Усталая кожа вокруг глаз
У абсолютного большинства женщин кожа под глазами — очень тонкая и склонна к сухости. Всё вполне объяснимо: в этой области лица практически нет подкожно-жировой клетчатки. И получается, что «зеркала нашей души» — самые уязвимые.
С возрастом кожа истончается по всей своей площади. Под глазами этот процесс становится заметным раньше всего. Вот уже и первые мелкие морщинки, и утренние отеки никак не хотят уходить, и синева просвечивает после плохого сна.
Но никогда не поздно изменить ситуацию. Тем более, если вооружиться нужными знаниями.
❗️ Все самое интересное — ближе к концу статьи ❗️
Что истончает кожу под глазами, или Врага надо знать в лицо
???? Солнце. Ничто так быстро не старит кожу, как ультрафиолетовое излучение. Солнцезащитные очки и SPF-фильтры для зоны вокруг глаз — наше всё! С одной оговоркой: любой защитный крем имеет достаточно тяжелый состав для нежной кожи век. Поэтому в идеале лучше затенять область вокруг глаз очками и шляпой, а также стараться не выходить на активное солнце. И на пляже лучше все-таки намазать область вокруг глаз, не забыв потом тщательно и аккуратно смыть в ванной.
Про солярий не буду даже говорить. Вредное воздействие на кожу там еще сильнее. И стандартные очки в солярии рассчитаны только на то, чтобы прикрыть веки. А как же область под глазами?
???? Агрессивное умывание. Даже если у женщины кожа лица — плотная, регулярное умывание с мылом/трение глаз будет день за днем иссушать нежную кожу. Как умываться? Расскажу ниже.
???? «Недосып» и «пересып» в равной мере. Кожа лица восстанавливается только ночью. В темное время суток. Дневной сон — не считается, он дает отдых только телу и мозгу. В ночные часы в организме вырабатываются другие гормоны, температура тела понижается, а в коже, наоборот, лучше идут регенерационные процессы. Подробнее — тут:
Спать и молодеть? А что, так можно было? Все секреты — в одной статье!
???? Некачественная косметика для глаз. Это только кажется, что карандаш или тушь касаются только ресниц и век. Зона под глазами реагирует на декоративную косметику.
???? Привычка щуриться и морщиться. Посмотрите в зеркало, как сминается кожа под глазами во время эмоций. Мнется как бумага. Это не значит, что нужно забыть об эмоциях. Но если у человека плохое зрение и он не пользуется линзами/очками, то кожа сминается в течение дня гораздо чаще, чем кажется.
???? Излучение экранов/мониторов. Это, конечно, бич современного человечества: многие проводят часы, находясь перед мерцающим компьютером или согнув голову над планшетом/смартфоном. Глаза устают, и кожа под ними реагирует в первую очередь.
???? Отсутствие осанки. Постоянно напряженная шея и посадка головы «вперед» месяц за месяцем и год за годом приводят к тому, что сухожильный шлем тоже смещается ближе к лбу. Посмотрите в зеркало, положите ладонь на лоб и опустите кожу к бровям. Видите, как при этом уходит вниз и кожа в области переносицы? А нос, в свою очередь, по своим боковым поверхностям «соседничает» с кожей вокруг глаз. Мы не замечаем этих процессов «утекания» лица вниз под воздействием гравитации. Но хорошо видим уже очевидные последствия возрастного птоза — опущения тканей у женщин в возрасте 40-50+, а то и раньше.
???? Гипертонус мышц лица. Логично, что сокращенные мышцы сжимают и кожу, расположенную над ними. Но если вы думаете, что достаточно расслабить только круговую мышцу глаза, то боюсь вас разочаровать. Посмотрите, как много мышц лица влияют на состояние глаза:
Что же делать? Поднять панику на корабле? Нет, это — не наш метод. Мы будем действовать в комплексе, потому что только такой подход дает результат.
И нет, вы не увидите на моем канале рекомендаций пойти и поколоться Диспортом или поделать мезотерапию. Из профессиональных аппаратных процедур для области вокруг глаз я бы остановилась только на LPG-массаже и микротоках. А в целом предлагаю в первую очередь, конечно, то, что под силам любой женщине в домашних условиях.
Что делать, чтобы уплотнить кожу под глазами
✅ Использовать SPF-фильтры не только летом.
Обжегшись на молоке, дуют на воду. Вы видели загар лыжников в феврале? От снега отражение лучей идет еще сильнее, чем в некоторые летние дни. Не стоит пренебрегать солнцезащитными очками и защитой от солнца.
В каждом регионе сезон использования фильтров — свой. В Петербурге, например, это период с конца апреля по конец сентября. Но я теперь использую и зимой, когда вдруг выдастся приятный солнечный денек, а снег еще или уже покрыл всю видимую территорию до горизонта.
✅ В солнечную погоду — качественные солнцезащитные очки, а не купленные «за 100 рублей в переходе метрополитена».
Достаточно большие очки позволяют не щуриться на солнце, помогая тем самым не мять лишний раз кожу. А хорошие очки еще и защищают от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.
✅ Бережно смывать косметику с глаз.
Средством, предназначенным именно для деликатных зон нашего лица, а не обычной пенкой или вообще мылом.
Пропитываем ватный диск средством, прикладываем на закрытый глаз, держим несколько секунд, чтобы компоненты «схватились» и теперь аккуратно, без нажима, ведем по верхнему веку от внутреннего уголка глаза — к внешнему. А по нижнему веку — наоборот: от внешнего уголка — к носу.
✅ Ловить себя на привычке щуриться/морщиться.
И сразу в этот момент стараться расслабить мышцы вокруг глаз.
✅ В течение дня расслаблять глаза.
Например, по этой индийской методике:
Дайте глазам отдых прямо сейчас! Индийская техника на 5 минут
Это — ооочень простая техника. Помогает просто чудесным образом! Если глаза устали и кажется, будто туда песка насыпали, достаточно несколько минут дать отдых по этой методике. И потом такое облегчение, словно глазки промыты родниковой водой.
✅ Заниматься своей осанкой.
Честно говоря, раньше я бы вряд ли поверила, что одной лишь только правильной осанкой можно омолодить лицо. Но после того, как видела десятки удивительных преображений женщин на марафонах красоты, у меня нет никаких сомнений: всё это работает.
У кого-то изменения происходят раньше, у кого-то — позже. Но у всех, кто не ленился и ежедневно занимался своей спиной и шеей, фотографии «до и после» выглядели так, словно время повернули в обратную сторону. И зона под глазами тоже менялась к лучшему.
Эти девочки — не после дорогих процедур. А после завершения курсов по осанке и естественному омоложению
Основное упражнение для осанки — это валик Фукуцудзи. Но вполне подходят и другие способы.
Минус 5 см в талии за неделю? Мой опыт похудения на валике Фукуцудзи.
Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!
✅ Наружный уход за кожей вокруг глаз.
Я имею в виду крем для этой зоны или масла — базовый уход. Эпизодически можно использовать патчи. Это — гелевые полоски, пропитанные специальным составом. Приклеиваются на зону под глазами и дают моментальный эффект.
Изначально такие патчи — толстые. Но уже через 15-20 минут превращаются в тоненькую пленочку, которую теперь и можно снять. Кожа становится очень напитанной, а мелкие морщинки расправляются. Морщинки, к слову, в первое время будут возвращаться назад, но не мгновенно и в любом случае будут уже не такими выраженными.
✅ Кинезиотейпирование.
Оно позволяет расслабить спазмированные мышцы вокруг глаз. Для этого используется специальный тейп, который приклеивается на проблемную зону, носится несколько часов и затем снимается.
У многих эффект виден вообще сразу. Кто-то из женщин даже сравнивает тейп с ботоксом. Потому что их действие в чем-то одинаково: помощь в расслаблении мышцы. Только если инъекции ботулинотоксина просто разрушают нервные связи, делая мышцу со временем дряблой, то тейп лишь способствует расслаблению.
Тейпы продаются в спортивных магазинах и стоят от 130 рублей, в зависимости от ширины и общей длины тейпа в катушке.
Важный момент: с тейпом вокруг глаз нельзя спать! Поэтому носить получится только в течение дня.
Видео по тейпированию от Виктории Кушнаревой (аккаунт в Инстаграмме: vita_bodylove). Мне очень нравится эта девушка, у нее я и проходила марафон красоты осенью.
✅ Массажи.
В зоне вокруг глаз техника массажей — особенно деликатная. И тут точно нельзя следовать принципу «сделаю сегодня подольше, а то завтра/послезавтра времени не будет». Лучше сделать меньше, но каждый день.
Массаж улучшает кровоснабжение и ускоряет тем самым восстановительные процессы в коже. Это позволяет уплотнить ее. Но не больше, чем предусмотрено генетикой. То есть если изначально у женщины кожа была практически прозрачной, массажем не получится сделать из такой ткани толстую. Но повысить тургор — да.
Как делать массаж подглазничной области?
Самый безопасный способ — это мягкие движения по кругу по массажным линиям.
Сначала нужно растереть ладони, чтобы кончики пальцев стали теплыми. Нанесите на зону вокруг глаз масло, крем или сыворотку.
Теперь сложите все пальцы вместе и поставьте три из них (указательный, средний и безымянный) к внешнему уголку глаза. Очень осторожно, не смещая кожу (!) проведите пальцами под нижним веком к внутреннему уголку глаза. Задержитесь тут на 2 секунды, чуть сильнее прижав средние пальцы. И продолжите движение по верхнему веку от внутреннего уголка глаза — к внешнему. Снова задержитесь у внешнего уголка глаза. Повторите не более 3 раз.
Это — прием из лимфодренажного массажа.
И, конечно, точечный массаж глаз — один из эффективных способов улучшить состояние в этой области. Воздействие на биологически активные точки — в основе рефлексотерапии. Нажатия — деликатные, кончиком пальца. Буквально на пару секунд в каждой точке. Пальцы должны быть теплыми.
✅ Питьевой баланс. Именно баланс, а не просто «пейте 2 л воды в день и будьте счастливы». Стандартная схема: 30 мл на 1 кг веса в сутки. Но эта норма может быть уменьшена у человека, ведущего малоподвижный образ жизни и проживающего в регионе с холодным климатом. А у человека активного, да еще и живущего в жаркой стране, норма будет выше.
Без воды кожа никогда не напитается влагой в достаточной мере.
✅ Маски для лица. Не обязательно изготавливать какой-то очень сложный состав. У меня, например, есть 3 любимых маски для зоны вокруг глаз, при этом в состав каждой входит только один (!) компонент.
Маски для глаз из одного компонента. 3 моих фаворитки!
И самая главная фаворитка в этих масках — сырая картошка. В идеале ее нужно натереть и положить на область вокруг глаз. Но многим неприятно, как эти кусочки скатываются с лица ???? Есть альтернативный вариант: просто отрежьте 2 кружочка сырого картофеля (очищенного, конечно), лягте и накройте этими свежими ломтями глаза. Либо, если хочется воздействовать именно на зону под глазами, разрежьте кружок пополам и положите на нужную область.
Маску для глаз из сырого картофеля я любила еще в юности, когда в продаже еще не было никаких патчей и прочих изобретений. А выглядеть перед встречей хотелось хорошо. Помогало сразу же.
✅ Расслабление мышц лица. Вот и перешли к самому сложному. Помните схему с мышцами, влияющими на состояние глаз? Предлагаю пользоваться несколькими приемами, чтобы научиться расслаблять всё лицо:
- Волевое усилие. Удобнее всего делать лежа. А перед сном это еще и помогает быстрее уснуть. Мысленно расслабляйте лицо сверху вниз. Сначала лоб от центра к вискам, затем брови и межбровную область, теперь нос и мышцы глаз, переходим от центра к височным мышцам, а от них — к жевательным. Не забываем про щеки, круговую мышцу рта и подбородок. Завершаем шеей. Возможно, вы даже не успеете дойти до шеи, потому что уже уснете.
На самом деле, если расслаблять так лицо каждый вечер перед сном, то навык быстро входит в привычку. И вы сможете расслабить лицо даже в течение дня, когда вспомните. Но начинать лучше, конечно, лежа.
- Лимфодренажный массаж. Ничто так не расслабляет лицо, как этот вид массажа. И ведь он вполне доступен каждой женщине. Самое наглядное видео на эту тему — в другой моей статье:
Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!
И сам массаж — из этой статьи:
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи
- «Дождик пальцами» по Чизу Саеки. Эта женщина — японский косметолог, практикующий более 45 лет. Она предлагает очень бережное отношение к своей коже. И, в частности, рекомендует наносить крем, не просто размазывая его по лицу, а слегка барабаня пальцами по всей поверхности кожи. Делайте это по массажным линиям и получите дополнительную пользу.
Кроме того, постукивания помогают расслаблять мышцы. Интуитивно мы пользуемся этими приемами, когда чувствуем напряжение. Но обычно только в случаях, когда напрягаем мышцы тела.
Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки — косметолога со стажем 45+
***
Приемы не для скептиков
Этот способ я выношу в отдельный раздел. Потому что знаю, что не каждый верит в такую возможность. И сама я тоже люблю поговорку: «Доверяй, но проверяй». Поэтому планирую пробовать на себе. Хуже не будет, а как минимум эффект плацебо может сработать.
❇️ Моделирование с использованием техники мышечно-мозговой связи.
Во многом наша внешность — это отражение внутреннего состояния и мыслей. С таким утверждением трудно поспорить: угрюмый человек и лицо имеет соответствующее, и морщины у него закладываются по особой схеме.
Но эту связь внутреннего состояния с внешним можно контролировать. И, в частности, улучшить вид кожи под глазами можно не только грамотным уходом. Вот, например, любопытная техника:
Посмотрите на себя в зеркало и мысленно представьте, что кожа под глазами обрастает внутри более плотной жировой прослойкой. Осторожно прикоснитесь кончиками пальцев к зоне под глазами и представляйте, что прямо ощущаете, как под кожей стало больше жировой клетчатки.
Мягко, едва заметно двигайте эту «прослойку» под пальцами снизу вверх к нижним векам. Очень аккуратно, практически не смещая кожу. Если вы почувствуете при этом под пальцами пульсацию, тепло и даже вибрирование, то всё сделали правильно.
Я из любопытства попробовала. И мне как минимум понравились ощущения. Так и хочется представить, как кожа стала более напитанной и плотной. По крайней мере, вреда от таких фантазий нет, а поверить сильнее в свою красоту — еще никому не помешало. Женщина, которая осознает себя красивой, молодой и уверенной, умеет себя более выгодно преподнести и, действительно, выглядит эффектнее.
***
Мне бы хотелось, конечно, привести тут и некоторые приемы на расслабление круговой мышцы глаза. Ведь если она находится в сокращенном состоянии, то и морщины вокруг глаз образуются быстрее. Но делать такие приемы не под наблюдением опытного инструктора — чревато. Лучше использовать приемы, направленные на общий отдых для глаз — это тоже помогает мышцам вокруг глаз расслабиться.
***
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? — это абсолютно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора. Также по вашим «пальцам вверх» я определяю самые актуальные темы для следующих публикаций.
Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и не забывайте при этом оставлять активную ссылку на мой канал! И, конечно, подписывайтесь на «7 минут на красоту»! А я буду радовать вас новыми статьями! Очень приятно видеть ежедневно, как прибавляется по несколько сотен новых подписчиков — это ОЧЕНЬ вдохновляет!
Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!
И материалы по теме:
Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?
Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!
Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица? Советы доктора Беловешкина!
Источник
Старение организма – это необратимый физиологический процесс, но в наших силах замедлить его и сделать менее разрушительным для организма.
Во все времена женщины большое значение придавали своему внешнему виду. Хорошо и молодо выглядеть хочется в любом возрасте. Давайте приложим немного усилий для профилактики процессов увядания нашей кожи.
Самые первые морщинки обычно появляются вокруг глаз. Почему? Это объясняется тем, что вокруг глаз кожа очень тонкая и чувствительная, склонная к пересыханию. Под кожей век почти нет мышечной ткани и подкожного жира. В период бодрствования кожа век находится в постоянном движении (мы постоянно моргаем, жмуримся, щуримся и т.д.) и, если она не будет достаточно увлажнена, первые морщинки не заставят себя долго ждать.
Даже если вы еще молоды и ваша кожа еще гладкая и упругая, нужно начинать ухаживать за кожей век уже сейчас.
Когда нужно начинать ухаживать за кожей вокруг глаз?
Чем раньше, тем лучше.
Из-за своих физиологических особенностей кожа вокруг глаз очень быстро становится сухой и теряет свою упругость. Поэтому уход за ней заключается в постоянном ее увлажнении.
К выбору средств по уходу за кожей вокруг глаз нужно относиться очень тщательно.
Не стоит применять антивозрастные средства до 25 лет, а некоторым женщинам, имеющим данную от природы свежую и упругую кожу, эти средства нет необходимости применять и до 30 лет. В этом возрасте можно использовать легкие, увлажняющие гели и кремы. Для этих целей хорошо подойдут натуральные масла, которые в ассортименте есть в любой аптеке, а некоторые даже в магазине.
Вот некоторые из них:
- Амарантовое
- Персиковое
- Расторопши пятнистой
- Касторовое
- Миндальное
- Масло виноградных косточек
- Оливковое
- Льняное
- Кокосовое.
Выберите для себя наиболее подходящие масла по типу вашей кожи и пользуйтесь ими попеременно.
Не стоит применять крема содержащие ланолин при уходе за кожей вокруг глаз, так как при их применении она может покраснеть и припухнуть.
Для ухода за кожей вокруг глаз хорошо подходят масляные растворы витаминов А и Е и крема содержащие эти жирорастворимые витамины.
Можно ли при уходе за кожей век использовать народные рецепты?
Конечно, можно! Как говорится – дешево и сердито. Таких рецептов множество и они ничуть не хуже дорогих брендовых косметических средств. Эти рецепты помогут вам избавиться от кругов и отеков под глазами, усталости глаз, сделают кожу век гладкой и упругой и устранят мелкие морщинки.
Расскажу вам о некоторых из них.
Народные рецепты по уходу за кожей вокруг глаз
Рецепт 1. Натуральные масла
Я уже перечисляла выше какие масла можно использовать для ухода за кожей вокруг глаз. Они прекрасно увлажняют, питают и витаминизируют кожу вокруг глаз, быстро и легко впитываются. Подойдут для увядающей кожи век. Обычно они наносятся на ночь, их лучше вбивать в кожу кончиками пальцев, не растягивая кожу, при этом стимулируется кровообращение тканей вокруг глаз. Наносить масло нужно в очень маленьких количествах, избегая их попадания в глаза. Избытки масла снимите сухим ватным диском, но не в коем случае не смывайте.
Если у вас нет этих масел, можно использовать простое сливочное масло, которое отлично увлажнит ваши веки.
Но будьте осторожны! Если кожа вокруг глаз очень сухая и раздраженная, то при применении натуральных масел может появиться покраснение, отек и зуд.
Рецепт 2. Маска против морщинок вокруг глаз
Эту маску рекомендуют делать перед сном.
- 2 ст. ложки отвара петрушки (одну ст. ложку измельченной зелени петрушки залить 100 мл кипятка, плотно закрыть крышкой и дать настояться 15 минут)
- 1 ст. ложка сырого картофеля натертого на мелкой терке
- 1 ст. ложка растительного масла
Смешайте эти ингредиенты и выложите полученную смесь на сложенную в несколько слоев марлю, затем наложите на глаза и слегка прижмите. Держите эту маску 15 – 20 минут. Маску не смывать, просто снять остатки ватным диском.
Рецепт 3. Увлажняющая и питающая маска для кожи вокруг глаз
Смажьте кожу вокруг глаз яичным желтком, если кожа очень сухая, добавьте к желтку растительное масло в пропорции 1:1. Оставьте маску на 15 – 20 минут, затем смойте водой комнатной температуры.
Рецепт 4. Увлажняющая и тонизирующая маска для кожи вокруг глаз
Остывшие чайные пакетики от заваривания чая или ватные диски пропитанные свежезаваренным чаем наложить на глаза, лечь и расслабиться на 15 – 20 минут. Можно использовать как черный, так и зеленый чай.
Этот метод хорошо работает, если вам быстро нужно убрать следы усталости перед свиданием или важной встречей. Чай снимает раздражение вокруг глаз, уменьшает отечность век, синеву под глазами, тонизирует и увлажняет кожу вокруг глаз и освежает взгляд.
Рецепт 5. Питательная маска от морщин под глазами
- Яичный желток
- ½ чайной ложки жидкого меда
- 1 чайная ложка сухого молока
Смешать все составные части маски до кашицеобразного состояния и нанести полученную массу на глаза. Держать 15 – 20 минут. Эта маска хорошо подходит для чувствительной кожи.
Рецепт 6. Хлебная маска для кожи вокруг глаз
Смочите в теплом растительном или размягченном сливочном масле кусочек мякиша белого хлеба и наложите полученную массу на глаза на 15 – 20 минут, затем умойтесь водой комнатной температуры.
Рецепт 7. Банановая маска от морщин вокруг глаз
- 1 ст. ложка размятого банана
- 1 ст. ложка размягченного сливочного масла
Смешайте ингредиенты и наложите полученную маску на веки. Можно вбивать кашицу кончиками пальцев в кожу вокруг глаз. Оставить маску на 15 – 20 минут и затем смыть.
Рецепт 8. Овсяная маска для кожи вокруг глаз для разглаживания морщин
- 1 ст. ложка овсяных хлопьев (желательно предварительно измельченных в кофемолке)
- Горячее молоко или сливки
Разбухшую теплую кашицу наложить на глаза и оставить на 20 минут, затем смыть водой комнатной температуры.
Рецепт 9. Картофельная маска от отеков и морщин вокруг глаз
Эту маску можно делать из сырого картофеля натертого на мелкой терке и из вареного картофеля хорошо размятого вилкой. К картофелю можно добавить сметану, сливки или любое натуральное масло, которое есть под рукой, и перемешать до получения кашицы. Полученную кашицу наложить на веки и оставить на 20 минут, затем смыть водой комнатной температуры. После такой маски морщинки разгладятся, а кожа вокруг глаз примет свежий вид.
Рецепт 10. Огуречная экспресс-маска для кожи вокруг глаз
Если ваши глаза устали, а кожа вокруг них вялая и обезвоженная, а вам нужно срочно привести себя в порядок, вам подойдут огурчики. Огурцы можно просто нарезать толстыми ломтиками и положить их на глаза на 15 минут.
Можно огурец натереть, и положить кашицу на веки на это же время. Остатки кашицы можно смыть или снять ватным диском. Эта маска снимет следы усталости с ваших глаз, а кожа станет гладкой и упругой.
Рецепт 11. Экзотическая увлажняющая маска с авокадо и алоэ
- 1 ст. ложка мякоти спелого авокадо
- 1 ст. ложка 100% геля алоэ
Размягчите вилкой мякоть авокадо и добавьте в это пюре столовую ложку алоэ. Перемешайте до однородной массы, нанесите на кожу под глазами и оставьте на 10 минут. Затем снимите остатки ватным диском и ополосните лицо теплой водой.
Вместо алоэ также можно использовать сметану.
Оставайтесь молодыми и привлекательными в любом возрасте!
Источник
