Зрение дальнозоркость и близорукость что хуже

Сами эти два слова описывают состояние преломляющей силы глаза. Роговица и хрусталик, это основные линзы глаза, которые и составляют всю оптическую систему глаза. Если они фокусируют предмет находящийся на далеком расстоянии, то такое состояние оптики глаза называют эмметропией. Эмметропия это состояние оптики посередине между дальнозоркостью и близорукостью. Для оптики глаза предметы отличаются только тем как от них в глаз заходят отраженные лучи света. Если они заходят параллельно друг другу, то скорее всего они идут от удаленного обьекта и если оптика глаза в состоянии эмметропии, то она фокусирует эти лучи точно на сетчатку глаза, человек при этом видит все четко, что расположено вдалеке.

При близорукости оптика глаза преломляет входящие лучи сильнее чем нужно, при этом параллельные друг другу лучи не фокусируются на сетчатке, а входящие в глаз расходящиеся лучи могут сфокусироваться на сетчатку. Это слишком сильная оптика- близорукая, она слишком сильно преломляет лучи света. Чтобы сфокусировать на сетчатку изображение находящееся в дали, отраженные от которого лучи почти параллельны — необходима рассеивающая минусовая линза.

Близорукость обозначают знаком «минус», т.е. знаком линзы которая исправляет близорукость. Понятно что раз минусовая линза компенсирует близорукость, то оптика глаза при близорукости будет со знаком «плюс». Однако, принято говорить о оптике глаза упоминая значение линзы которая ее компенсирует.

При миопии возможна фокусировка только расходящихся лучей. Следовательно при миопии хорошо видно, только те предметы, которые находятся близко.

Если мы знаем значение миопии, мы можем определить расстояние, на котором человек с миопией видит максимально резко ( если нет астигматизма). Преломляющая сила глаза оценивается в диоптриях. Диоптрии — величина обратная фокусному расстоянию. Соответсвенно расстояние на котором человек видит четко при миопии будет определяться по следующей формуле 1 метр на силу миопии в диоптрии. Можно и обратно — вычислить степень миопии, определив на каком расстоянии пропадает четкое зрение. Все несколько сложнее, если кроме миопии есть астигматизм

При дальнозоркости оптика глаза слабая и не может сфокусировать на сетчатку никакие лучи. Расходящиеся лучи фокусируются хуже — их фокус дальше от сетчатки. По этому при дальнозоркости предметы находящиеся вблизи видно хуже всего. Однако, предметы находящиеся вдали тоже может быть плохо видно если дальнозоркость настолько выражена, что оптика глаза не может собрать параллельные лучи — отраженные от далеких объектов. Дальнозоркость это оптика при которой всегда может отсутствовать четкая проекция предметов на сетчатке как вблизи, так и вдали, именно по этому при дальнозоркости есть риск того, что нечеткая постоянная проекция окружающего мира на сетчатку станет причиной задержки развития зрения в детском возрасте. Такое состояние называют амблиопией или ленивым глазом.

Хрусталик — подвижная линза в глазу. Она может менять свою преломляющую силу. При напряжении оптика глаза может сдвигаться в сторону близорукости, так происходит фокусировка на близкое расстояние. Благодаря хрусталику человек постоянно меняет преломляющую силу глаза в ограниченных пределах. Хрусталик может компенсировать слабую дальнозоркость, благодаря чему человек может не замечать ее.

Расстояния.

О каких расстояниях идет речь? Глаз подобен фотокамере «мыльница», такие камеры были популярны в 90-е годы прошлого века. Камера фокусирует на пленку все то, что расположено вдали, от чего отраженный свет состоит из параллельных лучей. Даль для такой камеры это все что дальше 1.5 метров. По этому в таких камерах все снимки получались четкими. Эта аналогия вполне приемлема для человеческого глаза. Расстояние дальше двух метров можно рассматривать как даль.

Словарь
Эти слова синонимы: миопия, близорукость
Эти слова синонимы: гиперметропия, дальнозоркость
Эти понятия синонимы: рефракция, преломляющая сила, оптическая сила

Источник

Близорукость и дальнозоркость — самые распространенные нарушения рефракции, каждая из которых в той или иной степени присутствует у большинства людей разного возраста. Причинами обоих нарушений могут быть различные факторы, начиная от врожденных особенностей и заканчивая воспалительными и инфекционными процессами.

В чем особенности каждого из нарушений, как предотвратить их появление и может ли близорукость перейти в дальнозоркость?

