Можно ли плавать в бассейне в очках от близорукости
А точнее на аквааэробику.
Собираюсь ходить на акву, но без очков я ничего не вижу. В линзах мне не комфортно, хотя может час тренировки и перетерплю. Как вы справляетесь с подобной проблемой?
Хочу ходить в бассейн аквапарка Лимпопо. За одно и про него бы отзывы послушала 🙂
подобрать хорошие линзы, однодневные
Я обещала быть хорошей… Но, если услышите стрельбу — значит, у меня не получилось!
ходите в очках, на аквааэробике нырять не надо
Акка Кнебекайзе
подобрать хорошие линзы, однодневные
мне всё равно неудобно в них.
roza-mimoza
ходите в очках, на аквааэробике нырять не надо
пока к этому и склоняюсь, но боюсь выглядеть глупо 🙂
У меня очки для плавания с диоприями. Хожу в них. Очень удобно
Sjenechka
У меня очки для плавания с диоприями. Хожу в них. Очень удобно
на заказ делали? или так покупали? сколько стоят?
Готовые покупала. Но мне не требуется сложные диоприи. Покупала в Фокусе. По стоимости не помню.
Аноним автор темы
Собираюсь ходить на акву,
я на аквааэробике забывала про все, в том числе и какие на мне линзы — там бы тело в вертикальном положении удержать, ногами махать в такт музыке, ну и дышать не забывать — высокая скорость и интенсивность упражений.
у нас тренер на суше, а нам занять можно любое место — хоть в первом ряду (у ее ног), хоть у противоположного бортика. вы в первом ряду занимайте. еще тренер все озвучивает, т.е. можно по словам понять -что делать, на соседку посмотреть в конце концов.
п.с. не лимпопо.
Если проблема решается деньгами, то это просто затраты, а не проблема
У меня у мужа очень большие диоптрии но он постоянно плавает в бассейне и в море на отдыхе. С линзами и в очках для плавания. Иначе сильные брызги в лицо могут смыть линзу из глаза, да и от случайного погружения с головой никто не застрахован.
Я хожу на аквааэробику постоянно (у меня хорошее зрение), так при хорошей программе и нагрузке вода в лицо летит очень часто. Мне кажется, что в обычных очках будет очень некомфортно.
Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности
Только линзы, какой еще может быть вариант… Подберите себе те, в которых будет комфортно… И наслаждайтесь занятиями!!!
Не вешать нос, гардемаринка!
у меня линзы, сто лет ношу уже, и на аквааэробику, и на море…
я до этого в пауэр хаус джим ходила на акву, в обычных очках занималась. но там бассейн поменьше,, так что я не парилась, а в большой бассейн как-то неудобно в очках ходить.
ProstoYulia
Подберите себе те, в которых будет комфортно…
вряд ли мне будет комфортно, глаза и так устают после рабочего дня, а если еще и линзы надеть…
Аноним
у меня линзы, сто лет ношу уже, и на аквааэробику, и на море…
я, когда в школе училась, тоже постоянно в линзах ходила, лет 5 наверное. и вот уже 10 лет не могу их носить, некомфортно глазам даже в однодневных. у меня даже валяется где-то почти полная пачка однодневных линз, которые я не износила. может их домучаю, а дальше плавательные очки с диоптриями куплю.
Я ходила без очков и без линз, тренер стояла близко на бортике, видно было все. Зрение -4,5
Я в Лимпопо хожу, мне очень нравится.Прям чувствуется, что мышцы появляются. Тренер позитивная девушка. Я абонемент покупаю, на месяц, по цене хорошо получается. Но переносить занятия можно только по справке, это минус считаю.
линзы однодневные, норм вариант, походите в них, привыкайте, я вообще удивляюсь, зачем люди очки носят, если линзы есть.
я тоже очкарик в прошлом, сейчас линзы ношу, т.к. спортом занимаюсь, где в очках вообще никак невозможно.
Ой автор, такая же проблема! Бассей не далеко от моего дома есть, хочу начать ходить на акву! В прошлом году свободное плавание- ходила в очках. Не удобно, да.
линзы однодневные, норм вариант, походите в них, привыкайте, я вообще удивляюсь, зачем люди очки носят, если линзы есть.
— у меня к примеру, несколько заболеваний глаз. Врачи руками разводят, зрение -12. Линзы подбирала раза 4. Не подошли ни разу: то в близи расплывпется, в других в глазах двоилось, в третьих далеко не видела. Капец 🙁 Смирилась уже. Мне однодневки вообще не подобрать. Дорогие заказывала. И в очках линзы утонченные дорогие. Эх. Автор, сорри что в вашей теме, но может мне тоже кто что подскажет. Вдруг уже какие то супер новые линзы вышли 🙂
Я в линзах хожу. Аквааэробикой в лимпопо довольна.
ношу линзы 14 лет. Как одела их, очки не одеваю совсем. Сначала были российского производства, срок ношения год…сейчас ношу по месяцу Биомедикс.Автор, может что-то попадает на линзу, когда одеваете? Чистая линза не ощущается на глазах
Вроде в линзах нельзя в бассейн. Или я ошибаюсь?
муж ныряет, купил спец.очки для ныряния с диоптриями
Быть ангелом просто, если живешь на небесах
У меня тоже -4,5, хожу без очков/линз, и так видно, что тренер показывает. Если что, то смотрю на других. Ну и как вариант, предупредите тренера о вашем зрении, чтобы вас ставил всегда впереди и озвучивал движения. Думаю, вы не одна такая будете.
купите плавательные очки с диоптриями
SKода
Вроде в линзах нельзя в бассейн. Или я ошибаюсь?
Ни разу не слышала про такое ограничение. Как раз очки можно разбить, и тогда стекло в бассейне — полный швах. А линза — они ж щас пленочки тонюсенькие.
Плавательные очки с диоптриями — думаю, будут запотевать. Там же движуха.
Линзы все-таки предпочтительный вариант. Хотя у меня тоже был период полного отторжения линз, после почти 10 лет использования, но сейчас на 40 минут все-таки глаз терпит.
Аноним автор темы
В линзах мне не комфортно,
мне тоже было некомфортно. пока сама покупала без рекомендаций врача
Источник
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ЗРЕНИЯ
Вода – родная стихия для человека, ведь в ней зарождается жизнь. Плавание дарит не только психологический комфорт, способствует расслаблению. Этот вид спорта благотворно влияет на все группы мышц, работу внутренних органов. В офтальмологии занятия плаванием считаются эффективной терапевтической методикой.
Вода – родная стихия для человека, ведь в ней зарождается жизнь. Плавание дарит не только психологический комфорт, способствует расслаблению. Этот вид спорта благотворно влияет на все группы мышц, работу внутренних органов и систем. В офтальмологии активные занятия в бассейне считаются эффективной терапевтической методикой. Как связано плавание и здоровье органов зрения?
Влияние на детский организм
Каждый третий школьник в России к 5-му классу средней школы имеет нарушения остроты зрения. Кроме генетической предрасположенности, факторами развития нарушений являются:
неправильная осанка;
гиподинамия;
повышенная нагрузка на органы зрения;
стресс, несбалансированное питание.
Плавание эффективно корректирует осанку. Позаботиться о профилактике глазных заболеваний лучше за пару лет до поступления в школу. Регулярные тренировки укрепят мышечный корсет позвоночника, мускулатуру грудной клетки и поясницы. Занятия в бассейне способствуют правильному формированию стопы, служат замечательной профилактикой плоскостопия, одной из причин неправильной осанки у детей.
Активные тренировки заставляют все мышцы работать четко и ритмично. Это улучшает кровоснабжение, в том числе и органов зрения. Во время плавания увеличивается объем легких. Каждый вдох и выдох используется максимально. В организм поступает больше кислорода и тем самым обогащается каждая клетка.
Занятия в воде положительно влияют на нервную систему, снимают стрессы и страхи. Приятная усталость после бассейна способствует глубокому и спокойному сну, полному восстановлению организма. Плавание закаляет, укрепляет иммунитет, способствует правильному и гармоничному развитию тела и внутренних органов, в том числе правильному развитию органа зрения.
Эффективная нагрузка для любого возраста
Основной причиной потери зрения у взрослых являются повышенные зрительные нагрузки и возрастные изменения. Они сопровождаются ухудшением кровоснабжения, хрупкостью сосудов, снижением их эластичности. Во время занятий в бассейне глубокое дыхание и сокращение мышц ускоряет циркуляцию крови. Давление воды на тело способствует оттоку венозной крови, предупреждению застойных явлений. Снимается перенапряжение с глаз, благодаря укреплению мышц шеи и верхнего плечевого пояса. В результате улучшаются обменные процессы и питание тканей.
Второй причиной проблем со зрением у взрослых являются осложнения серьезных заболеваний таких как, например, сахарный диабет. Американская ассоциация кардиологов связывает напрямую регулярные часовые тренировки в бассейне по три раза в неделю с существенным снижением риска развития остеохондроза, сахарного диабета, гипертонии, эндокринных болезней и проблем с сердцем. В их возникновении немалую роль играют ожирение и недостаток физической активности. Плавание – самая эффективная и щадящая нагрузка. Вода оказывает большее сопротивление по сравнению с воздухом. Для полноценных тренировок в бассейне необходимы существенные энергетические затраты. При этом в воде снимается нагрузка на позвоночник, суставы и кости.
Если Вы еще не уверены, стоит ли посвящать несколько часов в неделю плаванию, то наш ответ категорически утвердителен — да, стоит! Ведь купание это не только положительные эмоции, но и огромная польза для наших загруженных умов, ноющих после тяжелого рабочего дня мышц и ослабленных напряженной работой с гаджетами глаз.
Источник
Если у вас плохое зрение, то это – не помеха для занятий в бассейне. Достаточно приобрести очки с диоптриями и можно плавать в свое удовольствие!
В этой статье поговорим о том, что это такое и на что обращать внимание при их выборе.
Разновидности
Очки для плавания с диоптриями бывают двух типов:
- С несъемными линзами, одинаковыми по оптической силе.
