Черника от близорукости отзывы

Всем большой привет!

О пользе ягод черники для наших глаз ;твердят на каждом шагу.

Аптеки забиты препаратами черники, БАДами на ее основе, сиропами, эликсирами чаями

Про не пишут в газетах и журналах, рассказывают по телевидению.

Неужели действительно черника так эффективна помогает восстанавливать наше зрение?

Черника для глаз

Я решила разобраться в этом всем подробнее.

И выяснить для себя, чем же так полезна черника для глаз, помогает ли черника для зрения  и рассказать вам все то, что мне удастся узнать об этом.

Черника для глаз и восстановления зрения

ЧерникаЧерника обыкновенная, или Черника миртолистная (лат. Vaccínium myrtíllus)— низкорослый кустарничек,вид рода Вакциниум семейства Вересковые(ранее этот род иногда выделяли в семейство Брусничные).

Как черника влияет на наши глаза и наше зрение?

Когда мы долго работаем на компьютере, читаем, пишем или выполняем любую другую работу, которая перенапрягает наш зрительный анализатор, у нас развивается синдром зрительной усталости или астенопия.

Человек начинает слабо видеть при плохой освещенности, ему становится все труднее различать мелкие детали, намного медленнее происходит фокусировка глаза, предметы становятся все более размытыми.

И это происходит, не смотря на то, что астенопия не поражает оптический аппарат глаза.

Однако, если не предпринять защитных мер и продолжать работать в условиях перегрузки зрительного анализатора, функциональные изменения превращаются в органические, что очень очень печально!

И здесь на помощь приходит черника, которая является наиболее полезным продуктом для профилактики проблем зрения.

Лечебный и профилактический эффект черники в первую очередь и связывают с наличием полифенолов антоцианов — красящих пигментов ягод черники, которые встречаются и в других растениях.

Они придают красную, фиолетовую, синюю, оранжевую, коричневую, пурпурную окраску плодам, листьям и лепесткам цветов.

Черника от близорукости отзывы

Полезные свойства черники для глаз

Рассмотрим  основные полезные свойства:

  1. Антоцианы черники способны накапливаться в тканях глаза и особенно в сетчатке.
  2. Антоцианидины способствуют регенерации светочувствительного пигмента сетчатки — родопсина;
  3. Улучшают трофику сетчатки глаза, стимулируют ее микроциркуляцию;
  4. Восстанавливают тканевые механизмы защиты сетчатки; укрепляют коллагеновый матрикс соединительной ткани; стимулируют синтез гликозаминогликана – компонента соединительной ткани, за счет чего делают капилляры сетчатки более прочными;
  5. Стабилизируют фосфолипиды клеточных мембран; ингибируют перекисное окисление липидов.
  6. Таким образом, улучшается чувствительность сетчатки к различным уровням светового излучения и усиливается острота зрения.

Помогает ли черника для улучшения зрения?

Делаем вывод, что черника, действительно, может помогать для улучшения зрения при его функциональных нарушениях (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), а также использоваться для профилактики данных нарушений.

При органических нарушениях зрения, сопровождающихся другими механизмами, применение черники может быть бесполезным ( катаракта, блефарит, нарушение зрительного нерва)

Как применять чернику для улучшения зрения?

Самое важное условие, при котором, черника будет улучшать ваше зрение, это правильная доза антацианов.

Научно доказано, что необходимая суточная доза антацианов, которая полностью усвоится вашим организмом и окажет нужный терапевтический эффект -это 50 мг!( увеличение дозировки, согласно клиническим испытаниям, не усиливает эффект применения)

Поэтому не стоит думать, что съев ведро черники за один раз, можно резко улучшить ваше зрение.

Помните, что эффект черники накопительный, он проявляется не сразу, поэтому курс ее  ежедневного употребления должен составлять не менее 4-7 недель.

Поэтому не удивляйтесь, что скушав пару стаканов свежей черники летом с интервалом в несколько недель, ваше зрение останется прежним.

Правильные дозы употребления черники

Итак, как мы уже выяснили, чтобы черника помогла улучшить зрение, ее нужно употреблять в правильной дозировке -50 мг .

  • Если вы используете свежую ягоду черники- это примерно 3 столовые ложки в день.
  • Для сушеной черники -1 столовая ложка в день. Ее нужно будет замочить на ночь в стакане горячей воды и съесть утром натощак.
  • Если вы употребляете черничный сок, смотрите его состав, должно быть не менее 30 % концентрата черники. Доза сока может составлять от половины до 1 стакана в сутки.

Интересное видео про полезные свойства черники

Обязательно посмотрите это интересное и очень полезное видео про чернику. Рекомендую!!!

Лекарственные препараты на основе черники

Если у вас нет возможности употреблять свежую или сушеную чернику, на помощь могут прийти готовые препараты черники в таблетках и капсулах.

Читайте также:  Можно ли родить самостоятельно при близорукости

Но, здесь нужно не ошибиться, и не попасться на уловки и трюки производителей, а купить препарат, который, действительно, содержит чернику.

Как оказалось, таких очень мало.

Центром Экспертиз «ТЕСТ» был проведен анализ БАДов для улучшения функции глаз на основе экстрактов черники: «Очанка», «Черника форте », «Оковит», «Визивит», Стрикс и другие.

В большинстве из них черника отсутствовала полностью, либо находилась в минимальной  дозировке.

Единственным препаратом из проверенных, рекомендованным к применению, стал «Стрикс» производства Дании.

Все остальные, широко рекламируемые отечественные БАДы, содержали в своем составе свеклу, виноград, или просто красители.

Что принимаю я?

В поисках хорошего препарата, я пересмотрела кучу самых различных добавок и заказала себе Natural Factors, Супер сила, Концентрат черники, 500 мг

Бад с черникой

Почему именно этот препарат:

  • Это полностью натуральная биологически активная добавка, содержащая 100-% экстракт черники, произведенная по всем стандартам(GMP) правительства Канады и отвечающая самым высоким мировым стандартам.
  • Именно этот фактор и сыграл для меня решающую роль в выборе этого препарата.
  • В одной капсуле содержится 12,5 мг антацианов черники , применяя по 4 капсулы в сутки, обеспечивается необходимая суточная норма.
  • Представляет собой вот такие желатиновые капсулы. На вид огромные, но пьются очень легко. В упаковке 90 капсул, цена 65о рублей.
  • Пью уже две недели и первое, что я заметила, при работе с компьютером, у меня все меньше стало ощущаться жжение в глазах, которое вызывало сильный дискомфорт.

Чем можно заменить чернику для улучшения зрения?

Как мы выяснили, что антоцианы содержит не только черника.

По мнению специалистов, суточную норму антацианов, способных улучшать зрение, можно получить, употребляя по одному стакану хорошего красного вина, виноградного или вишневого сока.

Очень хотелось бы, что бы кто-нибудь поделился информацией о том, какие препараты черники помогли улучшить ваше зрение.

Какие еще продукты полезны для глаз читайте здесь

Буду рада, если эта информация вам будет полезна и вы поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях  и подпишитесь на обновления моего блога.

Будьте здоровы, друзья мои, берегите глаза!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

Черника от близорукости отзывы

Фото на обложке поста @ Valentyn_Volkov

Черника от близорукости отзывы

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 Черника от близорукости отзывы Черника от близорукости отзывы

Источник

Фамильная фондюшница

1

Фамильная фондюшница

13 июля 2018 в 09:24

 

Её тонну надо съесть.

Дама_из_рекламы

2

Дама_из_рекламы

13 июля 2018 в 09:24

Вкусная конечно, но для зрения вряд-ли поможет

Тихомандражная

4

Тихомандражная

13 июля 2018 в 09:28

 

А как она может помочь ?
Если у проблем с глазами тысячи причин .
То что она полезная и с витаминами проблему не решит хоть и тонну есть

Тихомандражная

5

Тихомандражная

13 июля 2018 в 09:29

 

Если б все так просто было , поел черники и снял очки, к примеру, намазал репейным и волосы до пояса …

Кондуктор трамвая

6

Кондуктор трамвая

13 июля 2018 в 09:38

 

Кто то ещё в это верит? Мне врач сказал, что это все развод, как и пищевые добавки

Задолбулька

7

Задолбулька

13 июля 2018 в 09:43

Слышала, что если ты просто кушаешь — пользы особой нет, так как именно все полезности в косточках. А так съел и извините мелкие косточки не перевариваются и выходят с калом. Ее нужно блендером перетирать на нет, чтобы косточки растерлись полностью.

Папе советовали после удаления желчного и для печени. Ел тоннами))) говорит очень помогло, прошли боли. Но это только его опыт). Может самовнушение…

Кондуктор трамвая

8

Кондуктор трамвая

13 июля 2018 в 09:47

 

Я не понимаю, зачем Тоннами кушать чернику, если есть препараты на основе черники, и это не тонны а всего три таблетки в день. Если препарат от варикоза на основне каштана, то это препарат и принимают, а не едят каштаны

рукиЖимолости 

9

рукиЖимолости 

13 июля 2018 в 10:04

 

Сын работает за компом. Были красные глаза и уставали оч быстро(()). Пробовала пуритан, херб, но все до фени. Купила японскую, — результат: через две недели ушла краснота, сейчас нет вообще и усталость прошла, ему нравится, заказала еще.

Читайте также:  При близорукости необходимо носить двояковогнутые

Тихомандражная

10

Тихомандражная

13 июля 2018 в 10:10

 

Ответ для Кондуктор трамвая

Цитата:

Кто то ещё в это верит? Мне врач сказал, что это все развод, как и пищевые добавки

Ну как в лечебные маски для волос верят ещё

Гербария

11

Гербария

13 июля 2018 в 10:18

Ответ для Кондуктор трамвая

Цитата:

Кто то ещё в это верит? Мне врач сказал, что это все развод, как и пищевые добавки

классный у вас врач,таких мало.абсолютно права.все возможные исследования были проведены и результаты — 0 от черники,бадов и прочей ереси

ПИПИКНУТАЯ

12

ПИПИКНУТАЯ

13 июля 2018 в 10:21

 

Удалено администрацией…

Майданщица

13

Майданщица

13 июля 2018 в 10:35

 

Ответ для рукиЖимолости

Цитата:

Сын работает за компом. Были красные глаза и уставали оч быстро(()). Пробовала пуритан, херб, но все до фени. Купила японскую, — результат: через две недели ушла краснота, сейчас нет вообще и усталость прошла, ему нравится, заказала еще.

Можно ссылочку?

Крошечка-хаврошечка

(автор)

14

Крошечка-хаврошечка

(автор)

13 июля 2018 в 10:40

Ответ для ПИПИКНУТАЯ

Цитата:

Удалено администрацией…

Где Вы его покупаете?

ПИПИКНУТАЯ

15

ПИПИКНУТАЯ

13 июля 2018 в 10:55

 

Ответ для Крошечка-хаврошечка

Цитата:

Где Вы его покупаете?

Брала на клубке. Но смотрю уже и здесь в продавала появился.

Поздно пить боржоми, если почки отказали. Слышали о таком?
Так и с черникой. Нужно кушать пока видишь, что покупаешь. И регулярно, а не 1 месяц в году. Тогда как профилактическое средство или как вспомогательное при лечении болезней подойдет.
С таким же успехом можно ’разбавлять’ свежей морковкой и прочими…

Любая съедобная ягода и т.п., если нет противопоказаний (диабеты, алергии…), может использоваться в профилактике тех или иных заболеваний. На этом и строится система здорового питания.
А вот для лечения серьезных заболеваний, только как мед.препараты, которые сделаны на основе того или иного ’ягодного’ компонента. Система здорового питания только в помощь.
Не скажу за чернику, но вот на примере ежевики
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-2048412

Гопница-Советчица

17

Гопница-Советчица

13 июля 2018 в 11:34

Ответ для рукиЖимолости

Цитата:

Сын работает за компом. Были красные глаза и уставали оч быстро(()). Пробовала пуритан, херб, но все до фени. Купила японскую, — результат: через две недели ушла краснота, сейчас нет вообще и усталость прошла, ему нравится, заказала еще.

Будьте добры,поделитесь ссылкой, пожалуйста.Ооочень надо

Безникая

18

Безникая

13 июля 2018 в 20:37

 

Аж смешно стало. Про помогла. каких только мифов не втретишь

Источник

Черничная история

Черникой полны наши северные леса. Ягоды, которые дает низкорослый кустарник семейства вересковые, издавна собирали для варенья, киселей и пирогов. И ведать не ведали наши предки, что черника может каким-то образом улучшать зрение. Данные о целебной силе растения появились только после Второй мировой войны. Сохранилась забавная история, связанная с первым опытом применения черники в качестве лекарства для глаз.

Легенда гласит, что пилоты британских ВВС очень уважали чай с черничным вареньем. Полакомившись от души перед вылетом, они бодро выходили в ночной бой и с невиданной разрушительной точностью предавали огню вражеские цели. Столь удивительную меткость связали со способностями черники улучшать сумеречное зрение. С тех пор эта теория и тревожит умы и сердца. Правдива эта байка или нет, мы никогда не узнаем. Но факт остается фактом: вот уже несколько десятилетий ягоды черники пользуются особым спросом как продукт, улучшающий зрение.

Что говорит наука

На самом деле наука подтверждает влияние различных компонентов на зрение. Например, не так давно зарубежные ученые заметили, что употребление кофе сохраняет зрение. Но вот о положительном влиянии черники на сумеречное зрение среди ученых существуют весьма противоречивые мнения. Клинические исследования полностью опровергают свидетельства «излечившихся» и «улучшивших». Рандомизированные, плацебоконтролируемые испытания, которые прошли в 2000 году в США, однозначно не нашли никаких доказательств эффективности экстракта черники при нарушениях ночного зрения. Так что с мифом разобрались. Теперь перейдем к реалиям.

Читайте также:  Близорукость для категории с

А действительность такова:

  • Черника способствует восстановлению сетчатки у больных ретинопатией — невоспалительным заболеванием сетчатой оболочки глаза.

    Обычно ретинопатия развивается как осложнение гипертонии и сахарного диабета. Эффективность при заболеваниях сетчатки обеспечивает краситель антоциан, придающий темно-синим ягодам насыщенный цвет.
  • Существуют данные, свидетельствующее о пользе чернике при сухости глаз. Ранние исследования свойств черники показали, что сочетание рыбьего жира, лютеина (каротиноида, увеличивающего остроту зрения) и экстракта черники помогает при синдроме «сухого глаза» и головных болях у людей, длительно напрягающих зрение. Поэтому комбинированные добавки с черникой могут быть полезны тем, кто проводит много времени за компьютером.
  • Также предполагается, что ежедневный прием 120 мг экстракта черники в течение по крайней мере 12 месяцев улучшает зрение при глаукоме. Ну и, наконец, некоторые специалисты утверждают, что экстракт черники может снижать давление глазного дна и усиливать приток крови при повышенном внутриглазном давлении.

Однако подчеркну, что точных доказательств двух последних свойств черники пока не существует. Единственным эффектом, подтвержденным официальной медициной, пока остается восстановление сетчатки при ретинопатии.

Российская любовь к чернике

В нашей стране препараты и добавки с экстрактом черники пользуются заведомо большой популярностью. И российские эксперты, вопреки мнению западных ученых, утверждают, что средства на основе черники все же улучшают зрительные функции при дистрофических заболеваниях глаз независимо от их причины. Более того, многие потребители действительно замечают благотворное действие этих средств на зрение.

Трудно сказать, с чем связано несоответствие между размахом применения экстракта черники в России и на Западе. Быть может, северная ягода черника оказывает благотворное влияние именно на наши, отечественные, глаза. Существует вероятность и эффекта плацебо, который порой может достигать 50 %. Ну а если нарушение зрения вызвано сахарным диабетом или высоким давлением, препараты черники работают в самом деле. В любом случае реальной альтернативы этим средствам просто нет. Чем растерянно и обреченно наблюдать за прогрессирующим снижением зрения, действительно лучше начать лечение и уповать на его эффективность. Тем более что экстракт черники — отличный источник витамина С и антиоксидантов. И вот тут мы подошли к самому интересному — к выбору.

При всем богатстве выбора…

Российский фармацевтический рынок переполнен самыми разными средствами с экстрактом черники. Порой их стоимость может отличаться в десятки раз. Чем же вызван столь разительный ценовой разбег и где она, идеальная комбинация качества и затрат на приобретение?

Начнем с того, что черника — не самая дешевая ягода. Растет она в сосновых северных лесах и на болотистых участках. Собирать ее достаточно трудоемко, тем более в промышленных масштабах. Эти нюансы автоматически повышают конечную стоимость сырья, поэтому средства, содержащие чернику, не могут стоить сущие копейки.

Кстати, на нашем рынке существует всего один лекарственный препарат на основании экстракта черники — Стрикс. Все остальные многочисленные таблетки с черникой или ее комбинациями с витаминами и другими веществами относятся к биодобавкам. Ну и что из этого следует, спросите вы.

А дело в том, что состав БАДов — нередко понятие философское. Он не подкреплен ничем иным, кроме заверений производителя. Существует вполне реальная вероятность, что в самых дешевых средствах черника присутствует только на картинке, украшающей коробочку. Соответственно, чем дороже добавка, тем больше шансов, что задекларированный и реальный состав совпадают. Посему, если вы действительно хотите поддержать зрение или обогатить организм витаминами и антиоксидантами, не стоит выбирать самую дешевую упаковку в черничном разнообразии. Отдавайте предпочтение либо препарату Стрикс — там совершенно однозначно состав выверен до сотых и тысячных миллиграмма, — либо полагайтесь на интуицию и покупайте БАД из средней или высокой ценовой категории.

Марина Поздеева

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: Стрикс

Источник