Упражнения от морщин вокруг глаз отзывы

⠀

Ещё в студенческие годы я была не довольна своим веками. ⠀

То они были опухшими, то кожа не красивая. В то время делала либо маску из сырого натертого картофеля. Либо промывала веки чаем.⠀

Такой способ давал хороший лифтинг-эффект лет до 30. Особенно маска с сырого картофеля.

К 30 годам захотелось предпринять более радикальные способы. Убрать лишние ткани под кожей век, дряблость и морщинки.⠀

Марина Назарова

Косметике и косметологам у меня не появилось доверие. Пробовала много, но результат не оправдывал ожиданий.⠀

Поэтому в голову пришла идея: если упражнения помогают мне подкачать скулы, то значит упражнения помогут мне привести веки в тонус. Ведь когда я качала щеки — видела, что лишние ткани под кожей как-будто сжигаются. ⠀

Я начала искать информацию и узнала о системе упражнений для зрения от профессора Жданова. Начала изучать строение глазных мышц, и поняла, что если глазные мышцы будут в тонусе, то и кожа вокруг глаз будет в тонусе. Мышцы автоматически подтянут кожу. ⠀

⠀

Попробовала комплекс упражнений. Увидела, что кожа подтягивается, веки наливаются жизнью. И поняла, что это лучший в мире лифтинг для век. При чем, безопасный и бесплатный! Сейчас мне 37 лет, это совсем не много. Но если учитывать мою генетику, и то что мама очень рано состарилась, упражнения работают… На самом деле, я поэтому так серьезно отношусь к внешнему виду: потому что с детства видела как старо выглядят мои родственники. А мне так хотелось, чтоб все выглядели молодо ????

⠀

Вот мои любимые упражнения для безопасного лифтинга век. ⠀

Между упражнениями отдыхаем от 10 секунд до минуты, можно поморгать. ⠀

ВАЖНО: упражнения можно делать только если с Вашими глазами все нормально и не было недавно операций. В ином случае, проконсультируйтесь с врачом).

⠀

1️⃣ «Прямоугольник». ⠀

✅Посмотрели глазами наверх, «нарисовали» верхнюю сторону прямоугольника, затем правую боковую сторону, затем нижнюю, затем левую боковую, снова верхнюю. Повторяем 3 раза подряд. Отдыхаем, можно поморгать. Далее в обратную сторону «рисуем» прямоугольник (против часовой стрелки). Верхняя сторона, боковая левая, нижняя, правая. 3 раза. Отдыхаем.⠀

⠀

Упражнения для глаз. Часть 1.

2️⃣ «Циферблат». ⠀

✅Представьте, перед вами огромный циферблат. Вы осматриваете его по часовой стрелке. Подняли глаза на 12 часов – 3 часа, 6, 9, 12. И так 3 круга. Поморгали. В обратную сторону «Циферблат». Подняли глаза на 12 часов, 9, 6, 3, 12… 3 круга.⠀

⠀

3️⃣ «Змейка». ⠀

✅Начинайте рисовать с хвоста. Глаза влево вниз – вверх, вниз – вверх, вниз – вверх и голова. Отдыхаем секунд 5-7. Назад. От головы «змеи». Вниз – верх, вниз – вверх, вниз – вверх и хвост. Отдыхаем несколько секунд.⠀

⠀

4️⃣ «Бантик». ⠀

✅Глаза влево вниз. Рисуем боковину бантика, диагональ, правую боковину, диагональ… 3 раза. Отдыхаем несколько секунд.⠀

⠀

5️⃣ «Песочные часы». ⠀

✅Подняли глаза вверх: верхушечка, диагональ вниз, нижняя сторона, диагональ вверх… 3 раза. Отдыхаем.⠀

⠀

Упражнения для глаз. Часть 2.

6️⃣ «Спираль». ⠀

✅Раскручиваем ее глазами по часовой стрелке начиная от носа. Маленький круг, второй побольше, третий еще больше. А четвертый – по стене, потолку, другой стене, по полу. Отдыхаем.⠀

⠀

✅А теперь закручиваем спираль. Глаза вниз в пол, по стене, потолку, другой стене! Второй круг поменьше, третий еще меньше. И четвертый круг – совсем маленький. Отдыхаем.⠀

⠀

7️⃣ Горизонтальная «спираль». ✅Представьте: перед вами ЛЕЖИТ (на уровне глаз) толстая стеклянная труба. Вы наматываете на нее глазами 5 витков веревки. Глаза влево. Первый виток на трубу, второй, третий – перед собой, четвертый, пятый. Сматываем веревку. Раз виточек, два, перед собой смотали – три, четыре и пять. Отдыхаем.⠀

⠀

8️⃣ Вертикальная «спираль». ⠀

✅Перед вами СТОИТ огромная стеклянная труба. Взгляд на пол. Виток веревки на полу – раз, на уровне груди – два, на уровне носа – три, на уровне волос – четыре и на потолке – пять. Сматываем. Виток на потолке, на уровне волос – два, на уровне носа – три, на уровне груди – четыре, на полу – пять. Отдыхаем.⠀

⠀

9️⃣ «Глобус». ⠀

✅Представьте, перед вами большой стеклянный глобус. Вы пытаетесь его раскрутить по экватору глазами. Можно шевелить ушами, головой, волосами. Один круг по экватору, второй, третий, четвертый, пятый, шестой! Поморгали. А теперь в обратную сторону раскручиваем глобус глазами. Снова 6 кругов по экватору. Отдыхаем.…⠀

⠀

Исходя из моего опыта, такие упражнения лучший лифтинг для век☺️ ⠀

Со временем количество повторений можно увеличивать. ⠀

БОНУС такого лифтинга: восстанавливается зрение. ⠀

⠀

Источник

Правду говорят, что женщины, с возрастом, в зеркале видят только морщины. Я вот тоже смотрю и кроме них ничего не замечаю. Особенно смущает сетка морщин вокруг глаз. Реально ли избавиться от неё не прибегая к пластике?

Евгеника

[1681000392] — 7 декабря 2016 г., 15:48

56 ответов

Последний —
21 августа 2019 г., 19:59
Перейти

Гость

[3395198867] — 7 декабря 2016 г., 16:22

Ботокс. Только не говорите, что вам ещё рано.

Гость

[536809536] — 7 декабря 2016 г., 16:25

Конечно нет! Смеётесь что ли? Волшебных кремов не существует, только уколы!

Гость

[2948372691] — 7 декабря 2016 г., 16:55

Гость

Ботокс. Только не говорите, что вам ещё рано.

Гость

[2474912227] — 7 декабря 2016 г., 17:15

девочки, а вот без сарказма.. мне 27, в спокойном состоянии морщин нет вообще, но при улыбке допустим появляются гусиные лапки, раньше их не было. Пора колоть?? Или ждать чего-то ( Правда не хочется рано увлекаться уколами.
поделитесь, в какой момент и в каком возрасте вы впервые начали колоть ботокс и гиалуронку? И какая зона была первой?

Гость

[2979146949] — 7 декабря 2016 г., 17:24

Все так советуют ботокс, но никто не в курсе, что будет, если перестать его потом колоть. Почитайте про все побочки.
Еще никому (пока что) не удалось избавиться от старения и морщин, даже самым богатым и влиятельным. Тоже замечаю у себя морщины…пипeц конечно, смириться с этим сложно. Особенно сложно принять, что дальше только хуже.

Гостья

[287443909] — 7 декабря 2016 г., 17:50

Гость

[22794290] — 7 декабря 2016 г., 19:07

я хочу под глаза уколоть гиоуаронку. видела результат на даме 40+ мне понравилось

Татьяна

[1604637838] — 7 декабря 2016 г., 19:09

Я когда переступила 35-летний рубеж, морщины прям атаковать стали. Я набрала дорогих кремов, в надежде, что они помогут решить проблему, но чуда не произошло( Если честно я очень расстроилась, решила обратиться за помощью к косметологу. Она поспешила меня успокоить, мол не все так страшно. Предложила сделать инъекции геля Коллост. Я не раздумывая согласилась, о чем ни разу не пожалела. Мне почти 38 и на моем лице вы не увидите ни одной морщины.

10.

Гость

[22794290] — 7 декабря 2016 г., 19:17

Татьяна, а можно поподробнее?

11.

Гость

[2554888499] — 7 декабря 2016 г., 19:58

Я приняла свои. Всё тки
42. Но явно они стали заметны только последний год. Кожа оч тонкая. По большому счёту кожа стала вялая не только под глазами, а в целом. Это возраст, я так считаю и попытки себя омолодить, зачем?

12.

Гость

[3514627831] — 7 декабря 2016 г., 20:48

время не обманешь.
Смешно читать.

13.

Гость

[3698805151] — 7 декабря 2016 г., 21:31

12. Да тоже есть морщины, но колоть ничего не буду, что есть то и будет

14.

Гость

[10559101] — 7 декабря 2016 г., 22:24

Гость

Татьяна, а можно поподробнее?

15.

Маша

[1191580815] — 7 декабря 2016 г., 23:34

мне маска lundenilona помогла разгладить кожу, правда морщины были неглубокие, только стали появляться

16.

Гость

[2059567688] — 8 декабря 2016 г., 07:15

А я замечаю только синяки под глазами. С такой рожей не лучше

17.

НаташаРу

[1306183065] — 8 декабря 2016 г., 08:29

Девочки, кто хочет от морщин избавиться. Зайдите в статью про Викторию Боню. Вроде и морщин у дамы нет, а все плюются. И глаза посмотрите — возраст в глазах. Не тешьте себя мыслью, что морщины уйдут, и вы будете снова козочкой. Морщины может быть уйдут, но вы все равно будете тем кем вы есть сейчас. Но велик шанс все испортить.

18.

Гость

[3062572254] — 8 декабря 2016 г., 10:46

19.

Гость

[446668671] — 8 декабря 2016 г., 11:22

НаташаРу

Девочки, кто хочет от морщин избавиться. Зайдите в статью про Викторию Боню. Вроде и морщин у дамы нет, а все плюются.

20.

Гость

[3731608975] — 8 декабря 2016 г., 12:18

От морщин — только ботокс! Никакие крема ничего вам не уберут, максимум увлажнят и все! Иправы, кто написал, что даже если вы вся обколитесь, вы не превратитесь в 17-летнюю нимфу, к слову, на себя смотрю на отретушированные фото в 32 при худом лице, где все морщинки в фотошопе замазаны, и сравниваю с такими же фото в 25, и разница есть! Взрослое лицо, как ни крути! Ушли щечки, стало острее что ли… Хотя морщин нет.

21.

Ира

[203210233] — 8 декабря 2016 г., 15:22

У меня первые, хорошо заметные морщины уже были к 30 годам… Спасением сталиии инъекции коллагена. Поначалу их хватало на пол года, с каждой последующей процедурой, эффект становился стабильнее и сохранялся более длятельное время.

22.

Олеся

[3832834126] — 8 декабря 2016 г., 21:57

Сходите в арбат эстетик, думаю, что вам там поомгут подобрать способ коррекции морщин. Можно и без операции это сделать.

23.

Евгеника

[1068861096] — 9 декабря 2016 г., 14:04

Ира

24.

Евгеника

[1068861096] — 9 декабря 2016 г., 14:05

Гость

Конечно нет! Смеётесь что ли? Волшебных кремов не существует, только уколы!

25.

Евгеника

[1068861096] — 9 декабря 2016 г., 14:06

Гость

28.

Ира

[1393551518] — 9 декабря 2016 г., 21:10

Евгеника

Скажите, пожалуйста, какой именно коллаген вам кололи?

29.

Валентина

[1285783743] — 10 декабря 2016 г., 12:38

Ира

Инъекции делала уже 3 раза. И все это время мне вводили Collost gel. Ему удалось не только мои морщины убрать, а еще и поспособствовал улучшению цвета кожи. В общем остались самые лучшие впечатления об этом препарате.

30.

Света

[754629428] — 10 декабря 2016 г., 17:11

Ботокс, лазеры, плазмолифтинг. Вообще, очень много способов! Обратитесь к хорошим врачам. Рекомендую LazerJazz — косметологическая клиника. Специализируется на лазерах, но я и ботокс там делаю, и уходы.

31.

Ира

[1081991158] — 10 декабря 2016 г., 19:29

Валентина

Уколы в лицо… Уже страшно… Больно было?

32.

Виктория

[68870426] — 11 декабря 2016 г., 00:05

Тот кто советует ботокс, вообще в курсе куда его колют??? *****, ботокс колют рядом с внешним углом глаза. Под глаза его не колют!!! Поэтому избавиться от морщин под глазами без пластики невозможно!

33.

Гость

[2157231743] — 12 декабря 2016 г., 15:18

Гость

А вообще наши тетки поздно спохватываются о морщинах. Беречь лицо и тратиться на уход нужно смолоду! А наши живут по принципу охохох я и в 25 королевишна, а крема для лоxушек.
Сама в 26 сижу на проф средствах и весной делаю укольчики + здоровый образ жизни

34.

НаташаРу

[1413390271] — 12 декабря 2016 г., 19:04

Девушки, кто думает об уколах от морщин под глазами, — почитайте ветку «Вся правда о БИОРЕВИТАЛИЗАЦИИ или как нас обманывают!» Реально меня уберегло… Может вам поможет хоть понять к кому стоит идти, а кому нет.

35.

Мария

[994618906] — 12 декабря 2016 г., 22:17

Ботокс, биоревитализация всего лица препаратом аквашайн, отличные биоревитализацию есть с пептидами. Если сильно выражены носослезные борозды — их убирают легкими филлерами на основе гиалуронки.

Девченки, у меня тоже, последнее время, идет война с активно проявляющимися морщинками. Крема не справляются, а к кардинальным мерам в виде уколов я еще не готова, да и вряд ли буду готова. Так что делитесь, кто чем и как спасается, не верю, что только ботокс спасает.

sofi

Jikola,
Да? Надо же, вы меня просто удивили. Я как-то Эйвон, сто лет не пользовалась. Ну последнее, около года назад брала себе блеск для губ.
А что за сыворотка корректор, она в дополнение к крему идет? Как вы ею пользуетесь? И через сколько по времени, стали заметны первые результаты? Она морщинки вообще убирает, или только визуально их маскирует?

sofi

Я думаю, что у каждой женщины с годами начинается война с морщинами))) А на счет эйвоновской сыворотке-корректоре, то это одно из моих любимых средств. Она действительно уменьшает количество морщин. Я это стала замечать уже недели через две после того, как начала ей пользоваться. Глубокие морщины, конечно, у меня не исчезли, но зато заметно уменьшились.

41.

Гость

[3345240819] — 23 декабря 2016 г., 22:45

НаташаРу

42.

Татьяна

[2561555514] — 24 декабря 2016 г., 20:12

Гость

Татьяна, а можно поподробнее?

43.

Полина

[4214461480] — 26 февраля 2017 г., 17:27

Осваиваю тренажер Lulu Ultra. Мне сложно, но я чувствую, что для мышц это очень хорошая зарядка. А там глядишь и кожа в тонус придет.

44.

Лия

[2787717299] — 2 февраля 2018 г., 23:02

С инъекциями надо быть осторожнее, точнее, надо быть осторожнее с выбором косметолога. У меня есть неудачный опыт( Обращалась я к Ольге Даниловой, колола межгубки и губы гилоуронкой, такая асимметрия была, препарат не равномерно расходился, долго я искала косметолога, который все исправит. Это был ужас! Это потом я узнала, что у этой Ольги дипломы не действительные, никаких сертификатов нет.

45.

эмма

[2771380491] — 26 марта 2018 г., 23:09

Ну вот я и боюсь всякого такого((((

46.

Светлана

[2183980069] — 27 марта 2018 г., 13:03

Крем хороший надо подобрать. Еще я на ютюбе комплекс упражнений нашла,делаю. И понравилась еще Skinlite моделирующая альгинатная маска «Коллаген», сейчас регулярно делаю. Восстанавливает структуру кожи,разглаживает и питание отличное.

47.

Мария

[1869606134] — 27 марта 2018 г., 13:15

бобровая струя помогла от морщин, правда употребляла долго https://otbobra.ru/otzyvy/

Уже давно пользуюсь натуральной косметикой фирмы Just (Швейцария). Она очень эффективная. Радикальные меры с ее помощью точно можно отсрочить, причем существенно))) Попробуйте, результат есть, и впечатляющий!

49.

Ленара

[3356947353] — 28 марта 2018 г., 14:39

У меня кожа очень тонкая и признаки старения появились довольно рано, уже после 30 была довольно заметная сеточка вокруг глаз. Решила не экспериментировать самостоятельно и обратиться к косметологу, мне порекомендовали Усманову Азизу. Доктор очень детально проконсультировала по средствам ухода, расписала план процедур. Прошла я курс биоревитализации, эффект просто удивидельный, кожа буквально напиталась влагой, цвет ровный. Сейчас делаю регулярно маски и массаж, очень рада, что попала к такому профессиональному врачу.

Да, в качестве ухода после косметологических процедур косметика Just очень даже здорово!

Источник

Cosmo Online
редакция Cosmo.ru

Екатерина Дар

актриса и тренер по фейс-фитнесу

Важно отметить, что все комплексы упражнений подразумевают принципиальное разделение на тонические, которые помогают содержать глаза в тонусе, сохраняя их красоту с помощью ежедневного несложного комплекса, и терапевтические, которые направлены на устранение уже возникших проблем: отеки, мешки, темные круги, морщинки, нависшее веко. Наиболее распространённые причины их появления — алкоголь, курение, недостаток сна, стресс, малоподвижный образ жизни, неполадки надпочечников, печени. Чудо с помощью фейс-фитнеса произойдёт в том случае, если ты будешь следить за совокупностью факторов. Тогда фейс-фитнес и упражнения вокруг глаз будут наиболее эффективными, полезными и приведут к классным результатам.

В обоих случаях есть опорные принципы в упражнениях:

Фейс-фитнес — такая же работа с мышцами, как если бы это касалось частей тела. Мышцы лица короткие и закреплены лишь в одной точке, что делает их более уязвимыми, но одновременно и более податливыми к воздействию. Это означает, что при минимальных усилиях мы получаем быстрый результат.
Часто фейсбилдинг и фейс-йога подаются как альтернатива пластической хирургии. Это не совсем так: после оперативной коррекции лицо ещё больше нуждается в поддерживающих упражнениях. Иными словами, пластические методы всегда подразумевают в дальнейшем выполнение комплекса упражнений для сохранения результатов, в то время как выполнение тонических упражнений для лица полностью самодостаточно.
Выполнение тонического комплекса не требует специального места, времени и значительных усилий — упражнения можно выполнять где угодно: дома, на работе, в транспорте. Основное условие — ежедневность.

Предлагаю тебе ежедневный несложный комплекс из пяти упражнений:

Разогревающее упражнение из японской гимнастики Йококу Танака

Разгоняет лимфу, улучшает кровообращение в области вокруг глаз. Хорошо делать перед основным комплексом упражнений, чтобы они были более эффективными. Средними пальцами веди по кругу, начиная от внешних уголков глаз. Сначала под глазами, затем по верхним векам под бровями к наружному уголку глаза. Теперь от внутренних уголков к внешним двигай пальцы к вискам по нижним векам. Задержись, слегка ослабляя нажим, веди вниз к ключицам. Повтори 5 раз.

«Галочки»

Делает взгляд более распахнутым, помогает избавиться от мешков под глазами, убирает мелкие морщинки вокруг глаз. Средний и указательный пальцы установи в уголках глаз, образуя «галочку». Слегка утопи пальцы, ощущая лёгкий нажим, но не передавливай. Отведи взгляд наверх, тяни нижнее веко к верхнему, не закрывая глаза до конца. Ты должна ощущать под пальцами лёгкую пульсацию. Сделай 3 подхода по 7 раз.

«Палочки»

Убирает мешки и отеки под глазами, помогает лучше ощутить мышцы. Указательный и средний пальцы положи на скуловую кость так, чтобы чувствовать движение мышцы. Прищурься на 5 секунд и расслабь веки. Важно почувствовать, как мышца «ходит» под подушечками пальцев, сделай 2 подхода по 7 раз. Для расслабления можно немного поморгать.

«Очки»

Подтягивает нижние века, приводит в тонус мышцы вокруг глаз. Из указательного и большого пальцев сделай полукруги. Указательный положи чуть ниже брови, большой — на скулу. Слегка надави, быстро поморгай, почувствуй, как ходят мышцы под пальцами. Выполняй в течение 30 секунд.

«Бесконечность»

Это упражнение не только натягивает кожу вокруг глаз, но и улучшает зрение. Широко раскрой глаза, начерти в воздухе знак бесконечности глазами, дойди до крайних точек — повтори 7 раз.

Легкость выполнения и быстрый эффект послужат дополнительным стимулом и поддержкой в работе над красотой и здоровьем глаз.

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник