Зимний уход за кожей вокруг глаз

Зимнее время — настоящее испытание для нашего лица! Почему именно лица? Да потому что все остальные части тела у нас прикрыты и все удары зимней погоды приходится именно на лицо. Часто именно в зимнее время можно наблюдать сухость кожи, ее шелушение, у многих от мороза слезятся и краснеют глаза. Не время года, а сплошное испытание!

Уход за кожей вокруг глаз зимой

И, если с кожей проще – можно нанести питательный крем и защитный слой пудры, то глазам приходится действительно не сладко. Как же им помочь в зимнее время?

Уход за глазами зимойВ первую очередь, чтобы свести к минимуму агрессивное воздействие на глаза в морозное холодное время, стоит правильно выбирать зимнюю косметику для глаз – минимум туши и теней. Кроме того, независимо от того, какое сейчас время года – косметику с глаз на ночь надо обязательно снимать, а всю окружность вокруг век увлажнять.

Самое время воспользоваться полезными укрепляющими средствами для ресниц, маслами или же стоит приобрести специальное увлажняющее средство для стимуляции роста ресниц. Данное косметическое вещество будет не только питать ваши реснички, но и поможет успокоиться уставшим глазам.

Очень полезны зимой для глаз примочки из теплого черного чая – они снимают раздражения после сухого мороза, вот только делать их рекомендуется в вечернее время, перед тем, как вы будете отправляться отдыхать. Для глаз от зимнего раздражения также полезно делать примочки из шалфея, а также маски из обычного творога комнатной температуры.

Чтобы нежная кожа под глазами вернула свою упругость и здоровый вид, наносите за час до сна на очищенную зону кожи и вокруг глаз питательный крем. Если через час от крема остался жирный блеск – мягко промокните его салфеткой, иначе под утро у вас глаза будут припухшие.

Массаж лица и контрастное умывание в зимнее время также помогает вернуть коже тонус, а глазам ясный взгляд. Не стоит преуменьшать значения упражнений для глаз – в зимнее время с помощью зарядки для глаз восстанавливается защитная структура слизистой глаза.

Не забывайте и о витаминах, которые полезно принимать и во внутрь – сок шиповника, чай с медом, минеральную воду и витамины С, Е, А.

Уход за кожей возле глаз

Глаза выдают возраст человека не только силой взгляда, но и состоянием кожи вокруг них. На лице самый чувствительный участок – это область вокруг глаз, ведь там кожа очень тонкая – половина миллиметра. Удаляясь дальше по лицу, она становится толще, ее толщина составляет почти 2 мм.

Упругость кожи этого проблемного участка поддерживать нечему: там нет жировой клетчатки, сальных желез, мускулов совсем мало. Именно по этой причине кожа быстро стареет, становится вялой, теряет эластичность. Кожа вокруг глаз постоянно в работе, ведь глазами человек вращает, мигает, глаза могут щуриться от солнца, а это постоянная нагрузка.

Но природа позаботилась о том, чтоб участок кожи возле глаз не испытывал недостаток в питательных веществах. Это нужно знать, как правильно применять косметические средства для поддержания ею молодости.

  • Если женщина наносит крем неверно, то будет обязательно испытывать дискомфорт. В конце концов, напросится вывод о неправильно выбранном средстве. На самом же деле все проблемы связаны с количеством препарата, наносимого на кожу, или ошибочном его применении.
  • Не стоит в нанесении крема быть щедрым. Излишнее его количество только принесет дискомфорт и вред, ведь нарушится ее «дыхание», могут возникнуть проявления раздражения или отеки.
  • Чтобы точно угадать с количеством средства, следует его взять и разместить на тыльной стороне ладони, размешать до однородной массы пальцем, что облегчит структуру крема, а потом можно уже наносить на необходимый участок вокруг глаз. Таким образом, лишнее количество останется на ладони. Если все-таки вещества получилось все равно больше нужного, то, выждав 20 минут, его промокают салфеткой из бумаги. За указанное время все, что необходимо коже, впитается, остальное жалеть не нужно, в оставшемся количестве крема находятся только эмульгаторы. Следует помнить, что вещество наносится только на область вокруг глаз, по косточке.
  • Природа подсказывает, что направление легкого втирания крема – это тоже важно. Вена несет кровь от носа по направлению к веку кверху к внешней стороне, поворачивает, замыкая круг на веке внизу. Без сомнений можно повторить этот путь от внутренней части глаза по кровотоку к нижнему веку.
  • Вообще уход за кожей возле глаз должен быть комплексным. Сначала необходимо заняться очищением от тоника и других косметических средств, потом наносить крем на кожу, в том числе и на область так называемого декольте. Наносить вещество нужно мягкими и легкими прикосновениями, поглаживая и разглаживая кожу. Действовать необходимо без фанатизма, иначе получится массаж, выполняемый неумелыми руками.
  • Думать об уходе за кожей следует за полчаса до смены местонахождения: дом – улица, или за такое же время перед сном. Этого времени будет достаточно, чтобы крем впитался, а не замерз или растаял на улице, принеся дискомфортные ощущения.

