Аппаратное лечение глаз у детей в нижнем новгороде стоимость

Уникальное оборудование детского отделения клиники «Эксимер» позволяет проводить эффективное и целенаправленное лечение детских глазных заболеваний щадящими терапевтическими методами, без хирургического вмешательства.

Аппаратные процедуры отлично тренируют зрение и улучшают кровоснабжение глаз, такая терапия рекомендована ведущими российскими и зарубежными офтальмологами как результативный способ оказания положительного воздействия на формирующуюся, гибкую зрительную систему растущего организма.

При каких заболеваниях глаз эффективны аппаратные процедуры?

Близорукость
Косоглазие
Амблиопия
Спазм аккомодации (ложная близорукость)
Астигматизм
Дальнозоркость

С помощью аппаратных процедур можно создать запас прочности зрительной системы, подготовить ребенка к повышенным нагрузкам в школе, снять переутомление глаз, без лечения приводящее к развитию спазма аккомодации, миопии и других опасных патологий.

Аппаратные методики в клинике «Эксимер»

Для лечения и профилактики детских глазных заболеваний в детском отделении клиники «Эксимер» успешно применяются:

Инфракрасная лазерная терапия
Воздействие инфракрасным лазерным излучением с близкого расстояния позволяет улучшить питание тканей глаз и снять спазм аккомодации, являющийся одной из основных причин развития близорукости. В составе комплексной терапии этот своеобразный внутриглазной бесконтактный массаж дает возможность осуществлять успешное лечение таких офтальмологических заболеваний, как близорукость, косоглазие и амблиопия. В детском отделении клиники «Эксимер» сеансы инфракрасной лазерной терапии проводятся с помощью универсальных приборов «Макдэл» в различных модификациях.
Вакуумный массаж
При вакуумном массаже лечебный эффект достигается за счет перепадов давления в специальных очках – «мини-барокамерах». Такая процедура обеспечивает улучшение кровообращения органов зрения и стимулирует работу внутриглазных цилиарных мышц, ответственных за аккомодацию – способность фокусировать взгляд на разноудаленных предметах. Вакуумный массаж значительно улучшает и гидродинамику глаз.
В детском отделении клиники «Эксимер» для проведения сеансов используется аппарат вакуумно-компрессионного массажа «АВМО», воздействующий на глаза посредством механических колебаний инфразвуковой частоты. Процедуры вакуумного массажа эффективны при лечении заболеваний метаболического характера, кератитов, близорукости и других глазных патологий.
Электростимуляция
Электростимуляцию применяют при дистрофических и атрофических процессах в зрительном нерве и сетчатке глаза. Это абсолютно безболезненная процедура, заключающаяся в воздействии слабыми импульсами электрического тока определенной структуры и последовательности на сенсорный и нервно-мышечный аппараты глаза.
Офтальмологический электростимулятор «Фосфен», используемый в детском отделении клиники «Эксимер», успешно применяется в комплексной терапии при лечении миопии, амблиопии, неврита зрительного нерва, центральных и периферических дегенераций сетчатки, ожогов и бельм роговицы, первичной открытоугольной компенсированной глаукомы, нейрогенного кератита, катаракты и других заболеваний глаз.
Аппарат «Ручеек»
Аппарат «Ручеек» применяется для тренировки механизма аккомодации. Во время процедуры взгляд фокусируется на изображениях, появляющихся на разном удалении от глаз, от минимального до более чем десятиметрового, что при зрительной тренировке соответствует практической бесконечности. Уникальные возможности «Ручейка» используются для снятия спазма аккомодации, занятия на этом аппарате оказывают положительный эффект при профилактике, стабилизации и лечении близорукости, дальнозоркости, амблиопии и других заболеваниях глаз.
«Реамед»
Терапия с использованием аппарата «Реамед» – эффективный и целенаправленный способ лечения и профилактики амблиопии, спазма аккомодации, близорукости, дальнозоркости и других зрительных патологий.
В основе действия прибора лежит метод видеокомпьютерного аутотренинга. Пока ребенок смотрит мультфильмы, прибор с помощью датчиков снимает информацию о работе глаз, одновременно фиксируя энцефалограмму мозга, – и в режиме, соответствующем мозговой активности, меняет степень контрастности изображения, что оптимизирует работу нейронов зрительной коры и в итоге существенно улучшает зрение. В подавляющем большинстве случаев лечебный курс с использованием аппарата «Реамед» позволяет получить отличные результаты.
Комплекс компьютерных программ
Терапевтический эффект от использования компьютерных программ «Паучки», «Крестики», «Цветок», «Чибис», «Клинок», «Eye», «Relax» основан на сочетании специфической зрительной стимуляции с возбуждением зрительных центров в коре головного мозга.
Профилактика и лечение близорукости, косоглазия, нарушений стереоскопического зрения, амблиопии, снятие спазма аккомодации – процедуры с использованием компьютерных программ эффективны в составе комплексной терапии, оказывают положительное воздействие на повышение остроты зрения и восстановление бинокулярных функций глаз.

Для каждого юного пациента детского отделения клиники «Эксимер» составляется оптимальная, максимально эффективная программа профилактики и лечения с учетом диагноза, образа жизни и индивидуальных особенностей характера.

Курс современных аппаратных процедур – замечательная возможность щадящими терапевтическими методами, в легкой игровой форме решить серьезные проблемы со зрением у детей!

Врач-офтальмолог высшей категории
детского отделения, офтальмохирург,
кандидат медицинских наук

Врач-офтальмолог детского отделения,
врач высшей категории

Врач-офтальмолог детского отделения,
врач высшей категории,
кандидат медицинских наук

Запишитесь в клинику «эксимер»
и узнайте больше о своём здоровье!

Вы можете позвонить по телефону: +7 (495) 620-35-55

Или нажать кнопку и заполнить форму заявки

Оценка статьи:
4.8/5 (51 оценок)

Оцените статью

Запись оценки…

Спасибо за оценку

Форбис (эксклюзивно в Нижнем Новгороде!)

Уникальный аппарат для диагностики по 3 видам разделения полей зрения, а также лечения косоглазия, диплопии, астенопии глаз и нарушения функции аккомодационного аппарата. Более того, устройство дает возможность быстро и безопасно исследовать остроту зрения с расстояния в 33 см, выявлять абсолютную или относительную аккомодацию с коэффициентом АК/А.

Данный аппарат позволяет эффективно и безболезненно лечить амблиопию (синдром «ленивого глаза») у детей даже при нецентральной фиксации взора. Воздействие на сетчатку осуществляется более точное, что способствует быстрому и эффективному восстановлению остроты зрения. Также прибор Монобиноскоп используется для восстановительного лечения прогрессирующей близорукости и зрительном утомлении у детей.

Читайте также: Лечение глаз при вич

Аппарат используется для тренировки глаза при спазме аккомодации, астенопии, при близорукости или миопии, астигматизме. Ручеек может применяться для стимуляции зрения при амблиопии (синдром «ленивого глаза») и косоглазии.

Лечебный эффект основан на импульсном воздействии низко-интенсивного излучения твердотельного лазера. Аппарат предназначен для лечения амблиопии, спазма аккомодации, сосудистых и воспалительных заболеваний глаз.

Макдел (эксклюзивно в Нижнем Новгороде!)

Лазерный аппарат для коррекции аккомодационно-рефракционных нарушений зрения. Инфракрасное лазерное излучение бесконтактно воздействует на передний отрезок глаза и на цилиарную мышцу, благодаря чему улучшается гемодинамика и питание тканей глаза, снимается спазм аккомодации и нормализуется сосудистый тонус цилиарной мышцы.

Современный электростимулятор, разработанный с учетом последних достижений науки и техники. Аппарат, методом чрескожной электростимуляции, поочередно воздействует на каждый глаз, благодаря чему проводится комплекс лечебных мероприятий при широком спектре офтальмопатологий: частичная атрофия зрительного нерва после черепно-мозговых травм, глаукоматозная этиология и токсические поражения зрительного нерва, детская амблиопия, при врожденной частичной и постневритической атрофии зрительного нерва и др.

