Безоперационное лечение мешков под глазами

Как быстро можно убрать мешки под глазами?

Для того, чтобы ликвидировать мешки под глазами советуют и растительные средства (алоэ, кожура банана, картофель) и народные средства (бальзам звёздочка, жидкое маскирующее мыло), косметические средства (диоптигель и др.) и даже компрессы льда! Но помогают ли все эти средства? И если да, то что именно?

Начнём с главного — быстро убрать мешки под глазами без специальных косметологических, а иногда и хирургических процедур не получиться. Единственное, что поможет визуально скрыть этот эстетический недостаток — тонирующие крема и схожие приёмы макияжа.

Компрессы и массажи могут скрыть проблему максимум на 15 минут. После этого она проявится вновь.

Длительное применение всевозможных компрессов часто приводит к обратному эффекту — усугублению проблемы мешков под глазми. А вот для тёмных кругов вокруг глаз — действительно, могут помочь народные средства, но только в комплексе со здоровым образом жизни!

Причины появления мешков под глазами

По сравнению с тёмными кругами вокруг глаз, мешки под глазами — в большей степени возрастной недостаток, обусловленный избыточным накоплением и неравномерным распределением жировой ткани под кожей нижнего века, либо застоем биологических жидкостей в мягких тканях.

(Полный список возможных причин — на странице проблемы).

Ряд причин по силам устранить самому пациенту. Достаточно скорректировать режим дня и рацион, а также начать придерживаться здорового образа жизни, чтобы припухлости под глазами устранились самостоятельно.

Если причиной внешнего недостатка является генетика или возрастные изменения, то вам помогут процедуры эстетической медицины.

В других случаях важно пройти диагностику у специалистов (общей практики и узкой специализации), чтобы выяснить общее состояние здоровья. При наличии каких-либо заболеваний необходимо пройти терапию, и только затем прибегать к помощи косметологов или пластических хирургов.

Всего 15 минут и никаких мешков! Филлеры гиалуроновой кислоты.

Наиболее популярным и эффективным методом борьбы с мешками под глазами в косметологии является контурная пластика периорбитальной зоны.

Суть процедуры заключается в целенаправленном введении филлеров на основе гиалуроновой кислоты в проблемную зону лица. Простая процедура, которая имеет свои особенности! Помимо рекламных заявлений, подробно рассмотрим эти особенности.

Для контурной пластики век используются легкие, пластичные, низкоплотные филлеры:

«Juvederm Volbella»;
«MesoEye C71»;
«Teosyal Redensity 2».

Они обладают малой гигроскопичностью и когезивностью, равномерно распределяются под кожей и содержат в составе гиалуроновую кислоту. Приведенные филлеры адаптированы непосредственно для работы в периорбитальной зоне с ее нежной, тонкой и чувствительной кожей.

Стоимость процедуры — от 10990 рублей (препарат «Surgiderm 18»). Продолжительность эффекта от 8 до 12 месяцев!

*) Стоимость указана на момент написания статьи. Актуальную цену препаратов вы можете найти в разделе « Прайс-лист»

Под глаза нельзя вводить слишком плотные и вязкие препараты. Исключено применение гелей на основе гидроксиапатита кальция, коллагена и синтетических полимеров.

Область под глазами — это довольно тонкая кожа с множеством кровеносных сосудов и нервными окончаниями.

Часто косметологи проводят инъекции препаратов непосредственно в периорбитальную зону стандартным шприцом, однако квалифицированные специалисты клиники «Арбат Эстетик» считают, что это допустимо далеко не во всех случаях.

Важно! Как правильно вводить препараты под глаза.

При близком расположении сосудов и капилляров к поверхности кожи, инъекции филлеров, проводимые шприцом, могут принести пациенту ряд осложнений. Самые распространенные среди них – гематомы, отеки и кровоподтеки. Да, эти побочные эффекты преходящие, но они вынужденно изолируют пациента от общества на 5-10 дней. Хотя уйти от хорошего косметолога можно через 15 минут и без каких-либо «проблем под глазами»!

Примеры прямого введения препаратов в периорбитальную область. Метод признан некорректным.

Помимо относительно «безобидных» недостатков введения препарата шприцом прямо под глаза, существует риск травматизма угловой артерии. В результате неосторожных манипуляций врача пациент может даже ослепнуть!

