Утром глаза опухают и слезятся
- 10 Октября, 2018
- Офтальмология
- Самойленко Марина
Как известно, главными зрительными органами человека являются глаза. Опухли и слезятся глаза – это очень частая жалоба, с которой пациенты приходят в лечебные учреждения. Причин такого явления может быть огромное множество. В этой статье мы рассмотрим самые основные из них, а также ознакомимся с вариантами лечения, правилами оказания профилактических мер, отзывами пациентов и врачей. Внимательно прочитайте предоставленную информацию, для того чтобы себя максимально обезопасить и вооружить.
Аллергия – самое распространенное явление
Если опухли глаза и слезятся глаза, то чаще всего это говорит о наличии аллергической реакции. Как известно, аллергия – это ответная реакция человеческого организма на раздражающее его вещество. Так вот, довольно частым явлением оказывается воздействие раздражающего фактора на организм. Если вы заметили, что ваш глаз болит, опух, слезится, то скорее всего это происходит от аллергии. Но ни в коем случае не ставьте себе диагноз самостоятельно. При наличии описанной выше симптоматики срочно обратитесь в лечебное заведение для сдачи всех необходимых анализов и назначения метода лечения.
Особенности лечения
Если у вас опухли глаза и слезятся глаза, то также обратите внимание на ваше общее состояние. Возможно, у вас присутствуют все симптомы возникновения аллергии. Ни для кого не секрет, что многие люди во время аллергии страдают очень плохим самочувствием, поэтому первое, что рекомендуется сделать – это принять противоаллергическое средство. Кроме этого, врачи также рекомендуют своим пациентам пить много жидкости, так как это поспособствует выводу токсичных веществ из организма, а это поможет, если глаза отекают и глаза слезятся.
Очень важно в данном случае применять комплексный подход. Обязательно используйте глазные противоаллергические капли. С их помощью вы сможете очень быстро устранить все тревожащие симптомы в области органов зрения. Обратите внимание на такие медикаменты, как «Аллегодил» и «Опатанол». В некоторых случаях врачи назначают гормональные мази для снятия отечности. Хорошим лечебным воздействием обладают такие медикаменты, как «Максидекс» и «Пренацид».
Для того чтобы сузить сосуды в глазах, можно использовать такие капли, как «Визин». Они прекрасно снимают красноту.
Конечно же, не стоит забывать об общем комплексном лечении, которое будет действовать на весь организм в целом. Быстро устраняют проявления аллергии такие медикаменты, как «Эриус» и «Кларисенс».
Что такое блефарит?
Некоторые люди, страдающие аллергией, сталкиваются с таким явлением, как блефарит. Данное заболевание глаз очень тяжело излечивается, и возникает обычно на фоне аллергических или вирусных поражений организма. Данная патология имеет много различных разновидностей, каждая из которых сопровождается тем, что глаз красный, опух. Слезиться и чесаться веко тоже может.
Возникновение конъюнктивита
Такое заболевание, как конъюнктивит, приводит к тому, что глаза слезятся и опухают. Глаза страдают, так как их слизистая оболочка начинает воспаляться. Ни в коем случае не носите линзы, если врач диагностировал у вас такой недуг, как конъюнктивит, так как это только усугубит всю ситуацию. Лечение конъюнктивита зависит от того, какую разновидность имеет патология.
Конъюнктивит вирусной этиологии
Обычно такое заболевание не поддается лечению медикаментами. Все, что требуется от пациента – это ждать. При этом процесс ожидания может длиться вплоть до нескольких недель. Однако если же причина болезни кроется в наличии вируса герпеса, то в этом случае без противовирусных средств попросту не обойтись.
Бактериальный конъюнктивит
Не исключено, что именно такое заболевание может атаковать ваши глаза. Если опухли и слезятся глаза именно по причине наличия бактериального конъюнктивита, в том случае очень важно принять лечебные меры. Чем быстрее вы это сделаете, тем больше вы можете рассчитывать на быстрое выздоровление.
Обязательно обратитесь к доктору, и он вам выпишет необходимые антибактериальные средства. С их помощью можно избавиться от патологии за несколько дней. Облегчить свое состояние вы сможете, если будете прикладывать к векам холодные компрессы, а также перестанете носить контактные линзы. Учтите, если зараженным оказался только один глаз, ни в коем случае не прикасайтесь тканью для компрессов ко второму глазу, так как таким образом вы можете его заразить.
Что такое ячмень?
Ячмень – это воспаление века, носящее острый характер. Такое безобидное, на первый взгляд, заболевание может привести к тому, что глаза опухают и слезятся. Глаза очень чувствительны к атакам различных микроорганизмов. Так вот, ячмень возникает, если в зрительный орган попал такой возбудитель заболевания, как золотистый стафилококк. При этом инфекция может находиться в организме очень долгое время, и пациент даже не будет знать о ее наличии. Когда в иммунной системе человека произойдут какие-либо отрицательные сбои, инфекция сразу же даст о себе знать.
Особенности лечения
Если слезится глаз и опухло веко, и вы видите возникновение ячменя, срочно отправляйтесь в больницу. Некоторые люди делают прижигание в домашних условиях, и таким образом еще больше усложняют свою ситуацию. Обязательно запишитесь на прием к офтальмологу перед тем, как предпринимать какие-либо терапевтические действия. Обычно лечение ячменя заключается в использовании специальных антибактериальных капель для глаз. В домашних условиях также можно использовать различные компрессы из трав, которые будут помогать бороться с воспалительными процессами.
Что такое флегмона?
В очень редких случаях у пациентов возникает такое явление, как гнойное воспаление жировой клетчатки глаза. Такое случается, если человек получил сильную травму, или же у него в глазу долгое время присутствует инородный предмет. Также флегмона может возникнуть как следствие инфекционных и стоматологических заболеваний.
Как бороться с воспалением?
Если глаза опухли, и покраснели, и слезятся при наличии флегмоны, то лечение должно проводиться в условиях стационара. В этом случае врачи рекомендуют принимать различные медикаменты трех групп, а именно:
- препараты, обладающие широким антибактериальным эффектом;
- лекарства, способные справиться с токсинами в организме;
- а также медикаменты, предназначенные для общего облегчения беспокоящих пациента симптомов.
Проблемы с гормонами
Если опухли веки глаз, и глаза слезятся, то это может говорить о наличии в организме проблем гормонального характера. Чаще всего такие заболевания беспокоят именно женщин детородного возраста, а также представительниц прекрасного пола в период менопаузы. Учтите, такие проблемы очень серьезные, поэтому, занимаясь самолечением, вы можете значительно ухудшить свое положение. Обязательно обратитесь в больницу и сдайте анализы, определяющие уровень гормонов в организме. Только после этого на основе полученных результатов анализов гинеколог или же эндокринолог сможет назначить вам необходимое лечение.
Проблемы с глазами, возникшие в результате переутомления
На сегодняшний день очень многие люди страдают переутомлением глаз, которое приводит к различным проблемам с органами зрения. Напряженная офисная работа, связанная с компьютерами, большим количеством документов, расчетов и чертежей. Так вот, глаза начинают краснеть и опухать, если роговица глаза не получает достаточного увлажнения во время сильного перенапряжения органов зрения.
Что значит, если глаза опухают, слезятся и чешутся?
В предыдущих пунктах мы рассмотрели основные заболевания, которые могут приводить к возникновению проблем с органами зрения. Однако к ним могут приводить не только серьезные болезни, но и другие жизненные ситуации. Какие именно, давайте рассмотрим:
- аллергические реакции могут возникать не только на растения и медикаменты, но также и на пыль и химические вещества, которые вы используете в быту;
- также глаза могут воспаляться, если вы используете дешевую некачественную косметику;
- неправильное ношение контактных линз также может быть причиной возникновения проблем с глазами;
- как это ни странно, но еще одной причиной, почему опухают и слезятся глаза, являются определенные погодные условия: сильный ветер или повышенная сухость воздуха могут отразиться на состоянии органов зрения.
Глаза опухли и слезятся: что делать
Если вы столкнулись с такой проблемой, то первое, что рекомендуется сделать – это все же обратиться к окулисту. А он уже назначит вам прохождение специальных анализов, и на основе полученных результатов сможет подобрать для вас максимально правильное лечение.
В некоторых случаях лечение бывает очень простым. Для этого вам лишь необходимо избавиться от причины, которая провоцирует возникновение проблем с глазами. Например, полностью прекратить использовать дешевую или неподходящую вам косметику. Однако далеко не всегда все так просто. Чаще всего не обойтись без серьезных медикаментозных препаратов.
Однако врачи дают своим пациентам пару универсальных советов, которые значительно улучшают состояние больных, если у них опухли и слезятся глаза:
- Первое, что нужно сделать – это на время отказаться от использования контактных линз.
- Если у пациента глаза очень сухие, то можно использовать капли, способные заменить человеческие слезы.
- Очень важно также не забывать о правилах личной гигиены и регулярных компрессах.
Руководствуясь такими советами, вы сможете избавиться от беспокоящего вас заболевания намного быстрее.
Профилактические меры
Если вы не хотите сталкиваться с таким неприятным явлением, как отек век, внимательно следите за состоянием своего здоровья, и регулярно выполняйте все рекомендации офтальмологов:
- Первое, на что вам нужно обратить внимание – это ваше питание. Исключите из рациона острые и соленые продукты, а также алкогольные напитки и копчености, и в вашем организме не будет накапливаться лишняя жидкость, способная приводить к возникновению отечности.
- Очень важно обеспечивать своему организму полноценный отдых. Спите не менее шести часов в день в хорошо проветренной комнате.
- Если вы работаете за монитором компьютера, приобретите специальные очки с защитными стеклами. Так вы сможете обеспечить дополнительную защиту для своих глаз. Не забывайте время от времени давать глазкам отдых, выполняя гимнастику для органов зрения.
- Используйте только качественную проверенную косметику, и не забывайте соблюдать правила личной гигиены.
Если вы столкнулись с каким-либо заболеванием органов зрения, срочно обратитесь в больницу. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете устранить недуг.
Отзывы врачей и пациентов
По словам офтальмологов, очень многие проблемы со зрением возникают по вине самих пациентов. Ведь мало кто из них торопится идти в больницу, если веки опухли, а глаза начали слезиться. Большинство людей просто идут в аптеку и сами покупают какие-либо медикаменты, не зная точного диагноза, и таким образом только усугубляют свою ситуацию.
Пациенты же говорят, что иногда глаза слезятся настолько, что это мешает нормально работать. Так как времени на посещение офтальмолога иногда просто не бывает, то единственное, что остается сделать – это сходить в аптеку и купить «что-нибудь». Конечно, если проблема вызвана переутомлением, то смогут помочь даже самые дешевые капли. Но вот с инфекционными заболеваниями они справиться, увы, не смогут.
Выводы
Ни в коем случае не пускайте свое состояние на самотек. Регулярно ухаживайте за органами зрения, делайте гимнастику, посещайте офтальмолога, и только тогда глаза вам смогут прослужить всю долгую жизнь.
Источник
Каждый человек хотя бы раз в жизни просыпался утром с небольшими отеками и припухлостью век. Как правило, достаточно пары часов, чтобы отражение в зеркале стало прежним, но иногда мешки под глазами не проходят даже к обеду, превращаясь из безобидного косметического дефекта в тревожный симптом. Попробуем разобраться, по каким причинам отекают глаза по утрам, и какие способы решения этой проблемы предлагает современная медицина.
Почему глаза часто опухают
По каким причинам опухают глаза по утрам? Этот вопрос тревожит многих, чей внешний вид часто бывает нездоровым после сна. Кожа век — одна из самых чувствительных зон человеческого тела, поэтому даже малейшее недомогание, физическая усталость или стресс могут привести к тому, что утром под глазами появятся темные круги и мешки. Она страдает от плохого кровообращения и кислородного голодания — становится прозрачной и дряблой, из-за чего лицо кажется болезненным, а человек выглядит старше своего возраста. Кроме этого, кожа вокруг глаз испытывает постоянные нагрузки, связанные с морганием и мимическими движениями лицевых мышц, а рыхлые по своей структуре подкожные ткани на этом участке дополнительно провоцируют накопление жидкости и образование припухлости.
Мешки и опухлости глаз могут появиться из-за недосыпа, например
Если причины отеков на глазах по утрам сводятся к недосыпу или 2 чашкам чая, которые человек привык выпивать перед сном, состояние век быстро нормализуется, и уже к полудню кожа подтягивается и приобретает здоровый цвет. Но, к сожалению, корень этой проблемы не всегда лежит на поверхности: часто хроническая припухлость век после сна указывает на нарушения в работе внутренних органов, о которых человек до определенного момента может не подозревать. Поэтому крайне важно вовремя выяснить, что именно провоцирует появление отеков под глазами по утрам, и принять соответствующие меры.
Неопасные причины
Почему опухают глаза утром, и всегда ли нужно беспокоиться по этому поводу? Факторов, из-за которых человек может проснуться с покрасневшими и припухшими веками, множество, но, к счастью, далеко не все из них имеют отношение к проблемам со здоровьем. К причинам, не связанным с болезнью, относятся:
- Привычка перед сном пить большое количество жидкости, к утру скапливающейся в подкожных слоях в области век.
