Боль в мышцах глаза при близорукости
Болезненные ощущения в мышцах глаза – серьезная проблема, способная доставить огромный дискомфорт любому человеку. Современные люди часто перенапрягают этот орган, из-за чего и возникают многочисленные проблемы. Он снабжен огромным количеством кровеносных сосудов, нервных волокон и другими важными рецепторами. Если вы не будете следить за здоровьем своих глаз, существует высокая вероятность возникновения опасных осложнений. Если вы стали замечать, что у вас часто болям мышцы глаза, следует обязательно обратиться к лечащему врачу. Он проведет подробную диагностику, после чего подберет эффективный способ лечения.
Симптомы
Болезненные ощущения в мышечной ткани глаз – крайне неприятная проблема, которая доставляет любому человеку серьезный дискомфорт. Спровоцировать возникновение дискомфорта способно огромное количество причин, среди которых может быть банальное переутомление. Неприятные ощущения не всегда указывают на серьезное отклонение в работе глаз, однако, несмотря на это, они требуют обязательного похода к лечащему врачу. Нередко болезненные ощущения в мышцах глаза сопровождаются следующими симптомами:
- Болезненные ощущения при движении глаз. Обычно это вызвано перенапряжением зрения, которое формируется вследствие длительной концентрации на одном предмете.
- Чрезмерная сухость глаз. Из-за недостаточной увлаженности оболочка глаза начинает пересыхать, что приводит к истончению тонкого слоя. Это может стать одной из причин появления боли.
- Хроническая усталость – может возникать из-за постоянной перенапряженности глаз. Современные люди много времени проводят за компьютером или экранами мобильных устройств, что приводит к нарушению функционирования мышечной ткани.
Очень важно определить, из-за чего у человека возникают болезненные ощущения. Для этого необходимо посетить квалифицированного лечащего врача, который подберет для вас максимально эффективную схему лечения. Спровоцировать появление дискомфорта способно повышенное внутриглазное давление, которое может быть вызвано сужением просвета кровеносных сосудов.
Если своевременно не приступить к терапии, то существует вероятность значительного ухудшения остроты зрения.
Также указывать на болезненные ощущения в глазах способна чрезмерная увлажненность глаз. Подобное состояние указывает на нарушение в работе слезных желез. Подобное чаще всего возникает из-за поражения тканей патогенными микроорганизмами. Также негативно сказывается на работе глаза и чрезмерная сухость оболочки – роговица может повреждаться, из-за чего вероятность развития дегенеративных изменений значительно возрастает. Нужно учитывать, что болезненные ощущения мышечной ткани глаз могут быть объединены в следующие факторы:
- Постоянный дискомфорт в глубине глазного яблока.
- Болезненность во время передвижения глазного блока. Чаще всего возникает после длительной переутомленности глаз.
- Болезненность при нажатии на глаза. Обычно оказывает на развитие дегенеративного процесса в глазах.
- Постоянная боль, возникающая без видимых на то причин. В таком случае следует пройти комплексное диагностическое обследование у врача.
Причины болезненных ощущений
Спровоцировать возникновение болезненных ощущений в мышечной ткани глаз способно огромное количество различных факторов.
Если у вас регулярно появляется дискомфорт, то терпеть его крайне не рекомендуется подобное способно привести к возникновению множественных нарушений, что приведет к значительным нарушениям в работе глазных яблок.
Наиболее распространенными причинами болезненных ощущений в мышцах глаза являются следующие факторы:
- Чрезмерная усталость мышц глаз – наиболее распространенная причина, из-за которой пациенты сталкиваются с болезненными ощущениями. Обычно это происходит у людей, которые долгое время проводят за компьютером, сидят в телефоне, работают с мелкими предметами. Любое движение глазами вызывает у пациента серьезнейший дискомфорт: боль, сильнейшую резь. Со временем все это дополняется воспаленностью, головными болями, психологическими проблемами. Чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо соблюдать гигиену зрения и регулярно проходить осмотры у лечащего врача. Старайтесь регулярно делать гимнастику для глаз и предпринимать все меры по снижению усталости.
- Повреждение поверхности глазного яблока. В подавляющем большинстве случаев от этой проблемы страдают люди, которые постоянно носят контактные линзы и очки. Старайтесь регулярно проходить осмотры у врача, чтобы своевременно корректировать необходимую силу линз. Кроме того, особое внимание гигиене глаз должны уделять люди, которые носят контактные линзы. Их нужно постоянно обрабатывать, очищать от грязи специальными составами.
- Последствия травм глаза. Спровоцировать постоянный дискомфорт в мышечной ткани глаз способны ушибы глазного яблока, инфекционное заражение, которое стремительно распространяется по всему организму. Из-за деятельности патогенных микроорганизмов у человека увеличивается выработка слезной жидкости, возникает жжение и отечность. Во время моргания болезненность незначительно уменьшается. Также боль может быть вызвана попаданием на роговицу инородных предметов, которые повреждают целостность этой оболочки.
- Инфекционное заражение. Деятельность патогенных микроорганизмов негативно сказывается на состоянии всего глазного яблока. Если своевременно не приступить к полноценной терапии, у пациента могут возникнуть многочисленные осложнения. Распознать инфекционное заражение можно по частым головным болям, повышению температуры тела, выделению беловатой жидкости. Избавиться от этой проблемы самостоятельно невозможно.
- Синдром сухого глаза – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие современные люди. Спровоцировать ее возникновение способно постоянное сидение за компьютером, работа в сухом помещении. Учитывайте, что справиться с этой проблемой удастся только при грамотном подходе к терапии. Для купирования болезненных ощущений используют специальные лекарственные препараты, в основе которых лежат увлажняющие компоненты. Спровоцировать синдром сухого глаза также способен недостаток полезных компонентов.
Если вы часто сталкиваетесь с болезненными ощущениями в мышцах глазного яблока, то следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Только после подробной диагностики он сможет подобрать эффективную схему лечения, благодаря которой вы раз и навсегда избавитесь от боли.
Помните, что дискомфорт не сможет пройти самостоятельно – необходимо обязательное лечение.
Гимнастика для тренировки глаз
Чтобы укрепить мышечный корсет глаза, необходимо регулярно делать гимнастику для глаз. В сети вы сможете найти массу различных комплексов, благодаря которым вы сможете значительно улучшить состояние глазного яблока.
Выполняйте упражнения как можно чаще – на работе, во время ходьбы, перед сном или стоя в очереди.
Чем чаще вы будете заниматься, тем выше польза для ваших глаз. Чтобы получить максимальную пользу от гимнастики для глаз, рекомендуется делать также дыхательные упражнения. Кроме того, вы можете делать массаж глазных яблок и как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Чтобы получить положительный эффект на состояние мышц глаз, следует сделать все возможное для улучшения кровообращения в яблоках и тонизирующего эффекта. За счет этого ткань получает больше питательных веществ и кислорода, что препятствует возникновению дегенеративных изменений.
Очень важно, чтобы комплекс упражнений был разработан квалифицированным специалистом.
Только при грамотном подходе удастся укрепить мышечную ткань, что не допустит возникновения болезненных ощущений в будущем. Стандартная гимнастика для глаз включает следующие симптомы:
- Сядьте прямо, следите, чтобы ваша осанка была в норме. Это позволит крови правильно протекать от головного мозга. Попробуйте переводить взгляд от противоположных сторон по 10-15 раз.
- Сделайте круговые движения глазами в одном направлении, затем в другом.
- Попробуйте переводить глаза в крайние точки из стороны в сторону.
- Попробуйте найти предмет вблизи и сфокусируйтесь на нем на несколько секунд. После этого переведите глаз на дальнюю точку и оставьте фокус на то же время.
- В течение 30 секунд попробуйте быстро и интенсивно моргать.
Профилактика
Болезненные ощущения в мышцах глаз – серьезная проблема, с которой время от времени сталкиваются многие люди. Если недомогание мучает вас регулярно, то следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Только при грамотном подходе вам удастся раз и навсегда избавиться от боли. Кроме того, настоятельно рекомендуем соблюдать меры по профилактике дискомфорта:
- Тщательно мойте руки перед тем, как собираетесь трогать глаза. Это поможет минимизировать вероятность инфекционного заражения.
- Делайте все возможное по укреплению иммунных способностей: закаляйтесь, бывайте на свежем воздухе, пропивайте витаминные комплексы.
- Время от времени проходите осмотры у квалифицированного врача-офтальмолога.
- Регулярно делайте гимнастику для глаз, которая поможет снизить напряженность и восстановить работу мышечной ткани.
- Не допускайте переутомленности глаз, как можно меньше времени проводите за компьютером или телевизором.
- Если у вас возникли какие-либо проблемы со зрением или глазами, сразу же идите к квалифицированному врачу.
Источник
В последние годы наблюдается рост близорукости по всему миру. Более того, увеличивается число детей с этим заболеванием. Нередко причиной этого становится спазм аккомодации — функциональное расстройство зрения, симптомы которого схожи с признаками миопии. Поэтому его еще называют ложной близорукостью. Узнаем, из-за чего она возникает.
Что такое аккомодационный аппарат?
Хрусталик, циннова связка и ресничная, или цилиарная, мышца образуют аккомодационный аппарат человеческого глаза.
Он отвечает за фокусировку, то есть позволяет нам хорошо видеть при переводе взгляда с близко расположенных предметов на дальние и обратно. Когда человек рассматривает какой-либо объект вблизи, у него напрягается ресничная мышца, а циннова связка расслабляется. Из-за этого хрусталик, который отличается эластичностью и способностью быстро реагировать на сокращения связки и мышцы, изменяет свою кривизну.
Если мы переводим взгляд на удаленный от глаз предмет, напрягается циннова связка, цилиарная мышца же, напротив, расслабляется. Хрусталик вновь изменяет свою форму. Оптическая сила его уменьшается. В результате мы получаем четкую картинку и при разглядывании объектов с дальней дистанции.
Таким образом, благодаря аккомодации мы можем видеть на близком, среднем и дальнем расстоянии. При этом фокусировка происходит быстро. Мы всегда получаем качественное изображение. Настраиваться ему, как например, изображению в фотоаппарате, не нужно.
Что такое спазм аккомодации?
Спазм аккомодации возникает в момент, когда ресничная мышца остается в напряженном состоянии при переводе взгляда на предметы, расположенные далеко от нас. Из-за этого хрусталик не изменяет свою кривизну и преломляющую силу. Он остается в том же положении, что и при рассматривании чего-либо вблизи, как, например, при чтении. Это приводит к ухудшению зрения вдаль. Картинка расплывается.
Это характерно и для миопии — дефекта рефракции, при котором человек хорошо видит вблизи, но испытывает трудности при рассматривании удаленных объектов. В связи с этим спазм аккомодации и называют ложной близорукостью.
Патологией это функциональное расстройство зрения не является, но опасность его в том, что оно может стать причиной истинной миопии. Если же спазм аккомодации возникает при близорукости, то возрастает риск увеличения ее степени, то есть еще большего снижения зрения.
Причины спазма аккомодации
Есть две основных причины этого функционального расстройства. Первая — слабость аккомодационного аппарата при миопии. Вторая — различные нарушения гигиены зрения. Сегодня этот фактор является одним из основных в списке причин близорукости. К подобным нарушениям можно отнести:
- невыполнение гимнастики для расслабления глазных мышц при больших зрительных нагрузках;
- чтение в лежачем положении или на расстоянии ближе 30 см;
- длительная работа за компьютером;
- плохое освещение в помещении, в котором осуществляется эта работа;
- неправильная осанка;
- несоблюдение режима ношения оптики;
- некорригированная миопия, гиперметропия или астигматизм.
Также к факторам, способствующим возникновению спазма аккомодации, следует отнести:
- гиповитаминозы;
- адинамию — мышечную слабость, резкий упадок сил;
- несбалансированное питание, из-за которого организм может испытывать нехватку определенных витаминов;
- неврологические заболевания;
- травмы глаз и головы;
- гормональные сбои;
- бессонница;
- остеохондроз и другие болезни позвоночника, из-за которых нарушается кровообращение.
Чаще всего ложная близорукость возникает у детей в возрасте 8-12 лет. В этот период увеличивается нагрузка в школе. Кроме того, детям приходится делать уроки дома. Они используют для этого компьютеры, отвлекаясь на общение в социальных сетях. Время работы за электронным устройством увеличивается, возрастает и нагрузка на аккомодационный аппарат. Телевизор и компьютерные игры еще больше усугубляют ситуацию. При этом дети не всегда обращают внимание на спазм аккомодации, оставляют его без внимания, не замечают его симптомы или объясняют их появление обыкновенной усталостью. Это и становится причиной развития истинной близорукости. Если ребенок жалуется на резь в глазах, быструю утомляемость, следует показать его офтальмологу. Перечислим признаки спазма.
Симптоматика
Проявления спазма аккомодации похожи на симптомы близорукости:
- головные боли, болевые ощущения в глазных яблоках;
- головокружение;
- резь и жжение в глазах;
- покраснение конъюнктивы;
- сухость роговицы, которая приводит к слезотечению.
Главный признак — плохое зрение вдаль. Спазм длится от минуты до нескольких часов. Функциональное расстройство, которое не лечится, может сопровождаться и другими тревожными симптомами:
- тремором век;
- анизокорией — разным размером зрачков;
- нистагмом — непроизвольными дрожащими движениями глазных яблок.
Если не принимать никаких мер, спазм будет возникать все чаще. В итоге это приведет к развитию миопии или ее прогрессированию.
Как снять спазм аккомодации?
Лечить это функциональное расстройство зрения необходимо сразу же после его первого возникновения. Игнорировать симптомы спазма опасно, особенно при имеющейся близорукости. Ее прогрессирование может привести к увеличению степени дефекта рефракции на 1 и более диоптрии за один год. Есть несколько методов, применяемых для снятия спазма:
- аппаратное лечение;
- инстилляция глазных капель;
- гимнастика для глаз.
Ни один из этих методов нельзя применять без предварительного обследования у офтальмолога. Врач выберет необходимые препараты и комплекс упражнений, которые не вызовут осложнения. Физиопроцедуры также назначаются по результатам осмотра пациента. Такое лечение способствует:
- улучшению циркуляции крови в глазах;
- насыщению тканей глазных яблок кислородом;
- расслаблению и укреплению ресничной мышцы и цинновой связки.
Назначаются физиотерапевтические процедуры курсами. Длительность одного из них обычно составляет 7-10 дней. Для устранения спазма аккомодации пациент может быть отправлен на:
- электрофорез;
- магнитотерапию;
- лазеротерапию;
- электростимуляцию.
В некоторых клиниках практикуется и такая редкая процедура, как иглоукалывание. На сеансы лечения необходимо ходить в больницу. В домашних условиях можно лечиться каплями и с помощью зарядки для глаз.
Капли при спазме аккомодации
При ложной близорукости помогают капли, расслабляющие цилиарную мышцу. Подобные препараты называются мидриатиками. После их инстилляции у человека расширяются зрачки, поэтому такие капли еще используются в диагностических целях. После закапывания ресничная мышца расслабляется, хрусталик принимает естественную форму. Зрение вдаль практически сразу улучшается. Как правило, пациент получает рецепт на один из следующих препаратов:
- «Тропикамид» — капли, расширяющие зрачок примерно на 5-6 часов.
- «Цикломед» — лекарство, которое лучше использовать перед сном. Действует оно примерно 7-11 часов.
- «Ирифрин» — препарат, который при спазме аккомодации назначается чаще всего. Он устраняет симптомы ложной близорукости за 8-10 минут. При этом данные капли не сопровождаются побочными действиями. Через пару часов после инстилляции человек может приступить к работе.
Отпускаются перечисленные лекарственные средства и без рецепта, однако лучше их не применять без консультации с врачом, так как к ним есть противопоказания. Если после закапывания беспокоят жжение, зуд и другие неприятные симптомы, обратитесь к офтальмологу. Он выпишет рецепт на другой препарат.
Зарядка для глаз при спазме аккомодации
Капли помогают быстро снять спазм. Однако лучше постараться предотвратить его возникновение. Это можно сделать с помощью гимнастики для глаз. Ее польза заключается в следующем:
- способствует расслаблению глазных мышц, приводит их в тонус;
- улучшает кровообращение в глазных яблоках, благодаря чему они насыщаются кислородом;
- повышает остроту зрения.
Конкретный комплекс упражнений должен подобрать для пациента окулист. Выбор типа гимнастики зависит от многих факторов:
- наличия или отсутствия дефектов рефракции;
- степени миопии, гиперметропии или астигматизма;
- возраста больного.
Если у Вас нет патологий зрения, могут подойти следующие упражнения:
- двигайте медленно глазами в разные стороны, в том числе вверх и вниз;
- после этого совершите несколько круговых движений глазными яблоками по и против часовой стрелки;
- зажмурьтесь на несколько секунд и широко раскройте глаза, после чего поморгайте полминуты;
- выставите вперед руку с вытянутым вверх указательным пальцем, сфокусируйтесь на его кончике, приблизьте его к носу, не отрывая от него взгляда, а потом верните руку в исходное положение.
Этот комплекс представлен для примера. Врач, возможно, посоветует другие упражнения. После гимнастики рекомендуется сделать легкий массаж век круговыми движениями. Выполняйте зарядку 2-3 раза в день.
Профилактика
Спазм аккомодации способствует развитию миопии, астенопии, прогрессированию имеющегося дефекта рефракции. При ложной близорукости у детей могут возникнуть и другие проблемы. Учиться при постоянных спазмах сложнее. Из-за этого снижается успеваемость в школе. Чтобы не допустить подобных последствий, следует принимать профилактические меры:
- делайте перерывы при чтении и работе за компьютером каждые 30-40 минут;
- ежедневно выполняйте зарядку для глаз;
- читайте только при хорошем освещении, держа книгу на расстоянии 30-50 см от лица;
- занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе;
- принимайте витамины для глаз и старайтесь правильно питаться;
- носите только правильно подобранную оптику;
- не пренебрегайте средствами коррекции зрения даже при слабой степени аномалии рефракции;
- не игнорируйте офтальмологические симптомы и при их появлении сразу отправляйтесь к врачу.
Источник
