Вылечить близорукость 15 лет
Зоркий глаз – это дар, предмет гордости. Далеко не всем так повезло, родиться со стопроцентным зрением. Очень много обстоятельств, способствует тому, что на Земле сегодня все меньшее количество людей обладает хорошим, острым зрением. Наследственность вызывает проблемы со зрением. Переходной возраст тоже не улучшит зрение. У детей и подростков также часто бывают проблемы с глазами из за больших нагрузок в школе.
Основные причины близорукости
Человек при прочих равных условиях рождается со сто процентным зрением на обоих глазах. Что же вызывает потерю зрения? Чего следует опасаться подросткам, чтобы не потерять свое зрение еще до момента поступления в институт? Ведь зрячий незрячего не понимает. Плохое зрение ведет к проблемам на пустом месте:
- Сложно сесть в маршрутку, т.к. плохо видно номер;
- Вечная проблема с подсчетом сдачи;
- Невидно ценников в магазине и коды товара;
- Опасно переходить дорогу и спускаться по ступенькам.
И таких мелочей в быту очень много! Для всех этих мелочей минус или плюс зрения может быть небольшим, но дискомфорт все равно будет и с ним надо как то жить. Откуда же берутся проблемы со зрением? В частности с близорукостью? Это когда не видно дальних предметов, они размыты. Человек видит только цвет и очертания.
Заболевание | Причины возникновения |
Близорукость (временная или постоянная) |
|
Зрение такая хрупкая субстанция, что потерять его очень просто. Кстати, бывает еще и подростковая близорукость. Восстановить ее можно. Бывают случаи, когда ребенок ее перерастает. Лечить заболевание можно, только четко определив его причины. Нужна так же и профилактика, уход за глазами. Улучшить зрение невозможно, позволяя ребенку сидеть за компом безконтрольно.
Телефоны и гаджеты
Сколько было баталий о вреде излучения от экранов телевизора. Продолжили эту добрую традицию экраны мониторов и смартфонов. Хотя экраны такие маленькие, как они могут что-то испортить? Но за эту гипотезу говорит два неоспоримых факта. Маленький экран, маленькие строки, напряжение идет очень сильное, чтобы рассмотреть всю эту мелочь. Профилактика близорукости у детей и подростков начинается с контроля за временем, проведенным за голубыми экранами телефонов. Важно отвлечь ребенка и школьника, направить его неутомимую энергию в другое русло. Чем меньше он сидит и играет в стрелялки, тем лучше.
Второй факт, говорящий о том, что телефон портит глаза – это голубые (синие лучи) которые очень сильно напрягают глазное яблоко. Радиоволны, которые излучает экран телефона, могут не только испортить зрение, они могут привести к опухоли мозга. Потому при использовании гаджетов лучше переводить их в безопасный режим, когда голубое свечение становится меньше.
Электронные книги
И еще одно достижение прогресса – электронные книги. Столько трудов родители вкладывают в то, чтобы ребенок увлекся чтением… И вот это происходит и продвинутый ребенок просит не книгу, в твердом переплете, а электронную книгу. И тут каждый родитель встает перед выбором – стоит ли покупать такую книгу и не придется ли потом лечить близорукость у подростков?
Врачи утверждают, что вреда от электронной книги не более, чем от обычной книги. И при использовании ридера важно выполнять все те же правила, что и при работе с обычной книгой. Нельзя читать долго в темноте с яркого экрана, расстояние от экрана до глаз должно быть не меньше 35 сантиметров. И еще одно правило – электронная книга должна быть качественной, с хорошим экраном, разрешением и минимальными бликами, тогда и риск будет минимальным. К причинам близорукости у подростков электронные гаджеты отнести можно, но именно ридер стоит последним в этом списке.
Как вылечить близорукость у подростков?
Если появилась такая проблема, то нужно идти к врачу. Близорукость у детей и подростков бывает временной, и чтобы она не стала постоянной, важно вовремя выявить проблему и вылечить ребенка. Врач определит причину заболевания и выпишет лекарства. Лечение можно расширить с помощью гимнастики, диеты и народных средств. Как вылечить близорукость у подростка, если она у него временная? Подростковый возраст – это период бурного роста. Мальчик начинает превращаться в юношу, а девочка в девушку. Ломается голос, меняется фигура. За изменениями в теле, не всегда успевает характер и мозг. Начинаются проблемы, ссоры на фоне самоутверждения.
И временное ухудшение зрения связано с этим трансформациями. Глазное яблоко резко увеличивается, фокус не сразу настраивается. В этот период необходимо лечение близорукости у подростка, а также помочь ребенку. Не нужно перенапрягаться. Плохо, что на этот период выпадают экзамены для поступления. Можно ли вылечить близорукость у подростка в таких условиях? Если проблема только в бурном росте организма, то да, а вот если, проблема наследственная, или причина в травме, то зрение можно поддерживать, вернуть прежнюю ясность, можно разве только с помощью операции.
Специальные упражнения
Офтальмологи при лечении зрительных проблем советуют заниматься специальными упражнениями. Они помогут снять напряжение. С их помощью даже взрослые смогут хоть как-то расслабить глаза, после постоянного смотрения в монитор. Но исправить близорукость у подростка только с помощью специальной гимнастики не получится. Только комплексная терапия.
Гимнастика для глаз
Очень проста и очень легко делается. Самое главное — упражнения для зрения при близорукости у подростков должны быть постоянными. Нельзя их делать раз в неделю и ждать волшебства. Если каждый день уделять им минут 15, то через месяц результат не заставит себя ждать.
Все упражнения основаны на резкой смене состояния глаз. Придется либо переводить взгляд с предмета на предмет, стараясь максимально отводить глаза, либо делать легкий массаж глазных яблок, омывать глаза контрастной водой, либо резко менять фокус с приближенных на удаленные предметы.
Помогает даже такое простое упражнение, как рисование алфавита с закрытыми глазами. Достаточно выводить буквы зрачками. В сети очень много примеров, что и как делать. И такая гимнастика помогает.
Как восстановить и улучшить зрение при близорукости?
Можно ли какими-то консервативными средствами вернуть остроту и ясность зрения? Как улучшить зрение при близорукости у подростков? Восстановить зрение без операции, без приема лекарств получится используя нашу инструкцию. Зрение, строение глаза – это такая сложная система, что восстановить там что-то полностью не получится. Можно поддержать, можно улучшить, но даже лазерная коррекция не дает полной гарантии на безвозвратное восстановление.
Для улучшения нужно посещать своего врача своевременно, особенно, если плохое зрение – подарок от родителей. Нужно не пренебрегать гимнастикой для глаз и не забывать о специальной глазной диете и витаминах.
Сделать лазерную коррекцию
К сожалению, операция подобного типа зрение не лечит. Она корректирует фокус, но остановить прогрессирующую близорукость у подростков она не поможет. Спустя время, зрение опять может начать падать. Если зрение стремительно падает, значит, есть какое-то нарушение в структуре глаза, или может причина еще глубже. Сколько было случаев, что зрение теряли от сахарного диабета, от опухоли в мозгу. Самое важное в лечении любой болезни, найти правильную причину заболевания. Только тогда все попытки вернуть хорошее зрение подростку будут эффективными.
Начать правильно питаться
Вот этим пунктом все почему-то пренебрегают. Лечится ли близорукость у подростков путем смены питания? Нет, но без корректировки его и без приема определенных витаминов и лекарств лечение будет протекать сложнее. Глаза любят морковку, им очень полезна черника. Так почему не дать шанс такому простому методу поддержания хорошего зрения?
Профилактика близорукости у детей и подростков
Хочешь предотвратить появление и развитие болезни, позаботься о своем здоровье заранее. Ребенок сам себя пока держать в руках не может. Потому привить ему правильные привычки – задача любого родителя. Ребенок с детства должен понимать, что его глаза дают ему возможность видеть мир. И что если зрение будет ухудшаться, то он перестанет себя чувствовать свободно. Даже курение и алкоголь может негативно повлиять на здоровье глаз, в том числе. Распорядок, контроль питания, упражнения еще с раннего возраста помогут сохранить зрение в хорошем состоянии. Вылечить проблемы глаз всегда сложнее, чем лишний раз отложить телефон до завтра.
Изменить распорядок дня
Если мама или папа хотят оградить свое чадо от перенапряжения, нужно корректировать день, расписание ребенка. Особенно, когда приходит время экзаменов, поступлений. Как восстановить зрение подростка при близорукости? Начинать нужно с качественного отдыха. Больше времени на улице, больше общения с друзьями, не уткнувшись в смартфон, а на воздухе, на каких-то спортивных мероприятиях. Нужно с детства закладывать в голову подростка мысль, что забота о себе, это забота о своем здоровье. Меньше тратить свое время на компьютер, и больше тратить его на самосовершенствование.
Прием витаминов
Очень помогают глазам витамины при заболевании подростка. Кто пробовал, могут подтвердить!!! Глаза становятся более отдохнувшими, и зрение даже немного обостряется.
Подбирать комплекс может офтальмолог. Но есть и такие витамины, которые можно принимать самостоятельно. Например, Черника форте. Главное пить ее каждый день в течение месяца.
Наши рекомендации
Помните, ваше здоровье, целиком полностью на вашей совести и вашей личной ответственности. И эта мысль должна быть и в голове ваших детей. Только систематичность и режим смогут помочь поддержать зрение и даже его улучшить. Нельзя своей халатностью доводить ситуацию до больницы.
Источник
Близорукость редко возникает во взрослом возрасте. В большинстве случае она обусловлена наследственной предрасположенностью и проявляется в детстве. Сегодня она все чаще диагностируется у подростков. Причиной не всегда выступает генетический фактор. Узнаем, из-за чего развивается миопия в подростковом возрасте и как ее вылечить.
Миопия: характеристика заболевания
Близорукость (миопия) является самой распространенной аномалией рефракции. Сегодня от этого заболевания страдает более 2 миллиардов человек по всему миру. Ученые подсчитали, что к 2050 году эта цифра увеличится до 5 миллиардов. При этом примерно у 20% пациентов будет наблюдаться высокая степень этого заболевания. Если говорить о нашей стране, то примерно 28% детей дошкольного возраста уже имеют проблемы со зрением. В основном у них развивается миопия. Медики по всему миру пытаются выяснить, как остановить близорукость и сохранить зрение подрастающего поколения.
При миопии человек плохо видит то, что находится далеко от него. Предметы, удаленные от глаз, расплываются, кажутся нечеткими. Чем выше степень близорукости, тем короче дистанция хорошего видения. При 100-процентном зрении человек видит удаленные предметы отчетливо. К примеру, дерево четко вырисовывается на фоне неба или пейзажа, хорошо видно ветки и листья. Близорукий видит лишь очертания, крона ему будет казаться зеленой размытой массой. При тяжелых формах миопии больной не может видеть даже черты лица своего собеседника. Рассмотрим степени этого дефекта рефракции подробнее:
1. Первая (слабая) степень сопровождается отклонением зрения от нормы в пределах 3 диоптрий (от −0.2 до −3D). В этом случае человеку приходится носить очки редко. Обычно в них возникает необходимость при вождении автомобиля. В целом остроты зрения хватает для того, чтобы нормально видеть окружающие предметы. Удаленные объекты будут иметь размытые контуры.
2. Вторая (средняя) степень с отклонением от −3 до −5D характеризуется хорошим зрением на дистанции примерно в 30 сантиметров. Эту форму заболевания уже можно назвать опасной. Во-первых, человеку приходится постоянно использовать оптику. Без нее ориентироваться в пространстве будет проблематично. Во-вторых, при второй степени близорукости возрастает риск развития дистрофических процессов в сетчатой оболочке глаза.
3. Третья (высокая) степень — это уже тяжелая патология. Показатель миопии составляет −6D и выше. Все, что находится дальше 10 сантиметров от лица, видится, как в тумане. Сопровождается такое заболевание не только снижением зрительных способностей человека. У больного наблюдаются патологические изменения глазного дна, сосудистая и сетчатая оболочки истончаются, через них начинает просвечивать склера. Это может привести к отслоению сетчатки и полной утрате зрительных функций.
Что происходит с глазными яблоками при развитии близорукости?
Основную роль в обеспечении зрения играет преломляющая система глазного яблока. Она состоит из водянистой влаги, стекловидного тела, хрусталика и роговицы. Наибольшей способностью преломлять световые лучи обладают последние две оптические среды. Близорукость развивается вследствие повреждения этой системы целиком или отдельных ее составляющих. Также к миопии может привести чрезмерный рост глаза. В норме диаметр глазного яблока человека составляет 23-24 мм. У близорукого его длина может быть равной 30 мм. При этом увеличение глаза хотя бы на один миллиметр в диаметре сопровождается ухудшением зрения на 3 диоптрии.
Иногда миопия возникает из-за нарушения работы оптических сред, например, при чрезмерной выпуклости хрусталика. В некоторых случаях к близорукости приводят обе причины: повреждение преломляющей системы и патологически большой размер глазного яблока. Из-за чего глаз у близорукого растет быстрее, чем у здорового человека, достоверно неизвестно. Врачи полагают, что виновником чаще всего является генетический фактор.
При миопии преломление лучей слишком сильное. Они оказываются перед плоскостью сетчатки, а не на ее центральной точке. Чтобы передвинуть изображение на эту точку, требуются линзы с отрицательной оптической силой, уменьшающие силу преломления.
Так выглядит процесс развития близорукости. Данная патология бывает стационарной и прогрессирующей. Первая не сопровождается осложнениями. Степень стационарной миопии может не изменяться на протяжении года и более. При прогрессирующей близорукости острота зрения падает резко. Патология развивается за один год со слабой степени до высокой. Впоследствии это может стать причиной инвалидности. Узнаем, из-за чего возникает близорукость у детей и подростков. Отдельно рассмотрим причины прогрессирующей миопии.
Причины развития близорукости у подростков
Есть два основных типа данной аномалии рефракции: врожденная и приобретенная. Причина близорукости врожденной — генетическая предрасположенность. Предпосылки нарушения зрения формируются еще во время внутриутробного развития. Вероятность возникновения близорукости у детей составляет 75-100%, если один из родителей страдает от этого недуга, то есть является носителем гена миопии. Только у 8% детей с близорукостью родители не болеют этим заболеванием. Проявиться врожденная миопия может не сразу. Обычно ее первые признаки замечаются в возрасте 8-10 лет, когда увеличиваются нагрузки на глаза в школе. Пик развития патологии приходится на 9-12-летний возраст.
Приобретенная близорукость может проявиться в любом возрасте, но зачастую ее выявляют у подростков. Связано это с несколькими причинами. Одна из них — это спазм аккомодации.
Что такое спазм аккомодации?
Еще это функциональное нарушение зрения называют ложной близорукостью. За фокусировку на разных дистанциях отвечает хрусталик, циннова связка и цилиарная (ресничная) мышца. Когда человек смотрит на предмет, расположенный рядом с глазами, ресничная мышца напрягается. Под ее воздействием хрусталик искривляется и изменяет свою преломляющую силу, уменьшает ее. Стоит человеку перевести фокус на удаленный предмет, цилиарная мышца расслабляется. Преломляющая сила хрусталика после этого увеличивается. Так изображение всегда остается на центре сетчатки. Длительная зрительная нагрузка может привести к спазму цилиарной мышцы. Иными словами, она не расслабляется даже при переводе взгляда вдаль. Она продолжает оставаться в напряженном состоянии, как если бы человек продолжал смотреть на близко расположенный от лица предмет. Зрение вдаль из-за этого ухудшается. Спазм аккомодации проходит, стоит дать глазам отдохнуть. При постоянных нагрузках на органы зрения он возникает чаще и не проходит долгое время. Если не начать лечить это функциональное нарушение, может развиться истинная близорукость.
Подростки проводят много времени за учебниками в школе, а после учебы они большую часть времени тратят на компьютеры и гаджеты. Эти факторы способствуют возникновению спазма аккомодации.
Из-за чего еще может возникнуть близорукость у подростка?
Способствуют возникновению приобретенной миопии и другие факторы. Один из самых распространенных — несоблюдение гигиены зрения. Эта причина может привести к спазму аккомодации, близорукости, а также к ее прогрессированию.
Соблюдать гигиену зрения достаточно просто. Необходимо правильно организовать рабочее пространство. Освещение должно быть не очень ярким, но и не тусклым. Располагаться от монитора нужно на расстоянии 40-45 см. Каждые 30-40 минут рекомендуется прерывать работу, чтобы дать глазам отдых. Офтальмологи советуют в перерывах делать зарядку для глаз. Многие пренебрегают этими простыми советами. Поэтому близорукость в подростковом возрасте диагностируется все чаще.
Также спровоцировать развитие миопии может травма глаза или головы. Эту форму близорукости называют травматической. Она не сильно сказывается на качестве зрения и характеризуется отклонением от нормы в 0,5-1 дптр. Однако в некоторых случаях травматическая близорукость прогрессирует. Это бывает после сотрясений мозга, при которых страдает и зрительный нерв. Рекомендуется посетить окулиста даже после незначительной травмы головы, особенно если есть предрасположенность к миопии.
Еще одна причина близорукости у детей и подростков — несбалансированное питание. Уследить за тем, что и как едят дети в школе, достаточно сложно. Часто они покупают чипсы, газировку и другие вредные продукты вместо полноценных завтраков и обедов, в результате чего организм начинает испытывать недостаток в определенных витаминах и минералах. Для полноценного функционирования органов зрения к ним должны поступать такие минералы, как Mn, Cr, Zn, а также витамины A, С, D и пр. Если организм получает их слишком мало, возрастает риск ухудшения зрения.
При наличии наследственного фактора к миопии могут привести и другие причины: заболевания позвоночника, сахарный диабет, инфекционные и вирусные болезни.
Все это может привести к прогрессированию патологии. Хотя часто причина резкого ухудшения зрения остается неизвестной. Узнаем, как проявляется близорукость в подростковом возрасте и как восстановить зрение при ее возникновении.
Симптомы миопии у детей
Основной признак болезни — ухудшение зрения. Ребенок начинает жаловаться на то, что стал видеть хуже. Другими симптомами являются:
- головные боли;
- слезотечение;
- уменьшение размеров глазной щели (из-за увеличения диаметра глазного яблока);
- боль и жжение.
Родители могут заметить, что ребенок часто трет глаза руками, быстро устает, успеваемость его в школе снизилась. Не исключено, что причиной этого является близорукость.
Как вылечить близорукость у подростков?
Вылечить миопию в детском возрасте невозможно, так как полностью устранить патологию можно только с помощью лазерной или хирургической операции. Детям подобные процедуры противопоказаны. Глазные яблоки растут примерно до 14-15 лет. Иногда этот рост продолжается до 18-20-летнего возраста. Степень близорукости может измениться в большую или меньшую степень. Поэтому проводить операцию не имеет смысла. Как в таком случае восстановить зрение? При лечении миопии у подростков важно остановить ее развитие. Чтобы не допустить прогрессирования патологии, ребенок должен носить очки или контактные линзы, ходить на процедуры, делать гимнастику для глаз и принимать витамины.
Очки при близорукости нужно носить только при второй и третей степени дефекта рефракции. Легкая степень не требует коррекции, хотя врач может принять и другое решение. Подростки могут использовать контактные линзы. Они намного удобнее, не ограничивают в занятиях спортом, а также лучше в эстетическом плане, так как многие дети стесняются носить очки.
Аппаратные процедуры — электро-, магнито-, лазеростимуляция — назначаются для того, чтобы остановить прогрессирующую близорукость. Продолжительность аппаратного лечения определяет врач. Обычно курс длится 7-10 дней и проводится 1-2 раза в год.
Лечение будет эффективным, если принимаются все возможные меры. К ним относится глазная гимнастика и прием препаратов, содержащих необходимые для глаз витамины. Зарядка для расслабления мышц глаз должна выполняться ежедневно по 2-3 раза. Комплекс упражнений назначает окулист.
Что касается витаминов и минералов, их можно употреблять вместе с биологически активными добавками. Есть специальные препараты для детей. Они не имеют противопоказаний и побочных эффектов. В числе таких добавок — «Лютеин детский».
Профилактика подростковой близорукости
Собственно, профилактика близорукости у детей и подростков совпадает с лечебными мероприятиями, которые описаны ранее. До 18 лет провести операцию нельзя, поэтому до этого возраста важно не допустить критического развития миопии. Для этого нужно правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, проводить меньше времени за компьютером, ежедневно делать зарядку для глаз и не менее двух раз в год посещать кабинет офтальмолога. Важную роль в этом выполняют родители. Они должны следить за состоянием здоровья своего ребенка и мотивировать его заниматься профилактикой глазных заболеваний.
Источник