Кроме ухода за кожей возле глаз, женщине, пользующейся косметикой, следует помнить о том, что природа одарила каждого таким разрезом и величиной глаз, какие наиболее подходят данному лицу.

  • Глаза, похожие на миндаль своим разрезом, не стоит перегружать визуально косметикой, можно только слегка обозначить верхние веки.
  • Глаза небольшого размера можно немного увеличить, подкрасив веки, сведя цвет и насыщенность к наружной их стороне.
  • Глаза круглой формы будут выразительными, если подкрасить уголки с внутренней и внешней стороны.
  • Глаза, расставленные на большом расстоянии друг от друга, визуально приближают, сделав темный тон внутренней стороны век и осветлив внешнюю сторону.
  • Близко стоящие глаза красят таким образом, чтобы внешняя сторона век была светлее, чем внутренняя.

Правильный уход за глазами зимой и макияж преобразят Вашу внешность в лучшую сторону.

5 советов по уходу зимой за кожей вокруг глаз

Большинство девушек задумывается о красоте своих глаз только во время нанесения макияжа. Но глаза требуют столько же внимания и заботы, как и кожа лица. Есть способы, которые помогут сохранить кожу вокруг глаз красивой, здоровой и подтянутой. Если заботиться о глазах, так же как и о коже, то ваше лицо гарантированно будет выглядеть и чувствовать себя намного лучше.

  1. Ломтики огурца. Самым распространенным способом ухода за кожей вокруг глаз был и остается огурец. Можно заметить, что героини многих фильмов (в том числе несколько девушек Бонда) применяют этот метод в кино, а в жизни он и используется практически во всех спа салонах. Это один из старейших и наиболее эффективных способов устранения темных кругов под глазами. Также огурец увлажняет кожу, и она выглядит свежее. Применение ломтиков огурца самая простая процедура по уходу. Все, что нужно сделать, это очистить, нарезать и подержать свежие кружочки на глазах в течение десяти — двадцати минут.
  2. Витамины А и С. Правильное питание является одним из важнейших факторов, которые влияют на общее состояние здоровья. Ваше тело нуждается в витаминах, чтобы всегда быть в наилучшей форме. Самые необходимые для здоровья глаз это витамины А и С. Добавьте морковь или тыкву в ваш повседневный рацион, чтобы повысить уровень витамина А и придать естественное сияние коже. Для того чтобы получить витамин С нужно включить в рацион цитрусовые и сладкий перец. Самый простой способ, чтобы держать глаза превосходной форме, это придерживаться здоровой диеты и следить за тем, чтобы получать достаточное количество витаминов.
  3. Вода или травяной чай. Увлажнение помогает не только вашему телу и коже, но и глазам. Вам не обязательно пить 8 стаканов холодной воды в день. Можно также употреблять травяной чай. Он даст вам и вашей коже дополнительный импульс справиться как с работой, так и с темными кругами под глазами. Оставаясь увлажненным, тело будет здоровым, кожа сиять, а темные круги исчезнут навсегда.
  4. Пакетики с черным или зеленым чаем. По утрам глаза выглядят немного опухшими? Есть удивительное домашнее средство для борьбы с этой неприятностью. Как и ломтики огурца, холодные пакетики с чайной заваркой могут творить чудеса с вашими глазами. Компресс из холодных пакетиков чая на глаза устранит отечность и позволит сохранить свежесть в течение всего дня.
  5. Розовая вода. Кожа вокруг глаз очень чувствительная и зависит от вашего самочувствия. Когда глаза воспалены, не стоит сразу бежать за глазными каплями, успокоить и придать глазам блеск можно с помощью розовой воды. Одна или две капли такой водички поможет справиться с проблемами не хуже аптечного лекарства.
Читайте также:  Ахава extreme крем для кожи вокруг глаз укрепляющий

Источник

Кожа вокруг глаз – самая чувствительная зона на лице, поэтому так важно правильно подобрать ежедневный уход с усиленным увлажнением и защитой от негативного воздействия окружающей среды. В этой зоне отсутствуют сальные железы, а слой дермы настолько тонкий, что быстро теряет упругость из-за мимической нагрузки, обезвоживания организма и других внутренних и внешних факторов.