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Что такое миопия простыми словами?

Миопия — то же самое, что близорукость: нарушение зрения, при котором человек вблизи видит хорошо, а вдали — расплывчато.

ВАЖНО! По статистике, подобная патология присутствует у каждого третьего жителя планеты вне зависимости от пола и возраста.

Если при нормальном зрении изображение проецируется на сетчатке, то при миопии — перед ней.

Миопия и гиперметропия

Причины

С точки зрения физиологии, миопия развивается из-за изменения формы глаз, нарушения в работе связок хрусталика или его смещения, из-за врожденных анатомических особенностей органа.

Факторами, провоцирующими развитие близорукости, являются:

  • наследственная предрасположенность;
  • воспалительные и инфекционные заболевания глаз;
  • постоянная повышенная нагрузка на глаза (работа за компьютером, чтение в темноте);
  • несоблюдение гигиены глаз (неправильное использование контактных линз, использование некачественной косметики);
  • нарушение внутриглазного кровообращения;
  • неправильный подбор средств для коррекции зрения (очков или контактных линз);
  • острый дефицит витаминов и минералов.

Симптомы

Для миопии характерно постепенное снижение зрения, поэтому человек не сразу замечает, что стал видеть хуже, а ведь ухудшение остроты зрения и есть главный признак близорукости.

Чтобы увидеть что-то вдали, человеку приходится напрягать глаза, щуриться, что может стать причиной головных болей, повышенной утомляемости, сухости и дискомфорта глаз.

Что такое гиперметропия?

Гиперметропия — расстройство, противоположное миопии. Его другое название — дальнозоркость, и нетрудно догадаться, что при этом человек хорошо видит на дальние расстояния, но плохо — вблизи.

ВАЖНО! В отношении гиперметропии понятие «близко расположенные» относится к предметам, которые находятся на расстоянии до 30 см от глаз.

При гиперметропии изображение фокусируется за сетчаткой.

Почему развивается?

Все дети появляются на свет дальнозоркими. Это объясняется незрелостью глазного аппарата, поэтому уже к 4-м годам, по мере его развития, глаз начинает функционировать нормально.

Читайте также:  Лечебная гимнастика при глаукоме катаракте близорукости

К дальнозоркости приводят различные травмы, хирургические вмешательства и нарушения, которые изменяют форму глазного яблока. Еще одной распространенной причиной гиперметропии является изменение кривизны хрусталика, которое присуще для людей пожилого возраста.

Примерно к 60 годам хрусталик лишается способности функционировать, и говорят о старческой дальнозоркости, или пресбиопии.

Проявления

Первые признаки гиперметропии — трудности при письме и чтении. Человек постепенно начинает приближать книгу и иные предметы к глазам, чтобы рассмотреть их лучше, вследствие чего возникают повышенная утомляемость глаз, частые головные боли, быстрая усталость от чтения.

Человек с гиперметропией при сосредоточении взгляда на предметах, расположенных вблизи, чувствует жжение и дискомфорт в глазах, начинает тереть их руками, после чего пытаются отодвинуть предметы подальше, чтобы лучше их видеть.

Отличия двух патологий

Миопия и гиперметропия — два противоположных нарушения зрения. Их отличия следует рассматривать с точки зрения физиологии, или особенностей восприятия изображения при определенных изменениях в глазном аппарате.

Гиперметропия — расстройство, противоположное миопии

Нормальное глазное яблоко имеет округлую, слегка приплюснутую форму. Такая форма обеспечивает нормальный процесс аккомодации — способность мышц глаза попеременно расслабляться и напрягаться, тем самым обеспечивая нормальное зрение.

В аккомодации участвует 3 структуры глаза: хрусталик, цилиарная мышца и циннова связка. В зависимости от того, на каком расстоянии требуется рассмотреть предмет, происходят разные процессы:

  • при концентрации на предметах, расположенных вблизи, цилиарная мышца напрягается, циннова связка расслабляется, хрусталик искривляется;
  • при взгляде вдаль расслабляется цилиарная мышца, циннова связка напрягается, хрусталик становится плоским.

Первое отличие дальнозоркости и близорукости: чрезмерное напряжение мышц глаза при миопии и расслабленность мышц глаза при гиперметропии.

Второе отличие — форма глазного яблока. У близоруких людей глазное яблоко имеет вытянутую форму, у дальнозорких — приплюснутую.

ВАЖНО! Дальнозоркость всегда сопровождается нарушением работы хрусталика.

