Все о глаукоме и массаж глаз после операции

Как правильно делать массаж глаз при глаукоме?

• Комфортное место для упражнений
• Неяркое освещение
• Тишина

Начните процедуру с поглаживающих движений – начиная от центра лба, и, заканчивай у висков. Затем подушечками пальцев рук растирайте височные области. При этом не следует прилагать большую силу, пусть движение ваших пальцев будет непринуждённым. Приступите к лёгким постукивающим движениям. Подушечками пальцев поколачивайте всю поверхность лобной части в течение примерно полутора минут. Старайтесь не прибегать к чрезмерным усилиям. Ваша задача состоит лишь в том, чтобы обеспечить приток крови в район лба, а соответственно и к глазным яблокам.

Несколько раз крепко зажмурьтесь на три-пять секунд. Массаж глаз при глаукоме обязательно должен включать это упражнение, ведь оно позволяет расслабить уставшие к вечеру глазные мышцы и нормализовать кровообращение. Поморгайте глазами в быстром темпе в течение пары минут. Такая тренировка, как и в предыдущем случае, позволяет усилить кровоток.

Выполните комплексное упражнение: две секунды смотрите вдаль, затем поместите перед собой собственный указательный палец, переведите и на четыре секунды задержите взор на его кончике. После этого опустите взгляд и постарайтесь расслабить все глазные мышцы. В таком состоянии пробудьте пару секунд. Данная процедура снимает утомлённость глаз.

Прикройте веки и подушечками пальцев аккуратно помассируйте их в течение минуты. Тем самым вы расслабите мышцы и усилите кровоснабжение. Не открывая глаза, подушечками пальцев произведите лёгкое надавливание на них. В результате внутриглазная жидкость начнёт свободнее циркулировать. Выполняя упражнение, ни в коем случае не используйте излишнюю силу. Не забывайте, что это главное условие того, как правильно делать массаж глаз.

Поочерёдно переводите взгляд влево, затем вправо по десять-двенадцать раз. Действия выполняйте медленно, сосредоточенно и полноценно. Совершите круговые движения глазами сначала в направлении часовой стрелки, затем в обратную сторону. Также старайтесь совершать каждое движение без спешки со всей тщательностью и внимательностью. На завершающем этапе ещё раз аккуратно помассируйте веки подушечками пальцев, затем расслабьте мышцы глаз и задержите их в таком состоянии на несколько секунд.

Использованные источники: uznay-kak.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Чакры глаукома

  Холиномиметики для лечения глаукомы

  Яндекс глаукома

  Картинки лечение глаукомы

Лучшие упражнения для глаз при глаукоме: гимнастика, массаж и зарядка

Глаукомой принято называть хронические глазные заболевания, которые проявляют себя постоянным или периодическим глазным давлением. Результатом данной патологии становятся дефекты зрения и атрофия зрительного нерва.

Как проявляется глаукома и каковы причины ее появления?

На начальной стадии глаукома может не иметь проявлений, это становится причиной позднего обращения за медицинской помощью, в результате у пациента происходят необратимые изменения. Типичные признаки заболевания:

• сужение и дефекты поля зрения;
• боль в голове и глазах;
• мелькание черных мушек;
• слезоточивость;
• разноцветные круги в глазах при взгляде на свет.

Патология может развиться в любом возрасте, но чаще всего ей подвергаются люди старше 40 лет. В этом возрасте нужно обязательно проходить профилактические осмотры у офтальмолога. Заболевание вызывается высоким внутриглазным давлением, которое провоцируют:

• глазные травмы;
• сахарный диабет;
• употребление лекарств, спиртного и сигарет;
• атеросклероз глазных сосудов;
• наследственность;
• неправильное глазное строение;
• некоторые заболевания глаз.

Помогает ли гимнастика и массаж при глаукоме?

Начальная стадия глаукомы излечивается без операции. Лучший эффект достигается при совмещении лекарств, которые должен выписывать только врач, специальной гимнастики и массажа. Зарядка для глаз при глаукоме помогает расслабить мышцы и препятствует застою жидкости.

Тибетская гимнастика для глаз

Перед проведением гимнастики человеку необходимо настроится психологически. На Востоке положительным цветом для глаз считается зеленый, поэтому по возможности рекомендуется окружить себя этим оттенком в интерьере. Расслабить глаза при глаукоме помогут следующие тибетские упражнения:

1. Необходимо выставить вперед 2 пальца и сфокусировать взгляд на них, после раздвинуть их в сторону и постараться сохранить фокус на этом же месте. Подобную нагрузку для глазных мышц в обычной жизни человек практически не получает.
2. Для следующего упражнения используют ручку, которую выставляют на расстоянии вытянутой руки и медленно приближают к лицу, после переводят взгляд на дальний предмет.
3. Теперь необходимо не двигая голову отвести глаза максимально в сторону и смотреть на выбранную точку на протяжении нескольких секунд, после чего перевести взгляд в другую сторону.
4. Для выполнения следующего упражнения нужно прислониться лицом к гладкой поверхности и «вырисовывать» глазами геометрические фигуры.
5. Завершают гимнастику массажем области от переносицы к бровям. В отсутствии конъюнктивита можно проводить массаж глазных яблок при закрытых веках.

Упражнения по Неумывакину

По утверждениям официальной медицины глаукома неизлечима, можно лишь не допускать ее прогрессирования, однако, профессор Неумывакин имеет другое мнение. Он считает, что проблему можно решить при помощи очищения организма и специальной гимнастики.

Упражнения для глаз при глаукоме помогут стабилизировать зрение и препятствовать повышению ВГД. Если выполняя подобные упражнения ощущается боль и дискомфорт, необходимо обратиться к специалисту для выявления причины. Подробно с упражнениями при глаукоме по Неумывакину ознакомимся ниже.

Расслабляем глазные мышцы

Гимнастика для глаз при глаукоме, помогающая расслабить мышцы, проводится в несколько этапов. Сначала больному необходимо умыться прохладной водой и слегка помассировать веки. Далее необходимо накрыть глаза ладонями без надавливаний и полностью расслабиться. Теперь выполняем гимнастику, следуя инструкции.

Использованные источники: glazalik.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Где сделать операцию глаукома

  Глаукома и какое нормальное давление в глазах

  Открытоугольная глаукома 4 степени лечение

  Глаукома лазерная иридотомия

  Аюрведа и глаукома

  Глазной диск и глаукома

Массаж при глаукоме: 5 лучших упражнений

Глаукома, являющаяся распространенным заболеванием глаз, на начальной стадии излечивается без оперативного вмешательства. Наиболее эффективный результат дает совмещение врачебных предписаний со специальным массажем и гимнастикой. Несложные упражнения можно выполнять самостоятельно в любое удобное время, а массаж при глаукоме поспособствует улучшению движения лимфы и крови, расслаблению глазных мышц.

Упражнение при повышенном глазном давлении

Выполнять легкий массаж нужно указательными пальцами. Закройте правый глаз и положите указательный палец левой руки возле переносицы. Ритмически двигайте пальцем глазное яблоко по направлению к виску, при этом указательным пальцем правой руки надавливайте по направлению к верхнему веку посередине. Движения нужно чередовать, делая массаж по 30 секунд на каждом глазу.

Упражнения, улучшающие кровоток

1. Начните массаж с поглаживающих движений, проводя ладонями от центральной части лба по направлению к вискам.
2. Прилагая немного силы, разотрите височные области подушечками пальцев.
3. На протяжении полутора минут совершайте похлопывающие движения по всему лбу, при этом стараясь чрезмерно не усердствовать.
4. Чтобы усилить кровоток в пораженной области, прикройте веки подушечками пальцев и осторожно помассируйте их в течение 30 секунд.

Упражнения для снятия напряжения

1. Переводите поочередно взгляд влево и вправо 12 раз. Движения должны быть очень медленными, а выполнять их нужно сосредоточенно.
2. Совершайте круговые движения глазами. Делайте упражнение внимательно и неторопливо, повторив его тоже 12 раз.
3. Прикройте глаза и мягко помассируйте веки, после чего расслабьтесь и отдохните несколько минут.

Точечный массаж

Точечное воздействие помогает не только облегчить состояние, но и предупредить приступы глаукомы. Массируя определенные точки, обращайте внимание на ощущения – места, в которых присутствует дискомфорт, нужно массировать дольше других. Массаж осуществляется кончиками пальцев, а воздействие на каждую точку должно длиться не менее 5 секунд.

Точечный массаж поможет облегчить состояние.

Массируйте следующие точки:

• Всю поверхность надбровной дуги.
• Участки слева и справа от переносицы.
• Внешние уголки глаз.

Совмещайте массаж при глаукоме со специальной гимнастикой для достижения максимального результата.

