Белые мешки вокруг глаз
Белые точки под глазами, а также иногда на верхних веках и других областях лица, называются милиумы. Их народное название — просянка, из-за внешнего сходства с зернышками проса. На ощупь это плотные мелкие образования, небольшие шишечки, не болезненные, но доставляющие эстетическое неудобство. Почему они возникают и как их можно удалить?
Ареал распространения милиумов — область под нижним веком, однако они также могут появиться вокруг носа, на верхних веках, под нижней губой. Они не изменяются в размерах, но и не проходят естественным путем, даже при попытке выдавить их. Белые точки под глазами, похожие на прыщи — небольшие подкожные образования белого или желтоватого цвета, наполненные слоистыми кератиновыми скоплениями (ороговевшими эпителиальными клетками). Их размер варьируется от 0,5 до 2-3 мм, и располагаются точки небольшими группами или в виде отдельных элементов, но никогда не сливаются между собой. Конечно, от них хочется как можно скорей избавиться, но делать это нужно не самостоятельно, а обратившись к услугам специалистов. Расскажем о причинах образования милиумов и способах удаления.
Почему под глазами появляются белые точки?
Основная причина появления белых точек под глазами — нарушение механизма отслаивания отмерших частичек кожи. При сбое в этом процессе они скапливаются на поверхности кожи, забивая протоки сальных желез, которые закупориваются, и возникают милиумы. Также причиной может быть излишняя активность сальных желез — с этим хорошо знакомы обладатели чрезмерно жирной кожи, когда излишки сала не успевают выводиться.
Другие факторы, вызывающие просянку — нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Нередко милиумы являются следствием гормональных изменений в организме — например в период полового созревания, при беременности или при наступлении климакса. Еще одна версия появления белых точек на коже вокруг глаз — воздействие ультрафиолетового излучения.
Милиумы могут возникнуть после проведения процедуры химического пилинга, при использовании некоторых стероидных препаратов, а также при частом употреблении «тяжелой» косметики, в частности, профессиональной, которая забивает поры кожи на лице, и процесс отслаивания ороговевших чешуек значительно затрудняется. Кроме того, медики называют в числе причин аллергические реакции, нехватку в организме витамина А.
Просянка нередко наблюдается у новорожденных детей примерно в 40-50% случаев. В этом случае белые точки могут высыпать не только на лице, но и по всему телу. У младенцев они проходят в первые 1-3 месяца жизни. Причиной обычно является закупорка сальных желез, организм ребенка приспосабливается к новой, непривычной пока для него среде обитания.
Можно ли удалить белые точки на коже вокруг глаз самостоятельно?
На этот вопрос медики дают категорический ответ «нет». Ни в коем случае не стоит пытаться избавиться от мелких точек под глазами в домашних условиях. Такие попытки все равно не приведут к желаемому результату. Во-первых, милиумы выдавить практически невозможно, даже при сильном нажатии, во-вторых, на этом месте потом образуется сильное покраснение, которое к тому же бывает довольно болезненным. Внешний вид при этом станет только хуже. При попытке самостоятельно выдавить милиумы можно занести инфекцию под кожу, а также на этом месте могут остаться шрамы или появиться крупный угорь. Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, и заживает довольно долго при ее повреждении.
Особенность белых мелких точек под глазами в том, что они могут не проходить достаточно длительное время, иногда и несколько лет. При небольших размерах милиумы не бросаются в глаза, но иногда их диаметр достигает миллиметра и больше. Конечно, это выглядит неэстетично, и от этой проблемы хочется скорее избавиться, особенно женщинам.
Для решения проблемы необходимо обратиться к дерматологу, который изучит тип кожи и решит, как убрать белые точки под глазами.
Как избавиться от белых точек под глазами?
Для избавления от неприятных высыпаний применяют несколько методов, но суть у них одна: вскрытие милиума и удаление его содержимого. Выбор зависит от количества и расположения белых точек, а также от их размера и типа кожи. Эффективность всех способов одинакова, разница заключается в стоимости и длительности процедур.
Механическое удаление. Дерматолог или косметолог с помощью тонкой длинной иглы или кюретки (хирургическая ложка для выскабливания мягких тканей, удаления нагноений и т. п.) вскрывает милиум и удаляет его содержимое. Перед процедурой и по ее окончанию проводится антисептическая обработка кожи. На месте каждого удаленного образования остаются небольшие ранки, которые в скором времени заживают. У этого способа есть свои плюсы и минусы. Безусловно, преимуществом является невысокая стоимость процедуры, но в то же время механическое удаление не подходит людям с тонкой или слишком чувствительной кожей. Еще один недостаток данного метода — за одну процедуру возможно удалить только 10-15 милиумов, после этого делается перерыв в несколько дней. Лечение может растянуться на довольно долгое время. Также механический способ не подходит, если белые точки расположены на веках очень близко к корням ресниц. Кожа в этой области чрезвычайно нежная, и воздействие на нее с помощью иглы нежелательно, к тому же останутся заметные покраснения. В настоящее время этот метод применяют только по медицинским показаниям, когда другие виды процедур не подходят.
Электрическая коагуляция — разрушение милиумов путем прижигания их высокочастотным электрическим током. Эта процедура имеет гораздо большие преимущества по сравнению с первым способом. С помощью электрокоагуляции можно избавиться от довольно глубоких образований, что затруднительно сделать с помощью иглы или кюретки. Но у данного метода имеются свои особенности: после прижигания на месте милиума образуется плотная корочка, которую необходимо обрабатывать в течение 10 дней, пока она не отпадет. Также на местах точек могут остаться неглубокие рубчики — небольшие, но все же заметные.
Лазерная коагуляция — самый современный и безопасный метод избавления от милиумов. Он подходит при больших скоплениях точек, а также при их расположении слишком близко к органам зрения. Для проведения процедуры используется лазер СО-2 (углекислотный), который успешно применяется в эстетической косметологии почти три десятка лет. Он послойно устраняет патологические образования посредством теплового воздействия. После его применения отмечается отсутствие покраснений, нагноений, которые могут наблюдаться в случае механической процедуры, так как лазерный луч обладает еще и бактерицидным действием. За одну-две процедуры можно полностью избавиться от милиумов. Лазерная коагуляция имеет самую высокую стоимость среди описанных видов лечения.
Профилактика появления белых точек под кожей вокруг глаз
Для профилактики просянки специалисты рекомендуют несколько способов, особенно актуальных для обладателей жирной кожи, которая более подвержена подобным кожным патологиям, а также людям, у которых милиумы возникают с определенной периодичностью:
правильное питание, исключение из рациона слишком жирных, копченых, острых продуктов;
поддержка в организме витаминного баланса, особенно витаминов А и Е, отвечающих за состояние кожи;
тщательный подбор косметических средств, осторожность при использовании на ночь жирных кремов, забивающих поры на лице;
использование скрабов примерно раз в неделю для эффективного отшелушивания ороговевших частичек дермы;
при проблемной коже — регулярное посещение косметолога для проведения пилингов, которые очищают глубокие слои кожи.
Мы рассказали, как можно убрать белые точки под глазами без вреда для организма.
Важно при появлении просянки не пытаться справиться с ней домашними методами, чтобы не причинить еще больший вред коже, а посетить специалиста. Современная косметология успешно поможет решить эту проблему.
Источник
Круги белого цвета под глазами могут свидетельствовать о наличии серьезных патологических изменений в организме.
Подвержены появлению пигментации люди возрастом от 10 до 30 лет.
Белые мешки под глазами сопровождаются вовсе без проявлений либо с появлением дополнительной симптоматики. Развитие витилиго провоцируют стресс, наследственная предрасположенность и нарушения в функциональности
Рекомендуем почитать: Красные круги под глазами
Симптомы
На ранних этапах пигментация проявляется в форме мелких пятнышек светлого оттенка. Механизм возникновения патологического участка связан с разрушением меланоцитов. Подвержена появлению витилиго область под глазами, так как там наиболее чувствительная зона.
На начальном этапе развития болезнь наблюдается появлением белых зон небольшого масштаба. В процессе прогрессирования заболевания наблюдается объединение пятен между собой, что внешне образует масштабные области поражения. Зачастую у пациентов диагностируется хроническая форма протекания болезни, но в весенне-осенний период возможны обострения патологии. Пораженные участки желательно оградить от воздействия ультрафиолетового излучения.
Симптоматически витилиго сопровождается:
- сменной пигментации под зрительным аппаратом;
- покраснением в этой области;
- интенсивной выработкой сального секрета;
- шелушением;
- участками с утолщениями;
- обесцвечиванием волосков на кожном покрове;
- нарушениями в потоотделении.
Общее состояние больного остается в норме. Пациент при витилиго испытывает психоэмоциональный дискомфорт в обществе.
Фото
Причины
Патология наблюдается на коже у 1% людей на планете, при этом подвержены люди возрастом от 10 до 30 лет. Провоцируют развитие пигментации:
- Аутоиммунные процессы. Изменения развиваются на фоне снижения местной иммунологической реакции. Для устранения пятен под глазами недостаточно применения косметических процедур.
- Отравление химическими соединениями. Вследствие интоксикации наблюдается истончение эпидермиса и возможны ожоги, которые после лечения оставят белые пятна под органами зрения.
- Инфекционное поражение дермы. Вследствие повреждения эпителия развиваются участки с отсутствующим красящим компонентом.
- Интенсивное трение участка. Появление витилиго происходит из-за длительного контакта кожи с синтетическими материалами.
- Травмы эпидермального слоя.
- Воздействие лекарств. Вследствие разрушения верхнего слоя дермы наблюдается появление белых пятен. Побочными проявлениями медикаментов также выступает окрашивание кожи в белый цвет или нарушение функциональности миланоцитов.
- Психоэмоциональное перенапряжение. Вследствие стресса пигментация развивается из мелких точек, с каждым днем поглощая новую территорию здорового тела.
- Нарушения в функциональности щитовидной железы. Гормональный фон отвечает за эластичность и целостность кожного покрова.
- Наследственная предрасположенность. Врожденной формы пигментации вследствие отсутствия миланоцитов не бывает.
- Сосудистые патологии. Недостаточная транспортировка кислорода к тканям приводит к гипоксии, что значительно снижает иммунологический ответ на инфекции.
- Глистная инвазия. Вследствие заражения паразитами наблюдается интоксикация организма и нарушение функциональности желез внутренней секреции.
- Авитаминоз. Несбалансированный рацион провоцирует белую пигментацию, которая разрастается под зрительным аппаратом.
До конца первопричины, провоцирующие развитие витилиго, не изучены.
Диагностика
Для определения причин пигментации и стадии развития необходимо проведение диагностики, которая включает:
- осмотр дерматолога;
- изучение анамнеза заболевания;
- исследование участка при помощи ультрафиолетовой лампы;
- биопсия материала из пораженного участка;
- исследование биологического материала из зоны пигментации на наличие меланоцитов;
- анализы на функциональную активность щитовидной железы;
- выявление аутоиммунных процессов в организме;
- определение наличия меланоцитов в зрительном аппарате.
Рекомендуем почитать: Темные круги под глазами
Лечение
Болезнь не принадлежит к опасным заболеваниям. Единственным неудобством витилиго выступает ухудшение внешних характеристик пациента. Терапия белых кругов независимо от первопричин включает в себя:
- гормональные медикаменты местного воздействия;
- препараты, стимулирующие выработку собственных меланоцитов;
- эксимерный луч;
- отбеливание дермы;
- пересадка участков;
- узковолновые ванны;
- ПУВА-терапия.
Продолжительность лечения белых кругов составляет около 4 месяцев. В осложненных случаях терапия займет до 1 года.
В лечение также включено устранение провоцирующих белые пятна факторов:
- при глистной инвазии необходимо пройти курс антигельминтиков;
- при аутоиммунных нарушениях показан прием средств моделирующих иммунную реакцию организма;
- появление пигментации вследствие инфекционного возбудителя требует применения антибактериальной терапии;
- при общей интоксикации показано устранение воздействия химических соединений;
- устранить интенсивное трение допускается при помощи смены синтетических волокон на натуральные ткани;
- при повышенном психоэмоциональном напряжении необходимо применение успокаивающих лекарств;
- гормональный дисбаланс восстановит прием соответствующих медикаментов;
- при симптомах авитаминоза рекомендуется сбалансировать рацион и пройти курс на основе витаминов.
В период лечения дополнительно врач порекомендует:
- средства по улучшению функциональности печени;
- витаминные и минеральные комплексы;
- соблюдение диеты;
- общая детоксикация организма;
- полное исключение из рациона жиров животного происхождения;
- избегать употребления острого, жаренного и сладкого;
- исключить аллергические компоненты в пище;
- придерживаться здорового образа жизни.
Витилиго не опасно для жизни, но приводит к появлению эмоционального дискомфорта. Эффективность терапии зависит от масштаба поражения и предположительных причин возникновения.
Полезное видео
Белые пятна под зрительным аппаратом не опасны для жизни, но предупреждают о наличии негативных процессов в организме пациента. При появлении первых небольших участков пигментации необходима полная диагностика и постановка диагноза. Устранить витилиго возможно вследствие предотвращения воздействия негативных факторов и соблюдения здорового образа жизни.
Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.
МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…
Читать полностью
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Что еще почитать
Источник
Нередким образованием на веках являются малярные мешки.
Это скопление жировой ткани под кожей, локализующееся между веком и скулой. Реже встречаются малярные мешки, расположенные непосредственно на скулах.
Намного легче устранить такое состояние на ранних этапах. Так как оно визуально проявляется обширным накоплением жировой ткани, рекомендуется хирургическое вмешательство. Его может выполнить пластический хирург.
Причины
Существует множество причин, по которым могут формироваться жировые образования между веками и скулами. Одни из них являются физиологическими, то есть они легко устранимы при полном отсутствии повреждающего внешнего фактора. Другие могут быть патологическими, связанными с внутренними изменениями в организме:
- Хроническая усталость. Явление наблюдается у мужчин и женщин, которые продолжительно работают. Состояние усугубляется, если они находятся в тесном помещении, где взгляд концентрируется только на близких предметах. При дополнительном использовании компьютера в течение дня сильно напрягаются органы зрения и мышечная ткань вокруг них. Это приводит к развитию мешков и отеков под глазами.
- Неправильное питание. Если человек в большом количестве употребляет жирную, острую, жареную, соленую, копченую еду, излишки жировой ткани будут накапливаться в организме и не выделяться из него. Постепенно жир распределяется в область лица, накапливаясь между веками и скулами.
- Наследственность. По наследству передается предрасположенность к развитию малярных мешков. Они возникают не сразу, а во время взрослой жизни под воздействием негативных факторов окружающей среды.
- Сильный набор веса, ожирение. При данном заболевании излишки жировой ткани распределяются по всему организму. Малярные мешки образуются достаточно часто, так как в области под веками находятся пустоты. Если устранить патологию с помощью хирургического метода, она возникнет вновь достаточно быстро при наличии постоянного большого веса.
- Сильные отеки в течение продолжительного времени. Жидкость может задерживаться в организме в результате патологии мочевыделительной системы, нарушения солевого обмена, метаболизма, эндокринных нарушений. Сначала жидкость локализуется под нижними веками, затем этот участок заполняется жировой тканью.
- Возрастные изменения. У большинства людей при старении кожи образуется дряблость и провисание эпидермиса. Появляются большие пустоты под нижними веками. Постепенно они заполняются жировой тканью, так как дополнительно у людей замедляется метаболизм и обмен веществ.
- Недосыпание. Такой процесс не может сразу же привести к образованию малярных мешков. Они образуются постепенно. Сначала появляются мешки, заполненные жидкостью. Затем жидкость постепенно начинает смещаться жировым инфильтратом. Состояние углубляется тем, что человек находится в состоянии хронической усталости.
- Нарушение жирового обмена веществ. Состояние часто встречается при эндокринных нарушениях (сахарный диабет), патологиях печени. При отсутствии заместительной гормональной терапии или противовоспалительного лечения печени, жировой инфильтрат перестает выходить из организма, а накапливается в органах и тканях.
Появление жирового инфильтрата под кожей чаще всего образуется под воздействием естественного старения организма. Но если на человека воздействуют негативные факторы, процесс образуется быстрее. Врачу необходимо не только устранить косметические дефекты, но и лечить основное заболевание, если оно стало причиной мешков под глазами.
Лечение
Существует множество различных методов терапии — от косметологических препаратов до хирургического вмешательства. Следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы правильно подобрать методику, не навредить собственному организму в процессе лечения.
Крема и маски
Кожа век относится к наиболее тонкому слою эпидермиса. Ежедневно она подвержена негативному влиянию со стороны внутренних органов, а также внешних факторов.
Чтобы правильно за ней ухаживать, необходимо применять крема и маски, особенно для предотвращения отеков, жировых отложений под кожей. Ведь они образуются вследствие недостатка увлажненности и не качественного ухода.
Рекомендуется применять средства, которые содержат 1 или несколько из этих компонентов:
- гиалуроновая кислота – вещество, которое в большом объеме способно притягивать молекулы воды, что хорошо увлажняет кожу;
- витамин E – основное вещество, которое стимулирует регенерацию кожных покровов;
- эфирные масла делают эпидермис мягким и эластичным;
- коллаген, эластин – компонент волокон тканей лица, которые делают кожу подтянутой.
Предпочтение стоит отдавать средству по уходу, которое содержит растительные компоненты. Это может быть череда, ромашка, кора дуба, календула. Растительные компоненты обладают обеззараживающим, противовоспалительным, тонизирующим эффектом. Они насыщают кожу витаминами, омолаживают ее.
При нанесении кремов и масок следует предварительно глубоко очищать кожные покровы, поры, протоки сальных желез. Для этого используют мицеллярную воду, тоники, другие чистящие вещества. Если наносить крем после этих действий, он питает глубокие слои кожи, не закупоривает грязь в порах.
Если пациенту более 40 лет, требуется применять не только дневной, но и ночной крем. Он обладает увлажняющей структурой, но при этом не отяжеляет. То есть, относится к легким средствам.
Маски необходимо наносить 1-2 раза в неделю. Это глубокое питание кожи, насыщающее эпидермис всеми полезными веществами.
Косметические процедуры
Их должен выполнять профессиональный косметолог, который имеет медицинское образование.
Наиболее часто распространены следующие принципы терапии:
- Термолифтинг. Это лазерная методика обработки кожи, которая сжигает жировую ткань без необходимости предварительного вскрытия эпидермиса.
- Лимфодренаж. Благодаря процедуре улучшается ток лимфы по сосудам, благодаря чему устраняется отечность. Кожа приобретает здоровый вид, становится подтянутой и увлажненной.
- Мезотерапия. Это инъекционная процедура с помощью препаратов, которые вводятся под кожу. Активные компоненты увеличивают эластичность эпидермиса, устраняют жировую инфильтрацию небольших размеров.
- Лифтинг. Эта процедура, в процессе которой используется радиочастотное излучение. Благодаря ему кровь по сосудам циркулирует быстрее, за счет этого усиливает метаболизм.
- Терапия с помощью иглоукалывания. Применяют специальные медицинские тонкие иглы, которые водятся в активные точки. Такой процесс стимулирует кровоток, передвижение лимфы по сосудам, работу мышц, регенерацию кожи.
- Введение гиалуроновой кислоты. Вещество можно наносить не только на поверхностные структуры, но и под кожу. С помощью гиалуроновой кислоты можно устранить мелкие морщинки, подтянуть и увлажнить кожу.
Абсолютно все процедуры могут иметь противопоказания. Не рекомендуется проводить большинство из них во время беременности и лактации. Также они могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях внутренних органов. Поэтому перед началом лечения рекомендуется провести полную диагностику состояния организма, только затем приступать к процедурам.
Массаж
С помощью массажа можно добиться усиления кровотока и лимфодренажа. Если его проводить продолжительными курсами, улучшается качество кожных покровов. Ткани становятся подтянутыми, приобретают здоровый вид. Существует 2 разновидности проведения массажа для лица и век.
- Ручной массаж. Одной рукой врач или сам пациент слегка натягивает кожу век. Пальцами другой руки осуществляют легкие круговые надавливания. Они должны идти от внутреннего к наружному углу глаза. Если у пациента имеется предрасположенность к образованию малярных мешков, рекомендуется проводить массажные движения в области скул.
- Массаж стеклянной палочкой. Накопление жировой ткани под скулами напрямую зависит от состояния здоровья верхних и нижних век. Предварительно врач обеззараживает область массажных движений. Также наносят анестезирующее средство, так как процедура может быть болезненной для некоторых пациентов. Веки натягивают, начинают массаж стеклянной палочкой обоих век.
Первую разновидность массажа можно применять абсолютно всем пациентам. Массаж с помощью стеклянной палочки имеет некоторые противопоказания, поэтому рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Хирургическое вмешательство
В большинстве случаев врачи будут советовать применение блефаропластики. Разновидность вмешательства относят к малоинвазивному виду. Перед тем, как провести процедуру, пациенту рекомендуется тщательно подготовиться, выявить состояние своего здоровья:
- общеклинический анализ крови и мочи, биохимия крови;
- осмотр у офтальмолога и других врачей узких специальностей по необходимости;
- флюорография;
- электрокардиограмма.
Если противопоказаний нет, врач назначает день и время операции, которые следует пройти пациенту. Сама процедура проводится в несколько этапов:
- очищение оперируемой области;
- местные инъекции анестезирующего средства;
- введение хирургического аппарата во внутреннюю область века;
- устранение излишков жировой ткани;
- врач может наложить шов или оставить рану открытой для самостоятельного заживления, в зависимости от состояния пациента;
- местное нанесение противовоспалительных, антибактериальных препаратов.
После завершения процедуры пациент на несколько часов остается в клиническом учреждении. Если побочных эффектов не образовалось, его отпускают домой в тот же день. В домашних условиях рекомендуется соблюдать все меры реабилитации, чтобы ткани быстрее зажили, осложнений не возникло.
Народная медицина
Если малярные мешки появились в небольшом количестве, предотвратить дальнейшее развитие помогут методы народной терапии:
- Маски дольками огурца, которые необходимо выполнять ежедневно по утрам. Можно выдавить сок из 1 огурца, накладывая его с помощью ватных дисков.
- Петрушка со сметаной. Берут 1 небольшой пучок петрушки, измельчают на блендере. Добавляют 2 столовые ложки сметаны. Образовавшуюся кашицу наносят на лицо тонким слоем, через 20 минут смывают.
- Чистотел и ромашка. Высушенные или свежие растения мелко нарезают, заливают 200 мл крутого кипятка. После полного настаивания отвар процеживают, протирают область вокруг глаз и скул и в течение всего дня 3-4 раза.
- Увлажняющая маска на основе меда и творога. Берут 50 г творога, добавляют 1 столовую ложку меда. Все перемешивают, получившуюся консистенцию наносят на кожу век и участки под ними. После 15 минут и все смывают.
- Отвар из березовых почек. Средство хорошо снимает отеки. К нему можно добавлять чистотел или ромашку. Растения смешивают в одинаковой пропорции, отбирают 2 чайные ложки. Все заливают крутым кипятком в количестве 200 мл. Получившийся отвар накладывают с помощью хлопчатобумажной ткани или ватных дисков, предварительно пропитанных в жидкости. Применяют 20 минут.
Средства народные терапии применимы только в том случае, если у пациента нет аллергии на растительные препараты. Если она имеется, может возникнуть перекрестная реакция с другим веществом.
Чего нельзя делать
Категорически не рекомендуется при появлении малярных мешков выполнять следующие действия:
- самостоятельно извлекать жировую ткань, так как в этом процессе человек может сильно пораниться, занести бактериальную инфекцию;
- самостоятельно проводить иглоукалывание, об активных точках знает только специалист, который прошел курс специального обучения;
- игнорировать рекомендации врачей по назначенному лечению, в последствие распространение жировой ткани может быть обширным;
- употреблять медикаментозные средства для устранения состояния без рекомендации врача.
Малярные мешки под глазами – косметическая патология, которая в редких случаях приводит к ухудшению здоровья. Ее можно устранить по желанию пациента с помощью косметических средств и операционного вмешательства. Последняя разновидность терапии является наиболее эффективной, быстро восстанавливает здоровый облик.
Полезное видео
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Что еще почитать
Источник
