Упражнения против близорукости отзывы

DELETED

у меня -9. не носить очки не могу. но если делать упражнения, получится ли хотя бы снизить диоптрии?

DELETED

Єто сложно, но можно, смотрюя как работать будете.
у меня минус девять, если не носить очков и заниматься то зрение становиться лучше, но сразу больших сдвигов не получиться..

Не попробовав — вы не узнаете. Считаю что это вполне возможно.
Я думаю что во-первых нужно по возможности как можно чаще снимать очки, и экспериментировать с морганием, можно руководствоваться книгой Воли, пытаться сфокусироваться на предметах которые размытые, рассмотреть в мутном «слои» и пр..
И главное! не отчаиваться!

DELETED

чтобы дальше зрение не ухудшалось очки лучше носить меньшей мощности, чем нарушения. Если носить для полной коррекции то улучшения от упражнений не будет.

Да, упражнения помогают.

Я описывал свой случай здесь:
https://vkontakte.ru/topic-6892832_14729491#page_2

Но необходимо выработать индивидуальную систему упражнений, подходящую для вашего конкретного случая.

Как отмечают многие авторы обязательне условия прогресса:

1. полный отказ от очков ( в случае сильной миопии — использовать очки на 1,5 — 2 диптрии слабее). Желательно иметь комплект очков со стеклами разной силы.

2. Соляризация глаз.

3. Расслабление глаз. Пальминг, большие повороты, прочее.

4. Упражнения с таблицей — ежедневно и несколько раз в день.

5. Душевное равновесие и непробиваемое спокойствие.

6. Терпение и вера. У меня прогресс идет очень медленно, т.к. полностью отказаться от очков не получается. Процесс улучшения идет уже около года. И идет он рывками. Возможно в силу моей природной лени и периодических всплесков интенсивности занятий.

Забавно, что практически каждый, кто занимается по Бейтсу или Норбекову пишет о своей природной лени и неорганизованности. Пора бы уже признать, что дело-то не в лени, а в том что эти методики не столь эффективны, как хотелось бы их фанатам.
Если человек работает за компьютером целый день, то вместо всех этих чудо-упражнений достаточно просто отодвинуться подальше от монитора, и со временем увеличивать расстояние. Это будет куда эффективнее.

DELETED

Петр Сидоров, вы уверены?
Лично у меня как раз так как наисано, начинаешь заниматься, видишь улучшение и начинаешь делать себе поблажки, типа, не позанимаюсь один раз и ничего страшного, а потом начинаеться затяжной перерыв и наработанное сползает к тому что было…
Так что я думаю что лень как раз и есть сдерживащий фактор…

