Слепое пятно это место выхода из сетчатки зрительного нерва

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 6 ноября 2018;
проверки требуют 32 правки.

Слепое пятно правого глаза — на фотографии глазного дна светлое пятно справа (расположено медиально). Более тёмное на снимке пятно левее — макула (жёлтое пятно)

На периметрической карточке правого глаза слепое пятно (закрашенное оранжевое на рисунке) располагается латеральнее центра зрения — проекции жёлтого пятна (из-за осевой зеркальной проекции светопреломляющего аппарата глаза)

Слепо́е пятно́[1] (оптический диск, лат. punctum caecum) — имеющаяся в каждом глазу здорового человека (и всех зрячих хордовых животных) область на сетчатке, которая не чувствительна к свету. Нервные волокна от рецепторов к слепому пятну идут поверх сетчатки и собираются в зрительный нерв, который проходит сквозь сетчатку на другую её сторону и потому в этом месте отсутствуют светочувствительные рецепторы.

Эта особенность строения сетчатки хордовых часто упоминается в спорах об эволюции как пример нерационального дизайна, часто в сравнении с сетчаткой головоногих, у которых слепого пятна нет. Этот аргумент, однако, игнорирует все остальные, связанные с наличием слепого пятна, существенные отличия строения сетчатки хордовых от сетчатки головоногих рабдомерного типа[2]. В сетчатке человека, как и прочих хордовых, в отличие от рабдомерной сетчатки моллюсков, светочувствительные клетки по необходимости направлены наружным сегментом в сторону пигментного эпителия сетчатки, который осуществляет утилизацию отработавшего пигмента, питание и охлаждение фоточувствительного слоя. По этой причине нервные клетки и отходящие к мозгу аксоны расположены в сетчатке хордовых на поверхности сетчатки. Такое устройство сетчатки обеспечивает более плотную упаковку светочувствительных элементов и потенциально более высокое разрешение. Рабдомерное устройство имеет свои преимущества, например, способность воспринимать поляризацию света[3]. Акцентирование внимания только на одной детали, без попытки найти ей рациональное объяснение в более широком контексте строения глаза как целого и условий его функционирования у конкретного организма, делает аргумент о «нерациональности» скорее эмоциональным, чем научным.

Слепые пятна в каждом двух глаз находятся в разных местах (симметрично), поэтому при нормальном использовании обоих глаз их влияние незаметно; кроме того, мозг корректирует воспринимаемое изображение, потому для обнаружения слепого пятна необходимы специальные приёмы. Со стороны носа, а следовательно, вне оптической оси глаза, к area centralis примыкает зрительный диск, где собираются зрительные нервные волокна, образующие зрительный нерв. Эта область лишена фоторецепторов, нечувствительна к свету, поэтому в этой области сетчатки мы ничего не видим. Эта область именуется слепым пятном.

История[править | править код]

Слепое пятно открыл Эдм Мариотт в 1668 году. Король Франции Людовик XIV развлекался со слепым пятном, наблюдая своих подданных, как будто у них не было голов[4].
Слепое пятно увеличивается при заболеваниях зрительного нерва, прогрессировании глаукомы.
Размеры слепого пятна имеют значение для безопасности дорожного движения (при значительном снижении зрения на одном глазе).

Обнаружение слепого пятна[править | править код]

Чтобы наблюдать у себя слепое пятно, закройте правый глаз и левым глазом посмотрите на правый крестик, который обведён кружочком. Держите лицо и монитор вертикально. Не сводя взгляда с правого крестика, приближайте (или отдаляйте) лицо от монитора и одновременно следите за левым крестиком (не переводя на него взгляд). В определённый момент (на определенном, индивидуальном расстоянии лица от монитора) он исчезнет. Аналогичный опыт можно провести и с правым глазом.

Этим способом можно также оценить приблизительный угловой размер слепого пятна.

Точное расположение и размеры слепого пятна глаза определяются по его проекции при периметрии поля зрения глаза и при ретиноскопии.

Примечания[править | править код]

См. также[править | править код]

  • Жёлтое пятно

Источник

Впервые слепое пятно было задокументировано французским физиком Эдмом Мариоттом в 1660 году.

Слепое пятно — небольшая часть поля зрения каждого глаза, которая соответствует положению диска зрительного нерва (также известного как головка зрительного нерва) в сетчатке.

Сложности человеческого глаза — от слепого пятна и макулы до сфокусированного и периферического зрения.

  1. Слепое пятно
  2. Макула
  3. Зрительный нерв
  4. Конъюнктива
  5. Роговица
  6. Глазная камера
  7. Зрачок
  8. Радужная оболочка
  9. Линза
  10. Цилиарная мышца
  11. Стекловидное тело
  12. Склера
  13. Сосудистая оболочка
  14. Сетчатка

В оптическом диске нет фоторецепторов (то есть палочек или колбочек), и, следовательно, в этой области не обнаруживается изображение.

Когда оба глаза открыты, слепые пятна не воспринимаются, потому что поля зрения обоих глаз перекрываются.

Найди свое слепое пятно

Большую часть времени мы не замечаем слепых пятен в нашем зрении, потому что они не в нашем центральном зрении, и мозг заполняет недостающую область.

Предложенный тест поможет выявить слепое пятно в глазу, в том его месте, где оптический нерв пробивает отверстие в сетчатке.

Для начала распечатайте рисунок (ниже).

Закройте левый глаз и посмотрите правым на букву П.

Начните тест, держа лист на расстоянии вытянутой руки, затем медленно приближайте лист к себе.

Продолжайте смотреть на букву П, но концентрируйте внимание на букве Л.

По мере приближения листа к вашему лицу буква Л внезапно исчезнет!

Попробуйте еще раз, концентрируя взгляд левого глаза на букве Л.

Лучший друг слепого пятна: макула

Помимо слепого пятна, у каждого человеческого глаза есть область сетчатки, которая обеспечивает высококачественное сфокусированное зрение, известное как макула или желтая макула. В центре макулы находится самая высокая концентрация клеток колбочек, одного из двух типов фоторецепторных клеток в глазу. Эта небольшая центральная яма — центральная ямка — расположена прямо в середине желтого пятна и отвечает за острое центральное зрение.

Все кошки серые в темноте

У животных, которым нужно хорошее зрение ночью, обычно большие глаза — например, кошки. На самом деле у кошек также есть специальная сетчатка, содержащая отражающий слой, который позволяет большему количеству света достигать сетчатки. Глаза ночных охотников построены иначе, чем человеческий глаз. По сравнению с людьми, у ночных животных гораздо больше палочек (отвечающих за восприятие яркости), чем колбочек (отвечающих за восприятие цвета).

Читайте также:  Отслойка сетчатки занятие спортом

Таким образом, наши колбочки играют ключевую роль в предоставлении нам цветового зрения. У нас есть три типа колбочек, которые имеют максимальную чувствительность к красному, синему или зеленому свету, соответственно, соответствующие определенной длине волны дневного света.

Ночью мы теряем свет этих трех цветовых волн. В результате у нас нет доступа к информации о цвете, поэтому активны только наши стержни — и поэтому все выглядит серым.

Сосредоточенное зрение против периферического зрения

Периферийное зрение — это часть нашего зрения, которая находится за пределами нашего центрального сфокусированного взгляда.

Цель периферийного зрения состоит в том, чтобы дать нам начальное впечатление или контекст, прежде чем мы сосредоточимся на чем-то, поэтому оно работает совсем не так, как наше сфокусированное видение.

Периферийное зрение охватывает более 90% поля зрения, хотя оно имеет доступ только к приблизительно 50% фоторецепторных клеток. По сути, это означает, что способность различать мелкие детали отодвигается на второй план в нашем периферийном зрении из-за его гораздо более низкой остроты зрения или разрешения.

Однако наше периферийное зрение намного лучше воспринимает движение, потому что нам все еще нужна способность быстро определять потенциальные риски.

Все знают, что, когда вещи начинают выглядеть размытыми, пришло время надевать очки или линзы, чтобы исправить дефекты нашего зрения.

Однако следует помнить две важные вещи:

  1. Необходимо обратиться к офтальмологу, чтобы подобрать линзы, которые наиболее подходят для вас.
  2. Ношение контактных линз может вызвать синдром «сухого глаза». Синдром сухого глаза может быть причиной нечеткого зрения, а также сухости, покраснения и слезоточивости глаз. Он может вызывать ощущение покалывания, жжения или присутствия постороннего предмета в глазах. Не стоит их игнорировать.

Еще больше о синдроме «сухого глаза» на сайте www.delphanto.ru

Источник

Глаз является одним из самых важных и сложных органов человеческого организма. Сетчатка глаза очень хрупкая и чувствительная, отвечает за передачу зрительных сигналов в головной мозг. Слепое пятно или оптический диск являются определённой частью сетчатки, её генетическим дефектом, нерациональным строением глаза. Учёные объясняют это как неравномерность эволюционного развития, присущее только человеку и некоторым животным.

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Что это такое?

Глазное яблоко так устроено, чтобы зрительный нерв и клетки сетчатки отправляли в мозг зрительные импульсы. Являясь маленьким участком на дне сетчатки без рецепторов, слепое пятно является выходом для зрительного нерва. Поверху сетчатки идут волокна нервов к оптическому диску и там собираются в зрительный нерв.

Слепое пятно – строение

Пятно Мариотта не имеет светочувствительных рецепторов. Оно не может воспринимать цветовые сигналы, так как нерв сквозь сетчатку проходит на её противоположную сторону. Человеческое зрение обладает свойствами бинокулярности и это остаётся незаметным, хотя глаз в этой точке ничего не видит.

История открытия

Французский физик Э.Мариотт в 1668 году впервые открыл удивительные свойства слепого пятна. Он описал уникальную способность глаза не видеть часть пространства. Короля Людовика XIV развлекало это открытие: он расставлял своих придворных, и с помощью пятна Мариотта выглядело как будто у них не было голов.

Исследования в наши дни

В наши дни учёные пытаются с помощью слепого пятна бороться с возрастной макулярной дистрофией. Повысить светочувствительность самого слепого пятна невозможно из-за отсутствия рецепторов, но на периферии его области можно добиться результатов достаточных, для сокращения слепоты на 10%.

Где находится

Пятно Мариотта расположено на некотором расстоянии от жёлтого пятна, немного ниже. Жёлтое пятно является центром дневного зрения и наилучшего светового восприятия. Почему же слепое пятно находится совсем недалеко? Глаз так устроен, что наружная граница слепого пятна является границей поля ясного зрения. Это место, где нервные волокна выходят из глазного яблока и образуют зрительный нерв.

Нервные волокна с капиллярами защищают сетчатку от ультрафиолета и других воздействий окружающей среды.

Нормальный размер оптического диска обычно не превышает 2 мм и имеет округлую конфигурацию.

Сетчатка со слепым полем создаёт ряд проблем для зрения, решать которые помогают адаптационные возможности глаз.

Человек не страдает от выпадения полей зрения, т.к. смотрит одновременно двумя глазами в одной плоскости. Две области накладываются друг на друга при сопоставлении изображений. Слепое пятно одного глаза компенсирует второй глаз. Располагаются слепые поля строго симметрично — в правом глазном яблоке — слева, а в левом глазном яблоке справа.

СПРАВКА! Благодаря этому, при нормальном зрении, нет возможности рассмотреть контуры предметов в виде отдельного округлого образования тёмного цвета.

Строение

Оптический диск аналогичен сетчатке по структуре, но из-за отсутствия фоторецепторов, имеет меньшую слоистость. В месте слепого пятна от глаза отходит зрительный нерв. Он проходит сетчатку насквозь и выходит с другой её стороны. Свойством слепого пятна является скрытие предметов от нашего восприятия путём наложения одного изображения на другое.

Коррекция зрения и воспринимаемого изображения осуществляется отделами головного мозга, кроме этого, имеется компенсационный механизм, благодаря которому, даже глядя одним глазом, человек не может видеть слепое пятно.

Функции

Функциональное предназначение слепого пятна учёными до конца не выяснено. Предполагается, что при помощи оптического диска перераспределяется нагрузка, испытываемая сетчаткой, т. к. сам он не имеет возможности передавать сигналы. Также возможно, слепое пятно создаёт фон для цветоощущения, создаётся ноль-цвет для сравнения центрами мозга цветовых оттенков, которые передаёт сетчатка.

Читайте также:  После операции лазерной коагуляции сетчатки что нельзя делать

Голубой глаз

Возможные заболевания

Обычные слепые пятна человека не тревожат, они называются физиологическими скотомами. Иногда вследствие некоторых болезней начинается патологическое увеличение слепого пятна. При этом зона отсутствия рецепторов увеличивается. Расширение зоны невидимости сопровождается обычно ухудшением зрения (выпадением полей зрения).

Причинами возникновения патологической скотомы могут быть хронические заболевания глаз, такие как глаукома, катаракта, дистрофические и деформационные процессы в сетчатке, а также различные травмы глаз.

Также спровоцировать патологию могут:

  • гипертоническая болезнь;
  • черепно-мозговые травмы;
  • диабетическая ретинопатия;
  • внутричерепное давление;
  • тромбоз сосудов сетчатки;
  • вегетососудистая дистония;
  • демиелирующие заболевания (рассеянный склероз).

Симптомы поражения

Патологическая скотома характеризуется увеличением слепого пятна, ухудшением видимости, выпадением полей зрения. Скотома похожа на тень в поле зрения и может принимать различные конфигурации.

Мерцательная форма (мигренозная) — характеризуется мерцающими бликами, пятнами, светящимися ореолами предметов.

Патологическая скотома может быть положительной, когда заметна самому больному, а отрицательная невидима и поражает зрительные нервы. При запущенной стадии заболевания происходит повреждение большей части глаза, приводящее к потере зрения.

Полезное видео

Как «увидеть» слепое пятно — строение глаза человека:

Методы диагностики

Диагностика определяет особенности патологического процесса и устанавливает размеры увеличения слепого пятна. Беда в том, что в начале процесса человек не испытывает неприятных ощущений. Больные видят небольшое пятно или незначительную тень и не придают этому значения. Поэтому часто диагностируются запущенные случаи болезни. Профилактические осмотры офтальмолога помогают вовремя диагностировать заболевание.

Тест: как обнаружить оптический диск

С помощью компьютера можно легко протестировать своё зрение:

  1. Экран компьютера располагается строго параллельно глазу на расстоянии 20 см. На экране изображены крестик и кружок.
  2. Лицо тестируемого помещается строго посередине между изображениями.
  3. Не отрывая взгляда следует плавно отходить от компьютера.

Для левого глаза

Закрывается правый глаз. Левый глаз фиксирует взгляд на кружке. При постепенном удалении от компьютера крестик исчезнет. Нужно замерить расстояние.

Для правого глаза

Рукой закрывается левый глаз. Правый глаз смотрит на крестик. Не отрывая взгляд от крестика нужно удалиться от рисунка на расстояние, когда кружок станет не виден. Измерив при этом расстояние, нужно сравнить с показаниями для левого глаза. Нормальным показателем является одинаковое расстояние для обоих глаз.

Если обнаруживается большая разница (15-20 см) следует обратиться к врачу.

Слепое пятно

Методы диагностики могут быть различными в зависимости от причин, вызвавших патологию:

  • периметрия — определяется процент выпадения зрения;
  • проверкой глазного дна оценивается состояние сетчатки;
  • измерение внутриглазного давления;
  • КМТ или МРТ.

Лечение

Лечение патологических увеличений слепых пятен направлено на лечение заболеваний, их вызвавших:

  1. Если патология возникла из-за нарушения тока крови — требуется антиагрегатная терапия.
  2. Ретинопатия при диабете требуют коррекции основного заболевания.
  3. Глазные капли как источник витаминов и снижающие внутриглазное давление. Такие препараты помогают при катаракте, глаукоме, возрастных изменениях сетчатки.
  4. При мигренозной природе помогают Эмоксипин, Пирацетам, различные седативные средства.

ВНИМАНИЕ! Без лечения патологическая скотома может привести к тяжёлому осложнению — отслоению сетчатки.

Профилактическими мерами являются регулярные осмотры у офтальмолога, контроль артериального давления и уровня сахара в крови, ношение солнечных очков, отказ от вредных привычек.

Патологический слепой участок в глазу — это серьёзное заболевание, грозящее потерей зрения.

Заключение

Органы зрения — одни из самых сложных и ответственных органов человеческого организма. Поэтому нужно тщательно следить чтобы соматические заболевания и хронические глазные болезни не вызывали поражения сетчатки — самой хрупкой и травматичной части глаза. Патологии сетчатки трудно излечиваются, часто бывают необратимыми. А зрение самый ценный дар, который дала нам природа.

Автор статьи

Интернет журналист, переводчик

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Анализаторы

Одним из важнейших свойств всего живого является раздражимость — способность воспринимать информацию о внутренней и
внешней среде с помощью рецепторов. В ходе этого ощущение, свет, звук преобразуются рецепторами в нервные
импульсы, которые анализируются центральным отделом нервной системы.

Реакция зрачка на свет

И.П. Павлов при изучении восприятия корой головного мозга различных раздражений ввел понятие анализатор. Под этим
термином скрыта вся совокупность нервных структур, начинающаяся рецепторами и оканчивающаяся корой больших полушарий.

В любом анализаторе выделяют следующие отделы:

  • Периферический — рецепторный аппарат органов чувств, который преобразует действие раздражителя в нервные импульсы
  • Проводниковый — чувствительные нервные волокна, по которым движутся нервные импульсы
  • Центральный (корковый) — участок (доля) коры больших полушарий, который анализирует поступающие нервные импульсы
Зрительный анализатор

С помощью зрения человек получает большую часть информации об окружающей среде. Поскольку эта статья посвящена зрительному
анализатору, рассмотрим его строение и отделы. Наибольшее внимание обратим на периферическую часть — орган зрения,
состоящий из глазного яблока и вспомогательных органов глаза.

Зрительный анализатор

Глазное яблоко лежит в костном вместилище — глазнице. Глазное яблоко имеет три оболочки, которые мы детально изучим:

  • Наружная, называемая также — фиброзная оболочка
  • Эта оболочка подразделяется на роговицу и склеру. Склера — белочная оболочка, которая характеризуется плотностью и непрозрачностью. Она выполняет опорную и защитную функции.

    Впереди непрозрачная склера переходит в прозрачную роговицу. Роговица (роговая оболочка) обладает высокими
    светопреломляющими способностями, и лишена кровеносных сосудов (а это значит, что она отлично приживается
    при трансплантации).

    Наружная оболочка глаза

  • Средняя — сосудистая оболочка
  • В составе средней оболочки выделяют три части: радужку, ресничное тело и собственно сосудистую оболочку.

    Средняя оболочка глаза

    Радужка расположена спереди в форме ободка, посередине которого располагается отверстие — зрачок. В радужке
    могут находиться разные пигменты и их сочетания, что определяет цвет глаз. Зрачок
    способен сужаться (при ярком освещении) и расширяться (в темноте) благодаря наличию в радужке мышц сужающих и расширяющих зрачок.

    Ресничное тело расположено впереди собственно сосудистой оболочки. При сокращении ресничной (цилиарной)
    мышцы меняется кривизна хрусталика, так как отростки ресничной мышцы крепятся к нему. Изменения кривизны
    хрусталика имеет важное значение для аккомодации — настройки глаза на наилучшее видение объекта.

    Собственно сосудистая оболочка располагается в задней части глаза, богата кровеносными сосудами, обеспечивающими
    питание и транспорт газов для тканей глаза.

    Средняя оболочка глаза

  • Внутренняя оболочка — сетчатка
  • Сетчатка изнутри прилежит к сосудистой оболочке. Сетчатка воспринимает световые раздражения и преобразует их
    в нервные импульсы. Это становится возможным благодаря наличию в ней особых фоторецепторных клеток — палочек
    и колбочек.

    Палочки обеспечивают сумеречное зрение (в темноте), колбочки служат для цветового восприятия, активируются при
    достаточно интенсивном освещении, вследствие чего в темноте человек практически не различает цветов.

    На сетчатке имеются слепое и желтое пятна. Слепым пятном называется место выхода зрительного нерва — здесь отсутствуют палочки и колбочки. Желтое пятно (макула) — место наиболее плотного скопления колбочек, где
    чувствительность к свету самая высокая. В центре макулы находится центральная ямка.

    Сетчатка внутренняя оболочка глаза

Читайте также:  Лечить сетчатку глаз народными средствами

Большую часть полости глаза занимает стекловидное тело — прозрачное округлое образование, которое придает глазу шарообразную
форму. Также внутри находится хрусталик — прозрачная двояковыпуклая линза, расположенная позади зрачка. Вы уже знаете, что
изменения кривизны хрусталика обеспечивают аккомодацию — настройку глаза на наилучшее видение объекта.

Но благодаря каким именно механизмам происходит изменение его кривизны? Это возможно за счет сокращения ресничной мышцы.
Попробуйте поднести к носу свой палец, постоянно смотря на него. Вы почувствуете в глазах напряжение — это связно с сокращением
ресничной мышцы, благодаря чему хрусталик становится более выпуклым, чтобы мы могли рассмотреть близкорасположенный предмет.

Представьте другую картину. В кабинете врач говорит пациенту: «Расслабьтесь, посмотрите вдаль». При взгляде вдаль ресничная
мышца расслабляется, хрусталик становится уплощенным. Я очень надеюсь, что приведенные мной примеры помогут вам
мнемонически запомнить состояния ресничной мышцы при рассматривании объектов вблизи и вдали.

Ресничная мышца

По мере прохождения света через прозрачные среды глаза: роговицу, жидкость передней камеры глаза, хрусталик, стекловидное
тело — свет преломляется и оказывается на сетчатке. Запомните, что изображение на сетчатке:

  • Действительное — соответствует тому, что на самом деле видим
  • Обратное — перевернуто вверх ногами
  • Уменьшенное — размеры отраженной «картинки» пропорционально уменьшены

Прозрачные среды глаза

Проводниковый и корковый отделы зрительного анализатора

Мы с вами изучили периферический отдел зрительного анализатора. Теперь вы знаете, что палочки и колбочки, возбужденные световым воздействием,
генерируют нервные импульсы. Отростки нервных клеток собираются в пучки, которые образуют зрительный нерв, выходящий из глазницы и
направляющийся к корковому представительству зрительного анализатора.

Нервные импульсы по зрительному нерву (проводниковый отдел) достигают центрального отдела — затылочных долей коры больших полушарий.
Именно здесь происходит обработка и анализ информации, полученной в виде нервных импульсов.

При падении на затылок в глазах может появиться белая вспышка — «искры из глаз». Это связано с тем, что при падении механически
(вследствие удара) возбуждаются нейроны затылочной доли, зрительного анализатора, что и приводит к подобному явлению.

Центральный отдел зрительного анализатора

Заболевания

Конъюнктива — слизистая оболочка глаза, расположенная над роговицей, покрывающая глаз снаружи и выстилающая внутреннюю поверхность век.
Главная функция конъюнктивы — выработка слезной жидкости, увлажняющей и смачивающей поверхность глаза.

В результате аллергических реакций или инфекций нередко происходит воспаление слизистой оболочки глаза — конъюнктивит, который сопровождается гиперемией (повышенным кровенаполнением) сосудов глаза — «красными глазами», а также светобоязнью, слезотечением и отеком век.

Нашего пристального внимания требуют такие состояния как близорукость и дальнозоркость, которые могут быть врожденными, и, в таком
случае, связанными с изменением формы глазного яблока, либо приобретенными и связанными с нарушением аккомодации. В норме лучи
собираются на сетчатке, но при этих заболеваниях все складывается иначе.

Близорукость и дальнозоркость

При близорукости (миопии) фокус лучей от отраженного предмета возникает впереди сетчатки. При врожденной близорукости глазное яблоко
имеет удлиненную форму, из-за которой лучи не могут достичь сетчатки. Приобретенная близорукость развивается из-за чрезмерной
преломляющей силы глаза, которая может возникать вследствие увеличения тонуса ресничной мышцы.

Близорукие люди плохо видят предметы, расположенные вдали. Для коррекции миопии им требуются очки с двояковогнутыми линзами.

Двояковогнутые линзы при близорукости

При дальнозоркости (гиперметропии) фокус лучей, отраженных от предмета, собирается позади сетчатки. При врожденной дальнозоркости
глазное яблоко укороченное. Приобретенная форма характеризуется уплощением хрусталика и нередко сопутствует пожилому возрасту.

Дальнозоркие люди плохо видят близкорасположенные предметы. Им необходимы очки с двояковыпуклыми линзами для коррекции зрения.

Двояковыпуклые линзы при дальнозоркости

Гигиена зрения

Для того, чтобы сохранить хорошее зрение на долгие годы, или же не допустить дальнейшего ухудшения зрения, следует
придерживаться следующих правил гигиены зрения:

  • Читать, держа текст на расстоянии 30-35 см от глаз
  • При письме источник света (лампа) для правшей должен находиться с левой стороны, и, наоборот, для левшей — с правой стороны
  • Следует избегать чтения лежа при слабом освещении
  • Следует избегать чтения в транспорте, так как расстояние от текста до глаз постоянно меняется. Ресничная мышца то
    сокращается, то расслабляется — это приводит к ее слабости, снижению способности к аккомодации и ухудшению зрения
  • Следует избегать травм глаза, так как повреждения роговицы вызывают нарушение преломляющей способности, что приводит
    к ухудшению зрения

Гигиена зрения

© Беллевич Юрий Сергеевич 2018-2020

Данная статья написана Беллевичем Юрием Сергеевичем и является его интеллектуальной собственностью. Копирование, распространение
(в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов
без предварительного согласия правообладателя преследуется по закону. Для получения материалов статьи и разрешения их использования,
обратитесь, пожалуйста, к Беллевичу Юрию.

Источник