Введение дермальных наполнителей атравматичной канюлей (!) полностью исключает подобные проблемы.

Проколы должны производиться в скуловой зоне, поэтому осложнения сведены к минимуму. Процедура, выполняемая микроканюлей, не оставляет после себя никаких следов — никаких синяков и других побочных эффектов!

Применяемая техника введения препаратов, гарантирующая отсутствие гематом и синяков после процедуры.

Специалисты клиники «Арбат Эстетик» работают именно таким атравматичным способом — введение микроканюли через скуловую зону обеспечивает отсутствие риска повреждения кровеносных сосудов, при этом препарат эфективно, мягко и деликатно доставляется в периорбитальную зону и распределяется в области носослезной борозды.

При введении препарата канюлей через проколы в скуловой части лица осложнения исключаются!

Такой вариант контурной пластики иногда называют «процедурой обеденного перерыва». Клиент действительно может прийти в клинику на несколько часов, а затем вернуться на работу без каких-либо негативных визуальных изменений. Догадаться о каких-либо проведённых косметологических процедурах окружающие смогут только по быстрому преображению.

Процедура контурной пластики век проходит по следующему протоколу:

Маркировка лица (при необходимости);
Обеспечение местной аппликационной анестезии (опционально; почти все филлеры уже содержат лидокаин, что делает процедуру комфортной и безболезненной);
Обеззараживание рабочей зоны;
Вскрытие препарата (обязательно в присутствии пациента);
введение препарата микроканюлей с филлером;
Легкий мануальный массаж для лучшего распределения геля;
Консультация.

На консультации врач расскажет вам, каких правил следует придерживаться в ближайшие несколько суток, а также уточнит, с какой периодичностью необходимо повторять процедуру для поддержания эффекта.

Читайте также: Брусника в лечении глаз

Как избавиться от мешков под глазами

Альтернативные и поддерживающие процедуры

Про возрастных проявлениях проблемы необходим определённый уход в области нижних век для пролонгирования эффекта контурной пластики.

Мезотерапия и биоревитализация: помощь в устранении эстетических недостатков под глазами

Мезотерапия и биоревитализация – инъекционные процедуры, которые также помогают нивелировать мешки под глазами при слабой их выраженности.

Мезотерапия представляет собой серию инъекций специальными коктейлями, подобранными в индивидуальном порядке.

Коктейли содержат следующие вещества:

Гиалуроновую кислоту;
Витамины (особенно аскорбиновую кислоту);
Ферменты;
Энзимы;
Минералы;
Антиоксиданты;
Пептиды;
L-карнитин и другие аминокислоты;
Растительные экстракты.

Процедура может проводиться не только инъекционным, но и аппаратным методом (с применением фракционного мезоинжектора).

Мезотерапия помогает:

Снять отечность и припухлость;
Активировать лимфодренаж и микроциркуляцию крови;
Осветлить темные круги под глазами;
Разгладить «гусиные лапки»;
Подтянуть кожу век;
Уменьшить размер жировых грыж;
Сделать кожу упругой и эластичной.

Препараты для биоревитализации не отличаются таким богатым составом, но содержат более высокую концентрацию гиалуроновой кислоты, нежели мезотерапевтические коктейли. Процедура биоревитализации проводится по аналогичному принципу, но она нацелена в основном на интенсивное увлажнение и питание кожного покрова.

Аппаратные методы

Для тех, кому противопоказаны инъекционные процедуры и тех, кто является их противниками, существуют неинвазивные методы борьбы с проблемой.

Оправданный спрос заслужили следующие аппаратные процедуры:

Микротоковая терапия;
Классическая радиоволновая подтяжка;
Игольчатый RF-лифтинг;
Лазерное омоложение;
Фракционный фототермолиз.

Эффект перечисленных процедур наступает не мгновенно, как происходит в случае с инъекциями, однако прохождение полноценного курса демонстрирует положительные результаты.

Подробнее про возможности аппаратной косметологии при проявлении мешков под глазами.

Блефаропластика — хирургический метод

К сожалению, несмотря на обилие действенных методик борьбы с мешками под глазами в терапевтической и аппаратной косметологии, встречаются случаи, в которых показана только пластическая операция.

Подробнее про пластическую операцию — блефаропластику.

