Спорт при проблемах с сетчаткой
Анастасия
, Оренбург
1297 просмотров
4 февраля 2018
Здравствуйте! какие нагрузки разрешены при- пвхрд правого глаза, миопия средней степени, год назад проведена операция лкс правого глаза. левый глаз- артифакия, миопический астигматизм, амблиопия левого глаза, в 2005 году проведена операция по смене хрусталика, но это не помогло, т.е. сейчас левый глаз видит 10 процентов. можно ли заниматься спортом, какие нагрузки разрешены( кроме весов, конечно же)? благодарю за ответ заранее
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте,что бы понимать,какие нагрузки вы хотите,а потом скажу,можно или нет? Явно, силовые нельзя. Можно бегать,плаванье,танцы.
Анастасия, 4 февраля 2018
Клиент
Елена, фитнес разрешен и в моем случае и я забыла указать, что зрение на правом глазу -4
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
Здравствуйте. Легкий бег, лфк, аэробика, плавание все силовые нельзя.
Диетолог
Анастасия, как спортивный диетолог скажу так, что в вашем случае разрешены многие виды спорта но с ограничением физических нагрузок. Силовые запрещены из-за высокого риска дальнейших осложнений (имея ПВХРД и растянутую сетчатку). Запретить Вам поднимать тяжести никто не имеет право. Врач может это рекомендовать, а выполнять или нет — это Ваше личное дело. Из-за растянутости сетчатки после силового упражнения высока вероятность ее надрыва как результат отслойка сетчатки. Весь список направлю вам в личку.
Анастасия, 4 февраля 2018
Клиент
Алёна, спасибо большое! жду
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Диетолог
Фитнес разрешен без нагрузок на тренажёрах. Анастасия, список отправила! По данному вопросу можно пообщаться со Спортивным врачом! Всё выслала. Если необходимо, я дам все координаты.
Анастасия, 4 февраля 2018
Клиент
Алёна, да, пришлите пожалуйста, благодарю за помощь
Педиатр, Эндокринолог
Добрый день. Вам можно бег, скандинавская и спортивная ходьба, плавание, велосипед. Нельзя наклоны, пресс, силовые нагрузки с гирями. Заниматься нужно в свою меру, никаких соревнований, только для поддержания спортивной формы тела.
Психиатр, Психотерапевт
добрый день!! запрещены силовые нагрузки с поднятием штанги с весом, жимы ногами и т.д. аэробикой и фитнесом заниматься можно. лучше всего плавание, йога, любые виды растяжки, скандинавская ходьба. будьте здоровы
Педиатр, Терапевт, Массажист
Все, кроме силовых, и требующих меткости-фехтование, стрельбы. Лёгкая атлетика, плаванье, коньки, лыжи- пожалуйста.
Офтальмолог
Добрый день! Практически никаких ограничений к занятию спортом нет. Связь спорта и повышенного риска отслойка сетчатки не доказана. Единственным ограничением может являться имплантированный хрусталик, который может сместиться при резких ударах по глазу, глубоких прыжках, ударах волн. Если остались вопросы готов ответить.
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте!
Исключите силовые нагрузки , а все остальное можно!
Будьте здоровы!
Хирург
Здравствуйте! Фитнес можно. Нельзя только тяжести поднимать. Удачи!
Анастасия, 4 февраля 2018
Клиент
Рузанна, а упражнения на пресс?
Хирург
Можно. Вам только силовые нельзя. Если в зале на тренажерах то без утяжелителей. А так кардио нагрузки пожалуйста. И такие упражнения как пресс, приседания разрешены.
Невролог, Психолог
Добрый вечер, Анастасия. Спортом заниматься можно и нужно, но дозированно и без фанатизма. Исключить любые силовые нагрузки (бокс, борьба, прыжки, аккробатика и т.д). А также нагрузки, при которых частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту (то есть достаточно просто контролировать пульс). Полезны бег трусцой, бассейн, йога, спортивная хотьба. Особенно полезны и непременно рекомендованы — настольный теннис, воллейбол, баскетбол, бильярд, то есть те виды спорта, суть которых заключается не только в физических упражнениях, но и способствующие усилению аккомодации, что является профилактикой прогрессирования заболевания (Вы следите за мячом, шариком, который то приближается, то отдаляется, то есть как бы переключаете зрение, а это еще и гимнастика для глаз). Крепкого Вам здоровья, всех благ.
Педиатр
Коллеги уже подробно расписали. Если вкратце — силовые нельзя, остальное можно.
Удачи.
Уролог
Правильно советуют в основном плавание, легкая физкультура, бег трусцой, танцы, йога.
Гинеколог, Терапевт, Венеролог
Добрый день, фитнес разрешен. Нельзя силовые нагрузки.
Ортопед, Травматолог
Кроме силовых упражнений запрещены контактные виды спорта (удары по голове), прыжки и бег.
Вследствие прыжков и бега отслойка сетчатки может усугубиться по обычным законам механики.
Поэтому насчет фитнеса — смотрите сами…
Стоматолог, Ортодонт, Детский стоматолог
Вам нельзя силовые, поднятие больших весов. Все остальное можно.
Ревматолог, Терапевт
Добрый день! фитнесс можно, упражнения на пресс нежелательно. Здоровья!
Анестезиолог-реаниматолог, Хирург
Здравствуйте!При данной патологии ограничения к физическим нагрузкам нет,а вот зрительная нагрузка должна быть щадящей.Единственное,при оперированном хрусталике следует ограничить поднятие тяжести,исключить погружение на глубину,резкие активные движения,удары в глаз.Всего Вам хорошего и берегите себя!
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Minister
Старший унтер-офицер
Сообщения: 590 Зарегистрирован: 09 июн 2003, 06:38
Сообщение
Minister » 11 окт 2006, 10:13.
Зрение -4 на оба глаза, на последнем обследовании врач обнаружил, что сетчатка истончена, но пока без разрывов. Не знаю теперь, каким спортом заниматься, даже отжимаясь, чувствую нагрузку на глаза… Можно как-нибудь качаться, не подвергая при этом глаза риску?
Доктор
Младший унтер-офицер
Сообщения: 326 Зарегистрирован: 30 ноя 2005, 18:19
Сообщение
Доктор » 11 окт 2006, 16:19.
Надо смотреть, какое истончение или по научному ПВХРД (Периферическая витреохореоретинальная дистрофия). В одних случаях можно жить и не боятся, в других показана профилактическая лазерная коагуляция сетчатки. Миопия прогрессирует или нет? Вообще в большинстве случаев отслойка сетчатки маловероятна.
Не очень понятно, что врач имел в виду — ‘пока разрывов нет!’ Все так плохо?
Я рекомендую вам сходить к офтальмологу, который хорошо разбирается в сетчатке. У вас в Питере есть хороший доктор занимается сетчаткой и лазерами Измайлов Александр Сергеевич.
Minister
Старший унтер-офицер
Сообщения: 590 Зарегистрирован: 09 июн 2003, 06:38
Сообщение
Minister » 11 окт 2006, 18:35.
Я был в Эксимере у Захарова. Специально спросил его про коагуляцию, он сказал, что показаний для нее нет, но нагрузки надо ограничить. А в форме-то себя держать хочется) Близорукость у меня стабильная. «Пока без разрывов» — это я так написал, он просто сказал, что их нет.
Доктор
Младший унтер-офицер
Сообщения: 326 Зарегистрирован: 30 ноя 2005, 18:19
Сообщение
Доктор » 11 окт 2006, 19:52.
За рубежом было сделано 11000 эксимерлазерных операций по поводу миопии, за время наблюдения у четырех человек появился разрыв и отслойка сетчатки (не в результате операции, а сами по себе).
Вот и думайте сами. В 0,036% примерно, может произойти отслойка. Вообще все мы офтальмологи рекомендуем исключить или снизить физическую нагрузку нашим пациентам в зависимости от степени миопии и связанных с ней осложнениями.
Gladiator
Подполковник
Сообщения: 16479 Зарегистрирован: 16 сен 2005, 17:32
Сообщение
Gladiator » 11 окт 2006, 20:30.
Плавание.
А вообще не знаю как в России, но в Израиле с миопией до -5 существуют ограничения только на экстримальные виды спорта ( бокс, борьба, штанга ). Практически все легкоатлетические упражнения ( включая прыжки через перекладину ) — разрешены…
В здоровом теле здоровый дух
Доктор
Младший унтер-офицер
Сообщения: 326 Зарегистрирован: 30 ноя 2005, 18:19
Сообщение
Доктор » 12 окт 2006, 14:13.
За рубежом рожают с любой степенью миопии и даже с немыми разрывами. У нас высокая степень миопии или средняя осложненная уже является показанием для исключения второго периода родов. Общался вчера по этим вопросам с коллегами, профессором и никто из них ни разу не слышал об отслойках у беременных. Вот так все не однозначно.
Вообще при ПВХРД сотрясения сетчатки по идее хуже, чем физические нагрузки без оного, потому что могут быть тракции швартами стекловидного тела.
Плавание хорошо, только в воду надо заходить, а не нырять.
Нашел рекомендации, но опять же можно спорить и спорить по этому поводу.
Вернуться в «Медицина»
Перейти
- Пневматическое оружие
- ↳ Всё о пневматическом оружии
- ↳ Общий
- ↳ ППП
- ↳ PCP
- ↳ PCP online
- ↳ EDgun
- ↳ Компрессионное
- ↳ Углекислый уголок (CO2)
- ↳ Пневматическое оружие глазами владельца
- ↳ Апгрейд и ремонт пневматического оружия
- ↳ Охота с пневматическим оружием
- ↳ Пульки
- ↳ Пострелушки
- ↳ Для начинающих
- ↳ Мастерская
- ↳ Помощь в ремонте и эксплуатации изделий Umarex, Walther, Hammerli Rohm
- ↳ Практическое использование пневматического оружия
- ↳ Общий
- ↳ AirSoft
- ↳ Обзоры
- ↳ Пейнтбол
- ↳ Хардбол
- ↳ Варминт
- ↳ Снайпинг
- ↳ Советы по пулевой стрельбе
- ↳ Продажи
- ↳ Пневматическая барахолка
- ↳ AirSoft
- ↳ Пейнтбол
- ↳ Магазины по пневматическому оружию
- ↳ в России
- ↳ на Украине
- ↳ в Белоруси
- ↳ Другие магазины
- ↳ Запчасти, принадлежности
- Холодное и метательное оружие
- ↳ Холодное оружие
- ↳ Общий
- ↳ Нож глазами владельца
- ↳ Ножи с фиксированым клинком
- ↳ Финки и другие скандинавы
- ↳ Кухонные ножи
- ↳ Специальные ножи и инструмент
- ↳ Складные ножи
- ↳ Неклинковое холодное оружие
- ↳ Клуб любителей Spyderco
- ↳ Для ценителей Спайдерко
- ↳ Samura Knives
- ↳ Китайские ножики
- ↳ Авторские и кастомные ножи
- ↳ Ножевой бой
- ↳ Кают-компания Пятой
- ↳ Метательное оружие
- ↳ Луки и арбалеты
- ↳ Рогатки и пращи
- ↳ Мастерская
- ↳ Инструментальный парк
- ↳ Кузнечное дело
- ↳ Технологии
- ↳ Заточка режущего инструмента
- ↳ Продажи
- ↳ Ножевая барахолка
- ↳ Арбалетно-лучная ярмарка
- ↳ Ножевые магазины
- ↳ Барахолка мастерской
- ↳ Продажа холодного оружия за пределами РФ
- ↳ Частные лица
- ↳ Складные ножи из мастерской
- ↳ Ножи с фиксированным клинком
- ↳ Разовые продажи и обмен складных ножей
- ↳ Разовые продажи и обмен ножей с фиксированным клинком
- ↳ Материалы и оборудование для ножеделов
- Огнестрельное оружие
- ↳ Гладкоствольное оружие
- ↳ Общий
- ↳ Ружье глазами владельца
- ↳ Гладкоствольная мастерская
- ↳ Сайга
- ↳ Клуб любителей МЦ
- ↳ Продукция ИМЗ
- ↳ Снаряжение патронов гладкоствольного оружия
- ↳ Боеприпасы для гладкоствольного оружия
- ↳ Клуб любителей MP-153
- ↳ Benelli Club
- ↳ Комбинированные ружья
- ↳ Куплю-продам ружье
- ↳ Запчасти, принадлежности
- ↳ Купля-продажа Сайга
- ↳ Нарезное оружие
- ↳ Общий
- ↳ Винтовка глазами владельца
- ↳ Боеприпасы для нарезного оружия
- ↳ Продукция КСПЗ
- ↳ Пристрелка оружия
- ↳ Высокоточная стрельба
- ↳ Всё для высокоточной стрельбы
- ↳ Релоадинг
- ↳ Страничка Neckа
- ↳ Специализированные соревнования
- ↳ Легендарные винтовки мировых войн
- ↳ Ремингтон 700 серии
- ↳ Купля-продажа винтовки
