Лечение близорукости в домашних условиях подросткам
Зоркий глаз – это дар, предмет гордости. Далеко не всем так повезло, родиться со стопроцентным зрением. Очень много обстоятельств, способствует тому, что на Земле сегодня все меньшее количество людей обладает хорошим, острым зрением. Наследственность вызывает проблемы со зрением. Переходной возраст тоже не улучшит зрение. У детей и подростков также часто бывают проблемы с глазами из за больших нагрузок в школе.
Основные причины близорукости
Человек при прочих равных условиях рождается со сто процентным зрением на обоих глазах. Что же вызывает потерю зрения? Чего следует опасаться подросткам, чтобы не потерять свое зрение еще до момента поступления в институт? Ведь зрячий незрячего не понимает. Плохое зрение ведет к проблемам на пустом месте:
- Сложно сесть в маршрутку, т.к. плохо видно номер;
- Вечная проблема с подсчетом сдачи;
- Невидно ценников в магазине и коды товара;
- Опасно переходить дорогу и спускаться по ступенькам.
И таких мелочей в быту очень много! Для всех этих мелочей минус или плюс зрения может быть небольшим, но дискомфорт все равно будет и с ним надо как то жить. Откуда же берутся проблемы со зрением? В частности с близорукостью? Это когда не видно дальних предметов, они размыты. Человек видит только цвет и очертания.
Заболевание | Причины возникновения |
Близорукость (временная или постоянная) |
|
Зрение такая хрупкая субстанция, что потерять его очень просто. Кстати, бывает еще и подростковая близорукость. Восстановить ее можно. Бывают случаи, когда ребенок ее перерастает. Лечить заболевание можно, только четко определив его причины. Нужна так же и профилактика, уход за глазами. Улучшить зрение невозможно, позволяя ребенку сидеть за компом безконтрольно.
Телефоны и гаджеты
Сколько было баталий о вреде излучения от экранов телевизора. Продолжили эту добрую традицию экраны мониторов и смартфонов. Хотя экраны такие маленькие, как они могут что-то испортить? Но за эту гипотезу говорит два неоспоримых факта. Маленький экран, маленькие строки, напряжение идет очень сильное, чтобы рассмотреть всю эту мелочь. Профилактика близорукости у детей и подростков начинается с контроля за временем, проведенным за голубыми экранами телефонов. Важно отвлечь ребенка и школьника, направить его неутомимую энергию в другое русло. Чем меньше он сидит и играет в стрелялки, тем лучше.
Второй факт, говорящий о том, что телефон портит глаза – это голубые (синие лучи) которые очень сильно напрягают глазное яблоко. Радиоволны, которые излучает экран телефона, могут не только испортить зрение, они могут привести к опухоли мозга. Потому при использовании гаджетов лучше переводить их в безопасный режим, когда голубое свечение становится меньше.
Электронные книги
И еще одно достижение прогресса – электронные книги. Столько трудов родители вкладывают в то, чтобы ребенок увлекся чтением… И вот это происходит и продвинутый ребенок просит не книгу, в твердом переплете, а электронную книгу. И тут каждый родитель встает перед выбором – стоит ли покупать такую книгу и не придется ли потом лечить близорукость у подростков?
Врачи утверждают, что вреда от электронной книги не более, чем от обычной книги. И при использовании ридера важно выполнять все те же правила, что и при работе с обычной книгой. Нельзя читать долго в темноте с яркого экрана, расстояние от экрана до глаз должно быть не меньше 35 сантиметров. И еще одно правило – электронная книга должна быть качественной, с хорошим экраном, разрешением и минимальными бликами, тогда и риск будет минимальным. К причинам близорукости у подростков электронные гаджеты отнести можно, но именно ридер стоит последним в этом списке.
Как вылечить близорукость у подростков?
