Выровнять морщины вокруг глаз
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.
Глаза – это главная часть женского (и не только) лица. Именно поэтому макияжу глаз уделяется такое большое значение. Глаза могут выдать настроение человека, состояние его здоровья, а главное – возраст. Мелкие морщинки под глазами портят образ, прибавляя даже ухоженной и стильной женщине лишний десяток лет. Именно поэтому так важно следить за красотой своих глаз и вовремя бороться с морщинками на нижнем веке.
Причины появления морщин под глазами
С рождения природа одаривает нас изумительно гладкой и упругой кожей. Года идут, и эпидермис стареет. Кожа уже не может вырабатывать такое же количество эластина и коллагена. Со временем кожа теряет упругость, появляются первые морщинки. Обычно это можно заметить к тридцати годам. Мы не можем повернуть время вспять и заставить организм работать, как он это делал 10 лет назад. Но замедлить процесс старения в наших силах. Что же влияет на скорость появления морщинок? Почему некоторые молодые девушки в 20 лет имеют сморщенную кожу, а другие и в 40 выглядят достойно? Вот несколько факторов, которые влияют на работу коллагеновых волокон.
- Курение и алкоголь – главные враги здоровой и упругой кожи. Регулярное отравление организма токсичными ядами ухудшает проходимость сосудов, они становятся слабыми и тонкими. Вследствие этого кожа перестает быть упругой, становится серой или желтой, появляются морщинки.
- Неправильный уход тоже может стать причиной преждевременных морщин. Если вы не регулярно снимаете косметику по вечерам, поры могут закупориваться, кожа лишается естественного доступа кислорода. Это приводит к появлению прыщей. Если делать демакияж слишком грубо, используя при этом обычное мыло, кожа сушится, растягивается. Из-за этого появляются первые морщины, эпидермис теряет естественный запас влаги.
- Всем известно пагубное влияние ультрафиолета на кожу. Долгое пребывание солнце приводит к раннему старению кожи. Так же влияют и резкие перепады температурного режима, соленый морской ветер, мороз.
- Чрезмерная эмоциональность также может стать причиной появления ранних морщин. Если вы много смеетесь, часто плачете, бурно показываете свои чувства и интенсивно работаете мимикой – это изнашивает кожные волокна. К сожалению, с этой особенностью характера человека ничего не сделаешь, можно лишь приучить себя не морщить лоб без необходимости.
- Неполноценное и несбалансированное питание приводит к тому, что кожа испытывает дефицит в некоторых витаминах, стареет, теряет упругость и эластичность.
- Очень часто кожа рано начинает портиться у тех, кто живет в плохой экологической обстановке. В больших загазованных городах кожа начинает стареть раньше – это факт.
- Немаловажно и количество физических нагрузок человека. Если человек постоянно занимается спортом, все ткани его организма лучше насыщаются кислородом, получают больше питания. В том числе, и кожа лица.
- Чтобы лицо было упругим и свежим очень важно отдыхать, высыпаться, меньше нервничать.
- Иногда появлению морщин под глазами способствует плохое зрение. Людям, страдающим от близорукости или дальнозоркости, приходится постоянно щуриться, чтобы увеличить резкость объекта. Частые прищуривания приводят к мелкой сетке морщин под глазами.
Избегая этих простых причин, можно отсрочить появление первых морщин на несколько лет. Если же они уже появились, от них нужно избавляться.
Аптечные средства против морщин
Средства против морщин продаются не только в косметическом магазине. Некоторые эффективные мази можно купить в аптеке.
- Гепариновая мазь. Она предназначена для лечения синяков, отеков, ушибов, тромбофлебита. Гепариновая мазь усиливает циркуляцию крови, ускоряет обменные процессы в коже, благодаря чему рассасывает уплотнения и отеки. Этот принцип действует и при избавлении от морщин. Гепарин улучшает питание кожи в определенном месте, разглаживая морщинки и мелкие складки.
- Витамин Е. Он продается в ампулах, его можно просто втирать в кожу или добавлять в различные домашние маски. Витамин Е стимулирует усиленную выработку коллагена и эластина. Дает прекрасные результаты в тандеме с витамином А.
- Релиф. Возможно, использование для лица крема от геморроя не совсем эстетично, но это средство дает реальный результат. Релиф усиливает кровообращение, снимает отеки и мешки под глазами, избавляет от мелких морщин. После нанесения может быть легкое покраснение, однако когда краснота пройдет, результат вас непременно порадует.
- Куриозин. Эта мазь содержит гиалоурановую кислоту, которая увлажняет кожу и стимулирует ее к регенерации. Мазь не только избавляет от мелких морщин, но и лечит от прыщей и угрей.
- Солкосерил. Некоторые женщины по праву считают это средство настоящей заменой ботоксу. Лучше всего Солкосерил работает с Димексидом. Разбавьте раствор Димексида 10 частями воды и нанесите на лицо. Сверху смажьте мазью или гелем Солкосерил. Смойте маску через 15 минут и получите реальный ботокс-эффект.
- Глицерин. Он не только прекрасно разглаживает морщинки при постоянном использовании, но и увлажняет сухую кожу.
Если морщинки сопровождаются мешками под глазами, поможет Лиотон, Энтеросгель, Блефарогель и т.д.
Эти простые и подчас недорогие косметические средства могут заменить даже самые популярные омолаживающие крема и лосьоны.
Профессиональные косметологические процедуры
Большинство женщин не могут справиться с морщинками самостоятельно и обращаются с проблемой к косметологам. Современные технологии помогают избавиться от мелких морщин под глазами в кротчайшие сроки. Мезотерапия – это инъекционное введение под кожу специальных витаминных коктейлей, которые стимулируют выработку коллагена и эластина. Ботокс – это наполнение пустот кожи веществом, который выталкивает складки кожи, визуально выравнивая морщинки. К тому же, ботокс снижает активность мимических мышц. Существует и методика контурной пластики, когда под кожу вводятся специальные составы, наполняющие область под морщинками. Это могут быть природные или синтетические вещества – гиалоурановая кислота, акрил, силикон и т.д. Еще один способ избавиться от морщин под глазами – это воздействовать на них вспышками специальных фотолучей, которые активизируют выработку коллагеновых волокон, стимулируют кожу к регенерации.
Домашние маски от морщин под глазами
Косметические маски, приготовленные из натуральных продуктов, не менее эффективны в борьбе с морщинками. Единственный их недостаток – результат будет виден не сразу, а через несколько процедур. Но разве это препятствие на пути к красивой и упругой коже?
- Сырой картофель. Это очень эффективное и действенное средство от морщин. Разрежьте сырой картофель пополам и протрите его соком лицо. Оставьте на 15 минут, а потом умойтесь теплой водой. Если после такой маски кожа будет стягиваться, увлажните ее питательным кремом. Крахмал прекрасно подтягивает кожу и избавляет от морщин. Для большего эффекта можете натереть картофель на терке и оставить мякоть на лице на некоторое время.
- Косметические масла. Любое косметическое масло – это питание, жирные кислоты и увлажнение для вашей кожи. Ведь зачастую именно сухость является причиной появления ранних морщин. Используйте косметические масла как монокомпонент или в составе других масел, чтобы увлажнить и подтянуть кожу. Среди самых эффективных против морщин можно считать персиковое, кокосовое, облепиховое, касторовое и миндальное масло.
- Петрушка и огурец. Это лучшие средства для увлажнения и питания зрелой кожи. Смешайте два компонента в блендере и нанесите мякоть на лицо на полчаса.
- Мед. Это хороший компонент в любой маске. В меде содержится огромное количество витаминов, микроэлементов и липидов. Просто подогрейте мед на водяной бане и нанесите на нежную зону вокруг глаз. Мед уберет мелкие морщинки, а крупные сделает менее заметными.
- Фруктовые соки. Большинство фруктов содержат кислоты, которые благотворно влияет на кожу вокруг глаз. Эти кислоты удаляют верхний ороговевший слой кожи, стимулируя эпидермис к обновлению. Просто протирайте лицо бананом, соком цитрусовых, яблоками, авокадо. Привычка с каждого плода оставлять кусочек для лица сделает вашу кожу подтянутой и упругой.
Эти простые рецепты доступны и легки в исполнении. Главное, использовать для них только свежие продукты.
Как еще разгладить морщинки под глазами
Существует еще немало способов, которые помогут вам преобразить кожу вокруг глаз.
