Как помочь своим глазам при дальнозоркости и близорукости

Дальнозоркость — нарушение зрения, при котором человек видит хорошо на дальние расстояния, но при этом вблизи у него все расплывается перед глазами. Такая патология больше свойственна людям в возрасте, хотя встречается и у детей. Можно ли восстановить зрение при дальнозоркости или улучшить его? Какие способы для этого применяют?

При гиперметропии световые лучи фокусируются не на сетчатке, а за ней. Так происходит из-за слабой преломляющей силы глаза (при уплощенной роговице) или из-за деформированного глазного яблока.
При сильных степенях дальнозоркости человек видит одинаково плохо как вблизи, так и на очень дальние расстояния. Постоянное напряжение глаз приводит к их быстрой усталости, головной боли, поэтому гиперметропию необходимо лечить.

Возможно ли восстановить зрение при дальнозоркости?

Способ исправления этой патологии зависит от возраста и причины. В детском и молодом возрасте основная причина гиперметропии — укороченное глазное яблоко, а вот после сорока-сорока пяти лет у всех людей, даже имеющих нормальную рефракцию или близорукость, формируется пресбиопия — возрастная дальнозоркость.

Причем при слабых степенях миопии минусовые диоптрии могут даже немного компенсироваться, и зрение улучшится, а вот при средних и сильных — понадобятся мультифокальные линзы или две пары очков для дали и близи. Людям, имевшим до этого нормальное зрение, понадобятся очки или линзы со знаком «плюс». Как улучшить зрение при дальнозоркости? Существует несколько способов коррекции.

Укрепляющая гимнастика для детей

Дальнозоркость у детей — явление редкое, но все же встречается. Поскольку лазерные операции на глазах нельзя проводить до 18 лет, а коррекция с помощью линз разрешена только с 9-10 лет, то для улучшения детского зрения рекомендовано ношение очков и специальная гимнастика для глаз, которая при регулярном выполнении оказывает нужный эффект.

Комплексы упражнений при лечении дальнозоркости у детей можно найти на различных сайтах в интернете. Такие занятия улучшают микроциркуляцию крови в органах зрения, снижают утомление глаз, улучшают аккомодацию. Однако предварительно необходимо получить консультацию у специалиста.

Улучшение зрения при дальнозоркости аппаратными способами

С помощью аппаратного лечения можно улучшить зрительные функции и приостановить прогрессирование патологии, причем достигается это без ношения оптики либо хирургического вмешательства. Важно, что такая методика доступна даже маленьким пациентам с 3 лет. Что же включает в себя указанный способ?

Цветоимпульсная терапия. В специальном устройстве, куда смотрит пациент,  установлены встроенные излучатели, производящие световые импульсы с волной разной длины. Таким образом, раздражаются нервные окончания в глазах и активизируются центры головного мозга. Улучшается кровоснабжение органов зрения, активизируется работа лимфодренажной системы. Этот вид терапии эффективен сам по себе и в сочетании с другими методиками.

Для лечения гиперметропии используют также лазерную и ультразвуковую стимуляцию, магнитотерапию, вакуумный массаж, специальные очки-тренажеры, электрокоагуляцию и некоторые другие методы. В комплексе они хорошо помогают при вовремя диагностированной дальнозоркости невысоких степеней.

Как корректировать дальнозоркость с помощью оптики?

В некоторых случаях коррекция с помощью оптики — лучший вариант, а иногда и единственно возможный.
Например, дети до 10 лет могут использовать только очки или аппаратное лечение, так как все другие методы им не подходят. Кроме того, улучшение зрения с помощью очков — удобный способ при небольших степенях гиперметропии, когда требуется разглядеть мелкий шрифт или заняться рукоделием, починкой мелкой техники, вдеть нитку в иголку и т.д.

В случае, если у человека развивается возрастная дальнозоркость или же имеются высокие степени гиперметропии (от 6 D и выше), то целесообразно будет воспользоваться контактными линзами. В этом случае качество зрения будет поддерживаться на любых расстояниях, потому что при сильных плюсовых диоптриях видимость также ухудшается и вдаль. Очки же в этом случае использовать неудобно: стекла у них достаточно выпуклые, не обеспечивают периферийный обзор. Пользователи такой очковой оптики часто жалуются на усталость глаз.
Кардинально вернуть качество зрения при данной патологии можно лишь с помощью микрохирургической операции на глазах. Рассмотрим, какими они могут быть в зависимости от причины и степени дальнозоркости.

Как восстановить зрение при гиперметропии слабой и средней степени

При этих степенях дальнозоркости (до 6 диоптрий), если человек не хочет пользоваться очками или ему это неудобно в связи с образом жизни или по роду занятий, можно улучшить зрение с помощью операций ЛАСИК или ЛАСЕК. LASIK — одно из самых распространенных и эффективных хирургических вмешательств при лечении разных нарушений зрения (в том числе близорукости и астигматизма).

При этом способе отгибается роговичный лоскут, а затем луч эксимерного лазера формирует нужную форму роговицы, и она начинает преломлять свет должным образом, так, что лучи четко фокусируются на сетчатке. ЛАСЕК отличается от ЛАСИК тем, что при его проведении приподнимается только верхняя часть эпителия роговицы, тогда как при первой операции — весь эпителий и часть стромы. ЛАСЕК используется в случае, когда у пациента слишком тонкая роговица и LASIK неприменим.

Как можно восстановить зрение при сильной степени дальнозоркости

При выраженной гиперметропии, помимо операции ЛАСИК, используются и другие способы вмешательств. Один из них — установка факичных линз. Он применяется, когда аккомодационная способность глаза еще не утрачена и не требуется удаление собственного хрусталика. По сути, это те же контактные линзы, только человек носит их не на глазах: изделия имплантируются хирургически. Они обеспечивают правильную преломляющую способность и точную фокусировку световых лучей на сетчатке.
Еще один из способов вернуть зрение при высоких степенях гиперметропии, а также при возрастной дальнозоркости — операция ленсэктомии, рефракционная замена хрусталика. Она назначается в тех случаях, когда почти утрачена аккомодация. Собственный хрусталик при этом удаляется с помощью метода факоэмульсификации, а затем в капсулу устанавливается нужная ИОЛ — интраокулярная линза.

Современная оптическая промышленность производит технологичные искусственные хрусталики, которые обеспечивают высочайшее качество зрения на долгие годы. Линзы изготовлены из биосовместимых полимеров, которые не вызывают отторжения или осложнений. Период реабилитации после микрохирургических операций очень короткий. Буквально в этот же день пациент может возвращаться домой, а высокая четкость видения вернется в течение 2-3 часов после процедуры.
Таким образом, существует много возможностей улучшить и полностью вернуть хорошее качество зрения при дальнозоркости. Важно не запускать болезнь и пользоваться всеми доступными способами для ее излечения.

Каждый человек с близорукостью хоть раз наверняка задавался вопросом: если с возрастом у всех появляется дальнозоркость, может ли она развиться у человека с близорукостью? И изменит ли она текущее состояние зрения? На эти вопросы есть ответы у ведущих офтальмологов и в нашей статье. 

Переходит ли близорукость в дальнозоркость?

Для людей, страдающих миопией (близорукостью), важно понимать специфику своего заболевания и знать все, что касается его лечения и профилактики прогрессирования.

Но для многих все же остается открытым вопрос: может ли близорукость перейти в дальнозоркость? Случалось ли так, что в юности у человека была диагностирована близорукость, а с возрастом она перешла дальнозоркость? Может ли это произойти, мы узнаем ниже, но сначала необходимо обратиться к особенностям каждого из этих заболеваний по отдельности. 

Близорукость

Близорукость — это один из самых распространенных дефектов зрения. Близорукий видит мир несколько иначе, в отличие от здорового человека с идеальным зрением. Больной миопией (близорукостью) слабой и средней степени вблизи видит хорошо примерно на расстоянии трети метра, а вдаль острота зрения значительно падает. Близорукость — это такая аномалия рефракции, при которой изображение фокусируется перед сетчаткой, в то время как у человека с идеальным зрением фокусировка происходит на самой сетчатке. 
Офтальмологи выделяет всего три степени близорукости:

• слабую — до -3D.
• среднюю — -3.25-6D.
• высокую — более -6D.

Тяжелой, естественно, считается близорукость высокой степени, но и она поддается очковой, контактной и даже лазерной коррекции. 

Причины близорукости

Факторов для возникновения и прогрессирования миопии может быть несколько. Они связаны с врожденными пороками зрительной системы и с деформированием глазного яблока, его удлинением, из-за чего фокус изображения находится перед сетчаткой глаза. В идеальном состоянии глазное яблоко не должно иметь удлиненную или укороченную форму.

Причины, приводящие к деформации глазного яблока в длину:

• наследственность;
• врожденные дефекты зрительной системы; 
• врожденные заболевания, влияющие на здоровье глаз (сахарный диабет, синдром Дауна);
• повышенные зрительные нагрузки;
• постоянное несоблюдение гигиены зрения;
• травмы головы, родовые травмы;
• эндокринные изменения, связанные с половым созреванием тоже могут стать причиной близорукости. 

Чаще всего близорукость развивается у школьников и студентов из-за повышенных нагрузок на глазах и отказа от гигиены зрения, но встречаются и люди с врожденной близорукостью или приобретенной не по причинам излишнего перенапряжения глазных мышц, а вследствие развития других заболеваний, однако их процент значительно ниже. Дети, родители которых больны миопией, находятся в зоне риска. Их родителям особенно внимательно необходимо следить за здоровьем глаз ребенка, не допускать длительных нагрузок на глаза и прививать малышу правила гигиены зрения с самых малых лет. 

Дальнозоркость

Дальнозоркость — также распространенная глазная аномалия. Человек, страдающий дальнозоркостью, вдаль видит хорошо, а вблизи для него изображение размыто. Дальнозоркие люди с высокой степенью видят одинаково плохо и вблизи и вдаль, и вдобавок страдают от сильных головных болей, ощущения «песка» в глазах, затуманенности. 

По другому этот дефект зрения называется гиперметропией, и встречается она намного чаще у людей в годах, от 45 лет и старше, из-за возрастных изменений зрительного аппарата. Мышцы глаз ослабевают, хрусталик теряет свою эластичность, глазное яблоко деформируется. Но думать о том, что детям не страшен этот недуг, не стоит. Во-первых, все дети с рождения дальнозорки.

В процессе роста ребенка и развития всех систем организма растет и глазное яблоко. Зрение ребенка с годами улучшается, и к 7 годам становится таким, каким должно быть у здорового человека: он будет видеть хорошо и вдаль, и вблизи, и сможет фокусироваться на одном предмете сразу двумя глазами, т.е. лишь к этому возрасту ребенок обретает бинокулярное зрение. Во-вторых, по статистике в мире 6% детей до 15 лет страдают от гиперметропии, это связано с аномалией глазного яблока, что, впрочем, можно изменить с помощью специальной глазной гимнастики и правильной очковой и контактной коррекции. 

Степени дальнозоркости

Дальнозоркость, как и близорукость, имеет три степени тяжести по возрастанию:

• слабая — до +2D;
• средняя — +2-5D;
• высокая — более +6D.

Близорукость и дальнозоркость: в чем схожесть и отличия?

Эти два недуга имеют немало общего:

• Оба заболевания доставляют дискомфорт и при бездействии могут привести к слепоте.
• Корректируются линзами.

• При близорукости человек видит вблизи лучше, чем вдали, а при дальнозоркости — наоборот.
• При миопии очки и линзы имеют диоптрии со знаком «минус», а при гиперметропии — «плюс».
• Близорукость чаще всего проявляется в юношестве, а дальнозоркость за некоторыми исключениями — возрастное заболевание (преимущественно встречается среди людей старше 45 лет).
• Близорукость не лечится, а лишь корректируется, в то время как дальнозоркость слабой степени можно вылечить. 

Может ли близорукость перейти в дальнозоркость?

Действительно ли зрение может измениться настолько, что близорукость станет дальнозоркостью? Есть миф, что с годами показатели зрения могут измениться с отрицательных на положительные, и близорукость сама собой скорректируется за счет дальнозоркости. Насколько бы заманчиво для некоторых это не звучало, зрение не улучшается с увеличением возраста, так же как дальнозоркость не может стать близорукостью. К сожалению, если у Вас сейчас близорукость, то вероятнее всего в старости к ней добавится и дальнозоркость, которая является следствием естественных изменений в организме человека после 45 лет.

Хрусталик становится менее эластичным, аккомодационная способность снижается, цилиарные мышцы ослабевают — эти факторы неизбежно влекут за собой развитие возрастной дальнозоркости. И если до этого Вы вынуждены были использовать очки для дали, то к ним добавится также и пара для близи. Случаи, когда близорукость стала дальнозоркостью встречаются крайне редко. 
В медицинской практике, как мы знаем, случается всякое. Но статистика показывает, что ситуация перехода от близорукости в юности к дальнозоркости в старости практически невозможна. Офтальмологи предлагают комплекс мер, которые позволят сохранить Ваше зрение в хорошем состоянии как можно дольше. Если Вы страдаете от миопии или гиперметропии, и заболевание прогрессирует, профилактика является обязательной мерой для избежания слепоты. 

Коррекция и профилактика

Не стоит думать о далеком будущем, почему бы не позаботиться о состоянии здоровья глаз сейчас. Чем Вы можете помочь своему зрению? 

• Чтобы не изменилось зрение в худшую сторону, не перенапрягайте глаза. Если Вы часами сидите перед монитором компьютера или телевизором, не даете глазам отдыхать, важно понимать, что это неизбежно приведет к прогрессированию близорукости. 

• Посещайте офтальмолога раз в полугодие. Иногда нам трудно найти время на себя. Но и близорукость, и дальнозоркость — такие же заболевания, как и любые другие, а значит нуждаются в квалифицированном наблюдении и лечении. 
• Правильно используйте средства коррекции зрения. При использовании линз важно соблюдать срок ношения, подбирать изделия в соответствии с рецептом и только у проверенных производителей. Очковую оптику и для близоруких, и для дальнозорких также важно приобретать в профессиональных оптиках, а не у сомнительных продавцов. 
• Не стоит надеяться что витамины, принимаемые курсами два раза в год, будут со временем увеличивать остроту зрения. Но лютеин, накапливаемый в организме благодаря приему витаминов, предотвращает отслойку сетчатки, которая является серьезным осложнением близорукости. 

• Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, занятия спортом и активный отдых еще никому не пошли во вред. Для зрения это будет тоже очень полезно. 
• Помните о необходимости гигиены зрения. Читать и писать в достаточно освещенном помещении, соблюдать расстояние от глаз до дисплея или книжных страниц, давать глазам отдых между сессиями работы с электронными устройствами или документами. 
• Небольшая зрительная гимнастика по 3 минуты два раза в день не дает развиваться зрительному дефекту. 
• Для профилактики близорукости также полезно больше бывать на природе и смотреть вдаль. Такой, казалось бы, простой совет, но он и правда действует, как говорят офтальмологи. Очень важно прививать эту привычку с детства. 

Выводы

Близорукость не меняется на дальнозоркость с возрастом, а очки с плюсовыми диоптриями, к сожалению, с годами могут стать неизбежным дополнением к средствам коррекции миопии. Как бы нам не хотелось откладывать лечение глазных болезней в связи с занятостью, для здоровья глаз необходимо постоянно находить время в своем плотном графике, а также не пренебрегать профилактикой осложнений, приемом витаминов, правильной организацией рабочего места.

Так Вы обезопасите себя от слепоты и прочих серьезных осложнений. 
К тому же, не стоит сбрасывать со счетов современные методы оперативной коррекции, которые стали доступны практически каждому и помогают восстанавливать зрение даже в самых тяжелых случаях.