Упражнения для кожи вокруг глаз отзывы

Cosmo Online
редакция Cosmo.ru

Екатерина Дар

актриса и тренер по фейс-фитнесу

Важно отметить, что все комплексы упражнений подразумевают принципиальное разделение на тонические, которые помогают содержать глаза в тонусе, сохраняя их красоту с помощью ежедневного несложного комплекса, и терапевтические, которые направлены на устранение уже возникших проблем: отеки, мешки, темные круги, морщинки, нависшее веко. Наиболее распространённые причины их появления — алкоголь, курение, недостаток сна, стресс, малоподвижный образ жизни, неполадки надпочечников, печени. Чудо с помощью фейс-фитнеса произойдёт в том случае, если ты будешь следить за совокупностью факторов. Тогда фейс-фитнес и упражнения вокруг глаз будут наиболее эффективными, полезными и приведут к классным результатам.

В обоих случаях есть опорные принципы в упражнениях:

Фейс-фитнес — такая же работа с мышцами, как если бы это касалось частей тела. Мышцы лица короткие и закреплены лишь в одной точке, что делает их более уязвимыми, но одновременно и более податливыми к воздействию. Это означает, что при минимальных усилиях мы получаем быстрый результат.
Часто фейсбилдинг и фейс-йога подаются как альтернатива пластической хирургии. Это не совсем так: после оперативной коррекции лицо ещё больше нуждается в поддерживающих упражнениях. Иными словами, пластические методы всегда подразумевают в дальнейшем выполнение комплекса упражнений для сохранения результатов, в то время как выполнение тонических упражнений для лица полностью самодостаточно.
Выполнение тонического комплекса не требует специального места, времени и значительных усилий — упражнения можно выполнять где угодно: дома, на работе, в транспорте. Основное условие — ежедневность.

Предлагаю тебе ежедневный несложный комплекс из пяти упражнений:

Разогревающее упражнение из японской гимнастики Йококу Танака

Разгоняет лимфу, улучшает кровообращение в области вокруг глаз. Хорошо делать перед основным комплексом упражнений, чтобы они были более эффективными. Средними пальцами веди по кругу, начиная от внешних уголков глаз. Сначала под глазами, затем по верхним векам под бровями к наружному уголку глаза. Теперь от внутренних уголков к внешним двигай пальцы к вискам по нижним векам. Задержись, слегка ослабляя нажим, веди вниз к ключицам. Повтори 5 раз.

«Галочки»

Делает взгляд более распахнутым, помогает избавиться от мешков под глазами, убирает мелкие морщинки вокруг глаз. Средний и указательный пальцы установи в уголках глаз, образуя «галочку». Слегка утопи пальцы, ощущая лёгкий нажим, но не передавливай. Отведи взгляд наверх, тяни нижнее веко к верхнему, не закрывая глаза до конца. Ты должна ощущать под пальцами лёгкую пульсацию. Сделай 3 подхода по 7 раз.

«Палочки»

Убирает мешки и отеки под глазами, помогает лучше ощутить мышцы. Указательный и средний пальцы положи на скуловую кость так, чтобы чувствовать движение мышцы. Прищурься на 5 секунд и расслабь веки. Важно почувствовать, как мышца «ходит» под подушечками пальцев, сделай 2 подхода по 7 раз. Для расслабления можно немного поморгать.

«Очки»

Подтягивает нижние века, приводит в тонус мышцы вокруг глаз. Из указательного и большого пальцев сделай полукруги. Указательный положи чуть ниже брови, большой — на скулу. Слегка надави, быстро поморгай, почувствуй, как ходят мышцы под пальцами. Выполняй в течение 30 секунд.

«Бесконечность»

Это упражнение не только натягивает кожу вокруг глаз, но и улучшает зрение. Широко раскрой глаза, начерти в воздухе знак бесконечности глазами, дойди до крайних точек — повтори 7 раз.

Легкость выполнения и быстрый эффект послужат дополнительным стимулом и поддержкой в работе над красотой и здоровьем глаз.

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник

Правду говорят, что женщины, с возрастом, в зеркале видят только морщины. Я вот тоже смотрю и кроме них ничего не замечаю. Особенно смущает сетка морщин вокруг глаз. Реально ли избавиться от неё не прибегая к пластике?

