Глаукома нехватка витамина а

Минералы и витамины при глаукоме играют важную роль для ее лечения, а также поливитаминный комплекс нужно принимать для сохранения острого зрения и предупреждения этого заболевания. Их прием для глаз благоприятно влияет на все обменные процессы в глазном яблоке, укрепляют стенки сосудов, нормализуют нервную проводимость.

Какие витамины полезны?

Для поддержания хорошего зрения, снятия усталости глаз после длительной работы, которая их напрягает. А также для предупреждения заболеваний зрительной системы нужен комплекс микроэлементов и поливитаминов. Их можно получить, принимая аптечные препараты, или вместе с правильным сбалансированным питанием. Хроническая нехватка витаминного комплекса может привести к глаукоме, катаракте и даже полной слепоте.

Вернуться к оглавлению

Особенности Ca

Этот ингредиент влияет на сокращение мышечных волокон глаза, укрепляет каркасную функцию склеры. Если возникает хроническая недостаточность кальция, развивается миопия. А также ранняя дальнозоркость, увеличивается утомляемость глаз. У детей в раннем возрасте резко ухудшается зрение. Компонент содержится в продуктах питания, в том числе молоке, соках.

Вернуться к оглавлению

Витамин PP

Никотиновая кислота берет участие в восстановительных процессах оптической системы. Влияет на нормальный клеточный рост, уменьшает количество холестерина в крови при атеросклерозе, имеет сосудорасширяющее действие, способствует улучшению кровообращения в органе зрения. Витамин PP способен предотвращать атрофию зрительного нерва и другие патологические изменения в зрительной системе.

Вернуться к оглавлению

Свойства цинка

Блефарит может развиться на фоне дефицита цинка.

Микроэлемент способствует укреплению зрения. Он берет участие в проведении биохимических реакций в сетчатке глаза. Цинк помогает усваиваться витамину А, который имеет большое значение в работе зрительной системы. При недостатке микроэлемента развивается блефарит и катаракта, ухудшается восприятие цветовой гаммы. Цинк снижает риск дегенерации желтого пятна, которое приводит к слепоте.

Вернуться к оглавлению

А (ретинол)

Это жирорастворимый витамин, который влияет на обмен веществ, регулирует синтез белков и зрительного пигмента в сетчатке. Также воздействует на восприятия света. Полезен для глаз при глаукоме. При его недостаточности появляются разные патологии органов зрения, в том числе светобоязнь, конъюнктивит, блефарит, снижается сумеречная адаптация — куриная слепота.

Вернуться к оглавлению

Витамин B2

Рибофлавин имеет большое значение для нормальной работы оптической системы. Влияет на адаптацию глаз в темноте, повышает четкость и яркость зрения, препятствует возникновения катаракты, снимает глазную усталость. При нехватке витамина В2 появляется резь в глазах, нарушается зрение в сумерках. Также могут развиваться тяжелые заболевания, включая конъюнктивит, изменения в роговице, глаукома.

Вернуться к оглавлению

Витамин B6

Частые конъюнктивиты бывают у людей с недостатком пиридоксина.

Пиридоксин участвует в выработке антител, эритроцитов, влияет на нормализацию обмена веществ. Витамин вырабатывается микрофлорой кишечника, но при употреблении алкоголя, антибиотиков и противозачаточных препаратов их синтез может нарушаться. Дефицит пиридоксина вызывает воспалительный процесс в зрительном нерве и слизистой оболочки, конъюнктивиты.

Вернуться к оглавлению

Кислота аскорбиновая

Уменьшает ломкость сосудов, укрепляет стенки капилляров. Является мощным антиоксидантом. Снижает риск развития катаракты. Аскорбиновая кислота улучает отток внутриглазной жидкости, влияет на снижение давления при глаукоме. Если в организме не хватает ингредиента, появляются кровоизлияния в слизистой оболочке глазного яблока и сетчатке, развивается конъюнктивит.

Вернуться к оглавлению

E (токоферол)

Витамин является антиоксидантом, предотвращает развитие катаракты, отслоение сетчатки, также предупреждает ухудшение зрения при сахарном диабете. Токоферол укрепляет стенки сосудов, улучшает кровоснабжение зрительной системы. У людей пожилого возраста помогает хорошо фокусировать зрение, полезен при близорукости.

Вернуться к оглавлению

Действие селена

Дистрофии зрительного нерва можно избежать, если обеспечить организм достаточным количеством селена.

Предупреждает развитие дистрофии зрительного нерва, улучшает клеточный метаболизм, поддерживает нормальную работу сетчатки глаза. Селен надежно защищает хрусталик от влияния солнечных лучей и действия радиации на оптическую систему. При недостаточном количестве минерала в организме ухудшается зрение. А также развивается дистрофия глазного нерва и помутнение хрусталика.

Вернуться к оглавлению

Витамин D3

Кальциферол способен улучать зрение, уменьшает воспаление сетчатки, предупреждает развитие дистрофии желтого пятна, которая в пожилом возрасте ведет к развитию слепоты. Помогает усвоению кальция, который берет участие в сокращении волокон мышц зрительной системы. Дефицит кальциферола приводит к нарушению четкости зрения и быстрой утомляемости глаз.

Прием поливитаминных комплексов предупреждают развитие глаукомы.

Вернуться к оглавлению

В каких продуктах содержится?

Особенности содержания полезных веществ представлены в таблице:

Вернуться к оглавлению

Лучшие поливитаминные комплексы

В таблице представлены самые распространенные витамины для глаз, которые широко используются в офтальмологии:

Имея предрасположенность к высокому внутриглазному давлению, нужно обращать внимание не только на лечение, но также на профилактику зрения. Диета при глаукоме может улучшить результаты лечения. Определенные продукты помогают максимально облегчить течение заболевания и замедлить негативные изменения зрения.

Важность диеты при лечении глаукомы

Офтальмологи доказали, что правильное питание помогает нормализовать функционирование зрительной системы.

При нехватке витамина В12 и фолиевой кислоты (В9) зачастую развивается атрофия зрительного нерва. Исследования доказывают, что сбалансированный рацион, включающий достаточное количество витаминов и микроэлементов, позволяет уменьшить риск развития глаукомы и предотвратить осложнения.

Питание при глаукоме подразумевает максимальное укрепление нервных клеток и волокон, чтобы они могли выдерживать влияние высокого внутриглазного давления. Только при полной коррекции питания удается замедлить снижение зрительной функции, а также предотвратить повреждение сетчатки и зрительного нерва.

Большую результативность показывают антиоксиданты. Например, шпинат обогащен нутриентами – веществами, которые присутствуют в сетчатке человеческого глаза. Нутриенты лютеин и зеаксантин защищают ткани глаз от влияния свободных кислородных радикалов. Они, в свою очередь, принимают участие в процессе повреждения клеток.

Поэтому офтальмологи рекомендуют пациентам с предрасположенностью к глаукоме добавить в рацион шпинат и другие зеленые листовые овощи. Помимо этого, можно принимать биологически активные добавки с антиоксидантами. В этом случае БАД становится дополнительной помощью не только при повышенном давлении, но и при разных видах патологий зрительной системы.

Существуют и другие нутриенты, способные защитить глаза от негативного влияния глаукомы. Антиоксидантными свойствами обладают также витамины групп А, С, Е, а также цинк.

Принципы сбалансированного питания при глаукоме

Нужно помнить, что без лечения и коррекции образа жизни диета вряд ли поможет справиться с глаукомой. Пациент должен соблюдать режим труда и отдыха. Нельзя перенапрягать зрение: не читать при слабом освещении и в транспорте, не злоупотреблять просмотром телевизора, давать глазам отдых при длительной работе за компьютером.

Питание при глаукоме должно подчиняться таким правилам:

1. Вегетарианская направленность, ограничение мясных блюд (жирное мясо, наваристые бульоны). Пациенту стоит уделить внимание растительным продуктам. Ежедневный рацион должен включать 0,5-0,6 кг овощей и фруктов, употреблять молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.
2. Ограничение количества употребляемой соли.
3. Умеренное количество жидкости. Отказ от пива, крепкого чая и кофе.
4. Ежедневное очищение кишечника. При правильном питании стул наблюдается ежедневно.
5. Профилактика сопутствующих заболеваний. Диета должна быть нацелена не только на укрепление зрительной системы, но также на коррекцию имеющихся патологий (гипертония, сахарный диабет).

Питаться по 4-5 раз в сутки, стараясь придерживаться одного времени. Ужинать за два часа до сна.

Диета принесет результаты лишь в том случае, если пациент откажется от пищевых добавок с кофеином, атропином, стрихнином и белладонной. Очень важно избегать переживаний, стрессов, больше отдыхать и гулять.

При глаукоме противопоказано много нагибаться и поднимать тяжести. Следует отказаться от вредных привычек, в том числе от привычки много смотреть телевизор или читать лежа.

Какие продукты рекомендованы при глаукоме

Терапия глаукомы должна включать диету, состоящую из богатых на антиоксиданты продуктов. Естественные природные антиоксиданты помогают не только в процессе борьбы с патологией, они также эффективны на этапе профилактики.

Откуда получить витамины:

1. Витамин А содержится в телячьей печени, цельном молоке, яичных желтках, моркови, свекле, красном перце, брокколи, зелени, розовом грейпфруте, папайе и абрикоса. Витамин А повышает остроту зрения.
2. Витамин В содержится в нежирной рыбе, куриных яйцах, молочных продуктах, злаках и бобовых. Он помогает нормализовать метаболизм в клетках зрительного нерва.
3. Витамин С содержится в цветной и брюссельской капусте, брокколи, помидорах, перце, цитрусовых и ягодах (шиповник, черная смородина, облепиха). Этот витамин повышает защитные силы, учувствует в обмене веществ и кровообращении глаза.
4. Витамин Е содержится в мясе, морепродуктах, растительном и сливочном масле, яичных желтках, молочном жире, зерновых продуктах (особенно в пшенице), зеленых листовых овощах, авокадо, орехах, семечках. При нехватке витамина Е у человека с прогрессирующей глаукомой нередко развивается еще и катаракта.

Правильная диета включает не только достаточное количество витаминов, но также баланс белков, жиров и углеводов. Поэтому при глаукоме предпочтительны овощные и крупяные супы, нежирное мясо и рыба, молочные каши, овощное рагу, салаты и свежие фрукты.

Продукты, содержащие лютеин и зеаксантин:

• тыква;
• огурцы;
• кукуруза;
• зеленый перец;
• листовая и брюссельская капуста;
• брокколи;
• шпинат;
• петрушка;
• листья салата;
• сельдерей;
• зелень;
• горох;
• фасоль (зеленая);
• оливки.

Источники цинка:

• мясо (постное);
• морепродукты;
• сыр;
• отруби;
• яйца;
• зеленые листовые овощи;
• цельные злаки;
• соевые бобы.

При патологиях зрительной системы врачи рекомендуют употреблять куркумин. Это вещество, входящее в состав куркумы – специи, изготавливаемой из одноименного травянистого растения. Помимо куркумина, корень этого растения содержит железо, фосфор, йод, витамины В и С, а также эфирные масла.

Пациентам с глаукомой рекомендуется принимать рыбий жир. Это обусловлено влиянием полиненасыщенных жиров, содержащихся в нем, на сетчатку: жирные кислоты помогают уменьшить окислительные повреждения. Рыбий жир позволяет улучшить кровообращение в глазу, тем самым предотвратить ишемию сетчатки при повышенном внутриглазном давлении. Считается, что средство способно в некоторой степени понижать давление и защищать макулу (желтое тело, центр сетчатки).

Экстракт гинкго билоба при глаукоме

Существует мнение, что препараты с экстрактом гинкго билоба эффективны при лечении заболеваний, которые часто проявляются в процессе старения организма. Также отмечается польза экстракта в борьбе с повреждениями чувствительных элементов зрительной системы при глаукоме.

Экстракт гинкго билоба положительно влияет на центральное и периферическое кровообращение, уменьшает спазмы сосудов и защищает ткани от свободных радикалов (антиоксидантные свойства). Часто препараты на его основе назначают при болезни Рейно – патологии, которая нередко сочетается с глаукомой нормального давления (первичная открытоугольная глаукома при нормальном значении внутриглазного давления).

Однако даже такие свойства экстракта гинкго билоба не позволяют использовать препараты на его основе в качестве монотерапии. Экстракт разрешается включать в комплексную схему лечения глаукомы в качестве вспомогательной терапии, а также при профилактике осложнений.

Побочные эффекты диеты при глаукоме

Сильное стремление выздороветь нередко приводит к обратным последствиям. Переизбыток антиоксидантов и витаминов вреден.

Признаки передозировки:

1. Чрезмерное количество витамина А провоцирует головные боли, нарушение зрения, тошноту и рвоту, иногда даже шелушение кожи.
2. Переизбыток витамина С чреват тошнотой и диареей. У пациента нарушается процесс всасывания меди и селена, образуются камни в почках. Употребление большого количества продуктов с витамином С может привести к ложноположительному результату теста на сахарный диабет.
3. Большое количество витамина Е опасно повышением уровня холестерина.
4. Избыток цинка может закончиться минеральным дисбалансом.
5. Излишек хрома чреват железодефицитной анемией.

Нужно помнить, что все меры лечения и профилактики глаукомы должен назначать врач. Даже прием биологически активных добавок нужно контролировать. Нередко вопрос приема антиоксидантных добавок отпадает, поскольку врачи не доверяют препаратам, которые проверяются не так тщательно, как официальные лекарственные средства.

Такая обеспокоенность специалистов обусловлена тем, что нередко состав добавки не совпадает с тем, который указан на упаковке. Нередко количество веществ занижают или завышают, иногда некоторые из них вовсе отсутствуют. Поэтому нельзя заниматься самолечением и самостоятельно выбирать биологически активные добавки, даже в аптеке.