Слезятся глаза у меня после сна что делать

Почему по утрам слезятся глаза? Ответ на вопрос волнует людей, сталкивающихся с этой неприятной проблемой. Если утреннее слезотечение постоянно доставляет дискомфорт, выясняйте причины и начинайте принимать меры по их устранению.

Описание явления

Жидкость, вытекающая из глаз, именуется слезной, а мы называем ее слезами. Слезотечение является защитным механизмом, выполняющим важные функции: удаление из органов зрения инородных предметов, увлажнение слизистых оболочек, своевременное очищение роговицы, насыщение тканей питательными веществами, формирование так называемой водной линзы, поддерживающей на должном уровне резкость зрения.

В норме организм постоянно продуцирует слезную жидкость, но так как она вырабатывается в небольших количествах и непрерывно, процесс остается незамеченным. Часто слезотечение наблюдается в утренние часы. Ночью слезные железы пребывают в состоянии покоя, проявляют наименьшую активность. После пробуждения и открывания век запускаются процессы интенсивной выработки слезы, чтобы конъюнктива глаза быстро увлажнилась.

Провоцировать усиление выделения слез может частое зевание, свойственное многим по утрам. При таких движениях положение глазных мышц несколько меняется, тонус повышается. Слезные мешки сдавливаются мышечными волокнами, и из них вытекает жидкость.

Периодическое, кратковременное, не доставляющее сильного дискомфорта и не сопровождающееся иными симптомами умеренное слезотечение по утрам – нормальное явление. Но если оно наблюдается постоянно, длится долго и влияет на функционирование органов зрения, нужно выяснять и устранять причины.

Возможная симптоматика

Слезоточивость – не единственный признак, иногда возникают сопутствующие симптомы. Глаза могут краснеть, опухать, чесаться, слипаться, зудеть. Гиперемия (локальный прилив крови) сопровождается припухлостью, отечностью, дискомфортными или болевыми ощущениями. При патологических процессах может течь слизь, склеивающая ресницы. Иногда возникают заложенность носа, чихание, ухудшение общего самочувствия.

Локализация симптомов может указать на проблему. Если симптомы затрагивают один правый или левый глаз, наверняка в нем находится очаг воспаления или поражения. При двустороннем характере слезотечения следует искать системные причины, обусловленные сбоями в функционировании организма.

Что способствует выделению слез

Слезотечение в утренние часы может вызываться воздействием некоторых факторов:

• Ранний выход на улицу после пробуждения, особенно в жаркую, ветреную или холодную погоду. Глаза остро реагируют на перемены в окружающей среде и подвергаются негативному влиянию климатических условий. Ветер, резкие перепады температур и яркий свет раздражают органы зрения, тем самым активизируя слезные железы.
• Некачественная или не подходящая для глаз косметика: тушь, карандаш, тени. Если в средстве содержатся агрессивные компоненты или аллергены, они оказывают раздражающее воздействие на органы зрения, вызывают неприятные симптомы.
• Продолжительное ношение контактных линз. Они нарушают естественный водный баланс, мешают нормальному дыханию глаз, оказывают раздражающее воздействие на роговицу и могут восприниматься как инородные предметы. Если линзы снимаются поздно вечером и надеваются рано утром, слезоотделение усиливается. Также спровоцируют покраснение и обильное выделение слез забытые в глазах линзы или неверно подобранные.
• Несоблюдение правил гигиены глаз. Их нужно регулярно очищать от инородных мелких частиц и скапливающегося в уголках содержимого. При умывании с открытыми веками внутрь попадает водопроводная вода, которая не всегда бывает качественной и мягкой. Провоцирует активизацию слезных желез и раздражение роговицы активное трение. А касания до слизистых оболочек грязными руками – возможная причина инфицирования.
• Возрастные изменения. С возрастом кровоснабжение глазных тканей ухудшается, мышечный тонус снижается, из-за чего слезные канальцы и мешочки пребывают в измененном состоянии, и из них вытекает жидкость.

