Су джок лечение близорукости

Здоровье / Всё о болезнях глаз

Гимнастика, дыхание, самомассаж для лечения глаз

Советы, как несложными движениями, дыханием и приемами самомассажа помочь себе снять неприятные ощущения в какой-то части тела, оказать доврачебную помощь себе и другим.

• Спиральная гимнастика — это гимнастика на основе скручивающих движений, разработанная профессором из Ю. Кореи Пак Чжэ By. Это гимнастика, подсказанная самой природой. Она отличается естественностью движений, которые, несмотря на свою простоту, имеют очень глубокий смысл. Спиральная гимнастика направлена на реализацию колоссальных возможностей самооздоровления, заложенных в нас изначально, и восстанавливает очень важные для здоровья всего организма и каждого отдельного органа спиральные энергосистемы.

Су джок лечение близорукости

• Гимнастика для глаз по направлениям.

Эта гимнастика подойдет при любых заболеваниях глаз, только при глаукоме движения должны быть очень медленными и без напряжения, с маленькой амплитудой. Посмотрите на рис. 1, на котором показаны направления движения глаз во время выполнения упражнений.

1. Закройте глаза, начинайте двигать глазными яблоками, перемещая взгляд наверх-вниз, затем влево-вправо, а затем по диагонали, перемещая взгляд из верхнего левого угла в нижний правый, а затем из верхнего правого в нижний левый. Повторяйте каждое движение по 8 раз.

2. Затем приступите к выполнению круговых (рис. 1. 2) и восьмиобразных (рис. 1. 3 и рис. 1. 4) движений. Круги очерчивайте глазами сначала по часовой стрелке (рис. 1. 2 а), затем против (рис. 1. 2 б). Точно так же, меняя направления движения, описывайте взглядом восьмерки по всем тем осям, по которым изначально выполняли движения.

• Гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно по 9 минут 4 раза в день. Длительность курса полгода. Эффект вы почувствуете уже через месяц регулярных занятий.

• Гимнастика глаз с помощью ладоней. Эта гимнастика очень хорошо снимает утомление глаз после длительной работы за компьютером или выполнения другой напряженной зрительной работы.

Выполняется по тем же траекториям, что и предыдущая. Сложите ладони лодочкой. Наложите их на закрытые глаза, не надавливая на глазные яблоки, и медленно перемещайте ладони, смещая ткани орбит по указанным направлениям.

Методы Су Джок-терапии при заболеваниях глаз

Су джок лечение близорукости Согласно учению Пак Чжэ By о системах соответствия частей тела на стопах и кистях, можно воздействовать на зоны, показанные на рис. 2 (соответствие зонам глаз на пальце руки или ноги) и 3 (зоны глаз на каждом пальце рук и ног).

• Расскажу, как правильно выполнить массаж этих зон. Возьмите ручку, повернутую тупым концом, или специальный диагностический щуп и тщательно промассируйте точки соответствия глазам. При этом больше внимания уделите тем зонам, которые проявят наибольшую болезненность. Массаж проводите мягко, пока боль в найденной точке не уменьшится в значительной мере. Руки и ноги лучше чередовать. Например, день работаем с левой стороной, день — с правой, а лучше два дня по очереди работать с руками, а два дня — с ногами.

Семянотерапия

Семянотерапия опирается не только на учение о системах соответствия частей тела на стопах и кистях, но и на тот факт, что в каждом семечке скрыта великая сила прорастания, благодаря которой они дают жизнь целым растениям. Воздействуя на точку соответствия больному органу, семена передают вышедшей из строя части тела свой жизненный потенциал и восстанавливают ее функции. Семена для семянотерапии подбираются по принципу подобия. Чем выше оно, тем сильнее лечебный эффект. Посмотрите, как, например, семя фасоли похоже по форме на почку, а черного перца — на глаз.

• Семена обычно приклеивают на точки соответствия органам обычным пластырем на ночь. Каждый раз нужно менять семечко на свежее. При этом может наблюдаться различного рода деформация использованных семян, что свидетельствует об эффективности воздействия.

• При хронической форме заболеваний рекомендуется провести курс из 15-20 процедур, приклеивая семена на каждую ночь.

• Можно лечить семенами, учитывая направление их прорастания. Например, семечко яблока прорастает тупым концом. Учитывая это, можно воздействовать на глаза при сходящемся и расходящемся косоглазии, по-разному укладывая семена на зоны соответствия глазам на пальцах, как показано на рис. 4 (расположение семян яблока при сходящемся (слева) и расходящемся (справа) косоглазии.

Гимнастики для глаз

Теперь еще несколько видов гимнастики, которую рекомендуют различные специалисты в области офтальмологии. Есть из чего выбрать. Только это все не для ленивых. Не надейтесь, что зарабатываемые годами проблемы могут исчезнуть через пару дней пятиминутных тренировок. Так что, дорогие мои, вооружитесь терпением, волю соберите в кулак и вперед — к «единице»! Она, вопреки Маяковскому, нужна всем, или я не права?

Все врачеватели еще задолго до нашей эры точно знали, что для сохранения здоровья нужна не только тренировка, но и полноценный отдых. Это относится и к глазам.

Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже человеку с «единицей» необходим отдых для глаз. Иначе после напряженной работы могут появиться такие симптомы, как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения. Что уж говорить о тех, у кого зрение оставляет желать лучшего.

• Научитесь расслаблять глаза (пальминг). Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза так, чтобы середина ладони правой руки находилась напротив правого глаза, левой — напротив левого глаза. Ладони должны лежать мягко, не нужно с силой прижимать их к лицу.

пальминг

Не важно, как пальцы рук будут располагаться на лбу, главное, чтобы не было «щелочек», пропускающих свет. Когда вы в этом удостоверились, опустите веки. Опустите локти на стол. Шея и позвоночник должны находиться почти на одной прямой линии. Тело не напрягать, руки, спина и шея тоже должны быть расслаблены. Дыхание — спокойное. Теперь попытайтесь вспомнить что-нибудь приятное: море, день рождения, звездное небо… Можно включить приятную музыку. Не нужно пытаться контролировать свое состояние, просто почувствуйте темноту. В темноте в светочувствительных клетках сетчатки образуется очень важный для зрения родопсин. Восприятие темноты — это самое глубокое расслабление для глаз, во время которого глаза восстанавливаются. Приоткройте ладони, дайте закрытым глазам немного привыкнуть к свету и лишь затем их открывайте. Упражнение можно выполнять и на работе, устраивая себе краткие перерывы. Даже за 10-15 секунд ваши глаза успеют немного отдохнуть, но лучше, если вы выделите на это несколько минут.

• Снять усталость глаз помогут следующие упражнения:

1. Смотрите вдаль прямо перед собой 2-3 секунды. Поставьте палец на расстояние 25-30 см от глаз, смотрите на него 3-5 секунд. Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10-12 раз.

2. Перемещайте карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. Повторить 10-12 раз.

3. Прикрепите на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3-5 мм. Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на метку и обратно. Повторить 10-12 раз.

4. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуйте «восьмерку» в пространстве: по горизонтали, по вертикали, по диагонали. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.

5. Поставьте большой палец руки на расстоянии 20-30 см от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10-12 раз.

6. Смотрите 5-6 секунд на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. медленно отводите руку вправо, следите взглядом за пальцем, не поворачивая головы. То же выполните левой рукой. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.

7. Не поворачивая головы переведите взгляд в левый нижний угол, затем — в правый верхний. Потом в правый нижний, а затем — в левый верхний. Повторить 5-7 раз, потом — в обратном порядке.

• «Письмо носом». Это упражнение поможет не только расслабить мышцы ваших глаз, но и вашу шею.

Напряжение в этой области нарушает правильное питание глаз (иначе говоря, замедляется процесс кровоснабжения). Упражнение можно выполнять лежа, стоя, но лучше всего сидя. Расслабьтесь. Закройте глаза. «Превратитесь» на мгновение в Буратино, «обмакните» нос в чернильницу и пишите (или рисуйте) в воздухе… Что именно, не важно. Напишите разные буквы, названия городов и стран, письмо любимому человеку. Нарисуйте кружочки, цветочки или домик с дымом. Если вы хотите проделать это незаметно для окружающих, можете представить, что пишете не ручкой, а кончиком иголки на маленькой горошине.

• «Сквозь пальцы». Чтобы снять с глаз напряжение, хочу предложить еще следующее. Согните руки в локте так, чтобы ладони находились чуть ниже уровня глаз. Разомкните пальцы. Делайте плавные повороты головой вправо-влево, при этом смотрите сквозь пальцы, вдаль, а не на них. Пусть взгляд скользит, не задерживаясь на чем-то одном. Если вы делаете все правильно, вам должно казаться, что руки «проплывают» мимо вас. Делайте попеременно 3 поворота с открытыми глазами и 3 с закрытыми (при этом даже закрытые глаза должны ни на чем «не задерживаться» взглядом. Сделайте упражнение 20-30 раз, дышите свободно, не напрягаясь.

• Для снижения степени близорукости нужно использовать простейший прием — читать одним глазом. Закройте один глаз (если вы носите очки, одну линзу можно прикрыть шторкой из бумаги, можно надеть «пиратскую» повязку, но она не должна препятствовать ни морганию, ни перемещениям глазных мышц, так как закрытый глаз все равно повторяет движения открытого).

Итак, читайте книгу намаксимально возможном расстоянии от глаз. Каждые пять минут 2-3 раза приближайте книгу к глазу наполовину и продолжайте читать (это обеспечит своеобразный массаж хрусталика). Длительность чтения одним глазом — от 15 до 30 минут. Затем открытый глаз закрываем, а закрытый — открываем и продолжаем читать. Затем снова меняем и т.д. Таким образом можно читать несколько часов подряд. При выполнении гимнастики очки должны быть слабее обычных очков на 3 диоптрии для детей и 2,5 диоптрии для подростков и взрослых. Ну а если ваша близорукость от 2,5 до 5 диоптрий, то гимнастикой можно заниматься и вовсе без очков. Если один глаз имеет большую степень близорукости, тогда его следует тренировать дольше и активнее (например, читая им 30 минут, а лучшим — 15).

• При дальнозоркости. Гимнастика такая же, но читать книгу нужно наминимально возможном расстоянии от глаз.

• Упражнения для лечения дальнозоркости и «старческого зрения». В основе лечения дальнозоркости и «старческого зрения» лежит принцип релаксации, поэтому необходимы физические упражнения, рассчитанные на достижение расслабления как всего тела в целом, так и глаз.

Комплекс гимнастики для тела я не буду приводить здесь, а пальминг, надеюсь, вы уже освоили. При дальнозоркости, одной из форм которой и является так называемое «старческое зрение», человек теряет способность видеть близко расположенные объекты. Но при «старческом зрении» удаленные объекты различаются при дальнозоркости не многим лучше, чем то, что находится прямо под носом. И как ни странно, причиной этого является вовсе не старение, а накапливающееся с годами напряжение, обусловленное неправильным использованием глаз. Поэтому в первую очередь я хочу поговорить о профилактике дальнозоркости при помощи некоторых простых, но регулярных(!) упражнений.

Упражнение «Линии»

Приложите к глазу, который видит лучше, ладонь, согнутую так, чтобы веки могли свободно открываться и закрываться. Другую ладонь расположите на расстоянии вытянутой руки от второго глаза. В течение 30 секунд внимательно запоминайте все видимые линии ладони от более четких до еле заметных. Закройте оба глаза и мысленно представьте эти линии. Затем поставьте ладони на 40 см от глаз и повторите все сначала. Когда, в конце концов, ладонь окажется на расстоянии 15 см от глаз, сделайте то же самое упражнение, прикрывая другой глаз и наблюдая «открытым» глазом за ладонью другой руки. После этого сделайте полный пальминг в течение 1 минуты и в последний раз выполните упражнение, глядя на ладонь обоими глазами. После проделанного упражнения вы убедитесь, что для четкой видимости линий вовсе не обязательно держать ладонь на расстоянии вытянутой руки.

Упражнение «Отпечатки»

Для начала зарисуйте на листе бумаге отпечаток кожного покрова кончика указательного пальца. Последовательность этого упражнения сходна с предыдущим, но объектом наблюдения будет рисунок кончика указательного пальца. С ухудшением видимости не подносите палец ближе к глазам. Выполняйте упражнение в условиях хорошего освещения.

Врач-натуропат, специалист по спиральному фитнесу, практикующая более 10 лет в области Су Джок-терапии, Свитенкова И.К.

Источник

Р.И. Соколовская, Л.К. Дембский, г. Симферополь, Украина

Су-джок акупунктура представляет синтез методов лечения, основанных на определенных философских принципах, направленных на исцеление человека. Первые публикации по Су-джок акупунктуре появились в 1986 году – автор, ученый из Южной Кореи профессор ПАК Дже ВУ. Пять тысячелетий китайская и корейская медицина говорят о жизненной энергии «Чи» и «Ци». Энергия течет в организме по энергетическим каналам. Среди универсальных метафизических принципов главной действующей силой является закон Инь-ян, закон пяти элементов и закон подобия.
Человеческое тело имеет многоуровневую энергетическую систему, воздействие на которую можно осуществлять через БАТ на теле человека методом постановки мини игл, действием магнитом и цветотерапии.
Хорошее зрение и здоровье глаз зависит от слаженной работы всех внутренних органов и систем человеческого организма. Основными знаками используемыми при диагностике по глазному яблоку являются изменения структуры и цвета различных тканей глаза. Любые изменения правильной формы глазного яблока или его отдельных зон в направлении расширения и увеличения вызваны действием гетеро-энергии: Ветра (начальная стадия), Тепла (развитие) и Жара (наивысшее проявление). Изменение формы глазного яблока или его отдельных зон в сторону сжатия, уплотнения, уменьшения в связи с преобладанием гомо-энергии: Влажность (незначительное проявление), Сухость (явление уменьшения) и Холод ( максимальная выраженность).
Дисбаланс энергии Ветра проявляется в виде нарушений функции двигательного аппарата глаза, его способности и аккомодации, энергии Тепла в появлении гиперемии и воспалительных изменений, поражающих сосудистую оболочку глаза. С энергией Жара связаны процессы разрушения тканей, повышенное внутриглазное давление, заболевания сетчатки и зрительного нер-ва. Энергия Влажности проявляется в виде отеков, нарушении циркуляции водянистой влаги, патологией стекловидного тела, тупой боли. Энергия Сухо-сти вызывает сокращение, сжатие, спаечные процессы, нарушения трофики, по-мутнение глазных сред, повреждение роговичной склеры. Атрофические, некротические процессы, травматические повреждения глазного яблока свя-заны с энергией Холода.
Целью данного исследования явилось выявление дисбаланса энергией органа зрения и организма в целом. В основу лечения был положен принцип восстановления целостности энергосистемы с учетом состояния биологического поля пациента, работы основных энергетических центров – «чакр».
Методика лечения включала следующие этапы: 1)устранение энергетиче-ских блоков с помощью нахождения болевых БАТ в основной системе соответствия на кисти и голове, путем массажа, прогревания и постановкой ми-ни игл этих БАТ; 2)восстановление дисбаланса энергии инь-янь путем постановки одной мини иглы по методу открытой точки с учетом года, числа, месяца и часа лечения; 3)корректировка энергией в системе меридианов 6-ки на кисти путем постановки мини игл и магнитов. Данным методом пролечено 97 детей в возрасте от 7 до 16 лет с близорукостью и 45 со спазмом аккомодации.
В результате лечения стабилизация близорукости наблюдалась в 75 % случаев с повышением не корригированной остроты зрения, снятие астенопических явлений и повышение не корригированной остроты зрения при спазмах аккомодации наблюдалось в 97 % случаев. Во всех случаях отмечалось снятие общего и зрительного утомления, восстановление бодрости и здоровья всего организма. Таким образом, метод су-джок акупунктуры является эффективным консервативным способом стабилизации близорукости и повышения не корригированной остроты зрения, снятия астенопических симптомов при близорукости и спазмах аккомодации.

ОПЫТ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ БЛИЗОРУ-КОСТИ И СПАЗМАХ АККОМОДАЦИИ С ПРИМЕНЕНИЕМ МЕТОДА
СУ-ДЖОК АКУПУНКТУРЫ
Р.И. Соколовская, Л.К. Дембский, г. Симферополь, Украина
Резюме
Су-Джок акупунктура – представляет синтез методов лечения, основан-ный на определенных философских принципах, направленных на исцеление человека. В основу лечения был положен принцип восстановления целостности энергосистемы с учетом состояния биологического поля человека, работы основных энергетических центров-«чакр», восстановления равновесия энергий инь-ян в системе глаза и организма в целом.
Методика лечения состояла из работы в основной системе соответствия кисти, головы, в системе меридианов 6-ки на кисти путем массажа, прогревания токами БАТ, постановкой мини игл и магнитов.
В результате лечения достигнуты: стабилизация близорукости в 75% случаев, и повышение не корригированной остроты зрения; при спазмах акко-модации снятие астенопических симптомов и повышение не корригированной остроты зрения в 97% случаев.
Метод Су-Джок акупунктуры является эффективным и перспективным в лечении близорукости и спазмах аккомодации.

EXPERIENCE of DIAGNOSTICS AND TREATMENT OF THE SCHOOLBOYS AT SHORT-SIGHTEDNESS AND SPASM ACCOMODATION WITH APPLICATION OF A METHOD SU-JOK ACUPUNCTURE
Dembsky L.K., Sokolovskaj R.I., Simferopol, Ukraine
The summary
SU-JOK acupuncture — represents synthesis of methods of treatment based on the certain philosophical principles directed on healing of the man. In a basis of treatment the principle of restoration of integrity power system was fixed in view of a condition of a biological field of the man, work of the basic power centres, restoration of balance in system of an eye and organism as a whole.
The technique of treatment consists of work in the basic system of conformity to a brush, head, in system of meridians on a brush by massage, warming by cur-rents BAS, statement mini needles and magnets.
As a result of treatment are achieved: stabilization of short-sightedness in 75 % of cases, and increase not corrected of an acuteness of sight; at spasm accomodation removal astenopia of symptoms and increase not corrected of an acuteness of sight in 97 % of cases.
The method SU-JOK acupuncture is effective and perspective in treatment of short-sightedness and spasm accomodation.

Источник

Массаж по системе су-джок

На корейском языке «су» означает кисть, «джок» – стопа. В организме они наиболее контактируют с внешним миром (при ходьбе, осязании предметов и т. д.). Согласно канонам восточной медицины, кисти и стопы выполняют особую функцию – на них расположены точки – проекции внутренних органов.

Су-джок представляет собой метод воздействия на кисть и стопу, который сформировался в результате изучения древних восточных манускриптов о строении человеческого тела и акупунктуре. Благодаря этому повышает тонус организма и энергетическое состояние проходящих в нем меридианов.

Сходство кисти с организмом человека несложно увидеть, если опустить кисть вниз, развести пальцы, а большой устремить вверх. При таком положении большой палец «изображает» голову, ладонь – тело, указательный и мизинец – руки, а два средних пальца – ноги. Таким образом, определяются зоны проецирования внутренних органов на кисть и стопу. Стимуляция зон повышенной чувствительности лечит заболевания внутренних органов, в том числе глаз.

Воздействовать на точки можно с помощью массажа, цвета, магнитного поля, прогревания, биологической силы живых семян… Вспомним хождение по камешкам, по травке, перебирание в руке бусинок или четок. Самое замечательное, что мы сами можем оказать себе помощь, стимулируя активные точки. Находят их согласно рисункам, принятым в су-джок терапии[1].

Мы видим, что проекция головы находится на большом пальце стопы и кисти (ногтевая фаланга). На подушечке больших пальцев находим части лица. Место, где на коже пальца сходится узор, соответствует носу, глаза находятся по бокам над ним, выше – проекция мозга.

Специалисты су-джок определяют лечебные точки, последовательно равномерно надавливая в указанно зоне диагностической палочкой (щупом) до степени терпимой боли. Можно спичкой, зубочисткой, неостро заточенным карандашом обследовать предполагаемую зону, надавливая на точки с одинаковой силой. Реакция лечебной точки будет резко болезненной, с непроизвольным сокращением мышц. Их так и называют – точки «ой!».

После точного определения точки начинаем на нее воздействовать – магнитиками, гранулами, шариками… Эти стимуляторы наклеиваются на точки липким пластырем и периодически массируются – к примеру, каждый час по 1–2 минуты.

Можно просто сильно нажать на точку (подойдет и собственный ноготь). Когда боль пройдет, массируйте точку вращательными движениями по часовой стрелке и наоборот, увеличивая нажим. В лечебной точке должна исчезнуть боль и появиться ощущение тепла. При желании можно массировать всю, более обширную, зону соответствия массажным кольцом (роликом), которые есть в продаже.

Внимание! При повреждениях или рубцах на пальцах су-джок терапия не проводится! Перед тем, как применять эту методику, обязательно посоветуйтесь с врачом!

Большой интерес и практическую пользу представляет надавливание на точку природными энергетическими стимуляторами, которыми являются растения (их черенками, плодами, семенами). Когда семена закреплены на точках, их биологические поля взаимодействуют с проекциями больных органов и восстанавливают их энергетический потенциал.

Для массажа выбирают различные по форме и размеру семена и растения. Нужно учесть, что многие из них напоминают форму человеческих органов. Так, например, грецкий орех по виду похож на мозг, гречишные семена – на легкое, в фасолине мы без труда узнаем почку… Самое главное, чтобы семена были неповрежденными и способными к прорастанию.

Для лечения заболеваний глаз восточная медицина рекомендует выбирать семена округлой формы – горошины, вишни, черный перец, круглые зернышки круп и т. д. Их можно прикрепить с помощью пластыря в соответствующую точку, которую желательно предварительно немного помассировать, размять. Время воздействия живого аппликатора может быть в пределе от нескольких часов до суток.

Если ваши глаза устали от долгой работы за компьютером, примените простой прием: массируйте точку соответствия глаз и головного мозга (на первой фаланге большого пальца) и точки шейных позвонков, расположенные на второй фаланге пальцы с обратной, тыльной, стороны.

Большую пользу принесет профилактический массаж кистей и стоп. Исследуя стопы, вы можете обнаружить на них некоторые уплотнения, болезненные зоны… Это начало «непорядков» в вашем организме. Такие участки нужно хорошо промасссажировать, размять до устойчивого состояния тепла.

Практика йоги показывает, что ежедневные утренний и вечерний самомассаж стоп поможет восстановить периферическое кровоснабжение и оживит нервные рецепторы, увеличит их чувствительность. Пусть он станет вашей полезной привычкой, способом профилактики и избавления от боли.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Су джок лечение близорукости

Похожие главы из других книг: