Как вылечить близорукость в домашних условиях видео

Близорукость — это одно из нарушений рефракции, которое заключается в нарушении видимости предметов вдали. При этом приближенные объекты хорошо различимы визуально. Это нарушение требует коррекции с помощью очков или контактных линз. А можно ли вылечить близорукость дома?

Лечение близорукости дома. Мнения врачей

Близорукость — это одно из нарушений рефракции, которое заключается в нарушении видимости предметов вдали

Такая патология зрения, как близорукость, сегодня очень распространена.

А потому ее лечение является актуальным направлением в современной офтальмологии. Самые распространенные методы коррекции зрения — это ношение очков или контактных линз. В некоторых случаях окулист может посоветовать сделать операцию, например, LASIK. Не все пациенты, страдающие близорукостью, соглашаются на проведение хирургического вмешательства. В таких ситуациях окулисты назначают очки или контактные линзы.

Эти оптические изделия восстановить зрение, к сожалению, не способны. Они лишь на время улучшают видимость. Пока на глазах надеты очки или линзы, человек видит окружающий мир ярким и четким. Но стоит их снять — картина меняется. Изображение становится туманным и расплывчатым. А потому есть мнение, что консервативные методы лечения должны сопровождаться и народными. Такими, выполнение которых под силу каждому человеку.

Для лечения близорукости в домашних условиях следует строго и регулярно выполнять рекомендации окулиста. Иногда такая «домашняя» терапия может потребовать длительного времени, поэтому быстро улучшить зрение не удастся. Врачи рекомендуют следовать трем простым правилам:

  • Соблюдать диету и включать в рацион продукты, богатые витаминами определенных групп.
  • Регулярно выполнять гимнастику для глаз.
  • Использовать методы лечения народной медицины можно только после консультации специалиста.

Выполнение гимнастики для глаз, соблюдение диеты и использование методов народной медицины обязательно должны быть согласованы с окулистом. Врач, который проведет обследование, определит, достаточно ли ношения очков/контактных линз, стоит ли дополнить его другими методами лечения. 

Основы правильного питания при близорукости

Помочь в улучшении зрения при близорукости или миопии — так называется зрительное нарушение окулистами — поможет правильное питание. В домашних условиях никаких проблем с этим возникнуть не должно. Все перечисленные нами продукты имеются в свободной продаже. А вот в офтальмологических стационарах являются редкостью. В рацион должны входить:

  • серый, черный хлеб, а также с отрубями;
  • супы, сваренные из нежирных рыбы и мяса;
  • овощи: брокколи, красный и желтый перцы, тыква;
  • фрукты и ягоды: апельсины, черника, абрикос, облепиха;
  • макароны темных сортов;
  • овсяная и гречневая крупы;
  • кисломолочные продукты.

В рацион должны входить фрукты и ягоды: апельсины, черника, абрикос, облепиха

В качестве напитков рекомендуется употреблять компоты, кисели, фреши. Если чай, то только зеленый. Хороший эффект оказывают настои боярышника, шиповника, а также черничный или морковный морс. Готовить блюда лучше на оливковом масле, также подойдет горчичное или льняное.
Для лечения близорукости рацион должен быть питательным и разнообразным. В нем обязательно должны содержаться минералы, витамины и микроэлементы. Необходимо постоянно повышать иммунитет, так как если он ослаблен, то близорукость будет прогрессировать. Питаться лучше дробными долями, например, по 6 раз в день, но небольшими порциями.

Как вылечить близорукость в домашних условиях. Упражнения

Огромную роль в профилактике миопии играет выполнение физических упражнений. Не все люди знают о том, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы улучшить зрение. Разработан целый комплекс физических нагрузок, выполнение которых позволяет:

  • снять с глаз напряжение;
  • улучшить качество зрения;
  • нормализовать кровоснабжение;
  • способствовать питанию глаз кислородом;
  • укрепить глазные мышцы.     

Упражнения при близорукости

Методы лечения близорукости путем выполнения определенных упражнений предлагаются сегодня многими офтальмологами. Вот наиболее простые и действенные из них:

  • зажмурьтесь на 5-10 секунд;
  • откройте глаза и постарайтесь не моргать не менее 5 секунд;
  • повторите упражнение 10 раз.

После этого постарайтесь моргать как можно чаще. Окулисты советуют делать это не менее двух-трех минут. После этого выполните круговые вращения глаз. Сначала против часовой стрелки, затем наоборот. Это упражнение можно выполнять не менее двух раз в сутки.
Отлично дополнит лечение (миопии) близорукости массаж. Делать его можно самостоятельно. Подушечками пальцев совершайте вращающиеся движения в течение минуты. После этого закройте глаза. Держите их в таком положении пару минут, параллельно бережно нажимая на верхние веки.

