Убрать опухоль вокруг глаз

23 января 2019158605 тыс.

Привлекательность любой женщины часто обусловлена выразительностью глаз и когда появляются проблемы вокруг глаз, это доставляет разочарование и вызывает беспокойство.

Как правило, отеки под глазами возникают из-за скопления в межтканевом пространстве большого количества жидкости. Причем отекать могут, как оба века, так и только одно из них.

Зачастую причины появления отечности весьма банальны – на ночь было выпито много жидкости или пролито много слез. Однако в некоторых случаях отек может являться очень красноречивым признаком определенных заболеваний. Подробнее про этот симптом мы поговорим сегодня.

Причины отеков под глазами

Если вас беспокоят отеки под глазами, причины проблемы должны быть выяснены. Состояние глаз человека является важным показателем здоровья внутренних органов. Иногда, в случае усталости и сильного перенапряжения, причины появления мешков под глазами являются очевидными. Приложив некоторые усилия, можно легко избавиться от них. 

Но часто бывает так, что отеки под глазами, причины которых нельзя выявить сразу, преследуют человека на протяжении долгих лет, не давая ему возможности выглядеть бодрым и здоровым.

Итак, перечислим основные причины, из-за которых отекает под глазами:

  1. Задержка жидкости. Если отёки появляются только иногда, по утрам, то, как правило, причина в том, что организм не успевает избавляться от воды. И поскольку кожа вокруг глаз является самым чувствительным индикатором наличия жидкости, то заметнее всего отёки в этой зоне. А почему же эта жидкость задерживается в организме? Причиной этого может чрезмерное употребление в течение дня напитков, алкоголя, соленого и острого на ночь. Соль обладает способностью задерживать воду и, как следствие, появляются отёки. Поэтому старайтесь избегать такой пищи на ночь. Кофе, обладающий мочегонным эффектом, вечером вообще употреблять не следует.
  2. Хроническая усталость, нервозность, постоянное недосыпание. Состояние нервной системы — это и показатель внешнего вида. Не может хорошо выглядеть женщина, которая спит по 2-3 часа в сутки. Желательно ложиться спать до полуночи, чтобы выспаться хорошо.
  3. Интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. В этом случае включается защитная реакция, которая приводит к накоплению дополнительной жидкости в коже.
  4. Сильное напряжение глаз. Чаще всего возникает в результате длительной работы за компьютером либо долгого просмотра телевизора.
  5. Возраст. С течением лет ткани теряют коллаген и возможность удерживать влагу. Зачастую жировая клетчатка у пожилых людей выступает под кожные покровы, что внешне напоминает отечность или мешки под глазами;
  6. Гормональные изменения в организме у женщин. Часто мешки под глазами появляются в конце цикла менструаций и на поздних сроках беременности.
  7. Возраст или естественный процесс истончения кожи, утрата ее эластичности.
  8. Наследственность. Склонность к отекам очень часто передается по наследству.

Патологическими причинами сильных отеков под глазами считаются:

  1. Болезни почек и системы мочевыделения, связанные с невозможностью вывести всю необходимую жидкость из тканей. В таких состояниях жидкость, как правило, задерживается не только возле глаз, но и в конечностях.
  2. Аллергическая реакция. Припухлость может возникнуть только с одной стороны лица и развиться практически моментально, но так же быстро и пройти. В ряде случае не требуется никакого специфического лечения, достаточно будет просто убрать аллерген, и состояние быстро нормализуется. Подобные реакции могут сопровождаться сильным чувством зуда либо жжения, ощущением, что в глаза насыпали песок.
  3. Болезни нервной системы и кожи. Часто эти сферы организма связаны между собой. В частности, экземы или дерматиты нередко возникают на фоне глубоких нервных потрясений. Жидкость при данных патологиях скапливается в клетках эпидермиса, плохо выводится и проявляется припухлостями, в том числе и в глазной области.
  4. Проблемы с сердцем и сосудами, которые тормозят вывод жидкости с дистальных отделов. Такое состояние сопровождается отеками нижней половины тела.
  5. Нарушение функции щитовидной железы. Это приводит к изменению гормонального фона в организме и нередко сопровождается появлением под глазами отвисшей ткани.
  6. Блефарит — это состояние, которое вызывает воспаление век. Кроме отека может быть также и жжение, зуд, слезотечение и чувство инородного тела в глазу.
  7. Конъюнктивит — это очень заразная инфекция вирусной или бактериальной природы. Она может быть вызвана аллергенами, контактными линзами, пылью.
  8. Воспалительные процессы. Их очень легко отличить по внешнему виду – кожа становится вздутой, более горячей и красной, при пальпации чувствуется боль. Такие симптомы могут говорить о фурункулезе, ячмене, сильном насморке, а также о менингите или гайморите. Иногда отек века может развиться даже из-за воспалённого зуба.