- Массаж. Это безопасное и эффективное средство поможет вам разгладить морщинки всего за несколько сеансов. Каждый вечер, после снятия макияжа возьмите в привычку делать легкий массаж вокруг глаз. Массируйте нижнее веко – проводите пальцами от внутреннего уголка к внешнему, похлопывайте веко подушечками, выполняйте подтягивающие движения. Используйте при этом крем от морщин или лечебное косметическое масло.
- Кубики льда. Это прекрасный способ пробудить кожу утром и успокоить ее вечером. Протирайте кожу льдом, чтобы ускорить кровообращение в зоне нижнего века и усилить питание эпидермиса. Вместо простой воды для замораживания можно использовать отвары ромашки, шалфея, крапивы, календулы.
- Перестаньте щуриться! Это одна из главных причин появления морщин. Если у вас плохое зрение, скорректируйте его оптическими линзами или очками. Носите постоянно солнцезащитные очки – эта привычка избавит вас от необходимости прятать глаза от солнца.
- Правильное питание. Большую дозу витамина Е, который отвечает за упругость, мы получаем с питанием. Ешьте больше морской капусты, мяса индейки, рыбу, морковь, капусту – в них содержится такой необходимый коллаген. А для его синтеза нужны продукты с витамином С – цитрусовые, шиповник, болгарский перец, ягоды. При этом нужно пить больше воды, чтобы кожа была увлажненной и отказаться от вредных и жирных продуктов.
- Патчи. Это специальный косметический пластырь, пропитанный растительными компонентами, которые проникают в кожу и разглаживают ее. На чистую кожу приклейте этот лоскут, оставьте на полчаса или время, указанное производителем. Это очень эффективное средство, дающее видимый результат. Им можно пользоваться перед важным выходом в свет.
Это простые советы и рекомендации, которые помогут вам сохранить красоту и молодость ваших глаз.
Кожа вокруг глаз отличается особенной чувствительностью и тонкостью. В этой зоне расположено меньше всего сальных желез для увлажнения эпидермиса. К тому же, большое количество нервных окончаний приводит к тому, что веки постоянно находятся в движении. Это и становится причиной появления первых морщин в столь раннем возрасте. Но наши советы и рекомендации помогут вам избавиться от уже существующих морщин и предотвратить появление новых.
Видео: маски для кожи вокруг глаз
Источник
Способ №1: заклеиваем морщины тейпами
Дома можно попробовать еще один эффективный способ — тейпирование. Специальные пластыри из хлопчатобумажной ткани (кинезиотейпы) наклеиваются на проблемные зоны лица строго по массажным линиям на 2-3 часа (не больше!). Тейпы приподнимают кожу над мышцами, кровь начинает лучше циркулировать, а мышцы в это время расслабляются. Таким образом выходит лишняя вода и лучики у глаз разглаживаются.
Совет №2: постоянно увлажням область вокруг глаз
Из-за тонкой гидролипидной мантии кожа вокруг глаз склонна к обезвоженности и сухости, поэтому на эту зону постоянно нужно наносить крем или сыворотку. Они должны содержать и питательные, и увлажняющие компоненты. С помощью качественных средств можно быстро снять отеки и избавиться от синячков под глазами, если нанести их похлопывающими движениями.
Лучшее время для вечернего ухода — с 19:00 до 22:00. В эти часы кожа вокруг глаз наиболее восприимчива к веществам, попадающим на ее поверхность.
Елена Кунгурова косметолог, преподаватель школы Красоты @ek_cosmetolog
Рекомендуется наносить средства для кожи вокруг глаз за 1-2 часа до сна, как минимум, за 30 минут. Крема (объемом с рисовое зернышко) распределите поровну на подушечках безымянных пальцев (они самые слабые и не растянут кожу), и двигайтесь от переносицы к внешнему углу глаза по верхнему краю орбиты, а затем — к внутреннему углу глаза по нижнему краю орбиты. Не наносите крем на подвижное веко.
Совет №3: не забываем про маски вокруг глаз
Маски для области вокруг глаз бывают смываемые и несмываемые. Их желательно делать не чаще 2-3 раз в неделю. Наносите средства плотным слоем — так создается парниковый эффект, и полезные вещества проникают глубже в кожу. Если нужно быстро скрыть морщинки, можно использовать маску вместо крема для век. Более концентрированный состав обеспечит мгновенный результат. По утрам желательно накладывать правильно накладывать патчи.
Способ №4: учимся фейсбилдингу
С помощью популярной гимнастики для лица можно убрать мелкие морщинки в уголках глаз и даже приподнять веко в домашних условиях. Уделяйте по пять минут каждый день нескольким упражнениям, и эффект не заставит себя ждать. На youtube.com есть масса обучающих видеороликов. В фейсбилдинге главное — регулярность. Мелкие морщинки, по отзывам, начинают таять уже через 2 недели.
Способ №5: разглаживаем лучики массажем
Сегодня большую популярность набирает тренд на естественность, и миллионы женщины намеренно отказываются от пластики — в пользу массажа лица. Его разновидностей масса: ручной, баночками, LPG и даже букальный, который делается не снаружи, а в ротовой полости. Лучше всего проходить курс в салоне. Эффект от правильно выполненной процедуры можно сравнить с подтяжкой лица.
Способ №6: делаем пилинги
Без инъекций самый лучший способ избавится от морщин вокруг глаз — это пилинги. Лучше всего делать пилинги на основе молочной кислоты (они обладают интенсивным увлажняющим действием) и гликолевые (выраженный омолаживающий эффект). Курс процедур способствует устранению мелких и даже уменьшению глубоких морщин вокруг глаз.
Способ №7: воздействуем на кожу миостимуляцией
Убрать сеточку мелких морщин вокруг глаз и уменьшить отечность в подглазничной области можно с помощью миостимуляции. Эта популярная процедура с помощью электромагнитных волн повышает упругость тканей. Процедуру можно сравнить с EMS-тренировками. На проблемные зоны специальным прибором подаются импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться и подтягиваться.
Способ №8: проводим безъинекционный лифтинг
Есть несколько видов лифтинга без уколов. Криолифтинг подтягивает кожу с помощью холода. Специалист проходится специальным прибором, стимулируя кровоток. Кожа становится более упругой. Ультразвуковой SMAS-лифтинг и лазерный лифтинг борются с морщинами с помощью ультразвуковых волн и лазерного излучения. Так вырабатывается новый коллаген, и ненавистные лучики стираются с лица.
Способ №9: пробуем безинъекционную биоревитализацию
Сегодня совсем не обязательно обкалывать лицо, ведь изобрели безинъекционную биоревитализацию. Гилауроновую кислоту вводят не уколами, а с помощью сильного потока кислорода (Air Lift) или лазера. Эффект не хуже, чем после традиционной процедуры биоревитализации — кожа наполняется живительной влагой, и мимические морщины разглаживаются. И никаких болезненных ощущений!
Совет №10: используем крем-филлер
Есть несколько лайфхаков, как сделать макияж глаз, скрывающий морщины. Если нужно срочно избавиться от гусиных лапок перед важным мероприятием, настоящее спасение — крем-филлер для моментального заполнения морщин. Он мгновенно скрывает даже глубокие складки. Средство лучше использовать перед нанесением макияжа только в экстренных случаях. Он имеет краткосрочное, а не накопительное действие. Как в сказке о Золушке, на следующий день его действие прекращается.
Омолаживаем другие зоны:
Как подтянуть кожу шеи в домашних условиях
Как избавиться от морщин на лбу: 8 способов от маски до подтяжки
Броссаж — новый способ омоложения. Плюсы и минусы
Источник
Содержание1. Лазерная биоревитализация2. Биоревитализация3. Фракционный лазер4. Химические пилинги5. Плазмолифтинг6. Инъекции филлеров и Ботокс
Морщины вокруг глаз появляются самыми первыми, ведь кожа в этой области очень тонкая, здесь очень мало потовых и сальных желез, которые отвечают за увлажненность кожи. Эти морщины — не всегда показатель возрастных изменений, ведь глаза активно участвуют в мимике, а потому морщины могут появиться и у молодых девушек. Самый эффективный способ борьбы с морщинами вокруг глаз — салонные процедуры. Рассмотрим лучшие из них.
1. Лазерная биоревитализация
Безинъекционные методики, и лазерная биоревитализация в частности, рекомендованы молодой коже. Когда морщины только закладываются и кожа еще сама справляется с возрастными изменениями, нет необходимости в более интенсивных методиках. Это не болезненная, а достаточно комфортная процедура, и эффект виден уже после первого сеанса.
Сама процедура заключается в нанесении геля гиалуроновой кислоты и обработке кожи лазером, под действием которого клетки поглощают ее. Поскольку никакого серьезного воздействия на кожу нет, то ни покраснений, ни шелушений после процедуры нет.
Курс безинъекционной лазерной биоревитализации обычно составляет от 3 до 7 процедур. Для зрелой же кожи со сформированными морщинами эта процедура не столь эффективна: она сделает кожу более увлажненной, сияющей, как бы отдохнувшей, но морщины как таковые не уберет. Для зрелой кожи более эффективны инъекционные методики, например, та же биоревитализация.
Совет!
Не только аппаратные методики позволяют насытить кожу гиалуроновой кислотой. Кремы и сыворотки с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой проникают в глубокие слои эпидермиса и помогают сделать кожу более ровной, увлажненной.
2. Биоревитализация
После 35 лет для коррекции морщин можно попробовать полноценную биоревитализацию — введение гиалуроновой кислоты подкожно. В этом возрасте уменьшается содержание в клетках собственной гиалуроновой кислоты, поэтому ее запасы нужно восполнять. Микроинъекции гиалуроновой кислоты и «коктейлей» на ее основе восстанавливают водный баланс кожи, стимулируют дерму на синтез собственной гиалуроновой кислоты, делают кожу более ровной и гладкой.
Биоревитализация особенно эффективна при мелкоморщинистом типе старения, когда из-за обезвоженности кожи и тонкой подкожно-жировой клетчатки (это характерно для худощавых женщин) появляется сетка мелких морщин.
Факт!
Многие молодые девушки (до 30 лет) делают биоревитализацию для профилактики старения. Однако это совершенно не целесообразно, поскольку молодая кожа сама справляется с выработкой гиалуроновой кислоты. В качестве профилактики старения более эффективно защищать кожу от солнца, правильно питаться и пить больше чистой воды.
3. Фракционный лазер
Лазерное омоложение позволяет сократить глубину морщин вокруг глаз, стимулировать процесс образования клетками коллагена, сделать кожу более гладкой. Методика основана на воздействии на кожу лазерного луча, который точечно создает высокую температуру, что вызывает микроповреждения кожи. Лазерное воздействие стимулирует усиленную регенерацию кожи и образование новых клеток, за счет чего кожа начинает активно обновляться.
Полный эффект проявляется после курса процедур — обычно это 3-5 сеансов. После лазерного омоложения кожа выглядит более здоровой, молодой, улучшается ее микрорельеф. Из недостатков: процедура может быть болезненной, после требуется период реабилитации (могут быть отеки, повышенная чувствительность кожи, покраснения, зуд), имеются противопоказания. В области вокруг глаз процедура более болезненна, поскольку кожа очень тонкая, а потому воздействие лазера ощущается сильнее.
Важно!
Перед тем, как сделать первую процедуру, взвесьте все «за» или «против». Если у вас высокий болевой порог, то, вероятно, вам лучше выбрать другие, менее болезненные процедуры. Рассчитывайте на то, что от одного сеанса лазерного воздействия полноценного эффекта вы не увидите, а потому вам придется пройти несколько сеансов для полного обновления кожи.
4. Химические пилинги
Как правило, срединные химические пилинги не наносят на кожу вокруг глаз, поскольку они слишком агрессивны для такой нежной области. Но некоторые пилинги косметологи используют для проработки и этой зоны: например, это пилинги на основе молочной кислоты (имеет увлажняющие свойства) и гликолевой (омолаживающее действие). Курс таких пилингов способствует устранению мелких и уменьшению глубоких морщин вокруг глаз. Обратите внимание, что такие процедуры делают только в условиях салона красоты.
Факт!
Одна из самых распространенных причин преждевременного появления морщин — обезвоженность кожи. Чтобы не допустить этого, пейте больше воды. Совет банальный, но 2 литра чистой воды в день — то, что действительно нужно вашей коже, чтобы не она пересыхала.