Ежедневная уходовая процедура за кожей вокруг глаз в домашних условиях должна состоять из трёх основных этапов, а выполнять её нужно утром после пробуждения и на ночь перед сном. Основа основ – деликатное очищение, интенсивное увлажнение и питание. Такая трехступенчатая схема подходит для всех типов кожи, но обладательницам сухого типа нужно быть особенно внимательными к зоне вокруг глаз. Эпидермис в этом месте имеет тончайшую структуру, поэтому так быстро теряет влагу и начинает шелушиться из-за резких температурных перепадов, а первые признаки усталости и старения могут возникнуть уже в 20 с небольшим. Ухаживать за сухой кожей вокруг глаз нужно начинать смолоду,  это поможет предотвратить появление серьёзных мимических морщин, уменьшить покраснения, шелушения и отёчность.

Помимо базовых процедур с тщательно подобранными средствами не стоит пренебрегать и самомассажем. Попробуй делать простейшие упражнения для лица по 5-10 минут ежедневно, разглаживать кожу вокруг глаз специальным роллером или подушечками пальцев – и положительный результат не заставит себя ждать.

Для очень сухой или зрелой кожи домашнего ухода недостаточно, в этом случае необходим курс инъекционных процедур, чтобы разогнать венозный застой и устранить проблему эпидермальной обезвоженности.

Эффективный крем для кожи вокруг глаз: рейтинг лучших средств

Бьютиголики давно уже вычислили наиболее эффективные средства, способные предотвратить возникновение первых морщин, глубоко увлажнить и напитать кожу вокруг глаз. Нужно понимать, что одного чудодейственного средства от всех проблем разом не существует, каждое средство обладает конкретными свойствами. Все проверенные продукты делятся на два типа: на средства мгновенного действия и на те, что с накопительным эффектом. Первые гарантируют видимый результат после разового применения, вторые работают на будущее, поэтому важно использовать такие кремы и сыворотки регулярно. Чтобы пролонгировать положительный результат, полученный от использования средств по уходу за кожей, нужно внимательно следовать инструкциям по применению.  

Рейтинг наилучших кремов для кожи вокруг глаз включает в себя крем-гель для чёткого контура, гиалуроновый и увлажняющий.

Крем-гель для кожи вокруг глаз 

Обычно такая разновидность крема имеет наиболее облегчённую, но не липкую текстуру. Крем-гель легко наносить подушечками пальцев, он быстро впитывается и не оставляет следов. 

Крем-гель для чёткого контура кожи вокруг глаз Clinique. Крем-гель от Clinique All About Eyes для кожи вокруг глаз – настоящая находка для тех, кто любит невесомые текстуры, которые легко и быстро впитываются. Крем прекрасно сокращает отёчность и тёмные круги, предотвращает появление признаков сухости и старения. Его можно наносить под макияж за час до выхода из дома, кроме того, этот крем протестирован и одобрен офтальмологами.

Гиалуроновый крем для кожи вокруг глаз

Гиуалуроновый крем зачастую имеет свойства филлера: мгновенно подтягивает кожу, придаёт ей сияние и заполняет небольшие морщинки. Гиалуроновые кремы можно использовать для кожи от 20-25 лет, в зависимости от состояния кожи вокруг глаз.

Гиалуроновый крем для кожи вокруг глаз Librederm 3D Hyaluronic filler. Гиалуроновый филлер с 3D омолаживающим эффектом. Этот гиалуроновый крем для кожи вокруг глаз – безинъекционный аналог для упругости кожи. Коллекция состоит из трёх филлеров с молекулами гиалуроновой кислоты разных размеров. Преимущество этого крема в том, что благодаря высокому содержанию кислот в составе удаётся заполнить даже самые мелкие и неочевидные морщинки, глубоко увлажнить кожу и вернуть ей сияние. Гиалуроновый крем Librederm рекомендуется использовать регулярно для достижения наилучшего эффекта, подходит для девушек старше 25 лет. Это эффективное средство для ежедневного ухода за кожей вокруг глаз можно приобрести практически в любой аптеке.

Читайте также:  Крема для вокруг глаз от морщин и темных кругов

Увлажняющий крем вокруг глаз 

Увлажняющий крем входит в топ обязательных средств по уходу за кожей вокруг глаз. Он может быть как дневным, так ночным или универсальным, подходящим для любого времени суток. А идеале такой крем должен компенсировать недостаток влаги в клетках, притягивая дополнительные молекулы воды.

Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз Erborian («Бамбук увлажняющий»). Ещё одно замечательное средство для нежной кожи вокруг глаз от корейско-французского бренда Erborian. Активный экстракт бамбука в составе мгновенно улучшает состояние чувствительной зоны, уменьшая отёчность, устраняя обезвоживание кожи, сухость, покраснения и шелушения. Этот увлажняющий уход помогает избавиться от тёмных кругов под глазами и вернуть коже вокруг глаз здоровый и отдохнувший вид. При постоянном использовании глаза будут выглядеть отдохнувшими, что не может не радовать.

Домашняя маска для кожи вокруг глаз

Помимо аптечных и косметических продуктов кожа вокруг глаз нуждается и в дополнительной заботе. Домашние маски для этой зоны можно делать из подручных использовать 1-2 раза в неделю. Наиболее частыми ингредиентами, которые рекомендуется добавлять в маски, становятся растительные масла, витамины А (ретинол) и Е. Перед нанесением масок необходимо бережно очистить кожу вокруг глаз при помощи средств для ежедневного ухода, не забудь воспользоваться деликатным демакияжем для век и ресниц.

Питательная домашняя маска с капсулами рыбьего жира

  1. Возьми 2 капсулы аптечного рыбьего жира, разомни их вилкой в небольшой ёмкости для приготовления маски.
  2. Добавь 3-4 капли натурального кокосового масла, тщательно перемешай.
  3. Смочи ватные диски в полученной маслянистой смеси и приложи их к коже вокруг глаз, стараясь не попасть на слизистую.
  4. Подержи маску 20-30 минут, а после аккуратно удали остатки сухой салфеткой.
  1. Тебе понадобится свежий отросток алоэ с соком, 2 аптечные капсулы витамина Е и мякоть свежего авокадо.
  2. Выжми в ёмкость сок алоэ, добавь немного мякоти спелого авокадо, разомни вилкой капсулы витамина Е.
  3. Нанеси полученную смесь при помощи ватных дисков на кожу вокруг глаз, оставь на 20-25 минут, после чего удали остатки салфеткой.

Спасительная маска с ретинолом от морщин

  1. Приобрети в аптеке раствор ретинола (жидкий витамин А).
  2. Смешай жидкий ретинол (половину чайной ложки) с 2-3 каплями касторового масла.
  3. Нанеси маску при помощи ватных дисков на кожу вокруг глаз, хорошенько втирая в морщинки.
  4. Оставь на 30-40 минут, а после удали остатки салфеткой.

Гель для кожи вокруг глаз: какой выбрать

Гели для кожи вокруг глаз имеют более лёгкую текстуру, нежели кремы. Их тоже можно применять ежедневно, и многие из них вполне способны заменить другие средства для базового ухода. В этой подборке – несколько самых эффективных гелей для кожи вокруг глаз, которые помогут вернуть ей тонус и здоровый вид по отзывам бьютиголиков и профессионалов.

  • Гель для кожи вокруг глаз  L’Occitane с экстрактом корсиканского цедрата. Экстра-увлажняющий гель для очень сухой кожи. Тюбик имеет удобный аппликатор для точечного нанесения, а массажные шарики прекрасно справляются с отёчностью. Гель не только обладает накопительным действием, но и мгновенно воздействует на проблемную зону, устраняя покраснения, тёмные круги и признаки усталости. Подходит для использования перед нанесением макияжа.
  • Гель для кожи вокруг глаз «Рецепты бабушки Агафьи». «Ледяной гель» от мешков и тёмных кругов под глазами моментально освежает кожу вокруг глаз и возвращает ей свежий вид. Во-первых, этот гель подходит обладательницам разных типов кожи, во-вторых, обладает заметным действием и стоит совсем недорого. В составе – природный кофеин, гиалуроновая кислота, глицерин, экстракт камчатского подснежника. Длительное увлажнение в течение всего дня гарантировано!
  • Гель для кожи вокруг глаз Andalou Naturals. Восстанавливающий контурный гель для чувствительной кожи вокруг глаз. Глубоко проникает в самые глубокие слои эпидермиса, подтягивает кожу, разглаживает мелкие морщинки и освежает взгляд. У этого геля легчайшая текстура, поэтому ему можно использовать до нанесения макияжа или применять перед сном, не боясь испачкать лицо и подушку.

Сыворотка для кожи вокруг глаз: важнейший этап ухода

Кремы и гели – самые понятные и распространённые продукты по уходу за кожей вокруг глаз, но, несомненно, наиболее эффективным средством является сыворотка. При многоразовом использовании заметно уменьшается количество мимических морщин, исчезают круги и отёчность, кожа становится гладкой и сияющей. Для наилучшего результата сыворотку лучше всего наносить перед сном в качестве усиленного источника питания.
 

Источник

Как ухаживать за кожей вокруг глаз

Уход за кожей вокруг глаз требует трепетного отношения, следуя ниже перечисленным советам, Ваша кожа сохранит молодость и упругость на долгие годы

Глаза, это одно из самых сильнейших орудий любой женщины, поэтому следить за состоянием кожи вокруг глаз, просто необходимо. Если появились мимические морщины, и кожа вокруг глаз потеряла упругость, то необходимо срочно принять меры.

Старение всей кожи в целом, начинается именно с кожи вокруг глаз. Это происходит из-за того, что она очень нежная и чувствительная, её толщина всего пол миллиметра. Кроме этого, под кожей в этой области практически нет подкожно-жировой клетчатки, волокон коллагена, эластина, потовых и сальных желез. Именно по этой причине кода вокруг глаз наиболее склонна к растяжению и чрезмерной сухости. А если сюда добавить постоянное недосыпание, неблагоприятные факторы окружающей среды, нездоровый образ жизни и вредные привычки, то в результате: синяки и мешки под глазами, морщины и быстрое старение кожи.

Так как же правильно ухаживать за нежной кожей вокруг глаз? Для того чтобы омолодить и укрепить кожу, а также предотвратить появление новых морщинок не обязательно посещать салоны красоты, практически все можно сделать и дома.

Читайте также:  Крем от морщин вокруг глаз своими руками видео

Итак, советы как ухаживать за кожей вокруг глаз

Как ухаживать за кожей вокруг глаз зимой

Зимой необходимо особо тщательно ухаживать за кожей вокруг глаз. Необходимо пользоваться специальными защитными кремами для век, чтобы предотвратить кожу от ранних появлений «гусиных лапок». Каждый вечер, перед сном нужно протирать веки кусочками льда из воды и молока в равных пропорциях.

Очень полезны для кожи будут контрастные примочки. Теплые делаются из теплого молока, а холодные — из шалфея. Для приготовления шалфейной примочки, необходимо две чайные ложки шалфея залить одним стаканом кипятка, дать настояться в течении трех часов и процедить. Начинать процедуру нужно всегда с теплых примочек, а заканчивать холодными. Повторить по шесть раз каждой примочкой. Курс лечения — месяц. После этой процедуры необходимо наносить на кожу крем, в состав которого входит камфорное масло.

В зимнее время года необходимо баловать кожу вокруг глаз питательными масками из отваров трав. Можно воспользоваться ватными тампонами, предварительно вымоченными в теплом отваре укропа, петрушки или липы. Такие тампоны необходимо накладывать на глаза на пятнадцать минут, периодически смачивая его. Также, можно делать маски из свежего картофеля. Для этого нужно мелко измельчить на терке один клубень картофеля и положить эту кашицу в марлю, затем на глаза.

Во время морозов, необходимо усиливать кровообращение в зоне вокруг глаз. Для этого отлично подойдет маска из петрушки. Чтобы её приготовить, нужно мелко нашинковать петрушку и добавить к ней сметану или сливочное масло, в пропорциях один к двум. Наносить эту маску желательно утром, перед выходом на улицу, держать её нужно полчаса. Затем удалить остатки ватным тампоном и нанести на кожу питательный крем.

Как ухаживать за кожей вокруг глаз летом

В летние дни кожа вокруг глаз страдает из-за солнца и жары. По этой причине, даже еще у совсем молодых девушек появляются морщины. Для того чтобы этого избежать, перед каждым выходом на улицу нужно наносить на кожу крем с солнцезащитными фильтрами. Помимо этого, нужно носить солнцезащитные очки, в противном случае, грозит не только появление «гусиных лапок», но и, в худшем случае, катаракта глаз.

Вот несколько масок для кожи вокруг глаз, которыми желательно пользоваться в летнее время года:

  • Медовая маска. Благодаря этой маске кожа вокруг глаз подтянется и тонизируется. Для её приготовления нужно смешать один яичный белок, одну чайную ложку пшеничной муки и две чайные ложки меда. Эту маску нужно наносить на кожу глаз на двадцать минут, смыть теплой водой и нанести питательный крем.
  • Клубничная маска. Такая маска разгладит кожу вокруг глаз, освежит и питает её, что немаловажно в летнее время. Необходимо смешать мякоть клубники с любым питательным кремом и добавить в смесь одну чайную ложку меда. Готовую маску нанести на кожу вокруг глаз через марлю. Спустя полчаса снять и умыться прохладной водой.
  • Картофельно — чайная маска. Натереть сырой картофель на мелкой терке, добавить в него немного сливок и нанести на кожу глаз, сверху маски положить заваренные пакетики зеленого чая. Держать маску нужно не менее пятнадцати минут. По истечению времени смыть теплой водой. По желанию, вместо картофеля можно использовать петрушку, которая хорошо снимает отеки.

Общие рекомендации по уходу в домашних условиях

Очищение кожи вокруг глаз

Самое главное, взять себе за правило снимать косметику перед сном, особенно это касается макияжа глаз. Во время снятия косметики с области глаз, ни в коем случае нельзя растягивать кожу. Все движение должны быть легкими и плавными. Для того чтобы косметика быстрее снималась можно приложить ватный диск, смоченный в средстве для снятия макияжа, к глазам на полминуты, после, легкими движениями удалить её.

Чаще всего для снятия макияжа пользуются специальным молочком, но косметология не стоит на месте, и сейчас весьма популярны средства, которые состоят из двух не смешивающихся жидкостей. Верхний слой содержит в своем составе сверхлегкие масла, которые способны удалить водостойкую косметику, при этом не навредить кожу, а второй слой содержит успокаивающие растительные экстракты, которые не только снимают косметику, но и избавят кожу глаз от раздражения и усталости. Стоит помнить, что тем, кто носит контактные линзы нежелательно использовать жирные средства, лучше отдать свое предпочтение обезжиренным лосьоном.

Питание и увлажнение кожи вокруг глаз

Для увлажнения и питания кожи глаз использую специальные профессиональные гели, лосьоны и крема. Крема лучше подойдут для владельцев сухой кожи глаз, из-за того, что они питают её нужным количеством липидов, придают упругость и гладкость, а также разглаживают мелкие морщинки, которое были вызваны малым количеством влаги. По возможности лучше избегать кремов, которые содержат ланолин, по вине этого вещества кожа может покраснеть и даже припухнуть.

Во время нанесения крема на кожу, ни в коем случае нельзя его размазывать. Наносят его точечными движениями, при этом слегка прижимая палец на веку. После, делается легкое вибрирующее движение, по направлению к носу. Нанося крема точечным способом, стимулируется кровообращение, но при этом кожа не растягивается.

  • Главное преимущество лосьонов в том, что они очень быстро впитываются в кожу глаз, из-за своего облегченного состава. Они отлично разглаживают мимические морщинки, делая её гладкой и бархатистой.
  • Гели для кожи вокруг глаз отлично подходят тем, кто носит контактные линзы. Их можно наносить как на кожу под глазами, так и на сами веки.
  • Желательно, во избежание аллергии и конъюнктивита, менять средства по уходу за кожей вокруг глаз не реже чем раз в четыре месяца.

Быть девушкой — это целое искусство, поэтому не стоит забывать про свое здоровье и внешность, уделяя себе всего полчаса в день, Вы будете вызывать восторг и восхищение у противоположного пола.

Источник