Евгеника

[1681000392] — 7 декабря 2016 г., 15:48

56 ответов

Последний —
21 августа 2019 г., 19:59
Перейти

Гость

[3395198867] — 7 декабря 2016 г., 16:22

Ботокс. Только не говорите, что вам ещё рано.

Гость

[536809536] — 7 декабря 2016 г., 16:25

Конечно нет! Смеётесь что ли? Волшебных кремов не существует, только уколы!

Гость

[2948372691] — 7 декабря 2016 г., 16:55

Гость

Ботокс. Только не говорите, что вам ещё рано.

Гость

[2474912227] — 7 декабря 2016 г., 17:15

девочки, а вот без сарказма.. мне 27, в спокойном состоянии морщин нет вообще, но при улыбке допустим появляются гусиные лапки, раньше их не было. Пора колоть?? Или ждать чего-то ( Правда не хочется рано увлекаться уколами.
поделитесь, в какой момент и в каком возрасте вы впервые начали колоть ботокс и гиалуронку? И какая зона была первой?

Гость

[2979146949] — 7 декабря 2016 г., 17:24

Все так советуют ботокс, но никто не в курсе, что будет, если перестать его потом колоть. Почитайте про все побочки.
Еще никому (пока что) не удалось избавиться от старения и морщин, даже самым богатым и влиятельным. Тоже замечаю у себя морщины…пипeц конечно, смириться с этим сложно. Особенно сложно принять, что дальше только хуже.

Гостья

[287443909] — 7 декабря 2016 г., 17:50

Гость

[22794290] — 7 декабря 2016 г., 19:07

я хочу под глаза уколоть гиоуаронку. видела результат на даме 40+ мне понравилось

Татьяна

[1604637838] — 7 декабря 2016 г., 19:09

Я когда переступила 35-летний рубеж, морщины прям атаковать стали. Я набрала дорогих кремов, в надежде, что они помогут решить проблему, но чуда не произошло( Если честно я очень расстроилась, решила обратиться за помощью к косметологу. Она поспешила меня успокоить, мол не все так страшно. Предложила сделать инъекции геля Коллост. Я не раздумывая согласилась, о чем ни разу не пожалела. Мне почти 38 и на моем лице вы не увидите ни одной морщины.

10.

Гость

[22794290] — 7 декабря 2016 г., 19:17

Татьяна, а можно поподробнее?

11.

Гость

[2554888499] — 7 декабря 2016 г., 19:58

Я приняла свои. Всё тки
42. Но явно они стали заметны только последний год. Кожа оч тонкая. По большому счёту кожа стала вялая не только под глазами, а в целом. Это возраст, я так считаю и попытки себя омолодить, зачем?

12.

Гость

[3514627831] — 7 декабря 2016 г., 20:48

время не обманешь.
Смешно читать.

13.

Гость

[3698805151] — 7 декабря 2016 г., 21:31

12. Да тоже есть морщины, но колоть ничего не буду, что есть то и будет

14.

Гость

[10559101] — 7 декабря 2016 г., 22:24

Гость

Татьяна, а можно поподробнее?

15.

Маша

[1191580815] — 7 декабря 2016 г., 23:34

мне маска lundenilona помогла разгладить кожу, правда морщины были неглубокие, только стали появляться

16.

Гость

[2059567688] — 8 декабря 2016 г., 07:15

А я замечаю только синяки под глазами. С такой рожей не лучше

17.

НаташаРу

[1306183065] — 8 декабря 2016 г., 08:29

Девочки, кто хочет от морщин избавиться. Зайдите в статью про Викторию Боню. Вроде и морщин у дамы нет, а все плюются. И глаза посмотрите — возраст в глазах. Не тешьте себя мыслью, что морщины уйдут, и вы будете снова козочкой. Морщины может быть уйдут, но вы все равно будете тем кем вы есть сейчас. Но велик шанс все испортить.

18.

Гость

[3062572254] — 8 декабря 2016 г., 10:46

19.

Гость

[446668671] — 8 декабря 2016 г., 11:22

НаташаРу

Девочки, кто хочет от морщин избавиться. Зайдите в статью про Викторию Боню. Вроде и морщин у дамы нет, а все плюются.

20.

Гость

[3731608975] — 8 декабря 2016 г., 12:18

От морщин — только ботокс! Никакие крема ничего вам не уберут, максимум увлажнят и все! Иправы, кто написал, что даже если вы вся обколитесь, вы не превратитесь в 17-летнюю нимфу, к слову, на себя смотрю на отретушированные фото в 32 при худом лице, где все морщинки в фотошопе замазаны, и сравниваю с такими же фото в 25, и разница есть! Взрослое лицо, как ни крути! Ушли щечки, стало острее что ли… Хотя морщин нет.

21.

Ира

[203210233] — 8 декабря 2016 г., 15:22

У меня первые, хорошо заметные морщины уже были к 30 годам… Спасением сталиии инъекции коллагена. Поначалу их хватало на пол года, с каждой последующей процедурой, эффект становился стабильнее и сохранялся более длятельное время.

22.

Олеся

[3832834126] — 8 декабря 2016 г., 21:57

Сходите в арбат эстетик, думаю, что вам там поомгут подобрать способ коррекции морщин. Можно и без операции это сделать.

23.

Евгеника

[1068861096] — 9 декабря 2016 г., 14:04

Ира

24.

Евгеника

[1068861096] — 9 декабря 2016 г., 14:05

Гость

Конечно нет! Смеётесь что ли? Волшебных кремов не существует, только уколы!

25.

Евгеника

[1068861096] — 9 декабря 2016 г., 14:06

Гость

28.

Ира

[1393551518] — 9 декабря 2016 г., 21:10

Евгеника

Скажите, пожалуйста, какой именно коллаген вам кололи?

29.

Валентина

[1285783743] — 10 декабря 2016 г., 12:38

Ира

Инъекции делала уже 3 раза. И все это время мне вводили Collost gel. Ему удалось не только мои морщины убрать, а еще и поспособствовал улучшению цвета кожи. В общем остались самые лучшие впечатления об этом препарате.

30.

Света

[754629428] — 10 декабря 2016 г., 17:11

Ботокс, лазеры, плазмолифтинг. Вообще, очень много способов! Обратитесь к хорошим врачам. Рекомендую LazerJazz — косметологическая клиника. Специализируется на лазерах, но я и ботокс там делаю, и уходы.

31.

Ира

[1081991158] — 10 декабря 2016 г., 19:29

Валентина

Уколы в лицо… Уже страшно… Больно было?

32.

Виктория

[68870426] — 11 декабря 2016 г., 00:05

Тот кто советует ботокс, вообще в курсе куда его колют??? *****, ботокс колют рядом с внешним углом глаза. Под глаза его не колют!!! Поэтому избавиться от морщин под глазами без пластики невозможно!

33.

Гость

[2157231743] — 12 декабря 2016 г., 15:18

Гость

А вообще наши тетки поздно спохватываются о морщинах. Беречь лицо и тратиться на уход нужно смолоду! А наши живут по принципу охохох я и в 25 королевишна, а крема для лоxушек.
Сама в 26 сижу на проф средствах и весной делаю укольчики + здоровый образ жизни

34.

НаташаРу

[1413390271] — 12 декабря 2016 г., 19:04

Девушки, кто думает об уколах от морщин под глазами, — почитайте ветку «Вся правда о БИОРЕВИТАЛИЗАЦИИ или как нас обманывают!» Реально меня уберегло… Может вам поможет хоть понять к кому стоит идти, а кому нет.

35.

Мария

[994618906] — 12 декабря 2016 г., 22:17

Ботокс, биоревитализация всего лица препаратом аквашайн, отличные биоревитализацию есть с пептидами. Если сильно выражены носослезные борозды — их убирают легкими филлерами на основе гиалуронки.

Девченки, у меня тоже, последнее время, идет война с активно проявляющимися морщинками. Крема не справляются, а к кардинальным мерам в виде уколов я еще не готова, да и вряд ли буду готова. Так что делитесь, кто чем и как спасается, не верю, что только ботокс спасает.

sofi

Jikola,
Да? Надо же, вы меня просто удивили. Я как-то Эйвон, сто лет не пользовалась. Ну последнее, около года назад брала себе блеск для губ.
А что за сыворотка корректор, она в дополнение к крему идет? Как вы ею пользуетесь? И через сколько по времени, стали заметны первые результаты? Она морщинки вообще убирает, или только визуально их маскирует?

sofi

Я думаю, что у каждой женщины с годами начинается война с морщинами))) А на счет эйвоновской сыворотке-корректоре, то это одно из моих любимых средств. Она действительно уменьшает количество морщин. Я это стала замечать уже недели через две после того, как начала ей пользоваться. Глубокие морщины, конечно, у меня не исчезли, но зато заметно уменьшились.

