Отеки на щеках под глазами лечение

Некоторые косметические дефекты, появляющиеся на лице, обусловлены особенностями строения черепа и, в частности, скул. У многих женщин из-за подобной специфики возникает так называемый малярный отек. Простыми словами – отек на скулах, который чаще всего проявляется под глазами. Причины образования подобных изменений хорошо известны, как и способы борьбы с ними. Стоит разобраться в такой проблеме, чтобы избавиться от нее максимально эффективным и одновременно безопасным методом.

Почему появляются отеки на скулах под глазами

Как и указывалось, основная причина возникновения малярных отеков – особое строение черепа и лица. Обычно дефект возникает у женщин, предрасположенных к появлению жировых отложений конкретно в области под глазами. Причем, примерно до 25–30 лет такая предрасположенность еще незаметна. Затем на фоне гормональных изменений жировые и жидкостные накопления появляются все быстрее и в большем количестве, из-за чего не замечать отеки на скулах больше невозможно.

Кроме того, подобные изменения провоцируются проблемами в работе почек. С годами они становятся только сильнее выраженными, поэтому и отеки формируются быстрее. Методы, помогающие справиться с такой патологией, разнообразны и многочисленны. Вы обязательно сможете подобрать те, что подходят вам больше всего.

Как справиться с отеками на скулах самостоятельно

Разработаны различные медицинские методы, помогающие компенсировать эстетический дефект быстро и относительно безопасно. Но, конечно, если ситуация не патологическая, стоит попытаться исправить ее своими силами. В этом случае специалисты и любители народной медицины рекомендуют следующие методы.

Выведение лишней жидкости. Поскольку отек возникает из-за скопления влаги, от него можно избавиться, если регулярно выводить ненужную жидкость из организма. Проще всего в этом деле помогают мочегонные средства. Если регулярно их принимать, отеки уйдут. И больше не будут появляться. Злоупотреблять приемом мочегонных препаратов нельзя. Ведь вместе с лишней жидкостью зачастую выходят и полезные вещества.
Применение мази с противовоспалительным эффектом. Как ни странно, для снятия отеков на скулах под глазами прекрасно подходят мази, рекомендуемые при геморрое. Они снимают воспаление, стимулируют отвод лишней жидкости, из-за чего и пропадает отечность. Из наиболее известных противогеморройных препаратов можно назвать Проктонис и Релиф.
Прием витаминно-минеральных комплексов. Эффективным способом профилактики возникновения малярных отеков под глазами становится прием витаминов. Но надо учитывать, что хороший эффект от них можно получить лишь при условии, что организм, действительно, нуждается в подобных добавках. Обычно же так бывает, когда отеки на скулах появляются после неправильной диеты, перенесенного стресса, интенсивной работы и так далее.

Вообще, можно встретить немало других рекомендаций. Например, кто-то советует наносить гель Солкосерил, мазать бодягу, Троксевазин и прочие противоотечные препараты. В принципе, они могут помочь, но результат будет не очень стойким. По этой причине рекомендовать такие варианты мы не будем.

Косметические препараты для устранения отеков на скулах

Теперь можно перейти к средствам, которые рекомендуют косметологи конкретно для борьбы с малярными отеками. В отличие от народных вариантов лечения, они не только максимально эффективны, но и сравнительно безопасны. Воспользоваться можно следующими методами, избавляющими от отечности лучше всего.

Гиалуроновая кислота. Сразу нужно отметить, что подойдет она не всем. Это средство при определенных условиях может наоборот задерживать жидкость. Поэтому сначала нужно его протестировать, чтобы понять, как тело отреагирует на контакт с гиалуроновой кислотой или препаратами, содержащими ее.
Эутирокс. Гормональное средство, которое можно принимать только после обследования у эндокринолога или хотя бы врача-косметолога. Действует лекарство практически во всех случаях, но, опять же, с ним нужно максимально осторожно обращаться. И наблюдение специалиста является обязательным условием лечения.
Биоревитализация. Эту процедуру тоже рекомендуют женщинам, страдающим от появления отеков под глазами. Выполнять ее необходимо в косметических салонах под наблюдением опытных специалистов. Сразу следует приготовиться к тому, что потребуется несколько посещений салона, поскольку от одной-двух процедур серьезного результата не будет.
Лимфодренажный массаж. Конечно, его можно выполнять и в домашних условиях, если есть необходимый опыт и технические средства. Но, опять же, лучше всего ходить на процедуры к специалистам. С помощью лимфодренажного массажа можно достаточно быстро избавиться от отеков, поскольку жидкость уже после первой процедуры отходит от поверхности кожных покровов, а лицо приобретает правильную и привлекательную форму.
Дипроспан. Средство, которое вводит специалист посредством инъекций. Этот препарат рассчитан для уменьшения жировой прослойки, после чего скулы и отеки под глазами исчезают полностью. Но есть серьезное ограничение – такие инъекции выполняют только до 30–35 лет. Причем, чем старше женщина, тем выше риск появления побочных эффектов.