Хотите избавиться от мешков под глазами, но традиционные домашние методы кажутся вам бессильными? Мы поможем вам устранить проблему быстро и эффективно. Звоните в клинику «Арбат Эстетик» и записывайтесь на консультацию!

Источник

Кому из женщин понравятся отекшие веки, предательски выдающие возраст? Иногда эту проблему устраняют радикальными методами. Также способны помочь в решении вопроса, как убрать мешки под глазами без операции, новые технологии. О них стоит поговорить.

Как справиться с мешками под глазами

Блефаропластика верхних и нижних век

С возрастом женщину беспокоят не только глубокие морщинки у глаз, но и провисание кожных покровов. Эта проблема портит внешний вид, прибавляя лишние годы, даме приходится обращаться к хирургу-косметологу.

Операция по коррекции век называется блефаропластикой и подразделяется на виды:

верхняя – нацелена на ювелирное отсекание лишней ткани с удалением жировых отложений; параллельно проводятся коррекция разреза глаз и устранение птоза (если он присутствует);
нижняя – избавляет от мешков, отеков и позволяет подтянуть кожу; также корректируется глазной разрез, устраняются носослезные бороздки и возрастные морщинки;
круговая – представляет собой комплексное воздействие на ткани вокруг глаз; включает в себя возможности 2-х первых видов блефаропластики.

Круговая блефаропластика

Какой метод коррекции выбрать, врач решит, исходя из сложности возрастных изменений.

Выбор блефаропластики

Степень изменений	Особенности	Рекомендуемая коррекция
1	Первые морщины вокруг глаз, неглубокие мимические складки, жировая грыжа	Щадящая блефаропластика
2	Глубокие морщины, постоянный отек нижних тканей, птоз верхнего века	Круговая процедура
3	Отечность и морщины вокруг глаз, синяки и другие ярко выраженные признаки старения	Операбельная или лазерная коррекция

Классическая хирургия – это вмешательство в целостность тканей, поэтому возможны различные осложнения:

после некорректной операции остаются швы;
возможны кровотечения и попадание инфекций;
есть риск нежелательного изменения формы глаз;
возникают проблемы с закрытием век и даже потерей зрения;
восстановительный период может сопровождаться головными болями.

Обратите внимание! Новые технологии позволяют усовершенствовать пластическую коррекцию глаз, делая ее менее опасной.

Новые методики блефаропластики

Наименование	Особенности	Плюсы	Минусы
Бесшовный метод	• Вместо сшивания тканей после операции хирург применяет специальный клей, делая коррекцию незаметной; • Разрез выполняют вдоль линии роста ресниц, и операция проходит под местной анестезией	• На веках не остается шрамов; • Реабилитационный период сведен к минимуму	• У некоторых пациентов операция проводится под общим наркозом, что негативно сказывается на организме; • Не в каждой клинике применяется авторский метод
Трансконъюнктивальный	• Все манипуляции проводят при вывернутом веке под местной анестезией; • В конъюнктиве делают небольшой надрез или прокол. После операции швы не накладываются – ткани в слизистой восстанавливаются самостоятельно	• Привлекает пациенток безопасностью и отсутствием швов; • Хирургическое вмешательство минимально	В индивидуальных случаях требуется общий наркоз
Пинч	«Щипковая» пластика основана на полном удалении мешков и грыж вместе с кожным покровом	Позволяет избавиться от больших излишков кожи под глазами	Является классической операцией с длительным восстановительным периодом
Лазерный метод	• Вместо скальпеля применяется луч, мощность которого не вредит зрению; • Все воздействия лазера регулируются компьютером, что исключает риски во время операции	• Омоложение проходит без крови; • В месте проникновения луча не остается рубцов и шрамов; • Минимален риск инфицирования	• Во время процедуры пациент испытывает некомфортные ощущения; • Коррекция сопровождается неприятным запахом «жженых» тканей

Можно также проводить без операции блефаропластику верхних век и нижних. В данном случае омоложение выполняют с использованием специальных аппаратов и инъекций.

Безоперационная блефаропластика верхних век

Пластика без хирургического вмешательства – самый безопасный метод избавиться от нависшего века, устранить отечности и морщины. Правда, чтобы достигнуть нужного результата, придется пройти несколько курсов коррекции.

Безоперационная блефаропластика верхних век выполняется несколькими методами. Для каждого из них характерны минимальное количество осложнений и безболезненная возможность получить желанный результат.

С помощью лазера

Нехирургический метод коррекции верхнего века основан на применении углекислого или эрбиевого луча. Лазерная пластика подразделяется на 2 вида:

шлифовка позволяет снять ороговевший слой дермы; чтобы получить нужный результат омоложения, придется посетить косметолога 4 раза с интервалами в месяц;
термолиз фракционный дает эффект лифтинга за счет разогрева подкожных слоев и слипания белка; чтобы достичь полной регенерации, также понадобится 3-4 процедуры.

Лазерная коррекция верхнего века

В обоих случаях кожа не травмируется, так как нет необходимости делать надрезы. Перед процедурой женщинам с чувствительной кожей на обрабатываемое веко наносят анестезирующую мазь. Под действием лазерного луча идет выпаривание верхних слоев кожи.

Дополнительная информация. В зависимости от степени возрастного изменения века, процедура длится от получаса до 60 минут. Восстановительный период после сеанса занимает несколько дней, омолаживающий эффект сохраняется до 2-х лет.

Плазменная пластика

Во время процедуры косметолог использует аппарат Plasma Pencil. Воздействие на проблемные веки плазменным током вызывает микроожоги дермы. Это стимулирует восстановительные процессы в тканях. В результате повышается упругость кожи, и устраняется ее нависание.

Преимущества коагуляции:

кожный покров практически не повреждается;
возможно положительное влияние на самые трудные проблемы;
внешние признаки воздействия сведены к минимуму;
короткий период реабилитации.

Процедура набирает популярность из-за дешевизны материалов, используемых для работы с данным прибором.

Удаление мешков под глазами без операции

Бороться с отеками нижних век можно аппаратными методами (термолизом, игольчатым лифтингом, токовой терапией, радиоволновой подтяжкой), но наиболее популярна коррекция уколами.

Мезотерапия

Быстро удалить нависшее веко можно с помощью корректирующих препаратов-коктейлей, вводимых под кожу. Используемые средства включают в себя гиалуроновую и аминокислоты, витамины, фитоэстрагены, растительные компоненты.

Среди разнообразия инъекционных способов наиболее популярны 2:

Липолиз, направленный на расщепление подкожного жира, повышает циркуляцию крови. В результате исчезают отечность и темные круги под глазами.
Вводя препараты, улучшающие состояние дермы, достигают выравнивания кожного покрова. Инъекции восполняют в тканях дефицит веществ, продуцирование которых с возрастом снизилось.

Инъекции от мешков под глазами

После таких процедур кожа приобретает упругость и омолаживается. В результате женщина избавляется от отеков, мешков, морщин и складок под глазами.

Ботулотоксины

В данном варианте удалять мешки под глазами врач будет применением одного препарата – «Ботокса» или «Диспорта». Процедура похожа на мезотерапию, но обеспечивает омолаживающий эффект на более короткий срок (от 3 до 6 месяцев).

Векторный лифтинг

Подтяжка нижних век проводится специальными нитями, фиксирующими кожу. Через 2 недели после сеанса материал окружается соединительной тканью, что позволяет получить нужный результат. Нити обладают терапевтическими свойствами и стимулируют ткани на активную выработку коллагена.

Важно! Процедура не требует реабилитационного периода, но существует одно условие – подтяжку не проводят при чрезмерном провисании кожи.

Другие способы удаления мешков под глазами

Помимо блефаропластики, убирать отечность под глазами можно и в домашних условиях, применив народные методы. Они не отличаются длительностью эффекта, но в качестве «скорой помощи» вполне подходят:

легкие массажи с применением эфирных масел;
примочки на глаза – кубики льда из чаев и лекарственных трав;
витаминные компрессы;
домашнее маски.

Косметологи рекомендуют проводить без операции удаление мешков под глазами с применением аптечных препаратов. Это могут быть мочегонные средства и витамины, а также противоотечные пластыри. Хорошо справляются с мешками лекарственные мази.

Пластыри против мешков

Популярные мази для ухода за веками

Название	Особенности
Гепариновая	Устраняет отеки под глазами, стимулирует кровообращение. Наносить на веки следует осторожно, стараясь не затронуть слизистую
Солкосерил	Активизирует обменные процессы в тканях. При регулярном применении быстро убирает мешки под глазами
Релиф	Богатый состав средства воздействует на дерму на клеточном уровне, возвращая ей упругость и эластичность

Подтяжку увядающей кожи обеспечат косметические средства. Максимальный эффект дают кремы «Блефарогель», «Eyetuck», «No Bag», «LiftActiv DS», «SOS» (компании Элден), «Christina Gel».

Примеры безоперационной блефаропластики

Результат плазменной коррекции

Инъекционная блефаропластика

Видео

Источник

Что: трансконъюнктивальная пластика нижних век
Врач: Назоев Кирилл Владимирович, пластический хирург, к.м.н.
Пациент: полных 30 лет
Клиника: «Основа», Москва
Цена: 45 000 рублей (до конца ноября — акция для читателей Cosmopolitan: нижняя блефаропластика 35 000 рублей, верхняя — 30 000 рублей вместо 40 000. При записи на прием нужно сказать «Космо»)
Показания: эстетические
Противопоказания: острые заболевания и обострения хронических

Откуда берутся «мешки» под глазами

Соединительнотканные перегородки растягиваются, и жировая клетчатка начинает набухать. Грыжи появляются с возрастом либо являются следствием генетической предрасположенности — тогда «мешки» могут появиться и в 15 лет. Грыжи не опасны и портят лишь внешний вид.

Фото сразу перед операцией

Что такое блефаропластика

Блефаропластика (пластика век) включает в себя несколько видов операций и техники их проведения. Так, традиционная блефаропластика — это коррекция нижних и/или верхних век с наложением швов. С ее помощью можно избавиться от нависшего века, убрать так называемые мешки и даже изменить разрез глаз. Обычно традиционную блефаропластику назначают пациентам старше 40 лет, когда лицо приобретает уставший вид и излишки растянутой кожи вокруг глаз можно удалить лишь хирургическим путем, то есть проделывать полномасштабную пластическую операцию.

Бесшовной пластики верхних век не бывает.

Блефаропластику нижних век можно совместить с коррекцией верхних век, изменением формы глаза, броулифтингом (коррекция формы бровей) и подтяжкой лица.

Чем трансконъюнктивальная блефаропластика принципиально отличается от классической

Операция короче по времени, и реабилитация проходит быстрее, не надо снимать швы; хирургическое вмешательство не влияет на форму и разрез глаз (при классической блефаропластике на время отеков глаз может временно «округлиться»; нет риска выворачивания века (такое бывает при недобросовестном хирургическом вмешательстве).

Кому подходит бесшовная блефаропластика

Трансконъюнктивальная (бесшовная) блефаропластика — это вариант для более молодых пациентов (около 30 лет), у которых уже наметились грыжи нижнего века, но кожа еще не перерастянута и достаточно упруга, так что в иссечении избытков кожи нет необходимости. Именно такой вариант избавления от «мешков» и темных кругов под глазами мне предложил пластический хирург, к.м.н. Кирилл Нарзоев.

Как проходит операция по удалению грыж нижнего века

Хирург делает внутренний разрез на конъюнктиве за линией ресниц, оттягивая нижнее веко, и удаляет жировой мешок. Все манипуляции с обоими глазами занимают около 30−40 минут, швов на лице не остается, форма глаз не меняется, доступ к грыжам осуществляется через конъюнктивы.

Операция проводится как под общим наркозом, так и под седацией — вид анестезии, при котором пациент находится в состоянии поверхностного медикаментозного сна, не чувствуя боли, но оставаясь в сознании. Свой вариант можно выбрать непосредственно перед операцией вместе с врачом-анестезиологом, который оценит и физическое, и психологическое состояние пациента. В редких случаях общий наркоз противопоказан, но при таком состоянии здоровья под вопросом и сама операция.
Операция возможна и при местной анестезии, но это крайне неудобно и для хирурга, и для самого пациента, — не все способны сохранять спокойствие в течение всей операции.

Реабилитация после блефаропластики

Отойдя от анестезии, пациент еще около часа находится в палате с холодным компрессом на глазах. Категоричных требований ограничить чтение или работу с гаджетами нет, но первые сутки в глазах могут появляться «песок» или рябь, а также возможно нарушение фокусировки. Я, например, все видела четко, как только очнулась, но несколько суток после операции глаза начинали уставать от яркого экрана. Идеально, если работа с гаджетами будет ограничена в течение недели после операции, но мне пришлось вернуться в офис на третьи сутки (утром в пятницу была проведена операция, в понедельник я уже сидела на рабочем месте). С усталостью глаза боролась, уменьшая яркость экрана и делая частые перерывы, стараясь не фокусировать взгляд ни на чем. По утрам и вечерам продолжала делать холодные ромашковые компрессы. Если есть кровоизлияние в склеру (такое бывает нечасто), назначаются сосудосуживающие капли, но планово врач выписывает только антисептические капли.

Сразу после операции на нижние веки накладываются стрипы, которые снимает врач спустя 3−4 дня. На следующие сутки после операции у меня из-под повязок начали проступать синяки.

Когда пластыри сняли, явные синяки уже почти прошли, хотя круги под глазами держались больше недели, но это нормально.

После снятия стрипов (четвертые сутки после операции)

После операции крайне важно соблюдать все рекомендации врача. Например, каждые два часа в первые сутки делать холодный компресс с отваром ромашки, в течение недели после операции 3 раза в день закапывать противовоспалительный раствор и наносить на веки средство против отеков и синяков (арника, бадяга, траумель). Впрочем, с мазью от синяков я не расставалась еще долгое время после снятия стрипов. Реабилитация — индивидуальна, и предсказать сроки восстановления организма в каждом отдельном случае невозможно. Например, как только врач снял пластыри (на четвертые сутки после дня операции), кожа вокруг глаз стала отекать сильнее (до этого ее фиксировали стрипы). Больше недели после снятия повязок я наносила мазь «Арнику» на ночь и по утрам на нижние и верхние веки, а перед этим промывала глаза раствором ромашки, так как за ночь на веках скапливалось немного сукровицы. Прикосновение к нижним векам было болезненным, так что чесать глаза или удалять косметику надо было очень аккуратно (маскировать синяки и круги можно сразу после снятия стрипов).

Через две недели синяки полностью прошли, болезненная чувствительность понизилась, глаза перестали уставать — и стал виден результат. Нижние веки перестали отекать по утрам, кожа под глазами разгладилась, темные круги не исчезли полностью, но стали меньше.

Уход после удаления грыж нижних век

Косметологические процедуры — массаж лица, чистка — возможны через три недели. Через 3−4 недели после операции полезны лазерные процедуры (фракционное омоложение подтянет кожу век) или микротоковая терапия — для улучшения кровообращения и ускорения заживления.

Эффект трансконъюнктивальной блефаропластики

Операция дает стойкий эффект на 10−15 лет. При правильном образе жизни (держать под контролем вес, сбалансированно питаться) эффект можно продлить до 20 лет. После этого срока кожа может растянуться в силу возрастных процессов, и тогда речь может пойти уже о классической коррекции кожи век.

Можно ли с помощью операции избавиться от синяков под глазами

Как правило, после блефаропластики синяки под глазами становятся менее выраженными — за счет выравнивания поверхности кожи пропадает тень, которую дает грыжа. Для борьбы с синяками как таковыми существуют «осветляющие» инъекции на основе витамина С по принципу мезотерапии — этим занимаются косметологи.

Что запрещено после блефаропластики:

— поднятие тяжестей и физические нагрузки в течение недели-двух после операции, включая наклоны головы вниз (нельзя опускать голову, завязывая шнурки, поднимая что-то с пола, убираясь);

— солярий в течение двух недель после операции;

— ношение контактных линз в течение двух недель после операции;

— посещение бассейна, бани и сауны в течение месяца после операции;

— необходимо носить темные очки, если операция проводится в период солнечной активности;

— дней через пять можно летать на самолете.

Какие анализы необходимо сдать перед блефаропластикой

— развернутые анализы крови (общий анализ крови, биохимия, госпитальный комплекс, резус-фактор и дополнительные показатели, назначаемые врачом);

— общий анализ мочи;

— ЭКГ;

— флюорография грудного отдела;

— консультация офтальмолога необходима в случае следующих проблем: «сухой» глаз, рецидивирующие конъюнктивиты, глаукома, сахарный диабет и аутоимунное заболевание, а также миопия высокой и крайне высокой степени.

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник