Шелушение и покраснение вокруг глаз и носа

Существует целый список причин, по которым кожа вокруг носа шелушится и покрывается красными пятнами. Такие симптомы не всегда эстетическая проблема. В некоторых случаях они говорят о нарушениях в работе организма. Обязательно выясните, почему возникла патология. Это поможет подобрать правильное лечение и вернуть здоровый внешний вид.

Почему кожа шелушится вокруг носа

Что делать, если кожа вокруг носа шелушится и появляются покраснения

Когда старые клетки отмирают и не успевают отшелушиваться естественным путём, на кожном покрове появляются светлые чешуйки, придающие человеку болезненный вид. Основной причиной сухости считается нарушение водно-жирового баланса. Патологическому процессу способствуют:

  • обветривание лица;
  • воздействие ультрафиолета;
  • неподходящие косметические средства для ухода;
  • авитаминоз;
  • перепад температур;
  • хроническая усталость и стресс.

Вокруг носа расположены крупные сальные железы, влияющие на формирование угрей и прыщей. Воспалительный процесс приводит к тому, что кожа краснеет и шелушится.

Негативную реакцию вызывают респираторные заболевания. Закапывание носа лечебными каплями, отхождение слизи провоцируют покраснение и зуд. Человек постоянно вытирает нос платком, усиливая раздражение. По мере заживления пораженные участки покрываются чешуйками, которые постепенно исчезают.

 Шелушение и покраснение вокруг глаз и носа

Если раздражение и шелушение на носу продолжается долгое время, не игнорируйте проблему, а пройдите обследование, чтобы исключить развитие опасных болезней. Симптомы могут быть вестниками:

  • аллергической реакции. Заболевание проявляется хронически насморком и слезоточивостью. Вокруг носа наблюдаются воспалённые зоны, которые сильно чешутся;
  • себорейного дерматита. Патологию провоцирует грибок, вызывающий чрезмерную жирность, прыщи и красные шелушащиеся пятна на носу;
  • демодекоза. Микроскопический клещ атакует сальные железы. На лице формируется отёчность и воспалённые багровые места;
  • сахарного диабета. Болезнь нарушает работу внутренних органов и систем. Дисбаланс проявляется кожным зудом, и шелушением на носу, руках и других участках тела;
  • псориаза. Аутоиммунное заболевание поражает здоровые клетки эпидермиса. На коже появляется чешуйчатый слой. Псориатические бляшки располагаются не только вокруг носа, но и в волосистой части головы, за ушами, подмышками.

Важно! Первостепенная задача, гарантирующая успешное лечение, — выяснить, почему шелушится на лице кожа. Опередив провоцирующий фактор, исключите его пагубное влияние. Если этого не сделать, окончательно избавиться от красноты не получится.

Что делать, чтобы кожа не шелушилась

Устранить шелушение можно комплексными профилактическими мерами. В обязательном порядке пересмотрите рацион и включите в него блюда, насыщенные витаминами группы В, токоферолом и ретинолом. Ешьте побольше:

  • свежей моркови;
  • зелёных овощей;
  • морской рыбы;
  • молочных продуктов;
  • орехов;
  • каш из цельного зерна.

Шелушение и покраснение вокруг глаз и носа

Совет. Избегайте употребления цитрусовых, шоколада, копчёностей и солений. Они частая причина аллергической реакции, проявляющейся на носу.

Ежедневно выпивайте не меньше 2 литров чистой воды, чтобы предотвратить нехватку влаги в клетках. В межсезонье пейте витаминные комплексы для повышения защитных сил организма.

Красный шелушащийся нос не терпит горячей или ледяной воды. Для умывания используйте минеральную воду комнатной температуры. Откажитесь от щелочного мыла. Проводите очищение косметическим молочком или овсяной мукой.

  1. Измельчите хлопья кофемолкой и сложите в пластиковую ёмкость.
  2. Перед умыванием высыпьте немного порошка на ладонь и разведите тёплой водой до состояния сметаны. Нанесите на лицо, помассируйте крылья носа и смойте.
  3. Не трите кожный покров полотенцем. Аккуратно промокните влагу салфеткой, протрите дёрму тоником и нанесите увлажняющий крем.