- Преобладание соленых, острых и копченых продуктов в рационе, несмотря на их известное свойство притягивать к себе воду.
- Сильное обезвоживание, при котором организм в целях компенсации пытается удержать жидкость в тканях.
- Физическое переутомление, особенно связанное с длительной напряженной работой глаз (чтение или письмо при плохом освещении, сидение за компьютером без защитных очков и т. д.).
- Эмоциональное потрясение и сильный плач накануне вечером.
- Хроническое недосыпание или ночной образ жизни, связанный, например, с работой.
- Естественный процесс потери эластичности и старения кожи век.
- Наследственная предрасположенность к появлению отеков и темных кругов под глазами.
Кроме этого, в образовании отеков под глазами по утрам играют роль и анатомические особенности строения человека. Например, с такой проблемой чаще сталкиваются люди, имеющие чересчур тонкий слой подкожного жира или испытывающие дефицит коллагена и эластина в области век.
Не злоупотребляйте алкоголем менее чем за 4 часа до сна
Нельзя забывать и о вредных привычках, пагубно сказывающихся на внешнем виде человека в целом и состоянии кожи вокруг век в частности. Это курение и употребление алкогольных напитков, особенно в ночное время и в больших количествах. Разве удивительно, что человек проснется утром с припухлостью под глазами, если накануне он был гостем на шумной вечеринке, где весь вечер не расставался с пивом и сигаретами?
Причины, требующие медицинской помощи
Если веки отекают каждое утро и остаются припухшими практически на весь день, есть вероятность, что появление этого симптома вызвано определенными заболеваниями внутренних органов. Отвечая на вопрос, почему отекают глаза по утрам, в первую очередь следует упомянуть различные нарушения в работе почек, приводящие к увеличению количества белка в крови. Он провоцирует накопление жидкости в организме, в результате чего и появляется отечность век после сна. Параллельно человек может ощущать дискомфорт и боль во время мочеиспускания, заметить примеси в моче или изменение ее цвета, страдать от резких болей в пояснице, над лобковой областью и т. д.
Кроме этого, глаза могут выглядеть распухшими поутру у пациентов с:
- Заболеваниями щитовидной железы. Речь идет о снижении ее продуктивности, то есть дефиците вырабатываемых ею гормонов. Помимо отеков век по утрам эти нарушения сопровождаются увеличением массы тела и, в первую очередь, размеров шеи, дискомфортом при глотании, депрессивным состоянием, изменением голоса и т. д.
- Аллергическими реакциями. Отечные веки в этом случае являются следствием контакта с определенным аллергеном, например, шерстью животных, пыльцой растений или домашней пылью. Наряду с припухлостью вокруг глаз обычно наблюдается постоянное слезотечение, заложенность носа, зуд и покраснение кожи.
- Глазными болезнями. К ним относятся блефарит, конъюнктивит, ячмень и другие заболевания, вызывающие не только отеки по утрам, но и покраснение кожи, зуд, слезотечение и образование гнойных выделений.
- Патологиями печени и желчного пузыря. В этом случае припухлость, как правило, затрагивает не только веки, но и лицо в целом. Также для заболеваний печени характерны тупые боли в правом подреберье, отеки пальцев рук, тошнота, горький привкус во рту и т. д.
- Болезнями сердца и сосудов. Припухлость век по утрам в этом случае связана с нарушением кровообращения. Проблема может затрагивать один конкретный участок, поэтому иногда пациенты жалуются, что у них отекает только левый глаз, например. Параллельно человека беспокоят боли в груди, одышка, перепады давления, тахикардия и похолодание конечностей.
- Воспалительными процессами. Речь идет об отеках век, вызванных синуситом, гайморитом, воспалением лицевого нерва или даже больным зубом. Эти заболевания крайне опасны из-за риска проникновения инфекции в головной мозг.
- Шейной грыжей. Патологические изменения в шейном отделе позвоночника могут вызывать нарушения циркуляции крови, провоцирующие отеки век по утрам. Параллельно наблюдаются головные боли, головокружение, дискомфорт и онемение в шейном отделе, парестезии и т. д.
Кроме этого, причиной проблемы могут быть перенесенные травмы, а именно удары в лобную зону, нарушившие целостность кровеносных сосудов, и солнечные ожоги, в результате которых под кожей образуется отек.
Дополнительные провоцирующие факторы у женщин
Не злоупотребляйте косметикой
Можно ли выделить какие-то особенные причины отеков под глазами у женщин, делающие их более уязвимыми перед этой проблемой? К сожалению, да. Помимо недостатков образа жизни и болезней, веки женщин по утрам могут опухать вследствие:
- Чрезмерного количества декоративной косметики и злоупотребления средствами по уходу за кожей вокруг глаз. Женщины, привыкшие каждый день обильно наносить на веки тени или подводку, часто просыпаются по утрам с припухлостью и покраснением на коже. Большое значение имеет также качество и гипоаллергенность косметики. Кроме этого, вопросом, почему отекают верхние веки, нередко задаются женщины, регулярно забывающие смывать ее перед сном. Чтобы избежать неприятных последствий утром, этот ритуал должен быть обязательным, а для очищения пор пользоваться лучше специальным средством для снятия макияжа. В отличие от него, обычное туалетное мыло сушит кожу, провоцируя отеки и темные круги под глазами. Опасен для состояния век и переизбыток увлажняющего крема — при его неправильном использовании в подкожной клетчатке накапливается больше жидкости, чем ей необходимо, из-за чего и появляются утренние отеки.
- Изменения гормонального фона во время менструации и пмс. В этот период причиной появления отеков по утрам может быть повышенная выработка женского гормона эстрогена, обладающего свойством задерживать жидкость в организме.
- Беременности. Для женщин в положении накопление лишней жидкости — естественная защитная реакция организма, создающего резервный запас, например, для выведения токсинов. Кроме этого, свою лепту вносят и серьезные гормональные изменения, происходящие на протяжении всех 9 месяцев беременности.
Однако нельзя забывать, что будущие мамы из-за возросшей нагрузки на внутренние органы часто страдают от почечных патологий, которые также могут провоцировать отеки вокруг глаз по утрам. Поэтому, столкнувшись во время беременности с такой проблемой, крайне важно выяснить, чем именно она вызвана, и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
Способы лечения
Как избавиться от отеков под глазами? Если веки по утрам периодически опухают без видимых на то причин, стоит обратиться за помощью к профессионалу. В первую очередь, посетить терапевта, который на основании осмотра и результатов анализов может подсказать, как бороться с этой проблемой самостоятельно, в домашних условиях, или дать направление к узкому специалисту для дальнейшего обследования и лечения: урологу, гастроэнтерологу, окулисту, эндокринологу и т. д.
Общий подход
Просто умойтесь холодной водой
Что делать с опухшими после сна глазами? Если медицинское обследование не выявило никаких заболеваний, способных спровоцировать отечность век по утрам, справиться с проблемой поможет:
- Холодный компресс. Достаточно ненадолго приложить к опухшим глазам кусочки марли, смоченные в холодной воде, чтобы их состояние значительно улучшилось.
- Контрастная ванночка для век. Для нее понадобятся две емкости: одна с теплой, а другая с холодной водой. В каждой их них следует попеременно смачивать полотенце и на 1-2 минуты прикладывать к глазам. Повторив процедуру несколько раз, в конце нужно умыться водой комфортной температуры.
- Массаж. Речь идет о воздействии на область глаз: двигаться нужно по кругу, сначала с наружной стороны нижнего века к внутренней, а затем в обратном направлении по верхнему веку. Чтобы получить эффект, достаточно легких постукиваний по коже подушечками безымянных пальцев. Во время массажа можно использовать эфирные масла с бодрящими ароматами, разведенные оливковым маслом в пропорции 1:1.
- Лицевая гимнастика. Ее задача — уменьшить количество жидкости, скопившейся под веками, и активизировать лимфоток. Для этого необходимо каждое утро выполнять несложные упражнения, например, открыв глаза и направив взгляд вверх, на несколько секунд приподнять нижние веки кончиками пальцев, или сильно зажмурить глаза на 2 секунды, а потом широко распахнуть, быстро поморгать и повращать ими. А чтобы не только устранить припухлость, но и поднять себе настроение, можно просто покривляться перед зеркалом, строя забавные рожицы и одновременно усиливая кровообращение в проблемной области.
Кроме этого, избавиться от отеков, вызванных застоем лимфы и крови по утрам, можно, «разогнав» свой организм в целом. Для этого подойдет контрастный или просто прохладный душ, зарядка или хотя бы 10-15 приседаний, и умывание кубиками льда.
Медикаментозные средства
При разных болезнях, например, сосудов, сначала необходимо вылечиться, или же учитывать их при применении каких-либо препаратов.
Чтобы избавиться от утренних отеков под глазами, вызванных патологическими причинами, нужно в первую очередь справиться с заболеванием, которое спровоцировало их появление. Например, если у человека каждое утро опухает верхнее веко из-за застоя крови и лимфы, связанного с болезнью сосудов, ему вряд ли поможет просто массаж или особая диета. Таким пациентам не обойтись без медикаментозного лечения, которое предполагает прием:
- диуретиков, антибиотиков, уросептиков и спазмолитиков при патологиях почек;
- гормонозамещающих препаратов для больных с гипофункцией щитовидной железы;
- антигистаминных средств и глюкокортикостероидов при аллергических реакциях;
- гепатопротекторов, желчегонных препаратов и спазмолитиков при заболеваниях печени и желчного пузыря и т. д.
Для быстрого устранения отеков можно воспользоваться специальными мазями, например, «Троксевазином», «Гепатромбином» или гепариновой мазью. Для этого небольшое количество средства следует нанести на кожу век и равномерно распределить его легкими массажными движениями. Кроме этого, эффективны в борьбе с утренними отеками и различные мочегонные препараты («Фуросемид», «Трифас», «Верошпирон» и др.). Они быстро выводят из организма лишнюю воду и устраняют припухлость век. Но вместе с излишками жидкости тело человека при их использовании покидает и кальций, дефицит которого также чреват проблемами со здоровьем. А значит, не стоит злоупотреблять средствами такого рода, отдавая предпочтение, например, более безопасным рецептам нетрадиционной медицины.
Народные средства
Самый знаменитый способ это, конечно, огурцы, но также можно использовать смоченные в чае ватные диски
Как быстро убрать отеки под глазами, используя средства, приготовленные в домашних условиях? Наиболее эффективными из рецептов народной медицины считаются:
- Картофельная маска. Сырой очищенный клубень нужно натереть или нарезать мелкими кусочками и приложить к векам на 20 минут. Это средство хорошо справляется не только с отечностью по утрам, но и заметно уменьшает темные круги под глазами.
- Примочки с морской солью. Благодаря своему свойству быстро вытягивать из тканей лишнюю жидкость, соль стала незаменимым средством для борьбы с отеками век по утрам. Чтобы улучшить состояние глаз после сна, достаточно растворить в стакане воды 1 ст. ложку морской соли, смочить в жидкости 2 ватных диска или кусочка марли и на 20 минут приложить к векам.
- Чайный компресс. Ватные диски нужно смочить в крепко заваренном чае, слегка отжать и приложить к опухшим после сна глазам — через 10-15 минут от проблемы не останется и следа.
- Настой петрушки. Его нужно принимать не менее 5 дней подряд, но зато эффект сохранится надолго. Петрушка отлично выводит из организма лишнюю жидкость, которая и провоцирует появление отеков по утрам. Чтобы приготовить настой, 100 г измельченной свежей зелени следует залить 1 л кипятка, а через 7 часов процедить и принимать 3 раза в день во время еды по 0,3 стакана.
- Огуречная маска. Чтобы улучшить цвет кожи, убрать темные круги и припухлость век по утрам, достаточно нарезать несколько пластинок овоща и приложить к глазам на 10-15 минут.
Избавиться от лишней жидкости в организме без ущерба для здоровья можно, введя в рацион фрукты, ягоды и овощи с мочегонным эффектом (яблоки, груши, хурму, манго, помидоры, огурцы, морковь, арбузы, дыни, клюкву, калину, крыжовник, ежевику и др.). Кроме этого, эффективно справляется с припухлостью век и простой в приготовлении мочегонный коктейль, для которого нужно смешать по 1 ст. сока калины и рябины, ½ ст. лимонного сока, 100 г меда и 3 ст. ложки аптечной смеси растений «Фитолизин». Принимать готовое средство необходимо 3 раза в день после еды по 1 ст. ложке.
Для профилактики нужно просто вести здоровый образ жизни
Не стоит также забывать и о профилактике отеков после сна — предупредить их появление гораздо проще, чем каждое утро избавляться от опухших глаз. Улучшить состояние век может сбалансированный рацион питания, соблюдение питьевого режима, отказ от спиртного и курения, полноценный отдых и сон, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом, хотя бы в виде обычной утренней зарядки. Кроме этого, следует обзавестись постельными принадлежностями из натуральных материалов и небольшой плоской подушкой, которая не будет препятствовать оттоку жидкости из верхней части тела. А любителям загара — взять за правило пользоваться солнцезащитными средствами, чтобы уберечь чувствительную кожу на веках от пагубного воздействия ультрафиолета.
Источник
