Утром глаз красный и слезится что делать

Орган зрения – один из самых чувствительных в человеческом теле. На раздражение он отвечает защитной реакцией в виде слезотечения. Если глаза слезятся и покраснели – это признак неблагоприятного воздействия на них факторов окружающей среды.

Глаз красный и слезится

Почему глаз краснеет и слезится?

Если глаза красные и слезятся – чаще всего это признак наличия в них инородного тела или воспаления. Реже такое состояние носит характер не заболевания, а воздействия раздражающих факторов, быстро проходит после их устранения:

дым;
попадание пыли;
едкие запахи;
холодный ветер.

Патологические причины красных глаз, которые слезятся, могут быть инфекционными либо неинфекционными.

Инфекционные

Самым частым воздействием, от чего глаза красные и слезятся, является проникновение в конъюнктиву вирусов или бактерий. Они вызывают воспалительный процесс, отек, расширение капилляров. От этого глаза становятся красными, а чешутся и слезятся они из-за раздражения продуктами жизнедеятельности микробов.

Инфекционными заболеваниями являются:

Вирусный конъюнктивит или бактериальный. При конъюнктивитах страдает слизистая оболочка век. Она становится красной, отекает. Слезотечение бывает редко, в основном имеется гнойное или слизистое отделяемое. Заболевание сопровождается выраженным зудом, ощущением песка или инородного тела.
Ячмень – это локализованное воспаление слезной железы. Располагается обычно на внутренней поверхности нижнего или верхнего века. Сопровождается ограниченным отеком, кожа в месте воспаления красная.
Кератит – поражение роговой оболочки глаза. При этом орган зрения может слезиться или быть сухим. Красный цвет обусловлен воспалением подлежащих сосудов. Сильно страдает зрение.
При увеите воспаляются дальние отделы органа зрения. Он становится красным, ухудшается зрение. Слезотечение наблюдают редко.
Блефарит – воспаление кожи век по краям. Нередко появляется слизистое или гнойное отделяемое, глаз постоянно слезится, потому что веки не смыкаются полностью. Кожа век красная, отечная.

Возможной причиной того, что слезятся красные глаза у грудничка, является специфический для новорожденных инфекционный конъюнктивит. Однако в роддоме всем новорожденным должны проводить профилактику этого заболевания, капая раствор сульфацила натрия.

Видео: Почему глаза слезятся и чешутся?

Неинфекционные

Реже причиной покраснения глазок и слезоточивости становятся факторы, не связанные с инфекцией.

Глаукома и повышенное внутриглазное давление. При этом заболевании сосуды утолщаются, расширяются, переполняются кровью. В результате вокруг радужки цвет склеры становится красным. А слезотечение возникает из-за повышенной выработки внутриглазной жидкости. Глаза красные и слезятся по утрам, потому что во время сна происходит повышение внутриглазного давления.
Аллергические проявления со стороны органа зрения наиболее заметны. Под воздействием аллергена происходит отек слизистой, расширение капилляров. Поэтому конъюнктива становится красной. Слезиться глазик начинает для смывания со своей поверхности раздражающего вещества.
Инородный предмет. При попадании под веко песка, металлической стружки или других мелких частиц сразу начинается обильное слезотечение. Через некоторое время начинается воспалительный процесс, приводящий к появлению красного цвета слизистой. У человека возникает ощущение, что в глазу что-то мешает.
Любая травма органа зрения – термическая, химическая, механическая – вызывает защитную реакцию в виде усиленного слезотечения. Красное окрашивание слизистой снова обусловлено реакцией сосудов.
Глазной тик – это неврологическое заболевание, при котором мелкие глазные мышцы постоянно подергиваются. Из-за постоянного напряжения они становятся красными, слезятся.

Красный цвет глазное яблоко может приобрести из-за неправильно подобранных контактных линз или очков. Если долго их носить, то глазным мышцам приходится сильно напрягаться, чтобы обеспечить нормальное зрение. Поэтому возникает краснота, слезоточивость.