Визотроник (эксклюзивно в Нижнем Новгороде!)

Офтальмологический тренажер-релаксатор, который предназначен для лечения и профилактики развития синдрома хронической зрительной усталости, близорукости, спазма аккомодации и компьютерном зрительном синдроме у детей. С помощью аппарата достигается эффект стойкого рефлекторного расслабления цилиарной мышцы, а также повышения тренированности, координации работы глазодвигательных мышц, улучшения гемодинамики, ускорения восстановительных процессов, повышения работоспособности и резервов адаптации зрительной системы.

Магнитнотерапевтический аппарат, который формирует два вида импульсного магнитного поля – «бегущее» и «неподвижное». Наличие 42 высокоэффективных программ позволяет проводить лечение различных офтальмологических заболеваний.

Синоптофор (эксклюзивно в Нижнем Новгороде!)

Ортоптический и диагностический аппарат, предназначенный для проверки, измерения, тренировки и улучшения бинокулярного зрения ребенка, лечения косоглазия и амблиопии. Окуляры со встроенными зеркалами позволяют специалисту обследовать роговицу глаза и синхронно проецировать слайды с различными изображениями во время диагностики и лечения.

Программа «Максимум»

Улучшение зрительных функций, лечение амблиопии , лечение аномалий рефракций. Лечение косоглазия. Включая, при назначении врача аппараты: Визотроник/Синоптофор/Монобиноскоп/Форбис/ЭСОМ/Макдел/Офтальмаг/Макулотесер/ ЛАСТ/АТОС/Каскад/Ручеек/КП

Кол-во процедур	Стандартная скидка в %	Стоимость с учётом стандартной скидки	Количество аппаратов
1	1600	5-8
7	10	10080	5-8
10	10	14400	5-8

Расширенный комплекс

Улучшение зрительных функций, лечение амблиопии, лечение аномалий рефракций. Лечение косоглазия. Включая, при назначении врача аппараты: Визотроник/Синоптофор/Монобиноскоп/Форбис/ЭСОМ/Макдел/Офтальмаг/Макулотесер/ ЛАСТ/АТОС/Каскад/Ручеек/КП

Кол-во процедур	Стандартная скидка в %	Стоимость с учётом стандартной скидки	Количество аппаратов
1	–	1400	3-4
10	–	12600	3-4

Полный комплекс

Улучшение зрительных функций, лечение амблиопии , лечение аномалий рефракций. Лечение косоглазия.
Форбис/ЭСОМ/Макдел/Офтальмаг/Макулотесер/ ЛАСТ/АТОС/Каскад/Ручеек/КП

Кол-во процедур	Стандартная скидка в %	Стоимость с учётом стандартной скидки	Количество аппаратов
1	1100	3-4
10	10	9900	3-4

Программа «Эффект»

Аппараты: Визотроник/Синоптофор/Монобиноскоп/Форбис/ЭСОМ/Макдел/Офтальмаг/Макулотестер

Кол-во процедур	Стандартная скидка в %	Стоимость с учётом стандартной скидки	Количество аппаратов
1	1000	1
5	10	4500	1
10	15	8500	1
15	20	12000	1

Программа «Стандарт»

Улучшение зрительных функций. Аппараты: ЛАСТ/АТОС/Каскад/Ручеек/КП

Кол-во процедур	Стандартная скидка в %	Стоимость с учётом стандартной скидки	Количество аппаратов
1	800	1-2
4	20	2560	1-2
7	20	4480	1-2
10	20	6400	1-2

Центр детской офтальмологии «Тонус АМАРИС» предлагает комплексные, безопасные и эффективные методы диагностики, профилактики и лечения любых офтальмологических заболеваний у детей. Для каждого малыша высококвалифицированные специалисты разрабатывают самые оптимальные программы аппаратного лечения зрения, после которых ребенок может взглянуть на мир с любовью!

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ!

òÅÂÅÎËÕ ÍÏÅÍÕ ÏËÕÌÉÓÔ ÐÒÏÐÉÓÁÌ ÒÁÚ × ÐÏÌÇÏÄÁ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ ÌÅÞÅÎÉÅ ÁÍÂÌÉÏÐÉÉ ÎÁ ÁÐÐÁÒÁÔÁÈ. èÏÞÕ ÒÁÚÕÚÎÁÔØ ÐÒÏ ÍÅÓÔÁ-ÃÅÎÙ-ÕÓÌÏ×ÉÑ, ÍÏÖÅÔ ËÔÏ ÓÔÁÌËÉ×ÁÌÓÑ. ÷ ÷ÉÚÕÓ-üËÓÉÍÅÒ-ðÒÏÚÒÅÎÉÅ Ñ ÐÏÚ×ÏÎÀ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ÄÕÍÁÀ, Õ ÎÉÈ ÎÅÂÀÄÖÅÔÎÏ. íÏÖÎÏ ÌÉ ÇÄÅ-ÔÏ ÐÒÏÊÔÉ ÐÏ ïíó, ËÁË ÔÕÄÁ ÐÏÐÁÓÔØ, ÅÓÔØ ÌÉ ÏÞÅÒÅÄØ?
÷ÓÅÍ ÚÁÒÁÎÅÅ ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÓÏ×ÅÔÙ É ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ )

ïÊ, ËÁË ÚÄÏÒÏ×Ï! á ÒÁÓÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ËÁË Ë ×ÁÍ ÐÏÐÁÓÔØ 🙂

ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ × 11 × Ð/ÐÏËÏÊ Ó ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅÍ É ÄÁÎÎÙÍÉ

á ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÏÔ ËÏÇÏ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ?
äÏÞØ ÓÅÊÞÁÓ ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÔÁËÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÌÁÔÎÏ × ÔÏÎÕÓ-ÁÍÁÒÉÓ, ÎÏ ÅÓÌÉ ÏÎÏ ÐÏÎÁÄÏÂÉÔÓÑ ÎÅ ÏÄÎÏËÒÁÔÎÏ, ÂÕÄÅÔ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÎÁËÌÁÄÎÏ. éÝÕ ÔÏÖÅ ÄÒÕÇÉÅ ×ÁÒÉÁÎÔÙ.

ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÏ ÃÅÎÁÍ × ôÏÎÕÓ-áÍÁÒÉÓ?

700Ò ÏÄÎÏ ÚÁÎÑÔÉÅ. ñ ÔÁË ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ ÎÁ 1 ÇÌÁÚ. ðÏÔÏÍÕ ËÁË Õ ÄÏÞÅÒÉ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÏÄÉÎ ÇÌÁÚ ÔÁËÏÊ ÄÉÁÇÎÏÚ. äÁÌØÎÏÚÏÒËÏÓÔØ ÎÁ ÏÂÁ. ðÏËÁÚÁÎ ËÕÒÓ ÉÚ 10 ÚÁÎÑÔÉÊ. ðÏËÁ ÞÔÏ. ÷ÞÅÒÁ ÎÁ ÐÅÒ×ÏÍ ÂÙÌÉ ÔÏÌØËÏ.

ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÏÔ ÏÆÔÁÌØÍÏÌÏÇÁ ÐÏ ÍÅÓÔÕ ÖÉÔÅÌØÓÔ×Á, ÄÁ × ÐÒÉÎÃÉÐÅ ÂÅÚ ÒÁÚÎÉÃÙ ÏÔËÕÄÁ, ÌÅÞÅÎÉÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÏ ÐÏÌÉÓÕ 2 ÒÁÚÁ × ÇÏÄ