Не применяйте для ежедневного ухода средства на спиртовой основе. Они  сушат и усиливают шелушение. Отправляясь на улицу летом, защищайте лицо от ультрафиолета специальными средствами. Зимой используйте плотную тональную основу, ограждающую от мороза и ветра.

Шелушение и покраснение вокруг глаз и носа

Если область вокруг носа покрылась белыми чешуйками, под которыми сформировались красные пятна, не спешите очищать их пальцами. Вначале размочите шелушение водой, смажьте вазелином. Возьмите кусочек марли, свёрнутый в несколько раз, и потрите очаги поражения, убирая чешуйки. Окончив манипуляцию, промойте эпидермис ромашковым настоем, высушите и смажьте кремом.

Рекомендации косметологов

Специалисты советуют сдать анализы и, если шелушение — следствие патологических процессов в организме, пройти соответствующую терапию. Чтобы исключить грибковую инфекцию, берётся соскоб с покрасневшего места. Врач изучает чешуйки и определяет наличие патогенной флоры.

Косметологи рекомендуют комбинированное лечение, включающее:

  • правильное питание;
  • салонные процедуры;
  • лечебные мази и кремы;
  • народные методы.

Шелушащаяся кожа возле носа перестаёт беспокоить после курса увлажняющих профессиональных масок. Врач подбирает ингредиенты, соответствующие типу эпидермиса. Хорошие результаты обеспечивают коллаген, гиалуроновая кислота, смягчающие масла, травы, морские водоросли.

Шелушение и покраснение вокруг глаз и носа

Красные пятна и шелушение на носу устраняет мезотерапия. Процедура подразумевает введение под кожу различных препаратов. Для лечения угрей и купирования воспаления используются абсорбирующие и антибактериальные средства, для смягчения — увлажняющие компоненты.

Это интересно! От сильного обезвоживания помогает биоревитализация. Во время сеанса в глубокие слои кожи вводится гиалуроновая кислота. Процедура запускает регенерацию клеток, восстанавливает обменные процессы, избавляет от сухости и дряблости.

Когда шелушатся крылья носа, косметологи предлагают салонный пилинг, аппаратный массаж, парафинотерапию.Проведение одной из таких процедур показано на видео:

Лучшие средства против шелушения вокруг носа

Наилучших результатов проще добиться, совмещая использование аптечных препаратов и народных методов. Если шелушится кожа на носу, проводите процедуры регулярно и согласовывайте действия с косметологом. Это поможет предотвратить побочные реакции и ухудшение состояния.

Читайте также:  Как бороться с морщинами вокруг глаз отзывы

Аптечные препараты

В аптеках продаются мази и кремы, ликвидирующие воспалительный процесс и убирающие шелушение.

  1. Быстрые результаты обеспечивает Бепантен. Мазь содержит декспантенол, который, проникая вглубь кожи, преобразовывается в витамин В5. Вещество активирует обменные процессы, заживляет повреждение и сыпь. Бепантен наносится на очищенную дёрму 1-2 раза в день и тщательно втирается.
  2. Полезна мазь Пантодерм, которая формирует защитную плёнку, ограждающую от вредного влияния окружающей среды и ускоряющую заживление. Мазь в кратчайшие сроки успокаивает зуд и убирает шелушение кожного покрова.
  3. Шершавые участки вокруг носа полезно смазывать детским кремом с добавлением витаминов А и Е, косметическим вазелином, включающим норковый жир, тёплым облепиховым маслом.

Шелушение и покраснение вокруг глаз и носа

Если кожа вокруг носа шелушится из-за аллергии или грибковой инфекции, необходимы мощные лекарственные препараты. Высокую эффективность имеет гидрокортизоновая мазь. Средство распределяется тонким слоем на очаги покраснения 1-2 раза в сутки. Курс терапии не дольше 2 недель. Можно приобрести мазь Гризеофульвин, лосьон Микоцид, Дермазол.

От себорейного дерматита востребованы:

  • Нистатиновая мазь;
  • Кетоконазол;
  • цинковая паста;
  • серная мазь.

Краснота, спровоцированная насморком, устраняется оксолиновой мазью или Вифероном.

