Фотостарение кожи вокруг глаз

Фотостарение кожи: мифы и правда о загаре

Фотостарение кожи что это такое, как его избежать.

Итак…

1. Ваша кожа стареет. Можно ли на это повлиять? Есть плохая и хорошая новости.

2. Строение кожи: Тринити в вашей матрице.

3. Здоровый загар? Такого не бывает!

4. Что происходит с кожей, когда вы загораете: плохие парни побеждают

5. Можно ли предотвратить преждевременное фотостарение? Правила выбора солнцезащитных средств

6. Как и когда нужно наносить солнцезащитное средство

7. 5 природных антиоксидантов для борьбы с фотостарением

Ваша кожа стареет. Можно ли на это повлиять? Есть плохая и хорошая новости.

Прежде, чем давать советы, предлагаю разобраться, почему стареет наша кожа, возможно ли как-то влиять на процесс старения (есть много способов его ускорить, но наша задача – его замедлить).

Начнем с того, что рассматривать увядание кожи в отрыве от состояния организма в целом нельзя. Ведь кожа – это такой же орган, как сердце, почки, глаза. И все органы со временем претерпевают изменения, к сожалению, не в лучшую сторону. Можно привести аналогию с машиной: даже если вы регулярно делаете ТО, все равно – с увеличением цифры пробега те или иные детали начинают барахлить.

Плохая новость: Процесс старения определяется генетическими особенностями каждого человека. Есть даже медицинский термин «внутреннее старение» (intrinsic aging). Мы не можем влиять на внутреннее старение.

Врачи-косметологи до сих пор не пришли к единому мнению, каков вклад генетики в скорость старения: от 50% до 80%. Хотя по последним данным лишь 15% видимых признаков старения обусловлены физиологическими изменениями.

Хорошая новость: существует еще термин «внешнее старение». И вот на этот процесс мы влиять можем. Предлагаю быть оптимистами, опираться на последние по времени исследования и считать, что 85% успеха зависит от наших усилий.

Один из самых провоцирующих факторов – солнце. Об этом часто пишут, но, судя по количеству фотографий «после солярия», у большинства пока еще нет понимания, как влияет ультрафиолетовое излучение на вашу внешность и ваше здоровье.

Строение кожи: Тринити в вашей матрице.

Рассмотрим строение кожи.

Как мы видим, в коже три основных слоя: эпидермис, дерма, и гиподерма (подкожная жировая ткань). Основа здоровой дермы – так называемый «внеклеточный матрикс» (extracellular matrix, сокращенно ECM). ECM – это сложная структура биомолекул, поддерживающих и защищающих клетки дермы. Не буду утомлять вас перечислением этих молекул, названия некоторых из них хорошо вам знакомы и часто упоминаются в рекламе косметических средств:

· Коллаген,

· Эластин,

· Гиалуроновая кислота.

Коллаген отвечает за упругость и внешний вид, в то время как эластин позволяет нашей коже растягиваться (когда мы улыбаемся, морщим лоб или активно гримасничаем), а потом возвращаться в исходное состояние. В рекламе часто пишут «молекула гилауроновой кислоты может удерживать влагу в 1000 раз больше собственного веса», это не совсем так, но 1 грамм гилауроновой кислоты может удержать примерно 60 г воды, что делает нашу кожу здоровой и молодой.

К сожалению, с течением времени (на это мы влиять не можем) и под воздействием внешних факторов (на это мы можем влиять!!!) «внеклеточный матрикс» разрушается.

Внешние проявления коллагеновой деградации: обвисшая и вялая кожа, морщины, увеличенные поры, сухость и обезвоживание, кожа становится грубой, появляется гиперпигментация.

Здоровый загар? Такого не бывает!

Солнце дает жизнь всему живому, и оно же может эту жизнь отобрать.

Ультрафиолетовые лучи делятся в зависимости от длины волны. Самое опасное излучение – на самых коротких волнах. К счастью, существует озоновый слой (который человечество активно разрушает), препятствующий прохождению самого опасного ультрафиолета.

Однако достигающие земной поверхности средние и длинные волны как раз и вызывают преждевременное старение (так называемое «фотостарение»), иммунную дисфункцию, а также некоторые виды рака. Уже доказано, что средние волны драматически уменьшают количество антиоксидантов, присущих здоровой коже.

Немного шокирующей статистики. Опрос восьми тысяч женщин, проведенный по инициативе журнала «Дерматологическая хирургия», показал удивительные цифры: 94% (!!!) опрошенных знают об исключительно вредном воздействии на кожу солнечных лучей. Знают и обеспокоены этим. В то же самое время 68% опрошенных считают, что с загаром они выглядят лучше и здоровее.

Парадокс!

Уверена, что среди читательниц этой статьи также много тех, кто предпочитает загорелую кожу. Давайте вместе посмотрим, что происходит с вашей кожей, когда вы загораете.

Что происходит с кожей, когда вы загораете: плохие парни побеждают

Вспомним строение кожи. Как вы уже знаете, клетки здоровой кожи поддерживаются «внеклеточным матриксом», который с течением времени разрушается. Под воздействием солнечных лучей в дерме значительно увеличивается количество так называемых MMP пептидов, которые разбалансируют и преждевременно разрушают «внеклеточный матрикс».

Одновременно с разрушением структуры, поддерживающей кожу в хорошем состоянии, увеличивается количество свободных радикалов.

Науке известно большое количество свободных радикалов, но наибольший вред нашей коже приносят Активные формы кислорода (Reactive oxygen species), сокращенно — АФК или ROS. Они вызывают окисление и тем самым повреждают клетки кожи.

Итак, солнце увеличивает количество разрушителей клеток, одновременно ослабляя естественную «систему обороны» кожи. Резко уменьшается количество антиоксидантов, предотвращающих окисление. Кожа становится более чувствительной к натиску свободных радикалов. Результат печален: «плохие парни» побеждают. Морщины, вялость, расширенные поры, потеря эластичности, пигментные пятна, сосудистая сеточка – вот та цена, которую мы платим за загар.

Читайте также:  Акватель крем вокруг глаз

Можно ли предотвратить преждевременное фотостарение? Правила выбора солнцезащитных средств

Боюсь, что не открою вам Америку, сообщив, что нужно использовать солнцезащитные средства. Об этом знают все, но, как и в опросе про вред загара, все знают, но мало кто пользуется. Даже те, кто живет у моря, а уж городские жители считают нанесение солнцезащитных средств излишеством – «у нас и так солнца мало».

Вспомним про РУТИНУ.

ПРАВИЛО №1. Начните защищать свою кожу солнцезащитными средствами. Для жителей средней полосы осенью и зимой достаточно SPF 15. Весной и летом солнце более активно, нужно выбирать более мощную защиту.

Из личного опыта: мой первый визит в Великобританию выпал на конец апреля начало мая. С толку меня сбила репутация страны как «туманного Альбиона». «Туманный Альбион» встретил меня беспощадным солнцем, от которого я пыталась укрыться, но безуспешно. Вернувшись в Москву, пришлось отдать приличную сумму за ряд процедур, убравших последствия весеннего облучения (грубость кожи, проступившие пигментные пятна).

Как правильно выбрать защитное средство?

Хорошее солнцезащитное средство:

· SPF не менее 30 (в условиях большого города и в северных широтах осенью можно пользоваться средствами с SPF 15);

· Средство должно защищать от широкого спектра (выше мы писали про длинные и средние волны, хороший санскрин защищает от обоих видов);

· Средство должно быть водоустойчивым (если вы планируете купаться).

Далеко не каждое средство отвечает всем трем критериям, поэтому крайне важно внимательно читать текст на флаконе/упаковке.

Допустим, вы определили, какие средства отвечают всем критериям, но это не один единственный продукт. На что еще нужно обратить внимание.

Фактор, который нужно учитывать при выборе средства — состояние вашей кожи (ее проблемы):

· Ваша кожа склонна к акне. Ваш выбор – те средства, на упаковке которых есть фраза «не вызывает угревой сыпи» или «не забивает поры».

· Ваша кожа склонна к аллергии. Ваш выбор – средства без парфюмерных отдушек, парабенов и оксибензона (oxybenzone).

· Кожа вокруг глаз. Для защиты кожи вокруг глаз лучше использовать средства стики с уровнем защиты не меньше SPF 30.

· У вас сухая кожа. Ваш выбор – ищите слова «увлажняющий» или «для сухой кожи».

· Защита для губ. Ваш выбор – защитный бальзам должен быть не меньше чем SPF 30 и широкого спектра защиты.

· У вас жирная кожа. Ваш выбор – те средства, на упаковке которых есть фраза «не вызывает угревой сыпи» или «не забивает поры».

· Для детей выбирайте средства, разработанные специально для детской кожи. Они не содержат отдушек и часто имеют в своем составе только два ингредиента — оксид цинка и диоксид титана.

Как и когда нужно наносить солнцезащитное средство

Как часто мы видим на пляже людей, добросовестно втирающих в кожу солнцезащитное средство. Они совершают большую ошибку. Коже требуется примерно 15 минут, чтобы впитать защитный крем, поэтому средство нужно наносить до того как вы выйдете на улицу.

Наносить защиту нужно на все открытые участки кожи (включая руки, стопы, если предполагается открытая обувь, шею, плечи и даже уши).

Если тема солнцезащитных средств для вас актуальна, пишите, я пришлю вам более подробную информацию.

5 природных антиоксидантов для борьбы с фотостарением

ПРАВИЛО №2. Полезно и становится все более популярным прием антиоксидантных средств. Сейчас выбор «антиоксидантных средств» огромен, но я советую все же начинать не с приема препаратов, а с употребления продуктов с высоким содержанием антиоксидантов.

Итак, что нам нужно и где это можно найти?

№1 Катехины — органические вещества, сильнейшие антиоксиданты.

Где содержатся: в белом чае, зелёном чае. Фрукты и ягоды, содержащие катехины: яблоки, айва, абрикосы, персики, сливы, вишни, земляника, смородина, малина.

№2 Ресвератрол — природное вещество растительного происхождения, синтезируется некоторыми растениями в качестве защитной реакции против паразитов. Также является мощным антиоксидантом.

Где содержится: ягоды темных цветов, черный шоколад, красное вино.

№3. Генистеин — органическое вещество растительного происхождения, антиоксидант, фитоэстроген.

Где содержится: бобовые, соя.

№4. Какао — да-да, какао-бобы отличные антиоксиданты (не уверена, что в растворимом какао содержится то, что нужно, лучше все же варить).

№5. Кофе — напиток, без которого многие не представляют себе утро. Спешу обрадовать вас тем, что кофе не только антиоксидант, у кофеина есть еще одно очень полезное свойство, он ускоряет процесс отмирания поврежденных клеток кожи (эпителия), то есть, способствует ее обновлению.

Источник

Морщинки в уголках глаз нередко становятся поводом для расстройства даже у девушек моложе 30 лет, а чем дальше, тем сильнее переживают женщины, а порой и мужчины о состоянии кожи вокруг век. Она тоньше, нежнее, чем на остальной поверхности лица, а потому и стареет, как правило, быстрее, становясь первым признаком зрелого возраста.

К счастью, сейчас во всем мире одним из ведущих направлений в науке и медицине стал антиэйджинг, или борьба со старением, за сохранение молодости и здоровья. С учетом успехов, уже достигнутых в этой борьбе, Всемирная организация здравоохранения даже изменила возрастные границы таких понятий, как молодость, средний, пожилой возраст и т.д. Возьмите себе на заметку, согласно последней классификации категории возрастов определяются так:

Читайте также:  Заболевание кожи вокруг глаз фото

— Молодой возраст – 18 – 44 года

— Средний возраст – 45 – 59 лет

— Пожилой возраст – 60 – 74 года

— Старческий возраст – 75 – 90 лет

— Долголетие – 90 и более лет.

Чтобы сохранять цветущий внешний вид и в первую очередь радоваться сиянию молодой кожи вокруг глаз, эксперты советуют использовать следующие способы, действенность которых подтверждена научными данными и практическим применением.

1. Спим правильно.

Нередко от кинозвезд можно услышать: мол, мое лучшее средство для сохранения цвета лица и хорошего состояния кожи – полноценный сон. Как бы банально это ни звучало, артисты в самом деле не лукавят, подтверждают серьезные ученые, эксперты по генетике старения и долголетия. Дело в том, что в период ночного сна «работают» наши стволовые клетки: они «выходят» из своих стволовых ниш и направляются в те органы и ткани, которым требуется «починка». За счет этого происходит восстановление всего организма, что особенно ярко отражается на коже. Именно ночной сон «лечит» наше лицо, убирая наметившиеся морщины и омолаживая в том числе нежную высокочувствительную кожу вокруг глаз.

Кстати, имейте в виду: на период с 12 ночи до 4 утра приходится пик выработки мелатонина. Его называют гормоном молодости, поскольку мелатонин регулирует работу всей эндокринной системы организма, включая выработку половых гормонов, от которых сильно зависит состояние кожи. Поэтому специалисты по антиэйджингу советуют стараться отходить ко сну не позже 12 ночи.

2. Защищаемся от солнца.

И опять вспомним тех же звезд – многие не только летом, но даже осенью и зимой не расстаются с солнцезащитными очками. И не только потому, что это модный аксессуар. Антиэйдж-дерматологи хвалят таких модников, поскольку последние исследования однозначно подтверждают: солнечное излучение является ведущим фактором, вызывающим преждевременное старение кожи, особенно вокруг глаз (по-научному это называется фотостарение). На одном из конгрессов по антивозрастной медицине были озвучены данные: нахождение на солнцепеке всего в течение 30 минут запускает процесс распада коллагена, вещества, благодаря которому наша кожа сохраняет упругость.

Так что иметь в своей сумке солнцезащитные очки круглый год становится правилом хорошего тона для всех, кто хочет сохранять молодость кожи как можно дольше.

3. Антиэйдж-питание: поменьше сладкого и побольше зеленых овощей.

Здоровому питанию в антиэйджинге уделяется много внимания, поскольку масса исследований подтвердила способность одних продуктов ощутимо ускорять старение, а других – притормаживать его и омолаживать организм.

В частности, однозначно доказан старящий эффект злоупотребления сладостями. Причем на коже, и особенно вокруг глаз, этот неприятный эффект проявляется быстрее и ярче всего. Проблема в том, что при распаде сахара в процессе пищеварения образуются молекулы глюкозы, которые вступают в реакцию с белками клеток нашего организма. В результате возникают так называемые случайные сшивки белков и иные опасные повреждения. В молодом возрасте организму хватает сил исправлять эти неполадки, но, чем старше мы становимся, тем сложнее бороться с «глюкозными» и другими повреждениями. Они накапливаются, развиваются возрастные болезни, а кожа теряет эластичность, становится дряблой и сухой. Если же ограничивать себя в сладком, то накопление вредных изменений замедляется, и в том числе задерживается появление признаков старения кожи.

Словом, «гусиные лапки» вокруг глаз скорее ожидают сладкоежек и медленнее появляются у тех, кто ограничивает себя в тортах и пирожных.

Что касается остальных продуктов, то специалисты по антиэйджингу отдают первое место зеленым овощам, второе — ягодам и фруктам, третье – рыбе и белому мясу, которые рекомендуется есть несколько раз в неделю.

4. Кремы с ретинолом

Известно, что ретинол, или витамин А, способствует укреплению сосудов, улучшению кровоснабжения кожи и ускорению обменных процессов. За счет этого улучшается цвет лица, общее состояние кожи, разглаживаются морщины. В то же время важно иметь в виду некоторые ограничения:

— как правило, кремы с ретинолом рекомендуется использовать только на ночь, поскольку он повышает чувствительность к ультрафиолету и днем может способствовать усилению фотостарения кожи;

— ретинол – весьма неустойчивое вещество, поэтому кремы на его основе с минимумом консервантов необходимо хранить в холодильнике. Из-за этого бывает неудобно брать их с собой в отпуск, командировки и прочие поездки.

5. Гиалуроновая кислота

Это еще один компонент, который доказанно замедляет старение и способствует омоложению кожи. Гиалуроновая кислота в своем естественном виде содержится в межклеточном пространстве кожной ткани, соединяя волокна коллагена и эластина, отвечающих за тонус и эластичность кожи. С возрастом выработка гиалуронки в организме падает, и это является одной из основных причин увядания кожи.

Блефарогель 1 можно купить в аптеке

Восполнить ценный компонент помогают современные косметические средства с гиалуроновой кислотой, такие как гель для век Блефарогель 1. Специалисты рекомендуют использовать его в том числе для антиэйдж-массажа утром и/или вечером, нанеся на кончики пальцев и делая круговые движения вокруг глаз. Такой массаж не только улучшает кровообращение и способствует лучшему впитыванию гиалуроновой кислоты, но и заодно помогает избавиться от сухости глаз и снять ощущение усталости. А в качестве гигиенического средства из той же серии можно использовать Блефаролосьон, который очищает выводные протоки желез на краях век, нормализует их секрецию и повышает тургор, то есть упругость кожи.

Уважаемые читатели! А вам какие способы и средства помогают омолаживать кожу вокруг глаз? Поделитесь своими рецептами!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Читайте также:  Мезороллер область вокруг глаз

Источник

Старение кожи вокруг глаз: причины и самые эффективные способы омоложения

Первые ласточки старения кожи обосновываются на лице женщины уже в 25-27 лет. И первым делом свои крылья они расправляют там, где, как говорят в народе, располагается зеркало нашей души- вокруг глаз.

Но появление первых признаков старения именно в этой области не случайно и связано это прежде всего с тем, что здесь особенно тонкая и чувствительная кожа. Она полностью лишена слоя подкожно- жировой клетчатки, а кровеносные сосуды вокруг глаз располагаются у самой поверхности кожи. Из-за малого количества жира и потовых желез, они здесь почти не защищена от воздействия свободных радикалов и УФ-излучения. Потому-то с началом старения вокруг глаз эпителий истончается и покрывается морщинками в первую очередь.

Старение кожи вокруг глаз: признаки:

  • «Гусиные лапки». Они появляются в результате часто повторяющихся мимических движений (прищуривание, улыбка, смех и т. д.). По мере старения кожи и под воздействием таких факторов как курение и УФ-излучение, эти морщины углубляются, а количество их увеличивается;
  • внешний край брови выглядит несколько опущенным;
  • верхнее веко начинает заметно нависать;
  • скопления кожи в области верхнего века;
  • немного опустился внешний уголок глаз;
  • отвисание нижнего века;
  • жировые грыжи;
  • образование носослезной борозды

Со всеми перечисленными «прелестями» старения бороться хоть и сложно, но возможно. Особенно с учетом достижений в области пластической хирургии. Но если вам по каким-то причинам не «по душе» инъекции гиалуроновой кислоты, ботокса или мезотерапия, то можно обратиться к более доступным методам препятствующими и предотвращающим старение кожи вокруг глаз.

Препятствующие старению кожи вокруг глаз способы

Фотостарение кожи вокруг глазУвлажнение. Пользуйтесь эфирными и базовыми маслами, особенно эффективными считаются оливковое, облепиховое, миндальное – они содержат все необходимые для кожи вокруг глаз вещества, которые, глубоко питая и увлажняя кожу, стимулируют также выработку коллагена и эластина, белков упругости и молодости кожи.

Обратите так же внимание на жидкий витамин Е.
Это один из наиважнейших витаминов для кожи вообще, да и самый эффективный по части восстановления упругости и разглаживания возрастных изменений.

Чтобы приготовить маску с этим витамином, возьмите в равных пропорциях по 1 чайной ложке витамин Е, облепиховое и масло какао. Нанесите смесь на 20-25 минут на область вокруг глаз. После пропитайте остатки салфеткой. Такую маску стоит делать дважды в неделю.

Помимо этого, отлично борется с морщинами вокруг глаз алоэ.
Для этого возьмите несколько капель его сока и легкими похлопывающими движениями нанесите в зону вокруг глаз.

Вы можете даже несколько раз в неделю заменять свой ночной крем этим чудо-средством, т.к. алоэ на протяжении многих тысячелетий считается одним из самых эффективных средств по борьбе с морщинами.

Регулярно делайте маски на основе меда и крахмала. 
Рецепт маски из меда, которая оказывает поразительное омолаживающее действие и препятствует старениюФотостарение кожи вокруг глаз кожи: смешайте 2 ст. л. Молотых овсяных хлопьев и 2 ч. л. растопленного или жидкого меда, добавьте 1 ст. л. травяного отвара ромашки (можно и зеленого чая). Добавьте к смеси немного воды. Размешивайте до получения консистенции густой сметаны. Чуть подогрейте смесь, чтобы размякли хлопья и нанесите маску на 20 минут. После процедуры смойте все теплой водой и увлажните кожу своим основным кремом.

Рецепт маски из картофеля, препятствующей старению кожи вокруг глаз

На мелкой терке натрите половину сырого картофеля и добавьте к 1 ч. л. сливок. Нанесите смесь на 15 минут на нижние веки, а на верхние – тампон, смоченный в отваре из омолаживающих трав ромашки, мать-и-мачехи, календулы, шалфея или мяты.

Выполняйте упражнения против старения кожи вокруг глаз

Если вы ежедневно будете уделять время омолаживающей гимнастике, то спустя месяц вы поразитесь изменениям, незаметно произошедшим на вашем лице. Выполнять их нужно дважды в день, начиная от 5-7 и постепенно увеличивая до 20 повторов каждого упражнения.

Фотостарение кожи вокруг глазУпражнение 1. Зажмурьтесь – вы должны почувствовать напряжение мышц под глазами. Потом резко посмотрите вверх, открыв глаза. Расслабьте мышцы.

Упражнение 2. На внешние уголки глаз положите указательные пальцы, на внутренние – средние. Слегка надавите ими и посмотрите вверх. Затем зажмурьтесь. Расслабьтесь.

Упражнение 3. Расположите безымянные пальцы на краю глазной впадины возле кости. При этом они должны находиться чуть выше уголков глаз. Закройте глаза. Вы должны почувствовать, как смешаются глазные мышцы – не препятствуйте им, но держите пальцы на месте.

Упражнение 4. Поочередно скосите взгляд сначала влево, потом вправо. В каждую сторону посмотрите по 15 раз.

Возьмите себе в привычку ежедневно умываться косметическим льдом, приготовленным из отваров омолаживающих трав ромашки, календулы, шалфея, корня одуванчика, мать-и-мачехи.

Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз?

  • для снятия макияжа с глаз используйте специальные средства на основе масел. Используйте для проведения этой процедуры ватные тампоны;
  • используйте специальные гели для снятия утренней отечности;
  • на ночь не стоит наносить увлажняющий и питательный крем для кожи вокруг глаз. Для этих целей обычно используют кремы с лифтинг – эффектом;
  • крем наносится на кожу вокруг глаз только безымянными пальцами и легкими похлопывающими движениями;
  • летом защищайте кожу дерматокосметикой, содержащей UVA-фильтры.

Читайте также:

Типы старения лица: признаки, причины старения и методы борьбы

Массаж лица против старения: самые эффективные техники

Источник