Если появилась такая проблема, то нужно идти к врачу. Близорукость у детей и подростков бывает временной, и чтобы она не стала постоянной, важно вовремя выявить проблему и вылечить ребенка. Врач определит причину заболевания и выпишет лекарства. Лечение можно расширить с помощью гимнастики, диеты и народных средств. Как вылечить близорукость у подростка, если она у него временная? Подростковый возраст – это период бурного роста. Мальчик начинает превращаться в юношу, а девочка в девушку. Ломается голос, меняется фигура. За изменениями в теле, не всегда успевает характер и мозг. Начинаются проблемы, ссоры на фоне самоутверждения.
И временное ухудшение зрения связано с этим трансформациями. Глазное яблоко резко увеличивается, фокус не сразу настраивается. В этот период необходимо лечение близорукости у подростка, а также помочь ребенку. Не нужно перенапрягаться. Плохо, что на этот период выпадают экзамены для поступления. Можно ли вылечить близорукость у подростка в таких условиях? Если проблема только в бурном росте организма, то да, а вот если, проблема наследственная, или причина в травме, то зрение можно поддерживать, вернуть прежнюю ясность, можно разве только с помощью операции.
Специальные упражнения
Офтальмологи при лечении зрительных проблем советуют заниматься специальными упражнениями. Они помогут снять напряжение. С их помощью даже взрослые смогут хоть как-то расслабить глаза, после постоянного смотрения в монитор. Но исправить близорукость у подростка только с помощью специальной гимнастики не получится. Только комплексная терапия.
Гимнастика для глаз
Очень проста и очень легко делается. Самое главное — упражнения для зрения при близорукости у подростков должны быть постоянными. Нельзя их делать раз в неделю и ждать волшебства. Если каждый день уделять им минут 15, то через месяц результат не заставит себя ждать.
Все упражнения основаны на резкой смене состояния глаз. Придется либо переводить взгляд с предмета на предмет, стараясь максимально отводить глаза, либо делать легкий массаж глазных яблок, омывать глаза контрастной водой, либо резко менять фокус с приближенных на удаленные предметы.
Помогает даже такое простое упражнение, как рисование алфавита с закрытыми глазами. Достаточно выводить буквы зрачками. В сети очень много примеров, что и как делать. И такая гимнастика помогает.
Как восстановить и улучшить зрение при близорукости?
Можно ли какими-то консервативными средствами вернуть остроту и ясность зрения? Как улучшить зрение при близорукости у подростков? Восстановить зрение без операции, без приема лекарств получится используя нашу инструкцию. Зрение, строение глаза – это такая сложная система, что восстановить там что-то полностью не получится. Можно поддержать, можно улучшить, но даже лазерная коррекция не дает полной гарантии на безвозвратное восстановление.
Для улучшения нужно посещать своего врача своевременно, особенно, если плохое зрение – подарок от родителей. Нужно не пренебрегать гимнастикой для глаз и не забывать о специальной глазной диете и витаминах.
Сделать лазерную коррекцию
К сожалению, операция подобного типа зрение не лечит. Она корректирует фокус, но остановить прогрессирующую близорукость у подростков она не поможет. Спустя время, зрение опять может начать падать. Если зрение стремительно падает, значит, есть какое-то нарушение в структуре глаза, или может причина еще глубже. Сколько было случаев, что зрение теряли от сахарного диабета, от опухоли в мозгу. Самое важное в лечении любой болезни, найти правильную причину заболевания. Только тогда все попытки вернуть хорошее зрение подростку будут эффективными.
Начать правильно питаться
Вот этим пунктом все почему-то пренебрегают. Лечится ли близорукость у подростков путем смены питания? Нет, но без корректировки его и без приема определенных витаминов и лекарств лечение будет протекать сложнее. Глаза любят морковку, им очень полезна черника. Так почему не дать шанс такому простому методу поддержания хорошего зрения?
Профилактика близорукости у детей и подростков
Хочешь предотвратить появление и развитие болезни, позаботься о своем здоровье заранее. Ребенок сам себя пока держать в руках не может. Потому привить ему правильные привычки – задача любого родителя. Ребенок с детства должен понимать, что его глаза дают ему возможность видеть мир. И что если зрение будет ухудшаться, то он перестанет себя чувствовать свободно. Даже курение и алкоголь может негативно повлиять на здоровье глаз, в том числе. Распорядок, контроль питания, упражнения еще с раннего возраста помогут сохранить зрение в хорошем состоянии. Вылечить проблемы глаз всегда сложнее, чем лишний раз отложить телефон до завтра.
Изменить распорядок дня
Если мама или папа хотят оградить свое чадо от перенапряжения, нужно корректировать день, расписание ребенка. Особенно, когда приходит время экзаменов, поступлений. Как восстановить зрение подростка при близорукости? Начинать нужно с качественного отдыха. Больше времени на улице, больше общения с друзьями, не уткнувшись в смартфон, а на воздухе, на каких-то спортивных мероприятиях. Нужно с детства закладывать в голову подростка мысль, что забота о себе, это забота о своем здоровье. Меньше тратить свое время на компьютер, и больше тратить его на самосовершенствование.
Прием витаминов
Очень помогают глазам витамины при заболевании подростка. Кто пробовал, могут подтвердить!!! Глаза становятся более отдохнувшими, и зрение даже немного обостряется.
Подбирать комплекс может офтальмолог. Но есть и такие витамины, которые можно принимать самостоятельно. Например, Черника форте. Главное пить ее каждый день в течение месяца.
Наши рекомендации
Помните, ваше здоровье, целиком полностью на вашей совести и вашей личной ответственности. И эта мысль должна быть и в голове ваших детей. Только систематичность и режим смогут помочь поддержать зрение и даже его улучшить. Нельзя своей халатностью доводить ситуацию до больницы.
Источник
Подскажите, пожалуйста, как можно улучшить зрение при близорукости в домашних условиях у ребенка и подростка? Какие упражнения делать для улучшения зрения дома? Спасибо за ваши ответы!
АО БЕТО Т. · 27 марта
213
Простые упражнения помогут снять усталость, улучшить кровоток. В стандартный комплекс гимнастики включают:
· перевод взгляда с ближних предметов на дальние;
· вращение глаз по часовой стрелке и обратно (перемещение по другим траекториям);
· массаж;
· дыхательные упражнения.
Улучшить эффективность лечения (профилактики) можно аппаратом Зевсоник. Этот прибор создает магнитно-акустическое воздействие, которое улучшает функциональное состояние органов зрения.
Я тоже Зевсоник использую для восстановления и профилактики зрения.
Не последнюю роль в процессе улучшения зрения у подростка играет специальная глазная диета:
— морковь;
— черника;
— красная рыба.
Эти продукты сделают глаза менее восприимчивыми. Но это не лечение, это поддерживающая терапия. Дополнить работу хорошим стимулирующим и расслабляющим массажем магнитный аппарат Звсоник. Причем пользоваться им могут и маленькие дети… Читать далее
Организуйте учебу и отдых ребенка. Постарайтесь, чтобы отдых заключался не только в сидении в ноуте, Побольше физической активности и прогулок на свежем воздухе. Пусть в детской будет много света. Ребенок не должен щуриться при чтении.
Постарайтесь ввести в привычку делать каждый день гимнастику для глаз. Достаточно даже прорисовать зрачками алфавит при закрытых глазах… Читать далее
Организуйте регулярные перерывы на отдых 5-10 минут после каждого рабочего цикла 40-45 мин. Специальную гимнастику для глаз дополните оптимизированным режимом питания. Чтобы исключить лишние нагрузки, пользуйтесь очками (контактными линзами). Рекомендую для лечения близорукости Зевсоник. Этот удобный для домашнего пользования аппарат стоит 15500 руб. Такие затраты… Читать далее
При близорукости у ребенка и подростка следует оптимизировать работу и отдых. Минимизируйте обращение с компьютеров. Увеличивайте длительность прогулок. Пользуйтесь регулярно гимнастикой для глаз с переводом фокуса на дальнее расстояние.
Чтобы улучшить зрение, применяйте аппаратное лечение. Хороший результат можно получить с помощью Зевсоника. Магнитное поле, созданное… Читать далее
Согласен! У меня тоже дома аппарат Зевсоник
Одно из самых важных правил — подбор правильных очков. Если ребенок не начнет носить очки, зрение может начать падать очень быстро. Но терапию обязательно должен назначать врач. У подростков бывает временная близорукость, и тут главное не сделать ее постоянной.
Отдых и учебу нужно правильно организовать.
И выполнять простые упражнения. Если ребенок лениться, то можно… Читать далее
Возможно ли восстановить или хотя бы частично вернуть зрение, делая упражнения на глаза, которые советуют окулисты?
«Биомолекула» — научно-популярный сайт о молекулярных основах современной… · biomolecula.ru
Если зрение уже утрачено или значительно снижено – скорее всего, одними упражнениями проблему не решить.
Тактика лечения слепоты зависит от её причины. Если погибли клетки сетчатки (как, например, при глаукоме), то восстановить зрение нельзя вообще – сетчатка не регенерирует (потому что это фактически отдел мозга).
Единственый способ частично восстановить зрение при гибели светочувствительных клеток сетчатки – протезирование с помощью кибернетических и генетических технологий. Но пока это только экспериментальные разработки, не вошедшие в клиническую практику. Подробнее о них можно прочитать в статье на нашем сайте: Оптогенетика = голография = прозрение?
Иногда можно замедлить прогрессирование процесса, если зрение частично сохранено. Но, раз уж дело дошло до поверждения сетчатки, упражнениями уже не поможешь – нужны лекарства или операция. Если речь идёт о глаукоме – терапевтическими или хирургическими методами человеку снижают внутриглазное давление. Хуже с наследственными заболеваниями, но и на этот уже есть некоторые решения из области иммунологии и генетики. Будем надеяться, скоро они войдут в клиническую практику, а пока почитать о них можно на нашем сайте: Когда ослепшие прозреют?
Если же зрения потеряно в результате поражения светопроводящих и светопреломляющих сред глаза – вернуть зрение легче. Но в основном методами хирургии и микрохирургии глаза. Например, при катаракте помутневший хрусталик меняется на искусственный. Человек обретает зрение сразу после операции. Упражнения тут не основной метод лечения.
И даже при сильной близорукости упражнения не помогут обратить процесс вспять. Они помогут его замедлить, но очки или линзы носить придётся. Или, опять же, появились хирургические методы.
Упражнения назначаются как средство профилактики нарушений зрения и замедления их прогрессирования. Как вспомогательное средство при лекарственном или хирургическом лечении.
Но если со зрением серьёзные проблемы – лучше не заниматься «физкультурным самолечением», а обратиться к врачу-офтальмологу.
Прочитать ещё 11 ответов
Доктор Комаровский, как лечить ячмень на глазу у ребенка?
Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский… · health.yandex.ru
По мнению Комаровскиого, для лечения ячменя врач может назначить специальные капли. Чем меньшее медицинское вмешательство оказывается на растущий детский организм, тем больше шансов у него для самостоятельной борьбы с возникающими недомоганиями.
Чем лечить ячмень у ребенка знают не все. Это может показаться удивительным, однако Комаровский говорит о том, что когда отмечается ранняя стадия формирования воспаления на глазу, то можно остановить процесс с помощью простой зеленки. Однопроцентный раствор зеленки эффективно останавливает рост нарыва.
Наиболее часто применяются медиками мази и капли: Альбуцид и Ципрофлоксацин. Стандартная схема использования капель – трижды в день по капле в каждый глаз.
Лечение мазями, особенно такими, как эритромициновая или тетрациклиновая, должно проходить по согласованию с лечащим врачом. Деткам младше семи лет применять их следует с осторожностью, взвесив потенциальные риски. Вне зависимости от формы выпуска лекарства его нанесение должно происходить при тщательном соблюдении правил гигиены.
В случае перехода гнойника в стадию абсцесса, иногда возникает необходимость обращения за хирургической помощью. Такая помощь заключается в очистке от гноя воспаленного участка в условиях стерильности. Вмешательство является незначительным и не приводит к образованию шрамов. Если ячмень не прорывается дольше недели, визит к хирургу необходим.
У меня миопия или часто называют близорукость. Когда я смотрю на таблицу, я вижу 40%, но специально моргнув, вижу в течении 10 сек 100%. С чем это связанно?
мои ответы не являются «глубокомысленными» статьями для ЯДзен
При моргании происходят два влияющих процесса.
Первое — если выделяются слезы или и так были смочены дополнительно глаза, то жидкость собирается над зрачком и работает как линза. Как контактная линза. Попробуйте посмотреть через каплю — увидите, капля работает как линза. Тут тоже капля, но более ровная. Линза слабее. Такой эффект часто замечаешь ещё когда выныриваешь из воды и тому подобное.
Второе — важно понимать, глаз в норме настроен видеть именно вдаль.
Верхняя картинка — смотрим вдаль. Мышцы расслаблены, хрусталик более плоский. Нижняя — вблизи, мышцы напряжены, хрусталик сжат, кривизна выше.
В момент когда вы моргаете мышцы расслабляются и хрусталик настраивается на даль. Это, действительно, не всякий раз, а хорошее такое моргание. При некоторых вариантах миопии (близорукости) это даёт возможность временно видеть хорошо вдаль.
Если Ваше, Ярослав, фото соответствует Вашему возрасту, то моё предположение об этом ещё более уверенное. Очень Вам рекомендую найти хорошего глазного врача (офтальмолог) и рассказать ему то, о чем Вы тут спрашиваете. Возможно Вашу близорукость можно ещё вылечить или частично вылечить и возможно отсрочить дальнейший обыкновенный прогресс близорукости.
Прочитать ещё 2 ответа
Почему падает зрение у ребенка и после 45 лет? Что делать, если резко падает зрение? Стало (начало) падать зрение на одном глазу. Капли?
Первый раз слышу, чтобы повышенное давление вызывало падение зрения. Хотя у меня мать гипертоник. Глаза при повышенном давлении действительно болят, но на остроту зрения давление никак не влияет. Сахарный диабет, да, может даже в тяжелой форме приводить к полной слепоте.
У ребенка ухудшение зрения может быть вызвано:
- переходным возрастом(временная миопия, например;
- большими нагрузками;
- наследственностью.
ПЕрвые две причины самые предпочтительные. Ребенок либо перерастет, либо откорректировав его режим, приобретя магнитный Звесоник к примеру можно помочь ребенку расслаблять и тренировать глаза. А вот с наследственностью хуже. Тот же Зевсоник поможет не допустить резкого ухудшения зрения. Но в дальнейшем все зависит от ухода за глазами и от нагрузок. Даже беременность может привести к ухудшению зрения.
Прочитать ещё 6 ответов
Какова эффективность гимнастики для глаз? Кто на своём примере ответит, насколько улучшилось зрение и за какой срок?
Я не слышал ни про какие методики. Но однажды попалась книжечка с очень мелким шрифтом= пытался прочитать, напрягая глаза, резало, было плохо видно, но текст был для меня очень важен, и другого варианта прочитать у меня тогда не было. Промучился пару вечеров, резь в глазах ушла и= о чудо, вижу! Вдруг текст стал ясно виден и легко читался. С тех пор уж лет 5 прошло. Я пару раз возвращался к этому тексту, когда видел ухудшение . Потом вообще стал тренироваться на любом мелком тексте. Главное, хорошее освещение, эффект гарантирован.
Прочитать ещё 3 ответа
Источник
