Убрать морщины вокруг глаз упражнения видео
Cosmo Online
редакция Cosmo.ru
Екатерина Дар
актриса и тренер по фейс-фитнесу
Важно отметить, что все комплексы упражнений подразумевают принципиальное разделение на тонические, которые помогают содержать глаза в тонусе, сохраняя их красоту с помощью ежедневного несложного комплекса, и терапевтические, которые направлены на устранение уже возникших проблем: отеки, мешки, темные круги, морщинки, нависшее веко. Наиболее распространённые причины их появления — алкоголь, курение, недостаток сна, стресс, малоподвижный образ жизни, неполадки надпочечников, печени. Чудо с помощью фейс-фитнеса произойдёт в том случае, если ты будешь следить за совокупностью факторов. Тогда фейс-фитнес и упражнения вокруг глаз будут наиболее эффективными, полезными и приведут к классным результатам.
В обоих случаях есть опорные принципы в упражнениях:
- Фейс-фитнес — такая же работа с мышцами, как если бы это касалось частей тела. Мышцы лица короткие и закреплены лишь в одной точке, что делает их более уязвимыми, но одновременно и более податливыми к воздействию. Это означает, что при минимальных усилиях мы получаем быстрый результат.
- Часто фейсбилдинг и фейс-йога подаются как альтернатива пластической хирургии. Это не совсем так: после оперативной коррекции лицо ещё больше нуждается в поддерживающих упражнениях. Иными словами, пластические методы всегда подразумевают в дальнейшем выполнение комплекса упражнений для сохранения результатов, в то время как выполнение тонических упражнений для лица полностью самодостаточно.
- Выполнение тонического комплекса не требует специального места, времени и значительных усилий — упражнения можно выполнять где угодно: дома, на работе, в транспорте. Основное условие — ежедневность.
Предлагаю тебе ежедневный несложный комплекс из пяти упражнений:
Разогревающее упражнение из японской гимнастики Йококу Танака
Разгоняет лимфу, улучшает кровообращение в области вокруг глаз. Хорошо делать перед основным комплексом упражнений, чтобы они были более эффективными. Средними пальцами веди по кругу, начиная от внешних уголков глаз. Сначала под глазами, затем по верхним векам под бровями к наружному уголку глаза. Теперь от внутренних уголков к внешним двигай пальцы к вискам по нижним векам. Задержись, слегка ослабляя нажим, веди вниз к ключицам. Повтори 5 раз.
«Галочки»
Делает взгляд более распахнутым, помогает избавиться от мешков под глазами, убирает мелкие морщинки вокруг глаз. Средний и указательный пальцы установи в уголках глаз, образуя «галочку». Слегка утопи пальцы, ощущая лёгкий нажим, но не передавливай. Отведи взгляд наверх, тяни нижнее веко к верхнему, не закрывая глаза до конца. Ты должна ощущать под пальцами лёгкую пульсацию. Сделай 3 подхода по 7 раз.
«Палочки»
Убирает мешки и отеки под глазами, помогает лучше ощутить мышцы. Указательный и средний пальцы положи на скуловую кость так, чтобы чувствовать движение мышцы. Прищурься на 5 секунд и расслабь веки. Важно почувствовать, как мышца «ходит» под подушечками пальцев, сделай 2 подхода по 7 раз. Для расслабления можно немного поморгать.
«Очки»
Подтягивает нижние века, приводит в тонус мышцы вокруг глаз. Из указательного и большого пальцев сделай полукруги. Указательный положи чуть ниже брови, большой — на скулу. Слегка надави, быстро поморгай, почувствуй, как ходят мышцы под пальцами. Выполняй в течение 30 секунд.
«Бесконечность»
Это упражнение не только натягивает кожу вокруг глаз, но и улучшает зрение. Широко раскрой глаза, начерти в воздухе знак бесконечности глазами, дойди до крайних точек — повтори 7 раз.
Легкость выполнения и быстрый эффект послужат дополнительным стимулом и поддержкой в работе над красотой и здоровьем глаз.
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Опубликовано: 8 февр. 2019 г.
Проверяю на себе аптечное средство Блефарогель№1(гель для физиотерапии век), от морщин вокруг глаз.
Мой второй канал Натали Life https://www.youtube.com/channel/UCagL…
Мой Инстаграм https://www.instagram.com/natalirubc….
У меня на канале есть и другие отличные маски которые хорошо работают.
Одна ложка этого масла разгладит Ваши морщины за один раз. https://www.youtube.com/watch?v=LaUxq…
Как избавиться от старения кожи лица. https://www.youtube.com/watch?v=JE1TI…
Эта маска-крем разгладит даже самое морщинистое лицо.https://www.youtube.com/watch?v=TL37y…
Шок! Бурный восторг! Вы испытаете от этой маски.https://www.youtube.com/watch?v=5pGI0…
От результа этой маски????, глаз????не оторвать????.https://www.youtube.com/watch?v=Kv3FW…
Необычный ????♀️метод???? убрать морщины. ????????https://www.youtube.com/watch?v=-hM_7…
Морщины ????♀️уйдут ????за считанные дни????????♀️????.https://www.youtube.com/watch?v=aa2lY…
Самая эффективная???? и не дорогая???? маска ????♀️для вашей красоты????.https://www.youtube.com/watch?v=zF1xU…
Тестируем скраб. Смотрим кожу через USB микроскоп, до и после. https://www.youtube.com/watch?v=otgbl…
После этой маски ваши пигментные пятна исчезнут навсегда https://www.youtube.com/watch?v=SmBW3…
Моя клиентка в 65 лет выглядит на 45. И вот почему.https://www.youtube.com/watch?v=3tNx0…
—-Молодеем на 10 лет. Все секреты маски с …….. .https://www.youtube.com/watch?v=YPDFr…
маска для лица, красота, уход за лицом, маски для лица, маска, маска от морщин, уход за кожей лица, кожа, уход, уход за кожей, для лица, в домашних условиях, лицо, морщины, маска от прыщей, уход за собой, poli na palme, рецепт маски для лица, женские секреты, здоровье, морщины под глазами, маска для лица в домашних условиях, сметана, пигментные пятна, рецепты, энциклопедия красоты, подтяжка лица, питательная маска для лица, волосы, от морщин, маски от морщин, , избавиться от прыщей, маска лифтинг, омоложение, как удалить пигментные пятна, маска для лица из сырого картофеля, яичная маска для лица, отбеливание, уход за кожей в домашних условиях, картофельная маска для лица, борьба с морщинами, средство от морщин, маска для кожи вокруг глаз, маска из картошки, декольте, аспирин, поддержать кожу, выровнять морщины, внешний вид, маска для кожи, кожа в тонусе, увлажняющая маска для лица, крахмал вместо ботокса, сок моркови, огуречная маска, , натуральная косметика, брыли, как убрать морщины, прыщи, убрать морщины, шеи, тело, аюрведа, парфюмы, своими руками, отбеливание кожи, увлажнение, уход за лицом маски, черные точки, маска с крахмалом, маска на лицо, омоложение лица, маски в домашних условиях, сухая кожа, маска для лица из одного яйца, салон красоты, секреты красоты, лайфхаки, макияж, саблина, beauty, угри, очищение, маска на лицо из одного яйца, маска для лица из картофеля, маска для кожи лица, , пролежни, натуральный уход за кожей, натуральный уход за лицом, омолаживание лица, молодая кожа, омолаживание кожи, секрет красоты, нет морщинам, яичный белок, залог красоты, маска +для лица отзывы, маска из белка, сохраняем молодость, омолаживающие, как отбелить кожу, глина, маска для сухой кожи, спирулина, масло, семян брокколи, ed black, маска для, маска для увядающей кожи, как сделать,, как подтянуть лицо, мощная маска, белок, масло пажитника, мултани митти, средство от пигментных пятен на лице, маски +для лица после, бюджетная маска для лица, виталий островский, маски +для кожи лица, маска от пигментных пятен, отбеливание кожи лица, маски +для кожи лица +в домашних условиях, маски для лица от морщин, яичная, маски против морщин, отбеливание лица картофелем, как отбелить кожу в домашних условиях, гиалуроновая кислота, вместо ботокса, маска для лица из картофели, морковная маска для лица, маски из яйца для лица, маска с куркумой, морковная маска от прыщей, морковь, mask, как удалить веснушки, face, health (industry), маска под глаза от морщин, канал о здоровье, полезно знать, маска для жирной кожи, скраб, пилинг для лица, скраб для лица, маска для лица из моркови, пилинг, канал о красоте, для девушек, видеоблог, канал для женщин, маска для лица из морковки, канал для девушек, рецепты домашних масок для лица, , увлажнение лица, осветление кожи, эффект лифтинга, при язве желудка островский, пролежни островский, маска для лица островский, маска для кожи, мимические морщины, мимические морщинки, лучшая маска от морщин, чем полезен лен, польза льна, льняное семя, кокосовое масло отбеливающие маски для лица в домашних условиях быстрый эффект, маска из соды, маска для лица с содой, маски для лица в домашних после 50, маски для лица 50 в домашних условиях,
Источник