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! ñ × ÷ÁÛÅÊ ÐÒÅÄÙÄÕÝÅÊ ÔÅÍÅ ÐÉÓÁÌÁ ÐÒÏ «üËÓÉÍÅÒ». õ ÎÉÈ ÓÔÏÉÍÏÓÔØ ÏËÏÌÏ 10 Ô.Ò. ÚÁ 10-ÔÉÄÎÅ×ÎÙÊ ËÕÒÓ (ÚÁÎÑÔÉÑ ÐÏ 1 ÞÁÓÕ). îÁ ÐÏ×ÔÏÒÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÄÁÀÔ ÓËÉÄËÕ.
âÅÓÐÌÁÔÎÏ ÍÙ ÈÏÄÉÍ ÎÁ ÁÐÐÁÒÁÔÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ × ÏÆÔÁÌØÍÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÏÔÄÅÌÅÎÉÅ ÄÅÔÓËÏÊ ÂÏÌØÎÉÃÙ № 42. õ ÏËÕÌÉÓÔÁ × ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÅ ÐÒÏÓÉÍ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ É ÅÄÅÍ ÚÁÐÉÓÙ×ÁÔØÓÑ. ôÁÍ ÔÁËÉÅ ÖÅ ÁÐÐÁÒÁÔÙ, ÎÏ ××ÉÄÕ ÂÏÌØÛÏÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ÄÅÔÅÊ, ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÍÉÎÕÔ ÐÏ 20 × ÄÅÎØ, Ô.Å ÍÅÎÅÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ.
íÙ ÞÅÒÅÄÕÅÍ ÐÌÁÔÎÙÅ É ÂÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÕÒÓÙ ÌÅÞÅÎÉÑ, Ô.Ë. ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÎÏ 3-4 ÒÁÚÁ × ÇÏÄ ÉÈ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ.
úÄÏÒÏ×ØÑ ÓÙÎÉÛËÅ!

óÐÁÓÉÂÏ! 10 ÔÙÓ — ÜÔÏ ÚÁ ÏÄÉÎ ÇÌÁÚ, ÉÌÉ ÚÁ ÏÂÁ? îÁÍ × ÍÅÓÔÎÏÍ ÃÅÎÔÒÅ 17 ÔÙÓ ÎÁÓÞÉÔÁÌÉ ÚÁ ÏÂÁ ÇÌÁÚÁ.
÷ 42À — ÓÉÌØÎÏ ÚÁÒÁÎÅÅ ÚÁÐÉÓÙ×ÁÅÔÅÓØ?

10 Ô.Ò. ÚÁ ÏÂÁ ÇÌÁÚÁ, ÚÁ ×ÓÅ ÁÐÐÁÒÁÔÙ, ËÁËÉÅ ÐÒÏÐÉÛÅÔ × ÓÈÅÍÅ ÌÅÞÅÎÉÑ ÄÏËÔÏÒ. äÏÞÅÒÉ ÐÏÏÞÅÒÅÄÎÏ ÚÁËÒÙ×ÁÀÔ ÇÌÁÚÁ É ÄÁÀÔ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ. õ ÎÁÓ ÁÍÂÌÉÏÐÉÑ ÎÁ ÌÅ×ÏÍ ÇÌÁÚÕ, ÏÂÝÉÊ ÄÉÁÇÎÏÚ — ÇÉÐÅÒÍÅÔÒÏÐÉÑ ×ÙÓÏËÏÊ ÓÔÅÐÅÎÉ.
÷ 42-À ÚÁ ÐÁÒÕ ÍÅÓÑÃÅ× ÚÁÐÉÓÙ×ÁÌÉÓØ, ÎÏ ÍÙ ÅÝÅ ÓÔÁÒÁÅÍÓÑ ÐÏÄÇÁÄÙ×ÁÔØ ÐÏÄ ËÁÎÉËÕÌÙ.

õ ÎÁÓ ÇÉÐÅÒÍÅÔÒÏÐÉÑ É ÁÍÂÌÉÏÐÉÑ ×ÙÓÏËÏÊ ÓÔÅÐÅÎÉ ÎÁ ÏÂÁ ÇÌÁÚÁ.
á ÷Ù ÜÆÆÅËÔ ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ËÁËÏÊ-ÔÏ ×ÉÄÉÔÅ? éÌÉ ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ × ÇÌÏÂÁÌØÎÏÍ ÐÌÁÎÅ ÎÕÖÎÏ?

üÆÆÅËÔ ÅÓÔØ, ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÏÓÔÒÏÔÁ ÚÒÅÎÉÑ, Ô.Å. ×ÉÄÉÔ ÄÏÞØ ÌÕÞÛÅ. îÏ ÓÁÍÏÅ ÓÌÏÖÎÏÅ — ÓÏÈÒÁÎÉÔØ ÜÔÏÔ ÜÆÆÅËÔ. üÔÏ ÄÏÓÔÉÇÁÅÔÓÑ ÚÁÐÒÅÔÏÍ ÎÁ ËÏÍÐØÀÔÅÒ É ÔÅÌÅ×ÉÚÏÒ, ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑÍÉ ÄÏÍÁ É ÒÅÇÕÌÑÒÎÙÍÉ (3-4 ÒÁÚÁ × ÇÏÄ) ËÕÒÓÁÍÉ ÁÐÐÁÒÁÔÎÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ.
áÍÂÌÉÏÐÉÀ ×ÙÌÅÞÉÔØ ÍÏÖÎÏ, Ó ÇÉÐÅÒÍÅÔÒÏÐÉÅÊ ÓÌÏÖÎÅÅ. ðÏËÁ ÄÏËÔÏÒÁ ÇÏ×ÏÒÑÔ, ÞÔÏ ÎÉËÁËÉÈ ÄÒÕÇÉÈ ÍÅÔÏÄÏ× ÌÅÞÅÎÉÑ ÎÅÔ, É ÏÞËÉ ÏÎÁ ÂÕÄÅÔ ÎÏÓÉÔØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ. ñ ÎÁ ËÁÖÄÏÍ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÉ ÎÁÄÅÀÓØ ÔÏÌØËÏ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÂÙÌÏ ÕÈÕÄÛÅÎÉÊ.
÷ÁÍ ÖÅÌÁÀ ÕÄÁÞÉ!

*Alena* ÐÉÓÁÌ(Á)
üÔÏ ÄÏÓÔÉÇÁÅÔÓÑ ÚÁÐÒÅÔÏÍ ÎÁ ËÏÍÐØÀÔÅÒ É ÔÅÌÅ×ÉÚÏÒ

ñ ÕÖÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÀ 🙁 îÁÍ ÎÁÏÂÏÒÏÔ ÎÁ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÉ ÄÏËÔÏÒ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ × ÏÞËÁÈ ÎÕÖÎÁ ÎÁÇÒÕÚËÁ ÎÁ ÇÌÁÚÁ — ÍÕÌØÔÉËÉ, ËÎÉÖËÉ, ËÁÒÔÉÎËÉ, ÞÔÏÂ ÇÌÁÚ ÒÏÓ É ÒÁÚ×É×ÁÌÓÑ.

+1, ÎÁÍ ÔÏÖÅ ÎÁ ÐÒÉÅÍÅ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ ÞÔÏ ÐÏËÁÚÁÎÁ ÎÁÇÒÕÚËÁ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÎÁ ÇÌÁÚ ËÏÔÏÒÙÊ ÈÕÖÅ ×ÉÄÉÔ. ÷ÏÔ ÄÕÍÁÀ ÚÁËÁÚÙ×ÁÔØ ×ÔÏÒÙÅ ÏÞËÉ, Ó ÏÄÎÏÊ ÚÁËÌÅÅÎÏÊ ÌÉÎÚÏÊ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÏÄÎÉ É ÔÅ ÖÅ ÔÕÄÁ-ÓÀÄÁ ÄÅÒÇÁÔØ ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ.

åÓÌÉ ÇÌÁÚÁ ×ÉÄÑÔ ÐÏ-ÒÁÚÎÏÍÕ, ÔÕÔ ÔÏÞÎÏ ÎÕÖÎÁ ÎÁÇÒÕÚËÁ ÎÁ «ÈÕÄÛÉÊ». ñ ÓÁÍÁ ÈÏÔØ ÂÅÚ ÏÞËÏ× ÈÏÖÕ, ÎÏ ÎÅÂÏÌØÛÁÑ ÂÌÉÚÏÒÕËÏÓÔØ, É ÏÄÉÎ ÇÌÁÚ ×ÉÄÉÔ ÈÕÖÅ ÄÒÕÇÏÇÏ — ÍÎÅ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÉ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ É ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ «ÈÕÄÛÉÊ» ÇÌÁÚ.

÷ÔÏÒÙÅ ÏÞËÉ ÐÏËÕÐÁÔØ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÈÏÞÅÔÓÑ 🙁

ðÏÎÉÍÁÀ! èÏÔÑ Ñ ×ÏÔ É ÂÅÚ ÚÁËÌÅÅË ÓÏÂÉÒÁÀÓØ ×ÔÏÒÙÅ ÐÏËÕÐÁÔØ, ÚÁÐÁÓÎÙÅ. îÁÛÉ ÌÉÎÚÙ ÐÏÄ ÚÁËÁÚ 2 ÎÅÄÅÌÉ ÅÈÁÌÉ, ÅÓÌÉ ×ÄÒÕÇ ÒÁÚÏÂØÅÔ ÉÌÉ ÐÏÃÁÒÁÐÁÅÔ — ÏÐÑÔØ ÖÄÁÔØ ÐÒÉÄÅÔÓÑ.

íÎÅ ÏÂÅÝÁÌÉ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÅÝÅ ÍÏÖÎÏ ×ÓÅ ÉÓÐÒÁ×ÉÔØ É ÍÙ ÓÏ×ÓÅÍ ÏÔ ÏÞËÏ× ÏÔËÁÖÅÍÓÑ…ÈÏÞÕ × ÜÔÏ ×ÅÒÉÔØ É ÎÅ ÏÂÒÁÓÔÁÔØ ÐÏÄÏÂÎÙÍÉ ÁËÓÅÓÓÕÁÒÁÍÉ.
èÏÔÑ ÓÁÍÁ ×ÅÓØ ÐÏÄÒÏÓÔËÏ×ÙÊ ×ÏÚÒÁÓÔ ÏÞÅÎØ ÈÏÔÅÌÁ ÏÞËÉ É ÍÎÏÇÉÅ ÍÎÅ ÉÈ ÐÒÏÒÏÞÉÌÉ ÐÒÉ ÍÏ£Í ÏÂÒÁÚÅ ÖÉÚÎÉ. ÷ ÉÔÏÇÅ Õ ÍÅÎÑ ÉÄÅÁÌØÎÏÅ ÚÒÅÎÉÅ, Á ×ÏÔ ÄÏÞÅÒÉ ÎÅ ÐÏ×ÅÚÌÏ.

îÁÇÒÕÖÁÔØ ÇÌÁÚ ÎÁÍ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÉ ÓÏÂÉÒÁÎÉÅÍ ÐÁÚÌÏ×, ÒÁÓËÒÁÛÉ×ÁÎÉÅÍ ËÁÒÔÉÎÏË, ÓÏÂÉÒÁÎÉÅÍ ÍÏÚÁÉËÉ, ÞÔÅÎÉÅÍ (ÓÔÒÏÇÏ ÓÉÄÑ ÚÁ ÓÔÏÌÏÍ ÐÒÉ ÈÏÒÏÛÅÍ ÏÓ×ÅÝÅÎÉÉ).
ôÅÌÅ×ÉÚÏÒ ÎÅ ÂÏÌÅÅ 30 ÍÉÎ. × ÄÅÎØ (× ÏÂÝÅÊ ÓÌÏÖÎÏÓÔÉ), ËÏÍÐØÀÔÅÒ: ×ÏÚÒÁÓÔ ÒÅÂÅÎËÁ È 2 = ÍÉÎÕÔ × ÄÅÎØ.

÷ ïäâ.
ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÑ ÄÌÑ ÇÏÒÏÄÓËÉÈ ÐÌÁÔÎÁÑ, ÅÓÌÉ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Õ ÏËÕÌÉÓÔÁ ÉÚ ÐÏÌ-ËÉ ÎÅ ×ÙÂÉÔØ.
ìÅÞÅÎÉÅ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏÅ, ÅÓÌÉ Ó ÇÏÓÐÉÔÁÌÉÚÁÃÉÅÊ, ÁÍÂÕÌÁÔÏÒÎÏ ÎÅ ÚÎÁÀ.
îÏ ÓÔÁÃÉÏÎÁÒÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ É ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÙ ÔÁÍ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÉÅ.

óÐÁÓÉÂÏ!
÷Ù ÐÒÏ äïâ ÎÁ ÷ÁÎÅÅ×Á, ÄÁ? íÎÅ ÔÕÄÁ ËÏÎÅÞÎÏ ÇÏÒÁÚÄÏ ÕÄÏÂÎÅÅ, ÞÅÍ × 42À. èÏÔÑ — ÇÏÓÐÉÔÁÌÉÚÁÃÉÑ ÄÎÅÊ ÎÁ 10 ÎÅ ÏÞÅÎØ ÒÁÄÕÅÔ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÅÓÌÉ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÞÁÓ × ÄÅÎØ…
îÅ ÚÎÁÅÔÅ, ÔÕÄÁ ÏÞÅÒÅÄØ ÂÏÌØÛÁÑ, ÓÉÌØÎÏ ÚÁÒÁÎÅÅ ÚÁÐÉÓÙ×ÁÀÔ?

äÁ ÐÒÏ ÎÅÅ.
îÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ ÐÒÉÅÚÖÁÅÔÅ, ÐÌÁÔÉÔÅ × ÒÅÇÉÓÔÒÁÔÕÒÅ ÉÌÉ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ Ó ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅÍ.
ïÞÅÒÅÄØ × ÏÔÄÅÌÅÎÉÅ ÅÓÔØ, ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÛËÏÌØÎÉËÏ×, ÎÁ ×ÒÅÍÑ ËÁÎÉËÕÌ ×ÓÅÇÄÁ ÂÏÌØÛÅ, ÎÁ ÓËÏÌØËÏ Ñ ÐÏÍÎÀ, Ô.Ë. ÍÎÏÇÏ ÐÏÄÒÏÓÔËÏ× ÔÕÄÁ ÐÏÐÁÓÔØ ÓÔÒÅÍÉÔÓÑ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ëÒÏ×ÁÔØ-ÞÅÒÄÁË «íÁÌÙÛ»

ðÒÏÄÁÍ ËÒÏ×ÁÔØ-ÞÅÒÄÁË «íÁÌÙÛ» ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Á ñÒÏÆÆ × ÈÏÒÏÛÅÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ. ÷ÙÄ×ÉÖÎÏÊ ÓÔÏÌ Ó ÎÅÂÏÌØÛÉÍ ÛËÁÆÞÉËÏÍ ÄÌÑ ËÎÉÇ,…
ãÅÎÁ: 9 000 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÉÊ ÄÅÒÅ×ÑÎÎÙÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ÄÏÍÉË

îÁÛÉ ÄÅÔÓËÉÅ ÄÅÒÅ×ÑÎÎÙÅ ÉÇÒÏ×ÙÅ ÄÏÍÉËÉ É ÐÌÏÝÁÄËÉ ÉÚÇÏÔÁ×ÌÉ×ÁÀÔÓÑ ÉÚ ÜËÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÞÉÓÔÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á É…
ãÅÎÁ: 49 000 ÒÕÂ.

ëÁÞÅÌØ ÄÅÔÓËÁÑ

óÄÅÌÁÅÍ ÎÁ ÚÁËÁÚ ËÁÞÅÌØ ÄÅÔÓËÕÀ. äÌÑ Ä×ÏÉÈ ÄÅÔÏË. üËÏÌÏÇÉÞÎÙÊ ÍÁÔÅÒÉÁÌ, ÍÁÓÓÉ× ÄÅÒÅ×Á. óÄÅÌÁÅÍ ÌÀÂÏÊ ÆÏÒÍÙ, Ã×ÅÔÁ É…
ãÅÎÁ: 4 900 ÒÕÂ.