- Со съемными линзами, в которые можно поставить стекла разной оптической силы.
Несъемные линзы
Эти модели имеют следующий недостаток: в них ставятся стекла одинаковой силы, потому они подходят только людям, у которых оба глаза имеют один и тот же “минус”.
Найти их можно как в магазинах, так и заказать через интернет, в том числе и на Aliexpress. В частности, вот видео-обзор такой модели, заказанной по Интернету из Китая:
С моей точки зрения, удаленный заказ не очень желателен, так как есть вероятность, что приобретенные без предварительной примерки очки не подойдут. Если есть возможность, все-таки найдите магазин, в который можно прийти и вживую померить их.
Очки с несъемными стеклами бывают не только бюджетными. Бывают и очень качественные модели от ведущих производителей, таких как MadWave, Speedo и др.
Здесь выбор зависит от того, насколько подойдет вам та или иная модель, и от вашего бюджета.
Также следует отметить, что с диоптриями бывают и маски для плавания. Они по понятной причине идут с несменной общей на оба глаза “линзой”.
Съемные линзы
Это очки, оправа которых позволяет менять стекла, благодаря чему при покупке можно сразу выбрать нужный для каждого глаза “минус”.
Такой вариант в первую очередь предназначен для людей, которым на разные глаза нужны разные по силе линзы.
Съемная линза с диоптриями. Производитель – Mad Wave
Для людей с “одинаковыми” глазами этот вариант также вполне подходит, для них преимущество таких моделей сводится к возможности периодически менять линзы (при изменениях зрения или если старая поцарапалась, испортилась, хотя такое наверное не так часто требуется).
Такие очки выпускают многие известные производители – Aqua Sphere (модель Eagle), Head Vision, Mad Wave, View и другие.
Процедура установки или замены линзы является достаточно простой.
Наглядно она продемонстрирована в этом видео:
Оптическая сила
Как съемные, так и несъемные варианты выпускаются только с шагом в полдиоптрии, то есть -1, -1,5, -2 и т.д., без промежуточных вариантов с 0,25 и 0,75.
Если в обычной жизни Вы носите очки с силой -..,25 или -..,75, то в таком случае для бассейна возьмите вариант на 0,25 меньше вашего обычного, поскольку:
- более сильные стекла, чем требуется вашим глазам, офтальмологи носить не рекомендуют;
- вода сама по себе является большой линзой и компенсирует эту разницу.
Как выбрать?
Помимо учета необходимой оптической силы (такая же как в обычной жизни или чуть ниже – см. предыдущий раздел статьи), выбор таких очков следует делать точно так же, как и выбор обычных очков.
Этому вопросу у меня посвящена отдельная статья – рекомендую ознакомиться.
Напомню, самое главное – чтобы очки “присасывались” к лицу, сидели на нем герметично, то есть чтобы была исключена протечка воды. О том, как это проверить, читайте в статье по вышеуказанной ссылке.
Какие еще есть варианты для людей с плохим зрением?
В завершении этой статьи я хотел бы отметить, что очки с диоптриями не являются единственным возможным вариантом для людей с плохим зрением.
Другой, вполне реальный вариант – плавать в контактных линзах, поверх них надевая обычные очки. Так поступают достаточно многие люди с близорукостью.
“Альтернативный” набор пловца с плохим зрением
Если вы уже имеете большой опыт ношения контактных линз и хорошо их переносите, то вполне можете попробовать плавать в обычных очках.
Плюс этого варианта – нет необходимости приобретать специальные модели с диоптриями: обычные очки намного легче подобрать, поскольку их выбор в магазинах намного больше.
Минус этого варианта – если во время плавания (особенно – кролем) в очки попадет вода, то придется остановиться, вылить воду, восстановить герметичность очков – потеряется ритм, собьется дыхание. Иначе при каждом движении головы вода будет плескаться и попадать в глаз, в результате чего линза может сместиться или даже выпасть.
Советы на случай, если попробуете так плавать:
- Держите рядом с собой запасной комплект линз. Если линза смоется или что-то с ней случится, вы всегда сможете ее заменить и продолжить занятие.
- По этой же причине не плавайте в контактных линзах в открытых водоемах на дальние расстояния. Находясь далеко от берега, возможности сделать замену не будет.
В Интернете можно встретить точку зрения о том, что плавать в контактных линзах не следует, так как в водоеме можно подцепить инфекцию.
Здесь лучше проконсультироваться с врачом, но, на мой взгляд, если речь идет об однодневных линзах и о плавании в очках, то серьезного риска нет, поскольку:
- Инфекцию можно получить и плавая без линз. Потому глаза лучше в любом случае защищать очками;
- Если ваши очки герметичны и не протекают, то вы с большой долей вероятности избежите нежелательного контакта. А если намочили глаза или сомневаетесь, то после занятия можно заменить однодневные линзы на новые.
Также следует отметить, что если вы плаваете долго, то в глазах может появиться дискомфорт из-за того, что доступ кислорода ограничен дважды (и контактными линзами, и очками).
Если есть возможность, то лучшая стратегия – попробовать оба варианта: и очки с диоптриями, и контактные линзы, и определиться, какой из этих двух вариантов для вас более комфортен и удобен.
Комфорт для глаз – обязательное условие приятного плавания!
Также рекомендую ознакомиться с другими статьями из этого раздела:
- Общие правила выбора плавательных очков;
- Что делать если очки запотевают.
Источник
 2000 ãîäó 22,9% íàñåëåíèÿ ìèðà ñòðàäàëî ìèîïèåé è 2,7% — ìèîïèåé âûñîêîé ñòåïåíè, íî ê 2050 ãîäó ýòè ïîêàçàòåëè óâåëè÷àòñÿ äî 49,7% è 9,8% ñîîòâåòñòâåííî (Holden BA, Fricke TR, Wilson DA, et al. Global prevalence of myopia and high myopia and temporal trends from 2000 through 2050).
Ðàñïðîñòðàíåííîñòü ìèîïèè ó äåòåé åâðîïåîèäíîé ðàñû 2-5%, ó àçèàòîâ 20-30% è äîñòèãàåò 84% ê îêîí÷àíèè øêîëû (Wu PC, Huang HM, Yu HJ, et al. Epidemiology of myopia).
Îñëîæíåíèÿ, ñâÿçàííûå ñ ìèîïèåé
Òàê ëè ñòðàøíà ìèîïèÿ? Íà ïåðâûé âçãëÿä, ýòî âñåãî ëèøü àíîìàëèÿ ðåôðàêöèè, êîòîðàÿ ìîæåò áûòü ñêîððåêòèðîâàíà «ìèíóñîâûìè» ëèíçàìè. Íà ñàìîì äåëå, ìèîïèÿ âûñîêîé ñòåïåíè ñâÿçàíà ñ ðèñêîì ðàçâèòèÿ îñëîæíåíèé, òàêèõ êàê:
— ðàííÿÿ êàòàðàêòà;
— ãëàóêîìà;
— îòñëîéêà ñåò÷àòêè;
— õîðèîèäàëüíàÿ íåîâàñêóëÿðèçàöèÿ;
— ìàêóëÿðíàÿ äåãåíåðàöèÿ.
Ýòè ðèñêè óâåëè÷èâàþòñÿ ìíîãîêðàòíî ñîðàçìåðíî óâåëè÷åíèþ ñòåïåíè áëèçîðóêîñòè. Íàïðèìåð, ÷àñòîòà îòñëîéêè ñåò÷àòêè ïðè ìèîïèè ñðåäíåé ñòåïåíè ñîñòàâëÿåò äî 0,07%, à ïðè ìèîïèè âûñîêîé ñòåïåíè — 3,2% (Arevalo JF, Ramirez E, Suarez E, et al. Rhegmatogenous retinal detachment after laser-assisted in situ keratomileusis (LASIK) for the correction of myopia).
Ðåçþìèðóÿ âûøåïåðå÷èñëåííîå, ñòàíîâèòñÿ ÿñíî, ÷òî ìèîïèÿ ÿâëÿåòñÿ ãëîáàëüíîé ïðîáëåìîé, ïðèíîñÿùåé çíà÷èòåëüíûå ýêîíîìè÷åñêèå è ñîöèàëüíûå èçäåðæêè.
×òîáû ïîíèìàòü êàêèå ðû÷àãè âîçäåéñòâèÿ íà ìèîïèþ ó íàñ åñòü, íàäî èìåòü ïðåäñòàâëåíèå î ìåõàíèçìàõ ðàçâèòèÿ áëèçîðóêîñòè.
Èñòîðèÿ èçó÷åíèÿ ìèîïèè
Ïåðâîå óïîìèíàíèå î ìèîïèè âñòðå÷àåòñÿ ó Àðèñòîòåëÿ, êîòîðûé çàìåòèë õàðàêòåðíûå äâèæåíèÿ ó òåõ, êòî íå ìîã ðàçãëÿäåòü ïðåäìåòû âäàëè. Îí ïðåäëîæèë òåðìèí ìèîïèÿ ïîíÿòèå, îáðàçîâàííîå äâóìÿ ãðå÷åñêèìè ñëîâàìè «ùóðþñü» è «âçãëÿä». Íî îí íå ñìîã îáúÿñíèòü ïðè÷èíó òàêîãî çðèòåëüíîãî íàðóøåíèÿ.
Ëåîíàðäî äà Âèí÷è ïåðâûì ïðåäëîæèë âîëíîâóþ òåîðèþ ñâåòà è ñïîñîáû êîððåêöèè çðåíèÿ.
Ñâåò èìååò âîëíîâóþ ïðèðîäó, òî åñòü âåä¸ò ñåáÿ êàê ýëåêòðîìàãíèòíàÿ âîëíà, îò äëèíû êîòîðîé çàâèñèò öâåò âèäèìîãî íàìè ñâåòà.
 1604ã. Êåïëåð îïèñàë îïòè÷åñêèå ïðèíöèïû, ëåæàùèå â îñíîâå ðàçâèòèÿ ìèîïèè — ôîðìèðîâàíèå èçîáðàæåíèÿ ïåðåä ñåò÷àòêîé, íî îøèáî÷íî ïîëàãàë, ÷òî ÷åòêîñòü èçîáðàæåíèÿ íà ñåò÷àòêå ñâÿçàíà ñ ïåðåìåùåíèåì õðóñòàëèêà âïåðåä-íàçàä.
Àðëüò óñòàíîâèë, ÷òî â îñíîâå ìèîïèè ëåæèò óäëèíåíèå ãëàçà, ñîïîñòàâèâ âåëè÷èíû ðîãîâè÷íîãî ðåôëåêñà è ðàçìåðû ýíóêëåèðîâàííûõ (óäàëåííûõ) ãëàç. Îí ïðåäïîëîæèë, ÷òî ïðè÷èíà óäëèíåíèÿ ãëàçà ñîêðàùåíèå öèëèàðíîé ìûøöû âî âðåìÿ àêêîìîäàöèè (àêêîìîäàöèÿ ñïîñîáíîñòü ÷åòêî âèäåòü íà ðàçëè÷íûõ ðàññòîÿíèÿõ).
Ãåëüìãîëüö îïèñàë èçìåíåíèå òîëùèíû õðóñòàëèêà âî âðåìÿ àêêîìîäàöèè.
Äîáðîâîëüñêèé è Ýðèñìàí ïðåäïîëàãàëè, ÷òî íàïðÿæåíèå àêêîìîäàöèè ïðèâîäèò ê ïîâûøåíèþ âíóòðèãëàçíîãî äàâëåíèÿ è ðàñòÿæåíèþ îáîëî÷åê ãëàçà.
Äæåêñîí ñ÷èòàë, ÷òî ãëàç ñäàâëèâàåòñÿ íàðóæíûìè ìûøöàìè, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîâûøåíèþ âíóòðèãëàçíîãî äàâëåíèÿ è ðàñòÿæåíèþ ãëàçà.
 1965 Àâåòèñîâ ïðåäëîæèë îáùåïðèíÿòóþ â íàñòîÿùåå âðåìÿ òðåõêîìïîíåíòíóþ òåîðèþ.  ýòîé òåîðèè îòðàæåíî âëèÿíèå ãåíåòè÷åñêîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòè, îñëàáëåíèå àêêîìîäàöèè, è ñíèæåíèå ýëàñòè÷íîñòè ñêëåðû. Ïðè îñëàáëåííîé àêêîìîäàöèè èíòåíñèâíàÿ ðàáîòà íà áëèçêîì ðàññòîÿíèè ñòàíîâèòñÿ äëÿ ãëàçà «íåïîñèëüíîé íîøåé», ïîýòîìó ãëàç äîëæåí ïðèñïîñîáèòü îïòè÷åñêóþ ñèñòåìó äëÿ ðàáîòû âáëèçè áåç íàïðÿæåíèÿ àêêîìîäàöèè ïóòåì óäëèíåíèÿ ãëàçíîãî ÿáëîêà.
 íàñòîÿùåå âðåìÿ îáñóæäàåòñÿ òåîðèÿ ïåðèôåðè÷åñêîãî ðåòèíàëüíîãî äåôîêóñà êàê îñíîâíîãî ôàêòîðà ðåãóëÿöèè ðîñòà ãëàçà. Ïîä ïåðèôåðè÷åñêèì äåôîêóñîì èìååòñÿ ââèäó îñëàáëåíèå èëè óñèëåíèå ïðåëîìëåíèÿ ëó÷åé ïðè ïåðåõîäå îò öåíòðàëüíûõ îòäåëîâ ñåò÷àòêè ê ïåðèôåðèè. Äåôîêóñèðîâêà èçîáðàæåíèÿ íà ñåò÷àòêå çàïóñêàåò öåïü áèîõèìè÷åñêèõ ðåàêöèé. Ïðè ýòîì èçìåíÿåòñÿ ñêîðîñòü âûñâîáîæäåíèÿ íåéðîìîäóëÿòîðîâ, êîòîðûå ðåãóëèðóþò îáìåí âåùåñòâ â îáîëî÷êàõ ãëàçà, ïðè ýòîì èçìåíÿåòñÿ ñòðóêòóðà ñêëåðàëüíîé îáîëî÷êè è ïðîèñõîäèò ðîñò ïåðåäíå-çàäíåé îñè ãëàçà.
Ìåòîäû ëå÷åíèÿ áëèçîðóêîñòè
Ëå÷åíèå äîëæíî áûòü íàïðàâëåíî íà ñäåðæèâàíèå ïðîãðåññèè ìèîïèè. Áûñòðîå ïðîãðåññèðîâàíèå óâåëè÷åíèå ðåôðàêöèè íà 1 äèîïòðèþ â ãîä. Îïèðàÿñü íà ôåäåðàëüíûå êëèíè÷åñêèå ðåêîìåíäàöèè îò 2017 ãîäà, âðà÷è-îôòàëüìîëîãè èìåþò â ñâîåì àðñåíàëå ñëåäóþùèå ñðåäñòâà.
Êîíñåðâàòèâíîå ëå÷åíèå
1. Î÷êîâàÿ êîððåêöèÿ
Î÷êè íàçíà÷àþòñÿ ñ ó÷åòîì ñòåïåíè ìèîïèè, ñîñòîÿíèÿ àêêîìîäàöèè, êîíâåðãåíöèè, è áèíîêóëÿðíîãî çðåíèÿ.
Î÷êè ìîãóò áûòü:
— ìîíîôîêàëüíûå — èìåþò îäèíàêîâóþ ñèëó â ïðåäåëàõ âñåé ïîâåðõíîñòè ëèíçû;
— áèôîêàëüíûå î÷êè — ñî÷åòàþò â ñåáå 2 ëèíçû: îäíà — äëÿ äàëè, äðóãàÿ — äëÿ áëèçè;
— ïðîãðåññèâíûå — ñî÷åòàþò âîçìîæíîñòü âèäåòü íà ëþáîì ðàññòîÿíèè: âåðõíÿÿ ÷àñòü ëèíçû îòâå÷àåò çà çðåíèå âäàëü, ñðåäíÿÿ — çà ñðåäíèå äèñòàíöèè, íèæíÿÿ — çà ðàáîòó íà áëèçêîì ðàññòîÿíèè;
— ïåðèôîêàëüíûå — èç-çà îñîáîãî ñòðîåíèÿ ëèíçû îáåñïå÷èâàþò ðàâíîìåðíóþ ñâåòîâóþ íàãðóçêó íà âñå ó÷àñòêè ñåò÷àòêè.
Íà äàííûé ìîìåíò âðåìåíè íåò óáåäèòåëüíûõ äîêàçàòåëüñòâ â ïîëîæèòåëüíîì âëèÿíèè íåïîëíîé êîððåêöèè çðåíèÿ è ñîâåòñêèé ìèô î òîì, ÷òî î÷êè ïîðòÿò çðåíèå è íóæíî íîñèòü «ñëàáåíüêèå», ðàçðóøåí.
2. Êîíòàêòíàÿ êîððåêöèÿ
Êîíòàêòíàÿ êîððåêöèÿ òàêæå ó÷èòûâàåò îñíîâíûå ïàðàìåòðû ñîñòîÿíèÿ ãëàç è âîçìîæíîñòü íîøåíèÿ ëèíç â èíäèâèäóàëüíîì ïîðÿäêå.
ÌÊË ïîäîáíî î÷êîâûì ëèíçàì ìîãóò áûòü ìîíî-, áè-, ìóëüòèôîêàëüíûìè.
Îðòîêåðàòîëîãè÷åñêèå ëèíçû («íî÷íûå ëèíçû») ýòî æåñòêèå êîíòàêòíûå ëèíçû, êîòîðûå íàäåâàþòñÿ íà íî÷ü. Îíè èçìåíÿþò êðèâèçíó ðîãîâèöû çà ñ÷åò ñäàâëåíèÿ åå îïðåäåëåííûõ ó÷àñòêîâ, áëàãîäàðÿ ÷åìó îñòðîòà çðåíèÿ äíåì çíà÷èòåëüíî ïîâûøàåòñÿ è íåò íåîáõîäèìîñòè ïîëüçîâàòüñÿ î÷êàìè èëè ÌÊË. Ýòîò ýôôåêò îáðàòèì åñëè ëèíçû íå íîñèòü ðåãóëÿðíî, ðîãîâèöà ïðèìåò ñâîþ ïðèâû÷íóþ ôîðìó.
Äàííûé òèï êîððåêöèè ïåðñïåêòèâåí â ëå÷åíèè ïðîãðåññèðîâàíèÿ ìèîïèè ó äåòåé: ïîñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò ñíèæåíèå ïðîãðåññèðîâàíèÿ ìèîïèè íà 40% (Charm J, Cho P. High myopia-partial reduction ortho-k: a 2-year randomized study; Sun Y, Xu F, Zhang T, et al. orthokeratology to control myopia progression: a meta-analysis; *Santodomingo-Rubido J, Villa-Collar C, Gilmartin B, et al. Long-term efficacy of orthokeratology contact lens wear in controlling the progression of childhood myopia).
Îïåðàòèâíîå ëå÷åíèå
Ñêëåðîïëàñòèêà îïåðàòèâíîå âìåøàòåëüñòâî, ïðè êîòîðîì çàäíèé ïîëþñ ãëàçà óêðåïëÿåòñÿ ñïåöèàëüíûìè ïëàñòèíêàìè èëè ëîñêóòàìè, ÷òî ïîçâîëÿåò ñòàáèëèçèðîâàòü ìèîïèþ. Óëó÷øåíèÿ çðåíèÿ ïðè ýòîì íå ïðîèñõîäèò. Çà ðóáåæîì íå ïðèìåíÿåòñÿ â íàñòîÿùåå âðåìÿ.
Ëàçåðíàÿ ðåôðàêöèîííàÿ õèðóðãèÿ: ÔÐÊ, LASIK ýòè êîñìåòè÷åñêèå îïåðàöèè, ïîçâîëÿþùèå ïîëó÷èòü âûñîêóþ îñòðîòó çðåíèÿ, èçáàâëÿþò îò íåîáõîäèìîñòè íîøåíèÿ î÷êîâ èëè ëèíç.
Ïî÷åìó ëàçåðíàÿ îïåðàöèÿ ÿâëÿåòñÿ ëèøü êîñìåòè÷åñêîé? Ïîòîìó ÷òî âîçäåéñòâèå ëàçåðà èäåò íà ðîãîâèöó, èçìåíÿåòñÿ ñèëà åå ïðåëîìëåíèÿ, à äëèíà ãëàçà â ïåðåäíå-çàäíåì íàïðàâëåíèè îñòàåòñÿ ïðåæíåé. Ðèñêè ðàçâèòèÿ îñëîæíåíèé ìèîïèè îñòàþòñÿ íà òîì æå óðîâíå ÷òî è äî îïåðàöèè. Ëàçåðíûå îïåðàöèè íå ïðîâîäÿò äåòÿì, ò.ê. ãëàçíîå ÿáëîêî ðàñòåò.
Ôàðìàêîëîãè÷åñêîå ëå÷åíèå
Ãëàçíûå êàïëè: èðèôðèí, ýìîêñèïèí, öèêëîìåä, òðîïèêàìèä.
Âèòàìèíû è ÁÀÄû: ëþòåèí êîìïëåêñ äåòñêèé, âèòðóì âèæí ôîðòå, ÷åðíèêà ôîðòå è ïð.
Èíúåêöèè âíóòðèìûøå÷íûå: ðåòèíàëàìèí, àêòîâåãèí.
Òàêæå ìîãóò èñïîëüçîâàòüñÿ íèêîòèíîâàÿ êèñëîòà, ïèêàìèëîí.
Íå áóäåì äàâàòü ïîäðîáíîå îïèñàíèå ñõåì ëå÷åíèÿ ïåðå÷èñëåííûìè ïðåïàðàòàìè, ò.ê. äîëæíûì îáðàçîì íå èññëåäîâàíî èõ âëèÿíèå íà ñòàáèëèçàöèþ áëèçîðóêîñòè.
Ýòàëîíîì îöåíêè ëåêàðñòâà â äîêàçàòåëüíîé ìåäèöèíå ñëóæèò äâîéíîå ñëåïîå ðàíäîìèçèðîâàííîå ïëàöåáî — êîíòðîëèðóåìîå èññëåäîâàíèå.  òàêîì èññëåäîâàíèè ÷àñòü ïàöèåíòîâ ïîëó÷àåò íàñòîÿùèé ïðåïàðàò, à ÷àñòü ïëàöåáî, ðàçäåëåíèå ïî ãðóïïàì âåäåòñÿ ñëó÷àéíûì îáðàçîì, ïðè ýòîì íè âðà÷, íè ïàöèåíò íå çíàþò, êòî ïîëó÷àåò «ïóñòûøêó».
Ôóíêöèîíàëüíîå ëå÷åíèå
Äîìàøíèå òðåíèðîâêè: ãèìíàñòèêà äëÿ ãëàç, «ìåòêà íà ñòåêëå», ñïåöèàëüíûå î÷êè-òðåíàæåðû.
Àïïàðàòíîå ëå÷åíèå: âèçîòðîíèê, êàñêàä, îêñèñ, ðó÷ååê.
Ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêîå ëå÷åíèå: ìàãíèòîòåðàïèÿ, ìàãíèòîôîðåç, ýëåêòðîôîðåç, ýëåêòðî-, èãëîðåôëåêñîòåðàïèÿ, ìàññàæ øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû.
Ýòîò ðàçäåë òàêæå áóäåò îñâåùåí ëèøü òåçèñíî ââèäó îòñóòñòâèÿ óáåäèòåëüíûõ äàííûõ î ïîëüçå òàêèõ ëå÷åáíûõ ìàíèïóëÿöèé.
Ôàðìàêîëîãè÷åñêîå è ôóíêöèîíàëüíîå ëå÷åíèå, ïðèìåíÿâøååñÿ íà ïðîòÿæåíèè äåñÿòèëåòèé, ñ ïîÿâëåíèåì íîâûõ äàííûõ î ìåõàíèçìàõ ðàçâèòèÿ ìèîïèè è ïðîâåäåíèÿ èññëåäîâàíèé â ñîîòâåòñòâèå ñ ñîâðåìåííûìè ñòàíäàðòàìè, îêàçàëîñü íåýôôåêòèâíûì.
Çðèòåëüíûé ðåæèì è ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü
Äîêàçàíî, ÷òî 1 äîïîëíèòåëüíûé ÷àñ â íåäåëþ, ïðîâåäåííûé íà óëèöå, ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ ìèîïèè íà 2%. (Jones-Jordan LA, Sinnott LT, Cotter SA, et al. Time outdoors, visual activity, and myopia progression in juvenile onset myopes. Invest Ophthalmol Vis Sci 2012)
2-3 ÷àñà â äåíü íà îòêðûòîì âîçäóõå, ïîìèìî øêîëüíîãî âðåìåíè, ñïîñîáíî íèâåëèðîâàòü âëèÿíèå äëèòåëüíîãî âðåìåíè ðàáîòû íà áëèçêèõ ðàññòîÿíèÿõ.
Ïðåáûâàíèå íà îòêðûòîì âîçäóõå äîëæíî áûòü ñ èñïîëüçîâàíèåì çàùèòû êîæè è ãëàç îò óëüòðàôèîëåòîâîãî èçëó÷åíèÿ.
Óìåíüøåíèå ïðîäîëæèòåëüíîñòè ðàáîòû íà áëèçêîì ðàññòîÿíèè ïîçâîëÿåò îòñðî÷èòü ïîÿâëåíèå ìèîïèè: âåðîÿòíîñòü ìèîïèè âîçðàñòàåò íà 2% äëÿ êàæäîé 1 äèîïòðèé/÷ ðàáîòû íà áëèçêîì ðàññòîÿíèè â íåäåëþ. (Huang HM, Chang DS, Wu PC. The association between near work activities and myopia in children: a systematic review and meta-analysis 2015)
Ïàðàäîêñàëüíî, ÷òî äîïîëíèòåëüíûå ïðîãóëêè è óìåíüøåíèå ðàáîòû íà áëèçêîì ðàññòîÿíèè ïîìîãàþò ñíèçèòü ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ìèîïèè, íî íå îêàçûâàþò ñóùåñòâåííîãî âëèÿíèÿ ïðè ïðîãðåññèðîâàíèè ïðîöåññà.
Ïðîàíàëèçèðîâàâ ðåçóëüòàòû ïîñëåäíèõ èññëåäîâàíèé, ñòàíîâèòñÿ ÿñíî, ÷òî íå äîïóñòèòü ðàçâèòèÿ áëèçîðóêîñòè íàì ïîìîãàåò íàëàæåííûé «ðåæèì òðóäà è îòäûõà», à â ñëó÷àå åå ïðîãðåññèðîâàíèÿ áîëüøîé óñïåõ èìååò îðòîêåðàòîëîãè÷åñêîå ëå÷åíèå.
Àòðîïèí
 çàêëþ÷åíèå, ìíå áû õîòåëîñü ðàññêàçàòü î íåîïèñàííîì â ðàçäåëå ôàðìàêîëîãè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ ñðåäñòâå ïîä íàçâàíèåì «Àòðîïèí». Ýòî ìíîãèì èçâåñòíûé ïðåïàðàò, êîòîðûé èñïîëüçîâàëè ðàíüøå äëÿ äèàãíîñòè÷åñêîãî ðàñøèðåíèÿ çðà÷êà, íàáèðàåò íåâèäàííóþ ïîïóëÿðíîñòü çà ðóáåæîì êàê ñàìîå ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî â ëå÷åíèè ïðîãðåññèðóþùèé áëèçîðóêîñòè.
Äëèòåëüíàÿ ëå÷åáíàÿ àòðîïèíèçàöèÿ (ÄËÀ) ýòî ñîâðåìåííûé ìåòîä ëå÷åíèÿ ïðîãðåññèðóþùåé áëèçîðóêîñòè, ïðè êîòîðîì èñïîëüçóþòñÿ íèçêèå êîíöåíòðàöèè àòðîïèíà (â âèäå çàêàïûâàíèÿ êàïåëü â ãëàçà íà íî÷ü) â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ëåò.
Êðóïíîå èññëåäîâàíèå ÀÒÎÌ 1 (Atropine for the treatment of childhood myopia), â êîòîðîì ó÷àñòâîâàëè 400 äåòåé øêîëüíîãî âîçðàñòà ñ ìèîïèåé, ïîêàçàëî, ÷òî ÷åðåç 2 ãîäà ñðåäíåå ïðîãðåññèðîâàíèå ìèîïèè áûëî íèæå â ãðóïïå äåòåé, ïîëó÷àâøèõ àòðîïèí íà 77%, ÷åì â êîíòðîëüíîé ãðóïïå.
 èññëåäîâàíèè ÀÒÎÌ 2 âûÿñíÿëè íàñêîëüêî ýôôåêòèâíû áîëåå íèçêèå êîíöåíòðàöèè ïðåïàðàòà. Ýòî äàëî âîçìîæíîñòü ñîêðàòèòü ïîáî÷íûå ýôôåêòû ïðè ñîõðàíåíèè ýôôåêòèâíîñòè.
Íà îñíîâàíèè ðàíäîìèçèðîâàííûõ êîíòðîëèðîâàííûõ èññëåäîâàíèé èñïîëüçîâàíèå íèçêèõ êîíöåíòðàöèé àòðîïèíà âíåäðåíî â ëå÷åíèå áëèçîðóêîñòè â íåêîòîðûõ ñòðàíàõ.
 Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè íà äàííûé ìîìåíò ïðèîñòàíîâëåíî ïðîèçâîäñòâî ãëàçíîé ôîðìû àòðîïèíà.
Èñòî÷íèê: www.vsevrachizdes.ru/blog/sovremennye-metody-lecheniya-blizorukosti
Источник