Видео: Покраснение глаз — причины и лечение

Что делать, если глаз покраснел и слезится?

Если причина такого симптома не ясна, нужно обратиться к офтальмологу, который определит, почему краснеют и слезятся глаза, назначит правильное лечение. Оно практически всегда заключается в применении глазных капель, мазей.

Капли и мази для глаз многообразны, назначаются при различных заболеваниях:

противовирусные – «Офтальмоферон», «Полудан»;
антибактериальные – «Унифлокс», «Офтоципро», Тетрациклиновая мазь;
заживляющие – «Солкосерил», «Корнерегель»;
увлажняющие – «Систейн», «Натуральная слеза»;
сосудосуживающие – «Эмоксипин», «Визин»;
антигистаминные – «Лекролин», «Аллергодил».

Определить, от чего глаза слезятся и чем капать в них, может только врач. Самостоятельный подбор лекарств порой наносит больше вреда, чем пользы.

Кроме капель, используют антигистаминные препараты внутрь – если краснота вызвана аллергической реакцией. Использовать капли или мази нужно не менее пяти дней, а если проблема не устраняется – снова проконсультироваться с врачом.

Использование капель и мази

Терапия при слезоточивости и покраснении глаз заключается не только в применении лекарственных препаратов. При разрешении специалиста можно использовать некоторые средства народной медицины:

промывать слизистую отваром ромашки, шалфея;
использовать для компрессов чайные пакетики, кружочки огурца, сырой картофель;
делать примочки с отваром семян укропа;
протирать веки льдом с соком петрушки.

Такие средства помогают при инфекционных заболеваниях, усталости, раздражении, аллергии.

Видео:Что делать если глаз красный, болит и слезится?

Покраснение, слезоточивость – симптом неприятный, раздражающий, неэстетичный. Чтобы избавиться от него, не навредив себе, рекомендуется обратиться к врачу, который проведет осмотр, определив причину проблемы.

Делитесь статьей в социальных сетях, оставляйте комментарии.

Источник

До 90% информации об окружающем мире мы получаем через наше зрение, потому любые проблемы, связанные с глазами, всегда вызывают повышенное беспокойство. Необходимо оперативно предотвращать все патологии и отклонения, затрагивающие глаза – чтобы не допустить дальнейшего негативного развития ситуации. Например, глаз может покраснеть и начать слезиться – что делать тогда?

Причины

Есть как минимум две категории причин, которые могут спровоцировать возникновение вышеупомянутой проблемы – инфекционные и неинфекционные.

Про лечение слезотечения у пожилых людей можно прочитать в этом материале.

Если вы не уверены до конца в том, что вызвало покраснение и слезоточивость глаза – лучше обратитесь к врачу. Приведённая ниже информация предназначена только для предварительной диагностики.

Инфекционные

Один из наиболее проблемных методов возникновения проблем с глазами – это попадание туда инфекции.

Есть два метода, как инфекция может попасть в глаза – контактный и воздушно-капельный.

Инфекционные заболевания могут проявиться очень быстро, потому что инкубационный период короткий. Первые признаки проблемы могут проявиться уже приблизительно через пару дней после инфицирования. Основными вариантами заболеваний, которые имеют данную симптоматику, являются:

конъюнктивит у взрослых и детей;
ирит;
блефарит;
острая глаукома.

Чтобы понять, какой именно диагноз является наиболее вероятным в каждом конкретном случае, необходимо провести подробную клиническую диагностику.

Одним из наиболее частых заболеваний из вышеперечисленных является конъюнктивит, он встречается со сравнительно наибольшей вероятностью.

Отдельного уточнения требует глаукома, потому что она является исключением из вышеперечисленного. В своей острой форме она проявляется не по инфекционной причине, а на фоне возрастных изменений, которые происходят с хрусталиком. Симптомы глаукомы глаза те же, но лечение требуется другое. Для остальных заболеваний в общем виде потребуется проведение антибактериальной терапии, которая поможет справиться с проявлениями инфекции.

Неинфекционные

Иногда варианты проявления данной проблемы могут быть никак не связаны с инфекциями и быть спровоцированы следующими причинами:

повышенная нагрузка на глаза (как вариант, вызванная обильным времяпрепровождением за компьютером, просмотром телевизионных передач или чтением, проявляется болью в глазном яблоке при движении);
воздействие токсических веществ, например, газового баллончика, угарного газа и так далее;
попадание на слизистую оболочку глаза инородных тел, например, пылинок или соринок;
аллергическая реакция организма – тогда покраснение глаза и слёзы являются важными, но не единственными проблемами;

долгий взгляд на солнце;
так называемый синдром сухого глаза;
несильная механическая или химическая травма одного из элементов глаза;
излишне долгое пребывание в ярком помещении;
сглаживание роговицы.

Если причина покраснения глаз и их слезотечения относится к одной из тех, что были перечислены выше, то тогда, как правило, проблема быстро проходит, зрение, если с ним имелись проблемы, нормализуется, симптомы исчезают.

Если же симптомы не исчезают, а, напротив, прогрессируют, либо дополняются другими, то это говорит с высокой долей вероятности о том, что возникло инфекционное заболевание, которое необходимо срочно лечить, обратившись к квалифицированному специалисту.

Методы лечения

Лечение напрямую зависит от того, какая конкретно проблема проявилась и какие её особенности проявляются в конкретном случае. Например, взять тот же конъюнктивит.

У него могут быть разные формы:

Бактериальная форма. В таком случае необходимо воспользоваться антибиотиками, которые эффективно устранят возбудитель, который изначально спровоцировал заболевание.
Вирусная форма. В таком случае антибиотики уже не помогут, потребуется другой комплекс препаратов, которые пропишет лечащий врач.
Конъюнктивит, спровоцированный химическим веществом. Обычно проходит через какое-то время после вымывания из глаза раздражителя, спровоцировавшего проблему. Но в большинстве случаев всё равно требуется обращение к специалисту, чтобы устранить конъюнктивит до конца.
Аллергическая форма. После удаления аллергена постепенно отступить и подобная проблема.

Про симптомы конъюнктивита у грудничка можно прочитать в этой статье.

Это лишь пример – форм у конъюнктивита может быть больше, да и различных заболеваний, которые вызывают рассматриваемые симптомы, также может быть немало. Потому необходимо обязательно обратиться к врачу при малейшем подозрении на серьёзность вашей ситуации.

Если же белок глаза красный, но, предположительно, ничего опасного не происходит, либо возникло инфекционное заболевание, но нужно принять первые меры до того как отправиться к врачу, то тогда можно прибегнуть к нескольким домашним рецептам, которые могут оказаться достаточно действенными:

Промойте глаз достаточно крепкой заваркой. Предварительно убедитесь, что там нет инородного тела, иначе вы, вместо того чтобы помочь себе, лишь усугубите ситуацию.
Сделайте в свежем листе капусты несколько продольных разрезов, после чего протрите им тот глаз, что покраснел и слезится. Приблизительно такой же эффект будет, если прибегнуть вместо этого к свежему клубню картошки.
Промойте глаз отваром ромашки. Он очень хорош, так как эффективно снимает отёчность, воспаление, зуд и так далее.
Воспользуйтесь мазью, продаваемой в аптеке.

Впрочем, всё равно не обойтись без похода к специалисту. Вы можете временно облегчить состояние вашего глаза, но совсем избежать обращения к офтальмологу не выйдет. Не стоит бояться – хирургическое вмешательство почти что наверняка не понадобится, но реально запустить проблему и спровоцировать её заметное осложнение.

Отличным вариантом будут гидрокортизоновая и тетрациклиновая мази, в большинстве случаев они могут помочь облегчить неприятные ощущения в глазу.

