Упражнения при астигматизме отзывы

Заметку посвящаю истории исправления астигматизма средней степени (до -2 диоптрий), который был у меня долгие годы. Здесь не будет описана полная методика — она появится позднее; лишь описание внутренних изменений, что в общем-то дает ответ как и что исправить.

С детства я не обладал хорошим зрением, уже в первом классе у меня диагностировали легкую близорукость — я видел 7 и 9 строк, правым и левым глазом. Причем, на правом глазу при всех исследованиях мне предполагали некий полученный мистический удар, который никогда со мной не происходил. К 12 годам я стал видеть все хуже, и, после, 8 класса получил очки для постоянного ношения. Эти очки уже были с астигматической коррекцией. Последняя коррекция, которую я носил — это были торические линзы — -4,75Д миопии и 1,5Д астигматизма на каждом глазу — в такой коррекции я видел 8-8,5 и 9-9,5 строк, а 2я глазами — 10. Спустя 10 лет постоянного ношения астигматической коррекции я исправил астигматизм полностью.

Можно сказать, что все было против меня: плохая наследственность (у родителей плохое зрение), окружение из людей, которым нужны очки, много нагрузки на глаза… Даже выписывая первые очки в очень крупном областном медицинском центре, который специализировался на глазах, мне выписали коррекцию астигматическую в 0,5 диоптрии (я носил очки -2Д + 0,5Д астигматической коррекции), что совершенно наглядно показывает ошибку врача.

Что такое астигматизм с точки зрения официальной медицины? Астигмати́зм (медицина) — дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика или роговицы, в результате чего человек теряет способность к чёткому видению. Оптическими линзами сферической формы дефект компенсируется не полностью. В некоторых случаях приводит к полной потере зрения. Если астигматизм не лечить, он может привести к косоглазию и резкому падению зрения. Без коррекции астигматизм может вызвать головные боли и резь в глазах. Поэтому очень важно регулярно посещать врача-офтальмолога.
Говоря простым языком, астигматизм — это явление, когда глаз становится не круглым — а вытянутым в какую-то сторону, что дает постоянную ошибку зрения, что вблизи, что вдаль.

Ежегодно после получения первых очков, я посещал окулиста и получал все новые очки, астигматизм уже дошел до 1 диоптрии, к 18-20 годам стал 1,5. В 21 год, получая очередную информацию от моего доктора, мне поведали, что я могу так и «доиграться» — ведь я приближался к 2 диоптриям астигматизма. Коррекцию в 1 (10 строк по таблице Сивцева) — я все еще видел в очках/линзах двумя глазами.

Больше всего меня поражало, что каждый раз у меня замеряли другой угол астигматизма. Я пытался выяснить у врачей как же так получается, ведь по теории Гельмгольца, такого быть не может, глаз должен быть стабилен. Колебания же достигали порой 20 градусов из 180 возможных, при том, что линзы можно было купить с точностью до 15 градусов. И, скажем, если у меня угол не был кратным 15 — подбирали близкий, что заметно ухудшало качество зрения.

Я пробовал разными методами исправить зрение, что привело меня к большим диоптриям и большей уверенности, что я это сделаю. Меня иногда поражало, что друзья с хорошим зрением указывали на кривизну колесного диска машины или почти незаметные погрешности покраски как для меня — а я этого не мог заметить, приходилось подбирать нужный угол, смотреть ближе, даже трогал рукой!

Очень забавным был один случай, когда, я пробовал исправить зрение второй раз. Я общался с девушкой и объясняя ей особенности астигматизма, она у меня спросила и уточнила: так что, ты меня всегда видишь не такой, как я есть, всегда есть некоторый дефект изображения, видишь меня неправильно? — и я ответил: Да. Это привело меня в задумчивость и тупик.

Я пробовал не носить очков, носить «недокоррекцию», пробовал много популярных книжек, таблеток для зрения и упражнений, но ничего не давало результат. Даже однажды, несколько дней проходив без линз, я заметил улучшения и пришел проверить зрение — замер оказался хуже предыдущих.

Читайте также:  Какая группа здоровья при астигматизме

После 2х неудачных попыток исправить зрение, я понял, что стоит исправить вначале астигматизм, а лишь затем браться за близорукость. И тогда я решил купить линзы с лишь почти полной коррекцией близорукости (до этого и она была не полной – я испытывал все идеи) и начал их носить. Я видел суммарно около 7 строк каждым глазом. Это позволяло вполне нормально жить, ездить на машине (правда пока я не исправил зрение до конца, ямы и шиномонтаж преследовали меня постоянно).

Примерно около 2,5 лет назад, после того как я понял «Систему изменения размеров» в какой-то степени, я осознал, что теория Бейтса правильна. Исправить астигматизм — это убрать неравномерное натяжение глазных мышц.

1,5 года назад я стал замечать, что стал более внимательным, не смотря на начатую очередную попытку исправить зрение, из-за которой коррекция зрения была далека от заветной единицы. И был интересный момент, на мою очередную покупку линз без «астигматики» — я отказался от торических линз, впервые мой врач мне ничего не сказал, я тогда снизил астигматизм до 1-1,25 диоптрии (а было 1,5-1,75). В то время, мое огромное стремление убрать внутренний диалог помогло мне и впервые для себя,  я смог добиться полной Тишины внутри. Это состояние длилось довольно долго и я начал несколько иначе внутри замечать все события. И ровно год назад, когда мне был 21 год (почти 22), спустя 10 лет ношения астигматической коррекции, я полностью исправил астигматизм. При попытке у офтальмолога установить мне астигматическу коррекцию я видел хуже, чем без нее.

Я был крайне удивлен результату, и оказалось, что в линзах -4,5Д (напомню, что долгое время носил -4,75Д миопии и  — 1,5 сфера, едва видя двумя глазами 10 строк) я видел 9 и 10 строк по таблице. Астигматизм мифически исчез, остался лишь «физиологический» — до 0,5 диоптрий. Также уменьшилась близорукость на 0,5Д. В той коррекции мне даже начала быть слегка доступной 11я строка, чего не было много лет.

Долгое время я проверял свое зрение на фонарях вечером — если я видел след от фонаря не равномерно четким — было проявление астигматизма, даже если свет расплывался в круг из-за близорукости, имелось в какую-то сторону больше лучей — вот те самые градусы с диоптриями астигматики. Спустя несколько месяцев проявлений астигматизма, он исчез окончательно.

Разница внутри стала колоссальной. Если раньше при различных моментах выбора я пытался избрать нечто исходя из мыслей, то я стал пользоваться интуитивным выбором своим. Мысли же часто подсказывали выбрать что-то из-за мнения окружающих и близких, системы верований или важности — и я совершенно не чувствовал что и когда мне делать. Многие действия стали более естественными и «моими». Я стал легко определять что я хочу, скорее даже ощущать не задумываясь и это начало отражаться во всех мелочах жизни повсеместно. Жизнь стала более интересной и живой лично для меня.

Я впервые начал замечать кривизну колес автомобильных, домов, уровней, вообще всего, впервые я почувствовал точность всех ровных или кривых объектов.  Такой точности и качества изображения никогда не было в очках или линзах.

За свою жизнь я не встречал ни единого человека, кто исправил бы зрение полностью или серьезно, ни разу не было такой возможности, которую я бы упустил. Я поверил врачам еще с детства.

Ах, да. Я исправил неизлечимую болезнь 🙂 Лазерная коррекция не в счет, т.к. в таком случае напряженность в теле остается, корректируется лишь оптическая ось.

Источник

24.10.2017, 19:41

 

Частый гость

Регистрация: 27.07.2011

Адрес: Украина

Сообщений: 45

Сказал(а) спасибо: 78

Поблагодарили 4 раз(а)

Репутация: 3481

Упражнения против астигматизма. Насколько реалистично?

Здравствуйте, уважаемые доктора!

Был сегодня в одной оптике и там меня стали агитировать записаться на курс тренировки для глаз. Сказали, что там будут специальные упражнения, которые помогут избавиться от астигматизма, а если и не избавиться, то компенсировать его за счет усиления аккомодации. Бонусом посулили более позднее наступление пресбиопии.

С одной стороны вроде и логично — цилиарная мышца ведь тоже мышца, а значит теоретически ее можно тоже натренировать как и какие-нибудь бицепсы-трицепсы. Со всеми последствиями.

С другой же стороны хорошо помню, что читал на этом форуме, что астигматизм (равно как и миопия с гиперметропией) не корректируется никак иначе, кроме как хирургическим путем.

