Лечение травами при воспалении глаз
Автор:
Владимир Мананников
Глаза воспаляться просто так не могут. Это явление несёт за собой множество разных причин. В случае длительного продолжения проблемы требуется обращаться к окулисту.
Когда же ваши глаза воспаляются часто и на них влияет внешняя среда неблагоприятно, можете применять народные средства лечения.
Сначала примените тёплую глазную ванну. Для этого необходимо окунуть лицо в жидкость на 15 сек, но глаза не прикрывать. Спустя некоторое время окуните на столько же. Сделайте до 5 повторений.
Примочки при воспалении глаз
1) Настои на травах имеют противовоспалительные свойства и отлично устраняют покраснения. Вам необходимо взять 10 васильковых цветков (синих) и заварить 200 мл кипятка.
Дайте отстояться около часа, отфильтруйте через марлю, сложенную в два раза. Затем марлю пропитайте раствором и приставьте к воспалённому глазу.
Васильковые примочки позволяется применять при банных и душевых процедурах, а также перед сном. Вам нужно знать, что их собирают в час распускания и сушат в тёплом, несветлом месте.
2) Дурманова трава не применяется для отвара, ведь она является ядовитой. Зато дурман устраняет воспалительные симптомы.
Необходимо всего 20 г запарить на 150 мл жидкости. Отстаивают 60 мин, дают остыть, фильтруют с помощью марли и применяют в виде примочки.
3) 10 г семечек подорожника запаривают 20 мл остывшей прокипячённой жидкости и смешивают. Потом прибавляют 100 мл кипятка, тщательно встряхивают и дают остыть. После фильтрования зелье готово к потреблению.
4) Ромашка. Нужно 10 г сухих цветков заварить в 200 мл жидкости, отстоять 20 мин и, профильтровав, применять.
5) 10 г мёда проварить в 1,5 стаканах жидкости. Остудить и применять. В общем все примочки делаются трижды-четырежды в сутки, пока не уйдёт воспаление.
6) Сделайте настой из настоящих огородных огурцов. Вам потребуется 0,5 стакана цедры, ½ стакана кипяченой жидкости и 1,5 г питьевой соды.
Другой вариант: разведите сок алоэ с жидкостью и сделайте примочку на 20 минут. Лечить таким способом необходимо не более месяца.
7) Весьма целительны примочки с применением чайной заварки, росы, шиповниковых лепесточков и ландышевых цветков.
Из чайной заварки сделайте повязку и приложите к глазам. В случае проявления сухости смешайте чай с молоком равными пропорциями. Если же у вас имеются розы, то соберите с них росу и применяйте для устранения воспаления.
Для отвара из шиповниковых лепесточков возьмите 100 г лепестков и залейте 200 мл жидкости, проварите около 5 часов. Для отвара из ландыша, возьмите 15 цветочков и бросьте в 200 мл кипятка.
8) Возьмите 20 г конопляных семян, бросьте их в 200 мл кипятка. Применяйте только в том случае, когда образовалось воспаление радужного шара. Приготовьте ещё сок из душистой руты и разбавив, применяйте в случае нагноения глаз.
Если не поможет, то сделайте отвар из конопляных семян. Для этого возьмите 20 г семечек и 200 мл горячей жидкости. Также эффективны примочки с семенами подорожника.
В фарфоровую ёмкость насыпьте 20 г размельчённых семечек и 20 мл холодной жидкости, взболтайте и долейте 90 мл кипятка. Отфильтруйте до остывания отвара.
9) Цветочки бузины и васильков (20г) залейте 400 мл жидкости, отстаивайте 8 часов, после чего отфильтруйте. Подобный отвар устранит гнойное воспаление и поможет поднять уровень зрения.
Для умывания всего лица готовьте настойку из ромашковых и липовых цветочков.
Компрессы при воспалении глаз
Натёртый мелкой тёркой картофель необходимо дважды завернуть в марлю. Держится на глазах в продолжение 20 минут.
В случае нагноения поможет раствор борной кислоты в прокипячённой жидкости.
Сходив в ванную, промойте ею глаза, после чего к ним перед сном приложите творог, обернутый чистенькой тряпкой.
Промывания при воспалении глаз
Промывания содействуют освобождению от маленьких частичек пыли или любого иного аллергена.
1) Свежайший сок из клевера, который растёт на лугу необходимо разбавить кипячёной жидкостью пропорцией 1/1.
2) 5 г цветочков черёмухи бросить в 100 мл жидкости, запарить и применять. После такой процедуры вы ещё и поубиваете количество микробов, обитающих в глазах.
3) Отварите лук в стаканчике жидкости, добавьте 10 г мёда. Требуется охладить до средней температуры и промывать глаза. Краснота, как говорят, исчезнет быстро, особенно когда глаза воспалились после ветра.
4) Охапку петрушки проварить в 1500 мл жидкости, отстоять 5 часов. Промывать советуется трижды в сутки. Если ваши глаза сильно чуткие к подобным травам, то можете прибавить несколько лепестков роз.
5) Неплохими отзывами для промывания пользуется розмарин, анютины глазки, корень алтея (6 г порошка/150 мл холодной жидкости, отстаивать 10 часов), чабрец (2 ложки/стакан жидкости), майник, перистый каланхоэ, и фиалки в виде настоев. Воспаление снимается сразу же.
6) Обмакните хлопчатобумажный материал в укроповом соке, выжмите и приставляйте к глазам на 15 минут.
7) Возьмите ложку тмина, налейте 200 мл кипятка, и на небольшом огне варите 3 минуты, прибавьте маленькую ложку васильков и подорожника. Отстаивать нужно в продолжение дня, отфильтровать. Капать по 2 капельки 5 раз в сутки в продолжении недели.
8) 2 ложки пшена залейте 1000 мл кипятка и варите 10 мин. Отвар слейте, остудите и промойте глаза за 30 мин перед сном.
Если у вас блефарит (вековое воспаление), намотайте на спичку ватку и смажьте с помощью зелёнки. Зелёнка сразу же впитается в поры, не оставив следа. Если желаете, добавьте каплю касторового масла и 10 капель зелёнки.
Когда же глаза ещё слезятся, начните пить яблочный уксус пропорцией 1/1. Попробуйте помассировать ушные мочки. Часто приставляйте к глазам чайные пакетики, после чего кожа под глазами посвежеет.
Приучите себя умываться всегда холодной водой. Полезным будет плескание воды ладошками, что является тонизирующим массажем.
Алоэ. Хорошо поможет алоэ. Необходимо выжать сок и приготовить раствор соотношением 1/10. Подобное средство снимет все воспаления, и уберёт ячмень (если такое имеется).
Календула. Очистить нагноение можете и с помощью календулы. Возьмите 40 г цветочков и залейте 1000 мл горячей жидкости. Плотно обмотайте и отстаивайте в глиняной ёмкости в ночной период. Теперь обмочите салфеточку и приложите на глаза. Держите до того периода, пока она не охладеет. Меняйте 6 раз.
Ещё возьмите в одинаковой норме лепесточки календулы, васильки и траву очанку.
Зверобой. При обильном выделении гнойной слизи, промойте глазки тёплой жидкостью, отстоянной на зверобое.
В целом глазам необходим холод. Если воспаление не исчезает, попробуйте прикладывать холодные компрессы.
Для предостережения воспалительных процессов ни за что не натирайте глаза внутренней частью пальцев, особенно с утра. Ведь когда вы умываетесь, то можете внести инфекцию. Необходимо протирать глазки либо платочком, либо внешней частью пальцев.
Прекратите пользоваться косметическими предметами, которые раздражают ваши глаза. Необходимо каждый час делать глазам разминку.
Источник
Причин, вызывающих воспаление глаз – множество. Это может быть и пыль и инфекции глаз и случайное попадание в глаз инородного предмета. Глаза могут воспаляться и от воздействия солнца и ветра. При воспалении глаз самый лучший совет – обратиться к окулисту. Именно, в случае инфекционного поражения глаз, он выпишет необходимые лекарства и убережет глаза от осложнений. В случае, если ваши глаза реагируют на неблагоприятные факторы внешней среды и воспаляются часто, можно воспользоваться несложными советами народной медицины.
Примочки при воспалении глаз.
Отвары этих трав обладают противовоспалительными свойствами и хорошо снимают покраснение глаз.
1.Возьмите пять – десять цветочков василька синего и заварите их одним стаканом кипятка. Дайте постоять этой смеси один час, затем процедите через два слоя марли или мелкое сито. Кусочки марли, сложенной вдвое, пропитать этим раствором и приложить к глазам. Примочки из василька можно применять во время банных процедур, после принятия душа и на ночь.
2.Трава дурмана не годится для отваров, принимаемых внутрь , из-за своей ядовитости. Но она отлично снимает симптомы при воспалении глаз. 20 граммов этой травы заваривают одним стаканом крутого кипятка. Настаивают полчаса, охлаждают , процеживают через два слоя марли и используют , как примочки к глазам.
3.Хорошим противовоспалительным эффектом обладает семя травы подорожника. Чайную ложку семян подорожника заливают двумя чайными ложками холодной прокипяченной воды и хорошо взбалтывают. Затем , добавляют сто граммов кипятка, хорошо взбалтывают и охлаждают до комнатной температуры. Процеживают и делают примочки на воспаленные глаза.
4. Традиционным противовоспалительным средством считается ромашка аптечная. Чайную ложку сухой ромашки заваривают стаканом кипятка, Настаивают раствор 20 минут и , процедив, делают примочки.
5. Примочка из меда. Чайную ложку меда сварить в полутора стаканах воды. Охладив раствор, использовать его для примочек.
Все вышеописанные примочки можно делать 3-4 раза в день до исчезновения воспаления глаз.
Компрессы для глаз.
При опухших воспаленных глазах хорошо помогает компресс из картофеля. Натертого на мелкой терке и завернутого в два слоя марли. Держать такой компресс на закрытых глазах нужно в течение 20 минут.
Если глаза воспалены и гноятся, то здесь , хорошую помощь может оказать раствор борной кислоты в кипяченой воде. После бани, этим раствором промывают глаза, а затем на ночь прикладывают к ним свежий творог, завернутый в чистую тряпочку.
Промывания при воспалении глаз.
Промывания оказывают хороший эффект при воспалении глаз. При промываниях, глаза освобождаются от мельчайших частичек пыли или же какого- то другого аллергена.
1. Свежий сок лугового клевера, разбавленный наполовину кипяченой водой очень хорош для промывания воспаленных глаз.
2. Отвар ромашки аптечной при промывании им глаз , также, хорошо снимает их воспаление.
3. Настой цветов черемухи ( 5 граммов на полстакана кипятка), обладает не только противовоспалительными свойствами, но и губителен для микробов в глазах.
4. Интересен рецепт для промываний с использованием лука. Одну луковицу отваривают в воде(1 стакан), добавляя мед(1 чайную ложку). Отвар охлаждают до комнатной температуры и используют для промываний глаз. Краснота при этом проходит довольно быстро.
5. Пучок петрушки промыть и отварить в 1,5 литра воды. Настаиваем отвар 4-5 часов и используем для промываний, которые делаем утром, в обед и вечером. Перед сном. Если глаза чувствительны к отвару(появляется резь), то при отваривании петрушки можно добавить несколько лепестков розы.
6. Для промывания глаз можно использовать отвары розмарина, анютиных глазок, фиалки. Такие отвары быстро снимают воспаление глаз.
7. Сок алоэ, разведенный в 10 частях воды – проверенное средство при воспалении глаз. Из него нужно делать примочки на 5- 20 минут. Курс лечения – один месяц.
Как началась зима, я не могла себе места найти. Выходя на улицу из глаз начинали течь слезы ручьем. Дома тоже какой- то был дискомфорт, выходила из глаз липкая прозрачная жидкость. По утрам не могла глаз раскрыть, все было в мелких чешуйках. Пошла к глазному доктору. Поставили диагноз- Дакриоцистит. Воспаления слезного мешочка. Выписали глазные капли, мази. Прошло больше недели ни каких результатов. Зашла как- то в автобус, слезы бегут по щекам. Сидит на против пожилая женщина смотрит на меня и говорит: Я тебе помогу. Возьми календулу, душицу, ромашку, укроп, шалфей, очанку, мяту все по 1 столовой ложке. Залей кипятком 400 мл поставь на водяную баню. Когда остынет , выпей 1/3 стакана, и закапай в глаза по 1 капле. И продолжай до тех пор, пока не уйдет твой недуг. Сейчас чувствую себя отлично, на улицу выхожу без слез. И все благодаря чудодейственным травам! (Марина, 01.02.2019)
Источник
Заболевания глаз – одни из самых распространенных в настоящее время. Современный человек не представляет своей жизни без телевизора, компьютера или мобильного телефона. Все чаще для чтения мы предпочитаем электронную книгу ее бумажному аналогу. Все это создает огромную нагрузку на глаза и без должного внимания с нашей стороны создает предпосылки для развития серьезных заболеваний.
По данным Всемирной организации здравоохранения 285 миллионов человек в мире имеют от умеренного до серьезного нарушения зрения, 39 миллионов из которых слепые. Но, по мнению врачей, профилактические осмотры и своевременное лечение особенно на начальной стадии могут не только избежать перехода заболевания в более тяжелую форму, но и полностью восстановить зрение.
И тут нам на помощь, кроме медикаментозных препаратов могут прийти, травы, улучшающие зрение, эффективность которых доказана народной медициной на протяжении веков и которые в отличие от их аптечных аналогов полностью натуральные и практически не имеют побочных эффектов.
Какие заболевания глаз лечат травами?
В первую очередь лекарственные травы для глаз доказали свою высокую эффективность для лечения воспалительных и инфекционных заболеваний, таких как трахома, блефарит, кератит, конъюнктивит, гнойные выделения, воспаление слезного мешочка, слезоточивость, ячмень и др.
Также лечебные травы для зрения успешно применяются при хронических болезнях глаз: близорукость, дальнозоркость, бельмо, глаукома, катаракта, возрастное ухудшение зрения и др. Наибольшие результаты достигаются на начальных стадиях заболевания.
Используются травы для улучшения зрения, как для лечения, так и для профилактики. Кроме этого они нашли свое применения при таких проблемах, как отеки под глазами, темные круги и др.
Травы для зрения в народной медицине
Народная медицина использует для лечения и восстановления зрения, а также в профилактических целях следующие растения: айва, шиповник, белозор болотный, мята, бузина, боярышник, василек синий, крапива, желтофиоль, ромашка аптечная, жимолость душистая, женьшень, кизил, укроп, малина, чистотел, марь цельнолистная, чабрец, нивяник, календула (ноготки), очанка лекарственная, одуванчик, очный цвет полевой, пырей, подорожник, петрушка, просвирник лесной, фенхель, ряска, пустырник, свинорой, алоэ, татарник, щавель, черемуха, черника, сосна и др.
Воспалительные и инфекционные заболевания глаз
Многие травы, полезные для зрения, обладают антибактериальным, противовоспалительным, ранозаживляющим действиями, поэтому широко используются для лечения глазных болезней.
Трахома
Трахома – инфекционное хроническое заболевание конъюнктивы и роговицы. При отсутствии лечения роговица мутнеет, резко снижается острота зрения.
Рецепты
1 ст. л. травы льнянки обыкновенной залить 300 мл. кипятка, накрыть крышкой, укутать и дать настояться около получаса. Процедить. Применять в виде примочек при трахоме и воспалении век.
Из травы чистотела выдавить сок, процедить через марлю и смешать с натуральным медом в соотношении 1:1 (по объему). Смесь варить на малом огне, пока она не перестанет пениться и не приобретет консистенцию меда. Смазывать веки при трахоме и бельме.
Блефарит
Блефарит – воспаление края века или волосяных луковиц: в результате края век утолщаются и покрываются желтоватыми корочками, у основания ресниц образуются гнойные язвочки, ресницы склеиваются.
Рецепты
1 ч.л. аптечной спиртовой настойки цветков календулы размешать в 250 мл. кипяченной теплой воды. Промывать глаза несколько раз в день при блефаритах, ячменях и конъюнктивитах.
Маслом клещевины (касторка) смазывать веки несколько раз в день.
Конъюнктивит
Конъюнктивит – воспаление конъюнктивы, слизистой оболочки век и глазного яблока, вызванное инфекцией, вредным физическим (напряженная зрительная работа при плохом освещении и др.) или химическим воздействием (загрязненный воздух, пыль, дым, некоторые химические вещества и др.).
Рецепты
2 ст.л листьев и цветков алтея лекарственного залить 250 мл. кипятка, накрыть крышкой и настаивать пол часа. Процедить. Использовать настой для примочек.
