Вокруг глаз че есть
Всем привет! Помните, в прошлом обзоре меня разочаровал крем для зоны вокруг глаз Clinique pep-start? Стоил он дорого, и почти вся сумма с подарочного сертификата ушла на него (1700 рублей по золотой карте Рив Гош).
После этой неудачной покупки я задумалась: а что за такие особенные компоненты в кремах отдельно для глаз? Нужен ли он вообще, или можно обойтись кремом для лица? В ответе на эти вопросы мне помогли знакомые-косметологи.
Особенности кожи вокруг глаз
Крема для зоны вокруг глаз — самые дорогие из всех кремов для остальных частей тела. В чем логика такой высокой цены? Продавцы-консультанты объясняют тем, что кожа в этой зоне чуть ли не хрустальная, и особенная в строении.
Да, всем уже известно, что у кожи вокруг глаз нет жировой клетчатки. Но! Верхний слой кожи, эпидермис, не отличается от эпидермиса на руках, плечах или спине. Косметика, которая спокойно продается в магазинах, работает только с эпидермисом. Глубже работают специальные медицинские препараты, которые используют косметологи, и законом запрещена их свободная продажа.
Так что есть жировая клетчатка или нет её — неважно! Эпидермис вокруг глаз такой же, как и на остальных частях тела. Отсутствие жировой клетчатки — не повод говорить, что кожи вокруг глаз нужен какой-то особый уход.
Однако, отсутствие жирового слоя говорит о том, кожа в этой зоне очень тонкая и легко деформируется. Нельзя лишний раз натягивать или тереть кожу вокруг глаз, иначе появление новых морщин неминуемо. Этот момент как раз оправдывает то, что для кожи в этой зоне нужен особый уход, а именно — текучесть крема: он должен впитываться мгновенно и хорошо скользить по коже, чтобы лишний раз пальцем его не растирать (дополнительное трение нам ни к чему, как и образование морщин из-за этого).
Итак, для кожи вокруг глаз крем не должен иметь густую и липкую консистенцию (но и не слишком жидкую, чтобы в глаза не попал), а также должен максимально быстро впитываться.
А таких кремов полно и для лица в целом! Вот такой информацией со мной поделился знакомый косметолог.
Это ещё не всё:-)
Раз кожа вокруг глаз тонкая, то вещества легче проникают внутрь: как полезные в составе косметики, так и негативные (грязь, пыль, ну и про ультрафиолет не стоит забывать). А раз легко через неё проникают вредные субстанции, то со временем она становится раздражительной и очень чувствительной.
Активные вещества в косметике для такой проницаемой кожи тоже вредны, они так же делают кожу чувствительной. Поэтому концентрация таких веществ для кожи вокруг глаз должна быть меньше, чем для остальных участков лица.
И правда: производители в средства для кожи вокруг глаз закладывают меньше активных веществ. И получается такая картина: мы покупаем средства для зоны вокруг глаз, которые стоят дороже, а полезных активных компонентов в них меньше, чем в традиционных кремах для лица! И средства для кожи вокруг глаз из-за этого ну никак не могут быть эффективней обычных кремов.
Какой крем для лица можно использовать для зоны вокруг глаз
Любой увлажняющий или питательный. Главное, чтобы в составе не было отдушек и эфирных масел. Отдушки помимо раздражения еще увеличат фоточувствительность кожи (постареете раньше времени), а эфирные масла обладают хорошими проникающими свойствами, что глазам вот совсем не надо, иначе из-за повышенной чувствительности появится раздражение.
Отличается ли уход вокруг глаз от ухода за кожей лица в целом?
По сути, нет. Единственная особенность зоны вокруг глаз — темные круги и мешки под глазами. Такого явления нет на других частях лица. И причина мешков или темных кругов под глазами кроется глубже эпидермиса. А как я уже говорила — нельзя производителям косметики изготавливать для свободной продажи продукцию с сильными компонентами, которые работали бы глубже эпидермиса (с дермой).
Косметика, которая обещает избавить от мешков и тёмных кругов под глазами, сильно преувеличивает. Но легкий эффект есть. Это лучше, чем совсем ничего, но и переплачивать 2-3 цены не стоит.
От отечности мы знаем, как избавляться — патчи. Проблема циркуляции крови решается использованием косметики с травяными экстрактами. Остальные причины отечности уже выявляются и решаются вместе с врачом.
Итак, подведем итоги всего сказанного выше.
Для области вокруг глаз подойдут обычные увлажняющие и питательные крема для лица. Главное — не густой, быстро впитывался и без отдушек и эфирных масел. Если кожа в этих местах у вас чувствительная, то с косметологом подбираются профессиональные средства. Вы, конечно, можете верить в свои силы и сэкономить на косметологе, подбирая самостоятельно себе средства, но тогда при любом сильном раздражении — производитель косметики не виноват.
С удовольствием выслушаю ваше мнение на этот счет! Пишите мне в сообщения группы ВК или в директ в Инстаграме.
Если понравилась статья — ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на мой канал. О косметике могу говорить вечно 🙂
Источник
Морщинки вокруг глаз беспокоят как женщин, так и мужчин чаще, чем другие признаки старения кожи. При этом ухаживают за этой областью, как правило, не очень тщательно. Разберём типичные ошибки в уходе, которые необходимо исправить, чтобы сохранить молодость и улучшить состояние кожи вокруг глаз.
Начинать ухаживать за кожей вокруг глаз в зрелом возрасте
Заблуждение, от которого в первую очередь необходимо избавиться. Предотвратить проблему проще, чем тратить массу сил и денег, чтобы её решить. Ухаживать за кожей вокруг глаз необходимо как минимум с 18 лет. В случае юных девушек ухаживать за кожей следует с того момента, когда вы начинаете использовать тушь для ресниц.
Считать, что появление морщинок заложено генетически и бороться с ними бессмысленно
Да, мы похожи на своих родителей и у нас схожий набор генов. Но у наших родителей не было возможности ухаживать за кожей с юных лет. И мы не знаем, как они могли бы выглядеть, будь у них столько же знаний и такой же широкий выбор ухаживающей косметики, как у нас сегодня. Если осознанно ухаживать за кожей, можно победить любую генетическую предрасположенность — вывод, полученный на собственном опыте.
Использовать очищающее средство для лица в качестве средства для снятия макияжа с глаз
В чём разница между этими средствами? Очищающее средство для кожи лица растворяет загрязнения: декоративную косметику и жировые выделения кожи. Кожа вокруг глаз практически не имеет пор, соответственно на ней нет жировых выделений. Средство для кожи лица подсушивает область вокруг глаз, что приводит к потере влаги и более стремительному появлению морщинок.
Средство для снятия макияжа с глаз, напротив, растворяет только декоративную косметику. Оно поддерживает необходимый баланс влаги в коже, дополнительно смягчая и увлажняя её.
Наносить крем вокруг глаз от случая к случаю
Человек моргает 10 000–40 000 раз за сутки. Кроме этого, мимика лица создаёт дополнительную нагрузку для кожи вокруг глаз. Женщины практически каждый день наносят макияж и растягивают кожу. Так что эта область требует регулярного ежедневного ухода. Программа минимум — увлажняющий крем утром и вечером. Если вы длительное время работаете за компьютером, расслабить глаза вам поможет успокаивающий гель для кожи вокруг глаз. Такой гель обладает охлаждающим эффектом. Он быстро снимет напряжённость и усталость с глаз.
Использовать только одно средство по уходу за кожей
Например, вас беспокоят тёмные круги под глазами. Вы покупаете специальный гель с роликом для решения этой проблемы — и больше ничего. Такого рода средства созданы для того, чтобы выполнять конкретную задачу — уменьшить тёмные круги под глазами. Они не увлажняют кожу и не обеспечивают полноценного ухода. Добавляйте к таким средствам увлажняющий крем для кожи вокруг глаз.
Неправильно наносить крем вокруг глаз
Многие жалуются, что не могут пользоваться кремами вокруг глаз, потому что отекает веко. Подобные ситуации возникают из-за неправильного нанесения.
Дело в том, что любой крем или гель на коже расползается в радиусе около 1 см. Когда мы наносим крем близко к ресницам, он попадает к ресничному контуру и в сам глаз. Из-за этого возникает раздражение или отёк.
Крем следует наносить по глазничным косточкам, ни в коем случае не на подвижное верхнее веко или на мешочек под глазами, близко к ресницам. Исключение — те средства, в инструкции к которым рекомендуется нанесение на подвижное веко.
Лайфхак: наносите крем для век в область так называемого третьего глаза. Тем самым вы замедлите появление морщинок в этой области и сократите имеющиеся.
Растягивать кожу вокруг глаз
Это действие также приводит к преждевременному старению кожи. Нанося крем по массажным линиям, вы увеличиваете эффективность всех ухаживающих процедур.
- На безымянный палец набираем необходимое количество крема — примерно со спичечную головку.
- Распределяем набранное количество крема на безымянный палец другой руки и точечно наносим крем вокруг глаз.
- Первую точку ставим у внешнего уголка глаза, далее — несколько точек под глазом до переносицы, затем — от переносицы под бровью.
- Лёгкими движениями, не растягивая кожу, растираем крем по тому же направлению: от внешнего уголка глаза к переносице и от переносицы под бровью.
- Не наносим крем на подвижное веко и близко к ресницам.
Использовать маски для сна только в поездках
Привычка спать с маской для сна каждый день снижает нагрузку на глаза. Когда мы спим, свет попадает на сетчатку глаза даже при закрытом веке. Маска исключает попадание света в глаза, что приводит к расслаблению мышц вокруг глаз, к более глубокому сну и качественному отдыху. Попробуйте, разница заметна практически сразу — вы высыпаетесь гораздо лучше и выглядите отдохнувшими.
Источник
Характерными «мешками» и темными кругами под глазами являются проблемы, с которыми многие люди борются. К сожалению, не все знают о том, что эти эстетические недостатки могут указывать на проблемы со здоровьем.
— Кожа веков является самой тонкой на теле человека. Меньше сальных желез и меньше жировой ткани, поэтому различные типы проблем могут «просветить» ее. Исходя из появления этой области, можно сделать вывод, что в организме человека происходит что-то плохое.
Что искать и когда идти к врачу? Вот несколько советов, которые помогут вам в случае предотвращения и борьбы с «мешками» и кругами.
Круги и «мешки» под глазами. Как их отличить?
— Тени и «мешки» под глазами — две разные проблемы, хотя иногда они могут встречаться вместе. Как их отличить? Темные круги видны синяками или поджариванием вокруг нижнего века. Затем кровеносные сосуды пробиваются сквозь нее. Другая проблема — «мешки» и отечность под глазами. Недостаток трафика, плохое питание, злоупотребление алкоголем и сигареты — вот факторы, которые нарушают процесс кровообращения, способствуют застою крови и лимфы,
Признание того, с чем вы имеете дело, чрезвычайно важно. Почему? Потому что это позволяет бороться с потенциальными заболеваниями и, более того, позволяет избавиться от неприглядных дефектов красоты. Иногда причина проблемы прозаична, и ее достаточно, чтобы изменить привычки в еде. Однако проблема может также касаться неправильного функционирования внутренних органов. — Вместо того, чтобы лечить круги и «мешки» самостоятельно, лучше обратиться к врачу. После тщательного обследования он будет сдавать анализы, которые исключают, например, анемию, заболевание щитовидной железы, проблемы с почками и печенью и аллергию. Это стоит решить, потому что ранняя диагностика вышеуказанных (но и других) проблем со здоровьем позволит вам как можно скорее пройти соответствующее лечение.
Вы можете выиграть с «мешками» и кругами
Существуют различные факторы, обусловливающие формирование кругов и мешков под глазами. Если вещество ломается в темные круги под глазами, которые возникают из-за недостатка сна, средством для лечения будет просто долгий здоровый сон. Конечно, помните, что одной ночи недостаточно, чтобы устранить проблему. Такие привычки должны постепенно внедряться, чтобы сделать видимыми положительные эффекты с течением времени. Но что, если темные круги под глазами являются результатом естественного процесса старения кожи? — Если профилактические кремы против морщин, содержащие ретинол, гиалуроновую кислоту, витамины и антиоксиданты в составе их , не справились с этой проблемой, стоит использовать методы эстетической медицины. Например, мезотерапия полезна, благодаря чему регенерирующие и стимулирующие вещества вводят непосредственно на кожу с использованием укола микрона . Это позволяет обойти барьер эпидермиса, через который многие вещества не могут проникнуть. Чрезмерное осаждение меланина или пигмента кожи также может оптически вызывать эффект кругов под глазами. Причиной этого часто являются генетические условия или чрезмерное воздействие солнечной радиации. Во втором случае серия адгезий с подходящей композицией для чувствительной кожи века может дать впечатляющие результаты. Однако ситуация усугубляется потерей жировой ткани и костей в области орбиты. В результате, веко, которое до сих пор с его вогнутостью мягко переходит в выпуклость щеки, отделено. Здесь также вам поможет эстетическая медицина,
— Ситуация выглядит немного по-другому в случае «мешков» и отек под глазами. Обращая внимание на вашу диету и избегая стимуляторов, вы должны помочь преодолеть эту проблему. К сожалению, «время» для неприглядных мешков часто проходит. — Углубляющаяся слабость кожи нижнего века и процесс тяжести, который тянет ткань вниз, не помогают ситуации. Если массаж, лимфатический дренаж и регулярно используемые кремы, содержащие, помимо прочего, кофеин или арника, не помогут, повторяющееся опухание век может стать постоянным. Жир, как обычно, депонируется там, где он не нужен, а также может зарождаться в нижних веках. Только пластический хирург может справиться с этой проблемой
Самое эффективное средство — забота о своем собственном здоровье
Лучший способ, который предотвращает образование кругов и «мешков» под глазами, — это просто забота об образе жизни. Соответствующая диета, богатая всеми необходимыми витаминами и минералами, физическая активность и регулярные визиты к врачу — соблюдение этих правил, безусловно, благотворно повлияет на организм и поможет избавиться от каких-либо эстетических недостатков или значительно сократить их.
Переходите и подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе самых последних полезных советов и интересных фишек по красоте, здоровью и не только.
Ниже вы можете
Подписаться на ютуб канал с Полезными советами для жизни
И узнаете еще больше информации как использовать и применять советы на практике для красоты лица и тела.
У вас пекут глаза или чувствуете напряжение глаз. Узнайте здесь
читайте и выбирайте метод.
Много полезных советов красоты и здоровья найдете здесь
Подписывайтесь и читайте новые советы
Источник
И темные круги, и провисание кожи связаны с факторами окружающей среды и генетики, и на оба эти явления может влиять то, какой выбор вы делаете каждый день
В тот или иной момент большинство людей сталкивается с темными кругами под глазами. Если вы слишком устали, стареете или страдаете от аллергии, в зеркале вы можете увидеть темные круги. Тем не менее, хотя они и не опасны для здоровья, они действительно влияют психологически на то, как вы себя видите, и на то, что думают другие, увидев вас. Несмотря на слова о том, что внешность обманчива, реальность такова, что практически все «встречают по одежке». Кое-что можно изменить, чтобы уменьшить появление темных кругов под глазами. Часть из этого сделать легко, часть — сложнее. Но в результате вы больше не будете выглядеть усталым и измученным по утрам.
Темные круги под глазами: что за этим стоит?
Причины темных кругов разнообразны, но все они начинаются с разницы в толщине кожи вокруг глаз. Это называется периорбитальной областью. В большинстве областей вашего тела толщина кожи составляет 2-3 миллиметра (мм). Но под глазами, ее толщина, как правило, 0,5 мм.
Более тонкая кожа означает, что сосуды под кожей более заметны невооруженным глазом и дают различный цвет кожи. В этом случае, то, что вы видите на поверхности, является отражением того, что находится непосредственно под ней.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Кожа и ткани непосредственно под ее внешним слоем, которые называются подкожной клетчаткой, пропускают через себя длины волн только синего или фиолетового цвета. Поэтому вены кажутся голубыми, потому что отражается только синий свет.
Этот отраженный цвет будет отличаться, если ваша кожа более темная или более белая (альбинос). В первом случае вены будут казаться зелеными или коричневыми, а во втором — темно-фиолетовыми или темно-красными.
Это лишь одна из причин, по которой под глазами могут появляться темные круги. Вы чаще заметите голубоватые кровеносные сосуды под глазами, чем на других участках тела, где кожа толще. С возрастом, кожа также утрачивает коллаген и эластичность, из-за чего кожа становится тоньше, а круги — более заметными.
Не все круги образуются одинаково
Не все круги обусловлены видимыми кровеносными сосудами под тонкой кожей. Хотя это и распространенная причина, и высока вероятность генетической склонности к тонкой коже под глазами, это — не единственная причина.
Второй тип кругов связан с гиперпигментацией кожи под глазами – как правило, коричневого цвета. Эта гиперпигментация, или увеличение пигмента кожи, является результатом того, что в коже под глазами производится больше меланина.
Это особое состояние более заметно у людей, чья кожа, как правило, темнее или более пигментирована. В исследовании, проведенном в медицинском колледже Пандит Диндаял Упадуай в Индии, исследователи обнаружили, что темные круги под глазами – это наиболее распространенное состояние, с которым обычно обращаются к дерматологам.
Этот тип темных кругов, вызванных гиперпигментацией, может иметь первичную или вторичную причину.
- Первичной причиной является усиленная пигментация под обоими глазами, которая возникает спонтанно.
- Вторичная причина обусловлена повышенной пигментацией, вызванной системным или локализованным процессом.
Часть причин, которые, как полагают, способствуют гиперпигментации вокруг периорбитальной области, носят временный характер, и после устранения раздражителя, исчезают.
К вероятным факторам периорбитальной гиперпигментации относятся:
| Воздействие солнца | Генетическая пигментация | Кожный меланоцитоз |
| Аллергический дерматит | Контактный дерматит | Отек (припухлость) |
| Лекарственные препараты | Старение | Гормоны |
Темные круги под глазами могут быть вызваны окислением крови, которая вытекает из кровеносных сосудов вокруг глаз. Выделение крови и окисление приводит не только к появлению темных кругов, но и к появлению отеков и мешков под глазами. Так происходит, когда организм пытается убрать утечку крови из области с тонкой кожей, которую легко повредить под действием силы тяжести.
Это состояние относительно безопасно для здоровья в целом, но может стать проблемой. Остановить утечку крови можно с помощью хирургических и медицинских процедур, но это лучше всего начать с изменения образа жизни и питания, чтобы справиться с этим состоянием и избежать других, более инвазивных вариантов.
Круги и мешки под глазами?
Еще одно состояние, при котором темные круги еще ярче и заметнее – это отеки под глазами, обычно называемые мешками. Если вы молоды, эти отеки могут быть вызваны аллергическими реакциями, болезнями или чрезмерным накоплением жидкости в организме.
С возрастом появляются и другие причины возникновения отечности и припухлости под глазами. Влияние силы тяжести на ткани, которая постепенно утрачивает коллаген и эластичность, может привести к их провисанию. Это затрагивает и жир под тканями глаза. Жировые отложения вокруг глаз помогают их защитить. С возрастом жир выходит из мембраны, где, как правило, он содержится, в результате чего жир выпадает под глаз, вызывая появление мешков.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Тем не менее, в недавнем исследовании, опубликованном в «Клинической нейрофизиологии», ученые обнаружили возможность еще одной причины жировых отложений под глазами. Пластические хирурги из Калифорнии установили, что у участников исследования не жир выходил из мембраны с возрастом, а организм вырабатывал больше жира в области глаз, создавая мешки.
Точный механизм жировых отложений под глазами полностью еще не изучен, но врачи признают увеличение риска появления мешков под глазами с возрастом.
Несмотря на соблазн связать недостаток сна и отдыха с увеличением размеров мешков под глазами, нет никаких научных доказательств, которые бы объединили эту причину и следствие. Тем не менее, недостаток сна действительно усиливает отечность под глазами, особенно с утра.
Как осветлить темные круги
Хотя они, как правило, относительно безопасны, вы, конечно же, хотите как можно больше уменьшить их. Есть несколько мер, которые можно принимать ежедневно, чтобы уменьшить и мешки, и изменение цвета под глазами. Каждый из этих способов эффективен, но не каждому может подойти, в зависимости от вашего состояния.
Прежде чем рассматривать возможность хирургического вмешательства, попробуйте эти стратегии для снижения негативного воздействия. Если вы выбираете операцию, то помните, что неправильный выбор, который вы делаете каждый день, может быстро вернуть гиперпигментацию или отечность вокруг глаз.
Не трите глаза ожа под глазами тонкая, с возрастом теряет эластичность и коллаген и может быть склонна к утечке крови. Все эти факторы способствуют возникновению кругов под глазами, которые усугубляются, если вы трете кожу. Делайте все возможное, чтобы перестать тереть глаза. |
Лечите аллергию Аллергия может вызывать зуд и слезотечение. Из-за этого вы можете тереть чувствительную область, увеличивая отечность вокруг глаз. |
Измените положение сна Любите спать на животе? Сила притяжения заставляет жидкость собираться под глазами, а постоянное давление на кожу лица может привести к углублению морщин. Попробуйте спать на спине. Старайтесь спать только на одной подушке, чтобы существенно не изменялось выравнивание шеи и спины. |
Снимайте макияж — мягко Если не смывать макияж на ночь, это может увеличить раздражение чувствительной ткани глаза. Но если каждый вечер тереть глаза, чтобы вытереть с них макияж, это может привести к повреждению капилляров и воспалению в области глаз, что еще больше ухудшит темные круги. |
Уменьшите потребление алкоголя Спирт обезвоживает, вытягивает воду из кожи. Это повышает риск дальнейшего повреждения этой области, если вы случайно начали тереть глаза. Если вы употребляете алкоголь, то выпейте примерно стакан воды перед сном. Вам может показаться, что это много жидкости, но это поможет увлажнить кожу. |
Защищайте глаза Будучи на улице, надевайте качественные солнцезащитные очки. Они помогут защитить от солнца и глаза, и нежную кожу вокруг них. Ищите очки с УФ-защитой 400 или с УФ-поглощением от 99 до 100 процентов. |
Уменьшите или откажитесь от курения Курение ускоряет потерю коллагена из кожи, увеличивая мешки вокруг глаз. Курение – это сильная зависимость. Возможно, Техника эмоциональной свободы (EFT) поможет уменьшить тягу и повысить вероятность успеха. Процесс прост в освоении и использовании в домашних условиях. |
Снизить загрязнение воздуха в помещении Загрязнение воздуха как на улице, так и в помещении существенно раздражает глаза. Поскольку большинство людей, которые работают и живут в США, около 98 процентов своего времени проводят в помещении, очень важно уменьшить загрязнение воздуха в помещении. |
Применяйте успокаивающие средства для глаз Область вокруг глаз хорошо реагирует на успокаивающие процедуры, которые помогают уменьшить отечность. Экспериментируйте с различными средствами, чтобы найти именно то, которое вам понравится и подойдет глазам. Несколько вариантов перечислены ниже. |
| Мед Мед обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Ищите сырой мед из местных источников. Просто нанесите небольшое количество под глаза перед сном и дайте ему впитаться в течение ночи. | Огуречные ломтики Давно применяемые в спа-процедурах и для лечения глаз, эти маленькие кусочки неба помогают уменьшить отечность, обладая осветляющими кожу свойствами и противовоспалительным действием. |
| Миндальное масло Нанесите по чуть-чуть под глаза перед сном и оставьте на ночь. Утром смойте водой. | Пахта с куркумой Щепотку куркумы смешайте с небольшим количеством пахты и намочите в этом два больших ватных шарика. Отожмите и положите на глаза на 15 минут пять раз в неделю. Пахта сужает кровеносные сосуды, а куркума обладает противовоспалительным действием |
| Авокадо Богатые жирами и смягчающими веществами, авокадо очень вкусные и прекрасно подходят в качестве маски для глаз. | Листья мяты Мята охлаждает, пощипывает и вызывает очень приятные ощущения. Отлично тонизирует в конце долгого дня. Измельчите сырые листья и нанесите на темные круги на 5-10 минут. Смойте. |
| Чайные пакетики Заварив чай, положите пакетики в холодильник и используйте их в тот же день. Охлажденные, они помогают уменьшить отечность вокруг глаз в конце дня. | Картофель или помидоры Если темные круги обусловлены слишком большим количеством пигмента, можно попробовать осветлить кожу соком картофеля (натрите, чтобы отжать сок) или помидора (свежего). |
опубликовано econet.ru.
© Д-р Джозеф Меркола
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