• Переутомления после длительного просмотра телевизора, работы за компьютером. При перенапряжении за ночь зрительные органы не успевают полноценно восстанавливаться: тонус мышц повышен, что стимулирует выделение слез, которые также призваны увлажнять и питать поверхность.
• Присутствие инородного предмета. Вы могли не заметить, как в глазу оказалась пылинка, ресница или что-то иное. Но орган зрения среагирует усиленным продуцированием жидкости, чтобы быстрее отторгнуть и извлечь постороннее тело.
• Неблагоприятные условия в спальне: постоянно работающая сплит-система, пониженная влажность воздуха, высокая температура.

Патологии, вызывающие слезотечение по утрам

Почему слезятся глаза по утрам у взрослого человека, и что делать в этой ситуации?

Вот возможные причины:

• Инфекции глаз. Патогенные микроорганизмы проникают извне и размножаются в тканях разных участков органов зрения. При конъюнктивите воспаляются слизистые оболочки конъюнктивы, при кератите – мягкие ткани роговицы, при склерите – склеры, а при дакриоцистите – слезные мешочки. При любых воспалениях запускается реакция в виде усиленной выработки жидкости для скорейшего восстановления и регенерации поврежденных участков. Глаза могут отекать и болеть, краснеть, возможно выделение гноя.
• Аллергические реакции на находящиеся в спальне комнатные цветы, шерсть домашних животных, частички материала подушки или матраса, компоненты косметического или уходового средства, проникающие из окна пыль и пыльцу растений. Аллергия проявляется в виде слезотечения, покраснения конъюнктивы, чихания, ринита, першения в горле и сухого кашля, отека тканей.
• Спазм или непроходимость слезных канальцев. Они обеспечивают своевременный отток жидкости: ее часть направляется в носоглотку, а при сужении просвета жидкость не будет выходить правильным естественным путем, вызвав слезоотделение. Одна из причин непроходимости – полипы, т.е. наросты на стенках канальца.
• Простуда. Симптомы затрагивают не только верхние дыхательные пути, но и расположенные в непосредственной близости от носа органы зрения. Отечность и усиленная секреция провоцируют слезотечение. При простудных заболеваниях возникают общее недомогание, кашель, насморк, боли и першение в горле, повышение температуры тела, слабость, боли в голове и мышцах.
• Авитаминоз. Состояние глаз зависит от попадающих в человеческий организм питательных веществ, и при их дефиците нарушаются естественные процессы. Так, витамин А отвечает за целостность структуры тканей и состояние слизистых, а витамины группы В регулируют обмен веществ и поддерживают водный баланс.
• Синдром сухого глаза – состояние, при котором нарушаются процессы увлажнения глазных оболочек: из-за ускоренного испарения или замедленной выработки слезной жидкости. Симптомы – дискомфорт, покраснение, сухость, раздражение, течение слез по утрам, усталость, ощущение песка.

Диагностические меры

Невозможно установить причины слезотечения после сна самостоятельно, требуется профессиональная врачебная помощь. Если симптом сохраняется и мешает, обращайтесь к офтальмологу. Иногда проблема видна при осмотре, но могут потребоваться дополнительные диагностические процедуры: тесты с флуоресцентными красителями, дакриоцистография. Для выявления новообразований (полипов) или инородных предметов применяются рентгенография, магнитно-резонансная или компьютерная томография, УЗИ. Для обнаружения возбудителей инфекций показаны анализы выделяемой слизи или крови.

Если офтальмолог не выявил патологий, идите к участковому терапевту. Общий анализ крови поможет выявить протекающие в организме воспаления и системные инфекции, нехватку определенных веществ.

Терапия

Лечение усиленного слезотечения, возникающего после сна по утрам, направлено на устранение причин или факторов, вызвавших симптом. Терапия, в зависимости от конкретной проблемы, может включать направления:

1. При инфекциях бактериальной природы назначаются антибиотики в форме капель («Альбуцид», «Тобрекс»). Они закапываются в каждый глаз несколько раз в день. Курс длится в среднем 5-7 дней. При гнойных воспалениях действенны офтальмологические гели или мази с антибактериальным эффектом. При вирусных заболеваниях можно применять препараты, укрепляющие местный иммунитет, например, «Офтальмоферон» на основе интерферона.
2. Если глаза сильно слезятся, и наблюдается отек, иногда рационально применение сосудосуживающих средств, таких как «Окуметил».
3. При синдроме сухого глаза и чрезмерном переутомлении рекомендуются средства на основе натуральной слезы, а также оказывающие регенерирующее и питающее воздействия. Это «Визомитин», «Систейн Ультра», «Визин», «Слезин». Капать их можно сутра после пробуждения, днем и перед сном.
4. При аллергических реакциях ограничиваются и прекращаются контакты с аллергенами после их обнаружения. Если устранить источник аллергии невозможно, назначаются антигистаминные препараты. Предпочтительны средства последних поколений, не вызывающие серьезных побочных эффектов: «Зиртек», «Кларитин», «Эриус», «Зодак».
5. При авитаминозах восполняются запасы питательных веществ. Пересматривается рацион, и в него включаются богатые витаминами А и группы В продукты: морковь, зелень и бобы, брокколи и брюссельская капуста, хурма, гречка, орехи, тыква.
6. При непроходимости слезных каналов и застое секрета в них назначается процедура зондирования. Это малоинвазивная операция, направленная на расширение просвета протоков и нормализацию оттока слез.
7. Применяйте в домашних условиях народные методы. Самый простой – чайные компрессы. Заварите зеленый или черный чай средней крепости, смочите в остуженном напитке вату, диск или свернутую марлю и на несколько минут приложите к глазу. Веки остаются закрытыми, но можно слегка их приоткрывать для умеренного попадания средства на роговицу. Также полезны отвары и настои лекарственных трав с противовоспалительным и регенерирующим эффектами: ромашки, череды, шалфея, календулы. Они применяются для протираний, примочек и компрессов.

Профилактические меры

Профилактика предполагает соблюдение таких правил:

• Защищайте глаза от негативного воздействия факторов внешней среды: носите солнцезащитные очки, не раскрывайте веки слишком широко на ветру.
• Поддерживайте комфортные условия в спальне: повышайте уровень влажности до 55-65%, проветривайте помещение.
• При склонности к аллергии избегайте контактов с потенциальными аллергенами. Не ставьте на подоконник или рядом с кроватью в спальне неизвестные цветущие растения.
• Не перенапрягайте глаза. В случае продолжительной работы за компьютером каждый час устраивайте 15-минутные перерывы и просто закрывайте глаза или выполняйте гимнастику: вращайте глазными яблоками, фокусируйте взгляд на разных предметах, часто моргайте.

• Соблюдайте правила гигиены: умывайтесь с закрытыми глазами, осторожно убирайте из уголков скопившееся там содержимое, не трите веки руками и не касайтесь их грязными пальцами.
• Не носите линзы слишком долго, не забывайте снимать их на ночь. А подбор должен осуществлять офтальмолог.
• Покупайте подходящую вам, гипоаллергенную и качественную косметику для глаз.
• Простуду нужно лечить своевременно, чтобы патологические процессы не распространялись на зрительные органы.
• Питайтесь сбалансировано и разнообразно.
• При повышенной чувствительности глаз можно 1-2 раза в день использовать увлажняющие капли, например, «Визин».
• Если ваша деятельность предполагает негативное влияние на глаза, защищайте их специализированными очками.
• Не используйте чужие полотенца и косметику во избежание заражения глазными инфекциями.

Если у вас иногда незначительно слезятся глаза по утрам — это чаще всего нормальное явление, и поводов для тревоги нет. Но постоянное, сильное и доставляющее дискомфорт слезотечение требует обращения к офтальмологу и устранения причин симптома.