Упражнения просты в выполнении и подойдут как для взрослого, так и для ребенка. Вылечить имеющуюся близорукость они, к сожалению, не помогут, но станут прекрасным дополнением к традиционной коррекции этого нарушения рефракции.

Читайте также:  Дальнозоркость и близорукость в чем различие

Как избавиться от близорукости в домашних условиях народными средствами

Лечение близорукости в домашних условиях часто подразумевает применение целебных трав. Они могут использоваться в виде капель, компрессов, примочек, а также настоев и отваров. Излечиться от миопии они не помогут, но станут неплохим дополнением к назначенному лечению. Хороший эффект оказывает настой ромашки. Для его приготовления потребуется залить цветки кипятком и оставить на полчаса часа. После этого раствор следует процедить. Употреблять его нужно по половине стакана 4 раза в сутки.
Некоторые люди полагают, что можно вылечить близорукость, если чаще употпотреблять грецкие орехи и абрикосы. Их необходимо измельчить с помощью блендера в однородную массу и добавить 2 чайных ложки меда, после чего перемешать. Принимать смесь необходимо ежедневно по 2 столовых ложки, запивая обильным количеством воды.

Снять напряжение с глаз и улучшить зрение поможет настойка из имбиря. Готовится она следующим образом. 75 г молотого имбиря заливаются 2 стаканами водки. Получившуюся настойку следует хранить в темном месте не менее 14 дней. После этого напиток следует тщательно процедить и принимать по одной чайной ложке перед едой, запивая кипяченой водой.
Важно понимать, что применение любых народных рецептов должно быть согласовано с окулистом. Не стоит заниматься самолечением. Оно может оказаться не только неэффективным, но и опасным. 

Источник

Приверженцы народных способов лечения считают, что от близорукости можно избавиться при помощи различных трав, примочек и других средств. Официальная медицина не признает подобные «лекарства». Однако и прямых противопоказаний к их использованию нет. Узнаем, в чем заключается народное лечение близорукости и насколько оно эффективно.

Под средствами народной медицины понимаются рецепты, с помощью которых болезнь лечится без применения медицинских препаратов в домашних условиях. Как правило, для лечения используются различные травы, настои, из которых делаются примочки, мази и растворы для промывания. Многие из них являются действенными и признаются официальной медициной. Врачи нередко выписывают в качестве вспомогательного средства какие-либо травы. Однако при их использовании следует руководствоваться тремя простыми правилами. Во-первых, так называемая «народная медицина» не должна стать альтернативой терапии лекарственной. Во-вторых, применять те или иные средства можно только после разрешения лечащего врача. В-третьих, при возникновении побочных эффектов, каких-либо неприятных симптомов следует немедленно показаться врачу.

Эффективно ли лечить народными средствами близорукость? С любой болезнью следует бороться комплексно, применяя различные методы. Что касается миопии, то данную патологию можно вылечить полностью только с помощью операции. Это не означает, что народные средства от близорукости абсолютно бесполезны. Рассмотрим подробнее, что такое миопия, как и почему она возникает, как корректируется и лечится.

Что такое близорукость?

очки с «отрицательными» диоптриями позволяют скорректировать это нарушение рефракции. Они как бы передвигают картинку на центр сетчатой оболочки. 

травы для лечения

Человек с хорошим зрением видит отчетливо на разных дистанциях. Так, например, он может с достаточно далекого расстояния разглядеть номер автомобиля, листья на деревьях и другие предметы. Близорукий воспринимает крону дерева как большую бесформенную зеленую массу.

Чем выше степень миопии, тем короче дистанция, с которой больной видит хорошо. При тяжелой форме пациент может не разглядеть черт лица своего собеседника. Дистанция «нормального зрения» будет сокращаться, если не лечить близорукость. В конечном итоге это может закончиться полной слепотой. К полной утрате зрительных функций могут привести и различные осложнения миопии. Для начала рассмотрим степени и причины патологии.

Степени близорукости

Стадию развития болезни необходимо установить при подборе средств коррекции. Всего выделяют три степени миопии:

  • Слабая. Зрение характеризуется отклонением в пределах 3 диоптрий (от −0.2 до −3D). Пациент видит отчетливо на близком и среднем расстоянии. Большую часть времени он может обходиться без средств коррекции. Они необходимы, например, при вождении автомобиля.
  • контактных линз уже не обойтись. Кроме того, возникает риск развития дистрофических заболеваний сетчатой оболочки.
  • Высокая (сильная). На этой стадии плохо видно то, что удалено от глаз на 10 и более сантиметров. Отклонение зрения составляет −6D и выше. При отсутствии лечения близорукость становится очень опасной. Начинают происходить серьезные изменения глазного дна, истончается сосудистая оболочка.
Читайте также:  Близорукость слабой степени это

Миопия не всегда проходит эти стадии. Она может быть стационарной и прогрессирующей. В первом случае показатели зрения практически не изменяются. При прогрессирующей близорукости оно падает на 1 и более диоптрию в год. Эта форма патологии может привести к тяжелым последствиям, в том числе к инвалидности по зрению.

Из-за чего возникает близорукость?

Офтальмологи называют три основные причины миопии: увеличенный размер глаза, нарушение работы преломляющей системы глазного яблока или отдельных его оптических сред, несоблюдение гигиены зрения. У здорового человека диаметр глаза составляет 23-24 мм. У близорукого он может быть 30 мм.

генетическая цепочка

Это наблюдается при высокой степени патологии. При этом увеличение этой величины на 1 мм приводит к ухудшению зрения на 3 диоптрии. Из-за чего глаза увеличиваются в размерах, точно неизвестно. Обычно виновником является наследственный фактор.

Преломляющая система глаза

Вторая причина близорукости — поражение преломляющих структур глазного яблока. Речь идет в первую очередь о хрусталике и роговице. Если сила преломления лучей слишком высокая, картинка смещается и оказывается перед сетчаткой. Поэтому при миопии требуются линзы, которые уменьшают чрезмерную выпуклость хрусталика или роговой оболочки, с «отрицательными» диоптриями. У некоторых пациентов выявляются оба фактора: увлеченный размер глаза и повреждение преломляющей системы.

Гигиена зрения и близорукость

Третья причина, которая приводит к миопии, связана с несоблюдением гигиены зрения. Сегодня люди проводят много времени за компьютерами, гимнастику для глаз и перерывы в работе не делают. Из-за этого глазные мышцы перенапрягаются. Это может привести к спазму аккомодации (ложной близорукости), который в дальнейшем способен перерасти в миопию. Глазное яблоко в правильном положении поддерживают две группы мышц — продольные и поперечные.

При близорукости поперечные находятся в постоянном напряжении. Глаза у человека устают, острота зрения падает, развиваются симптомы синдрома «сухого глаза» и астенопии. Как народные средства могут помочь при близорукости? Понятно, что с помощью отваров и примочек невозможно остановить аномальный рост глаз. Кроме того, народная медицина не поможет исправить дефект преломляющей системы. В чем может быть польза такого лечения?

Как близорукость проявляется?

Основной признак миопии — ухудшение зрения на дальней дистанции. Есть и другие симптомы данной аномалии:

  • Головные боли. Они возникают из-за нарушения кровообращения в глазах при их перенапряжении. Этот признак характерен для пациентов с высокой степенью миопии, а также для тех, кто пренебрегает средствами коррекции.
  • Жжение. Оно появляется в результате переутомления. На жжение, сухость, усталость в глазах часто жалуются офисные работники и школьники.
  • Слезоточивость. Она развивается после длительной зрительной нагрузки. У близоруких цилиарная мышца почти всегда напряжена, из-за чего зрачок постоянно несколько расширен. В глаз попадает больше световых лучей. Это может спровоцировать слезотечение.

схема работы глаза, близорукость

Народные средства для лечения близорукости помогают устранить некоторые ее симптомы: жжение, зуд, сухость. С помощью различных примочек можно улучшить кровообращение и снять с глаз усталость. 

Какие есть народные средства от близорукости?

Народные рецепты при близорукости очень просты. При этом их достаточно много. Перечислим самые распространенные:

  • Шиповник. 1 столовая ложка его сухих листьев заливается кипятком, через 3 часа настой процеживается, в нем необходимо смочить бинт и приложить к векам на полчаса.
  • Цветы василька, календулы, очанки. Из этих трав готовится отвар, а после этого смачиваются в нем ватные диски, которые надо прикладывать к глазам по вечерам.
  • Картофель. Его также можно использовать в качестве компресса. Сырой овощ измельчается на мелкой терке, а полученная кашица заворачивается в марлю.

шиповник

Примочки можно делать еще из других трав. Некоторые люди используют настои не только для того, чтобы делать компрессы, но и закапывают их в глаза. Такой способ лечения близорукости крайне не одобряется офтальмологами. 

Упражнения для глаз при близорукости

Лечение народными средствами не является эффективным. Вы можете с их помощью снять с глаз симптомы усталости, но остановить развитие близорукости и тем более вылечить ее такими методами не получится. Гораздо полезнее делать гимнастику для расслабления глазных мышц. Специальные упражнения помогают снять спазм аккомодации, устранить симптомы астенопии и восстановить остроту зрения после зрительной нагрузки, улучшить кровообращение. Все это препятствует развитию дефекта рефракции, когда зрение ухудшается очень быстро и не всегда по понятным причинам. Часто прогрессирует близорукость у детей. Это связано с тем, что им приходится много читать. К тому же они сейчас много свободного времени проводят за телефонами и компьютерами.

Читайте также:  Вернуть зрение при близорукости народными средствами

Выполнять гимнастику нужно ежедневно по 2-3 раза. Комплекс упражнений подбирает окулист. При миопии подойдут следующие:

  • Нарисуйте в воздухе глазами восьмерку. Сначала сделайте это 8-10 раз по часовой стрелке, а потом повторите задание, но двигайте глазами в обратную сторону.
  • Отведите в сторону указательный палец правой руки и вытяните ее перед собой. После этого сфокусируйтесь на кончике пальца, перемещая его вправо и влево. Следить за ним нужно глазами, не двигая головой.
  • Сядьте у окна, выставьте вперед руку и посмотрите на кончик указательного пальца. Через несколько секунд переведите фокус на какой-нибудь объект за окном. Затем снова быстро переведите взгляд на руку.

Упражнения подходят и взрослым, и детям. В перерывах между заданиями делайте массаж глаз, надбровных дуг, висков и шеи. Зрение при близорукости можно сохранить на одном уровне. Это особенно важно в детском возрасте, так как до 18 лет противопоказана лазерная коррекция. Глаза у ребенка растут, поэтому степень миопии может измениться в лучшую сторону самостоятельно. Не стоит пренебрегать гимнастикой и взрослым. Им не назначается лазерная операция при прогрессировании патологии, а упражнения помогают остановить патологический процесс.

Как еще можно лечить близорукость?

Прежде всего при миопии необходимо правильно подобрать средства коррекции. При слабой степени они практически не нужны. Средняя и высокая степени сопровождаются сильным ухудшением зрительных функций. Нормально ориентироваться в пространстве без очков или контактных линз будет невозможно. К тому же человек будет сильно напрягать глаза, а из-за этого зрение со временем ухудшится еще больше. При миопии подбирается оптика с «минусовыми» диоптриями. Ребенку со средней степенью близорукости рекомендуется носить линзы с запасом, то есть на одну диоптрию слабее реального показателя остроты зрения. Взрослым и детям с тяжелой формой дефекта рефракции нужна оптика, которая полностью его компенсирует. Подбор ее осуществляется в кабинете офтальмолога.

глаз с иол

Лечение близорукости лазерными методами

капли, делают надрез на роговице, отделяя поверхностный ее слой, и испаряют ткани роговой оболочки лазерным лучом. После того как она примет правильную форму, роговичный лоскут возвращается на прежнее место. Если он был удален, на глазное яблоко устанавливается бандажная контактная линза. Длится процедура 10-15 минут на одном глазу. Через два-три часа пациент покидает клинику. Длительность восстановительного периода зависит от методики, которая применялась врачом.

Хирургическое лечение близорукости

Очень тяжелую форму миопии лечат посредством хирургического вмешательства. При этом есть два метода — установка факичных линз и удаление хрусталика с его заменой на интраокулярную линзу. Первый метод является настоящим спасением для пациентов старше 45-60 лет, когда утрачивается естественная аккомодация. Факичные линзы почти не отличаются от обычной контактной оптики, но устанавливаются они под роговицу в переднюю или заднюю камеру глаза. Хрусталик при этом сохраняется. Замена его требуется обычно при катаракте. В ходе операции по удалению природного помутневшего хрусталика решается и проблема с рефракцией. В глаз имплантируется интраокулярная линза.

Чем опасна близорукость?

Так как зрение при близорукости из-за отсутствия адекватного лечения ухудшается, возрастает риск полной его утраты. Со временем человеку потребуется несколько очков: для близи и для дали. Могут быть и другие осложнения — косоглазие и амблиопия. Эти патологии чаще развиваются у детей на фоне миопии.

Как вылечить близорукость в домашних условиях видео

При близорукости может отслоиться сетчатка. Она не растет при увеличении глаза в размере, а растягивается. Любая травма и даже тяжелые физические нагрузки могут привести к ее разрыву и отслоению. Из-за этого человек может ослепнуть. Иными словами, такая патология, как близорукость, должна лечиться комплексно и своевременно. Старайтесь не запускать ее, носите средства коррекции и систематически посещайте офтальмолога.
 

Источник