Астигматизм восстановление зрения лечебный фильм
Улучшение зрения после просмотра лечебного фильма наблюдается уже после первого просмотра
Ведущие офтальмологи мира предлагают множество техник, методик и способов повышения здоровья глаз, не прибегая к оперативному вмешательству.
Конечно же, наибольшей популярностью обладает именно лечебная гимнастика, но недавно появилось новое направление — лечебные фильмы.
Поскольку многие из нас проводят львиную долю времени за компьютером, работая или отдыхая, то в результате получаем снижение остроты глаз и зарождение хронических заболеваний, которые очень сложно поддаются лечению.
Предлагаем вам обратить внимание на восстановление зрения лечебным фильмом, оно улучшается уже после первого просмотра. Казалось бы, это просто невозможно, но мы готовы превратить в пыль ваши сомнения.
Посмотреть лечебный фильм можно здесь:
Что такое лечебное кино?
Изначально, хотелось бы обратить внимание на то, что это ролик, длительностью в 15 — 20 минут, где детально описываются движения, техники и нюансы их выполнения.
Возможно, к вам придет мысль о том, что это самый обычный видеоурок по восстановлению зрения, с применением какой — либо гимнастики.
Стерео-картинки лежат в основе лечебного кино
На самом деле, при создании видеоматериала для восстановления зрения лечебным фильмом было учтено множество таких моментов:
- Цвет основного фона и главных предметов;
- Скрытое стимулирование глаза фокусироваться сразу на нескольких предметах (отличная тренировка);
- Картинки меняются довольно часто, побуждая к реакции глазных мышц;
- Уникальное звуковое сопровождение, видео и текст, которые на подсознательном уровне заставляют повторять то, что происходит на экране;
- Разгадка стереоскопических изображений;
- Демонстрация красочных абстракций, ребусов, спиралей и узоров;
- Отображение различных световых эффектов, вспышек и теней.
Один из главных наиболее приятных эффектов в том, что зрение улучшается сразу после просмотра этого фильма.
Конечно же, такой результат не будет длиться вечность, но систематическое изучение этого материала приведет к значительному повышению остроты глаз.
Лечебное кино поможет справиться с рядом сложных заболеваний:
- близорукость;
- дальнозоркость;
- астигматизм;
- косоглазие.
Как пользоваться лечебным кино?
Для того, чтобы одолеть выше указанные недуги, достаточно уделить 20 минут своему здоровью утром и вечером, и просто посмотреть занимательный ролик. В борьбе с более серьезными и острыми заболеваниями, волшебное кино для восстановления зрения, может являться вспомогательным средством, увеличивающим продуктивность медицинских мероприятий.
Несколько простых упражнений, и просмотр фильма поможет улучшить ваше зрение!
Для того, чтобы лечебный фильм для улучшения глаз принес максимальный эффект, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций:
- За 20-30 минут до просмотра кино не нагружайте глаза монитором (отдохните от экрана ПК, смартфона или планшета), а в идеале — посидите в максимально расслабленном состоянии с закрытыми глазами;
- Непосредственно перед включением видео, закапайте глаза капельками для расширения зрачков (данная процедура поможет избежать слезотечения, покраснения, «снежного эффекта» в результате напряжения глазного яблока);
- Проделайте несколько движений глазным яблоком, опустив веки.
Поскольку зрение улучшается сразу после просмотра этого фильма, то первые полчаса вы можете чувствовать легкий дискомфорт, связанный с изрядным напряжением мышц, увидеть мир в ярких красках и насладиться окружающими предметами.
Возьмите себе за правило, 2 раза в день смотреть этот ролик, и совсем скоро, у вас появится полезная привычка, которая спасет ваши глаза.
Методика восстановления зрения лечебным фильмом носит накопительный характер: чем дольше вы будет систематично просматривать кино, тем выше будет подниматься офтальмологическая острота и больше держаться полученный результат.
Источник
Опубликовано: 2 мар. 2019 г.
https://vk.com/pavelkobzev — моя страница в вк // pashumag@mail.ru — моя почта
Многие люди очень мучаются с близорукостью (миопией) и астигматизмом, многие пробуют делать гимнастику для глаз при близорукости и астигматизме, пытаясь полностью вылечить астигматизм и восстановить свое зрение. Как раз таким человеком и был я. Но все что я бы не пробовал имело только временный эффект, до того момента пока мне не объяснили причины этих заболеваний. Теперь я практически полностью восстановил свое зрение за 1,5 — 2 недели, тратя на это всего 3 — 5 минуты в день. Причем результат держится уже на протяжении 2 — 3 месяцев без поддержки зрения какими либо упражнениями т.е. результат стабилен, в отличие от многих методик которые я пробовал до этого.
До применения упражнений у меня были следующие симптомы:
— мои диагнозы: миопия 2 стадии (с постоянным ухудшением зрения) и астигматизм
— читал без ошибок только первые 4 строки при проверке зрения
— плохо видел за рулем (особенно в вечернее и пасмурное время суток)
— постоянно тер свои глаза, потому что они были раздражены
— не мог сидеть за компьютером более 1 — 2 часов, так как глаза слезились и краснели, а так же я ощущал постоянную резь и жжение
— если на глаза попадал какой то воздух от кондиционера или вентиляции или просто воздух с улицы, то раздражение, жжение, резь и краснота глаз только усиливалась
— я применял множество разных способов по лечению близорукости (миопии): капли, витамины, различные упражнения и гимнастики от множества авторов (Бейтс, Жданов, Лапшинов….), проходил процедуры лечения в частных и государственных клиниках (делал все возможное кроме операции, не носил линзы и очки)
— работая за компьютером применял специальные очки
Что сейчас:
— читаю 8 строк без ошибок при проверке зрения обеими глазами (+ 4 строки за 1,5 — 2 недели). Если мне нужно будет читать все 10 строк, то я доведу остроту зрения за этой величины легко. Пока меня полностью устраивает качество моего зрения.
— меня полностью устраивает мое зрение. Я отлично вижу предметы в даль при любой погоде и времени суток
— стал отлично видеть за рулем, даже номера дальних автомобилей
— пропала резь, краснота, жжение глаз. Моим глазам полностью комфортно, даже если я работаю за компьютером 12 часов в сутки
— зрение хорошее и результат держится уже 2 — 3 месяца без каких либо поддерживающих упражнений (2 — 3 месяца я не делаю гимнастику и зрение по прежнему хорошее)
Что надо делать что бы у Вас был такой же результат или лучше: 3 — 5 минут в день делать 1 простое упражнение на протяжении 1 — 2х недель. О гимнастике для глаз при близорукости и астигматизме в моем видео
Содержание видео:
01:04 — О моем диагнозе и симптомах до того как я вылечил астигматизм и близорукость
02:36 — Мои результаты сейчас. Как я хорошо вижу
04:15 — О моем опыте, чем я пробовал восстановить зрение до этого и какие результаты были. Чем меня не устраивали эти результаты.
05:35 — Как я понял причины почему у меня астигматизм и близорукость. Поездка в Израиль, общение с доктором который мне рассказал о причинах моих проблем со зрением.
05:55 — Кратко о важности работы со своими убеждениями при восстановлении зрения
06:42 — УПРАЖНЕНИЕ КОТОРОЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ ВЫЛЕЧИТЬ БЛИЗОРУКОСТЬ И АСТИГМАТИЗМ
13:18 — ЧЕМ ОПАСНО ИМЕТЬ БЛИЗОРУКОСТЬ И АСТИГМАТИЗМ: КОСОГЛАЗИЕ, ПОЛНАЯ ПОТЕРЯ ЗРЕНИЯ
13:25 — Что я не делал: операция, очки
НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ:
1. Как у Вас проявляются симптомы близорукости и астигматизма, что Вас беспокоит
2. Есть ли у Вас цель зачем Вы хотите иметь хорошее зрение (Как хорошее зрение улучшит вашу жизнь)
3. Каковы ваши результаты, впечатления о данном упражнении
4. Ваши вопросы
https://www.youtube.com/watch?v=VY9qU…
https://www.youtube.com/channel/UCGJK…
Источник
Äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê. Ïî÷òè äâà ãîäà íàçàä ïèêàáóøíèê @sets âûëîæèë ïîñò, â êîòîðîì èçëîæèë ñâîé ëè÷íûé îïûò ïî âîññòàíîâëåíèþ çðåíèÿ è îïèñàë ìåòîäèêó ïî êîòîðîé çàíèìàëñÿ. Ìåòîäèêà íå íîâà è ïîñòðîåíà íà òåîðèè îôòàëüìîëîãà Óèëüÿìà Áåéòñà. Ê ñëîâó ñêàæó, ÷òî îôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíà îòâåðãàåò åãî òåîðèþ, à ðóêîâîäñòâóåòñÿ òåîðèåé Ãåëüìãîëüöà, íó êòî èíòåðåñîâàëñÿ ýòîé òåìîé, íàâåðíîå, â êóðñå åùå ïî ëåêöèÿì Æäàíîâà. Âûáîðà ó ìåíÿ íå áûëî, ìåòîäèêà Áåéòñà, åäèíñòâåííî âîçìîæíàÿ äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ çðåíèÿ íåîïåðàáåëüíûì ïóòåì, ê òîìó æå ïîñëå îáùåíèÿ ñ sets, îí ðàçâåÿë âñå ìîè ñîìíåíèÿ. Ñïàñèáî òåáå ÷óâàê.
 ôåâðàëå ÿ íà÷àë çàíèìàòüñÿ ïî ìåòîäèêå sets c ñàéòà okozorko.ru (ñàéò ê ñëîâó äàâíî çàáðîøåí àâòîðîì, íî íà íåì Âû ìîæåòå íàéòè ñàìó ìåòîäèêó è îòçûâû ïîëüçîâàòåëåé). Óïðàæíåíèÿ îêàçàëèñü â ìîåì ñëó÷àå äåéñòâåííûìè, òàê êàê çðåíèå ÿ ïîñàäèë äîáðîâîëüíî çà êîìïîì, òî åñòü â ñëåäñòâèè äåãðàäàöèè ìûøö ãëàç.
Íà íà÷àëî çàíÿòèé ëåâûé ãëàç áûë -1.75 (ïðèìåðíî 0.2), ïðàâûé -1,5. (0.3)
Êàæäûé äåíü ÿ çàìåðÿë ðàññòîÿíèå äî ïðîâåðî÷íîé òàáëèöû è çàíîñèë èõ â exel. Âñå ïîäðîáíî îïèñàíî â ïîñòå ó @sets ëèáî íà ñàéòå okozorko.ru, óãëóáëÿòü íå áóäó.
Âîò ðåçóëüòàòû:
Çà 70 äíåé ÿ âîññòàíîâèë çðåíèå ñ 0.3 äî 0.9 (100% — ýòî åäèíèöà).
Àíàëîãè÷íûå óïðàæíåíèÿ ÿ ïðàêòèêîâàë åùå â àðìèè, îêîëî 3-õ ìåñÿöåâ, íî ýôôåêòà ýòî íå äàëî, ïðàêòèêîâàë ÿ òàì è äðóãèå óïðàæíåíèÿ, íî ýòî óæå ñîâñåì äðóãàÿ èñòîðèÿ)).
Êàê ÿ ñ÷èòàþ, äåëî áûëî â òåõíèêå âûïîëíåíèÿ. Î÷åíü âàæíûé ìîìåíò äëÿ ìåíÿ ýòî âûïîëíåíèå óïðàæíåíèé ñ ìàêñèìàëüíîé àìïëèòóäîé, ñòàðàòüñÿ ïîñìîòðåòü çà «ãîðèçîíò». Èìåííî ïîýòîìó, îäíàæäû ïðîäåëàâ óïðàæíåíèÿ òàêèì ìåòîäîì, ÿ ïî÷óâñòâîâàë ýôôåêòèâíîñòü è ìãíîâåííîå, ïóñòü íåáîëüøîå è íå ïðîäîëæèòåëüíîå, íî óâåëè÷åíèå ðåçêîñòè çðåíèÿ. Ñîáñòâåííî, ïîýòîìó, ïî÷óâñòâîâàâ ñèëó çåìëè, ÿ îòðûë ïîñò òîâàðèùà @sets è ðåøèë çàíèìàòüñÿ.
*Óòî÷íåíèå ïî ïîâîäó îñòðîòû çðåíèÿ. Àâòîð ñàéòà okozorko.ru, ââåë ïîíÿòèå ïèêîâîå çðåíèå è ïîñòîÿííîå. Ñ ïîñòîÿííûì âñå ïîíÿòíî, à âîò ïèêîâîå ýòî ñîñòîÿíèå ãëàçà ïðè ïîëíîì ðàññëàáëåíèè è îäíîâðåìåííî êîíöåíòðàöèè íà îáúåêòå. Ýòî êàê ñî ñïðèíòîì, íà êîðîòêèå äèñòàíöèè ñêîðîñòü áûñòðàÿ, íî ïðè ïðîäîëæèòåëüíîé ïðîáåæêå ñîõðàíèòü å¸ òàêîâîé íå óäàñòñÿ. Íó èëè êàê â ñåêñå, íó ýòî óæå ñîâñåì äðóãàÿ èñòîðèÿ. Òàê æå è ãëàç íå ìîæåò ïîñòîÿííî ôîêóñèðîâàòüñÿ íà îáúåêòå ñ ìàêñèìàëüíîé ðåçêîñòüþ.
Ïîñòîÿííîå çðåíèå íà ìîìåíò îêîí÷àíèÿ êîìïëåêñà áûëî 0.5-0.6, âîññòàíîâèëîñü, íî íå äî êîíöà, íåîáõîäèìî áîëüøå âðåìåíè. Íà ïîâòîð êóðñà ÿ íå ïîøåë, òàê êàê íà÷àë íà÷èíàòü ãîòîâèòüñÿ ê çàùèòå äèïëîìà. Ñïóñòÿ ïîëãîäà àêòèâíîãî íà÷èíàíèÿ è óñïåøíîé çàùèòû ïëþñ êî âñåìó çàâàë íà ðàáîòå ïîñëå ó÷åáû, ïèêîâîå çðåíèå íà òåêóùèé ìîìåíò ñîñòàâëÿåò: ëåâûé ãëàç 0.5, ïðàâûé 0.4, äâóìÿ 0.6. Ñåé÷àñ ìíå íè÷åãî íå ìåøàåò, è ÿ íà÷àë îïÿòü çàíèìàòüñÿ.
Ó êîãî åñòü æåëàíèå çàíèìàòüñÿ ñî ìíîé, âîò ìåòîäèêà. Óïðàæíåíèÿ íåîáõîäèìî äåëàòü 2-3 ðàçà â äåíü, ïî 10-15 ìèíóò. Ïåðåä êîìïëåêñîì äåëàåì ïàëüìèíã.
Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé:
1) Äâèæåíèé ãëàçàìè ââåðõ è âíèç, ò.å. ñìîòðèì ââåðõ, çàòåì íå òîðîïÿñü ïåðåâîäèì âçãëÿä âíèç è òàê 3 ðàçà. Ïîñëå ÷åãî äåëàåì óïðàæíåíèå Áàáî÷êà. (îáû÷íîå ÷àñòîå ìîðãàíèå)
2) Äâèæåíèå ãëàçàìè âëåâî è âïðàâî, ò.å. ñìîòðèì âëåâî, çàòåì íå òîðîïÿñü ïåðåâîäèì âçãëÿä âïðàâî è òàê 3 ðàçà. Ïîñëå ÷åãî äåëàåì óïðàæíåíèå Áàáî÷êà.
3) Äâèæåíèå ãëàçàìè ïî äèàãîíàëè ñ ïðàâîâîãî âåðõíåãî óãëà â ëåâûé íèæíèé — 3 ðàçà. Áàáî÷êà.
4) Äâèæåíèå ãëàçàìè ïî äèàãîíàëè ñ ëåâîãî âåðõíåãî óãëà â ïðàâûé íèæíèé — 3 ðàçà, çàòåì Áàáî÷êà.
5) Äâèæåíèå ãëàçàìè ïî êâàäðàòó ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè — 3 ðàçà, çàòåì Áàáî÷êà.
6) Äâèæåíèå ãëàçàìè ïî êâàäðàòó ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå — 3 ðàçà, çàòåì Áàáî÷êà.
7) Äâèæåíèå ïî êðóãó ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè. Ñòàðàéñÿ «íå ñðåçàòü» óãëû, õîòÿ â ïåðâîå âðåìÿ ýòî áóäåò íåïðîñòî. Ïîñëå ÷åãî äåëàåì óïðàæíåíèå Áàáî÷êà.
8) Äâèæåíèå ïî êðóãó ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå. Ïîñëå ÷åãî äåëàåì óïðàæíåíèå Áàáî÷êà.
9) Äâèæåíèå çìåéêà, âìåñòî òûñÿ÷è ñëîâ:
Ãëàâíîå ñìîòðèì ïî îùóùåíèÿì, ïåðâîå âðåìÿ íå ïåðåãðóæàåì ãëàçà, ó ìåíÿ îäèí ïîñëå óïðàæíåíèé äåðãàëñÿ 3 äíÿ. Ïî êîëè÷åñòâó ñìîòðèòå ñàìè, íåäåëè ÷åðåç äâå äåëàåì áîëüøå, ãëàâíîå ÷òîáû ãëàçà ïîëó÷àëè äîñòàòî÷íóþ íàãðóçêó, êàê â òðåíàæåðêå, íó åñëè õîäèòü â òðåíàæåðêó.
Åñëè ÿ çà 70 äíåé íå âîññòàíîâëþ ïîñòîÿííîå çðåíèå äî åäèíèöû, òî ïðîéäó åùå îäèí êðóã íà 70 äíåé. Ïî ïîâîäó âîññòàíîâëåíèÿ çðåíèÿ ïîñëå óõóäøåíèÿ èç-çà áîëåçíè èëè âðîæä¸ííîãî äåôåêòà ñêàçàòü íè÷åãî íå ìîãó, ïîìîæåò Âàì èëè íåò íå çíàþ.
Íàìåðåí êàæäóþ íåäåëþ-äâå âûêëàäûâàòü ïîñò î ðåçóëüòàòàõ è îòâåòû íà âîïðîñû.
Âîïðîñû ïðèñûëàéòå â âê id19296834 ëèáî îñòàâëÿéòå â îáñóæäåíèè ê ïîñòó.
Äíåâíèê çàïîëíÿþ â google òàáëèöû êàæäîå óòðî, äîñòóïíî ïî ññûëêå.
Êòî òîæå õî÷åò çàíèìàòüñÿ — ïðèñîåäèíÿéòåñü, êòî óæå äîñòèã ðåçóëüòàòîâ — ïèøèòå, áóäåì îáìåíèâàòüñÿ îïûòîì. Ãíåâíûå êîììåíòàðèè ÷òî ýòî íå ðàáîòàåò îñòàâëÿòü íå íàäî, ÿ îïèñûâàþ ñâîé ëè÷íûé îïûò è óæå çíàþ, ÷òî äëÿ ìåíÿ ìåòîäèêà ðàáîòàåò. Âñåì õîðîøåãî çðåíèÿ!
Источник
Опубликовано: 18 сент. 2016 г.
Мощный метод лечения астигматизма на дому. Без химии и таблеток! Бесплатно за 7 дней! ЖМИТЕ: https://vid.frb.promotionalurl.com/?si…
Получите на свой e-mail Бесплатный видео-курс «Как улучшить зрение без очков и операций». Начните улучшать Ваше зрение уже сегодня! ЖМИТЕ СЮДА: https://200.bestzren.alikmullahmetov.e…
Про простой астигматизм, обоих глаз, что это такое, как его лечить у взрослых, чем корригируется астигматизм глаз, лечение астигматизма и его видео коррекция.
Из курса Вы узнаете, как простой астигматизм корригируется цилиндрическим стеклом, простой миопический астигматизм обоих глаз что это такое. Астигматизм восстановление зрения лечебный фильм, про астигматизм амблиопия у взрослого, про астигматизм амблиопия обоих глаз, про астигматизм амблиопия высокой степени, про астигматизм амблиопия 1 и 2 степени, про астигматизм амблиопия гиперметропия высокой степени, про то что значит астигматизм близорукость и дальнозоркость одновременно, что делать если астигматизм близорукость 1 +2.0 +3.0 и выписали очки, увидите про астигматизм и близорукость операции, видео про астигматизм и близорукость высокой степени лечение, про близорукий астигматизм обоих глаз что это такое, что делать если при астигматизме болит голова и боль в глазу, что делать если при астигматизме большие зрачки, zrenie.ru астигматизм аппаратное лечение, аппаратное лечение миопического астигматизма отзывы, астигматизм 0 75 лечить физиопроцедурами, астигматизм 0.5 0.75, астигматизм 0.5 лечение и скрытое косоглазие, астигматизм 0.5 у одного глаза нужны ли очки, астигматизм 0.75 болят глаза, астигматизм 0.75 и 0.5, астигматизм 1.25 диоптрий, астигматизм 1.25 как вылечить, астигматизм 1.25 нужно ли лечить, астигматизм 1.25 нужны ли очки, про астигматизм 10 градусов, про астигматизм 100 градусов, про
астигматизм 15 градусов и астигматизм 150, про астигматизм 4 диоптрии и армия, про астигматизм аберрация это, астигматизм амблиопия 1 степени, астигматизм амблиопия 2 степени, про астигматизм амблиопия гиперметропия высокой степени, про астигматизм амблиопия обоих глаз, про астигматизм амблиопия средней степени, про астигматизм амблиопия у взрослого, про астигматизм аппаратное лечение отзывы, про астигматизм близорукость 1 +2.0 +3.0 выписали очки, астигматизм близорукость высокой степени, астигматизм болит голова, астигматизм боль в глазу, про астигматизм большие зрачки, про астигматизм большой степени, про астигматизм восстановление зрения лечебный фильм, про астигматизм восстановление зрения учебный фильм, про астигматизм высокой степени лечение, про астигматизм высокой степени что делать, астигматизм глаз лечение у взрослых цена, про астигматизм глаз лечение у коновалова, про астигматизм заболевание глаз, про астигматизм и косоглазие это одно и тоже или нет, про астигматизм инвалидность по зрению, астигматизм какие очки нужны, про астигматизм лечение у взрослых в казани, про астигматизм лечение у взрослых лазером цена, про астигматизм лечение у взрослых после 40 рака,
астигматизм миопический сложный прямой
астигматизм миопический что это такое
астигматизм можно ли вылечить очками
астигматизм надо ли носить очки
астигматизм надо ли одевать очки
астигматизм нужно ли постоянно носить очки
астигматизм нужны ли очки
астигматизм обоих глаз что это такое
астигматизм ока лечение
астигматизм операция лазером в краснодаре
астигматизм операция лазером видео
астигматизм операция лазером отзывы
астигматизм операция лазером тюмень
астигматизм операция лазером цена 2016
астигматизм операция лазером цена в москве
астигматизм операция лазером цена в челябинске
астигматизм операция лазером цена красноярск
астигматизм операция отзывы
астигматизм определение классификация
Источник
Что лучше: выбросить линзы, налечь на морковку или купить очки с дырками? Поговорим о заблуждениях, которые мешают вылечить глаза.
Миф 1. Можно восстановить зрение при помощи упражнений
Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.
Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно .
Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.
Владимир Золотарёв, врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия»
Чтобы сохранить зрение, действительно нужно заниматься и расслабляться, особенно если вы много работаете за компьютером или с документами. Упражнения подойдут самые простые:
- Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
- Поводить глазами в разные стороны.
- Поморгать.
Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.
При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.
Владимир Золотарёв
Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.
Миф 2. Очки делают только хуже
Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.
Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.
Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист «Essilor Academy Россия»
Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.
Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.
Рано Ибрагимова
Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.
А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.
Миф 3. Нужно есть морковь и чернику
Лайфхакер рассказывал, почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.
В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.
Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).
Миф 4. От современных экранов зрение не портится
Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают. Почему именно — пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.
Чтобы сохранить здоровое зрение, надевайте очки с защитными линзами, блокирующими сине-фиолетовый свет.
Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».
То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.
Миф 5. Очки с перфорацией помогут восстановить зрение
Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.
При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.
Рано Ибрагимова
К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.
Миф 6. Пока я нормально вижу, к доктору не надо
Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.
Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.
Владимир Золотарёв
Эти признаки — повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно — это примерно один раз в год.
Источник