- ↳ Оружейная фирма «Орсис»
- ↳ Нарезная барахолка
- ↳ Запчасти, принадлежности
- ↳ Короткоствольное оружие
- ↳ Короткоствольное оружие
- ↳ Пистолет глазами владельца
- ↳ Короткоствол без границ
- ↳ Методика подготовки стрелка
- ↳ Стрелковые туры
- ↳ Стрелковый клуб
- ↳ Продукция Grand Power
- ↳ Продукция ИМЗ
- ↳ Продукция ЗМЗ
- ↳ IDPA
- ↳ По правилам IPSC
- ↳ Легализация короткоствольного оружия
- ↳ Травматическое оружие
- ↳ Общий форум
- ↳ Тюнинг травматического оружия
- ↳ Резинострельное оружие
- ↳ Резинострел глазами владельца
- ↳ Бесствольное оружие
- ↳ Оружие под патрон Флобера
- ↳ «Удар» и все о нем
- ↳ Продукция завода Молот
- ↳ Сигнальное оружие
- ↳ Купля-продажа газового/травмат. оружия
- ↳ Продукция ООО ПКП АКБС
- ↳ РоссИмпортОружие
- ↳ Продукция ЗАО ТЕХНОАРМС
- ↳ Продукция компании «A+A»
- ↳ Клуб любителей турецкого оружия
- ↳ Запчасти
- ↳ Тюнинг и ремонт огнестрельного оружия
- Оптика
- ↳ Оптический форум
- ↳ Общий
- ↳ Оптика глазами владельца
- ↳ Оптика для пневматики
- ↳ Прицелы
- ↳ Оптические прицелы
- ↳ Диоптрические прицелы
- ↳ Коллиматорные прицелы
- ↳ Ночные прицелы
- ↳ Открытые прицелы
- ↳ Другая оптика
- ↳ Дальномеры
- ↳ Подзорные трубы
- ↳ Фонари
- ↳ ЛЦУ
- ↳ Бинокли
- ↳ Ночная оптика
- ↳ Продажи
- ↳ Купля-продажа оптики
- ↳ Купля-продажа ночной оптики
- ↳ Магазины по оптике
- Охота и рыбалка
- ↳ Охота
- ↳ Охота глазами участника
- ↳ Охотничьи товары
- ↳ Охрана природы
- ↳ Подводная охота
- ↳ Трофейная охота
- ↳ Всё об охоте
- ↳ Выживание
- ↳ Изготовление трофеев
- ↳ Охотничьи собаки
- ↳ На охоту
- ↳ О животных
- ↳ Организация охот, клубы, охотничьи хозяйства
- ↳ Оружие на охоте
- ↳ Таксидермия
- ↳ СТИЧ ПРОФИ
- ↳ Горная охота
- ↳ Купля-продажа щенков
- ↳ Снаряжение патронов
- ↳ Птицы
- ↳ Прочие
- ↳ Товары для охотничьих собак
- ↳ На привале 🙂
- ↳ Рыбалка
- ↳ Общий
- ↳ Снасти
- ↳ Экипировка
- ↳ Лодки
- ↳ Наживка-приманка-прикормка
- ↳ Кухня
- ↳ Нахлыст
- ↳ Отчёты
- ↳ Соревнования-слёты-турниры
- ↳ Уловы
- ↳ Полезные приблуды
- ↳ Рыбацкие хитрости
- ↳ Куда поехать на рыбалку
- ↳ Спининг
- ↳ Троллинг
- ↳ Зимняя рыбалка
- ↳ Подводная охота
- ↳ Курьёзы
- ↳ Рыболовная барахолка
- Спортивная стрельба
- ↳ Спортивная стрельба из нарезного оружия
- ↳ Специализированные соревнования
- ↳ ISSF — Пулевая стрельба
- ↳ IPSC
- ↳ IDPA
- ↳ Стрелковый клуб «Объект»
- ↳ Стрелковый клуб «Мишень»
- ↳ Товары для спортивной стрельбы
- ↳ Спортивная стрельба из пневматического оружия
- ↳ БР
- ↳ ФТ/ХФТ
- ↳ Оборудование для Бенчреста
- ↳ Спортивная стрельба из пневматики
- ↳ Стрельба из гладкоствольного оружия
- ↳ Стендовая стрельба
- ↳ Пулевая стрельба из гладкоствольного оружия
- Безопасность
- ↳ Безопасное обращение с оружием
- ↳ Безопасность с пневматическим оружием
- ↳ Безопасность с огнестрельным оружием
- ↳ Безопасность с травматическим оружием
- ↳ Безопасность с холодным оружием
- ↳ Безопасность для рыболова
- ↳ Безопасность для мастеровых
- ↳ Пожарная безопасность
- ↳ Общая безопасность
- Военное дело и гражданская оборона
- ↳ Военное дело
- ↳ Авиация
- ↳ Армейский раздел
- ↳ Тактическое оружие
- ↳ Артиллерия
- ↳ Баллистика
- ↳ История оружия
- ↳ ПВО
- ↳ Поиск однополчан
- ↳ Давай закурим!
- ↳ Гражданская оборона
- ↳ Гражданская оборона
- ↳ Самооборона в России
- ↳ Самооборона без оружия
- ↳ Охранная деятельность
- ↳ Технические средства охраны
- ↳ Обмундирование, экипировка, амуниция
- ↳ Выживание в кризисных ситуациях
- ↳ Экипировка своими руками
- ↳ Организация владельцев гражданского оружия
- ↳ Продукция компании «СПЛАВ»
- ↳ Магазины амуниции и экипировки
- ↳ Купля-продажа экипировки
- ↳ Газовое оружие
- ↳ Газовые баллончики
- ↳ Газовые пистолеты и револьверы
- ↳ Тюнинг газового оружия
- ↳ Электрошоковые устройства
- ↳ Гражданское оружие
- ↳ Разовые продажи и обмен экипировки
- История оружия
- ↳ Коллекционное оружие
- ↳ Антиквариат
- ↳ Историческое холодное оружие
- ↳ Макеты и реплики оружия
- ↳ Обладателям коллекционных лицензий
- ↳ Японское холодное историческое оружие
- ↳ Дульнозарядное оружие
- ↳ Реплики холодного оружия
- ↳ Мастерская коллекционного оружия
- ↳ Документация по оружию
- ↳ Оружейные идеи
- ↳ Военно-исторические миниатюры
- ↳ Компьютерное моделирование оружия
- ↳ Популярная механика
- ↳ Книжная барахолка
- ↳ Купля-продажа
- ↳ Купля-продажа антиквариата
- ↳ Купля-продажа макетов, реплик
- Обо всем
- ↳ Радиосвязь
- ↳ Новости
- ↳ Правила раздела
- ↳ Пожелания покупателей
- ↳ Портативные рации
- ↳ Производители радиостанций
- ↳ Anytone
- ↳ Baofeng
- ↳ Kydera
- ↳ Boxchip
- ↳ Puxing
- ↳ Quansheng
- ↳ Tytera
- ↳ VOYAGER
- ↳ WLN
- ↳ WOUXUN
- ↳ Yiyan
- ↳ Автомобильные рации
- ↳ Baofeng
- ↳ Cobra
- ↳ Resent
- ↳ TYT
- ↳ Tytera
- ↳ VOYAGER
- ↳ Yiyan
- ↳ LPD, PMR, FRS
- ↳ CB Radio 27МГц
- ↳ Цифровые рации
- ↳ Антенны для раций
- ↳ Производители антенн
- ↳ Baofeng
- ↳ Comet
- ↳ Cte
- ↳ Diamond
- ↳ Kenwood
- ↳ Lemm
- ↳ Nagoya
- ↳ Opek
- ↳ Storm
- ↳ Аксессуары к рациям
- ↳ Батареи для раций
- ↳ Зарядные устройства
- ↳ Программаторы
- ↳ Блоки питания
- ↳ Измерительные приборы
- ↳ Гаджеты
- ↳ Разъемы и переходники
- ↳ Ретрансляторы
- ↳ Гарнитуры, наушники, тангенты
- ↳ Защитные чехлы
- ↳ Некондиция и б.у.
- ↳ Купля-продажа электронных устройств
- ↳ Разное
- ↳ Спутниковые телефоны
- ↳ Приёмники
- ↳ Сотовые телефоны
- ↳ GPS-навигаторы
- ↳ Коммуникаторы
- ↳ Карманные компьютеры
- ↳ Купля-продажа средств навигации
- ↳ Отдел заказов
- ↳ Заказы оружия
- ↳ Заказы ножей
- ↳ Заказы оптики
- ↳ Заказы по охоте и рыбалке
- ↳ Заказы антиквариата
- ↳ Заказы других товаров
- ↳ Книга отзывов
- ↳ Транспортный раздел
- ↳ Полноприводные автомобили
- ↳ Мотоциклы
- ↳ Купля продажа транспорта и запчастей
- ↳ Дорожно-транспортные происшествия
- ↳ Купля-продажа автомобилей
- ↳ Купля-продажа мотоциклов и т.п.
- ↳ Купля-продажа водного транспорта
- ↳ Разное
- ↳ Частные объявления
- ↳ Домашнее хозяйство
- ↳ Поиск работы
- ↳ Спорт
- ↳ Компьютерные игры
- ↳ Компьютеры и программы
- ↳ Мобильные измерительные приборы
- ↳ Фонари
- ↳ Фонарная барахолка
- ↳ Сельхозпродукция и продукция охоты
- ↳ Медицина
- ↳ Бизнес-Клуб
- ↳ Литература и языкознание
- ↳ Мемориал
- ↳ Криминальные сводки
- ↳ Подарю
- ↳ Юмор
- ↳ Законодательство
- ↳ Законодательство
- ↳ Правовая поддержка
- ↳ Законодательство об охоте
- ↳ Оружие в СМИ
- ↳ Клуб работников правоохранительных органов
- ↳ Общение
- ↳ Организация встреч
- ↳ Знакомства
- ↳ Мужской разговор
- ↳ Отчеты, истории, куда пойти
- ↳ Отдых, путешествия
- ↳ Фотография
- ↳ Отзывы о продавцах и покупателях
- ↳ Курилка
- Регионы
- ↳ Российская Федерация
- ↳ Центральный округ
- ↳ Москва
- ↳ Белгород
- ↳ Брянск
- ↳ Владимир
- ↳ Воронеж
- ↳ Вологда
- ↳ Калуга
- ↳ Коломна
- ↳ Курск
- ↳ Липецк
- ↳ Рязань
- ↳ Тамбов
- ↳ Тверь
- ↳ Тула
- ↳ Ярославль
- ↳ Северо-Западный округ
- ↳ Санкт-Петербург
- ↳ Купля-продажа. Санкт-Петербург
- ↳ Архангельск
- ↳ Карелия
- ↳ Калининград
- ↳ Мурманск
- ↳ Псков
- ↳ Южный округ
- ↳ Волгоград
- ↳ Краснодар
- ↳ Ростов
- ↳ Ставрополь
- ↳ Приволжский округ
- ↳ Башкортостан
- ↳ Ижевск
- ↳ Йошкар-Ола
- ↳ Киров
- ↳ Нижний Новгород
- ↳ Оренбург
- ↳ Пенза
- ↳ Пермь
- ↳ Самара
- ↳ Саратов
- ↳ Татарстан
- ↳ Ульяновск
- ↳ Уральский округ
- ↳ Екатеринбург
- ↳ Стрелковый клуб Южного Урала
- ↳ Тюмень
- ↳ Челябинск
- ↳ Сибирский округ
- ↳ Барнаул
- ↳ Иркутск
- ↳ Кемерово
- ↳ Красноярск
- ↳ Новокузнецк
- ↳ Новосибирск
- ↳ Омск
- ↳ Дальний Восток
- ↳ Владивосток
- ↳ Томск
- ↳ Хабаровск
- ↳ Чита
- ↳ Другие страны
- ↳ Украина
- ↳ Купля-продажа. Украина
- ↳ Киев
- ↳ Беларусь
- ↳ Минск
- ↳ Казахстан
- ↳ Алма-Ата
- ↳ Молдова
- ↳ Германия
- ↳ Армения
- ↳ Латвия
- ↳ Литва
- ↳ Эстония
- ↳ Другие страны
- О нашем сайте
- ↳ Информация о нашем сайте
- ↳ О сайте
- ↳ ТОП-новости
- ↳ Новости и объявление
- ↳ Референдумы
- ↳ Книга жалоб
- ↳ Ссылки
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей
Источник