41.

Гость

[3345240819] — 23 декабря 2016 г., 22:45

НаташаРу

42.

Татьяна

[2561555514] — 24 декабря 2016 г., 20:12

Гость

Татьяна, а можно поподробнее?

43.

Полина

[4214461480] — 26 февраля 2017 г., 17:27

Осваиваю тренажер Lulu Ultra. Мне сложно, но я чувствую, что для мышц это очень хорошая зарядка. А там глядишь и кожа в тонус придет.

44.

Лия

[2787717299] — 2 февраля 2018 г., 23:02

С инъекциями надо быть осторожнее, точнее, надо быть осторожнее с выбором косметолога. У меня есть неудачный опыт( Обращалась я к Ольге Даниловой, колола межгубки и губы гилоуронкой, такая асимметрия была, препарат не равномерно расходился, долго я искала косметолога, который все исправит. Это был ужас! Это потом я узнала, что у этой Ольги дипломы не действительные, никаких сертификатов нет.

45.

эмма

[2771380491] — 26 марта 2018 г., 23:09

Ну вот я и боюсь всякого такого((((

46.

Светлана

[2183980069] — 27 марта 2018 г., 13:03

Крем хороший надо подобрать. Еще я на ютюбе комплекс упражнений нашла,делаю. И понравилась еще Skinlite моделирующая альгинатная маска «Коллаген», сейчас регулярно делаю. Восстанавливает структуру кожи,разглаживает и питание отличное.

47.

Мария

[1869606134] — 27 марта 2018 г., 13:15

бобровая струя помогла от морщин, правда употребляла долго https://otbobra.ru/otzyvy/

Уже давно пользуюсь натуральной косметикой фирмы Just (Швейцария). Она очень эффективная. Радикальные меры с ее помощью точно можно отсрочить, причем существенно))) Попробуйте, результат есть, и впечатляющий!

49.

Ленара

[3356947353] — 28 марта 2018 г., 14:39

У меня кожа очень тонкая и признаки старения появились довольно рано, уже после 30 была довольно заметная сеточка вокруг глаз. Решила не экспериментировать самостоятельно и обратиться к косметологу, мне порекомендовали Усманову Азизу. Доктор очень детально проконсультировала по средствам ухода, расписала план процедур. Прошла я курс биоревитализации, эффект просто удивидельный, кожа буквально напиталась влагой, цвет ровный. Сейчас делаю регулярно маски и массаж, очень рада, что попала к такому профессиональному врачу.

Да, в качестве ухода после косметологических процедур косметика Just очень даже здорово!

Источник

Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!

⚡️ Признаться, я удивлена, что этот прием еще не гуляет по интернету со скоростью света! Казалось бы, куда проще: потратить 1 минуту своего времени, чтобы решить одну из самых насущных проблем с лицом. ⚡️

Оооочень многие женщины говорили мне о том, что с возрастом глаза становятся более впалыми, а веки так сильно нависают, что и стрелочку не нарисуешь карандашом красивую. А вот в юности… эх!

Зачем грустить? Не будем опускать руки! Ибо они нам сейчас же и пригодятся! ????

На самом деле если изначально у девушки не было нависающего века по генетике, то возрастные изменения — это то, с чем можно справиться.

Японское упражнение от нависших век

Разработал этот прием японский специалист акупрессуры Таира Мизурани (Taira Mizurani). Прошу прощения, если неправильно транскрибировала имя, т.к. не знакома с особенностями транскрипции на японском.

Акупрессура — это точечный массаж. Является одной из разновидностей рефлексотерапии. Эффект — в воздействии на биологически активные точки.

Упражнение — простое до безобразия.

Нужно прижать кончики пальцев к области бровей точно над зрачками. Эти точки указаны белыми кругами на схеме с мышцами:

Необходимо надавить на указанные точки, стараясь прижать не просто кожу, а все ткани прямо к кости. Одновременно нужно слегка приподнять прижатые ткани.

На этом фото хорошо видно точки

Удерживайте ткани прижатыми в таком состоянии в течение одной минуты.

Глаза можно и нужно закрыть.

Важные нюансы!

От себя дополню, основываясь на той базе, которую получила в процессе изучения различных техник омолаживающего самомассажа.

❗️ После того, как вы целую минуту удерживали ткани приподнятыми, на лбу могут появиться морщины. В юном возрасте, лет до 30, эти заломы исчезнут сами по себе максимум спустя час. Однако чем старше возраст кожи, тем дольше она будет возвращать свое изначальное состояние.

Вам же не нужны дополнительные морщины от упражнения? Тогда обязательно сразу после выполнения приема сделайте следующее:

Расслабьте лоб, выполняя легкие вибрирующие движения всей ладонью. Массируя лоб, не нужно тереть или растягивать кожу. С помощью пальцев или ладони «протрясите» кожу лба так, чтобы ощущать ее движение до самых костей черепа. Особое внимание стоит уделить центральной части и ближе к вискам.

Пройдитесь таким образом по всей поверхности лба, пока не почувствуете, что он полностью расслабился.

Также рекомендуется поморгать глазами, чтобы снять напряжение с век.

Почему веко нависает

Если вы уже знаете концепцию моего канала, то в курсе: во всем я докапываюсь до самой сути, до первоисточников. Простая отписка меня не устраивает! Как, наверное, и вас!

Что такое нависающее веко? Это результат нарушенной осанки и укоротившейся шеи. Почему?

Молодость лица зависит в первую очередь не от состояния кожи. Ее внешний вид — это только следствие более сложных процессов. Если мы хотим приподнять брови и избавиться от нависших век, то нужно познакомиться с одним экзотическим названием — galea aponeurotica. Это — сухожильный шлем или апоневроз.

Все крупнейшие мышцы черепа вплетаются в сухожильный шлем.

Теперь представьте себе, что происходит, когда мы приподнимаем только ткани, расположенные под бровями. Да, эффект будет даже от этого! Но если сухожильный шлем продолжает с годами утрачивать свою эластичность, то ткани на лбу будут сползать опять на глаза. В итоге — и снова здравствуйте, нависшие веки!

Что же делать?

Работать с осанкой и шеей, поддерживая тем самым натянутый сухожильный шлем. Также есть отличное упражнение «Шлем» у Юлии Зартайской. Ведь чем чаще вы оттягиваете апоневроз назад и вверх, тем выше поднимаются и подтягиваются ткани лица. Всё взаимосвязано.

Ссылки на полезности по теме:

✅ Упражнением «Шлем» я открывала свой канал в августе:

Морщины на лбу? Пошевели ушами!

✅ И совсем недавно упоминала об этом в другой статье:

Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?

✅ Еще один интересный прием для улучшения кровоснабжения апоневроза показала на своем канале чудесная девушка — очень компетентный врач, специализирующийся на anti-age (антивозрастных) процедурах. Этого доктора зовут Амина Пирманова. Подробнее о ней с видео на 5 минут:

Как остановить выпадение волос бесплатно? Интересное видео от темноволосой Рапунцель!

✅ И напоследок — статьи об осанке:

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!

***

Теперь вы вооружены всем необходимым для того, чтобы избавиться от нависших век. В силу обстоятельств и моих интересов я знаю уже много примеров того, как женщинам удавалось «раскрыть глаза». То есть поднять веки. И обычно те, кто не знаком с омолаживающими техниками и марафонами красоты, даже не верят, будто добиться таких результатов можно без пластики.

Для себя я тоже делаю упражнения на глаза, но больше уделяю внимания осанке и шее. Потому что чем они лучше, тем быстрее заметны положительные изменения на лице.

Успехов и вам!

***

Понравилась статья? Тогда не пожалейте времени поставить палец вверх ???? — это абсолютно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за работу! Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стену и подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»!

С замиранием сердца сегодня смотрела на то, как количество подписчиков преодолело отметку в 2000! И продолжает расти! Спасибо, что вы со мной! Это очень вдохновляет!

И до новых встреч!

Источник