Третье отличие — возраст, для которого характерно нарушение. Близорукость называют «болезнью цивилизации», и в век телевизоров, компьютеров и различных гаджетов эта патология чаще встречается в детском и молодом возрасте. В пожилом возрасте чаще встречается дальнозоркость.

Наконец, при дальнозоркости световые лучи направлены на пространство за сетчаткой, при близорукости — перед ней.

Может ли миопия перейти в гиперметропию?

Учитывая особенности функционирования глаза при близорукости и дальнозоркости, можно предположить, что людей с близорукостью в старости ждет хорошее зрение, поскольку с возрастом кривизна хрусталика изменяется и, как многие думают, нормализует зрительную функцию.

Однако если у человека миопия, с возрастом она не перейдет ни в нормальное зрение, ни в гиперметропию. Близорукость и дальнозоркость могут сосуществовать вместе, и тогда человеку придется носить два вида очков: для близи и для дали.

Сочетанные патологии

При одновременном присутствии миопии и гиперметропии диагностируется одна из двух патологий: пресбиопия или астигматизм.

Пресбиопия развивается только в пожилом возрасте, но риск ее появления уже возрастает у людей старше 40 лет. Причиной расстройства являются возрастные изменения: снижение эластичности хрусталика до такой степени, что он перестает участвовать в аккомодации. При этом симптомы больше напоминают дальнозоркость.

Астигматизм связан с деформацией роговицы и изменением силы преломления: световые лучи одновременно преломляются в разных меридианах. Это нарушение может встречаться в любом возрасте.

Методы диагностики патологий

Для диагностики любого нарушения зрения применяются стандартные офтальмологические процедуры:

  • проверка остроты зрения;
  • определение рефракции;
  • измерение длины и ширины глаза;
  • измерение толщины роговицы;
  • осмотр глазного дна.

В некоторых случаях врач может назначить дополнительные методы диагностики, например, измерение внутриглазного давления.

Коррекция

Снижение остроты зрения доставляет людям дискомфорт. При небольшом отклонении (до 0,5 диоптрий) человек может и не испытывать неудобств, но более значительные изменения требуют коррекции.

Очковая

Самый простой и доступный способ коррекции зрения при дальнозоркости и близорукости. При этом способе линзы для очков подбираются с учетом особенностей зрения. Бывают сферические, цилиндрические, сфероцилиндрические, призматические, бифокальные очки, которые подбираются после тщательного обследования и измерения остроты зрения.

Плюсы очковой коррекции:

  • финансовая доступность (как покупка, так и уход за очками не требуют финансовых вложений);
  • простота в применении и уходе;
  • долговечность;
  • минимум противопоказаний;
  • большой выбор стильных оправ;
  • отсутствует риск занесения инфекций при носке.

Недостатков у очков всего два, и то несущественные.

Во-первых, очки при неосторожном обращении можно сломать.

Во-вторых, многие люди, в особенности дети, считают очки неэстетичными, делая выбор в пользу контактных линз.

Контактная

Контактная коррекция зрения на сегодняшний день является самой популярной. При этом пациенту подбирают индивидуальные линзы, которые могут отличаться не только силой преломления, но и, например, толщиной.

ВАЖНО! Контактные линзы могут быть не только корректирующими, но и изменять цвет глаз, что используют многие люди для того, чтобы немного изменить внешность.

Контактные линзы работают по тому же принципу, что и очки, однако очковые линзы располагаются на некотором расстоянии от глаз, а линзы плотно прилегают к глазному яблоку. Именно поэтому с ними нужно очень аккуратно обращаться, правильно хранить, соблюдать правила ношения, надевания, замены.

Из недостатков контактных линз можно выделить:

  • наличие противопоказаний;
  • необходимость регулярной замены, что дороже, нежели одна пара очков;
  • риск занесения инфекции;
  • затруднение поступления кислорода к роговице.

Некоторым людям контактные линзы не подходят из-за индивидуальных особенностей глаза: после первого опыта ношения линз они не могут привыкнуть к ним и испытывают дискомфорт, ощущение инородного тела в глазу, поэтому у них остается только два варианта: очки или лазерная коррекция зрения.

Лазерная

Лазерная коррекция зрения — это малоинвазивный оперативный метод, осуществляемый с помощью высокоточного лазера. Современные лазерные методы отличаются быстротой, эффективностью, безболезненностью и коротким восстановительным периодом.

Близорукий и дальнозоркий глаз

Наличие различных методов лазерной коррекции позволяет выбрать самый подходящий с учетом индивидуальных особенностей глаза, что сокращает количество противопоказаний. Например, ЛКЗ можно проводить людям с очень тонкой роговицей.

Читайте также:  Как лечить близорукость ребенку 10 лет

Некоторым людям (и их большинство) ЛКЗ позволяет вернуть зрение на долгие годы, но иногда в течение первых месяцев зрение возвращается к прежнему уровню. Предугадать этого невозможно, поэтому ЛКЗ — всегда риск.

У ЛКЗ есть свои недостатки:

  • наличие противопоказаний;
  • возрастные ограничения (18-45 лет);
  • высокая стоимость;
  • риск развития осложнений;
  • риск повторного снижения зрения;
  • необходимость в течение нескольких недель после операции соблюдать меры предосторожности.

Также перед ЛКЗ требуется пройти ряд обследований, специальную подготовку, а после операции 7-10 дней обычно нужно провести дома.

Проблема зрения у детей

У детей проблемы со зрением могут проявляться уже с первых дней жизни. У новорожденных сразу после рождения глазки «бегают», но уже через месяц это явление исчезает. Если этого не происходит, говорят о нистагме, при котором изображение всегда расплывчатое.

Близорукость у детей возникает в первые годы жизни из-за наследственной предрасположенности, вследствие травм или инфекций глаз, из-за гормональных нарушений и других располагающих факторов. В дошкольном возрасте близорукость может развиться из-за чрезмерного напряжения глаз или неправильной личной гигиены.

В детском возрасте встречаются и другие отклонения:

  • дальнозоркость;
  • ленивый глаз;
  • астигматизм;
  • косоглазие.

Решение проблем со зрением в детском возрасте всегда индивидуально и определяется офтальмологами совместно с родителями.

Полезное видео

Близорукость и Дальнозоркость — обзор заболеваний:

Профилактика

К мерам профилактики близорукости, дальнозоркости и других проблем со зрением можно отнести:

  • регулярное посещение офтальмолога для профилактики с детского возраста;
  • употребление свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами и минералами;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • ношение солнцезащитных очков в солнечную погоду;
  • использование качественных средств для гигиены лица и глаз в частности;
  • соблюдение режима нагрузки на глаза;
  • своевременное обращение к врачу при появлении признаков воспаления, травм и инфицирования глаз;
  • соблюдение мер личной гигиены при уходе за глазами.

При появлении признаков заболеваний глаз ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе глазные капли и гели.

Также небходимо следить за основными показателями здоровья: уровнем сахара в крови, артериальным давлением, не допускать избыточного веса, недостатка сна, повышенной утомляемости и частых стрессов.

Заключение

Близорукость и дальнозоркость снижают качество жизни, однако современные методы коррекции зрения позволяют справиться с ними быстро, безболезненно, эффективно, подобрать лучший способ коррекции с учетом индивидуальных особенностей глаз.

Несмотря на распространенность патологий, их многие недооценивают: с возрастом близорукость и дальнозоркость доставляют все больше проблем и часто вызывают осложнения, поэтому огромное значение имеет профилактика и своевременное лечение офтальмологических заболеваний.

Автор статьи

Интернет журналист, переводчик

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Фото 1

Многие имеют общее представление о близорукости/дальнозоркости. Суть обеих глазных болезней заключается в том, что человек плохо видит.

А вот в чем заключается отличие этих двух заболеваний, а также как их идентифицировать и правильно лечить/предупредить развития?

Ответы на эти вопросы знают лишь немногие. Далее узнаете их и вы.

Близорукость и дальнозоркость: симптомы, отличия

Близорукость (миопия) — патология глаза, при которой изображение фокусируется перед глазной сетчаткой. Такой дефект зрения предполагает некоторые изменения глазного яблока: осевую (увеличенная длина глаза) либо рефракционную близорукость (маленькое фокусное расстояние из-за значительной преломляющей силы роговицы).

Фото 2

Фото 1. Глаз при нормальном зрении (слева) и с близорукостью (справа). При заболевании фокус проецируется перед сетчаткой, а не на ней.

Говоря простыми словами, близорукость предполагает хорошую видимость предметов вблизи и плохую — вдали. Удаленные предметы для близорукого человека сильно расплывчатыми.

Близорукость может возникать по нескольким причинам:

  • Наследственность. К сожалению, шансы получить от родителей «подарок» в виде миопии составляет около 50%, если они оба страдают этим заболеванием.
  • Перенагрузка на глаза. При частой работе за компьютером, некачественном освещении, неправильной посадке и пр. глаза сильно перенапрягаются.
  • Некачественная коррекция зрения или ее отсутствие. При обнаружении близорукости и отсутствии ее лечения в большинстве случаев происходит перегрузка органов зрения и болезнь прогрессирует.

Основными симптомами близорукости являются: размытость контуров лиц и предметов, ухудшение зрения вдаль, сохранение нормального зрения на близком расстоянии. В зависимости от сложности диагноза зрение варьируется от слабой нечеткости вдаль до абсолютной размытости даже на расстоянии около метра.

Внимание! Иногда близорукость сочетается с астигматизмом. В этом случае будет наблюдаться не только размытость, но и искажение окружающих предметов и лиц.

Дальнозоркость (гиперметропия) — патология глаза, при которой дальние изображения фокусируются за глазной сетчаткой. Подобная картина происходит по причине физиологических особенностей глаз: их длина существенно меньше нормы.

Преломляющая способность роговицы очень слаба, поэтому для фокусировки изображения на сетчатку мышцы глаза сильно перенапрягаются. Говоря простыми словами, дальнозоркость предполагает плохое зрение вблизи и хорошее вдали.

Фото 3

Фото 2. Глаз при нормальном зрении (слева) и с дальнозоркостью (справа). При заболевании фокус проецируется за сетчаткой, а не на ней.

Основными симптомами дальнозоркости являются: ухудшение зрения вблизи, сохранение нормального зрения вдаль (при высокой степени дальнозоркости даже вдаль нормальное зрение не сохраняется), быстрая утомляемость глаз при длительном чтении, частые воспалительные процессы в глазах (конъюнктивиты, ячмень и пр.).

Близорукость и дальнозоркость — разные глазные болезни, которые имеют характерные отличия:

  • Характер восприятия предметов окружающего мира. При дальнозоркости хорошо видны предметы вдали, при близорукости — вблизи.
  • Причины возникновения. Возраст совершенно не оказывает влияния на проявление близорукости (чего не скажешь о дальнозоркости), зато дальнозоркость не передается по наследству от родителей.

Чем отличается диагностика заболеваний

При малейших изменениях зрения необходимо немедленно обращаться к врачу-офтальмологу, который осуществит качественную диагностику зрения и (при необходимости) назначит курс соответствующего лечения.

Читайте также:  Кто делал коррекцию близорукости

Фото 4

На первом этапе доктор осуществляет проверку остроты зрения. Для этого используются специальные таблицы. Если у человека отличное зрение (100%), он сможет с легкостью назвать буквы в любом из десяти рядов таблицы.

В случае если нижние строчки (в отличие от верхних) не видны четко, говорят о близорукости.

Если же человек отлично видит нижние строчки, но при этом с верхними не так все хорошо, ставится диагноз «дальнозоркость». Первоначально визометрия осуществляется без корректировки, затем — с использованием плюсовых/минусовых линз.

После первичной проверки офтальмолог осматривает глазное дно, определяя при этом состояние глазного яблока: наличие физических изменений, патологий и пр. Затем врач приступает к компьютерной диагностике с помощью рефрактометра, определяя, таким образом, причины и степень развития болезни.

После установки точного диагноза назначается соответствующее лечение и способы корректировки зрения (когда это возможно).

Какие методы лечения лучше

Существует несколько способов корректировки зрения при близорукости/дальнозоркости. Наиболее популярным и старым из них являются очки. В последнее время большой популярностью стали пользоваться контактные линзы. Это — два наиболее простых способов корректировки зрения, но лишь на некоторый период времени.

Столь высокая популярность линз и очков объясняется несколькими причинами:

Фото 5

  • Удобность ношения (в большей степени относится к линзам).
  • Хорошее зрение во время ношения.
  • Доступность (очки — самый доступный в финансовом плане вариант, за ним следом идут линзы).
  • Отсутствие искажения предметов, лиц (линзы).
  • Отсутствие необходимости в постоянном уходе (очки).
  • Присутствие бокового зрения (линзы).
  • Отсутствие влияния на внешность (линзы).
  • Возможность быть физически активным (линзы).
  • Отсутствие контакта непосредственно с глазным яблоком (очки). Соответственно, вероятность возникновения глазных инфекционных заболеваний минимальна.

При этом как очки, так и линзы имеют ряд недостатков, в числе которых постоянные расходы на уход за «инструментом» корректировки зрения, определенное ограничение двигательной активности и пр. Но самым важным недостатком считается непостоянная корректировка зрения.

В последние годы все больше людей склоняются к возможности навсегда избавиться от плохого зрения с помощью хирургического вмешательства. Сюда относятся такие офтальмологические процедуры как лазерная коррекция, рефракционная замена хрусталика, склеропластика, кератопластика и пр.

Фото 6

При лазерной коррекции происходит изменение формы роговицы с помощью специального лазера.

Начиная с возраста 18 лет, операция применяется для лечения миопии различной степени (до -15 диоптрий) и гиперметропии средней степени (до +6 диоптрий).

Рефракционная замена хрусталика осуществима при нецелесообразности лазерной коррекции либо когда хрусталик потерял способность к аккомодации (показана при близорукости до -20 диоптрий и прогрессирующей дальнозоркости, в том числе, возрастной).

Склеропластика осуществима при миопии высокой степени. Суть ее в следующем: за заднюю глазную стенку вводится специальная планка (она станет каркасом для склеры). Таким образом, замедляется рост глазного яблока, а стенки глаза укрепляются.

Кератопластика подразумевает частичное/полное удаление пораженного участка роговицы. Операция помогает улучшить и в некоторых случаях даже полностью восстановить зрение.

Вам также будет интересно:

Профилактика болезней

Независимо от того, какое нарушение зрения необходимо предотвратить либо замедлить его прогрессирование, грамотный офтальмолог всегда предложит целый комплекс мер по укреплению глазных мышц и стабилизации работы глаз:

  1. Правильное освещение рабочего места. Лучшим вариантом освещения рабочего стола является, несомненно, естественное. При его отсутствии лампу необходимо располагать с противоположной стороны от «рабочей руки». То есть левша ставит лампу справа от себя, а правша — наоборот.
  2. Минимизация нагрузки на зрение. Частое использование гаджетов, длительное чтение (особенно книг с мелким шрифтом), длительное пребывание у компьютера — все это резко негативно воздействует на глаза, заставляя их избыточно напрягаться.
  3. Правильное качественное питание. Чтобы поддержать сетчатку и глазные сосуды в тонусе, необходимо регулярно употреблять в пищу зелень, разнообразные овощи, фрукты и морскую рыбу.
  4. Физические упражнения. Улучшить кровоснабжение глазного яблока помогут умеренные физические нагрузки (сюда не входит посещение тренажерного зала).
  5. Гимнастика для глаз. Регулярное применение особых гимнастик позволит укрепить глазные мышцы и снизить нагрузку на них в процессе активной жизнедеятельности.

Фото 7

Фото 3. Вариант упражнений для сохранения зрения: глазами нужно повторить фигуры в той последовательности, в которой они указаны на картинке.

Последнему пункту следует уделить особое внимание, поскольку именно гимнастика позволит «пробудить» мышцы глаза и качественно простимулирует их к работе, одновременно позволяя им расслабиться.

В качестве примера вашему вниманию упражнение для снижения утомляемости глаз и укрепления глазных мышц. Откройте глаза. Зафиксируйтесь в естественном расслабленном положении. Попробуйте «нарисовать» в воздухе глазами восьмерку.

Делайте это плавно и не спеша. Если вы чувствуйте, как мышцы напрягаются на некоторых этапах, это говорит о том, что они «проснулись» и начали работать. Повторите упражнение 6-8 раз. Затем прикройте глаза теплыми ладонями и оставайтесь в таком положении секунд 30: так глаза смогут качественно отдохнуть после упражнения.

Полезное видео

Посмотрите интересное видео, в котором рассказывается о строении глаза, особенностях его работы при нормальном зрении, близорукости и дальнозоркости.

Близорукость или дальнозоркость: что хуже

Как вы могли убедиться, по своей природе дальнозоркость и близорукость очень похожи, отличие заключается преимущественно в остроте зрения вблизи и вдали.

Фото 8

Нельзя сказать, какое из заболеваний хуже или лучше. И при близорукости, и при дальнозоркости существует ряд общих негативных симптомов.

Для болезней характерны размытые очертания предметов, быстрая утомляемость глаз при чтении или работе за компьютером, головные боли, резь в глазах, офтальмологические воспалительные процессы.

Подходы к лечению и профилактике этих заболеваний практически идентичны, ведь суть любой из описанных офтальмологических процедур состоит в том, чтобы вернуть глаза в их нормальное состояние. Не забывайте регулярно посещать офтальмолога для профилактики развития болезни. Будьте здоровы!

Оцени статью:

Будь первым!

Источник