Йога при отслоении сетчатки
Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff
я
****
Сообщения: 1664 Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:
Отслоение сетчатки
Сообщение
я » 15.11.2004, 16:37
Случайно зайдя к офтальмологу, обнаружил в себе «деградацию сетчатки», начальную стадию отслоения. Типа- непонятно, давно ли оно у меня, прогрессирует или нет… «Будем лечить или пусть живёт?»
Короче, повторное обследование назначили через 2 мес. Вот, пойду…
А пока- вопрос: кто с этой хренью сталкивался — как вы изменяли (если изменяли) практику?
Сергей, есть ли аюрведические методы работы по данной проблеме?
| Ссылка: |
| BBcode: |
| HTML: |
| Скрыть ссылки на пост |
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416 Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:
Сообщение
Сергей Агапкин » 16.11.2004, 14:20
Тут всё зависит от того, какая форма ДС — «влажная» или «сухая» и от сопутствующих проблем — доминирование дош, неполадок с органами.
Если «сухая» — попроще, если «влажная» — сложнее. Изменение практики в разных случаях должны совершенно противоположные, поэтому лучше уточнить. В любом случае средства есть.
| Ссылка: |
| BBcode: |
| HTML: |
| Скрыть ссылки на пост |
я
****
Сообщения: 1664 Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:
Сообщение
я » 16.11.2004, 15:54
Сергей, спасибо.
Продолжение и уточнения- отправил в личку, см.
| Ссылка: |
| BBcode: |
| HTML: |
| Скрыть ссылки на пост |
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416 Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:
Сообщение
Сергей Агапкин » 16.11.2004, 16:38
На случай, если кому-то понадобится:
1.»Сухая» форма макулодистрофии — нарушение обмена веществ между сетчаткой и внутриглазными сосудами приводит к накоплению продуктов жизнедеятельности клеток. Продукты распада откладываются под сетчаткой в виде микроскопических бугорков. Эти отложения называются экссудатом, а тип макулодистрофии называется «сухой».
Для этой формы макулодистрофии характерно медленное, постепенное снижение остроты зрения. При осмотре глазного дна под сетчаткой определяются мелкоточечные серовато-желтые бугорки, представляющие собой скопление продуктов жизнедеятельности клеток сетчатки.
При «сухой» форме макулодистрофии больные видят некоторую стушеванность предметов, их изломанность.
2. «Влажная» форма макулодситрофии. В этом случае, когда под сетчатку начинают прорастать новообразованные сосуды и через их поврежденные стенки под сетчатку проникает и скапливается там жидкость или кровь, возникает другая форма макулодистрофий — «влажная».
Для этой формы макулодистрофий характерно достаточно резкое, внезапное снижение остроты зрения (в течение нескольких дней, недель).
При осмотре глазного дна определяют деформацию макулярной области из-за скопившейся под ней жидкости или крови, просочившейся через поврежденные стенки сосудов и проникшей под сетчатку. У некоторых пациентов кровь может прорвать сетчатку и скопиться внутри глаза. При «влажной» форме больные могут видеть появление темных пятен в центре, искривление, волнистость линий.
| Ссылка: |
| BBcode: |
| HTML: |
| Скрыть ссылки на пост |
я
****
Сообщения: 1664 Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:
Сообщение
я » 3.12.2004, 10:05
Сергей, намастэ!
Моё второе сообщение в ЛС (два дня назад) дошло?
| Ссылка: |
| BBcode: |
| HTML: |
| Скрыть ссылки на пост |
Источник
Основные причины возникновения проблем зрения:
- неправильное освещение там, где вы читаете или работаете за компьютером;
- необходимость работать при искусственном освещении;
- чрезмерное увлечение телевизором, просмотром видео, компьютерными играми;
- чтение книг на электронных устройствах с мелким шрифтом и неоптимальной яркостью и разрешением экрана;
- неправильная или скудная диета;
- ослабление мышц глаз;
- нервное перенапряжение, стресс;
- отравление тела токсинами, зашлакованность организма;
- старение.
Вокруг зрения крутится масса мифов и недопонимания:
Например, очки или линзы не помогают выправить зрение, а зачастую наоборот, ухудшают проблему (зрение «падает» еще сильнее, и со временем приходится покупать более мощные очки или линзы);
Чтение не оказывает негативного воздействия на зрение (при условии правильного освещения и правильной позы при чтении);
Вегетарианская диета не представляет опасности для глаз, наоборот: зачастую удается улучшить зрение при переходе на вегетарианскую диету или если ограничить потребление мясных продуктов;
Смотреть на солнце вредно только когда солнце уже высоко поднялось над горизонтом (более 15 градусов к горизонту). Смотреть на восходящее или заходящее солнце в течение нескольких минут целительно для глаз;
Тесная обувь действительно вредна для зрения. Если у вас уже ослабленное, не идеальное зрение — избегайте красивой, но тесной обуви «любой ценой». Например, итальянский миллиардер Джанни Аньелли (главный акционер концерна FIAT) по легенде всегда и везде носил мокасины как часть своего имиджа автомобилиста;
Несложные упражнения для глаза СПОСОБНЫ улучшить зрение! Зрение — не «карма», не тяжелый рок. Его можно и нужно улучшать! И читаяработая за компьютером при хорошем освещении, и правильной диетой, и упражнениями.Упражнений для глаз очень много. Главная проблема — что их надо делать ЕЖЕДНЕВНО, как говорится, в любую погоду. Не ожидая мгновенного результата, делайте эти три упражнения каждый день (можно утром и вечером или даже 3 раза в день!).
Упражнения для здоровья глаз:
Палминг. Потрите ладони одна о другую до появления явно ощутимого тепла. Затем осторожно накройте глаза ладонями «горстью» — не надавливая на белки. Надо закрывать глаза не пальцами, а центром ладоней. Почувствуйте тепло ладоней на глазах. Визуально надо плотно закрыть глаза, чтобы они оказались в полной темноте. Держите ладони, пока чувствуется что они горячие. Остыли — опускайте. По желанию — повторить.
Боковое зрение. Садитесь на коврик для йоги, разведите ноги широко в стороны (как для Бхунаманасаны). Поднимите руки в стороны, вровень с плечами. Сделайте обеими ладонями знак «супер»: большой палец вверх. Теперь расположите руки так, чтобы вы самым краешком обеих глаз видели большие пальцы. Не поворачивайте и не наклоняйте голову, двигайте только руки. Смотрите прямо по центру, на уровне глаз — можно выбрать для этого «опорную точку» на противоположной стене. Теперь перемещайте взгляд (не двигая ни корпусом, ни головой!) по такой траектории: левый большой палец, межбровный центр (закатить глаза вверх — посмотреть исподлобья на потолок), правый большой палец, межбровный центр, левый большой палец. Цикл повторить 10-20 раз, отдыхая, если глаза устают. В конце надо закрыть глаза и можно сделать технику Палминг (см. выше). Усилить практику можно, дополнительно работая с дыханием: вдыхаем, смотря по центру (в межбровье), выдыхаем, глядя в сторону (вправо или влево), вдыхаем, возвращаясь в центр (в межбровье). Если руки устают — обоприте их на спинки двух стульев.
Моргание. Сядьте ровно, с открытыми глазами. Быстро моргните 10 раз обеими глазами. Закройте глаза и расслабьтесь секунд на 20. Потом еще раз 10 морганий. Повторить 5 раз, потом отдых (по желанию — Палминг).
Противопоказания: глаукома, трахома, катаракта, отслоение сетчатки глаза, конъюнктивит и другие серьезные заболевания глаз — перед практикой вышеописанных упражнений проконсультируетесь со сведущим специалистом (врачом-окулистом). При этих заболеваниях не рекомендуется также делать перевернутые позы йоги. Вначале прибегните к аллопатическому (традиционному лечению) в сочетание с вегетарианской диетой, после улучшения и консультации с врачом аккуратно приступайте к практике описанных выше йоговских упражнений в облегченном режиме.
Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga 
Источник
Общее описание болезни
Отслойка сетчатки – патологический процесс, во время которого сетчатка
отделяется от сосудистой оболочки глаза.
Причины отслоения сетчатки
Чаще всего отслойка сетчатки наблюдается при близорукости,
при наличии опухолей внутри глаза, при дистрофиях
сетчатки или после различных глазных травм.
Самая основная и важная причина начала отслойки сетчатки глаза
– это ее разрыв. В нормальном положении сетчатка неподвижна и герметична.
Но, после образования разрыва, через него из стекловидного тела
протекает вещество под сетчатку, которое и отслаивает ее от сосудистой
оболочки.
Разрыв, в свою очередь, образовывается из-за натяжения стекловидного
тела. Это происходит через изменение его нормального состояния в
патологическое. В норме состояние стекловидного тела по консистенции
напоминает желе (обязательное прозрачное). При наличии какого-либо
офтальмологического заболевания «прозрачное желе» становится мутным
и в нем появляются уплотненные волокна – тяжи.
Тяжи тесно связаны с сетчатой оболочкой глаза, поэтому при выполнении
различных глазных движений тяжи дергают за собой сетчатку. Эта натяжение
и провоцирует разрыв.
В зону риска появления отслойки сетчатки попадают люди:
- с утонченной сетчаткой (при дистрофии сетчатки);
- болеющие миопией,
сахарным диабетом и перенесшие травмы глаз; - работающие на опасных производствах (особенно связанных с деревянной
и железной стружкой, опилками); - поднимающие большие грузы;
- пребывающие в постоянном физическом перенапряжении и находящиеся
в постоянной физической истощенностью; - у которых в роду были случаи отслоения сетчатой оболочки;
- с воспалительными процессами в заднем отрезке глазного яблока.
Также, в группу риска попадают беременные женщины, у которых наблюдается
недостаток витамина
Е в организме.
Основные симптомы отслойки сетчатки глаза:
- 1 ослабление зрения;
- 2 резкая потеря бокового зрения;
- 3 плавающие точки, мушки, молния, пелена перед глазами;
- 4 рассматриваемые предметы и буквы каким-то образом деформированы
(вытянутые, удлиненные) и колеблются или прыгают; - 5 уменьшение поля зрения.
Полезные продукты при отслойке сетчатки
Во время лечения и для профилактики отслойки сетчатки необходимо
правильно питаться. Связь между питанием и глазами уже неоднократно
была доказана многими учеными. Чтобы укрепить сетчатку нужно потреблять
антиоксиданты,
ведь сетчатка очень чувствительна к действиям и влиянию свободных
радикалов. Наиболее сильными среди витаминов, обладающих антиоксидантными
способностями по праву считаются витамины группы Е и С. Кроме того,
чтобы сетчатка была крепкой важно поступление каротиноидов (в частности
зеаксантина и лютеина) и омега-3.
Следовательно, чтобы получить все эти важные вещества требуется
есть:
- злаковые культуры, черный, серый, цельнозерновой хлеб, хлебцы,
хлеб с отрубями; - рыбу (особенно морскую и жирную), нежирных сортов мясо, печень;
- все морепродукты;
- молочные продукты (желательно средней или низкой жирности);
- овощи, зелень, пряные травы и корешки: капусту (красную, брокколи,
цветную, брюссельскую, белокочанную), морковь, свеклу, шпинат,
перец (и острый, и болгарский), хрен, чеснок, петрушку, укроп,
тыкву, зеленый горошек, пастернак, имбирь,
гвоздику; - крупы: овсянку, гречку, пшеничку, ячневую кашу, макароны с темной
муки; - сухофрукты и орехи: кешью, арахис, грецкие, миндаль, фисташки,
курагу, изюм, финики, чернослив; - ягоды, фрукты в свежем виде (особенно полезные все цитрусовые,
черника, смородина, земляника, ежевика, калина, облепиха, шиповник,
абрикосы, рябина, жимолость, черемша, малина,
боярышник); - масла растительного происхождения.
Лучше есть чаще, но меньше. Приветствуется дробное
питание. Не меньше пяти раз в день нужно употреблять пищу. Не
стоит забывать и о жидкости. Пользу для клетчатки принесут свежевыжатые
соки, отвары из шиповника, боярышника, веток и листьев смородины,
калины, облепихи, компоты, сваренные из замороженных, сушеных или
свежих фруктов (компоты лучше стараться не сахарить), зеленый чай.
Лечение отслойки сетчатки глаза
Лечение данного заболевания может проводиться только с помощью
хирургического вмешательства. Чем раньше Вы обратитесь за помощью
к специалистам, тем быстрее будет определено заболевание и быстрее
будет назначено лечение. На ранних стадиях отслойки сетчатки зрительные
способности восстанавливается во всех случаях и без отсутствия осложнений.
Если же игнорировать болезнь и не проводить никаких лечебных мер,
то можно потерять зрение навсегда.
Важно!
Как только появится пелена перед глазом очень важно запомнить
с какой стороны она впервые появилась. Это ускорит процесс выявления
места разрыва.
Лечение заключается в том, что сетчатую оболочку глаза возвращают
на прежнее место и приближают ее к сосудистой оболочке. Это делается
для того, чтобы восстановить процесс питания глазных нервов и вернуть
поступление крови.
Основные методы лечения – криокоагуляция и коагуляция.
Операция проводиться с помощью лазера и бывает двух видов: на поверхности
склеры (экстрасклеральным методом) или с помощью проникновения в
глазное яблоко (эндовитреальным способом).
Также, при дистрофии сетчатки, чтобы предотвратить появление разрыва
и уплотнить сетчатку, можно использовать лазерное укрепление.
Средства народной медицины
Могут использоваться только как профилактические меры. И то, к
этому нужно относиться серьезно – следует придерживаться всех рекомендаций,
проходить полный курс.
Чтобы предотвратить разрыв сетчатки (первичный или повторный),
необходимо взять 4 столовых ложки полыни,
залить 400 миллилитрами воды, после закипания варить 10 минут. Профильтровать,
принимать перед приемом пищи за 15 минут по 2 столовых ложки отвара.
И так трижды в день. Количество дней – 10. После чего на двое суток
сделать перерыв и пить следующий настой, который готовиться из 12
столовых ложек свежих иголок хвои, 8 столовых ложек сушеных ягод
шиповника и двух литров воды. Составляющие нужно проварить 10 минут
и дать настояться в течении ночи. Выпивать это количество отвара
за день. Принимать в течении декады (10 дней). Повторять курс как
минимум раз в год (желательно проводить такое лечение дважды в год).
Опасные и вредные продукты при отслойке сетчатки
- слишком жирная, соленая, сладкая пища;
- полуфабрикаты и еда быстрого приготовления;
- консервы, колбасы не домашнего приготовления;
- алкоголь;
- транс жиры и продукты с искусственными добавками;
- батон, багет, все изделия из теста с рыхлителями.
Чтобы сетчатка глаза была крепкой, обязательно стоит отказаться
от курения (при наличии этой пагубной привычки).
Достоверность информации
0
Питание при других заболеваниях:
Источник