А мне кажется, что основная проблема — это просто снять очки, особенно когда миопия высокая! Я думаю, что как-то все-таки зрение восстановить можно, вся проблема как раз в том, чтобы совсем отказаться от очков! У меня миопия -9,5, я занималась с таблицей из книги Бейтса, пыталась какие-то упражнения оттуда делать, попутно моргала, старалась не напрягать глаза (кстати, у Бейтса тоже про моргания есть, да и вообще это естественно, от этого небольшие проблески всегда появляются, так что я бы не сказала, что Воля изобрел тут велосипед, может просто облек это в некую законченную форму). Ну так вот, смотрю-смотрю и вдруг раз — увмдела сразу строчек пять, хотя обычно не вижу ни одной!!! Правда буквы были серые, а не черные, как должны были быть… Я довольно долго смотрела, не могла в это поверить, потом все стало как обычно. Было это позавчера, вот уже два дня не занимаюсь, не было возможности, да и как-то страшновато стало, вдруг это был глюк…
По поводу здорового образа жизни, питания, отказа от каких-то там продуктов — это личное дело каждого. По большому счету зто должно быть образом жизни, но если этого нет, то и загоняться на это не стоит. Конечно, если человек не курит, не пьет, иногда занимается спортом — это хорошо. Все это позволяет хорошо себя чувствовать, при условии, что для данного конкретного человека это естественно. Категорический отказ от мяса, сахара, каких-то других продуктов представляется мне очень сомнительным. Да и от небольшого количества алкоголя, например хорошего вина, шампанского по случаю. Речь же не идет об алкоголиках!!! Курить, конечно, совсем не стоит, особенно девушкам. Но может человека категоричный отказ от курения будет настолько нервировать, что пусть он это делает постепенно. Делать на все это ставку в восстановлении зрения, как Жданов, Норбеков и иже с ними, мне кажется не правильно. Жданова, по-моему вообще больше заботит проблема алкоголизма, причем в какой-то странной форме, школа Норбекова относится к наиболее известным деструктивным тоталитарным сектам, действующим в РФ!! Я раньше не знала, ходила на курсы: очень удачно он устроился, говорит, что для восстановления зрения нужем эмоциональным подъем, нужно себя настроить. Если не можешь, то ты — лох, неудачник и вообще у него в книге еще куча всяких оскорблений для таких. Лично я всю эту ересь повыкидывала, хотя сначала, конечно, тоже впечатлилась, потом стала разбираться. Ответственности никакой, упражнения для глаз в его методике простейшие, их вам любой офтальмолог порекомендует, плюс простейший точечный массаж, но это тоже не он, как известно, придумал!!! Зато у людей формируется восприятие себя как законченного лентяя, который ни на что не способен!!! Так что все это чушь полнейшая!!! Основа — это Бейтс и простые упражнения для мышц глаза, может тот же точечный массаж, какие-то водные процедуры, все остальное — это переливание из пустого в порожнее, просто поборы на этих курсах!!! Все эти горе-целители НИЧЕГО нового не придумали!!!! Так что из того, что есть нужно софрмировать методику, которая удобна, комфортна, приятна в конце концов каждому конкретному человеку, и опять же повторюсь, нужно снять очки. Это, на мой взгляд самое сложное! Ну, а по поводу настроя, так это скорее должна быть целеустремленность и последовательность. Ведь согласитесь, что близорукость совсем не страшная болезнь, просто неудобная и устранить это неудобство можно всего лишь просто надев очки. А чтобы восстановить зрение, здесь нужны усилия, не каждый ЗАХОЧЕТ его сделать, ведь правда?
Но ведь глазное яблоко не каменное, мышцы натренировать, я думаю, тоже можно, как и любые другие, так что шансы есть!!!
Вот такие вот размышления, в кратце))) Это всего лишь мое мнение, извините, если кого-то они задели…

Оксана, вы отлично все сказали, полностью с вами согласен!
А то что вы увидели 5 строчек — то это точно не глюк! Это только подтверждение того, что ваши глаза могут видеть хорошо! Значит при постоянных тренировках можно восстановить зрение, даже при больших минусах.

Реально улучшил зрение! Просто тупо менял очки на более слабые (с шагом в 1 диопртию). Требуется примерно 3 недели, чтобы глаза привыкли к новым очкам. Большое значение имеют не диоптрии, но и качество линз. Например, просветленные очень удобны для глаз. Очки еще не снял. Но знаю, что если продолжать, то все будет ОК. Ну и моргал, когда вспоминал об этом.

а со сколки дптр до скольки, если не секрет?

Начал с того, что носил очки -8.
Стал моргать. В очках тоже получаются проблески (очки не корректировали до 1). Во время проблеска видел все в очках четко (думаю коррекция была 1).
Купил хорошие очки -7. Особой разницы не почувствовал. Проходил месяц.
Купил дешевые китайсткие очки -6. Привыкнуть было очень трудно. Но проблески все равно были, хоть и реже. Зато появился другой эффект. Стал лучше видеть без очков. То есть, когда снимал очки -7, без очков резко плохо видел. Когда стал снимать -6, без очков проблески стали чаще.
Сейчас купил хорошие очки -5. Видно в них плохо, привыкаю трудно. Но работе не мешает (я учитель). Промаргиваться в них тоже трудно (но можно). Чувствую, глаза устают, раздражает дискомфорт (сейчас меньше уже). Зато без очков стало легче промаргиваться. Вижу фигуры людей чуть ли не на горизонте без очков. А раньше только мутные пятна были вместо четких контуров. Иногда внезапно могу надпись на нереальном ранее расстоянии прочесть, номера транспорта. Так что уверен, что это не глюк.
Назад -6 не одену. Возможно, я погорячился, и надо было менять очки с шагом в полдиоптрии. Но, тем не менее, дело движется. Еще люблю идти медленно и под ноги смотреть. Стал различать травинки, камушки…
Скоро отпуск, деревня. Там попробую вообще без очков попробовать пожить. Кто знает?..

Читайте также:  Аппараты для глаз при близорукости

Антон Бес

Я думаю, что основной принцип (при ношении очков) исправления зрения следующий — прогресс будет полностью прекращаться на уровне, с которого в очках видно идеально или почти идеально… Поэтому нужно просто уменьшать очки с «шагом» в примерно 2 диоптрии…

Антон Бес

Денис Marmot Мохов, я думаю, нужен наоборот больше зазор… При такой эффективности методики очки скорее ограничивают прогресс чем помогают и нужно стремиться минимизировать эти ограничения:)

Занималась по лекциям Жданова 4 месяца: с -4,5 до -3,5 за первых 2 месяца, потом безрезультатно. После этого — по Вадиму Воля (кстати, разница не огромная, но легче) — уже 2 месяца, кроме проблесков на занятии, теперь уже более продолжительных, особых результатов не ощущаю. Все пишут о сроках неделя-3 недели, почему этого результата нет у меня? Кто-нибудь восстановил, может поддержать? Близка к отчаянью..

DELETED

Оксана
Возможно у Вас нет такого прогресса, так как вы постоянно работаете на близком расстоянии и сидите за компьютером?
Я заметил, что Вы бухгалтер по профессии, а это очень кропотливая профессия.

«Забавно, что практически каждый, кто занимается по Бейтсу или Норбекову пишет о своей природной лени и неорганизованности»
Забавно, но я бы тоже под этим подписался. Но тем не менее за один год очки -7,5 сменил на -4(уже пора снова менять) Сменил, это в смысле, что в них я вижу отлично. Так я очки не ношу. Так по поводу лени. В этом случае действенны пассивные методы. Постепенное снижение диоптрий очков по 2 диоптрии до полного отказа. Правила пользования глазами(открываем Бейтса) На упражнения можно даже не тратить время. Как? Выполнять по пути на работу или магазин. Выполняя во время работы или чтения. Теперь по поводу высокой близорукости. Вы думаете Бейтс, зная об эффекте моргания и проблесках, не додумался до упражнения, созданного Волей? Просто это упражнение действенно лишь при небольшой степени аномалии зрения и опасно и бесполезно при большой. И очень опасно при сопутствующих заболеваниях глаз. Но, добавив к нему упражнения на расслабление, массаж, работу с психикой и принцип постепенности, Воля может создать неплохую альтернативу другим методам.

Сергей Исаев, чем опасно моргание или какие упражнения Вы имеете в виду?

«чем опасно моргание»-уточняю, при средней и большой степени близорукости. То есть, когда присутствуют сопутствующие изменения глазного яблока, как растянутая склера, дистрофия и т. п. В отличии от метода Бейтса, где зрение восстанавливается путем расслабления, в упражнении с морганием мышцы глаза напрягаются, испытывают перегрузки, скачки давления, что может привести….
Могу напомнить, кстати, что Норбеков в книге «опыт дурака…» тоже применяет упражнение с проблесками, и насколько оно безопасней.
А по поводу других методов,гм, смотря что вы хотите. Оставаться близоруким и при этом отлично видеть без очков, это одни методы. А если избавиться от близорукости как от болезни, то совсем другие. Например, для кругозора, по китайской медицине близорукость есть следствие других нарушений, и гимнастикой ее явно не вылечишь.

Как же Вы, Сергей, ходите без очков при такой близорукости? И как и чем именно Вы улучшили зрение?
Я вообще уже поняла, что большинство методов — это имеено методы, направленные на выработку способности обходиться без очков, т.е. человеку-то кажется, что он видит лучше, приходить зрение проверять, а оно остается без изменений… Такие методы с осознание данного факта удручают…Хочется, конечно, имеено вылечить близорукость, но пока не понятно как!
Метод Бейтса лично мне не очень-то понятен. Получается, что близорукость любой степени — это просто вроде првычки неправильно использовать свои глаза??

Источник

Девочки, кто улучшил зрение с помощью обычной зарядки для глаз? У меня миопия -2,5 (сейчас, наверное, уже побольше). Очки носить не хочу и не могу, т.к. в очках постоянно все плывет, хотя несколько раз очки подбирали разные врачи. В юности, когда близорукость была поменьше, когда-то делала зарядку для глаз, вроде как зрение начинало улучшаться, да потом из-за лени бросила. Кто-нибудь реально улучшил себе зрение зарядкой? Планирую заниматься по Жданову (соответственно по Бейтсу, Жданов же у него заимствовал весь материал?).

Автор

[3673642772] — 10 сентября 2013 г., 16:18

47 ответов

Последний —
15 мая 2020 г., 12:01
Перейти

1.

Гость

[4112248978] — 10 сентября 2013 г., 16:31

Автор, я делала гимнастику лет 20 назад. И специальные таблицы рисовала и занималась каждый день. По-моему это туфта. Как только появились линзы, я их купила и с тех пор не расстаюсь. Тем более линзы все более совершенствуются. Раньше воще их надо было кипятить раз в неделю. А счас — поносил и выбросил через 3-4 месяца.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

2.

Чашка кофе

[574200501] — 10 сентября 2013 г., 16:32

А про операцию не думали? Вряд ли гимнастика в наш компьютерный век даст ощутимые результаты. но если вы человек упорный и дисциплинированный, то лет через 5, может что и сдвинется в лучшую сторону.

когда я начала работать за компьютером, зрение начало падать. делала ежедневно зарядку, восстановилось. не туфта это! если конечно запустили сами, то не поможет

4.

Марта

[4259359853] — 10 сентября 2013 г., 16:34

по крайней мере,не ухудшится. При ежедневных занятиях — шансы есть. Почитайте Норбекова и занимайтесь. а главное — больше давайте отдых глазам

Читайте также:  Стоимость операции на глаза при близорукости в москве

5.

Автор

[3673642772] — 10 сентября 2013 г., 16:40

6.

Гость

[3446981760] — 10 сентября 2013 г., 16:45

зарядка для глаз не даёт ни малешего эффекта.

7.

Автор

[3673642772] — 10 сентября 2013 г., 16:54

Гость

зарядка для глаз не даёт ни малешего эффекта.

8.

Гость

[3416155846] — 10 сентября 2013 г., 16:59

еште чернику месяцпоможет 100 процентов

9.

Гость

[3527742113] — 10 сентября 2013 г., 17:00

Улучшила гимнасткой Жданова на 20%, сняла очки.

10.

Гость

[601895071] — 10 сентября 2013 г., 17:16

Я тоже делала эту гимнастику лет в 14, в итоге этими упражнениями я заработала разрыв сетчатки, поскольку оказалось, что у мня она изначально была источена, а эти упражнения спровоцировали надрыв.

11.

Автор

[3673642772] — 10 сентября 2013 г., 17:24

Гость

Я тоже делала эту гимнастику лет в 14, в итоге этими упражнениями я заработала разрыв сетчатки, поскольку оказалось, что у мня она изначально была источена, а эти упражнения спровоцировали надрыв.

13.

Гость

[528930849] — 10 сентября 2013 г., 18:04

сыроедение улучшит зрение 70%

14.

гость

[644581380] — 10 сентября 2013 г., 19:20

До -2,5, конечно, не доходило, но если вместо читального зала читать 2 часа в электричке до природы, потом 2 часа на природе, 3,5 часа в обратном пути, пройти 4-5 поездов из конца в конец прикидываясь, что кого-то ищешь, то -1,2 трансформируются в -0,3 …

16.

Вероника

[996200295] — 10 сентября 2013 г., 20:22

сестра лет 8 назад занималась по книге Норбекова( по-моему) , она перестала носить очки, занималась она ровно год каждый день по полчаса. Я еще смеялась над ней и зря!!! С -2,5 до 1 восстановила она.

17.

Завалинка.

[1608803911] — 10 сентября 2013 г., 21:54

Никто. Это фантастика.

18.

Гость

[3666964155] — 10 сентября 2013 г., 21:55

Подскажите кто знает — я ношу очки только при чтении, вязании, + 2.25, есть ли линзы для таких как я?

19.

Гость

[35055365] — 11 сентября 2013 г., 03:58

Гость

Автор, я делала гимнастику лет 20 назад. И специальные таблицы рисовала и занималась каждый день. По-моему это туфта. Как только появились линзы, я их купила и с тех пор не расстаюсь. Тем более линзы все более совершенствуются. Раньше воще их надо было кипятить раз в неделю. А счас — поносил и выбросил через 3-4 месяца.

20.

Гость

[522909301] — 18 сентября 2013 г., 16:56

Я линзами испортила зрение от -1,5 до -3 . Постоянно нужны были линзы сильнее, мышцы ослабели, глаза расслабились, зрение падало постепенно: -2, -2,5,-2,7-3. Сняла и к черту и занималась тщательно на ютубе зарядку нашла молодой парень с бабочкой проводил. В общем, я с -3 добрала до -1 . А потом забросила. Нужно было еще чуть чуть постараться, закрепить. А оно обратно вернулось. Сейчас где то -1.5 . Но иногда после двух раз упражнений тщательных уже видны результаты… Нет такой усидчивости . Я гуглила, есть люди, которые исправили полностью . Главное- старание и желание.

21.

Гость

[522909301] — 18 сентября 2013 г., 17:00

Гость

зарядка для глаз не даёт ни малешего эффекта.

22.

Irene

[173489078] — 26 сентября 2013 г., 21:44

Я улучшила! Главное, не лениться и делать правильно и регулярно. Помимо зарядки можно попить витамины, делать массаж подушечками пальцев и, конечно, не перенапрягать глаза. Это мне офтальмолог из Очкарика советовал, сказал, зрение восстановится быстрее и эффективнее.

23.

Инна

[4275146541] — 8 декабря 2013 г., 19:03

На сколько я знаю гимнастика для глаз дает хорошие результаты если все выполнять регулярно! Я гимнастику делаю редко так как все та же лень, а зрение стало падать из-за компьютера. Сейчас пользуюсь каплями актипол, они помогают не перенапрягаться глазам либо снимают уже появившуюся усталость, считаю это спасает мои глаза от дальнейшего падения зрения. Сосуды теперь не лопаются, а видеть стала четче.

24.

Гость

[3762517571] — 27 декабря 2013 г., 02:09

Гость

Я линзами испортила зрение от -1,5 до -3 . Постоянно нужны были линзы сильнее, мышцы ослабели, глаза расслабились, зрение падало постепенно: -2, -2,5,-2,7-3. Сняла и к черту и занималась тщательно на ютубе зарядку нашла молодой парень с бабочкой проводил. В общем, я с -3 добрала до -1 . А потом забросила. Нужно было еще чуть чуть постараться, закрепить. А оно обратно вернулось. Сейчас где то -1.5 . Но иногда после двух раз упражнений тщательных уже видны результаты… Нет такой усидчивости . Я гуглила, есть люди, которые исправили полностью . Главное- старание и желание.

26.

Наталья

[3527536903] — 20 июня 2014 г., 01:55

Восстановила гимнастикой и Витрум Вижн Форте. И еще гимнастику необходимо делать 1-2 раза в час, особенно во время работы за компьютером, хотя бы несколько минут, чтобы снять напряжение. А Витрум Вижн Форте мне врач выписал, очень хороший препарат, там максимальное содержание лютеина — 6 мг, плюс экстракт черники, витамины и микроэлементы. Мне достаточно было всего 3 курсов для восстановления. Попробуйте, думаю и вам поможет.

27.

Люда

[3527536903] — 3 июля 2014 г., 20:02

Мне тоже Витрум Вижн Форте хорошо помогает. Только недавно начала принимать второй курс, но результат уже радует, возвращается четкость, сухость прошла, напряжения нет в глазах, даже после долгой работы на компьютере. Гимнастику тоже делаю, все вместе очень и очень хорошо помогает.

Да, гимнастика — это очень полезно. Главное не забывать хорошо расслаблять мышцы с помощью палминга. Но иногда проблемки бывают не только с остротой зрения, а и опухоли бывают, причину возникновения сложно определить и медлить с лечением нельзя. Если есть вопросы, то есть хорошая бесплатная возможность проконсультироваться у израильского специалиста офтальмолога: https://hadassah-clinic.ru/oftalmologiya-lechenie-glaz-v-izraile/konsultaciya-oftalmologa

29.

Лилия

[3527536903] — 17 июля 2014 г., 19:42

Я тоже восстанавливала зрение Витрум Вижн Форте, хороший препарат. Четкость начала возвращаться уже после первого курса. А заодно и сухость и краснота прошли, глаза не так сильно устают как раньше. А в совокупности с гимначтикой так только ускорите процесс, гимнастику вообще полезно проводить хотя бы 1 раз в час когда работаете на компьютере.

30.

Гость

[2268232015] — 3 апреля 2015 г., 11:12

Зарядка для глаз может приостановить падения зрения

32.

Михаил

[3111494892] — 22 апреля 2015 г., 15:08

Читайте также:  Как улучшить близорукость дома

33.

Дфрья

[3793700696] — 18 августа 2016 г., 23:14

Мне 12 лет. у меня зрение — 3 . Начала делать зарядку 4 раза в день, надеюсь будет результат)

34.

Амалия

[1649686078] — 30 марта 2017 г., 12:56

я занималась со своими детьми, делали упражнения для глаз по Бейтсу.
Жданов основываетсвой метод на методе Бейтса.
Нам удалось за 2 мес улучшить зрение, дети сейчас видят на 3-4 строчки ниже с 3х метров.
Изучила тему оч глубоо, скачала книги, некоторые в бумажном формате купила.
Теперь я глубоо в теме
вот мой сайт, я здесь пишу об этом vizhusuper.ru

35.

Гость

[960378751] — 30 марта 2017 г., 12:59

Амалия

я занималась со своими детьми, делали упражнения для глаз по Бейтсу.
Жданов основываетсвой метод на методе Бейтса.
Нам удалось за 2 мес улучшить зрение, дети сейчас видят на 3-4 строчки ниже с 3х метров.
Изучила тему оч глубоо, скачала книги, некоторые в бумажном формате купила.
Теперь я глубоо в теме
вот мой сайт, я здесь пишу об этом vizhusuper.ru

36.

ольга

[2129979247] — 1 апреля 2017 г., 09:27

зря боитесь делать операцию. я сделала не пожалела(правда дорого) операция длилась 10мин на два глаза(20мин.подготовка) встала и сразу увидела пол. до этого не видела, что было под ногами -7

37.

Люда

[2895254577] — 8 мая 2017 г., 22:23

У меня садится зрение из-за работы за компьютером,причем очень быстро и резко. Сначала ходила в очках, не очень привычно, как-то мешает смотреть оправа, даже надевала очки без оправы, не особо помогло. Приняла решение попробовать линзы, так как даже зарядка не помогает его улучшить. Нашла вот этот сайт https://alba-optica.by/. Подобрали, приобрела, ношу. всегда думала что это не удобно, но получилось куда более практичнее, чем очки. Единственная проблема это их короткий срок ношения, не более 2х недель. А так я довольна))

38.

Олег

[3619814103] — 9 ноября 2017 г., 17:39

39.

Гость

[4160061694] — 28 ноября 2017 г., 20:36

Зарядка! Она помогает, если перестать пользоваться гаджетами напрягающими зрение. Лучше питаться здоровой пищей с витаминами для глаз. Разница будет заметна после 1-2 месцов зарядки и полного отсутствия гаджетов.

40.

Ayrry

[3651918287] — 22 февраля 2018 г., 18:30

Гость

Я линзами испортила зрение от -1,5 до -3 . Постоянно нужны были линзы сильнее, мышцы ослабели, глаза расслабились, зрение падало постепенно: -2, -2,5,-2,7-3. Сняла и к черту и занималась тщательно на ютубе зарядку нашла молодой парень с бабочкой проводил. В общем, я с -3 добрала до -1 . А потом забросила. Нужно было еще чуть чуть постараться, закрепить. А оно обратно вернулось. Сейчас где то -1.5 . Но иногда после двух раз упражнений тщательных уже видны результаты… Нет такой усидчивости . Я гуглила, есть люди, которые исправили полностью . Главное- старание и желание.

41.

Ayrry

[3651918287] — 22 февраля 2018 г., 18:30

Как именно вы занимались?

42.

Оксана

[2910307875] — 1 марта 2018 г., 14:39

Дфрья

Мне 12 лет. у меня зрение — 3 . Начала делать зарядку 4 раза в день, надеюсь будет результат)

43.

Жулда

[779789159] — 21 марта 2018 г., 12:38

Гость

Я линзами испортила зрение от -1,5 до -3 . Постоянно нужны были линзы сильнее, мышцы ослабели, глаза расслабились, зрение падало постепенно: -2, -2,5,-2,7-3. Сняла и к черту и занималась тщательно на ютубе зарядку нашла молодой парень с бабочкой проводил. В общем, я с -3 добрала до -1 . А потом забросила. Нужно было еще чуть чуть постараться, закрепить. А оно обратно вернулось. Сейчас где то -1.5 . Но иногда после двух раз упражнений тщательных уже видны результаты… Нет такой усидчивости . Я гуглила, есть люди, которые исправили полностью . Главное- старание и желание.

44.

Жулда

[779789159] — 21 марта 2018 г., 12:38

Гость

Я линзами испортила зрение от -1,5 до -3 . Постоянно нужны были линзы сильнее, мышцы ослабели, глаза расслабились, зрение падало постепенно: -2, -2,5,-2,7-3. Сняла и к черту и занималась тщательно на ютубе зарядку нашла молодой парень с бабочкой проводил. В общем, я с -3 добрала до -1 . А потом забросила. Нужно было еще чуть чуть постараться, закрепить. А оно обратно вернулось. Сейчас где то -1.5 . Но иногда после двух раз упражнений тщательных уже видны результаты… Нет такой усидчивости . Я гуглила, есть люди, которые исправили полностью . Главное- старание и желание.

45.

Жулда

[779789159] — 21 марта 2018 г., 12:43

Здравствуйте! У меня такая ж история с линзами испортила до минус 3. Сколько времени понадобилось вам исправить до 1. Все по разному говорят. Получается можно исправить упражнениями. ?Я делаю упражнение около 3 недель нет результата. Ответьте пожалуйста.

46.

Маша

[639050139] — 15 апреля 2018 г., 01:34

Была у врача ,даже первую строчку не увидела.Решила взялся за зрение, наверное целые месяц делала зарядку для глаз по 30 минут в день ,бывало 3 раза делала ,бывало и по 6 раз.вскоре начала замечать, что как только надеваю очки глаза жутко начинают болеть,да и видеть я стала намного лучше.сходила к врачу и удивилась.ведь раньше я и первой строчки не видела ,а тут третью разглядела!так что не чего это не бред,ведь если этим заняться ,то можно увидеть большой результат!!!!!!

47.

Гость

[3933725951] — 29 сентября 2018 г., 13:57

Гость

Я линзами испортила зрение от -1,5 до -3 . Постоянно нужны были линзы сильнее, мышцы ослабели, глаза расслабились, зрение падало постепенно: -2, -2,5,-2,7-3. Сняла и к черту и занималась тщательно на ютубе зарядку нашла молодой парень с бабочкой проводил. В общем, я с -3 добрала до -1 . А потом забросила. Нужно было еще чуть чуть постараться, закрепить. А оно обратно вернулось. Сейчас где то -1.5 . Но иногда после двух раз упражнений тщательных уже видны результаты… Нет такой усидчивости . Я гуглила, есть люди, которые исправили полностью . Главное- старание и желание.

48.

Вера

[2952015686] — 17 октября 2018 г., 20:23

Этого не всегда достаточно. Я вот у окулиста была по поводу зрения своего, он сказал, что в моём возрасте(мне сорок с хвостиком не большим))уже возрастные изменения начинаются и что бы зрение не ухудшалось, надо пропивать курсами Окувайт Форте-это комплекс содержит каротиноиды, которые снижают риск возникновения и развития возрастных дегенеративных изменений сетчатки .

47.

Аноним

[2138419414] — 15 мая 2020 г., 12:01

Мне помогло, конечно зрение было не очень плохим. Приблизительно 0.6-0.7 сейчас всё ок.

Источник