Желтые круги вокруг глаз причины у мужчин

Здоровье каждого человека зачастую выдает его внешний вид. Состояние кожи, волос, ногтей и зубов может рассказать о многих заболеваниях и недугах. Однако большинство из нас не уделяют достаточного внимания внешним симптомам организма и списывают все на недосыпание, стресс и переработку, тогда как причины могут крыться далеко не в этом.

Лицо одна из первых частей тела человека, реагирующая на неполадки со здоровьем. Высыпания, припухлости, появление морщин, изменение цвета белка глаз и кожи, все это говорит о сбоях в человеческом организме и даже о наличии раковых клеток. Одним из признаков проявления проблем со здоровьем — это желтые круги под глазами.

В статье мы раскроем причины появления нарушения, диагностику и методы лечения, а также поговорим о том, как избавиться от проблемы в домашних условиях и профилактических мерах.

О каких заболеваниях говорит желтизна?

Желтые круги под глазами, что это, откуда они берутся и отчего? Существует ряд ответов на вопросы появления желтых кругов под глазами и около рта, сигнализирующих о сбое в функционировании организма, которым следует уделять более пристальное внимание, особенно если появление нездорового цвета сопровождается другим симптомами, например, болями в верхнем веке глаза. Поговорим о частых причинах проявления недуга.

Желтые круги вокруг глаз причины у мужчин

Употребление продуктов с содержанием желтых пигментов

Иными словами, такая реакция организма именуется псевдожелтухой, которая проявляется после употребления большого количества овощей и фруктов с данным пигментом, например, морковь, лимон, мандарин, желтый перец и т.д.

Причина проявления желтизны не столь страшна, не является патологией и не требует врачебного вмешательства.

Рекомендуется пересмотреть рацион, поскольку переедание продуктов может спровоцировать аллергическую реакцию.

Другие распространенные причины

Среди второстепенных причин появления желтизны под глазами, не влекущих за собой тяжких последствий выделяют:

  • Повышенная чувствительность к солнцу. Особенно это актуально для весны и лета, когда лучи ультрафиолета набирают свою активность. В этот период люди с чувствительной кожей могут наблюдать изменение пигментации вокруг глаз. Для устранения проявления достаточно приобрести хорошие солнцезащитные очки и проблема будет решена.
  • Физиологические особенности человека. Генетическая предрасположенность одна из наиболее редких причин проявления желтых кругов под глазами. Все дело в том, что между кожей и клетчаткой люди такого типа, особенно женщины, имеют тонкий слой мембраны, что сказывается на оттенке кожи. Это явление не поддается лечению и проявляется уже у новорожденных.
  • Оправа очков. Если вы носите очки с металлической оправой, она может окисляться, что влечет за собой появление желтых кругов. Для устранения причины достаточно тщательно почистить лицо и аксессуар.
  • Неправильный образ жизни. Вредные привычки, недосыпание, питание, стресс, переутомляемость и нехватка кислорода, лишний вес или резкая его потеря также являются наиболее частыми причинами изменения цвета под глазами. Все это может отразиться на работе печени, которая перестанет справляться с возложенными на нее нагрузками.

Желтые круги вокруг глаз причины у мужчин

В данном случае следует избавиться от вредных привычек, добавить в свой рацион больше витаминов, содержащихся в зелени, овощах и фруктах, заняться спортом и регулярно выходить на свежий воздух. Дайте организму отдохнуть, высыпайтесь, и это избавит вас от желтизны под глазами и положительно скажется на самочувствии и работе организма в целом.

Болезнь печени

Одной из опасных причин появления желтых кругов под глазами — избыток билирубина в сыворотке крови, что говорит о серьезных заболеваниях печени и желчного пузыря. Среди симптомов проявления нарушений работы органов выделяют тошноту, головокружение, вялость, боль в животе, зуд. Кроме того, среди симптомов проявляется желтение белков глаз и кожи.

Данные осложнение могут возникнуть на поздних сроках беременности. У ребенка уже начинается активный обмен веществ, в связи с чем печень молодой мамочки испытывает чрезмерную нагрузку, что способствует выбросу билирубина.

Для выявления проблемы в дневное время оттяните нижнее веко и тщательно осмотрите белки глаз. Если они также имеют желтоватый оттенок, немедленно обратитесь к терапевту для назначения анализов, поскольку возможно вы заболели гепатитом или гепатозом, желчнокаменной болезнью, панкреатитом и т.д.

Желтые круги вокруг глаз причины у мужчин

Бронзовая болезнь

Среди серьезных недугов, о которых говорит появление желтизны вокруг глаз, также выделяют хроническую почечную недостаточность, именуемую болезнью Аддиссона. При недуге в местах трения и соприкосновения с одеждой кожа меняет цвет. Чаще всего это касается послеоперационных рубцов и внешних половых органов у женщин и мужчин. При этом параллельно вы можете наблюдать боль в животе, мышечную слабость, апатию и снижение веса.

Из-за окрашивания кожи в коричнево-желтый оттенок данный недуг получил название бронзовой болезни.

Вышеуказанные симптомы, обнаруженные на теле, означают, что следует незамедлительно обратиться к врачу, поскольку данное заболевание требует срочного лечения.

Вернуться к оглавлению 

Диагностика желтых кругов под глазами

Прежде всего, необходимо осмотреть глаза и тело при дневном освещении около окна при помощи зеркала. Если вы обнаружили пожелтение белков или кожного покрова, если у вас болят глазные яблоки обратитесь к врачу для дальнейшей диагностики. Крайне не рекомендуется заниматься лечением в домашних условиях при помощи народных средств, поскольку это может лишь усугубить заболевание.

Если помимо появления желтых пятен вас беспокоят второстепенные симптомы, такие как боль, тошнота и т.д. необходимо как можно скорее пройти обследование, включающее в себя:

  • Осмотр врача и пояснения пациента. Доктор должен знать как можно больше информации о появлении недуга: длительность симптомов, почему они возникли, а также тщательно осмотреть тело на предмет покраснений, пожелтелых точек и пятен.
  • Сдача анализов крови и мочи необходима для обнаружения воспалительных процессов в крови на основе показателей лабораторных исследований (содержание билирубина и т.д.).
  • Аппаратные исследования. Прохождения УЗИ печени, желчного пузыря также поможет сформировать точную картину заболевания, определить поражение внутренних органов и оценить их состояние.

Лечение

Желтые круги вокруг глаз причины у мужчин

В случае обнаружения болезни, симптомами которой являются желтые круги под глазами, нужное и правильно лечение должен назначать только врач. Для нормализации работы печени и желчного пузыря, как правило, прописываются лекарственные препараты различного спектра действия:

  • Противовирусные;
  • Антибиотики;
  • Витамины;
  • Обезболивающие и т.д.

Специалист может назначить гомеопатический препарат из натуральных компонентов для активации и наладки иммунной системы. Также при выявлении анемии вам может быть назначен комплекс витаминов, содержащих железо.

Помните, чтобы полностью вылечить заболевание и ликвидировать появление желтизны под глазами, следует принимать медикаменты строго по рецепту врача, не прерывая курс лечения. Особенно щепетильно подходить к этому вопросу необходимо беременным женщинам, у которых в скором времени появится ребенок. Следите за рационом, а в случае вторичного проявления симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу.

Как избавиться от желтых кругов под глазами?

Убрать желтизну, а также улучшить общее состояние кожи, при отсутствии заболеваний, возможно, воспользовавшись следующими рецептами немедикаментозных средств.

Вернуться к оглавлению 

Пальцевой массаж

Для улучшения кровообращения области вокруг глаз, рекомендуется два раза в день делать массаж подушечками пальцев. Предварительно обработав кожу кремом, аккуратно круговыми движениями передвигайтесь от наружного угла глаза к переносице.

Помните, что процедуру следует проводить с особой осторожностью, дабы не повредить хрупкую чувствительную кожу. За счет улучшенного питания прилегающих тканей, уже через неделю профилактических мероприятий вы заметите первые результаты.

Желтые круги вокруг глаз причины у мужчин

Гимнастика для глаз

Выполнение определенных упражнений способствует улучшению кровообращения и состоянию кожи, а также укрепляет мышцы, что повышает остроту зрения. Рекомендуемый комплекс следует выполнять до трех раз в день, включая в него:

  • Быстрое моргание;
  • Вращение глазами в разные стороны по часовой стрелке и обратно;
  • Фокусировка зрения на дальней и ближней точке;
  • Перевод глаз сверху вниз и слева направо.

Данные упражнения не только благоприятно скажутся на вашем зрении, но и снимут усталость и напряжение.

Использование консилера

Корректор для кожи вокруг глаз – это незаменимое средство в косметичке каждой женщины. Оно способно замаскировать любые изъяны, в том числе и желтые круги вокруг глаз. На рынке представлен огромный выбор консилеров различных торговых марок на любой вкус и бюджет. При использовании данного косметического продукта не переборщите, иначе вы лишь подчеркнете потемневший эпидермис вокруг глаз.

Маски и компрессы для лица

Если использование косметических средств не способно улучшить и устранить желтизну под глазами, рекомендуем воспользоваться следующими народными рецептами, которые неоднократно встречаются на различных форумах:

  • Отбеливающая маска в основном предназначена для устранения возрастной пигментации, которая является причиной желтых кругов под глазами у женщин. Для приготовления смеси возьмите 50 гр. измельченной петрушки и выдавите из нее небольшое количество сока. Затем смешайте смесь со сливками высокой жирности и нанесите на область вокруг глаз на 30 минут.

Желтые круги вокруг глаз причины у мужчин

Проделывая данную процедуру 2–3 раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать. Для того чтобы убедиться в этом, сделайте фото вначале недели и в конце. Вы избавитесь от пигментации и пропитаете кожу полезными веществами. Данная процедура также поможет справиться с причинами появления желтых кругов под глазами у мужчин.

  • Картофельная маска — старый отбеливающий рецепт, не представляющий особой сложности в приготовлении, имеющий много положительных отзывов. Натрите картошку средних размеров на терке и заверните кашицу в квадратики марли. Полученный компресс наложите на прикрытые веки на 20 минут, после чего промойте глаза водой. В результате вы приобретете осветленную кожу окологлазничной области и свежий взгляд.
  • Контрастные процедуры не только устранят нежелательный цвет, но и укрепят кожу вокруг глаз. Смешайте сок лимона с минеральной водой, разлейте в формочки или пакетики для льда, после чего отправьте смесь в морозилку. Протирайте лицо два раз в день замороженными кубиками. Также можно приготовить отвар из ромашки и иных трав.
  • Чайные компрессы способны справиться с предательскими кругами под глазами и отеками. Для этого заварите черный или зеленый чай без вкусовых добавок и поместите на глаза, смоченные в заварке ватные диски на 30 минут.

Желтые круги вокруг глаз причины у мужчин
Вернуться к оглавлению 

Профилактика желтых кругов под глазами

Для предотвращения появления пожелтения кожи требуется не так много. Мы уже говорили о том, что стоит высыпаться (рекомендованная специалистами длительность сна составляет 7–8 часов), не курить, не злоупотреблять алкоголем, вести активный образ жизни и сбалансировано питаться. В солнечную погоду используйте тонкий слой крема с SPF и носите солнцезащитные очки.

Если вас что-то беспокоит, не тяните с обращением в медицинское учреждение.

Соблюдая не так много рекомендаций, если нет серьезных заболеваний, проблема желтых кругов под глазами исчезнет сама собой. Вы не только приобретете привлекательный внешний вид, но и разгрузите организм, что благотворно скажется на самочувствии и состоянии здоровья в целом. Если у вас все же генетическая предрасположенность, то используйте современные косметические средства.

Источник

Внешний вид кожи человека часто сообщает о состоянии его здоровья. Отечность под глазами, припухлости, пигментные пятна, различные виды высыпаний – все это сообщает о том, что в организме происходят какие-то изменения, влияющие на общее состояние здоровья. Появление желтых кругов под глазами чаще всего отрицательно сказывается на самооценке прекрасной половины человечества. В этом случае не стоит скрывать проблему под слоем тонального крема, а лучше попытаться выяснить настоящие причины желтых кругов под глазами у женщин. Ведь их появление свидетельствует о сбое в слаженной работе организма.

О чем говорят желтые круги под глазами

Кожа вокруг глаз тонкая и чувствительная, поэтому она в большей степени реагирует на изменения, происходящие в организме. Причиной этому служат особенности ее строения: коллагеновые волокна на данном участке расположены однородно, здесь полностью отсутствует зернистый слой. Кроме того, в окологлазничной области самая слабая выработка сальных желез, что часто приводит к сухости кожного покрова и преждевременного старения.

Важно! Вокруг глаз кожа в 5 раз тоньше кожи в области подбородка и щек.

Область вокруг глаз из-за мимической активности часто находится в движении и больше всего склонна к отечности, появлению различных пятен. Нет ничего удивительного в том, что под глазами появляются желтые круги. Иногда их появление безобидно и не представляет особой опасности, поскольку проходит в течение короткого времени самостоятельно. Но если явление кругов под глазами желтого цвета носит затяжной характер, стоит побеспокоиться о своем здоровье и проконсультироваться со специалистом.

Причины желтизны под глазами

Выделить основную причину, почему вокруг глаз кожа желтая, довольно сложно, поскольку их много. Глаза могут выявить многое: заболевания, ненормированный рабочий график, постоянные стрессы. К сожалению, это все явления современного мира. Следует рассмотреть более подробно причины появления желтизны вокруг глаз.

Почему желтые круги под глазами у женщин

Чаще всего желтые круги появляются у женщин и детей. Проблема связана с воздействием внешних факторов. В других случаях следует определять, какие заболевания провоцируют появление желтых кругов под глазами.

Причины, не связанные с болезнью, следующие:

  1. Чрезмерное употребление в пищу желтых продуктов. К примеру, в зимне-весенний период возникает острая нехватка витаминов и женщина налегает на апельсины, мандарины, морковь, которые содержат в своем составе много желтого пигмента.
  2. Наследственность. В этом случае явление выражено гиперпигментацией, круги под глазами обычно желто-коричневого цвета. Обусловлено это активным действием пигментов, которое может проявлять себя на протяжении всей жизни женщины.
  3. Переутомление. Самая частая причина, из-за которой под глазами появляются мешки или желтые пятна – недостаток сна, бессонница, постоянное нахождение в закрытом помещении. Это связано с кислородным голоданием, в результате которого цвет кожи теряет свой жизненный блеск и приобретает желтоватый оттенок.
  4. Постоянное ношение очков. Если женщина часто носит очки в металлической оправе, при соприкосновении с кожей металл может окислиться и приобрести зеленоватый оттенок. В этом случае под глазами чаще всего появляются круги желто-зеленого цвета.
  5. Вредные привычки. Курение, частое употребление алкогольных напитков – все это приводит к изменению цвета кожи не только вокруг глаз, но и на руках, вокруг губ.
  6. УФ-лучи. При повышенной чувствительности к солнцу особенно с приходом весны многие женщины могут заметить изменения на своей коже. Часто это выражается в пигментации. Чтобы предотвратить ее появление, достаточно приобрести надежные солнцезащитные очки.

Причины, связанные с заболеваниями:

  1. Патологии печени и желчного пузыря. Если появилось пожелтение не только области вокруг глаз, но и белков глаз, ладоней рук, значит, так проявились первые симптомы желтухи.
  2. Патологии органов ЖКТ. Проблемы с пищеварением могут выражаться в виде появления мешков под глазами желтого цвета. Кроме этого, может добавиться слабость, тошнота и головокружение.
  3. Желчнокаменная болезнь. При нарушениях оттока желчи желтое вещество билирубин выбрасывается обратно в кровь и в результате может окрашивать кожу в желтый цвет.

Если женщина обнаружила внезапно появившиеся желтые круги под глазами, значит, ей следует уделить внимание данной проблеме, особенно если она не проходит на протяжении нескольких дней. В этом случае лучше всего обратиться к специалисту.

Почему желтые круги под глазами у мужчин

Причины появления желтых кругов под глазами у мужчин и у женщин во многом сходятся:

  • курение и употребление алкоголя;
  • механические повреждения;
  • заболевания печени, поджелудочной железы и желчного пузыря;
  • окрашивание вследствие долгого ношения очков в металлической оправе;
  • частое употребление продуктов с красящими пигментами;
  • воздействие прямых солнечных лучей.

У мужчин еще одной причиной появления желтых кругов под глазами является заболевание предстательной железы. Часто инфекции проявляют себя сначала внешним образом, а затем сопровождаются болью при мочеиспускании.

Желтые круги под глазами при беременности

В период вынашивания ребенка женщина испытывает колоссальные внутренние изменения: интенсивнее работает эндокринная система, происходит увеличение нагрузки на сердце, почки, печень. Все эти внутренние изменения оказывают свое влияние и на внешний вид беременной женщины.

Важно! Если в этот период женщина испытывает тошноту, общую слабость, головокружение и все это сопровождается появлением желтых кругов под глазами, рекомендуется обратиться к врачу.

Особенные изменения на коже женщина может испытать на последних сроках беременности, когда ребенок уже со всех сторон подпирает внутренние органы, оказывает давление на печень и желчный пузырь. В эти моменты организм испытывает особую нагрузку и способствует чрезмерному выбросу желтого вещества билирубина. Она может обнаружить желтые круги вокруг глаз.

Когда нужно обратиться к врачу

В случае проявления желтых кругов под глазами на протяжении длительного времени не стоит игнорировать проблему или пытаться замаскировать ее под толстым слоем декоративной косметики. Это может лишь усугубить ситуацию. На первом этапе разобраться с проблемой поможет терапевт или врач общей практики. Обычно он выясняет причины возникновения желтых кругов под глазами. Если изменение образа жизни не привело к улучшению состояния кожи вокруг глаз, то назначается консультация гастроэнтеролога, эндокринолога или аллерголога. Они назначают более точечные обследования для установки конкретной причины проявления желтых кругов под глазами.

Методы диагностики

Прежде всего необходимо провести самостоятельный осмотр кожи вокруг глаз перед зеркалом при дневном освещении. Если женщина чувствует боль в глазных яблоках или заметила пожелтение белков глаз, необходимо обратиться к врачу для дальнейшей диагностики.

Внимание! Самолечение запрещено при любых заболеваниях и симптомах. Основное лечение назначает специалист.

Среди основных методов диагностики следует отметить:

  1. Первичный осмотр пациента. Обычно врач опрашивает о длительности проблемы, какие болезни были перенесены в детстве. Также производится внешний осмотр на наличие желтых пятен по всему телу.
  2. Лабораторные исследования. Сдача общего анализа крови и мочи, исследование гормонов щитовидной железы, анализ кала на паразитов – все это необходимо для обнаружения патологий, воспалительных процессов или инфекций.
  3. Инструментальные исследования. Для формирования более точной картины обычно назначается УЗИ печени, поджелудочной железы и желчного пузыря, электрокардиограмма.

Если после проведенных исследований не было обнаружено никаких патологий, вероятнее всего причиной появления желтых кругов вокруг глаз как у женщин, так и у мужчин является косметический недостаток. Назначить лечение проблемы может дерматолог.

Как убрать желтые круги под глазами

Лечение кругов под глазами зависит от причины их появления. Если после проведения диагностики было выявлено, что основная причина кроется в заболевании внутренних органов, назначается медикаментозное лечение. При ослаблении иммунитета назначают витаминные комплексы. Если основная причина кроется во влиянии внешних факторов, специалистом назначаются защитные мази или кремы.

Как убрать желтизну под глазами народными средствами

Народные средства хороши тем, что они не требуют особых финансовых расходов. Их можно использовать в качестве профилактики от желтых кругов вокруг глаз, а также для улучшения состояния кожи.

  1. Компрессы из травяного льда. Протирания кубиком льда – это отличный способ снять отеки желтого цвета под глазами. Для этого в специальную формочку для льда можно залить отвар ромашки, петрушки, шалфея или зеленого чая. Все эти компоненты при регулярном использовании способны значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз.
  2. Маска из тертого картофеля. Необходимо взять одну сырую картофелину среднего размера и натереть ее на мелкой терке. Полученную кашицу распределить по 2-м отрезам из марли и прикладывать данную маску в течение 15-20 минут на глаза.
  3. Маска из творога. Для данной маски понадобится 2-3 ст. л. творога с высоким процентом жирности. В него можно добавить немного заваренного зеленого чая комнатной температуры. Затем все тщательно перемешивают и накладывают под глаза. Маску выдерживают около 15-20 минут и затем смывают теплой водой.
  4. Томатно-лимонная маска. Помидоры отлично снимают отечность под глазами, лимон обладает осветляющим эффектом. Для маски понадобится кашица из этих двух продуктов в соотношении 1 к 1. Массу наносят под глаза и спустя 15-20 минут смывают теплой водой. Эта маска эффективно устраняет желтые мешки под глазами.

Благодаря натуральности и гипоаллергенности, народные средства считаются эффективным и безопасным способом избавления от желтых кругов под глазами.

Как избавиться от желтых синяков под глазами лекарственными препаратами

Из лекарственных средств для кожи вокруг глаз чаще всего применяют препараты различного спектра действия:

  • антибиотики;
  • противовирусные;
  • противоаллергенные;
  • желчегонные;
  • мочегонные;
  • болеутоляющие;
  • витаминные комплексы;
  • пробиотики.

Все вышеперечисленные виды препаратов можно применять строго по назначению врача. Внимательно следует подходить к этой проблеме женщинам в положении. Важно ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами.

Как избавиться от желтых кругов под глазами косметическими процедурами

Особенно тяжело переживают появление желто-синих кругов под глазами женщины. В первую очередь, они начинают пользоваться косметическими средствами. Чтобы скрыть проблему, достаточно иметь под рукой консилер (корректор), тональную основу и пудру. В ясные солнечные дни не стоит забывать о нанесении солнцезащитного крема с SPF защитой не менее 40. Большую пользу окажет ежедневное нанесение специального крема или сыворотки для век.

К самостоятельному уходу можно добавить профессиональные косметологические дополнения:

  • химические пилинги;
  • мезотерапию;
  • инъекции;
  • аппаратную косметологию;
  • лазерное омоложение;
  • липофилинг;
  • блефаропластику.

Чтобы достигнуть значительного эстетического результата и избавиться от желтых кругов под глазами, женщинам рекомендуется совмещать домашний и профессиональный уход за кожей. Это позволит не только привести область вокруг глаз в прежний вид, но и избавиться от других возрастных проблем.

Как убрать желтые круги вокруг глаз массажем и гимнастикой

Приведенные ниже упражнения довольно эффективны и к тому же приятны. Основное правило – массаж делать регулярно после умывания чистыми руками. Движения должны быть легкими, похлопывающими, без растягивания кожи и сильных нажимов. Направления пальцев должны вести от уголков глаз к височной области и обратно. Перед массажем следует нанести специальный крем для кожи вокруг глаз.

Важно! Массажная процедура делается очень осторожно, поскольку кожа вокруг глаз чувствительна и ее легко можно повредить неаккуратными движениями пальцев.

Гимнастика для глаз способствует улучшению кровообращения, а также укреплению кожи и улучшению зрения.

  1. Закрыть глаза и выполнить 4 круговых вращения глазами в одну сторону и 4 в другую.
  2. В закрытом состоянии перевести взгляд вверх, затем вниз. Открыть глаза и быстро поморгать. Повторить упражнение 10 раз.
  3. Сфокусировать взгляд на дальней точке, затем на ближней.
  4. Смотреть открытыми глазами максимально вверх и влево, опустить взгляд вниз. Затем повторить движение в противоположную сторону. Чередовать 10 раз.

Данные упражнения направлены на общее улучшение состояния глаз, а также рекомендуются людям, проводящим много времени за компьютером.

Профилактика желтизны вокруг глаз

Разумеется, бороться следует с причинами появления желтых синяков под глазами. Для этого необходимо улучшить многие аспекты своей жизни:

  • отказаться от вредных привычек;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • есть больше овощей и фруктов;
  • спать в среднем 7-8 часов;
  • проявлять физическую активность;
  • в солнечную погоду использовать солнцезащитный крем и очки.

Для улучшения работы внутренних органов, особенно ЖКТ и печени, рекомендуется употреблять в пищу как можно меньше жареных и острых продуктов.

Заключение

Причины желтых кругов под глазами у женщин можно выяснить у специалиста, если проблема не проходит самостоятельно на протяжении длительного периода. Чаще всего выделяют причины, не связанные с заболеваниями. Их можно устранить при помощи народных и косметических средств, а также изменения образа жизни. Если причиной появления желтых кругов вокруг глаз является заболевание внутреннего органа, специалистом назначается индивидуальное лечение. Следует помнить, что тонкая и нежная кожа вокруг глаз требует деликатного ухода и бережного отношения.

Источник