Стекловидное тело глаза лечение отзывы

В июне появились плавающие пятна перед глазами, потом еще и боли в правом глазу, как будто давит что-то изнутри.
Обсоедовалась у окулиста, сужены сосуды в этом глазу, глазное давление в норме. Поставил ДСТ.
Направил к неврологу на предмет шейного остеохондроза, невролог сказал да, есть остеохондроз, мышцы напряжены, пролечилась (артрозан и милокалм в уколах, цитофлавин) спазм снялся, но остеохондроз все равно есть, конечно.
Окулист назначил эмоксипин, прокапала месяц. Мне показалось, сто стало немного лучше, но дело еще в том, что в этот период были в отпуске на море, много плавала и не пялилась в экран. А может просто привыкла. Как вернулась на работу за комп, все вернулось.в прежнем об’еме.
Сенодня была у другого окулиста, глазное давление в норме,диагноз тот же, лечение — чередовать эмоксипин и тауфон курсами. И просто привыкать.
Мне 47 лет, миопия -6 и астигматизм -1

Вопрос к тем,у кого относительно давно ДСТ. Есть ли что-то, что реально вам помогает? (Есть ли смысл идти к другим врачам, во времени и деньгах ограничена). Как меняется ваше состояние — ухудшение за какой-то период или все как было? Удалось ли привыкнуть?

Деструкция стекловидного тела — обычный возрастной процесс.
Дальше будет отслойка стекловидного тела от сетчатки. Если пройдёт без эксцессов — хорошо. Если нет — могут быть варианты.

У меня отслойка на обоих глазах уже произошла. В общей сложности прошло 10 лет с первых симптомов. Один глаз — с небольшим кровоизлиянием, которое рассосалось через полгода. Под наблюдением врача-специалиста по сетчатке. Второй глаз — с временным затуманиванием зрения, которое тоже постепенно прошло.

Но обычно отслойка стекловидного тела проходит незаметно для человека, лишь с небольшим временным нарушением резкости.

Эмоксипин считаю пыточными каплями, которые вызывают слезотечение, и всё. Не проникают они в ткани глаза! А точка приложения этого эмоксипина — сетчатка. И смысл над собой издеваться?

От возрастной дистрофии сетчатки мне лично реально помогал курсами Лютеин. По назначению врача — до 12 мг в сутки. Искала таблетки, где его больше, и пила эту суточную дозу. Через месяц стало порезче. Но дистрофия сетчатки и дистрофия стекловидного тлеа — это два разных диагноза.

Реально от деструкции стекловидного тела ничего не помогает, как ничего не помогает от старости. Ну а если появится какое-то волшебное лекарство, сами подумайте — как его запихнуть внутрь мутнеющего и сжимающегося стекловидного тела? Никак. Хоть обкапайся, обколись или объешься.

Живите спокойно. Если вдруг начнёт сверкать в глазах при резком движении глазных яблок, или утром, когда просыпаетесь и открываете глаза, — бегите к доктору-окулисту, который специализируется на сетчатке, и наблюдайтесь у него. Чтобы если что, пристрелять лазером сетчатку. Но такие специалисты в основном платные. Есть бесплатные лазерщики, но пока до них дойдёшь по всем ступенькам, нарисованным на схеме бесплатной помощи, времени уйдёт вагон.

Помогают ноотропы, а после них витамины — первые улучшают кровообращение в глазах и помогают проникновению вторых в ткани. Витамины нужно выбирать с большой дозировкой лютеина и пить их не менее 2 месяцев, еще хороша черника — например, миртилене форте (но лучше выписать на айхерб). Отлично работает экстракт алоэ (инъекции) — плавающие пятна на время исчезают, но у него есть противопоказания по другим параметрам. Эмоксипин тоже хорошая вешь при больших нагрузках — 3-4 раза в неделю на ночь. Питание, витамины, тауфон, массаж ШВЗ, гимнастика и пр — все это важно. Кроме того при работе за компом и сухом воздухе нужны капли с гиалуронкой, например, Артелак всплеск.

Подниму топ.
Я автор.
За последнее время ситуация ухудшилась, месяц назад в том же глазу, где ДСТ, появиоист молнии.
Была у окулиста зав.отделением в стационаре, она ничего, кроме ДСТ не увидела, направила на компьютереую томографию сетчатки. Делала в Москве, в клинике Сфера, ничего не выявлено. Врач говорит, идёт отслойка стекловидного тела, ждать, тяжелого не поднимать.
Но неспокойно
Буду признательна за контакты хорошего специалиста. Денег потрачено уже немеряно и без результата.
Сейчас назначили пить вобэнзим 1,5 месяца, если будет положительная динамика, то пить полгода. Пью месяц — динамики нет.

Источник

Половина людей старше 65 лет жалуются на то, что перед их глазами мелькают мушки, какие-то точки, молнии, вспышки, черточки и т.д. Это означает, что у них развивается деструкция стекловидного тела глаза.

Вообще принято считать, что в таком возрасте это нормальное явление. Но как показали последние исследования, у молодых также отмечаются различные помутнения стекловидного тела.

В каждом случае данный вопрос решается индивидуально, но итоговое решение зависит от многого: от обширности поражения, от того какие оптические эффекты наблюдает больной, и как они влияют на трудоспособность пациента и на его общее состояние. Но и мнение пациента не на последнем месте.

Причиной всего этого в том, что, несмотря на то, что болезнь известна давно, до сих пор не существует специфического лечения. Поэтому основные усилия при процедуре лечения будут направлены на борьбу с причиной возникновения деструкции, снижения нагрузки на зрение и медикаментозное симптоматическое лечение. А вот как происходит лечение амблиопии у взрослых в домашних условиях, и насколько это эффективно, указано здесь.

На видео — описание заболевания и что можно сделать:

Использование лекарственных средств при лечении деструкции направлено на стабилизацию состояния стекловидного тела с дальнейшим замедлением развития недуга. Пусть по отзывам пациентов эффект от применения капель для глаз минимален. Но иногда они существенно уменьшают количество мушек перед глазами или как минимум делают их отображение размытыми.

Вот какие препараты используются в медикаментозном лечении:

  • Эмоксипин – необходим для нормализации микроциркуляции крови в сосудах глаза. А вот для чего ещё назначают глазные капли Эмоксипин, поможет понять данная статья;

    Эмоксипин

  • Тауфон – он действует как стимулятор обменных процессов в тканях глаза. А вот какие существуют отзывы о таких каплях, можно прочесть здесь.

    деструкция стекловидного тела глаза лечение отзывыТауфон

  • Глазные капли Йодистые калии – при лечении деструкции используется его рассасывающая способность;
  • Кавинтон – необходим для укрепления сосудистых стенок глаза;

    деструкция стекловидного тела глаза лечение отзывыКавинтон

  • Квинакс – эти капли вообще-то предназначены для лечения другой болезни глаз – глаукомы, но в некоторых случаях медики используют его и в лечении деструкции. Можно использовать такие капли и при катаракте.

    Квинакс

Читайте также:  Лечение удар в глаз

Но одними каплями лечение не обходится, активно используются гомеопатические средства – Сульфур йод, Арника, Оклохель.

Оклохель

Неплохую помощь в борьбе с деструкцией оказывает электрофорез с экстрактом алоэ. Курс лечения 10 дней. Вместо алоэ можно использовать лидазу.

Витаминные комплексы – Аевит, Черника форте, Витрум Вижн, звездная очанка – они призваны усилить эффект от вышеописанных препаратов. Такой же эффект дадут витамины группы В вводимые внутримышечно.

Витрум Вижн

Также в процессе лечения часто используются и ферментные препараты – Вобэнзим, Флогензим. Они рассасывают сгустки коллагенов. Эти препараты принимают внутрь в виде таблеток.

Гидрокортизон, преднизолон или дексамезатон – эти кортикостероиды используются для рассасывания мути.

В последнее время широко используется препарат Визудин. Его особенность в том, что он является фотосенсибилизирующим. Говоря, проще он начинает работать в организме, только после того как его облучат лучом света с определенной длиной волны.

Визудин

К тому же в окружающей среде обязательно должен присутствовать кислород. Это связано с тем, что после облучения препарата светом выделяется некий объем энергии воздействующий на кислородные молекулы. В итоге образуются активные формы кислорода (триплетный и синглетный), их существование коротко, но за это время синглетная форма успевает войти во взаимодействие с клеточными структурами, приводя к их гибели.

Действие реакции локальное, на очень небольшом участке. На котором происходит разрушение тканей и тромбирование разрушенных сосудов. Именно это последнее свойство и используется при лечении деструкции.

А вот каковы симптомы деструкции стекловидного тела глаза, поможет понять данная статья.

Имеются противопоказания к его применению:

  • Чувствительность к основному действующему веществу или к одному из компонентов;
  • Наличие заболевания накопления (Порфирии) – визудин производное порфирина;
  • Нельзя использовать беременным.

В некоторых случаях используется хирургическое вмешательство:

  • Витреолизис – он проводится при помощи лазера. С его помощью врач будет расщеплять помутнения в стекловидном теле;

    Витреолизис

  • Витроэктомия – частичное или полное удаление стекловидного тела с его заменой искусственными аналогами. В качестве оных может выступать пузырек газа, силиконовое масло или солевой раствор.

    Витроэктомия

Единственное что к хирургическому вмешательству прибегают крайне редко, особенно если пациент возрастной. Во-первых, практически все операционные вмешательства дают осложнения, поэтому их применение не совсем оправдано.

Во-вторых, операции для возрастных больных в большинстве случаев оказываются бесполезными в силу именно возрастных изменений.

Представители нетрадиционной медицины предлагают свои способы лечения этого недуга:

  • Если у пациента нет аллергии на мед, то рекомендуется использовать медовые капли. Готовятся они следующим образом – 1 доля меда на две доли воды;
  • Медово-алойные капли – здесь вместо воды мед разбавляется соком алоэ;

    Медово-алойные капли

  • Водный настой прополиса для закапывания в глаза;
  • Массаж глазных яблок для улучшения кровотока и лимфы в глазных тканях. Его можно использовать не только в качестве лечебной процедуры, но и как профилактическое средство. А вот как делается массаж при дакриоцистите новорожденных, можно увидеть в статье по ссылке.

Кстати массаж как вид лечения получил гораздо большее распространение, точнее его различные виды. Широко используется массаж воротниковой зоны.

Данный метод является самым безопасным способом лечения деструкции. Имеются множество гимнастических техник: системы по методу Бейтса, Норбекова или Жданова.

Упражнения в большинстве случаев простые, не сказать, что они помогут полностью избавиться от мушек перед глазами. Но сместить их из поля зрения они вполне могут:

  • Пальминг или упражнение на расслабление глазного яблока. Глаза необходимо закрыть руками, это обеспечить более полное расслабление. Закрывать глаза руками необходимо плотно, чтобы между пальцами не было никаких щелей. Затем садимся за стол и ставим локти на стол. Тело расслабляем, при том шея и позвоночник должны находиться на одной линии. Желательно провести в таком положении не менее 2-3 минут, а лучше до 15 минут;

На видео — пальминг:

  • Резко перемешаем взгляд справа налево и сверху вниз. Это упражнение рекомендуется только тем, у кого нет отслоения сетчатки. Иначе она ускорится;
  • Вместо резких перемещений используем медленные. При этом дыхание должно быть спокойным, равномерным.

Многие медиков считают, что оптические эффекты в большинстве случаев не являются препятствием к полноценной жизни и не оказывают никакого негативного влияния на его трудоспособность. Ну и само отсутствие эффективного лечения вынуждает больных как-то приспосабливаться к своему состоянию. Правда рекомендуется проходить периодически осмотр у глазного врача для выявления возможных осложнений. 

Но опасения вызывает, то, что у многих пациентов под воздействием оптических эффектов начинаются депрессии и другие психологические проблемы. Также серьезной перегрузке подвергаются зрительный орган и шейный отдел позвоночника вследствие постоянного напряжения глаз.

ну у меня плавают нити и точки….ниче кроме привыкания с этим не поделаешь. Только если совсем чернО будет то могут сделать витрэктомию (операция такая по удалению мутных участков)

Нажмите, чтобы раскрыть…

Есть два метода лечения — замена стекловидного тела, и вмешательство каким-то лазером. Первое делать неоправданно рискованно, а второе делают только в США и только несколько человек.
Придется смириться с этим, надеясь на изобретение методов лечения, пить больше витаминов и меньше напрягать зрение, чтобы болезнь не прогрессировала.

Нажмите, чтобы раскрыть…

У тебя тоже такая беда? Что принимаешь из витаминов как с этим живешь)?

диструкция стекловидного тела увы ребята не лечится.

единственный способ вылечить ее это замена стекловидного тела .
эту операцию делать лучше конечно за границей.у нас наши врачи на оборудовании и технологиях каменого века делают ее так.что говорят что в последующем возможно отслоение сетчатки и надо соблюдать множество ограничений.
я делал такую операцию в сингапуре.
после операции.о которой отдельный разговор. я спросил у врача что мне можно а что нет.на что мне был дан ответ: ты такой же человек как и все делай все что захочешь кроме подъема больших тяжестей
прошло 8 месяцев все ок

Читайте также:  Глаза чешутся и опухают лечение

u203, скока по деньгам встало?

Нажмите, чтобы раскрыть…

них.а себе 900 тысяч рублей?!….пипец просто…перед оперированием глаза совсем не видели от мошек?
что сподвигло на такой шаг?

Нажмите, чтобы раскрыть…

u203, в каком возрасте это произошло? каковы были предпосылки (что то тяжелое поднял или на нервной почве или ещё что)? Или просто само вот так случилось?

Нажмите, чтобы раскрыть…

Vladimir_2011 сказал(а):

Поставили диагноз, деструкция стекловидного тела(летают мушки нитки и прочая дрянь летает перед глазами). Народ кто страдает таким же недугом и как вы справляетесь-живете с этим? Терпеть это все очень сложно т.к. оно прогрессирует и очень сильно мешает жить + дипресняк не кислый короче беда(((.Все наши доктора только что и могут сказать привыкайте и т.п.(( Вот такой крик души….не проходите мимо давайте общаться!

Нажмите, чтобы раскрыть…

———- Сообщение добавлено 28.06.2013 18:09 ———- Это у врачей которые так говорят мухи и червячки в мозгах а не у пациентов….

Ребята девчата, не парьтесь. Это не лечится….сам хожу с таким. кому интересно почитайте сайт mushek.net как то так…..там тусовка мухобоев и у каждого своя история появления. Но избавиться ни у кого не получилось….

———- Сообщение добавлено 28.06.2013 18:09 ———- Это у врачей которые так говорят мухи и червячки в мозгах а не у пациентов….

Нажмите, чтобы раскрыть…

u203, Добрый день, у меня проблемы с глазами, ДСТ, на сколько я поняла, вы прошли операцию, можно ли получить от вас отзыв и как сейчас у вас обстоят дела с глазами?

Нажмите, чтобы раскрыть…

Здравствуйте. Вот моя (пока что, впрочем, довольно короткая) история. Очень надеюсь на ваши советы, перечитывать весь форум, к сожалению, в данный момент не могу, сильно устают глаза, стараюсь практически не находиться у монитора.

Мне 30 лет. Две с половиной недели тому назад я заметил тёмную ниточку в правом верхнем углу глаза. За несколько дней она увеличилась в размере и протянулась через весь глаз, сверху вниз, на ней «выросли» мутные пятна. Ещё одна «нитка» появилась и в другом глазу. Всё это дело плавало за взглядом, со временем возвращаясь на прежнее место.
Заподозрив неладное, я обратился к офтальмологу. После осмотра врач сообщила что с хрусталиком и сетчаткой всё в порядке и сказала что у меня ДСТ по причине микрокровоизлияния, пообещав что с течением времени все помехи уйдут за границу зрения, а также прописала «Эмоксипин» (который я, начитавшись о его способности усугублять деструкцию, повременил капать). На мой вопрос о том, почему же «помех» с каждым днем становится всё больше, заявила что такого быть не должно и это мне, по-видимому, кажется.

С тех пор прошло полторы недели. Количество плавающего мусора постоянно увеличивается, причём особо тёмные пятна я теперь вижу практически при любом освещении, кроме совсем уж темноты. Всё и это меня не на шутку беспокоит, ведь если темпы размножения «мух» не замедлятся, страшно подумать что будет с моим зрением через несколько месяцев.
В данный момент я пытаюсь выяснить чтО именно послужило толчком к столь быстрому развитию ДСТ, был у невролога (который мне ничем не помог), в пятницу записан на РэоЭГ, УЗДС и МРТ шейного отдела, собираюсь посетить офтальмолога в платной клинике.
Меня не оставляет тревожная мысль, что, вероятно, необходимы какие-то срочные действия, лечение, которое могло бы замедлить дальнейшее прогрессирование ДСТ, пока ещё «мухи» не заполонили всё окончательно. Но что именно лечить, в кабитет какого врача кидаться в первую очередь? Специалистов по данной проблеме в нашем провинциальном городке просто нет. Сказать по правде, у меня даже опускаются руки, ведь столько всего могло послужить причиной.

Тут и мои шейный и грудной остеохондрозы; и тревожные неврологические симптомы (правосторонний гемипарез), проявлявшиеся около месяца (прямо перед обнаружением мух), «виновника» так и не удалось выявить; и постоянная заложенность носа, подкреплённая распирающей тяжестью в области переносицы и слёзных канальцев (ЛОР открестился от меня, так как рентген пазух носа не выявил патологии); и постоянный приём довольно вредных, угнетающих иммунитет препаратов (своих почек у меня нет, только пересаженная, препараты нужны чтоб предотвратить отторжение); и мои давнишние проблемы со щитовидкой.

Многое из этого, насколько я понимаю, вполне может поспособствовать деструкции, но отчего она развивается столь быстро? Я читал, что, как правило, ДСТ либо прогрессирует постепенно на протяжении длительного срока, либо в течении нескольних дней, а после стабилизируется. Так ли это? Была ли у кого-то ситуация, сходная с моей? Что вы предприняли, помогло ли это? И почему ДСТ у меня проявилась в обоих глазах одновременно, обыкновенно ли это или скорее исключение, и о чём это может говорить?

Я надеюсь, что кто-нибудь из вас, мои дорогие новообретённые коллеги по несчастью, сможет пролить немного света на эти вопросы, возможно что-то порекомендовать, поделиться опытом.
Пожалуйста, если у вас есть хоть какие-нибудь советы, комментарии, вопросы, что угодно — пишите.

Источник

Как избавиться от плавающих помутнений?
В настоящее время в офтальмологии нет каких-либо способов удаления плавающих помутнений стекловидного тела, вызванных синерезисом или задней отслойкой стекловидного тела. Большинство из них со временем пройдет самостоятельно или просто перестанет беспокоить.
Есть ли какие-то препараты, которые позволяют удалить эти помутнения?
Хотя некоторые витамины, травы и йодсодержащие препараты и считаются эффективными в уменьшении выраженности плавающих помутнений, клинических исследований, доказывающих их эффективность, нет. В редких случаях, когда помутнения вызваны воспалительной реакцией в глазу, применение антибактериальных и противовоспалительных средств может оказаться эффективным в устранении помутнений. Каких-либо таблеток или глазных капель, устраняющих помутнения, нет.
СОГЛАСНЫ?

насчет возникновения помутнений воспалительного характера-согласна!думаю есть шанс,особенно, если лечение начать вовремя.

я знаю лечение оно есть но на 80% потомучто полностью их удалить не получиться останутся только маленькие операция проходит в сша и примерная цена с поездкой проживанием и операцией 500000 рублей это специальный лазер.самое тупое что это только в сша и один врач на весь мир(

Читайте также:  Лечение бельма глаза медом

Полина Стоянова

Артем,а какое лечение,которое помогает на 80%??вам помогло?

Артём, подскажите пожалуйста как хотябы на 80% снизить их присутствие я думаю многие спасибо скажут.

Алексей, я где то вычитал но уже не помню я ее не делал слишком дорогостоишия и не помогает полности их будет видно только маленькие потому что врачу во время операции будет тяжело увидеть их в глазе. Названия не помню в начале стояли три буквы и лазер. Я думаю смысла нет в ней хоть она и не рискованная стекл.тело не удаляют и может они начнут заново появляеться и в пустую деньги потратишь

Полина Стоянова

Артём, вы про YAG -лазер чтоли?? А из медикаментозного лечения ничего не знаете?

новерно,я не помню. ее вылечить болезнь лекарствами нельзя только затормозить их увеличение и все

ребятки,самый простой способ расслабиться и принять.я за полтора года их почти не замечаю,хотя изначально были случаи.когда хотелось выдавить себе глаза блин(((а теперь даже люблю их иногда)а чуть позже появится лекарство или способ какой-нибудь,я вас уверяю.просто меньше сидите за компом,это от него!

Ну незнаю насчет компа, сколько знакомых за компом сидят сутками, и у них нет мух.

Знаете, мне кажется мухи это последствия нарушения кровообращения мозга, и все это последствия хандросов шеи, столкнулся тут недавно с этим хандросом, никогда бы не поверил что так бывает. До того в шее хрустело как всегда, потом неудобно заснул ну стала шея немного деревянной, бывпло и раньше, а вот утром пытаясь встать уже не смог, голова кругом идет при попытке даже присесть причем до тошноты и на спине лежать невозможно, только на боку, врачи прехавшие посмотрев сказали хандрос шейного отдела , а у меня ничего не болело, я и подумал что мало ли чего им привиделось, а позже они мне доказали свою правоту, уколов понатыкали, кружение прошло но стало спина болеть. Так что мухи это цвеочки, делайте упражнения разминку товарищи программисты.

А насчет что у кого-то есть а кому-то ничего, это время покажет, может оказаться что наши мухи семечки с тем что им предстоит недай Бог конечно.

Пишите в личку по — поводу Лечения Диструкции Стекловидного Тела! Есть множество приемов позволяющих их значительно уменьшить!

Дмитрий Пескишев

Евгений Терновой

Видимо Алексей денюжку хочет хаха

К великому сожалению как бы наука не двигалась и какие миллиарды лет бы не проходили это не будет лечится. Стекловидное тело находится внутри глаза и почти у каждого с ним происходят необратимые процессы связаны с помутнением. Восстановление прозрачности нереально как бы наука в будущем не двигалась дальше. Например если помутнения появились в возрасте 28 лет, то они будут становится все больше и больше в стекловидном теле и к 60 лет можно видеть целую гущу сплошных помутнении и ничего не будет видно. Эту «слепоту» можно вылечить только хирургическим вмешательством в стекловидное тело, но это может привести к полному разрушению сетчатки и зрительному нерву. Так что не думайте и ученым не советую также зря тратить время. Искусственное стекловидное тело может разрушить глаз так что вы обречены

Полина Стоянова

Алексей, вы специалист по офтальмологии или просто медицины?? Мне еще интересно,у вас у самого деструкция и вы пессимистично настроены,либо зашли в группу,чтобы позлорадствовать и окончательно убить надежду у бедных людей??!!!!!!

Полина, мне так сказали врачи в том числ и заграницей

Карина Обухова

Ребята, хочу с Вами поделиться!
Большинство из Вас, как я заметила, писсимистично настроены, а зря!
Я одна из тех счастливых людей на земле, которая избавилась от этих мушек навсегда и я уверенна что именно НАВСЕГДА. А ведь они меня реально беспокоили, я тоже молодая девушка, появилось у меня это само собой, ну скорее всего после стресса. Я долго попалась на сайтах, читала отзывы и расстраивалась, только теряла надежду! Многие просто плюют и перестают обращать на низ внимание, а я просто в один день решила для себя: Я с этим мириться не собираюсь!
Секрет в том, что я поверила в себя, поверила в то, что мы сами можем управлять своей жизнью и как ты хочешь так и будет, ведь мы руководим своим телом а не оно нами! Я внушала себе что у меря ничего нет, я старалась смотреть не на мушки а сквозь эти мушки. На ночь я всегда закрывала глаза и представляла как я смотрю на небо а их нет. Многие мои знакомые и не догадывались что у меня они есть, потому что я знала что у меня все пройдет! Я просто стала следить за собой, следить за тем что я ем, брать телефон в руки и сидеть за компом только по необходимости. Периодически пила витамины ну и конечно аутотренинг он то мне и помог!! Когда я поверила в то что мушек у меня нет, через некоторое время я о них забыла, а когда вспомнила о них то не смогла разглядеть! Плюс по всему у меня была светобоязнь либо что то на это похожее, я в искуственном помещении и при ярком свете чувствовала дискомфорт. После того как я взялась за себя прошло чуть больше двух месяцев и я поняла что распрощалась с ними!! Вы слишком много об этом думаете!! прошло уже достаточно много времени и я вижу все чисто, чувствую себя комфортно при ярком свете и вообще наслаждаюсь жизнью чего и вам искренне желаю!!! Поверьте в свою силу и сами управляйте своей жизнью!! Хватить читать всякую.херню в интернете у каждого свой путь и свой выбор!

Источник