5. Плазмолифтинг
Для достижения максимального эффекта лазерное омоложение можно сочетать с плазмолифтингом — инъекциями собственной плазмы крови. В плазме содержатся тромбоциты и факторы роста. Первые способствуют ускорению регенерации кожи, поэтому плазмолифтинг рекомендуют сочетать с лазерным воздействием — он помогает коже быстрее восстанавливаться в период реабилитации; вторые стимулируют фибропласты — клетки, которые вырабатывают новые волокна эластина и коллагена.
Сам по себе плазмолифтинг не столь эффективен против глубоких морщин, но в сочетании с лазерным воздействием после курса процедур можно увидеть выраженный эффект: это и в целом улучшение состояния кожи, и заметное уменьшение глубины складок в уголках глаз.
Совет!
Защищайте глаза очками в период наибольшей солнечной активности. С хорошими очками вам не придется щуриться на солнце, а стекла с SPF-защитой уберегут глаза и кожу от солнечного излучения.
6. Инъекции филлеров и Ботокс
Филлеры представляют собой препараты на основе гиалуроновой кислоты, которые используют для восполнения недостатка подкожно-жировой клетчатки. Филлеры как бы заполняют складки кожи, тем самым выправляя их. Однако что касается области вокруг глаз, здесь есть важные нюансы.
Во-первых, это касается расположения морщин. Филлеры можно использовать, если это морщины в уголках глаз — то есть «гусиные лапки». Если морщины расположены под глазами, между костью и глазом, то филлеры лучше не использовать, поскольку это может привести к серьезным побочным эффектам. Важно и то, что работа с областью вокруг глаз — достаточно сложная процедура, поэтому лучше обращаться не к косметологам в салоны красоты, а к врачам-косметологам медицинских центров и центров врачебной косметологии. Так, например, из-за неправильной коррекции филлерами носослезной борозды в области нижнего века могут образоваться плотные валики (это происходит из-за смещения филлера). Такой побочный эффект может потребовать серьезного лечения.
Если маленькие морщинки образовались из-за фотостарения (избыточного пребывания на солнце без защитных средств), а также из-за неправильного образа жизни (курение, частые недосыпы), то имеет смысл решить проблему лазерной шлифовкой, а также процедурами, направленными на борьбу с обезвоживанием кожи.
Если «гусиные лапки» образовались из-за слишком подвижной мимики (а это и есть главная причина), то более оптимальным способом борьбы считается Ботокс: в эту область Ботокс вводится поверхностно, поэтому процедура малоболезненная, а кроме того она минимизирует мышечные сокращения, которые и вызывают глубокие морщины. Если же использовать филлер без Ботокса, то высока вероятность того, что из-за активного сокращения мышц он быстро разрушится.
Комментарий экспертаДоктор Илья Рейтер, дерматолог
— Какие косметические средства и процедуры наиболее эффективны для борьбы с морщинами вокруг глаз?
Из всех кремов от морщин, особенно морщин вокруг глаз, самыми эффективными с точки зрения научных данных считаются кремы с ретиноидами, особенно с одной его формой — третиноином. В результате исследований доказано, что кремы с третиноином (это как и обычные косметические кремы, так и профессиональные, используемые только специалистами) эффективны для уменьшения глубины морщин. Никакие другие косметические кремы с омолаживающим эффектом не имеют подтвержденных научных данных. Поэтому кремы с третиноином — единственные, которые я могу рекомендовать для борьбы с морщинами вокруг глаз.
Может возникнуть вопрос: если формы витамина А так эффективны, почему не все используют такие кремы? Дело в том, что кремы с ретиноидами часто вызывают раздражение и покраснения при первом использовании. Большинство людей сразу же бросают использование такого крема, хотя коже требуется время, чтобы привыкнуть к ретиноидам и начать принимать их без раздражения.
Что касается аппаратных процедур против морщин вокруг глаз, то я могу рекомендовать фракционное омоложение. Фракционный лазер показывает хорошие результаты: он помогает уменьшить глубокие морщины вокруг глаз и убирает мелкие. Фракционный лазер эффективен и для обработки кожи век, и для общей шлифовки лица.
Пройдите тестТест на определение уровня вашей самооценкиДостаточно ли высоко Вы себя цените, или, наоборот, недооцениваете…
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