Использованные источники: hochuvidet.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Как протекает приступ глаукомы

  Вторичная глаукома последствия

  Что такое глаукома и коньюктивит

Массаж при глаукоме

Врачами рекомендован массаж глаз при глаукоме для остановки дегенеративных процессов и сохранения зрительных способностей. Первую процедуру следует проводить под присмотром специалиста, чтобы изучить технику выполнения. Массирование век и области надбровных дуг является вспомогательной мерой при лечении глаукомы, но не заменяет приема медикаментозных препаратов и выполнения лечебной гимнастики для глаз. Полностью вылечить офтальмологическую патологию при помощи этой процедуры нельзя.

Показания и польза

Техника массирования варьируется в зависимости от сопутствующих симптомов. При повышенном давлении жидкости в глазу необходимы легкие нажатия, в профилактических целях показан массаж отдельных точек.

Массирование лица и век при глаукоме наиболее эффективно на первых стадиях заболевания. Чтобы усилить лечебное воздействие, необходимо комбинировать массаж глаз со специальной гимнастикой для зрения. Длительность терапевтического курса при болезни, вызывающей слепоту, — 2—3 месяца, после чего рекомендован перерыв. Благодаря регулярному физическому воздействую подушечками пальцев на веки улучшается кровообращение, нормализуется питание глазного яблока и расслабляются мышечные волокна.

Наиболее важным эффектом массирования при глаукоме является нормализация внутриглазного давления. Важно учитывать, что массаж влияет на состояние сосудов. При регулярном выполнении манипуляций офтальмологи могут уменьшить дозировку медикаментозных препаратов. Лечебная процедура назначается при следующих негативных симптомах:

Частые боли в глазных яблоках могут служить сигналом о необходимости курса массажа.

• резкое снижение внутриглазного давления;
• острый болевой синдром в глазу;
• частые мигрени;
• размытие зрения при воздействии сильного света;
• постоянное расширение зрачков;
• покраснение кожных покровов век;
• ухудшение зрительных способностей;
• тошнота из-за скачков давления.

Вернуться к оглавлению

Правила проведения процедуры

Чтобы не спровоцировать побочные эффекты и не ухудшить состояние зрительных органов, необходимо придерживаться рекомендаций врачей:

• Нельзя сильно надавливать и растирать глаза, так как повышается риск скачка внутриглазного давления.
• Длительность сеанса в области век не превышает 2—3 мин.
• Массаж должен охватывать лицо, зону воротника и шеи. Начинать необходимо с поглаживания лобной доли и висков.
• При массировании глаз веки должны быть плотно сомкнуты. Прямое воздействие на слизистые оболочки органов зрения запрещено.
• Наиболее эффективны круговые движения, при которых должны быть задействованы кончики пальцев.
• При появлении сильной боли, жжения, зуда или покраснения кожных покровов сеанс следует прекратить и проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причины острой реакции организма.
• Делать массаж сразу после операции на глазах категорически запрещено. Сроки показанного перерыва в лечебном воздействии уточняются у офтальмолога.

Вернуться к оглавлению

Как делать процедуру?

Массаж отельных точек

Для предотвращения повреждения сетчатки, нервных волокон и усугубления офтальмологической патологии показаны следующие манипуляции:

1. Мягко массируется переносица и впадины по бокам у ноздрей. Нажимать следует слабо, чтобы не возникли болевые ощущения.
2. Осуществляются движения по кругу подушечками пальцев в наружную сторону под надбровными дугами.
3. Показаны нажатия на зоны вокруг зрительных органов. Массирование точек занимает 20—30 сек.
4. Оказывается слабое давление на височные доли от уголка органа зрения наружу. Если боль в определенной точке усилилась, сила нажатия уменьшается, а длительность массажа возрастает.

При регулярных сеансах противопоказан прием медикаментозных препаратов, которые суживают сосуды. Однако самостоятельная отмена лекарств запрещена.

Процедура для нормализации кровотока

Целебный массаж при глаукоме, который необходимо выполнять каждый день 1—2 раза, включает следующие шаги:

1. Двумя ладонными поверхностями одновременно гладится лоб от центра в стороны висков.
2. Надавливание усиливается в височных долях.
3. Осуществляются легкие хлопки в области лба.
4. Глаза плотно закрываются.
5. Пальцами делаются круговые движения по векам без сильного нажатия. Оптимальная длительность воздействия на каждый зрительный орган — 30—40 сек.
6. Глаза плавно раскрываются.

Лечебную процедуру нужно заканчивать крепким смыканием век на 5—10 сек., чтобы расслабить мышечные волокна вокруг глаз. Затем следует максимально быстро моргать на протяжении 2—3 мин. для нормализации кровообращения и питания органов зрения. Эффективно также опускание лица поочередно в таз с теплой и холодной водой. При этом температура не должна вызывать сильного дискомфорта.

Использованные источники: etoglaza.ru