Глаз устает и слезится
В связи с повсеместным внедрением современных технологий люди все чаще жалуются, что устают глаза. Этот симптом может возникнуть у человека любого возраста, чаще всего он связан со зрительным перенапряжением. Состояние требует обязательной консультации у офтальмолога, проведения лечебных мероприятий.
Проявления усталости
Медицинский термин, обозначающий усталость глаз — астенопия. Это понятие включает не только состояние усталости, но и процессы, его вызывающие. Астенопия представляет собой синдром уставшего глаза, то есть совокупность признаков.
При усталости глаз возникает много симптомов:
- ощущение инородного тела, дискомфорта;
- головная или глазная боль;
- сухость слизистой или повышенное слезотечение;
- снижение работоспособности;
- ухудшение зрения;
- покраснение слизистой;
- напряжение в глазах, проявляющееся мушками, кругами, световыми пятнами;
- уставшие глаза болят, как будто их распирает изнутри.
Для постановки диагноза “астенопия” необязательно наличие всех признаков усталости глаз. Достаточно двух-трех симптомов из списка. Об астенопии говорят, когда симптомы постоянно наблюдаются на протяжении недели и более.
Есть и внешние проявления усталости органа зрения. Они более характерны не для заболеваний, а для состояния общего переутомления. Наблюдается бледность, сухость кожи, темные круги на нижнем веке, отечность век.
Причины состояния
Для развития усталости в глазах существует немало причин. У большинства пациентов сильно устают глаза в результате долгого зрительного напряжения. Состояние не является заболеванием, самостоятельно проходит после полноценного отдыха. Перенапряжение глаз провоцируют следующие факторы:
- работа за компьютером;
- просмотр телевизора;
- устают глаза при долгом использовании мобильного телефона — социальные сети, видео;
- чтение при плохом освещении;
- работа с мелкими предметами;
- после напряженной зрительной работы, например, у водителей-дальнобойщиков;
- работа с источниками яркого света;
- постоянное прищуривание из-за низкой остроты зрения или неправильно подобранных средств коррекции.
При этом в лобной части головы возникает напряжение, снижается концентрация внимания. Глаза устают, слезятся, появляются световые круги перед ними.
Если у человека очень быстро устают и начинают болеть глаза, нужно исключать патологические причины. Усталость часто бывает признаком каких-либо болезней:
- мигрень — зачастую это первый симптом, предвещающий болевой приступ;
- гипертоническая болезнь;
- ОРЗ;
- глаукома, сопровождающаяся повышением внутриглазного давления;
- синдром сухого глаза;
- заболевания щитовидной железы;
- вегетососудистая дистония;
- остеохондроз;
- авитаминоз;
- нарушения рефракции — дальнозоркость или близорукость.
Дополнительный стресс для органа зрения создают оперативные вмешательства, длительный прием лекарственных препаратов.
Лечебные мероприятия
Усталость, вызванная временным напряжением, не требует специального лечения. У большинства пациентов она проходит самостоятельно, когда человек отдохнет. В иной ситуации, когда усталость связана с болезнью, требуется консультация офтальмолога. Некоторые заболевания требуют стационарного лечения.
Если же болезнь протекает легко, врач подскажет, как снять усталость глаз самостоятельно, в домашних условиях. Важное значение имеет качественная терапия основного заболевания. Эти же рекомендации помогут быстро снять усталость на фоне напряжения.
Гимнастика для зрительных мышц
Упражнения применяются для снятия усталости глаз, возникающей от напряжения. Их рекомендуется делать каждые 60 минут работы за компьютером, чтения. Гимнастика для снятия напряжения простая, не занимает много времени:
- вращение глазными яблоками по кругу;
- поочередное отведение взгляда вверх, вправо, вниз, влево;
- крепкое зажмуривание;
- частое моргание;
- перевод взгляда с близкой точки на дальнюю.
Каждое упражнение для зрительных мышц выполняют по 10 раз. После гимнастики можно сделать легкий массаж для глаз от усталости — помассировать веки подушечками пальцев, несколько раз нажать на закрытое веко.
Изучайте комплекс упражнений для глаз от усталости по видео:
Как можно снять напряжение глаз масками?
Различные маски от усталости глаз, которые применяют в домашних условиях, эффективны при общем переутомлении. Они позволяют убрать внешние проявления, улучшить состояние кожи. Можно использовать специальные косметические средства или сделать маску самостоятельно.
- Маска из моркови. Небольшую морковку натирают на терке, добавляют яичный желток. Подсыпают крахмал до получения густой массы. Ее распределяют ровным слоем по коже, особенно на веках. Смывают маску через 10-15 минут прохладной водой.
- Эффективно устраняют отечность банановая маска. Спелый плод разминают вилкой, добавляют ложку сметаны. Кашицу наносят на веки, смывают через 15 минут.
- Картофель натирают на терке, добавляют муку и молоко. Кашицей смазывают кожу, затем смывают прохладной водой.
Улучшить состояние кожи помогает протирание ее кубиками замороженного сока петрушки.
Специальные очки
Людям, которые постоянно работают за компьютером, нужно использовать очки, защищающие от усталости глаз. Эти очки имеют специальные линзы, которые фильтруют световое излучение монитора. Благодаря этому уменьшается напряжение зрения. Такие очки приобретают в салонах оптики по назначению офтальмолога.
Народные средства
Среди народных средств, применяемых от усталости глаз, много компрессов и примочек. Они просты в приготовлении, позволяют избавиться от внешних проявлений.
- Чайную ложку семян укропа залить 100 мл кипятка. Дать настояться полчаса. Половину настоя охладить. Делать контрастные примочки на веки с теплым, затем холодным настоем.
- Лепестки мальвы смочить в холодном молоке, приложить к нижним векам на 15 минут. Затем умыться прохладной водой.
- Нарезать сырую картофелину кружочками. Приложить их к векам на 10 минут.
- Компресс из огурца для глаз от усталости. Нарезать огурец кружочками, приложить к векам на 10 минут. Эффективнее средство будет, если натереть огурец на терке.
- Быстрый способ освежить уставший орган зрения — приложить к векам чайные пакетики, лучше всего с зеленым чаем.
Народные средства используются только наружно. Закапывать за веко что-либо, не являющееся лекарственным препаратом, запрещено.
Лекарственные препараты
Лекарства для борьбы с усталостью глаз используются, когда симптом приобретает хроническое течение. Необходимые препараты назначает офтальмолог. Используются они местно, в виде глазных капель. Иногда требуется дополнительное лечение таблетками.
- Увлажняющие средства. Помогают при лечении синдрома сухого глаза — “Систейн”, “Оксиал”, “Хилозар”. Препараты имеют аналогичный состав со слезной жидкостью. Используются как профилактическое и лечебное средство.
- Катионорм — уникальная катионная эмульсия для увлажнения глаз, которая восстанавливает все три слоя слезной пленки, надолго устраняя выраженный, интенсивную сухость и усталость глаз, появляющиеся в течение всего дня, даже с утра, и препятствует дальнейшему развитию синдрома «сухого глаза». Катионорм не содержит консервантов, его можно применять совместно с контактными линзами.
- Окутиарз — глазные капли с гиалуроновой кислотой сверхвысокой молекулярной массы без консервантов для быстрого устранения дискомфорта и усталости глаз, проявляющихся к концу дня после продолжительной зрительной работы. Окутиарз хранится 6 месяцев после вскрытия флакона, его можно закапывать на контактные линзы, также его часто применяют для устранения дискомфорта после офтальмологических операций на роговице.
- Офтагель — глазной гель с карбомером в максимальной концентрации, который длительно увлажняет, устраняет усталость и слезотечение и при этом не требует частых закапываний, кроме того, его можно применять однократно на ночь, в случае если нет возможности закапывать увлажняющие капли в течение дня
- Сосудосуживающие средства. Помогают устранить внешние симптомы — отек и покраснение. Используют капли “Визин”, “Визоптик”.
- Витамины для глаз помогают улучшить зрительную функцию, повысить работоспособность. Назначают “Про-Визио”, “Лютеин-комплекс”.
Длительность лечения определяется выраженностью симптомов.
Еще больше капель от усталость глаз вы найдете здесь.
Профилактика
Избежать напряжения и усталости глазных мышц можно путем соблюдения профилактических мероприятий. Так как у большинства пациентов эта проблема возникает из-за длительной работы, необходимо соблюдать зрительную гигиену:
- при работе с компьютером делать ежечасные перерывы с гимнастикой;
- использовать увлажняющие капли;
- правильно подбирать очки и линзы;
- полноценно высыпаться;
- делать примочки, компрессы на веки.
Если постоянно устают глаза, садится зрение, необходимо обследование офтальмолога. При выявлении глазных заболеваний проводится соответствующее лечение.
Делитесь своими способами борьбы с усталостью глаз в комментариях. Расскажите о статье друзьям в социальных сетях. Капли для глаз от усталости и напряжения, изучайте по ссылке.
Источник
Усталость глаз – настоящий бич современности. Наши «зеркала души» очень уязвимы: их угнетает неблагоприятная экологическая ситуация, солнечная радиация, стрессы, чрезмерное увлечение компьютером и телевизором. Они нуждаются в защите от свободных радикалов и перегрузок, и нужно вовремя обеспечить эту защиту, не допустив усталости глаз.
Усталость глаз: когда нельзя не плакать
Резь в глазах, воспаление глазных яблок и век, слезоточивость – все эти симптомы принято называть усталостью глаз. Она может быть вызвана несколькими причинами. Вот их приблизительный список:
- многочасовая работа на компьютере;
- многочасовое «общение» с телевизором или книгой;
- стресс;
- неправильное освещение;
- неправильно подобранные очки;
- дефицит витаминов и микроэлементов.
Усталость глаз бывает двух типов. В первом случае она является следствием утомления цилиарной мышцы глаза, которая влияет на функцию хрусталика. Во втором – ослабевают внутренние прямые мышцы глаза. В обоих случаях усталость глаз доставляет человеку немало неприятностей, способствует развитию других патологических состояний глаз, а именно:
- астигматизм (работа с плоским изображением не требует бинокулярного зрения, потому один глаз напрягается больше, а другой – меньше);
- близорукость (из–за постоянного перенапряжения глаз и потери способности переключать зрение при наличии предрасположенности);
- косоглазие;
- проблемы с глазными сосудами (из–за постоянного напряжения и воспаления органов зрения).
Усталость глаз может быть опасна и сама по себе. Так, слезоточивость является симптомом, который оказывает существенное влияние на качество жизни человека, а именно затрудняет выполнение привычных дел, например, – вождение автомобиля. Происходит это из–за того, что притупляется острота зрения, особенно сумеречного, снижается работоспособность, ухудшается концентрация внимания. Поэтому в случаях хронической усталости глаз вождение автомобиля не только становится проблемой, но даже может быть опасным.
Усталость глаз можно корректировать несколькими способами:
- снизить нагрузку на глаза;
- ежедневно по несколько раз делать зарядку для глаз;
- восполнить в организме нехватку необходимых зрительным органам витаминов и нутриентов.
Усталость глаз: как избежать?
Усталость глаз – проблема не локальная, то есть связанная не только с анатомической областью зрительного аппарата. Усталость глаз часто может являться результатом неправильного (несбалансированного) рациона. Ведь работа всех органов человека и их систем напрямую зависит от качества пищи, которую он потребляет. Человеческий организм постоянно обновляется, и какими будут наши новые клетки – целиком зависит от того, из чего мы их «построим». И для того, чтобы не болеть, необходимо регулярно насыщать свой организм нужными веществами.
Для нормальной работы наших глаз необходимы:
- бета– каротин. В печени и кишечнике превращается в витамин А. Витамин А накапливается в сетчатке и защищает глаза от свободных радикалов. Кроме того, витамин А способствует выработке зрительных пигментов. В том числе родопсина, который отвечает за ночное зрение. Дефицит витамина А чреват целым рядом проблем: атрофией слезных желез, нарушением цветовых ощущений, сухостью роговицы, возникновением конъюнктивита. Снимает усталость глаз;
- витамин С. Отвечает за прочность и эластичность кровеносных сосудов, улучает циркуляцию крови в них, предотвращает образование тромбов. Кроме того, витамин С улучшает отток внутриглазной жидкости, что препятствует развитию глаукомы. Обладает сильными антиоксидантными свойствами;
- витамин Е. Накапливается в сетчатке, предотвращает катаракту. Вместе с витаминами А и С поддерживает иммунную защиту органов зрения;
- лютеин и зеаксантин – каротиноиды, главные пигменты желтого пятна сетчатки. Защищают сетчатку от окислительной дегенерации, негативного воздействия солнца, от воспалений и целого ряда заболеваний: катаракты, глаукомы, ретинопатии, дегенерации сетчатки. Используются не только для профилактики этих заболеваний и усталости глаз, но и для их лечения. Отвечают за остроту зрения;
- цинк и медь – минералы–антиоксиданты, защищают органы зрения от воздействия свободных радикалов, избыток которых присутствует в нашем организме, вызывая проблемы с глазами.
Усталость глаз: комплексный подход
Сегодня все перечисленные выше ингредиенты можно встретить буквально «в одном флаконе». Их комбинация позволяет усилить целебный эффект от каждого отдельного вещества, потому врачи рекомендуют прием витаминов именно в комплексе. Идеально подходит Витрум® Форайз – сбалансированная формула витаминов, минералов и каротиноидов для нормального функционирования зрительных органов.
Витрум® Форайз:
- улучшит физиологическое и функциональное состояние зрительного аппарата;
- поможет устранить симптомы усталости глаз;
- предотвратит возникновение состояний, вызывающих усталость глаз;
- поможет избежать проблем со зрением в будущем.
Займитесь своим здоровьем, и усталость глаз станет для вас просто неприятным воспоминанием.
- Усталость глаз от компьютера
- Усталость глаз: помогут капли или таблетки?
- Усталость глаз: как бороться?
- Усталость глаз снимут витамины для глаз
- Усталость глаз
Источник
Дата публикации: 07.05.2018
Повышенную слезоточивость обычно воспринимают как рядовое явление, не придают должного значения. Непрерывный процесс выделения слез является нормальным физиологическим процессом. Поверхность роговицы смачивается слезой, которая постоянно вырабатывается в слезных железах. Далее через слезный проток в уголке глаза возле носа влага вытекает. Для организма такой процесс очень важен. Увлажнение защищает роговицу от повреждений, микроорганизмы, пыль вымываются наружу, препятствуя возникновению инфекционных заболеваний и механических повреждений тонкой оболочки глазного яблока.
Если система работает нормально, человек не испытывает никаких неприятных ощущений. Когда происходит сбой, железы существенно активизируются. В таком случае слезные протоки не успевают отводить весь объем жидкости, и ее излишки вытекают наружу.
Норма или патология?
Гиперсекреторный вид слезоточивости обусловлен чрезмерной активностью желез, ретенционный – непроходимостью протоков. Причины возникновения проблемы могут быть незначительными и легко решаться, однако в ряде случаев такие симптомы могут указывать на развитие серьезных заболеваний. Чтобы не упустить время и не дать болезни перейти в тяжелую стадию, надо обратиться к офтальмологу.
В норме за сутки образуется 1 миллилитр слез, но при повышенном слезотечении этот показатель может возрасти в 10 раз. Глаза становятся воспаленными, появляется краснота и раздражение от яркого света (светобоязнь). Если человек находится в тяжелом психологическом состоянии или обильное выделение слез связано с эмоциональным всплеском, слезы не являются поводом для беспокойства – кратковременное явление не относится к расстройствам или патологии.
Повышенная слезоточивость, имеющая хронический характер — не только серьезный повод для беспокойства, но и эстетически неприятное явление. Человек выглядит болезненно, производит неприятное впечатление на окружающих.
Почему постоянно слезятся глаза?
Воспаление или раздражение роговицы, век (блефарит), слизистой оболочки глаза (конъюнктивит) являются главной причиной усиленной работы слезных желез, однако существуют и другие причины, в том числе психосоматического характера.
- Самая частая причина такого состояния – аллергия. Дополнительными симптомами нередко является зуд, отечность век, периодичность этих проявлений. Причину можно найти самостоятельно. Это может быть новая косметика, тополиный пух, домашняя пыль, пыльца растений или эфирные масла, которые они выделяют. Стоит проанализировать совпадения и, возможно, удастся избавиться от проблемы без лечения – в некоторых случаях достаточно просто исключить аллерген.
- Долгое и регулярное нахождение в сильно запыленном помещении или контакт с химическими испарениями может вызвать стойкое обильное слезотечение. Такая ситуация часто связана с работой, и ее невозможно избежать. В этом случае единственный способ защитить глаза – использовать защитные очки.
- У человека в состоянии стресса или депрессии часто слезятся глаза. Капли или мази не дадут должного эффекта – нужно бороться с причиной. Обращение к психоаналитику или в клинику неврозов даст желаемый результат. Такую взаимосвязь окулисты рассматривают редко и лечат симптомы.
- Пациент может не заметить инородное тело в глазу, если его размеры малы, а поверхность гладкая. В этом случае возможна микротравма роговицы, которую трудно обнаружить без специального оборудования. Происходит покраснение глаз, возможно образование гноя и напряжение сосудов глаза. Удалить инородное тело часто бывает невозможно в домашних условиях – больному следует незамедлительно обратиться к офтальмологу, чтобы избежать серьезных осложнений, к примеру, кератита.
- При некоторых заболеваниях слезящиеся глаза являются симптомом. Например, при мигрени лечить слезотечения отдельно не представляется возможным – после окончания приступа все признаки исчезают самостоятельно. Достаточно обеспечить больному покой и исключить яркий свет в комнате, где он находится.
- С появлением компьютеров и сотовых телефонов возникла новая причина слезящихся глаз. Яркий дисплей действует на сетчатку как сильный раздражитель. Доказано, что при этом роде деятельности люди моргают гораздо реже. Парадокс, что вызванный работой за компьютером синдром сухого глаза в конечном итоге вызывает активизацию слезных желез. Это защитная реакция организма в ответ на раздраженную слизистую. Светодиодные и ртутные энергосберегающие лампы раздражают глаза, если имеют холодный спектр. Следует выбрать теплый желтоватый свет ближе к солнечному излучению.
Обладателям плохого зрения, чтобы избежать подобных проблем, следует регулярно проходить обследование у офтальмолога для уточнения диоптрий. Ошибочно подобранные линзы или очки заставляют глаза слезиться.
В пожилом возрасте это обычное явление у многих людей. Оно обусловлено физиологическими возрастными изменениями. Врачи назначают консервативное лечение. Если не найдено серьезных заболеваний и внутриглазное давление нормальное, показаны поливитамины, капли для глаз Тауфон, препараты, содержащие лютеин. Такая терапия снижает нагрузку на глаза, улучшает обменные процессы. Для точного подбора лечения следует обратиться к врачу.
Что делать, если у новорожденного ребенка слезятся глаза
У ребенка при рождении открывается слезный канал, однако это происходит не всегда. Иногда бывает поражение одного глаза, очень редко двух. Развивается воспаление, схожее с конъюнктивитом. Заболевание называется дакриоцистит. Самолечение в данной ситуации недопустимо – только грамотный офтальмолог может назначить комплексную терапию.
Народные способы лечения
Прежде всего, нужно разнообразить питание. Состояние глаз может улучшить употребление в достаточном количестве овощей, фруктов и рыбы. Особое внимание следует уделить моркови. Содержащийся каротин способен не только улучшить состояние глаз, он значительно повысить иммунитет, что способствует скорейшему излечению. Кроме того, можно воспользоваться народными способами снятия нагрузки, воспаления и раздражения глаз. В домашних условиях можно делать компрессы, примочки и упражнения.
Необходимо посоветоваться с офтальмологом, чтобы уточнить, какие именно способы лечения показаны в конкретном случае. Но, к сожалению, медицина доступна не всегда – могут быть выходные, праздники или очередь к врачу на несколько дней вперед. Следует заметить, что лекарственные травы эффективны благодаря содержанию активных веществ. Именно они способны иногда вызывать аллергию. Если отвар или сок растения используется впервые, нужно провести локтевую пробу: втереть пару капель приготовленного лекарства в кожу на внутренней стороне руки, ближе к локтевому сгибу. Примерно через 20 минут будет ясно, развивается ли аллергическая реакция: если это место покраснело, появились сыпь или зуд, следует отказаться от такого способа, иначе можно спровоцировать ухудшение состояния. Совсем сбрасывать со счетов домашние средства нельзя – во многих случаях они эффективны как дополнительная терапия.
- Если стали слезиться глаза, можно приложить использованные прохладные чайные пакеты. Только в течение часа, после того, как заваривали чай – позже на них появляется микрофлора, способная нанести вред. Пакет нужно немного отжать, приложить к закрытым векам и провести в состоянии покоя десять минут. Повторять два раза в день. Обычно достаточно одной недели, чтобы симптомы ушли.
- Проверенный веками способ избавиться от слез – отвар ромашки или календулы. Для его приготовления необходимо залить 1 столовую ложку сухих листьев стаканом кипятка и дать настояться 10-15 минут, после чего процедить через марлевую салфетку и остудить до комнатной температуры. Салфетки для компресса нужно брать стерильные. Если их нет, можно прогладить утюгом обычные лоскуты чистой хлопковой ткани.
- Когда причина обильных слез – яркий свет, к примеру, в поле зрения попала вспышка от сварки или пришлось смотреть в сторону солнца, хорошо помогает картофель. Тонкие пластики или тертый картофель нужно приложить к закрытым глазам, предварительно удалив лишний сок, и оставить примерно на 15 минут. Достаточно 2-3 применения.
- Компресс из сока алоэ с добавлением воды в соотношении 1:5 заметно уменьшает воспаление. Процедуру нужно повторять 2 раза в день.
- Если причина слез – переутомление, поможет простое упражнение для глаз. Взглядом нужно нарисовать в воздухе цифры от 1 до 10, затем обратно. Если чувствуется боль или головокружение при таких движениях глаз, следует сократить амплитуду. Чтобы улучшить самочувствие, нужно делать это упражнение 1-2 раза в день.
Обязательно обратитесь к офтальмологу. Обследование может исключить или подтвердить наличие серьезных заболеваний. Запущенные болезни в офтальмологии лечатся долго и часто очень болезненно.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
