Процедуры для восстановления зрения при близорукости
Существует множество методов, помогающих восстановить зрение при близорукости. Некоторые из них подходят исключительно взрослым, как, например, лазерная коррекция, другие способы эффективны только при определенной степени отклонения рефракции. Рассмотрим подробнее все методы.
Восстановление зрения при близорукости — какие есть методы?
Чаще всего близорукость (миопия) развивается вследствие генетической предрасположенности. Глаза при этом дефекте рефракции развивается неправильно. Глазное яблоко имеет больший размер относительно нормы, в результате чего изображение оказывается перед сетчаткой, а не на центральной ее точке, из-за чего человек плохо видит удаленные от него предметы.
Лечится и корректируется миопия с помощью самых различных методов. Выбор конкретного способа зависит от возраста пациента, степени миопии и других факторов. Зачастую методы применяются комплексно. За счет этого удается добиться максимального результата. Всего существует 8 способов восстановления зрения при близорукости:
- коррекция очками и контактными линзами;
- лазерная операция;
- хирургические операции;
- аппаратная терапия;
- лечение каплями;
- прием витаминных комплексов;
- гимнастика для глаз;
- компьютерные программы для расслабления глазных мышц.
Коррекция близорукости
Очки и контактные линзы подбираются только вместе с офтальмологом. Сегодня все больше людей отказывается от очковой коррекции в пользу контактной. Линзы намного удобнее и легко переносятся. Сегодня выпускаются модели контактной оптики, которые подходят людям с гиперчувствительностью роговой оболочки и склонностью к аллергии. Офтальмологические изделия стали очень комфортными и максимально безопасными. Необходимо только покупать их по рецепту врача в специализированных магазинах.
Большой выбор контактной оптики представлен в интернет-магазине Очков.Нет. Здесь Вы найдете линзы, которые идеально подходят начинающим пользователям средств контактной коррекции зрения. Сначала лучше подбирать однодневные модели. Они самые комфортные и за ними не нужно ухаживать. Большой популярностью пользуются одноразовые линзы марок Acuvue Oasys, MyDay, а также новые модели от бренда Ochkov.Net — 1-Day и 1-Day Premium.
Лазерная коррекция близорукости
Лазерная операция по восстановлению зрения считается самым эффективным методом, ведь он позволяет вылечить любую степень близорукости и навсегда избавить человека от очков и контактных линз. Проводятся такие процедуры по разным методикам. Распространенным является метод LASIK. В целом все лазерные операции на глазах по коррекции аномалий рефракции сводятся к следующему алгоритму: хирург отделяет верхний слой эпителия роговицы, испаряет лазерным лучом ткани внутренних слоев роговой оболочки до принятия ею правильной формы, возвращает иссеченный лоскут на прооперированный участок глаза. После этого пациент восстанавливается, соблюдая все предписания врача. Лазерная операция показана не всем пациентам. Есть ряд ограничений, включая возрастные. Данный способ восстановления зрения не подходит детям, так как глаза их находятся в процессе формирования.
Хирургическая операция по лечению близорукости
Операция по лечению близорукости назначается, как правило, при очень сильном отклонении зрения. Иногда хирургическое вмешательство становится вынужденным. Такое бывает при катаракте. В ходе операции удаляется хрусталик, а вместо него в глазу устанавливается интраокулярная линза, которая будет компенсировать и близорукость. Есть и другие хирургические способы лечения миопии. В их числе:
Кератотомия — нанесение на роговицу микроразрезов специальным инструментом — кератомом. За счет этого она становится более плоской.
Миопический кератомилез. При этой операции хирург снимает с роговицы верхний ее слой, затем удаляет средние слои, а верхний лоскут возвращает на прежнее место и накладывает швы. Благодаря такой процедуре роговица уплотняется, приобретает правильную форму.
Хирургическое вмешательство для лечения близорукости назначается достаточно редко. Этот метод вытесняется лазерными технологиями.
Аппаратная терапия при близорукости
Аппаратное лечение часто назначается детям, так как им противопоказаны операции. Данная терапия помогает остановить прогрессирование миопии, улучшить аккомодационные способности, нормализовать кровообращение, снять с глаз напряжение. В числе аппаратных методик, которые назначаются при близорукости, следующие процедуры:
- ультразвуковая стимуляция;
- электростимуляция;
- магнитостимуляция;
- лазеростимуляция;
- фотостимуляция;
- очки-массажеры.
Все эти процедуры безболезненные, проводятся курсами, длительность которых определяет офтальмолог.
Капли для восстановления зрения при близорукости
Капли при миопии назначаются для снятия с глаз симптомов астенопии, что помогает предотвратить развитие зрительной патологии. Вылечить только с помощью капель близорукость нельзя. Обычно такие препараты применяются в комплексе с другими методами: глазной гимнастикой, витаминами, очками и линзами. Капли для восстановления зрения часто советуют применять людям, чья работа связана с большой нагрузкой на глаза.
Витаминные комплексы при миопии
Глазам, как и другим органам, нужны определенные витамины и минералы для нормального развития и функционирования. Не всегда получается получить все необходимые организму вещества вместе с пищей. Компенсировать недостаток определенных элементов можно с помощью биологически активных добавок. Они помогают повысить сумеречное зрение, снимают с глаз напряжение, снижают риск глазных заболеваний, укрепляют сосуды, улучшают кровообращение.
Выбор БАДов сегодня очень большой. Перед их применением стоит пройти обследование, узнать, каких элементов не хватает в организме, и подобрать соответствующий препарат. Популярными БАДами являются «Черника Форте» от компании «Эвалар», Lagad Performa производства Lagad Vision и «Лютеин-комплекс детский» от компании «В-МИН». Они не имеют противопоказаний и одобрены окулистами.
Гимнастика для восстановления зрения при близорукости
Упражнения для глаз при близорукости позволяют максимально расслабить все группы глазных мышц, улучшить аккомодационные способности и кровообращение в глазах. Гимнастика, если делать ее ежедневно, предотвращает развитие миопии. Особенно она полезна после работы за монитором компьютера или чтения. Разработано достаточно много упражнений для глаз при миопии. Конкретную методику должен назначить врач, который определит, какой именно комплекс подходит по медицинским показаниям. Самым известным является метод доктора Бейтса.
Метод доктора Бейтса для восстановления остроты зрения при близорукости
Система упражнений, разработанная американским ученым Уильямом Горацио Бейтсом, предназначена для улучшения зрения при всех видах рефракционных нарушений. Кроме того, система Бейтса используется для профилактики зрительных патологий — близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Метод Бейтса по восстановлению зрения включает в себя:
- Пальминг — простое упражнение, связанное с закрытием глаз ладонями. При этом давить на глазные яблоки не требуется, Вы должны просто отдыхать в относительной темноте.
- Визуализация. Для выполнения упражнения нужно закрыть глаза и представить предметы черного цвета. Можно также представлять нижнюю строчку таблицы для зрения, предварительно сфокусировав на ней взгляд на 30-60 секунд.
- Метод воспоминаний. Закройте глаза руками и попробуйте вспомнить знакомые звуки, запахи, вкусовые ощущения. По мнению доктора Бейтса, воспоминания об этих раздражителях способствуют расслаблению глаз.
- Динамическое зрение. Для выполнения задания понадобится плакат для исследования остроты зрения. Выберите на ней два символа, расположенные рядом, и быстро переводите взгляд с одного оптотипа таблицы на другой. Выполняйте упражнение 2-3 минуты.
- Соляризация. Этот метод основан на воздействии солнечного света. Закройте глаза и направьте лицо в сторону солнца. Делать это упражнение следует 5-10 минут в день с перерывами.
Комплекс Бейтса одобрен не всеми офтальмологами. Многие ученые считают, что соляризация, динамическое зрение и другие упражнения не доказали свою эффективность и могут навредить глазам. В связи с этим не применяйте методику Бейтса без консультации с окулистом. Существуют и другие методы для восстановления остроты зрения при близорукости. Врач подберет Вам подходящий комплекс.
Компьютерные программы для зрения при близорукости
Гимнастику для глаз можно выполнять на компьютере. Для этого есть специальные приложения. После длительной нагрузки на глаза данные приложения позволяют глазным мышцам полностью расслабиться. Благодаря этому можно избежать астенопии и появления сухости в глазах. Компьютерные программы находятся в интернете в свободном доступе, поэтому их может использовать каждый прямо во время работы или в домашних условиях.
Перечислим наиболее популярные приложения:
- «Цветок». Программа предлагает найти одно изображение из целого ряда объектов, которые размещены на лепестках цветка.
- «Паучок» — это игра, в ходе которой нужно совместить центры двух решеток, управляя ими мышью. Данное приложение показано также при амблиопии.
- «Eye-corrector» — комплекс разнообразных упражнений для предотвращения миопии, гиперметропии и астигматизма.
Взрослые могут использовать эти приложения самостоятельно, а вот дети должны быть при выполнении подобных упражнений под присмотром родителей.
Источник
Близорукость или миопия – это дефект зрения, при котором человек плохо видит предметы, расположенные вдали. Это происходит вследствие того, что световые лучи фокусируются не на сетчатке глаза, а перед ней. Миопия высокой степени значительно ухудшает качество жизни человека, поэтому вопрос восстановления зрения остается очень актуальным.
Причины и симптомы возникновения
Близорукость возникает вследствие следующих причин:
- увеличение глазного яблока в длину, что может быть следствием генетического фактора;
- спазм ресничной мышцы;
- кератоконус – воспаление и истончение роговой оболочки;
- механические травмы;
- склероз хрусталика у пожилых людей.
К располагающим факторам развития близорукости относят интенсивные зрительные нагрузки, авитаминоз, гормональные скачки у подростков.
Основной симптом близорукости – снижение остроты зрения при взгляде вдаль. Предметы становятся расплывчатыми, нет четкости. По вечерам может возникать усталость в глазах, болезненные ощущения.
Как восстановить зрение без операции
Методики восстановления зрения разделяются на несколько групп.
Медикаментозное лечение
При близорукости глаза быстро устают и перенапрягаются. Врачи нередко назначают различные глазные капли. Они оказывают достаточно быстрый эффект. Можно ли восстановить зрение с их помощью? Да, если использовать их в комплексе с другими методами. Вот несколько популярных препаратов:
- «Эмоксипин». Капли рассасывают мелкие кровоизлияния на сетчатке, укрепляют ее. Ткани глазного яблока становятся менее восприимчивы к свободным радикалам, улучшается кровоснабжение внутри них. Снижается проницаемость сосудов, предотвращается кислородное голодание тканей.
- «Ирифрин». Капли налаживают отток внутриглазной жидкости и предотвращают пересыхание слизистых оболочек. Также средство применяется при повышении внутриглазного давления. «Ирифрин» имеет широкий список противопоказаний. Его нельзя применять лицам младше 12 лет, страдающим сахарным диабетом, беременным женщинам.
- «Визин». Распространенное средство для устранения отечности глаз, оказывает местное сосудосуживающее воздействие. Почти не всасывается в кровоток и действует на протяжении 4-8 часов.
- «Рибофлавин». Средство насыщает ткани глазного яблока кислородом, поддерживает обмен веществ. «Рибофлавин» помогает укреплять сетчатку, это важно для людей, испытывающих значительную зрительную нагрузку.
- «Зорро». Это биологическая добавка, содержащая витамины группы В, экстракт лекарственных трав, и другие активные вещества. Капли улучшают метаболизм, увлажняют слизистую оболочку.
Перед применением капель нужно умыться и снять с глаз контактные линзы, если таковые используются. Все препараты используются курсами, длительность которых должна быть не менее 14 дней. Дозировку определяет врач, учитывая возраст пациента и его состояние.
Гимнастика
Как восстановить зрение при близорукости всего за несколько минут в день? Нужно регулярно делать зрительную гимнастику. Это важно для школьников, студентов, людей, чья деятельность связана с работой за компьютером.
Вот несколько простых упражнений:
- зажмурить веки на 5 секунд, повторить 5 раз;
- закрыть глаза, надавить на них подушечками пальцев на 2 секунды, сделать 4 подхода;
- зажмурить глаза на 3 секунды, затем широко раскрыть их, повторить 8 раз;
- нарисовать глазами воображаемые буквы, в идеале – повторить весь алфавит;
- свести зрачки к переносице на пару секунд, повторить трижды;
- рисовать взглядом геометрические фигуры;
- подойти к окну, наклеить на стекло стикер, сфокусировать глаза на наклейке. Затем перевести взгляд на объект, расположенный за окном. Повторить не менее 5 раз.
полезная гимнастика для глаз
Гимнастика укрепляет глазные мышцы и снимает с них напряжение. Чтобы выполнить весь комплекс, уйдет не более 3-4 минут.
Физиотерапевтические процедуры
Неплохое лечебное действие оказывает физиотерапия. Вот какие процедуры наиболее эффективны:
- цветоимпульсная стимуляция. Улучшает кровообращение, расслабляет глазные мышцы, укрепляет сетчатку, налаживает отток внутриглазной жидкости;
- электрофорез с применением дибазола. Процедура абсолютно безболезненна, ощущается только легкое покалывание;
- инфракрасный лазер. На глаза воздействуют лазерные лучи низкой интенсивности. Они укрепляют ресничную мышцу, предотвращают появление воспалительных процессов внутри глаза.
Чтобы увидеть эффект от физиотерапевтических процедур, нужно провести не менее 10 сеансов. Физиотерапия дает особенно хорошие результаты при применении ее детьми и подростками.
Правильное питание
Поскольку авитаминоз и скудный рацион могут отрицательно сказаться на зрительной функции, необходимо наладить питание. В рационе должно присутствовать как можно больше свежих овощей и фруктов, и продуктов с высоким содержанием витамина А, т.е. ретинола. К ним относят:
- печень трески;
- говяжья печень;
- морковь;
- желток куриного яйца;
- шпинат;
- сливочное масло;
- капуста брокколи;
- щавель.
Также важно употреблять достаточное количество белка. Много белка содержится в белом и красном мясе, птице, рыбе, бобовых. В период восстановления зрения не рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты, она не позволит набрать необходимую норму белка.
Лазерная коррекция
Можно ли восстановить зрение при близорукости с помощью лазера? На сегодняшний день это один самых оптимальных методов избавления от миопии.
С помощью лазерных лучей хирург снимает верхний слой роговой оболочки в виде лоскута. Затем производится удаление минимального количества тканей роговицы. Целью является устранение ее кривизны. После лоскут возвращается на место. Операция занимает несколько минут и проводится с использованием анестезии. Во время процедуры пациент должен быть полностью неподвижен. Лазерная коррекция может осуществляться при близорукости любой степени. Полное восстановление займет несколько недель.
Рефракционная хирургия
Восстановление зрения при близорукости высокой степени возможно через хирургическую замену хрусталика. В области края роговой оболочки хирург делает небольшой надрез, через это отверстие с помощью ультразвукового прибора происходит раздробление хрусталика, он выводится наружу. На его место устанавливается искусственная линза.
В послеоперационный период важно соблюдать рекомендации врача, принимать противовоспалительные препараты для предупреждения осложнений.
Профилактика
Если близорукость не корректировать, со временем могут развиться осложнения: кровоизлияния на сетчатке, дистрофия стекловидного тела.
Для предупреждения близорукости рекомендуются следующие профилактические меры:
- нельзя выполнять какую-либо работу, требующую напряжения глаз, при тусклом освещении;
- необходимо соблюдать гигиену, не тереть глаза грязными руками, ежедневно очищать от декоративной косметики;
- при длительной работе за компьютером каждые полтора часа нужно делать перерывы и выполнять в это время гимнастику для глазных мышц.
При обнаружении у себя снижения остроты зрения нужно обратиться к офтальмологу.
Полезное видео
Посмотрите короткий ролик о восстановлении зрения при близорукости.
Автор статьи: Клокова Елизавета Викторовна, специалист для сайта glazalik.ru
Делитесь Вашим опытом и мнением в комментариях.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Близорукость (миопия)— это патология, характерной чертой которой является невозможность рассмотреть объекты, находящиеся на некотором удалении. Можно ли исправить зрение при миопии? Ответ на данный вопрос будет дан в этой статье.
Особенности заболевания
Миопия может носить наследственный характер или быть приобретенной. У многих людей, имеющих патологию, рождаются дети с такой же проблемой. Также на состояние зрения может влиять окружающая среда и образ жизни: сильные нагрузки на глаза, заболевания инфекционного характера, интоксикация.
Исправить зрение при близорукости можно несколькими методами, выбор которых зависит от степени развития заболевания. При слабой и средней для коррекции зрения используются очки. Таким способом вылечить заболевание нельзя, однако возможно сократить дискомфорт и обеспечить полноценную жизнедеятельность. При сильной степени близорукости используют более серьезные меры, среди них — хирургическое вмешательство.
Исправление зрения при близорукости: питание
Среди продуктов питания есть естественные стимуляторы функции зрения. В их числе:
- Черника, ее регулярное употребление способно улучшить состояние зрения. Она благотворно воздействует на кровообращение в сетчатке и сокращает напряжение глаз, поэтому особенно необходима тем, кто в силу обстоятельств проводит за компьютером много времени.
- Морковь — корнеплод с высоким содержанием витамина A. Данный овощ благоприятно сказывается на сумеречном зрении, которое особенно важно для водителей и людей ряда других профессий.
- Петрушка, укроп, руккола и другая зелень содержат большое число витаминов, которые имеют благотворное воздействие на состояние зрения.
- Морская рыба содержит Омега-3 кислоты, которые отвечают за качество кровообращения и помогают укрепить глазные мышцы.
- Цитрусовые: содержащийся в них витамин C не только укрепляет иммунную систему, но и воздействует на состояние сетчатки.
- Продукты животного происхождения также должны присутствовать в рационе: они помогают укрепить зрение.
Тренировка для глаз при близорукости
Кроме правильного и сбалансированного питания, помогут легкие упражнения для глаз. Восстановление зрения без операции возможно в случаях, когда близорукость находится на слабом уровне и не достигла 3 диоптрий. Упражнения будут особенно эффективными, если снижение зрения вызвано хронической усталостью или перенапряжением глаз. Полностью восстановить зрение таким способом не удастся, но упражнения весьма полезны для здоровья глаз и способны предотвратить развитие заболевания.
10 упражнений для хорошего зрения
Каждое упражнение обладает своим эффектом. Некоторые из них направлены на снятие напряжения глазных мышц, релаксацию пояска хрусталика, улучшение аккомодации. При регулярном выполнении результат будет заметен достаточно быстро:
- Примите удобное положение. Сядьте, закройте глаза и сделайте легкий массаж век кончиками пальцев.
- Прикройте веки. Затем легко нажмите пальцами обеих рук. Упражнение повторяйте 4-5 раз.
- Водите глазами, рисуя в воздухе цифру 8. Периодически меняйте направление взгляда.
- Держа голову прямо и находясь в положении сидя сделайте глазами 6 круговых движений по часовой стрелке и 6 — против.
- Сведите глаза в сторону переносицы и разведите их обратно. Упражнение стоит повторять 6 раз.
- Закройте глаза и вращайте ими вверх-вниз, а затем влево и вправо.
- В положении стоя вытяните перед собой руку и сконцентрируйте зрение на кончике указательного пальца. Затем приблизьте палец к глазам и смотрите на него, пока он не станет двоиться. Количество повторений упражнения — 8 раз.
- Закройте глаза, сильно сжав веки. Задержитесь в таком положении 5 секунд, затем откройте их и повторите упражнение через 5 секунд.
- Поднимите кожу век указательными пальцами и попробуйте закрыть глаза.
- Полусогнутую левую руку отведите в сторону. Не поворачивая голову вслед за рукой, постарайтесь разглядеть указательный палец. Перемещайте руку слева направо, не переставая наблюдать за пальцем. После этого повторите упражнение в другом направлении. Количество повторов — по 10 раз для каждой стороны.
Существует одно важное условие: выполнять данные упражнения стоит регулярно, от этого напрямую зависит результат. При этом не стоит перегружать глаза и чаще давать им отдыхать: с помощью чрезмерных нагрузок можно лишь усугубить состояние зрения.
Коррекция зрения очками
Чтобы исправить зрение при близорукости с помощью корректирующих средств, врач офтальмолог прописывает использование очков и линз. Выбор средства зависит от особенностей организма и степени близорукости.
Сила оптических средств обозначается отрицательным числом. При миопии прописывают очки для ношения на улице и других занятий, при которых необходимо видеть объекты, которые находятся вдали. Для работы с предметами можно использовать очки с положительной оптической силой: такая схема позволяет перестроить мышцы глаз и зрение улучшается.
Стоит отметить, что способ коррекции зрения с помощью очков имеет некоторые недостатки. Так, они сильно ограничивают поле зрения, мешают при занятиях спортом и другой физической активности, запотевают и т.д. Кроме того, линза очков удалена от глаза, поэтому величина проецируемого на сетчатку изображения меняется, из-за чего оно воспринимается не таким, каким является на самом деле. Всех этих недостатков лишены линзы: при них изображение не изменяет размера, они более удобны при физической активности.
Хирургические методы исправления зрения
Исправить зрение можно с помощью хирургического вмешательства, оно выполняется при высокой степени близорукости. Для проведения операции широко используются лазерные технологии. Вместе с тем такое вмешательство не совсем является лечением: операция не устраняет близорукость, а изменяет верхний слой роговицы, благодаря чему происходит ее компенсация.
Операция протекает в течение нескольких минут. Для этого производится надрез на роговицы и изменяется ее поверхность, в результате чего фокусировка изображения производится на сетчатке.
Хирургическое вмешательство проводится после полного обследования пациента, в ходе которого выявляются противопоказания.
Таким образом, гарантированно исправить близорукость можно только с помощью операции, но есть ряд способов, которые помогут предотвратить развитие близорукости и остановить снижение зрения.
Источник