Как выглядят таблицы для проверки зрения можно посмотреть по данной ссылке.

Профилактика

Не всегда можно предотвратить появление указанных симптомов, но всё же реально минимизировать риск их проявления, если соблюдать меры предосторожности:

Как можно меньше контактировать с раздражителями, например, с хлорированной водой в бассейне – необходимо защитить глаза специальными средствами;
Носить правильные контактные линзы длительного ношения, которые подходят и не вызывают аллергии или раздражения, соблюдать правила ухода за ними;
Постараться сократить контакт с людьми, у которых имеется бактериальный или вирусный конъюнктивит или аналогичные проблемы;
Сократить нагрузку на глаза, например, не сидеть слишком долго за телевизором или компьютером, не читать излишне долго за один раз и так далее;
Не смотреть на солнце и излишне яркие предметы и так далее.

Что делать, если у ребенка красные глаза сказано тут.

Очки для зрения для круглого лица: подойдут ли “Ленноны”?
Конъюнктивит у грудничка: симптомы, методы лечения, возможные осложнения читайте в этой статье.
Склеральные линзы с диоптриями: https://eyesdocs.ru/linzy/s-dioptriyami/cvetnye-linzy-s-dioptriyami-prosto-krasivo-funkcionalno.html

Видео

Выводы

Причин того, что глаза красные и чешутся, может быть много – но почти всегда можно обойтись без осложнений, если своевременно предпринять необходимые меры. Не стоит ограничиваться лишь домашним лечением, потому что иногда проблема может быть несколько серьёзнее, чем на первый взгляд может показаться. Если симптомы не прошли достаточно быстро, нужно обязательно записаться на приём к офтальмологу, который осмотрит глаз и предложит методы устранения возникшей проблемы, подходящие для конкретной ситуации. Тем более, что это может быть симптомом глаукомы.

Источник

Красный цвет глаз после сна объясняется расширением или ломкостью кровеносных сосудов. В нормальном состоянии капилляры незаметны. Появление на белках пятен, покраснений не только портит внешность, но и может оказаться признаком развития опасной болезни.

Распространенные причины красных глаз по утрам

Красными глаза после сна бывают из-за ряда причин. Одна из основных – зрительное переутомление. Оно случается после длительного просмотра накануне вечером телевизора или чтения. Перенапряжение зрительного нерва происходит при недостаточном или, наоборот, ярком освещении. Что еще вызывает утреннее покраснение глаз?

Алкоголь и курение

Злоупотребление крепкими спиртными напитками – распространенная причина, почему белки глаз после сна красные, веки опухшие. Алкоголь расслабляет сосуды, усиливает кровоток. Спустя несколько часов после приема горячительного происходит сужение просвета вен. Капилляры переполнены кровью, но ее отток замедляется. Поэтому похмельный синдром часто сопровождается появлением небольших очагов кровоизлияний. С возрастом сосуды теряют эластичность, подобные неприятности случаются чаще.

Рискуют проснуться с ярко выраженными алыми капиллярами на фоне белого тела склеры и любители курения в постели. Табачный дым суживает сосуды, уменьшает приток крови, вызывает сухость поверхности глазного яблока. Со временем курение в непроветриваемом помещении приводит к дегенерации тканей, ухудшению зрения.

Симптом «сухого глаза»

Распространенная причина красных глаз по утрам – сухость наружной плотной оболочки глаз. Она сопровождается воспалением и раздражением. Если данный симптом человека не беспокоит, 7-8-ми часового сна достаточно, чтобы поддержать необходимую влажность поверхности склеры, расслабить глазные мышцы.

После 50 лет поверхность глазного яблока становится сухой вследствие возрастных изменений в организме. В группе риска находятся также находятся люди, которые:

принимают антигистаминные лекарства, антидепрессанты;
перенесли операции на глазах;
спят в помещениях с сухим воздухом (с кондиционерами, сильно отапливаемых);
страдают недосыпанием, бессонницей.

Это нарушение встречается и у тех, кто работает за экранами мониторов. В процессе человек реже моргает, поверхность глаз меньше увлажняется.

Помогают решить проблему смазывающие капли искусственные слезы. В состав качественных препаратов входит гиалуроновая кислота. Она естественна для организма человека.

Остатки косметики и некачественные средства для макияжа

Стоит изучить косметичку и тщательней смывать макияж, если просыпаешься с красными глазами по утрам. Раздражения слизистой у девушек, склонных к аллергии, провоцируют отдельные консерванты, канифоль, ланолин. Опасные для здоровья вещества:

диоксид титана;
денатурированный спирт;
пропиленгликоль;
оксид цинка;
лаурилсульфат натрия.

Чувствительность к этим компонентам приводит к зуду, жжению, покраснениям склеры. Стоит поменять привычные средства на гипоаллергенные, соблюдать сроки хранения, избегать контакта подводки, карандаша и туши с глазным яблоком. Вопросы выбора косметики и кому она подойдет, решаются индивидуально. Если использование средств вызывает дискомфорт – лучше от них отказаться.

Умывание водопроводной водой и купание

Хлорированная вода нередко раздражает поверхность глазного яблока. Людям, чувствительным к данному элементу, стоит умываться специальными средствами. Альтернативой служит отстоянная или кипяченая вода. Хлор убивает не только патогенные микроорганизмы. Он нарушает нормальную микрофлору конъюнктивального мешка и слезных путей.

Даже поход в баню накануне может быть причиной красных глаз

Контрастный вечерний душ может стать причиной, почему по утрам становятся красными глаза. В результате перепада температур лопаются слабые и хрупкие сосуды. К подобному результату нередко приводит поход в баню или сауну.

Линзы: неправильное ношение и уход

Из-за привычки спать, не снимая линз, роговица хуже снабжается кислородом. Наутро глаза после сна красные, опухшие. Если на передней поверхности склеры есть даже микроскопическая царапина, бактерии с линзы могут спровоцировать инфекционное заражение. Чтобы избежать этого, необходимо:

соблюдать срок годности средств по уходу за средствами коррекции;
ежедневно дезинфицировать контейнер;
использовать специальный очищающий раствор.

Не рекомендуется оставаться в линзах во время умывания или купания. Водопроводная вода способна поменять форму средств коррекции. Это вызовет неплотное их прилегание, возможное появление царапин на роговице.

Плач перед сном

Длительный плач накануне вечером – возможный ответ на вопрос, почему с утра глаза красные и опухшие. Несмотря на содержание соли в слезе, она не раздражает склеру. Краснота возникает из-за привычки тереть глаза при плаче. Чтобы быстрее избавиться от последствий, достаточно сделать компресс, обеспечить приток свежего воздуха.

Попадание инородного предмета или лазерного луча

Может быть, в клубе лазер попал в глаз?

Еще одна причина красных глаз по утрам – инородное тело: ресница, насекомое, песчинка. Оно может причинять легкий дискомфорт или практически не беспокоить. Но если после сна усиливается сосудистый рисунок, возникают подозрения что предмет остался на месте – стоит обратиться за медицинской помощью. Даже микроскопическое тело царапает роговицу и вызывает осложнения – эрозии, язвы, рубцы.

Неправильная поза во время сна

Из-за гравитации на участки тела, которые соприкасаются с твердой поверхностью, оказывается максимальное давление. Опасно долгое время спать лицом вниз к подушке. Подобная поза блокирует отток жидкости, повышает внутриглазное давление. Кровеносные сосуды могут лопнуть.

Какие болезни вызывают покраснение глаз

Вышеуказанные причины легко определить и устранить. Если проблема не исчезает – следует записаться на прием офтальмолога срочно. О каких болезнях свидетельствует данный симптом?

Конъюнктивит

Воспаление конъюнктивы, слизистой мембраны на внешней стороне склеры и внутренней части века, вызывает покраснения. Расширение сосудов, приток крови – основные причины, почему краснеют глаза после сна при этом заболевании. Его симптомы: резь, интенсивное слезоотделение.

Конъюнктивит различают аллергический, бактериальный и вирусный. Для бактериальной формы характерно покраснение обоих глаз. После пробуждения веки слипаются от выделенного гноя, ощущается жжение. Лечится болезнь каплями или мазью с антибиотиками.

Вирусный конъюнктивит нередко проявляется на одной склере. Характерные симптомы: светобоязнь, слезятся глаза, жжение. В этом случае назначают интерферон или антибиотики для профилактики присоединения бактериального конъюнктивита.

Аллергическая форма сопровождается отеком век и зудом. Это может быть реакция на наполнитель подушки, моющее средство, которым стирают постельное белье, бытовую пыль. Симптомы становятся менее выраженными, если снизить контакт с возбудителями.

Конъюнктивит легко лечится. Но при запущенной форме, воспаление может перейти на роговицу. Она мутнеет, зрение падает.

Эписклерит

Стоит пройти биомикроскопию, офтальмоскопию и рентген придаточных пазух сделать, если болят глаза после пробуждения. Данный симптом служит признаком развития эписклерита, воспаления наружного слоя склеры. Наряду с покраснением фиброзной оболочки, болит голова, отекают веки, беспокоит слезоточивость.

Увеит

В случае, когда по утрам глаза красные, появляются «плавающие» участки или «туман» – стоит немедленно обратиться к врачу. Перечисленные симптомы свидетельствуют о начальной стадии развития переднего увеита. Воспалительный процесс при этом заболевании поражает всю сосудистую оболочку или ее отдельные части: хориодею, радужку, цилиарное тело.

В четверти случаев патология вызывает потерю зрения, слепоту. Она нередко носит аллергический характер или возникает после травм глаз, ожогов, попадания инородного тела. Также увеит развивается на фоне:

гормональных дисфункций;
нарушений обменных процессов (при сахарном диабете, климаксе);
синдромных, системных заболеваний (рассеянный склероз, ревматоидный артрит, псориаз, язвенный колит и так далее);
болезней крови.

Хроническая форма бывает бессимптомной. При остром увеите клиническая картина выражена ярко.

Блефарит

Хронический блефарит – возможная причина, почему белки глаз красноватые после утреннего пробуждения. Эта болезнь сопровождается вторичным кератоконъюктивитом (синдромом «сухого глаза»). Она проявляется на почве авитаминоза, ношения контактных линз, повреждения глазной поверхности.

Бывает: острый язвенный, неязвенный и хронический. Для всех форм характерные симптомы:

ощущение инородного тела;
зуд, жжение;
покраснение конъюнктивы, светобоязнь, слезотечение.

Язвенный блефарит развивается после инфицирования стафилококком или вирусом простого герпеса. При лечении применяют бактерицидные препараты. Острая неязвенная форма носит зачастую аллергический характер. Кроме медикаментов, рекомендуется поддерживающее лечение: теплые компрессы, очистка ресниц после пробуждения, применение искусственных заменителей слезы.

Симптом красных глаз с утра может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, не только офтальмологических. Ломкость сосудов характерна при развивающемся гипертонии, артрите, сахарном диабете, синдроме Шегрена. Мониторинг состояния организма поможет выявить эти болезни на ранней стадии.

В каких случаях нужно обращаться за медицинской помощью

Если покраснения на глазном яблоке сопровождаются болью – необходимо обращаться к врачу офтальмологу без промедлений. Игнорирование проблемы приводит рецидивам, осложнениям. Опасные заболевания, которые однозначно требуют немедленного обращения к специалисту:

глаукома (симптомы: выраженная головная боль тошнота, мутная роговица, расширенный зрачок не реагирует на свет);
гифема (кровоизлияние в передней камере глаза, возникает при травме);
гипопион (форма иридоциклита: проявляются элементы крови, образуется скопление гноя);
инфекционный кератит, вызывается инфекцией герпеса;

Все они лечатся по-разному. Правильный диагноз поставит только окулист.

Важно не использовать глазные капли без назначения врача. Некоторые препараты содержат астероидные гормоны, которые вызывают резкое обострение болезни.

Что делать

Если глаза по утрам красные после сна, важно установить причины проблемы. В случае утомления, недосыпания – придется откорректировать режим дня. Перед сном чтение и просмотр телевизора, сидение за компьютером, стоит заменить прогулками, успокаивающими ваннами.

Поменьше сидеть за компом перед сном

Чтобы убрать легкие покраснения, снять следы хронической усталости органов зрения, стоит приложить к векам компрессы. Народная медицина советует приготовить примочки из тертого сырого картофеля, долек огурца, зелени петрушки, теплых отваров трав. Прикладывать лед, компрессы контрастной температуры не рекомендуется людям с ломкими сосудами. Небольшие кровоизлияния проходят минимум за несколько дней.

Обращение к окулисту поможет не допустить развития серьезных болезней. Доктор обследует поверхностные оболочки глазного яблока при помощи щелевой лампы. При необходимости для исследования внутренних сред используется офтальмоскоп, ультразвуковой прибор, рентгенография.

Опасно для лечения лопнувших сосудов, кровоизлияний системно использовать сосудосуживающие капли.

Организм вырабатывает привычку к препаратам. После отказа от них сосуды еще больше расширяются. Отбеливающие средства предназначены для периодического применения (например, после вечеринки).

Профилактика утреннего покраснения

Тем, кто много работает за экраном монитора, рекомендуется регламентировать время — каждые 20 минут устраивать короткий отдых, делать гимнастику. Упражнения тренируют мышечную систему глаз, снимают напряжение и увлажняют поверхность склеры.

Прикройте веки на несколько секунд, расслабьтесь.
Смена «дальности» зрения. Выберите объект на большом расстоянии, сфокусируйте на нем взгляд. Затем внимательно рассмотрите предмет, который находится перед глазами.
Моргайте в течение нескольких секунд.
Закройте глаза. Нарисуйте взглядом восьмерку, переводите его влево-вправо, по диагонали. Сделайте по 5 медленных круговых движений по часовой стрелке и в обратную сторону.

Ритмичные движения мышц вызывают приток крови, улучшение питания глаз.

Кушать фиолетовую ягоду, например чернику

Если беспокоит ломкость сосудов, в рацион следует ввести плоды фиолетового цвета: чернику, черноплодную рябину. Они – источник флавонидов, которые уменьшают хрупкость капилляров. В них содержится витамин Р, который лучше усваивается в сочетании с аскорбиновой кислотой.

Чтобы избежать серьезных проблем с органами зрения, важно укреплять иммунитет, следить за общим состоянием организма. По статистике в 45 % случаев увеит возникает после перенесенного инфекционного заболевания. Возбудителями служат токсоплазма, грибковые патогенные микроорганизмы, микробактерии туберкулеза, цитомегаловирус.

Проникновение инфекции в слизистую оболочку склеры возможно при кариесе, синусите, сифилисе, сепсисе. Эписклерит развивается, как осложнение эндокринных ревматологических заболеваний или в результате распространения бактериальной, вирусной, грибковой инфекций.

Важно соблюдать правила личной гигиены: пользоваться только своим мылом, полотенцем, косметикой, не трогать область век руками.

Если регулярно заботиться о зрении – причины красных глаз по утрам легко устраняются. Правильный образ жизни, полноценный сон помогают сохранить чистый взгляд. Если покраснения не проходят в течение нескольких дней – стоит обратиться в клинику.

Источник