При правильном использовании любой вариант окажется эффективным. К сожалению, все равно навсегда устранить отечность вряд ли получится. Придется периодически повторять курс лечения. Из-за этого возникает необходимость разобраться, какие профилактические методы возможны.

Профилактика отеков на скулах под глазами

Лучше всего не допускать возникновения отечности, если вы знаете, что предрасположены к ней. Меры здесь достаточно простые, но весьма эффективные. Чтобы не появилась отечность на скулах под глазами, достаточно следователь всего лишь нескольким рекомендациям.

Проводить гимнастику и массаж лица. В домашних условиях массаж лица можно выполнять пальцами, массажным валиком, практически любыми подручными средствами, не доставляющими дискомфорт. Гимнастика, в свою очередь, предназначена для напряжения и расслабления мышц. Цель этих процедур – не допустить скапливания жидкости.
Любые маски против отечности. Существует множество домашних масок, помогающих снять отеки. Это может быть огуречная, помидорная, кефирная маски и так далее.
Соблюдение питьевого режима. Чтобы отеки не появлялись, нужно выпивать достаточный объем воды. Возможно, это кажется парадоксальным. Но на деле все происходит именно так. Только если вы будете пить около двух литров чистой воды в день, риск возникновения отеков снизится. Кроме того, не нужно злоупотреблять алкогольными напитками, солеными и жирными продуктами. Поскольку они как раз стимулируют накопление жидкости под глазами.
Наконец, можно использовать практически любые косметические средства, у которых есть противоотечный эффект. Дожидаться возникновения малярных отеков под глазами не нужно. Эти препараты применяются для профилактики.

Если регулярно следовать подобным рекомендациям, опасность развития отечности заметно снизится. Конечно, полностью исключить ей нельзя. Но вы, во всяком случае, не станете так сильно страдать от отеков на скулах, как те женщины, которые махнули на себя рукой.

Устранение отеков под глазами – комплексная задача

Если вы предрасположены к появлению подобного эстетического дефекта, то никакой один препарат или единственное процедура вам до конца не помогут. Придется постоянно заботиться о своем внешнем виде, используя все перечисленное выше по возможности. В комплексе подобные методы ухода действуют превосходно. И отличный результат наверняка гарантирован. Нужно только запастись терпением и привыкнуть к тому, что вам придется постоянно ухаживать за собственным лицом.

Источник

23 января 2019110369 тыс.

Привлекательность любой женщины часто обусловлена выразительностью глаз и когда появляются проблемы вокруг глаз, это доставляет разочарование и вызывает беспокойство.

Как правило, отеки под глазами возникают из-за скопления в межтканевом пространстве большого количества жидкости. Причем отекать могут, как оба века, так и только одно из них.

Зачастую причины появления отечности весьма банальны – на ночь было выпито много жидкости или пролито много слез. Однако в некоторых случаях отек может являться очень красноречивым признаком определенных заболеваний. Подробнее про этот симптом мы поговорим сегодня.

Причины отеков под глазами

Если вас беспокоят отеки под глазами, причины проблемы должны быть выяснены. Состояние глаз человека является важным показателем здоровья внутренних органов. Иногда, в случае усталости и сильного перенапряжения, причины появления мешков под глазами являются очевидными. Приложив некоторые усилия, можно легко избавиться от них.

Но часто бывает так, что отеки под глазами, причины которых нельзя выявить сразу, преследуют человека на протяжении долгих лет, не давая ему возможности выглядеть бодрым и здоровым.