Затяжная инфекция, вызывающая покраснение между носовыми пазухами, лечится антибиотиками. Действенные мази: Гентамициновая, Тетрациклиновая, Эритромициновая.

Внимание! Гормональные наружные средства и антибиотики применяйте только по назначению врача. Они отличаются быстродействием, но имеют много противопоказаний, поэтому самолечение недопустимо.

Народные методы

Нетрадиционными методами можно решить проблему, вызванную чрезмерной сухостью, обветриванием, неподходящим косметическим уходом. В остальных случаях рецепты народной медицины используются как вспомогательные средства, дополняющие основное лечение.

Маски

Ложечку натурального мёда смешайте с минеральной водой в одинаковой пропорции. Ватным диском нанесите на воспалённые участки, помассируйте пальцами, оставьте на 5 минут и умойтесь.

Шелушение и покраснение вокруг глаз и носа

  1. Быстро справляется с шелушащейся кожей на носу простая маска. Ложку овсяных хлопьев залейте небольшим количеством кипящего молока. Через 10 минут отцедите излишки жидкости. В тёплую кашу добавьте по чайной ложке оливкового масла и майского мёда. Нанесите смесь на нос. Через 20 минут смойте состав.
  2. Большую ложку домашнего творога разотрите вилкой, предварительно влив ложечку оливкового масла. Вымойте веточки петрушки и измельчите. Отберите ложку и смешайте с творогом. Распределите по проблемным зонам и не смывайте 20 минут.
  3. Столовую ложку липового цвета залейте стаканом кипятка. Через полчаса отфильтруйте. В керамическую миску положите по ложке овсяной муки, оливкового масла и вливайте по чуть-чуть липовый настой, постоянно помешивая. Состав должен приобрести консистенцию жидкой сметаны. Смажьте эпидермис вокруг носа и лицо по массажным линиям. Через 15 минут очистите кожу ватным диском, смоченным в липовом настое.

А это простое и доступное средство позволит избавиться от шелушения уже спустя 2-3 применения:

Маски от шелушения наносите ежедневно в течение недели. Если за это время проблема не исчезнет, проконсультируйтесь с косметологом.

Вывод

Когда кожа около носа шелушится и краснеет — это тревожный сигнал, который указывает на проблемы, спровоцированные внешним или внутренним воздействием. Чтобы избавиться от неприятного явления, используйте комплексные методы борьбы, включающие щадящий косметический уход, наружные средства и салонные процедуры.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Источник

Когда краснеет и шелушится кожа вокруг глаз, чувствуется сильный зуд, это может быть симптомом аллергической реакции организма, воспаления или другого кожного заболевания. После проведения диагностики врач-дерматолог назначает лечение, которое заключается в наружной обработке раздражения и приеме лекарств внутрь. Наряду с аптечными медикаментами используются народные средства.

Причины шелушения вокруг глаз

Для определения причины, по которой появилось шелушение вокруг глаз, врач должен подробно опросить пациента и выяснить, когда возникли неприятные симптомы. Во время визуального обследования определяется форма пятен, их выраженность и локализация возле глаз. Если после этого не получается поставить точный диагноз, назначаются дополнительные анализы. Различают внутренние и внешние причины, из-за которых возникло вокруг глаз покраснение и шелушение.

К факторам влияния внешней среды относятся:

  • долгое сидение за монитором компьютера;
  • укусы насекомых;
  • инфекции;
  • перемена климата;
  • травмы глаз;
  • ношение линз;
  • обветривание кожи;
  • аллергия на косметику, шерсть животных, пыльцу, бытовую химию.

Демодекс

Микроорганизм под названием демодекс, или ресничный клещ, обитает в подкожном слое даже у здоровых людей, годами никак себя не проявляя. Размеры паразита составляют десятые части миллиметра, поэтому без специального оборудования его рассмотреть невозможно. Клещ передается от одного человека к другому и поражает участки на теле, где кожа тоньше.

Часто он приводит к тому, что шелушится кожа вокруг глаз, появляется сухость и покраснение, ресницы склеиваются. Для того, чтобы точно установить или исключить присутствие ресничного клеща, необходимо взять соскоб с пораженной области. Анализ проводится в лаборатории под микроскопом. После выявления паразита врач назначает лечение. Современные мази от демодекоза помогают парализовать, уничтожить клеща, снять воспаление.

Аллергические реакции

Люди, страдающие от аллергии, часто не подозревают о своем недуге. Он может проявляться у взрослого и ребенка, как кашель, насморк, трещины в уголках глаз, аллергическое шелушение кожи. При появлении таких симптомов рекомендуется сразу же обратиться к аллергологу. Самое сложное в этой ситуации – выявить аллерген, ставший причиной реакции. Для этого назначают полное обследование со сдачей анализов крови и мочи.

Читайте также:  Впадины вокруг глаз причины

Однако еще до того, как будут готовы результаты обследования, нужно исключить все вероятные причины, по которым сохнет кожа вокруг глаз. Факторами, влияющими на аллергию, могут стать:

  • некачественная косметика;
  • лекарственные препараты;
  • пыльца растений;
  • реакция на пищевые продукты;
  • температурные перепады.

Инфекционные заболевания

Часто подобные симптомы связаны с перенесенными вирусными заболеваниями, которые передаются от одного человека к другому. Они приводят к тому, что поражается весь организм, осложнение переходит на глазки и кожу вокруг них. В этот список входят:

  • ОРЗ;
  • корь;
  • грипп;
  • краснуха.

После того, как эти болезни проходят, сухость вокруг глаз тоже исчезает, поэтому врачи советуют установить источник проблемы и устранить его. Если шелушение началось из-за инфекции глаз, то нужно срочно проконсультироваться у окулиста, чтобы воспаление не перешло в хроническую форму и не привело к слепоте. К инфекционным глазным заболеваниям относятся:

  • блефарит;
  • конъюнктивит;
  • демодекс;
  • ячмень;
  • герпес на глазу;
  • другие грибковые инфекции.

Когда причиной болезни становятся бактерии, нужно искать источник, чтобы избежать повторного заражения. Человек может заразиться вследствие контакта с другими людьми, животными. Блефарит и ячмень вызывает золотистый стафилококк, который присутствует на коже в скрытой форме. Риску заражения подвержены люди со слабым иммунитетом, не соблюдающие гигиену глаз.

Заболевания кишечника

Такие симптомы, как шелушение век, часто свидетельствуют о том, что произошли серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Причиной могут стать следующие заболевания пищеварительной системы:

  • гастрит;
  • дисбактериоз кишечника;
  • хронический запор;
  • нарушение всасываемости пищи.

Фактором, влияющим на образования сухой кожи и покраснения вокруг глаз, является неправильное питание, когда человек злоупотребляет жирной и жареной пищей, ест еду, приготовленную в фаст-фуде. В этом случае в организм попадают вредные канцерогены и токсины. Они выбрасывают в кровь отравляющие вещества, которые вызывают аллергию на коже. Такие же проявления беспокоят, если в рационе не хватает витаминов группы В и А, а так же из-за обезвоживания организма.

Шелушится кожа под глазами

Самой распространенной причиной, когда возникает шелушение под глазами, является несоблюдение режима дня. После бессонной ночи нижние веки отекают, постепенно отек начинает спадать, возвращаясь в нормальное состояние. Тонкий эпидермис возле глаз трескается, чешется и облазит. Если кожа под глазами шелушится и покраснела, на ней образовались небольшие пузырьки, то вероятнее всего это блефарит или атопический дерматит. За подтверждением болезни следует обратиться к дерматологу.

Лечение шелушения вокруг глаз

Определить, чем вызвано шелушение кожи вокруг глаз, и начать лечение, можно только после обследования доктором, постановки диагноза. Если не придерживаться этого правила, то вместо выздоровления и решения проблемы кожа начнет шелушиться сильнее, появятся новые осложнения. То, что подходит для одного вида заболевания, нельзя использовать для лечения другого. Антибиотики, которые применяют во время стафилококковой инфекции, могут спровоцировать аллергию.

Существуют народные методы, использующиеся для ухода за кожей, снятия воспаления, сухости, отечности, красноты:

  • отвар ромашки;
  • отвар череды;
  • отвар календулы;
  • сок алоэ;
  • желток яйца;
  • растительное масло – облепиховое, льняное, тыквенное, кунжутное или оливковое.