Стоит ли связываться с этой конторой, или выйдет просто пустая трата времени и денег?

Заранее спасибо!

 

24.10.2017, 19:45

 

Старожил

Регистрация: 17.10.2016

Адрес: Саратов

Сообщений: 170

Сказал(а) спасибо: 79

Поблагодарили 81 раз(а)

Репутация: 14039

Ну сами написали, что читали на форуме…
Конечно шлити их «лесом». Сколько глазками не води туда сюда, цилярную не напрягай, а роговица, реже хрусталик, такими же «кривоватенькими» и останутся

Не применительно к вам скажу далее.
А вообще удивляюсь людям, которых реально беспокоит проблема, они готовы тратить время и силы на всякие методики, но к операционной не подходят. Нет, я не агитираю за лкз, но уж если так беспокоит зависимость от линз и очков то уж лучше смотреть в направлении лазера, чем наивно верить во всякие эммм «методики».
Мне хватило пары дней поизучать строение глаза, в том числе благодаря материалам форума, чтобы понять, что мои загоны насчет близорукости+понимание механизмов работы глаза= скорая встреча с лазером. Правда вышла не скорая, но это совсем дпугая история.

 

24.10.2017, 19:50

 

Частый гость

Регистрация: 27.07.2011

Адрес: Украина

Сообщений: 45

Сказал(а) спасибо: 78

Поблагодарили 4 раз(а)

Репутация: 3481

Falkon95, Спасибо за ответ.
Да, Вы правы. Об избавлении от астигматизма речи явно не идет. Но на этом же форуме я читал, что в молодости, при хорошей аккомодации неправильность роговицы частично компенсируется. По себе сужу — на узкий зрачок автореф выдает цифры где-то на 1-1,5 Д меньше, чем на широкий. Вот сомнение и закралось — а вдруг и правда мощная цилиарная мышца сгладит кривую роговицу))

А относительно лазера… да меня очки и не напрягают. И зрение у меня вполне приличное. Не такие уж и большие значения цилиндра… Оперироваться не хочу и не собираюсь. =) Впрочем, то уже мои загоны. Вряд ли кому они будут интересны.

 

24.10.2017, 19:53

 

Старожил

Регистрация: 17.10.2016

Адрес: Саратов

Сообщений: 170

Сказал(а) спасибо: 79

Поблагодарили 81 раз(а)

Репутация: 14039

Вицлипуцли, Да, в молодости легче астигматизм переносится. Но не расчитывайте ваши -2.75 силой мускулов сжать и отодвинуть в сторону. Увы(

 

24.10.2017, 20:02

 

Частый гость

Регистрация: 27.07.2011

Адрес: Украина

Сообщений: 45

Сказал(а) спасибо: 78

Поблагодарили 4 раз(а)

Репутация: 3481

А пресбиопия? Интересно — реально ли она позже от тренировок наступит?

 

24.10.2017, 20:07

 

Старожил

Регистрация: 17.10.2016

Адрес: Саратов

Сообщений: 170

Сказал(а) спасибо: 79

Поблагодарили 81 раз(а)

Репутация: 14039

Вицлипуцли, я считаю, что нет. А если и да, сколько надо тренироваться и тратить молодость на это? И на сколько отодвинешь старение? Поезд этот все равно не остановить, лучше наслаждаться пока можешь. Адекватная коррекция астигматизма и покой, вот что я вам бы прописал)

 

24.10.2017, 20:11

 

Частый гость

Регистрация: 27.07.2011

Адрес: Украина

Сообщений: 45

Сказал(а) спасибо: 78

Поблагодарили 4 раз(а)

Репутация: 3481

Falkon95, Что-то ест в Ваших словах)) Пожалуй, пусть контора идет лесом))

 

25.10.2017, 11:17

 

Мастер-оптик

 

Регистрация: 06.09.2013

Адрес: Харьков

Сообщений: 2,155

Сказал(а) спасибо: 2,423

Поблагодарили 1,337 раз(а)

Репутация: 7670213

Цитата:

Сообщение от Вицлипуцли

А пресбиопия? Интересно — реально ли она позже от тренировок наступит?

Если бы это действительно так работало, то не они бы вас зазывали на процедуры, а вы бы сами умоляли включить вас в список на лечение, хотя бы в следующем году.) Очередь бы была большая попользовать молодильных яблочек для глаз.

 

25.10.2017, 11:32

 

Частый гость

Регистрация: 27.07.2011

Адрес: Украина

Сообщений: 45

Сказал(а) спасибо: 78

Поблагодарили 4 раз(а)

Репутация: 3481

Den4ik, Это точно) Уже после того, как задать этот вопрос я набрел на одну тему на этом форуме, и там говорится, что причина пресбиопии не в слабости цилиарной мышцы, а в потере эластичности хрусталика и в изменениях хориоидеи, которая заменяет отсутствующий антагонист цилиарной мышцы. Если я все понял правильно, то профилактика пресбиопии при помощи упражнений — глупость изначальная.Комментарии

Dr. VIP одобрил(а): профилактика пресбиопии при помощи упражнений — глупость изначальная.

 

25.10.2017, 20:03

 

Старожил

Регистрация: 05.02.2010

Адрес: МО Электрогорск

Сообщений: 1,024

Сказал(а) спасибо: 145

Поблагодарили 263 раз(а)

Репутация: 2279391

Цитата:

Сообщение от Falkon95

Сколько глазками не води туда сюда, цилярную не напрягай

Всё не так просто — глазодвигательные мышцы реально действуют на роговицу. Напряжения цилиарного тела также далеко не безразличны для оптики глаза. Как правило у миопов присутствует заметный астигматизм. Как результат движения глазами влево-вправо при чтении и сильной цилиарной мышцы. А вот исправить астигматизм подобными методами — очень сомнительно! Эти «упражнения» скорее повредят.
Была когда-то гимнастика для глаз Колпакова (овой?)» — те же движения глазами, но с лёгким давлением через веки на них. Эффекта чего-то никто не продемонстрировал …

 

25.10.2017, 22:42

 

Старожил

Регистрация: 17.10.2016

Адрес: Саратов

Сообщений: 170

Сказал(а) спасибо: 79

Поблагодарили 81 раз(а)

Репутация: 14039

Joker, Место прикрепления глазодвигательных мышц к склере располагается на расстояние примерно в 6-9 мм от лимба(края) роговицы. Никаким образом они роговицу не сожмут и не разожмут.
У миопов он присутствует зачастую из-за общей деформации глазного яблока. А от чего последняя происходит увы не скажу, но нобелевку бы получил. Конечно напряжение цилярки влияет на оптику, но 90% эффекта идут на сферы. И только если хрусталик имеет астигматизм с такой силой и с такими осями, что способен компенсировать астигматизм роговичный, тогда да, можно компенсировать.
С остальным согласен.

 

26.10.2017, 20:56

 

Старожил

Регистрация: 05.02.2010

Адрес: МО Электрогорск

Сообщений: 1,024

Сказал(а) спасибо: 145

Поблагодарили 263 раз(а)

Репутация: 2279391

Цитата:

Сообщение от Falkon95

Никаким образом они роговицу не сожмут и не разожмут

Что не «разожмут» — очевидно. А вот «сожмут», да еще в сочетании с мимическими мышцами — вполне. Тяга гд мышц имеет тангенциальную составляющую на роговицу. Она мала, но если повторять это усилие тысячи раз… А что роговица может достаточно успешно и надолго деформироваться — демонстрирует орто…

Цитата:

Сообщение от Falkon95

присутствует зачастую из-за общей деформации глазного яблока

Хм. Звучит вообще-то пугающе. Более существен вопрос — а откуда эта деформация?

 

26.10.2017, 22:18

 

Частый гость

Регистрация: 30.01.2016

Адрес: Россия

Сообщений: 120

Сказал(а) спасибо: 108

Поблагодарили 117 раз(а)

Репутация: 5531

Цитата:

Сообщение от Falkon95

Joker, Место прикрепления глазодвигательных мышц к склере располагается на расстояние примерно в 6-9 мм от лимба(края) роговицы. Никаким образом они роговицу не сожмут и не разожмут.
У миопов он присутствует зачастую из-за общей деформации глазного яблока. А от чего последняя происходит увы не скажу, но нобелевку бы получил.

Частые, а уж тем более крайние положения при поворотах глаз (т.е. сокращения глазодвигательных мышц) вызывают искажения. При этом возникает необходимость их компенсации,что в свою очередь может вызвать развитие стойкого астигматизма оптической системы глаза.
Как Вам уже ранее написал Joker

 

Источник