Очки могут улучшить зрение при близорукости

Близорукость (миопия)— это патология, характерной чертой которой является невозможность рассмотреть объекты, находящиеся на некотором удалении. Можно ли исправить зрение при миопии? Ответ на данный вопрос будет дан в этой статье.

Особенности заболевания

Миопия может носить наследственный характер или быть приобретенной. У многих людей, имеющих патологию, рождаются дети с такой же проблемой. Также на состояние зрения может влиять окружающая среда и образ жизни: сильные нагрузки на глаза, заболевания инфекционного характера, интоксикация.

Исправить зрение при близорукости можно несколькими методами, выбор которых зависит от степени развития заболевания. При слабой и средней для коррекции зрения используются очки. Таким способом вылечить заболевание нельзя, однако возможно сократить дискомфорт и обеспечить полноценную жизнедеятельность. При сильной степени близорукости используют более серьезные меры, среди них — хирургическое вмешательство.

Исправление зрения при близорукости: питание

Среди продуктов питания есть естественные стимуляторы функции зрения. В их числе:

исправить зрение с помощью питания

  • Черника, ее регулярное употребление способно улучшить состояние зрения. Она благотворно воздействует на кровообращение в сетчатке и сокращает напряжение глаз, поэтому особенно необходима тем, кто в силу обстоятельств проводит за компьютером много времени.
  • Морковь — корнеплод с высоким содержанием витамина A. Данный овощ благоприятно сказывается на сумеречном зрении, которое особенно важно для водителей и людей ряда других профессий.
  • Петрушка, укроп, руккола и другая зелень содержат большое число витаминов, которые имеют благотворное воздействие на состояние зрения.
  • Морская рыба содержит Омега-3 кислоты, которые отвечают за качество кровообращения и помогают укрепить глазные мышцы.
  • Цитрусовые: содержащийся в них витамин C не только укрепляет иммунную систему, но и воздействует на состояние сетчатки.
  • Продукты животного происхождения также должны присутствовать в рационе: они помогают укрепить зрение.

Тренировка для глаз при близорукости

Кроме правильного и сбалансированного питания, помогут легкие упражнения для глаз. Восстановление зрения без операции возможно в случаях, когда близорукость находится на слабом уровне и не достигла 3 диоптрий. Упражнения будут особенно эффективными, если снижение зрения вызвано хронической усталостью или перенапряжением глаз. Полностью восстановить зрение таким способом не удастся, но упражнения весьма полезны для здоровья глаз и способны предотвратить развитие заболевания.

10 упражнений для хорошего зрения

Каждое упражнение обладает своим эффектом. Некоторые из них направлены на снятие напряжения глазных мышц, релаксацию пояска хрусталика, улучшение аккомодации. При регулярном выполнении результат будет заметен достаточно быстро:

упражнения при близорукости

  • Примите удобное положение. Сядьте, закройте глаза и сделайте легкий массаж век кончиками пальцев.
  • Прикройте веки. Затем легко нажмите пальцами обеих рук. Упражнение повторяйте 4-5 раз.
  • Водите глазами, рисуя в воздухе цифру 8. Периодически меняйте направление взгляда.
  • Держа голову прямо и находясь в положении сидя сделайте глазами 6 круговых движений по часовой стрелке и 6 — против.
  • Сведите глаза в сторону переносицы и разведите их обратно. Упражнение стоит повторять 6 раз.
  • Закройте глаза и вращайте ими вверх-вниз, а затем влево и вправо.
  • В положении стоя вытяните перед собой руку и сконцентрируйте зрение на кончике указательного пальца. Затем приблизьте палец к глазам и смотрите на него, пока он не станет двоиться. Количество повторений упражнения — 8 раз.
  • Закройте глаза, сильно сжав веки. Задержитесь в таком положении 5 секунд, затем откройте их и повторите упражнение через 5 секунд.
  • Поднимите кожу век указательными пальцами и попробуйте закрыть глаза.
  • Полусогнутую левую руку отведите в сторону. Не поворачивая голову вслед за рукой, постарайтесь разглядеть указательный палец. Перемещайте руку слева направо, не переставая наблюдать за пальцем. После этого повторите упражнение в другом направлении. Количество повторов — по 10 раз для каждой стороны.

Существует одно важное условие: выполнять данные упражнения стоит регулярно, от этого напрямую зависит результат. При этом не стоит перегружать глаза и чаще давать им отдыхать: с помощью чрезмерных нагрузок можно лишь усугубить состояние зрения.

Читайте также:  С какого возраста делают операцию при близорукости

Коррекция зрения очками

Чтобы исправить зрение при близорукости с помощью корректирующих средств, врач офтальмолог прописывает использование очков и линз. Выбор средства зависит от особенностей организма и степени близорукости.

Сила оптических средств обозначается отрицательным числом. При миопии прописывают очки для ношения на улице и других занятий, при которых необходимо видеть объекты, которые находятся вдали. Для работы с предметами можно использовать очки с положительной оптической силой: такая схема позволяет перестроить мышцы глаз и зрение улучшается.

коррекция зрения очками

Стоит отметить, что способ коррекции зрения с помощью очков имеет некоторые недостатки. Так, они сильно ограничивают поле зрения, мешают при занятиях спортом и другой физической активности, запотевают и т.д. Кроме того, линза очков удалена от глаза, поэтому величина проецируемого на сетчатку изображения меняется, из-за чего оно воспринимается не таким, каким является на самом деле. Всех этих недостатков лишены линзы: при них изображение не изменяет размера, они более удобны при физической активности.

Хирургические методы исправления зрения

Исправить зрение можно с помощью хирургического вмешательства, оно выполняется при высокой степени близорукости. Для проведения операции широко используются лазерные технологии. Вместе с тем такое вмешательство не совсем является лечением: операция не устраняет близорукость, а изменяет верхний слой роговицы, благодаря чему происходит ее компенсация.

Операция протекает в течение нескольких минут. Для этого производится надрез на роговицы и изменяется ее поверхность, в результате чего фокусировка изображения производится на сетчатке.

Хирургическое вмешательство проводится после полного обследования пациента, в ходе которого выявляются противопоказания.

Таким образом, гарантированно исправить близорукость можно только с помощью операции, но есть ряд способов, которые помогут предотвратить развитие близорукости и остановить снижение зрения.

Источник

Близорукость — нарушение рефракции, при котором человек плохо видит на дальние расстояния. Очки — самый простой и доступный способ коррекции этой зрительной патологии, который подходит даже маленьким детям. Некоторые люди опасаются, что ношение очков только ухудшает зрение при близорукости. Так ли это на самом деле, рассмотрим в статье.

Близорукость — нарушение рефракции, при котором человек плохо видит на дальние расстояния

Средства очковой или контактной коррекции способны причинить вред глазам, если относиться неправильно к их эксплуатации.

Особенно важен правильный подбор очков при близорукости для детей и подростков. Их глаза еще только растут, и неверная коррекция может ухудшить состояние зрения. Маленький ребенок в силу возраста не всегда способен сказать о своих ощущениях, а между тем его глаза будут страдать. Что нужно для того, чтобы купить правильные очки для зрения?

Грамотная диагностика

Прежде всего необходимо посетить офтальмолога для определения индивидуальных параметров глаз при близорукости. Лучше всего сделать это в специализированном медицинском центре, оборудованном всеми необходимыми приборами для проведения полного обследования глаза. По завершении всех процедур пациент будет иметь на руках полный отчет о состояния зрительных органов и рецепт на средства коррекции — на очки и на контактные линзы. В Москве такое обследование можно пройти в Центре Контактной Коррекции Зрения по адресу: Малый Палашевский пер., д. 6.

Какие процедуры понадобятся для проверки зрения при близорукости?

Полное обследование зрительных органов состоит из нескольких процедур, позволяющих тщательно изучить глазные структуры, измерить остроту зрения:

1. Визометрия — процедура, с помощью которой определяется субъективная острота зрения. Базовая визометрия проводится при помощи специальных таблиц, например, Сивцева — Головина. Также существует компьютерный метод, дающий более полное представление. При этом оцениваются два важных показателя:

  • относительная острота зрения без наличия оптической коррекции;
  • абсолютная острота зрения с использованием оптической коррекции.

Визометрия — самая простая и распространенная процедура, дающая истинную картину. После получения ее результатов врач указывает в рецепте данные оптической силы правого глаза (OD) и левого глаза (OS).

Читайте также:  Какова причина развития близорукости у человека помутнение хрусталика

2. Авторефрактометрия. Эта диагностическая процедура позволяет тщательно изучить состояние роговицы, определить рефракцию глаза — способность преломления световых лучей при прохождении через нее, выявить при этом имеющиеся нарушения зрения: миопию, гиперметропию, астигматизм и пр. Данный метод практически не имеет противопоказаний и может назначаться даже детям, начиная с трех лет.

Эта диагностическая процедура позволяет тщательно изучить состояние роговицы

Авторефрактометрия является наиболее информативной методикой обследования глаза, она полностью безболезненна и имеет множество достоинств:

  • продолжительность процедуры составляет всего несколько секунд;
  • она дает возможность определить форму астигматизма (миопический, смешанный и тд.);
  • позволяет измерить кривизну и диаметр роговицы;
  • абсолютно точно рассчитывает рефракцию глаз, а также расстояние между центрами зрачков глаз в миллиметрах (Dp).

Для проведения авторефрактометрии не понадобится специальная подготовка. Перед началом процедуры пациенту закапывают в глаза специальные препараты, расширяющие зрачок, — мидриатики: например, «Атропин», «Ирифрин» или др. Эти средства имеют небольшой побочный эффект: из-за сильного расширения зрачка качество зрения может ухудшиться на некоторый период времени, однако через несколько часов вновь нормализуется.

Что должно быть написано в рецепте  на очки?

После проведения диагностических процедур врач выписывает рецепт, ориентируясь на который можно подобрать очки для коррекции зрения.

После проведения диагностических процедур врач выписывает рецепт

Вот какие параметры будут в нем указаны:

  • оптическая сила левого (OS) и правого глаза (OD);
  • расстояние между центрами зрачков в миллиметрах (Dp);
  • оптическая сила цилиндра (Cyl) со знаком «+» или «–», а также ось наклона цилиндра (Ax) для астигматических линз;
  • аддидация — разница в диоптриях между зонами зрения вдаль и вблизи, этот параметр необходим для бифокальных или прогрессивных стекол при коррекции пресбиопии.

Специалист даст подробную консультацию, в каком режиме лучше носить очки для зрения, в зависимости от степени миопии, а также некоторых других факторов.

При каких степенях близорукости нужно носить очки?

Первая степень близорукости (слабая). Ее значения лежат в диапазоне –0,5-3 диоптрии. При значении до –1D постоянного ношения очков, в принципе, не требуется, однако при необходимости долго смотреть вдаль (просмотр кино, вождение) их все же лучше надевать, чтобы глаза не уставали от длительного напряжения.
С целью профилактики дальнейшего ухудшения зрения и повышения его остроты при слабой степени близорукости, наряду с очковой коррекцией, целесообразно аппаратное лечение, специальная зрительная гимнастика для тренировки глазных мышц. Что же касается вопроса, не вредит ли ношение очков зрению при слабой степени, то врачи рекомендуют пользоваться ими в случае, когда необходимо хорошее зрение на дальних расстояниях. В домашней обстановке или работе с предметами вблизи в них нет необходимости. 

врачи рекомендуют пользоваться очками в случае, когда необходимо хорошее зрение на дальних расстояниях

Вторая степень близорукости (средняя). Для нее характерны значения оптической силы от –3 до –6D. В этом случае дальность расстояния зависит от оптической силы. Так, при –5 D дистанция, на которой он еще различает четко предметы, ограничена 25-30 см от лица. При средней степени следует быть особо внимательным к своему зрению. Это пограничное состояние, при котором близорукость может начать прогрессировать при нарушении гигиены зрения, под воздействием определенных факторов, особенно у детей. Для второй стадии миопии уже характерно истончение сосудов сетчатки, изменения в макулярной области. Пациентам со второй степенью миопии необходимо посещать офтальмолога минимум раз в полгода для проверки текущего состояния зрительных органов.

Третья степень близорукости (высокая). Значения начинаются от –6D и выше. Человек с сильной миопией одинаково плохо видит как вблизи, так и вдали. При сильных минусовых значениях видимость может сократиться до 10 см перед собой. Конечно, в таких случаях необходимо носить очки для зрения в постоянном режиме. Однако если оптическая сила слишком велика, то очковая коррекция может доставлять дискомфорт. Стекла при этом слишком толстые и искажают очертания предметов, сужают поле периферического зрения, в них быстро устают глаза и начинает болеть голова. В такое случае лучше рассмотреть ношение контактных линз или же, при отсутствии противопоказаний, провести операцию по лазерной коррекции, которая на долгие годы восстановит хорошее качество видения. Однако лазерная микрохирургия не проводится детям до 18 лет, а также по некоторым медицинским ограничениям.

Читайте также:  Близорукость приобретенная в школьном возрасте

Людям с третьей стадией близорукости нужно очень внимательно относиться к здоровью глаз. У детей может развиться прогрессирующая форма заболевания, которая лечится только специальной операцией — склеропластикой. 

Носить очки при близорукости первой степени или нет постоянно, может решить сам человек, всё зависит от удобства, рода деятельности и т.д. А вот если величина миопии выше 3 диоптрий, то рекомендуется их постоянное использование.

Очковая коррекция у детей при близорукости

Заболевание, как правило, начинает развиваться в детском возрасте, поэтому родителям очень важно следить за состоянием зрения ребенка, особенно если имеется наследственный фактор: один из родителей или оба близоруки, у малыша присутствуют врожденные офтальмологические заболевания и т.д. Многие часто интересуются, с какого возраста можно носить очки при близорукости ребенку.

После появления младенца на свет в обязательном порядке проводится осмотр его зрительных органов с целью определения различных аномалий. Врожденные анатомические и физиологические пороки диагностируются сразу, а вот наследственный фактор может стать толчком для развития близорукости в более позднем возрасте. Часто это происходит с началом школьного обучения, так как резко увеличиваются нагрузки на глаза. Родителям следует обращать внимание на состояние зрения ребенка — ухудшение проявляется характерными симптомами. 

родителям очень важно следить за состоянием зрения ребенка

Очки выписывают детям с двух лет. Это вообще единственный способ коррекции до 8-10-летнего возраста — только после его наступления разрешена эксплуатация контактных линз.

Рекомендации по подбору оптики для детей

Портят ли очки зрение у ребенка? Правильно подобранные очки навредить не смогут. Важно выбирать схему коррекции в зависимости от степени патологии. Если близорукость незначительная, то пользоваться очками можно только во время урока или просмотра фильма, а в целом обходиться без них. При второй и третьей степенях рекомендовано носить средства коррекции постоянно. Очень важно подобрать оптимальный вариант, соответствующий всем индивидуальным характеристикам детских глаз. 

Родителям нужно следить за тем, чтобы ребенок носил прописанные очки при близорукости, иначе миопия может начать прогрессировать.

Родителям нужно следить за тем, чтобы ребенок носил прописанные очки при близорукости

Рекомендовано также делать специальные упражнения для укрепления глазодвигательных мышц, улучшения аккомодации и повышения остроты зрения (при слабых степенях). В ежедневный рацион необходимо включить полезные для глаз продукты. 

Обязательны также посещения офтальмолога для проверки состояния зрения раз в полгода, особенно при средней и высокой степенях миопии.

Где лучше приобретать  очки для зрения?

Ни в коем случае не стоит приобретать очки в сомнительных местах, тем более на уличных развалах. Обращайтесь с рецептом только в оптические салоны или специализированные центры, занимающиеся изготовлением очковых линз.

В салонах оптики тоже продаются готовые модели с определенными параметрами. Их разрешено использовать при совсем небольших степенях близорукости или дальнозоркости для кратковременной эксплуатации. Лучше же всего заказать очки по индивидуальному рецепту, так как в них будет соблюдено расстояние между центрами зрачков, подобраны диоптрии для каждого глаза. В готовых моделях оптическая сила обеих линз одинаковая, чего практически не бывает в реальной жизни.

Ношение некачественной оптики может сильно испортить зрение. Пользователи, приобретавшие такие сомнительные очки, жаловались, что через несколько часов ношения у них начинала болеть голова, глаза краснели и слезились, зрение затуманивалось. В таких изделиях нарушение зрения может начать прогрессировать. Только хорошие, качественные очки, купленные по рецепту после диагностики у врача, помогут скорректировать имеющиеся дефекты зрения и не допустить развития близорукости.

Источник