Прикладывать к глазам листья костяники землянистой.
1 ст.л. цветков шиповника залить стаканом кипятка, настоять до теплого состояния. Процедить. Полученным настоем промывать глаза при конъюнктивите и блефарите.
Ячмень
Ячмень – острое гнойное воспаление волосяного мешочка или сальной железы у корня ресниц.
Рецепты
3 ч.л. очанки лекарственной залить 500 мл. кипятка, накрыть крышкой, утеплить и дать настояться 2 часа. Процедить. Применять в виде ванночек для глаз и промываний при ячмене, блефарите, конъюнктивите.
Свежий корень лопуха размять и прикладывать к больному месту.
Воспаления глаз
Кроме уже перечисленных воспалительных заболеваний народные средства помогают при лечении следующих недугов: воспаление слезного мешочка, гнойные выделения, слезоточивость и др.
Рецепты
2 ст.л. цветков ромашки аптечной залить 250 мл. кипятка, накрыть крышкой, утеплить и дать настояться 1 час. Процедить. 2-3 раза в день использовать настой травы промывать глаза.
3 ст.л. цветков ландыша залить 300 мл. кипятка, настаивать до остывания. Делать примочки 2-3 раза в день. Длительность 15 мин. Курс лечений – 1,5 месяца.
Какие травы лечат зрение?
Народная медицина успешно применяет лечебные травы для зрения, как сами по себе, так и в виде сборов трав для лечения различных хронических заболеваний глаз, среди которых: астигматизм, близорукость, дальнозоркость, бельмо, глаукома, катаракта, атрофия зрительного нерва, возрастное ухудшение зрения, гемералопия (куриная слепота) и др. Чем раньше будет начато лечение, тем больший результат может быть достигнут.
Бельмо
Бельмо (лейкома) – стойкое помутнение роговицы глаза, возникающее в результате повреждения, воспалительного или язвенного процесса. Бельмо, расположенное напротив зрачка, снижает зрение иногда до слепоты.
Если бельмо не ярко выражено, то применение трав для глаз помогает восстанавливать зрение.
Рецепты
Таджикская народная медицина советует для рассасывания бельма, а также для восстановления зрения использовать красный лук. Лук мелко измельчить, выдавить сок при помощи марли и смешать с кипяченым молоком в соотношении 1:1. Закапывать по 1-2 капли в каждый глаз. Процедуру проводить 1-3 раза в неделю.
Из цветущих головок клевера красного выдавить сок, процедить через марлю и смешать с натуральным медом в соотношении 2 части сока и 1 часть меда. Полученной смесью смазывать веки 2-3 раза в день или закапывать по 3-5 капель.
Глаукома
Глаукома – заболевание глаз, основным симптомом которого является повышенное внутриглазное давление. При отсутствии лечения может привести к полной слепоте.
Рецепты
1 ст.л. плодов тмина залить 250 мл. воды, довести до кипения и на малом огне прокипятить 3-5 мин. Снять с огня, добавить 1 ч.л. цветков василька синего, накрыть крышкой, утеплить и настаивать до охлаждения. Процедить через сложенную в несколько слоев марлю. Закапывать по 1-2 капли 1-2 раза в день.
1 ч.л. семян укропа залить 250 мл. воды, довести до кипения. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать до остывания. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день. Курс лечения – две недели, затем перерыв 10 дней и курс повторить. Во время лечения семенами укропа следует принимать мочегонные средства.
Катаракта
Катаракта – помутнение хрусталика. Развивается в основном у людей преклонного возраста в результате нарушения питания тканей глаза. Также причинами возникновения заболевания служат: продолжительные хронические заболевания глаз (отслоение сетчатки, близорукость, глаукома, воспаление сосудистой оболочки и др.), сахарный диабет, длительное воздействие ультрафиолетового и инфракрасного излучений, радиация, продолжительная работа при высокой температуре, механические повреждения и др. Является причиной резкого снижения зрения.
Рецепты
У проросшего картофеля снять ростки, просушить. 1 ст.л. ростков залить 200 мл. качественной водки, плотно закрыть емкость крышкой и настаивать в темном месте две недели, периодически взбалтывая. Процедить и отжать сырье. Пить по 1 ч.л. 3-4 раза в день при катаракте. Также помогает при любом ухудшении зрения.
Свежую (жидкую) живицу пихты или сосны хорошо перемешать с облепиховым или подсолнечным маслом в соотношении 1 часть живицы и 4 части масла. Закапывать по 1 капле раз в день.
Близорукость
Близорукость (миопия) – заболевание, при котором человек хорошо видит предметы, находящиеся рядом с ним, и не может рассмотреть, что находится на некотором расстоянии от него. Близорукость успешно лечиться лечебными травами для зрения.
Рецепты
200 гр. листьев алоэ (перед этим растение не поливать) срезать, хорошо промыть под проточной водой, дать просохнуть и сложить в полиэтиленовый пакет или завернуть в фольгу. Пакет поместить в темное прохладное место, например, в холодильник, и оставить там на 12-15 суток при температуре 4-8оС.
Листья очистить от колючек, мелко измельчить (можно воспользоваться мясорубкой) и хорошо перемешать с измельченной сухой травой очанки лекарственной (50 гр.) и лепестками василька синего (50 гр.). Сбор залить 600 мл. жидкого меда и 600 мл. натурального красного сухого вина, например Кагор.
Смесь перемешать, переложить в стеклянную банку желательно темного цвета, плотно накрыть крышкой и поместить в темное место при комнатной температуре на 10-14 дней. Периодически содержимое банки необходимо хорошо встряхивать. Процедить, травы отжать.
Принимать по 1 ст.л. трижды в день за пол часа до еды.
Из свежей травы пырей выдавить сок. Для этого траву хорошо промыть под проточной водой, обдать кипятком и пропустить через мясорубку. Полученную массу разбавить таким же количеством кипяченой воды, хорошо перемешать и отжать через сложенную в несколько слоев марлю. Полученный сок довести до кипения и прокипятить на малом огне 2-3 мин.
Принимать по 0,3 ст. трижды в день до еды. Курс лечения – сезон: от ранней весны и до поздней осени, пока растет пырей.
За один курс зрение можно улучшить до 1,5-2 диоптрии.
Дальнозоркость
Дальнозоркость – заболевание, при котором человек хорошо видит далеко расположенные предметы, а рассмотреть то, что находится рядом с ним, доставляет для него трудность.
Рецепты
2 ч.л. листьев черники залить 250 мл. кипятка, накрыть крышкой, утеплить и дать настояться 1 ч. Принимать по ½ ст. 2 раза в день.
Лимонник китайский залить водкой или 70% спиртом в соотношении 1:3, плотно закрыть крышкой и поместить в темное место при комнатной температуре на неделю. Смесь периодически хорошо встряхивать. Процедить и отжать.
Принимать по 20 капель утром до еды. Курс лечения – 3 недели.
Травы, восстанавливающие зрение
Вот некоторые из трав, которые помогают восстанавливать зрение:
Народная медицина располагает рядом рецептов, направленных на общее оздоровление и укрепление глаз, что в свою очередь ведет к улучшению и восстановлению зрения.
Сборы трав для зрения
Цветки календулы, лепестки василька синего и траву очанки лекарственной смешать в равных частях (по весу). 1-2 ч.л. сбора залить 250 мл. кипятка, накрыть крышкой, укутать и настоять 1 час. Процедить.
Полученный настой использовать для примочек (желательно перед сном). Процедуру проводить каждый день или через день. Лечение длительное – до 6 месяцев.
Льнянку, лепестки василька синего, цветки бузины черной и траву очанки лекарственной смешать в равных частях (по весу).
1-2 ч.л. сбора трав для зрения залить 1 ст. кипятка, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 8 часов. Процедить.
Настой используют для примочек или закапывают в глаза по несколько капель.
Он хорошо помогает при различных воспалительных заболеваниях глаз, включая золотушное нагноение, а также улучшает зрение. Для восстановления зрения лечения длительное и упорное – несколько месяцев.
Сбор трав для зрения: листья березы – 3 части (по весу), лепестки шиповника – 2 части, головки красного клевера – 2 части, листья земляники лесной – 1 часть, трава зверобоя – 0,5 части.
1 ч.л. сбора залить 50 мл. кипятка, накрыть крышкой, укутать и настаивать 40 мин. Процедить, траву отжать. Применять для компрессов 2-3 раза в день. Длительность процедуры – 20 мин.
Источник