Недостаток этих средств в том, что они помогают, если кожа шелушится несильно, проявления носят временный характер. В борьбе с бактериальными инфекциями, кожными клещами, аллергическим раздражением применять их бесполезно. Для каждого заболевания используется своя стратегия лечения:

  • Демодекс лечится серной мазью, которая не может повредить глаза, в отличие от спреев.
  • Инфекционные болезни – антибиотическими препаратами.
  • Аллергия – устранением раздражителя, антигистаминными средствами.
  • Кишечные заболевания – приемом пробиотиков, увеличением суточного объема употребляемой жидкости.
  • Гиперемия – увлажнением кожи, назначением лекарств, способствующих нормализации кровообращения.

Источник: https://4-women.ru/meditsina/dermatologiya/shelyshitsia-koja-vokryg-glaz-y-vzroslogo-i-rebenka-prichiny-i-chto-delat-v-domashnih-ysloviiah.html

Источник

Вокруг глаз краснота и шелушение у детей и взрослыхСухая кожа становится причиной чрезмерного шелушения в области органов зрения, так как в этой зоне самый нежный и тонкий слой дермы. Спровоцировать сухость вокруг глаз могут как внутренние поражения или сбой в функциональности органов, так и внешние факторы окружающей среды.

У ребенка повышенное испарение влаги с поверхности кожи приводит к появлению трещин и возможно вторичное инфицирование патогенной микрофлорой.

Причины шелушения

Спровоцировать шелушение и красноту кожного покрова вокруг зрительного аппарата могут как внешние факторы, так и внутренние причины. Повышенную сухость эпидермиса взрослых и детей провоцируют факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • раздражение;
  • продолжительное пребывание за монитором гаджетов;
  • резкая перемена температурного режима;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • нанесение косметических средств;
  • укусы москитов;
  • аллергические проявления;
  • попадание микрочастиц пыли;
  • длительное воздействие воды;
  • несбалансированный рацион;
  • гормональные перестройки или нарушения;
  • дисбактериоз.

Для устранения шелушения кожи достаточно уменьшить воздействие раздражителей и увлажнить дерму при помощи эмолентов.

Патологическая краснота и шелушения возле глаз

О наличии патологически сухой и гиперемированной кожи, которая спровоцирована патологиями, свидетельствует дополнительная симптоматика:

  • ощущение присутствия чужеродного тела в органе зрения;
  • активное выделение слезного секрета;
  • боязнь яркого излучения;
  • выделения гнойного типа;
  • отечность участка;
  • интенсивно зудящие области;
  • болезненность;
  • появление корочек, язв или нагноения в зоне ресниц.
Читайте также:  У собаки вокруг глаз залысины что это

Патологическая краснота и шелушения возле глазУ детей заболевания зрительного аппарата сопровождаются повышенной капризностью и ухудшением сна. Среди патологий, провоцирующих развитие шелушения в области уголков глаз, выделяют:

  • неправильная функциональность эндокринной системы;
  • нарушения в работе печени;
  • патологии миокарда;
  • заболевания зрительного аппарата;
  • снижение иммунной реакции.

Привести к сухости могут и болезни органов зрения:

Демодекоз

Спровоцировано развитие заболевания клещами, которые обитают на ресничной кромке. Длительность инкубационного периода не известна, но развитие болезни длительное. Дополнительными симптоматическими проявлениями демодекоза выступают:

  • гнойные выделения;
  • выпадение ресниц;
  • ощущение стянутости век;
  • шелушение в области пораженного органа зрения.

Определить диагноз возможно только после проведения инструментальной диагностики.

Себорейный дерматит

Развивается патология на фоне активного размножения дрожжеподобного грибка. Подвержены болезни те участки, в которых наблюдается повышенное выделение сального секрета. Сопровождается дерматит шелушением и образованием хлопьев на поверхности поврежденной кожи.

Острый блефарит

Развивается патология на фоне поражения век бактериальной или вирусной микрофлорой. Дополнительными признаками блефарита выступает появление жжения, зуда и отечности. Для устранения болезни необходимо выявление возбудителя.

Нейродермит

НейродермитРазвиваются атопические участки на фоне снижения защитных свойств эпидермиса. Спровоцировать атопию могут неблагоприятные факторы окружающей среды. Шелушению на фоне нейродермита особенно подвержены дети раннего возраста.

Для устранения симптома необходимо применение эмолентов. В случае появления дополнительной симптоматики необходимо обращение к врачу-офтальмологу или дерматологу.

Конъюнктивит

Конъюнктивит сопровождается покраснением и шелушением вокруг глаз, что свидетельствует об активном размножении провоцирующей микрофлоры.

Краснота у шелушение под глазами у ребенка

В детском возрасте сухость и краснота особенно распространены, так как кожный покров ребенка еще не полностью сформировался. Предрасполагающими факторами к появлению сухости и покраснения выступают:

  • чрезмерная потеря влаги оболочкой конъюнктивы;
  • неустойчивость конъюнктивы к поражению инфекционной или бактериальной микрофлорой;
  • продолжительный просмотр телевизора;
  • перенапряжение зрительного аппарата при работе с мелкими частицами;
  • частые простудные заболевания;
  • попадание на оболочку органов зрения чужеродных частиц.

Важно не пропустить симптом у детей грудного возраста, так как эпидермис у этой категории полностью не сформирован. В период раннего развития у малышей часто развивается аллергическая реакция, например на пищевые продукты.

Лечение

Терапия назначается в зависимости от предрасполагающих к появлению патологических участков факторов:

  • в случае демодекоза предписываются мази на основе серного компонента;
  • при выявлении грибковой микрофлоры назначаются антимикотические препараты;
  • аллергические проявления устраняют антигистаминной группой медикаментов;
  • кишечный дисбактериоз лечат при помощи пробиотиков и повышением суточного объема потребляемой жидкости;
  • в случае авитаминоза необходимо сбалансировать рацион и пройти курс на основе минерально-витаминных комплексов.

Основной задачей терапии выступает устранение первопричин пересушенных участков и восстановление природного водного баланса.

Народные методы

При отсутствии проблем связанных со здоровьем возможно применение народных методик по восстановлению водного баланса кожи:

  • Маска на основе желатинового компонента. Для получения смеси необходимо 50 грамм желатина растворить в теплой воде до получения однородной массы. Маска наносится продолжительностью до 20 минут, после чего смывается.
  • Маска с морковью. Для приготовления смеси необходимы морковь, желток от 1 яйца и картофельная мука. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на пораженные области. Время держания маски составляет около 20 минут. Смывать необходимо теплой водой.
  • Листья петрушки. Ингредиенты измельчаются до получения однородной массы, которую наносят на патологические участки.

Народные рецепты могут применяться в комплексе с основным лечением, но промежуток между лекарствами не должен быть менее 2 часов.

Косметология

КосметологияДля устранения шелушения можно применять средства косметического предназначения. Сухие участки уйдут только в случае отсутствия заболеваний дермы, спровоцировавших сухость. Для детской категории применяются средства гипоаллергенные.

Профилактика

В целях профилактики необходимо соблюдать ограничения:

  • полностью удалять косметические средства с эпидермиса перед сном;
  • рекомендуется применение для этих целей не ваты, а ватных дисков;
  • в косметических средствах желательно отдавать предпочтение изделиям без ланолина и нейтральным рН;
  • полный отказ от косметики с просроченным сроком использования;
  • запрет на применение для кожи вокруг глаз спиртосодержащих препаратов или косметических средств;
  • применять для нанесения макияжа чистые кисточки;
  • запрещено скрабировать или применять пиллинг для этого участка дермы;
  • выбирать косметику согласно необходимому типу кожи;
  • перед любыми процедурами очищать руки при помощи антисептических препаратов.

При правильно составленном уходе за кожей вокруг глаз, можно полностью устранить ее повышенную сухость.

Полезное видео

Шелушение вокруг зрительного аппарата не всегда связано с патологическими состояниями. Особое внимание необходимо уделить коже вокруг глаз у ребенка, так как кожный покров у этой категории не полностью еще сформирован. При первых шелушащихся участках необходимо обратиться к дерматологу или офтальмологу для выяснения первопричин.

Шелушение и покраснение вокруг глаз и носа

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник