Близорукость из за сколиоза

Здоровье

13:38, 21/09/2019

На днях российский минздрав обнародовал печальную статистику. Школьники стали чаще болеть, а это впоследствии приводит к развитию хронических заболеваний. Лишь каждый десятый ученик полностью здоров, у остальных врачи всё чаще находят разные болезни.

Три самые распространённые – близорукость, гастрит, искривление позвоночника. Что родители могут сделать, чтобы изменить положение? И как уберечься от этих школьных недугов?

Гастрит

Как проявляется? Ребёнок жалуется на ноющую, тянущую боль под ложечкой после еды. Появляется отрыжка, неприятный кислый запах изо рта. Школьник или отказывается есть или отодвигает тарелку через пять минут после еды, поскольку у него быстро возникает чувство переполнения и тяжести.

Откуда берётся? В большинстве случаев воспаление слизистой оболочки желудка – гастрит – провоцирует бактерия хеликобактер пилори.

Первичное заражение хеликобактером – бактерией, вызывающей эту болезнь, – обычно происходит в семье, когда ребёнок в возрасте 4-8 лет: через поцелуи, общую посуду, немытые руки. Несколько лет после заражения никаких признаков болезни не наблюдается. Но в результате учебных нагрузок и пренебрежения к правильному питанию появляются боли, расстройства.

Недавно учёные установили ещё одну причину именно «школьного» гастрита – поражение поджелудочной железы, которая регулирует множество процессов в организме, в частности, отвечает за кровоснабжение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Стоит «раздразнить» железу непосильными психоэмоциональными нагрузками, физическим переутомлением или нерегулярным и неполезным питанием, как она ухудшает кровообращение слизистой оболочки желудка. Начинается так называемый эрозивный гастрит.

Как лечить? Если анализ покажет, что болезнь вызвана хеликобактером, врач назначит различные препараты, в том числе и антибиотики. Правильно проведенная терапия избавит ребенка от вредной бактерии навсегда. Кстати, терапия включает в себя также обследование и лечение всей семьи. Ведь если бактерия есть у кого-то из взрослых, то после лечения ребёнок снова сможет ей заразиться.

Родители должны следить за тем, чтобы школьник регулярно и правильно питался. Он обязательно должен позавтракать перед тем, как пойдет в школу. И лучше не бутербродом, а кашей, желательно овсяной. Нельзя делать больших перерывов между приёмами пищи. Недопустимо, когда подросток уходит в школу без завтрака, а обедает только в 5 часов. Лучше избегать жирных и жареных блюд, острых приправ или хотя бы есть их изредка. Вредны газированные напитки: они приводят к повышению кислотности, отрыжке, изжоге, забросу кислого содержимого из желудка в пищевод.

Близорукость

Как проявляется? Ребёнок щурится, пытается разглядеть то, что он не видит. Появляется головная боль, которая возникает из-за постоянного напряжения при работе с близко расположенными предметами. Родителям также стоит обратить внимание на усиленную слезоточивость. При близорукости органы зрения более чувствительно реагируют на внешние факторы: при ярком искусственном свете или в солнечный день у них может наблюдаться повышенное выделение слезной жидкости. Дело в том, что из-за напряженной работы ресничной мышцы у близоруких людей зрачок более расширен по сравнению с теми, кто имеет нормальное зрение. В него попадает слишком много света, а обильное слезотечение – защитная реакция организма на это.

Откуда берётся? Главные причины близорукости (помимо генетической предрасположенности) – состояние соединительной ткани и повышенные зрительные нагрузки.

Например, чтение при плохом освещении в неправильной позе. На ухудшение зрения влияют разные заболевания – в частности, болезни органов дыхания, патология соединительной ткани и т. д. Не последнюю роль играет экология – у городских жителей близорукость отмечается чаще (а у жителей мегаполисов на порядок чаще), чем у сельских жителей.

Как лечить? Запишитесь с ребёнком к офтальмологу. Если миопия (так по-научному называется близорукость) есть у родителей, посещать офтальмолога придётся дважды в год.

Если близорукость подтвердится, врач, скорее всего предложит скорректировать зрение с помощью очков или контактных линз. В арсенале врачей также есть аппаратная терапия – лазерная и ультразвуковая стимуляция; вакуумный массаж; использование очков-тренажеров; магнитотерапия, цветоимпульсная терапия и другие процедуры.

Существует масса методик, которые позволяют затормозить падение зрения. Главная – ограничение зрительной нагрузки. Специалисты говорят, что общение ребёнка с компьютером в младших классах должно быть не более получаса в день (хотя при современном ритме жизни этого правила очень сложно придерживаться).

Не забывайте добавлять в рацион ребенка продукты с высоким содержанием витамина А, который благоприятно влияет на зрение. Его много в чернике, моркови, петрушке, шпинате, печёнке, рыбьем жире.

Сколиоз

Как проявляется? Заметить проблемы с осанкой несложно: ребенок начинает сутулиться, горбиться, визуально можно заметить, что одно плечо выше другого. Всё это должно насторожить родителей.

Откуда берётся? Главные причины – малоподвижный образ жизни, связанный с чрезмерным увлечением гаджетами, а также парты, не соответствующие росту, и тяжёлые школьные портфели. Бывают и другие причины искривления. Например, ребенок перенес травму. Родители на это не обратили внимания: поболело и прошло, за помощью не обратились.

У девочек это заболевание наблюдается намного чаще, чем у мальчиков. Различают правосторонний и левосторонний сколиоз. Возникает в большинстве случаев в грудном отделе, однако впоследствии может перейти и на поясницу.

Как лечить? Обычно врачи назначают массаж и лечебную физкультуру (ЛФК).

Ну а чтобы не доводить до крайностей, родителям нужно самим позаботиться о профилактике сколиоза. Очень важно с первых школьных дней приучить ребенка ровно сидеть за столом, ноги – на перекладине или подставке для упора. Тогда разгрузка распределяется равномерно – через ноги и копчик. При выборе портфеля предпочтение следует отдать ранцу, и пользоваться им как минимум до восьмого класса. И ещё одно важное обстоятельство – дозированное сидение за столом. После каждых 30 минут занятий нужно делать перерыв на активный отдых – побегать, попрыгать, но не садиться в кресло, чтобы посмотреть телевизор.

Кроме того, детям нужна физкультура в школе и после школы. Очень хорошая профилактика сколиоза – плавание. Потому что вода – самый лучший способ для развития мышечного корсета спины. Утром введите за правило делать зарядку.

…Помните, что ответственность за здоровье детей лежит в первую очередь на родителях. И любые болезни легче предупредить, чем потом их лечить. Следите за здоровьем ребёнка, занимайтесь профилактикой, и тогда самые распространённые болезни в школе обойдут вас стороной.

«Новое дело»

Наша группа ВКонтакте: интересные новости, живое обсуждение, розыгрыши и призы. Подписывайтесь!

Источник

Одной из причин ухудшения детского зрения могут быть проблемы с позвоночником. От своевременной коррекции осанки во многом зависит, насколько хорошо будет видеть ребенок, будут ли у него прогрессировать нарушения рефракции. В этой статье мы расскажем, как осанка связана со зрением и какие меры предпринять, чтобы сохранить здоровье глаз.

Как связаны искривление позвоночника и зрение ребенка?

Близорукость из за сколиоза

Приведем немного статистики, которая поможет лучше понять масштаб проблемы. По подсчетам офтальмологов, более 30% детей имеют разные нарушения зрения. Интересно, что среди ребят с офтальмологическими проблемами примерно в 80% случаев выявляют также нарушения осанки.

На первый взгляд кажется, что прямой связи между глазами и позвоночником нет, но это заблуждение. Внутри позвоночного столба — в шейном и грудном отделе — находятся важнейшие сосуды, питающие головной мозг и доставляющие к нему кислород. Когда в позвоночнике есть зоны искривления, смещения позвонков, артерия передавливается, поэтому кровь уже не может поступать к головному мозгу в нужном объеме. Из-за этого возникает кислородное голодание, нарушаются разные мозговые функции.
Известно, что зрительную систему формируют не только глаза, но и зрительные отделы головного мозга, которые обрабатывают визуальную информацию, позволяют нам видеть объемную картинку. При нарушении питания головного мозга, вызванного смещением позвонков, страдают в том числе и зрительные отделы, что, в свою очередь, отражается на зрении.

Таким образом, ответ на вопрос, влияет ли осанка на зрение ребенка, является однозначно положительным. Искривленный позвоночник — это прямой путь к близорукости и другим нарушениям зрительной функции.

Почему зрение и осанка ребенка ухудшаются в школе?

Сильнее всего от проблем со зрением и позвоночником страдают дети школьного возраста. Это можно объяснить в первую очередь сидячим образом жизни: ребята по шесть часов проводят в школе на уроках и еще несколько часов выполняют домашние задания. Все это время они сидят, склонившись над партой, над столом, а после уроков зачастую продолжают сидеть — только уже на диване со смартфоном в руках.

Близорукость из за сколиоза

Слабый мышечный корсет не позволяет так долго удерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Из-за этого школьники сутулятся, у них постепенно развивается сколиоз. Ухудшение зрения может возникать сразу по нескольким причинам — из-за передавливания позвоночной артерии, а также из-за больших зрительных нагрузок.

Что делать, если зрение ребенка ухудшается из-за плохой осанки?

Понимая, как искривление позвоночника влияет на зрение ребенка, родители могут своевременно предпринять меры, чтобы сохранить здоровье детских глаз, предотвратить или остановить близорукость и развитие других зрительных нарушений.

Дадим несколько советов родителям на заметку:

При первых проблемах со зрением или осанкой обратитесь к врачу.

Чем раньше будут выявлены нарушения в работе зрительной системы, в функционировании позвоночной артерии, тем более эффективным и быстрым будет лечение. Помочь младшему школьнику гораздо проще, чем подростку, потому что в раннем возрасте зрительные нарушения хорошо поддаются коррекции.

Соблюдайте комплексный подход к лечению.

Поскольку неправильная осанка и плохое зрение тесно связаны, лечение и меры профилактики должны быть комплексными, направленными на решение проблем с позвоночником и зрительной системой. Соответственно, ребенка нужно показывать офтальмологу и ортопеду.

Близорукость из за сколиоза

Выполняйте все лечебные рекомендации, назначенные врачом.

Зачастую комплексное лечение предполагает следующие мероприятия:

массажи, лечебная физкультура и другие меры для коррекции искривлений позвоночника;
использование аппаратных методик для улучшения метаболических процессов, кровообращения в области глаз и головного мозга, улучшения зрительной остроты;
ортоптическое и диплоптическое лечение для коррекции косоглазия, нормализации функций бинокулярного зрения, улучшения аккомодационных функций;
коррекция близорукости, дальнозоркости и других проблем при помощи очков или контактных линз (для детей часто выбирают одноразовые модели контактной оптики из силикон-гидрогеля — например, ACUVUE Oasys 1-Day, Dailies Total 1 и другие).

Профилактика проблем со зрением и осанкой

Родители, которые понимают влияние осанки на зрение, обычно уделяют большое внимание профилактике заболеваний глаз и позвоночника. Как предотвратить близорукость с помощью профилактических мер:

Правильный подбор по высоте стола, за которым ребенок выполняет уроки.
Стул с ортопедической спинкой, который будет поддерживать позвоночник, препятствуя его искривлению.
Размещение компьютера на расстоянии более 40 см от глаз.
Ограничение времени, которое ребенок проводит за смартфоном, планшетом и другими гаджетами.
Организация хорошего, правильного освещения в игровой и рабочей зонах.
Занятия в танцевальных, спортивных секциях, которые помогут укрепить мышечно-костный каркас, способствуют общему оздоровлению.
Сбалансированное питание, богатое витаминами, которые полезны для зрения.

Близорукость из за сколиоза

Источник

Избавление от сколиоза

Грустное зрелище представляет собой сколиоз у молодых людей, да и у пожилых тоже. Не говоря о том, что сколиоз с возрастом провоцирует существенное ухудшение остроты зрения.

Вспомните, какой отдел позвоночника испытывает большие нагрузки? Когда вы были маленькими детьми, вы много бегали, ходили и вообще двигались. Именно в детстве больше всего нагружен поясничный отдел. Взрослея, человек работает и двигает руками гораздо больше, чем ногами. Поэтому с возрастом больше всего перегружен грудной отдел. Он и начинает рано страдать.

Как результат этого появляется сколиоз, боли в спине, не говоря уже о некрасивой походке и осанке. Просто ужас, да и только.

Можно ли исправить сколиоз? Можно. Если вы заметили у себя признаки сколиоза, то начните с обыкновенных движений. Обычных бытовых движений, даже не гимнастических, но абсолютно новых для вас. Например, встаньте спиной к ровной стене и максимально коснитесь ее своим телом: затылком, плечами, лопатками, ягодицами, икрами, пятками.

Не важно, что вы раньше могли регулярно подходить к стенке и принимать правильную позу Важнее другое. Надо запомнить ощущения прикосновения каждой части тела к стене и периодически вспоминать о них, когда отойдете в сторону. Заложите это ощущение прикосновения тела к стене в свое сознание, как в компьютер. На другой день ваши мышцы и суставы, возможно, подзабудут непривычное положение. Повторяйте все снова и снова, до тех пор, пока не сможете ясно вспомнить эти ощущения в любой момент своей жизни. Чаше вспоминайте ощущения прикосновения своего тела к стене в те моменты, когда вы сидите на занятиях, в гостях или просто идете по улице.

Знайте, что у вас на подсознательном уровне уже идет активная тренировка физического тела по выработке новой осанки стройного и изящного человека, что напрямую связано с хорошим зрением.

Вы, наверное, удивитесь, узнав, что ваши благие старания фиксируются на подсознательном уровне, и через некоторое время вы автоматически начнете решать свои повседневные дела с ровным позвоночником и прямой шеей. Если вы идете прямо по улице, по коридору и т. п., пожалуйста, не опускайте вниз свои глаза. Там нет ничего достойного вас, там только бытовой мусор и прочие мелочи жизни. Это не для вас, старайтесь идти по своей жизни легко и непринужденно. Как будто в жизни у вас нет никаких проблем. И постепенно так оно и будет. У стройного и умного человека жизненные проблемы, как правило, решаются быстро, как бы сами по себе. Окружающий мир к таким людям также идет навстречу с радостью и улыбкой, а зрение начинает устойчиво улучшаться.

Если вы просто стоите и ничего не делаете, то расправьте плечи и немного сведите сзади лопатки. Голову поднимите. Если где-то приходится стоять долго, то начните незаметно для окружающих «пружинить» своим телом, пританцовывайте. Мышцы спины при этом максимально расслабьте, тогда и зрение не будет ухудшаться.

Если вы просто сидите, помните, что в этом положении мышцы спины испытывают повышенную нагрузку по сравнению с положением стоя. Постарайтесь элегантно слегка откинуться на спинку стула. Это расслабит мышцы спины и облегчит работу глаз.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Близорукость из за сколиоза

Как связаны искривление позвоночника и зрение ребенка?

Почему зрение и осанка ребенка ухудшаются в школе?

Что делать, если зрение ребенка ухудшается из-за плохой осанки?

При первых проблемах со зрением или осанкой обратитесь к врачу.

Соблюдайте комплексный подход к лечению.

Выполняйте все лечебные рекомендации, назначенные врачом.

Профилактика проблем со зрением и осанкой

Похожие главы из других книг: