Заниматься пулевой стрельбой при астигматизм

Занятия спортом требуют предельного напряжения физических и духовных сил человека. Поэтому, если у вас есть те или иные заболевания глаз, вам необходимо правильно выбирать виды спорта. Прежде всего обратитесь за консультацией к школьному врачу, педиатру или офтальмологу.

Так, слепота или слабовидение на один или оба глаза, близорукость выше 8 диоптрий, близорукость выше 4 диоптрий с осложнениями со стороны сосудистой и сетчатой оболочек не позволяют заниматься спортом; исключение составляют шахматы и шашки, которые не противопоказаны при любой патологии органа зрения.

При близорукости от 4 до 8 диоптрий, дальнозоркости от 8 и выше диоптрий, астигматизме выше 3 диоптрий показаны только пулевая и стендовая стрельба, шахматы, шашки.

По мере снижения степеней аномалий рефракции расширяются показания к занятиям спортом. Так, при близорукости от 1 до 4 диоптрий, дальнозоркости от 2 до 8 диоптрий, астигматизме от 1 до 3 диоптрий можно заниматься греблей, конькобежным спортом, плаванием, пулевой и стендовой стрельбой, шахматами и шашками. Занятия стрельбой из лука, конным, лыжным и санным спортом, отдельными видами легкой атлетики и фигурным катанием показаны, однако подлежат индивидуальной оценке с учетом специфики вида спорта и дозировки нагрузок. Детям, страдающим расстройствами зрения, при прочих аномалиях рефракции, где может быть разрешена полная оптическая коррекция, занятия спортом не только показаны, но и полезны.

Теперь поговорим о возможностях занятий физкультурой и спортом тем, кто страдает близорукостью.

Нередко офтальмолог оказывается в затруднительном положении при прогностической оценке близорукости у спортсменов, особенно в тех случаях, когда рефракция выше указанной нормы. Это касается в первую очередь спортсменов высокой квалификации, которые готовятся к соревнованиям на предельных физических нагрузках.

Так, если при первичном офтальмологическом осмотре у будущего спортсмена выявлена близорукость свыше 3 диоптрий, он в спорт допускаться не должен. Если близорукость в процессе занятий увеличилась до 6 диоптрий, занятия спортом необходимо прекратить. В то же время были случаи, когда спортсмены высокой квалификации, страдающие прогрессирующей близорукостью, становилась олимпийскими или мировыми чемпионами. Такие спортсмены должны не реже одного раза в 3 месяца наблюдаться офтальмологом.

При косоглазии занятия отдельными видами легкой атлетики, лыжным спортом подлежат индивидуальной оценке.

Если при аномалиях рефракции, в том числе и при наличии косоглазия, занятия спортом возможны без коррекции, то на время тренировок или соревнований очки можно снимать.

В некоторых видах спорта (баскетбол, велоспорт, волейбол, спортивная и художественная гимнастика, гребля на байдарках и каноэ, конькобежный и лыжный спорт, отдельные виды легкой атлетики, стрельба пулевая, туризм, тяжелая атлетика, фехтование, фигурное катание) необходима высокая острота зрения, но пользоваться очками невозможно, тогда целесообразна коррекция контактными линзами, которые надеваются непосредственно на роговицу.

Несколько лет назад существовало мнение, что близорукий не может заниматься спортом. Это глубоко ошибочное представление. В настоящее время учеными установлено, что эти занятия существенно влияют на цилиарную мышцу глаза, повышают зрительную работоспособность человека и препятствуют прогрессированию близорукости.

Так, на большом фактическом материале кандидатами наук Е. И. Ливадо и Ю. И. Курпаном было убедительно доказано, что дети и взрослые со слабой (до 3 диоптрий) и средней (до 6 диоптрий) степенями близорукости могут выполнять почти все физические упражнения, но нагрузка не должна быть слишком большой. При этом необходимо исключить из занятий прыжки в воду, высоту, длину и с трамплина, а также упражнения с поднятием тяжестей. Наоборот, целесообразны бег, ходьба, плавание, катание на коньках, спортивные игры (волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон), так как здесь зрение постоянно переключается с близкого расстояния на далекое и обратно, что способствует тренировке аккомодации.

• Лечебная физкультура при близорукости

Цветовое зрение. Острота зрения. Поле зрения в стрельбе

Психофизиологический анализ, проведенный методом алгоритмического описании, применяемым при анализе работы операторов в инженерной психологии, показал, что действия стрелка-траншейника в системе «стрелок — мишень» относятся к сенсомоторному виду, ведущим анализатором является зрительный (относительная значимость зрительного анализатора среди других составляет 0,56) и что стендовая стрельба, как вид спорта, предъявляет к зрительному анализатору спортсмена повышенные требования. Между тем в ДЮСШ по стендовой стрельбе занимаются спортсмены, имеющие аномалии зрения и носящие очки. Практика показывает, что результаты стрельбы этих спортсменов нестабильны и большинство после многолетних тренировок вынуждены покинуть спорт из-за отсутствия перспектив поста спортивного мастерства.
В настоящей статье автор попытался обосновать требования к основным характеристикам зрительного анализатора, которые являются важнейшими критериями отбора спортсменов в ДЮСШ стендовой стрельбы.

Требования к зрительному анализатору при отборе в ДЮСШ по стендовой стрельбе

Цветовое зрение

Мушка ружья, а также мишени окрашиваются в черный, белый, желтый, красный и оранжевый цвета, чтобы увеличить цветовой контраст, который помогает различать мишени и мушки на фоне местности при нормальном цветовом зрении. Нормальным цветовым зрением считается трихроматизм, т. е. способность различать три основных цвета: красный, зеленый, синий. Статистика показывает, что зрением с цветовой недостаточностью обладает около 8% мужчин. У женщин слабое цветовое зрение встречается очень редко.

При аномальной трнхоматизме видят три первичных цвета в отклоняющихся от нормы количественных соотношениях. Кроме того, часто встречающейся формой недостаточности цветового зрения является красно-зеленый дихроматизм. Дихроматы делятся на две главные подгруппы: протанопы («красно-слепые») и дейтеранопы («зелено-слепые»). Для всех дихроматов видимый цвет ограничен двумя основными группами желтых и синих цветов.

Следующей аномалией является монохроматическое зрение. Оно наблюдается реже других форм цветовой недостаточности и сочетается со слабой остротой зрения. Зрительные образы монохроматов напоминают черно-белые фотографии при плохой фокусировке. Спортсмен, имеющий цветовую недостаточность зрительного анализатора, не может воспользоваться преимуществом, которое дает окраска мушки ружья и мишеней в контрастные цвета. Цветовое зрение спортсмена должно быть без отклонений от нормы.

Острота зрения

Из-за отсутствия других данных обоснование требований к зрительному анализатору но остроте зрения приводим с учетом результатов исследований, проведенных и опубликованных за последнее время.

Одним из наиболее распространенных нарушений зрительной системы является астигматизм. По данным различных авторов, астигматизм в разной степени обнаруживается у 45—55% всего населения, причем значительную долго составляют сложные формы аномалий: сложный миопический астигматизм наблюдается у 38% лиц, сложный гнперметропический — у 27%. Сложные разновидности гиперметропического и миопического астигматизма не корригируются полностью с помощью цилиндрических линз; в этих случаях зрительная работоспособность людей очень низка.

С помощью линз очень сложной формы иногда удается скорригировать зрение при сильной степени астигматизма, однако при зрительной работе (а стрельба на стенде, как-показал ее психофизиологический анализ, проводится на многих этапах при значительном напряжении «анализатора) очень быстро наступает утомление, возникает головная боль. Результаты экспериментов показали, что при прямом астигматизме все вертикальные элементы предъявляемых испытуемым символов воспринимаются ими четко, острота зрения в отношении этих элементов часто достигает единицы, в то время как горизонтальные элементы воспринимаются размытыми при остроте зрения, составляющей всего 0,1-0,3.

При обратном астигматизме резко воспринимаются горизонтальные линии (острота зрения около единицы), а размытыми выглядят вертикальные (острота 0,1 — 0,3). При косом астигматизме резко воспринимаются линии с определенным наклоном и нерезко — вертикальные, горизонтальные и расположенные под неоптимальными для данного индивида углами.

Полученные результаты показали также, что точность и надежность обнаружения и опознание астигматиками знаковой информации повышается в среднем в 2,5 раза по сравнению с восприятием людей с нормальным зрением, если:
— при прямом астигматизме предъявляемые элементы имеют углы наклона горизонтали в интервалах 80 — 120°;
— при обратном астигматизме — 0 — 15°;
— при косом астигматизме — 40 — 50 или 100 — 110°.
При этом максимальная острота зрения у астигматиков наблюдается при освещенности в 2-3 раза выше нормы.

Мишень в полете ориентирована приблизительно горизонтально, с небольшим наклоном, зависящим от угла возвышения. Расчет, проведенный с учетом правил устройства стендов, показал, что углы наклона к горизонтали проекций траекторий полетов мишеней на плоскость, перпендикулярную к зрительной оси стрелка, находятся в интервале: на траншейном стенде от 12 до 168°, на круглом (например, при стрельбе с 4-го стрелкового места) — от 3 до 5° и от 169 до 172°. Таким образом, как положение мишени в воздухе, так и углы наклона траекторий ее полета не являются в общем случае оптимальными для стрелков, страдающих астигматизмом.

Размеры мишени 28 х 109 мм, что соответствует при восприятии ее стрелком на расстоянии 35 м углам зрения 4 и 12′. Рекомендуемые же в работе минимально допустимые размеры элементов для устойчивого восприятия их человеком должны соответствовать углам зрения не менее 15′. Следовательно, не приходится ожидать результативной и устойчивой стрельбы от спортсмена, имеющего дефекты зрительного анализатора.

Коррекция с помощью очков, даже в тех случаях, когда она возможна, не дает должного эффекта при стрельбе на стенде, так как атмосферные осадки, смена температуры, дыхание стрелка вызывают запотевание стекол очков, что, естественно, отрицательно сказывается на результатах стрельбы.

Поле зрения

Боковое отклонение выпускаемых мишеней от перпендикулярной линии к траншее составляет до 45°. Кроме того, стрелок должен видеть зону огня для своевременного прекращения стрельбы в случае появления в ней людей, животных и т.п. С учетом этого поле зрения стендовика должно быть не менее 75°.

Итак, из всего сказанного можно сделать следующие выводы.
1. Острота зрения у спортсмена должна быть равна единице, дефекты зрительного анализатора типа астигматизма и другие недопустимы.
2. Цветовое зрение должно быть без отклонений от нормы.
3. Поле зрения должно быть не менее 75°.

Автор: М. Минаев, мастер спорта
Источник: Разноцветные мишени, 1984 г.

Читайте также:
Способы стрельбы из ружья по движущейся цели
Проверка и пристрелка охотничьего ружья
Современные односпусковые механизмы двуствольных ружей
Поляков Д. — «Стрельба навскидку»
Полезные советы для владельцев ружей. Калибры и расчеты по баллистики
Стреляем низкую встречную. Что ставить во главу угла?
Работа над ошибками в стендовой стрельбе
Как подобрать ружье для охоты: советы, рекомендации, правила
Разновидности изготовок для стендовой стрельбы и охоты
Полезные советы стрелку на траншейном стенде