Женщине которая стремиться избавиться от отеков под глазами следует понимать, что когда отечность возле глаз вызвана определенными заболеваниями, то косметологическое и симптоматическое лечение даёт лишь временный эффект, либо не дает его вовсе. Для устранения такой патологической отечности следует найти и вылечить основную причину этого состояния.

Мешки и отеки под глазами: фото

Как выглядят мешки и отеки под глазами у женщин, предлагаем к просмотру подробные фото до и после.

Лечение и диагностика

Перед тем, как специалист назначит лечение отеков под глазами, пациент должен сдать анализы (мочи, крови), пройти дополнительное обследование:

  • измерение артериального давления.
  • рентгенография грудной клетки и черепа.
  • клинический и биохимический анализ крови.
  • общий анализ мочи, а также моча по Нечипоренко и Зимницкому.
  • ультразвуковое исследование сердца и щитовидной железы.
  • УЗИ почек и других органов брюшной полости и малого таза.
  • компьютерная томография головного мозга и внутренних органов.
  • магнитно-резонансная томография.
  • электрокардиография.

Дальнейшие углубленные исследования назначается уже в соответствии с предполагаемым диагнозом.

Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях

В домашних условиях быстро убрать мешки под глазами и снять отек лица помогут следующие 3 процедуры последовательно:

  1. Контрастное умывание. Если утром вы увидели отеки на лице, сразу начинайте умываться попеременно горячей и холодной водой. Это усилит кровообращение, лимфообращение, наполнит лицо энергией, отечность и застойные явления в тканях лица пройдут.
  2. Прохладный компресс на глаза. Как приготовить компрессы от мешков под глазами, описано ниже. Если времени с утра совсем не хватает, то массаж век кубиками льда.
  3. Легкий массаж лица и области век: постукивайте подушечками пальцев по области глаз, похлопывайте ладонями по лицу (щекам, лбу, подбородку).
Читайте также:  Удаление морщин вокруг глаз народными средствами

Сегодня существует множество средств, которые помогают местно снять отек и круги под глазами. Но использовать их нужно только после того, как выяснится, нет ли никакого заболевания, которое вызывает отек. В обратном случае эффект от косметических и народных средств будет минимальным, ведь основное заболевание будет вновь формировать мешки под глазами.

Мазь от отеков под глазами

Выбирая мазь для глаз, который поможет устранить отеки, необходимо обращать внимание на состав. В качественном креме будут присутствовать следующие компоненты:

  1. Для быстрого достижения эффекта помогают мази, содержащие кофеин — Зеленый кофе, Кора, Garnier Кофеиновый Ролик гель для кожи вокруг глаз.
  2. При периодических отеках рекомендованы средства с конским каштаном, гиалуроновой кислотой, коллагеном и эластаном — крем для век (против отеков и мешков под глазами) Зеленая аптека, Суфле деликатное, Гель-лифтинг роликовый для век Белита-Витэкс Lift Intense.
  3. Для устранения синяков под глазами следует выбирать средства с витамином К и специальными отбеливающими пигментами — JANSSEN, Eye Cream with Vit. K & Matrixyl от New Youth.

Помимо косметологических мазей, существует множество способов, как в домашних условиях быстро уменьшить или вообще избавиться от отеков под глазами, рассмотрим самые эффективные чуть ниже.

Как избавиться от мешков и отеков под глазами?

Успешно бороться с мешками и отёками, особенно если они не являются симптомом какого-то заболевания, можно и в домашних условиях. Для этого вам не потребуется тратить слишком много времени, энергии или денег. Да и большинство методов отличается лёгкостью и доступностью «в применении».

  1. Хорошо снимают мешки под глазами компрессы с чаем (чёрным или зелёным), в котором содержатся танины и кофеин. Дубильные вещества (танины) уменьшают отёки, так как они обладают вяжущим воздействием на кожу, а кофеин, сужая сосуды, уменьшает её припухлость. Отдельно стоит сказать несколько слов о ромашковом чае. Своим натуральным противовоспалительным действием он успокаивает кожу и раздражение вокруг глаз, тем самым снимая покраснение и отёчность. Лечить мешки под глазами с помощью чая можно, используя смоченные в чае ватные диски или сами заварочные пакетики, и прикладывая их на глаза в течении 15–20 минут.
  2. Массаж является эффективным средством борьбы с мешками под глазами. Каждый день в течение 4 минут легкими массивными или точечными движениями, используя подушечки пальцев, массируйте область вокруг глаз. Следует производить движения в обе стороны, так как лимфа, находящаяся в районе отека, имеет выход к височным узлам и узлам около переносицы. Этот массаж поможет ускорить ток лимфы и избавит вас от мешков в области глаз.
  3.  Можно смешать петрушку со сметаной, 2 ч.л сметаны и 1 ч.л. мелко порезанной петрушки. Смесь накладывается на полчаса, после смывается теплой водой. Затем наносится крем.
  4. Выжмите сок из свежей зелени мелиссы лекарственной (необходимо примерно 2 столовые ложки). Два кусочка хлебного мякиша смочите соком и приложите их на область отеков под глазами. Маску держите до 20 минут, затем смойте её прохладной водой.
  5. Для компресса возьмите две столовые ложки нарезанной зелени петрушки. Подавите зелень вилкой, чтобы выделился сок, затем положите её на две небольшие влажные салфетки из марли, приложите к области под глазами (зеленью петрушки – к коже). Компресс держите 8-10 минут.

Попробовав несколько вариантов, вы сможете выбрать оптимальное решение именно для вас, учитывая индивидуальные особенности своего организма, образа жизни и наличия свободного времени.

Профилактика

Наконец, чтобы избежать отеков, можно просто следовать простым правилам:

  1. Не переедать соль в любом ее проявлении. Сюда же относятся и другие специи и приправы.
  2. Не пить крепкий чай на ночь.
  3. Не переусердствовать с увлажняющим кремом.
  4. Не употреблять алкоголь в принципе.

Следуя таким простым правилам, вы обеспечите себе не только красивое лицо, но и хорошее здоровье на долгие годы.

Источник

Припухлость на глазах может беспокоить человека любого пола и возраста. Спровоцировать ее появление могут многие причины – начиная от банальной усталости и недосыпа, и заканчивая серьезными заболеваниями зрительного аппарата или сердца. Обычно справиться с такой неприятностью не сложно. Но перед тем, как убрать опухоль с глаз, необходимо точно выяснить причину ее появления. Если припухлость появляется редко – это не повод для беспокойства. В том же случае, если такое состояние стало постоянным спутником – без помощи врача не обойтись.

Как убрать опухоль с глаз

Как убрать опухоль с глаз

Опухание века

Веко – это складка кожи, которая необходима глазу для защиты от яркого света, пыли, получения травм и т.д. Данный участок кожи обладает высокой степенью чувствительности, поэтому при наличии раздражающих факторов опухоль формируется моментально.

Выраженное опухание века говорит о наличии отека. Под отеком подразумевается локальное скопление жидкости. Опухать может одно веко или сразу оба. В первом случае говорят об одностороннем отеке, а во втором – о двустороннем. Чаще всего проблема возникает с верхними веками.

Опухание века может произойти у человека один раз за всю жизнь, либо носить периодический характер. Чаще всего с проблемой сталкиваются взрослые люди после 30 лет, но у детей или пожилых людей появление данных проблем с глазами, также, возможно. Убрать такую опухоль можно несколькими способами. Выбор оптимального зависит от первопричины появления отечности.

Причины опухолей на глазах

Отеки, опухлость век появляется из-за скопления в тканях излишней жидкости. Как правило, вода собирается внутри ряда клеток и достаточно медленно выводится по каким-либо причинам. Чаще всего отеки могут спровоцировать следующие аспекты, не связанные с заболеваниями:

  • употребление большого количества жидкости на ночь;
  • обильный ужин и принятие большого количества алкоголя;
  • прием соленой пищи на ужин.

Именно употребление сильно соленой или острой пищи, а также копченостей является самой основной причиной появления отеков. Соль способна задерживать воду в организме. Конечно, в меру ее употреблять в любом случае нужно для поддержания правильного водно-щелочного баланса, но злоупотребление такими продуктами может его нарушить. Это говорит о том, что для того, чтобы убрать отеки, нужно сначала пересмотреть свой рацион.

Соленая пища может вызвать появление отеков

Соленая пища может вызвать появление отеков

Также появление отеков может быть спровоцировано и рядом изменений, происходящих внутри организма по тем или иным причинам. Например, отеки возникают у женщин при беременности, также могут появиться после плача или из-за сильного стресса, гормональных сбоях. Такую отечность убрать сложнее — здесь требуется помощь врача.

Отеки на глазах являются частым симптомом аллергии. Также они могут проявиться и при проблемах с некоторыми внутренними органами – сердцем или почками.

Последствия укуса комара

Последствия укуса комара

Как правило, в ряде случаев опухают сразу оба глаза. Но если отек появился только на одном, это может сигнализировать о проблемах, которые описаны в таблице ниже.

Таблица. Ряд причин, при которых опухает только один глаз.

ПричинаОписание

Конъюнктивит

Конъюнктивит

В этом случае опухоль обычно сопровождается и другими симптомами – зудом, слезливостью, светобоязнью, гнойными выделениями. Конъюнктивит – заболевание, развивающееся из-за попадания в глаза вирусов и бактерий.

Флегмона

Флегмона

Заболевание сопровождается сильными болями, опухоль будет довольно обширная. Быстро поражает не только веко, но и сам глаз и требует безотлагательного лечения.

Ячмень

Ячмень

В этом случае опухание век начинается с небольшого воспаления, локализованного в области луковичек ресниц. Развивается из-за попадания в это место патогенных микроорганизмов. Сначала формируется небольшая шишечка, которая перерастает в довольно крупный гнойник. Как правило, заболевание проходит само и быстро.

Укусы насекомых

Укусы насекомых

Комар, мошка, оса или другое насекомое может укусить человека за веко. Обычно, помимо опухоли, наблюдается такой симптом как сильный зуд.

Причинами аллергии могут стать самые разные вещества. Например, часто аллергическая реакция, сопровождаемая отеком, отмечается при контакте с раздражающими веществами (шерсть животных, пыльца растений), а также из-за использования некачественной косметики. Чтобы убрать припухлость необходимо в первую очередь устранить аллерген и только потом симптоматику.

Отечность лица

Отечность лица

Симптомы

При раздражении верхнего века могут наблюдаться следующие симптомы:

  • увеличение размера века из-за опухания;
  • краснота кожи. Покраснение возникает из-за избыточного поступления крови. Часто кожа может приобретать синюшный оттенок из-за возникновения кислородного голодания в тканях;
  • ощущение натянутости века;
  • утончение кожного покрова;
  • появление блеска на поверхности;
  • расширение вен из-за увеличения поступления крови;
  • высыпания на коже;
  • сужение уровня раскрытия глаз или полное закрытие глаза.Глазная щель (открытое пространство между верхним и нижним веком) в здоровом состоянии имеет определенные размеры, которые позволяют глазу свободно выполнять свои функции зрительного восприятия. Отекание века приводит к его опусканию и сужению размеров щели. Если убрать отек — все придет в норму;
  • болевые ощущения при касании. Появление боли в веке или в самом глазу говорит о том, что воспалительный процесс приобрел патологический характер. Убрать опухоль поможет только врач;
  • болевые ощущения в лимфоузлах, расположенных в передней части ушной раковины;
  • повышение плотности окружающих тканей;
  • неприятные ощущения в глазах (зуд, жжение и т.д.);
  • выпадение ресниц;
  • слезоточивость;
  • повышенная восприимчивость окружающих атмосферных явлений. Ветер, пыль, яркий свет вызывают жжение, резь, повышенную слезоточивость.

Многообразие возможных симптомов говорит о том, что опухоль верхнего века редко существует сама по себе. Обычно вместе с увеличением объемов кожной складки над глазом происходит покраснение и истончение кожи, возникновение неприятных ощущений в глазу и т.д.

Если воспалительный процесс в веке принимает патологический характер, то к перечисленным симптомам заболевания может добавиться деформация века, изменение направления роста ресниц, появления воспаления непосредственно в глазу. Убрать припухлость можно только вылечив патологию, которая спровоцировала ее появление.

Как убрать отек. Основные способы

Определить причину появления опухоли на веке не всегда получается самостоятельно. Иногда это сделать может только врач. Но, как правило, к офтальмологу обращаются только в том случае, если не было обнаружено явных причин, вызывающих опухоль, отечность не спадает в течение длительного времени или самостоятельно убрать ее не выходит.

Опухло верхнее веко глаза

Опухло верхнее веко глаза

Основными методами, которые применяются , чтобы убрать опухоли с глаз, являются:

  • массаж – это самый простой вариант. Достаточно легко пальцами помассировать веки и немного усилить трение в области мешков под глазами. Движения круговые и размеренные. Для усиления эффекта советуют применять масла и крема. Также можно для массажа использовать кубики льда — так получится убрать припухлость быстрее;

Массаж век

Массаж век

  • компрессы – очень эффективный способ убрать опухоль с век и довольно часто применяемый. В качестве компрессов может использоваться как просто холодное полотенце, так и различные средства – ломтики огурцов, картофеля, чайные пакетики. Выбранное средство достаточно приложить к глазам на 20 минут, и опухоль уйдет;
  • мочегонные препараты – хорошо помогают убрать лишнюю воду из организма. Но пользоваться ими нужно с осторожностью – имеются побочные эффекты. Также за счет мочегонных средств из организма выходит не только вода, но и вымываются полезные вещества и микроэлементы;

Популярные мочегонные препараты

Популярные мочегонные препараты

  • другие лекарственные препараты – обычно их действие направлено на борьбу с каким-либо заболеванием, но во время лечения также удается убрать опухоль с век;
  • косметологические средства – используются в кабинетах косметологов и специализированных клиниках. Часто являются омолаживающими средствами. Эффективно помогают убрать опухоль с глаз и улучшить общее состояние кожного покрова;
  • маски – тоже эффективно помогают убрать с отеки. Но, как правило, они используются регулярно и являются скорее профилактическими средствами, чем применяемыми в экстренных ситуациях. Это могут быть маски из творога, картофеля, ягод, зелени и т. д.;
  • физиотерапия (воздействие на клеточном уровне);
  • мезотерапия (микроинъекции);
  • народные средства (например, примочки из сока алоэ или календулы хорошо помогают убрать опухоль с век);
  • хирургическое вмешательство (при грыжах).

Как успокоить глаза после слез

К сожалению, от печальных ситуаций в жизни не застрахован никто. И часто они сопровождаются слезами и истериками, а не просто угнетением настроения. Притом плакать могут не только женщины и дети, но и мужчины. И любой человек после слез выглядит помятым, уставшим, получает «в награду» красные и опухшие глаза. Однако убрать опухоль в этом случае достаточно просто:

  • требуется умыться прохладной водой. Низкие температуры сузят сосуды в области глаз и это поможет убрать красноту;
  • также можно помассировать область вокруг глаз кусочком льда из холодильника. В целом, использовать можно абсолютно любой охлажденный продукт;

Умойтесь прохладной водой

Умойтесь прохладной водой

Чистый лед нельзя надолго прикладывать к векам – максимум на 2-3 секунды. А вот кусочек льда, завернутый в ткань, можно подержать на них и 1 минуту.

  • отлично помогают убрать опухоль чайные пакетики или ватные диски, смоченные в холодной заварке. Такие компрессы рекомендуется уложить на веки на 20-30 минут;

Использование чайных пакетиков

Использование чайных пакетиков

  • не стоит забывать и о колечках огурцов – это тоже отличный способ убрать опухоль и красноту с глаз.

Опухоль после травмы или удара

Иногда синяк и отек на глазу появляется из-за сильного удара. Смотрится это все очень некрасиво. И чтобы снизить риск развития сильной опухоли сразу после получения такой травмы, нужно приложить к глазу что-то холодное и выдержать не менее 5 минут. Это не даст крови вытечь из поврежденных сосудов и попасть в ткани, а значит, снизит риск образования синюшной области и отека.

Как снять отеки под глазами

Как снять отеки под глазами

После того как такая своеобразная первая помощь будет оказана, можно заниматься и дальнейшим лечением. Лучше всего взять натертый на терке картофель и приложить к векам или на область, куда пришелся удар и появилась опухоль.

Если в месте удара имеются ранки, то использовать какие-либо мази или гели противопоказано.

Если покусали мушки

Если опухоль появилась после укуса насекомого, это – аллергическая реакция на слюну маленького вредителя или жала осы. Если укусило именно жалящее насекомое, то прежде чем убрать опухоль, нужно убедиться, что в коже не осталось жала. Если таковое имеется, его нужно предварительно удалить и потом начинать лечение. Что касается мошки, то при укусе она как бы выгрызает часть верхнего слоя кожи и оставляет на ней красную точечку. И в том, и в другом случае укус сопровождается зудом, опухолью, могут появиться даже синяки.

Прикладывание льда

Прикладывание льда

После этого нужно промыть место укуса чистой водой (холодной) и обработать его марганцовкой. Чтобы снизить риск появления опухоли, нужно приложить холод.

После обильных возлияний

Веселая вечеринка и обильное количество выпитого алкоголя не придают красоты никому. И с утра человек просыпается, как правило, с опухолью на глазах. Не способствуют улучшению ситуации и бессонные ночи. Однако в этом случае, чтобы убрать припухлость, достаточно приложить к векам холодный компресс или сделать огуречную маску. Обычно этого вполне хватит, чтобы привести лицо в порядок и устранить опухоль.

Применение свежего огурца

Применение свежего огурца

Конъюнктивит

Это, пожалуй, единственное заболевание, с которым можно попробовать справиться самостоятельно без посещения врача. Необходимо снять общие симптомы и использовать ряд средств типа левомицетиновых капель для уничтожения болезнетворных микроорганизмов в области глаз. Предварительно перед закапыванием стоит очистить глаза ватными тампонами, смоченными в отваре ромашки или в воде. После этого можно ввести капли в дозировке, указанной в инструкции.

Глазные капли «Левомицетин»

Глазные капли «Левомицетин»

Не всегда конъюнктивит имеет бактериальную форму. Он может быть и вирусным, и аллергическим. Лечение будет отличаться во всех случаях. Если имеются сомнения относительно использования какого-либо препарата, то важно обратиться к врачу.

Лечение конъюнктивита

Лечение конъюнктивита

Смотрите видео о причинах отека глаз:

Как убрать опухоль с глаз: инструкция

Шаг 1. Для начала можно попробовать использовать обычные огурцы. От свежего огурца, вынутого из холодильника, нужно отрезать два кружочка.

Нарежьте свежий огурец

Нарежьте свежий огурец

Шаг 2. Далее огурцы нужно приложить к векам и прилечь.

Приложите огурец

Приложите огурец

Шаг 3. Выдержать огурцы на глазах нужно в течение 15 минут. Для каждого глаза используется отдельный кружок.

Подождите минимум 15 минут

Подождите минимум 15 минут

Шаг 4. Если утром появилась опухоль глаз, можно попробовать убрать ее с помощью двух столовых ложек. Для этого их помещают в банку со льдом или в морозильную камеру.

Охладите две ложки

Охладите две ложки

Шаг 5. Далее ложки прикладываются к глазам и выдерживаются несколько минут. Давить на глаза нельзя.

Приложите ложки на несколько минут

Приложите ложки на несколько минут

Шаг 6. Следующий вариант, который поможет убрать опухоль с глаз – чайные пакетики. Требуется заварить парочку в чашке.

Заварите пару чайных пакетиков

Заварите пару чайных пакетиков

Шаг 7. После этого их упаковывают в пакет и убирают в морозильную камеру для быстрого охлаждения.

Поместите пакетики в морозилку

Поместите пакетики в морозилку

Шаг 8. Затем достаточно приложить пакетики к закрытым глазам на 10-15 минут.

Приложите чайные пакетики

Приложите чайные пакетики

Смотрите видео о том, как убрать отеки с глаз за 5 минут:

Шаг 9. Рекомендуется снизить количество потребляемой соли. Она провоцирует задержку жидкости в организме.

Употребляйте меньше соли

Употребляйте меньше соли

Шаг 10. Чтобы убрать опухоль с глаз часть напитков типа чая и кофе рекомендуется заменить чистой водой.

Отдавайте п</p></div><div class=