Итак, перечислим основные причины, из-за которых отекает под глазами:

Задержка жидкости. Если отёки появляются только иногда, по утрам, то, как правило, причина в том, что организм не успевает избавляться от воды. И поскольку кожа вокруг глаз является самым чувствительным индикатором наличия жидкости, то заметнее всего отёки в этой зоне. А почему же эта жидкость задерживается в организме? Причиной этого может чрезмерное употребление в течение дня напитков, алкоголя, соленого и острого на ночь. Соль обладает способностью задерживать воду и, как следствие, появляются отёки. Поэтому старайтесь избегать такой пищи на ночь. Кофе, обладающий мочегонным эффектом, вечером вообще употреблять не следует.
Хроническая усталость, нервозность, постоянное недосыпание. Состояние нервной системы — это и показатель внешнего вида. Не может хорошо выглядеть женщина, которая спит по 2-3 часа в сутки. Желательно ложиться спать до полуночи, чтобы выспаться хорошо.
Интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. В этом случае включается защитная реакция, которая приводит к накоплению дополнительной жидкости в коже.
Сильное напряжение глаз. Чаще всего возникает в результате длительной работы за компьютером либо долгого просмотра телевизора.
Возраст. С течением лет ткани теряют коллаген и возможность удерживать влагу. Зачастую жировая клетчатка у пожилых людей выступает под кожные покровы, что внешне напоминает отечность или мешки под глазами;
Гормональные изменения в организме у женщин. Часто мешки под глазами появляются в конце цикла менструаций и на поздних сроках беременности.
Возраст или естественный процесс истончения кожи, утрата ее эластичности.
Наследственность. Склонность к отекам очень часто передается по наследству.

Патологическими причинами сильных отеков под глазами считаются:

Болезни почек и системы мочевыделения, связанные с невозможностью вывести всю необходимую жидкость из тканей. В таких состояниях жидкость, как правило, задерживается не только возле глаз, но и в конечностях.
Аллергическая реакция. Припухлость может возникнуть только с одной стороны лица и развиться практически моментально, но так же быстро и пройти. В ряде случае не требуется никакого специфического лечения, достаточно будет просто убрать аллерген, и состояние быстро нормализуется. Подобные реакции могут сопровождаться сильным чувством зуда либо жжения, ощущением, что в глаза насыпали песок.
Болезни нервной системы и кожи. Часто эти сферы организма связаны между собой. В частности, экземы или дерматиты нередко возникают на фоне глубоких нервных потрясений. Жидкость при данных патологиях скапливается в клетках эпидермиса, плохо выводится и проявляется припухлостями, в том числе и в глазной области.
Проблемы с сердцем и сосудами, которые тормозят вывод жидкости с дистальных отделов. Такое состояние сопровождается отеками нижней половины тела.
Нарушение функции щитовидной железы. Это приводит к изменению гормонального фона в организме и нередко сопровождается появлением под глазами отвисшей ткани.
Блефарит — это состояние, которое вызывает воспаление век. Кроме отека может быть также и жжение, зуд, слезотечение и чувство инородного тела в глазу.
Конъюнктивит — это очень заразная инфекция вирусной или бактериальной природы. Она может быть вызвана аллергенами, контактными линзами, пылью.
Воспалительные процессы. Их очень легко отличить по внешнему виду – кожа становится вздутой, более горячей и красной, при пальпации чувствуется боль. Такие симптомы могут говорить о фурункулезе, ячмене, сильном насморке, а также о менингите или гайморите. Иногда отек века может развиться даже из-за воспалённого зуба.

Женщине которая стремиться избавиться от отеков под глазами следует понимать, что когда отечность возле глаз вызвана определенными заболеваниями, то косметологическое и симптоматическое лечение даёт лишь временный эффект, либо не дает его вовсе. Для устранения такой патологической отечности следует найти и вылечить основную причину этого состояния.

Мешки и отеки под глазами: фото

Как выглядят мешки и отеки под глазами у женщин, предлагаем к просмотру подробные фото до и после.

Лечение и диагностика

Перед тем, как специалист назначит лечение отеков под глазами, пациент должен сдать анализы (мочи, крови), пройти дополнительное обследование:

измерение артериального давления.
рентгенография грудной клетки и черепа.
клинический и биохимический анализ крови.
общий анализ мочи, а также моча по Нечипоренко и Зимницкому.
ультразвуковое исследование сердца и щитовидной железы.
УЗИ почек и других органов брюшной полости и малого таза.
компьютерная томография головного мозга и внутренних органов.
магнитно-резонансная томография.
электрокардиография.

Дальнейшие углубленные исследования назначается уже в соответствии с предполагаемым диагнозом.

Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях

В домашних условиях быстро убрать мешки под глазами и снять отек лица помогут следующие 3 процедуры последовательно:

Контрастное умывание. Если утром вы увидели отеки на лице, сразу начинайте умываться попеременно горячей и холодной водой. Это усилит кровообращение, лимфообращение, наполнит лицо энергией, отечность и застойные явления в тканях лица пройдут.
Прохладный компресс на глаза. Как приготовить компрессы от мешков под глазами, описано ниже. Если времени с утра совсем не хватает, то массаж век кубиками льда.
Легкий массаж лица и области век: постукивайте подушечками пальцев по области глаз, похлопывайте ладонями по лицу (щекам, лбу, подбородку).

Сегодня существует множество средств, которые помогают местно снять отек и круги под глазами. Но использовать их нужно только после того, как выяснится, нет ли никакого заболевания, которое вызывает отек. В обратном случае эффект от косметических и народных средств будет минимальным, ведь основное заболевание будет вновь формировать мешки под глазами.

Мазь от отеков под глазами

Выбирая мазь для глаз, который поможет устранить отеки, необходимо обращать внимание на состав. В качественном креме будут присутствовать следующие компоненты:

Для быстрого достижения эффекта помогают мази, содержащие кофеин — Зеленый кофе, Кора, Garnier Кофеиновый Ролик гель для кожи вокруг глаз.
При периодических отеках рекомендованы средства с конским каштаном, гиалуроновой кислотой, коллагеном и эластаном — крем для век (против отеков и мешков под глазами) Зеленая аптека, Суфле деликатное, Гель-лифтинг роликовый для век Белита-Витэкс Lift Intense.
Для устранения синяков под глазами следует выбирать средства с витамином К и специальными отбеливающими пигментами — JANSSEN, Eye Cream with Vit. K & Matrixyl от New Youth.

Помимо косметологических мазей, существует множество способов, как в домашних условиях быстро уменьшить или вообще избавиться от отеков под глазами, рассмотрим самые эффективные чуть ниже.

Как избавиться от мешков и отеков под глазами?

Успешно бороться с мешками и отёками, особенно если они не являются симптомом какого-то заболевания, можно и в домашних условиях. Для этого вам не потребуется тратить слишком много времени, энергии или денег. Да и большинство методов отличается лёгкостью и доступностью «в применении».

Хорошо снимают мешки под глазами компрессы с чаем (чёрным или зелёным), в котором содержатся танины и кофеин. Дубильные вещества (танины) уменьшают отёки, так как они обладают вяжущим воздействием на кожу, а кофеин, сужая сосуды, уменьшает её припухлость. Отдельно стоит сказать несколько слов о ромашковом чае. Своим натуральным противовоспалительным действием он успокаивает кожу и раздражение вокруг глаз, тем самым снимая покраснение и отёчность. Лечить мешки под глазами с помощью чая можно, используя смоченные в чае ватные диски или сами заварочные пакетики, и прикладывая их на глаза в течении 15–20 минут.
Массаж является эффективным средством борьбы с мешками под глазами. Каждый день в течение 4 минут легкими массивными или точечными движениями, используя подушечки пальцев, массируйте область вокруг глаз. Следует производить движения в обе стороны, так как лимфа, находящаяся в районе отека, имеет выход к височным узлам и узлам около переносицы. Этот массаж поможет ускорить ток лимфы и избавит вас от мешков в области глаз.
Можно смешать петрушку со сметаной, 2 ч.л сметаны и 1 ч.л. мелко порезанной петрушки. Смесь накладывается на полчаса, после смывается теплой водой. Затем наносится крем.
Выжмите сок из свежей зелени мелиссы лекарственной (необходимо примерно 2 столовые ложки). Два кусочка хлебного мякиша смочите соком и приложите их на область отеков под глазами. Маску держите до 20 минут, затем смойте её прохладной водой.
Для компресса возьмите две столовые ложки нарезанной зелени петрушки. Подавите зелень вилкой, чтобы выделился сок, затем положите её на две небольшие влажные салфетки из марли, приложите к области под глазами (зеленью петрушки – к коже). Компресс держите 8-10 минут.

Попробовав несколько вариантов, вы сможете выбрать оптимальное решение именно для вас, учитывая индивидуальные особенности своего организма, образа жизни и наличия свободного времени.

Профилактика

Наконец, чтобы избежать отеков, можно просто следовать простым правилам:

Не переедать соль в любом ее проявлении. Сюда же относятся и другие специи и приправы.
Не пить крепкий чай на ночь.
Не переусердствовать с увлажняющим кремом.
Не употреблять алкоголь в принципе.

Следуя таким простым правилам, вы обеспечите себе не только красивое лицо, но и хорошее здоровье на долгие годы.

Источник

Эта статья пишется по просьбе одной из моих подписчиц. Очень благодарна вам за идеи и всегда рада создавать именно такие публикации, которые для моих читателей наиболее интересны и важны! Обратиться ко мне можно через страницу ВК.

***

Признаюсь честно, мне конкретно эта проблема на личном опыте малознакома. Подобные отеки на скулах у меня появляются только тогда, когда долго плакала. Но и спадают достаточно быстро. Однако я знаю людей, для кого эта проблема очень актуальна.

***

Что такое суфы? Они же — малярные мешки. Это — выраженные отеки в области скул.

Мешки на скулах

И это — не одно и то же, что мешки/грыжи под глазами. Вот на следующем фото у женщины есть отеки под глазами, но нет скуловых суфов:

Мешки под глазами

И прежде, чем говорить о том, как избавиться от скуловых малярных мешков, нужно хорошо понимать причины их образования.

Почему появляются суфы

С годами любое лицо в той или иной степени проявляет возрастные изменения. Это связано в первую очередь с влиянием гравитации — законом всемирного тяготения. Хотим мы того или нет, но чем люди старше, тем меньше наши ткани способны проявлять устойчивость к этой силе Земли, и тем явственнее опускаются все ниже и ниже.

Однако гравитационный птоз — далеко не единственная причина образования малярных мешков на скулах.

Основные факторы:

1. Опущение тканей в результате гравитации.

2. Возрастные дефекты круговой мышцы глаза: ее спазм, укорочение или, наоборот, дряблость.

3. Резорбция костной ткани. С возрастом уменьшается объем лицевого скелета: кости черепа утрачивают свой прежний объем.

4. Перераспределение жировых пакетов на лице. Они опускаются вниз.

5. Понижение эластичности и тургора кожи.

6. Застой жидкости в тканях. Правда, лишняя жидкость в тканях влияет только на размеры суфов. То есть лимфодренажные приемы, конечно, помогут вывести лишнюю «воду» и уменьшат отеки. Но именно на жировые пакеты под глазами и на мышцу лимфодренажный массаж существенно не влияет.

7. Заболевания глаз. Совершенно очевидно, что эту проблему должен решать врач.

8. Вредные привычки. Ничто так не ускоряет образование суфов, как злоупотребление алкоголем. Достаточно взглянуть на вполне молодую Бритни Спирс, чтобы убедиться:

9. Заболевания кожи и внутренних органов. В этом случае, опять же, помочь может только грамотное лечение.

10. Стрессы, бессонница. Отсутствие полноценного сна прямо влияет на состояние кожи и мышц. При бессоннице вырабатывается слишком мало мелатонина — нашего главного «гормона молодости», снижается синтез коллагена. В результате кожа быстрее теряет свой тонус. Кроме того, бессонница усиливает синтез кортизола — гормона стресса. А он не самым лучшим образом влияет на обмен веществ и состояние мышц. Кортизол должен защищать наш организм от стресса: при переизбытке этого гормона человек теряет потребность во сне и не ощущает голода. В результате повышенного потребления энергии клетки буквально уничтожают сами себя, ускоряется распад тканей, в том числе ускоряется и резорбция лицевого черепа (кости утрачивают свой объем).

Взгляните на эту схему:

И обратите в первую очередь внимание на круговую мышцу глаза. С возрастом она укорачивается настолько, что стягивает кожу и жировые пакеты. В результате мы видим мешок на скуле.

На этой же иллюстрации есть таинственные термины: связка ORL и связка ZCL. Для людей, далеких от медицины, такие слова мало о чем говорят. Но если выражаться простым языком, то именно этими связками круговая мышца глаза в совокупности с расположенными над ней мягкими тканями (т.е. кожей) прикрепляется к лицевому скелету.

Мышцы лица, в отличие от большинства мышц тела, одним концом крепятся к костям, а другим вплетаются в кожу. В случае с круговой мышцей глаза крепление к лицевому скелету под нижним веком идет сразу в 2 местах:

широко — под нижним веком;
коротко — ближе к краю скуловой кости.

Внимательно посмотрите на эту картинку:

Найдите на ней связки и увидите, что мешки под глазами образуются точно по линии связки ORL, а скуловые сурфы — точно по линии связки ZCL.

Совершенно очевидно, что никакие кремчики, маски и патчи не способны повлиять на спазмированную мышцу и сместившиеся жировые пакеты. Состояние кожи — да, может улучшиться. Но первопричина образования мешков никуда не денется. И что же предпринять? Бежать к пластическому хирургу?

Если вы давно читаете мой канал, то уже знаете: скальпель и уколы — не наш метод. ???? Предлагаю другие варианты решения. Однако нужно ОЧЕНЬ хорошо понимать, что процесс уменьшения суфов — достаточно длительный. Нельзя избавиться от мешков за пару дней и даже за месяц. Но если не опускать руки во всех смыслах этого слова, то результат проявится.

Как избавиться от скуловых мешков

Помните список первопричин? Воздействовать нужно именно на них. Естественно, такие факторы, как заболевания глаз или внутренних органов, не должны устраняться самостоятельно. И для этого обязательно требуется помощь специалиста. А вот с остальными причинами будем работать прицельно.

1. Лимфодренаж для избавления от лишней жидкости в тканях

С этого стоит начать. Потому что только после того, как вся лишняя жидкость уйдет из проблемной зоны, картина станет более понятной. А если суфы и были образованы только застоявшейся «водой», то дальше нужна будет только профилактика.

Что дает лимфодренажный самомассаж:

✅ Убирает отеки и припухлости (не грыжи!)

✅ Улучшает обмен веществ и микроциркуляцию в тканях. Это приводит к повышению упругости кожи, улучшению ее цвета.

✅ Помогает формировать молодой овал лица.

Лимфодренажный массаж справляется сразу с двумя первопричинами образования суфов:

останавливает гравитационный птоз;
избавляет от застоявшейся жидкости в тканях.

Классический лимфодренажный самомассаж — это в первую очередь японская техника «Асахи». О ней я уже писала на своем канале:

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Наглядный пример женщины, которая и в 61 год выглядит замечательно, пользуясь утром и вечером лимфодренажными приемами:

Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!

Внимание! Лимфодренажный массаж имеет противопоказания! Консультируйтесь со специалистом!

Я пользуюсь далеко не полным комплексом лимфодренажного массажа Асахи. Делаю преимущественно только основной прием, который называю для себя «Треугольником» (он есть в моей статье по ссылке выше). Утром и вечером при умывании. Также добавляю иногда прием для подбородка и носа.

❗️Очень важно: никогда не делайте лимфодренажный массаж (даже один-единственный прием на лице), если чувствуете, что начинаете заболевать. Дело в том, что эти приемы рассчитаны на разгон лимфы. А именно она отвечает за иммунитет. И при остром воспалительном процессе в организме можно легко разнести инфекцию, вызвав еще более выраженные отеки на лице. Особенно это актуально при насморке: парочка движений и утром можно проснуться с опухшим лицом. Делайте массаж только в здоровом состоянии!

Также прошу обратить внимание на такой момент: если вам и раньше было свойственно отечное лицо в целом, то после пары недель лимфодренажного массажа может показаться, будто кожа стала более дряблой. На самом деле с лица ушла лишняя жидкость, а ткани еще не успели сократиться по площади. Обычно в таких случаях рекомендуется сделать перерыв и подождать, когда кожа успеет за изменением объема лица.

2. Расслабление круговой мышцы глаза

Если вы вернетесь к одной из первых картинок, то увидите, насколько сильно укорачивается круговая мышца глаза с возрастом. И это не может не привести к тому, что точно по линии поддерживающей связки появится выраженный мешок. Состоящий из кожи и жирового пакета.

Думаете, что достаточно в таком случае удалить жир в проблемной области? Но это приведет только к временному эффекту. Подкожно-жировая клетчатка — наша САМАЯ главная ценность для поддержания молодости лица. Утрата этой клетчатки — практически невосполнима. Причем если этот жир был утрачен в результате слишком активной гимнастики для лица (вот почему я категорически против «упражнений для лицевых мышц»), то в некоторой степени его еще можно восстановить. Очень трудно и очень незначительно, но все-таки можно. Потому что жировые клетки просто потеряли свое наполнение и снова смогут увеличиться в объеме. А вот если жир удален хирургически или иным радикальным способом, то откуда взять новые жировые клетки? Риторический вопрос.

Как же расслабить спазмированную мышцу глаза?

Для начала посмотрите на саму мышцу.

Как видите, круговая мышца глаза состоит из нескольких частей. Поэтому и приемы на расслабление этой мышцы отличаются.

✅ Самомассаж.

1. Расслабление наружной части круговой мышцы глаза.

Конечно, в первую очередь я доверяю техникам от Ревитоники. Эта система естественного омоложения лица нравится мне больше всего и вызывает доверие, потому что руководитель школы — Анастасия Дубинская — психофизиолог, все приемы объясняются с точки зрения физиологии.

Вот, например, один из приемов на расслабление круговой мышцы глаза. На видео он объясняется с 4:20. Ролик взят с официального канала Ревитоники из открытого доступа.

Нужно поставить пальцы обеих рук у внешнего уголка глаза, снизу и сверху. Подождать несколько секунд, пока кожа не увлажнится. И мягко растянуть ткани. Этот прием не только помогает убрать гипертонус мышцы, но и избавляет от «гусиных лапок».

2. Скользящий массаж

Эта техника — от финского физиотерапевта Леены Кивилуома. Леена — автор множества публикаций, работает над техниками естественного омоложения с 90-х годов прошлого века. Первая книга вышла в 2005 году. На русском языке есть в продаже ее книга «Естественный фейслифтинг. Омолодите свое лицо».

В этом видео нам интересен первый прием, т.к. второй практически полностью совпадает с техникой от Ревитоники.

Как выполнить «Скользящий массаж». Нужно закрыть глаза и поставить пальцы плотно под брови, прижав в глазницам. Ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Скользящими движениями проводим пальцами от внутреннего уголка брови — к внешнему. Повторяем несколько раз.

✅ Точечный массаж. Если не лениться и пользоваться этой техникой, то можно добиться устойчивого результата. Больше всего мне нравится комплекс от косметолога Виктории Цепляевой. Я уже приводила его в пример в статье о гусиных лапках.

Сотрем «гусиные лапки» как ластиком? 3 простых приема!

Но готова повторить еще раз. Полный комплекс предназначен для глаз. Но с учетом того, что именно круговая мышца глаза влияет на образование скулового мешка, мы в первую очередь занимаемся именно этой мышцей.

Ставим два пальца каждой руки на скулы, легким скользящим движением переносим пальцы к слезному каналу, затем — под бровь и снова на скулы. Повторяем 10 раз, ускоряясь с каждым новым кругом.

И техника Шиацу. Снова от Виктории. На видео — полный комплекс. Но нас интересует только четвертый прием, который помогает подтянуть кожу вокруг глаз и избавить от отечности:

Ставим пальцы по нижней линии глазницы и держим 7 секунд. Теперь ставим на верхнюю линии глазницы и тоже держим 7 секунд.

❗️ Давление должно быть достаточно сильным, но мы ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Только на сами кости.

Этот прием я ОЧЕНЬ люблю. Он дает буквально мгновенный эффект, настолько чувствуется расслабление круговой мышцы глаза.

✅ Массаж ложками

Очень, очень и очень рекомендую так называемый «ложечный массаж»! Для суфов — это прямо то, что доктор прописал! Такой массаж имеет одновременно и лимфодренажный, и противоотечный, и стимулирующий эффект! Разглаживает мешки, улучшает микроциркуляцию в тканях.

Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео

3. Восстанавливаем подкожно-жировую клетчатку

Никогда бы раньше не поверила, что такое возможно. Но с тех пор, как ознакомилась с техникой «перетираний», на личном опыте убедилась, что это работает. Пусть не сразу и не ярко выраженно, но все-таки некоторая часть подкожно-жировой клетчатки, действительно, восстанавливается.

Как восстановление жирового слоя помогает справиться с суфами? Для этого нужно вернуться к иллюстрации в начале статьи, где продемонстрировано смещение жировых пакетов. Чтобы они вернулись на место, нужно помочь всему жировому слою, расположенному под кожей.

Мне уже трудно вспомнить, где я впервые прочитала о «перетираниях». Скорее всего, на одном из аккаунтов в соцсетях, где ведутся марафоны красоты. Однако позднее я встретила первоисточник, судя по дате публикации. Речь идет о Сэнфорде Беннете и его книге «Старость, ее причины и профилактика», опубликованной в 1912 году.

Подтяжка лица и тела в домашних условиях. Упражнения от Сэнфорда Беннета. Часть 1

Техника перетираний у Сэнфорда проста: большим и указательным пальцем захватываем кожу, а пальцем другой руки растираем полученную складку.

Это — Сэнфорд Беннет. И его результат на лице более чем очевиден.

Этот прием претерпел много изменений за прошедшее столетие. И сейчас можно встретить другие варианты: например, создать складку двумя указательными пальцами и растирать ими кожу, пока она не выскользнет. Будто аккуратно «пилим» кожу указательными пальцами.

Какие области лица нужно «перетирать»? Щеки! Начинаем от уголка рта и движемся в сторону уха. Когда дойдем до него, то ставим пальцы у внешнего края ноздри и снова идем в сторону уха. Последняя линия перетираний начинается от нижнего края глазницы возле внутренного уголка глаза и завершается у виска.

❗️ В технике перетираний есть одно важное правило: не навреди! Это означает, что нельзя слишком усердствовать и делать много повторов. Достаточно пройтись один раз по каждой линии от середины лица до внешнего края. И не стоит прибегать к этой технике ежедневно! Многое зависит от исходного состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки. Кому-то можно делать и ежедневно, но лучше сначала пользоваться этим приемом не более 3 раз в неделю. И если вам понравится результат, то попробуйте чаще.

4. Предотвращение преждевременной резорбции костных тканей

✅ Скульптурный массаж Коруги

Воздействует именно на лицевой скелет. Техника — японская, хотя и заимствована из корейского комплекса. Этот массаж не просто улучшает микроциркуляцию в мягких тканях, но и оказывает влияние на состояние костных тканей. Подробнее — в отдельной статье.

Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!

✅ Физическая активность и питание

Никакими уколами или операциями нельзя улучшить состояние костей. Но ежедневная физическая активность влияет на обмен веществ во всех тканях, в том числе — в костных. Лучше всего об этом говорит доктор Бубновский:

Активное долголетие по системе доктора Бубновского. Конкретные советы!

Даже полчаса в день — уже лучше, чем совсем ничего. С возрастом из костей быстрее вымываются ценные элементы и жидкость. И только физическая активность позволяет сохранить баланс между питанием и выводом продуктов распада. Лучший вариант в любом возрасте — ходьба в быстром темпе. Это подтвердил бы и академик Микулин, и Амосов, и Шаталова, и многие долгожители. Не стоит думать, что ходьба улучшает лишь состояние костей в ногах. Улучшение обмена веществ сказывается на всем организме, в том числе — на лицевом скелете.

Также рекомендуется консультация нутрициолога, который сможет подобрать биодобавки, предотвращающие преждевременное рассасывание костной ткани. Обычно назначается Омега-3, витамин D и коллаген. Но этот список может быть расширен или, наоборот, сокращен.

Гиалуроновая кислота, коллаген, омега-3, Q10 — принимать или нет? Мнение врачей

Как бы то ни было, но прием биодобавок — вторичен, если сравнивать их влияние с тем, как действует ежедневная физическая активность. То есть выбирая между баночками с капсулами и ходьбой, смело останавливайте свой выбор на втором!

5. Улучшение состояния кожи вокруг глаз

В целом, конечно, практически любой массаж повышает тургор кожи и ее эластичность. Но если вам хочется усилить эффект, то рекомендую патчи. Это — пропитанные полезными ингредиентами гелевые полоски. Вы приклеиваете их под глазами, захватывая область скул, где находятся суфы. И оставляете на 15-20 минут. В итоге толстая гелевая полоска превращается в тончайшую пленочку, а все ингредиенты впитываются в верхний слой кожи.

Разумеется, использование патчей НИКОГДА не заменит действие массажа. Но в качеств