Точки в глазах что это лечение
Поднимите голову и посмотрите на что-нибудь равномерно окрашенное, на какой-то светлый фон (на снег, на небо без солнца). Если перед глазами вдруг начали медленно проплывать вот такие примерно штуки:
… То знакомьтесь, это «битые пиксели» у вас в глазу, образованные стекловидным телом (на рисунке ниже оно во всей красе). Такие «глюки» у многих появляются ещё в детском возрасте и с годами множатся или постепенно видоизменяются. Для большинства людей их наличие — не повод для беспокойства, но внезапное их появление или резкое увеличение — повод для срочного визита к офтальмологу. Особенно если к этому прибавляются молнии перед глазами, тёмная пелена или мелкая «табачная пыль».
Но давайте для понимания полной ситуации поговорим о том, что это за явление вообще и откуда оно берётся.
Где это самое стекловидное тело
Глаз — это шарик, большую часть которого занимает стекловидное тело (целых 2/3 объёма). Оно хорошо видно на схеме выше — это пространство между хрусталиком и сетчаткой в полости глаза. В нормальном глазу стекловидное тело настолько прозрачно, что при просвечивании глаз кажется пустым.
Стекловидное тело — это желеобразная такая вязкая и хорошо тянущаяся жижа наподобие киселя или студня. Только прозрачная. Состоит это «желе» из воды, коллоидов и микроэлементов — коллагеновых волокон, напоминающих переплетённые канаты, пропитанные гиалуроновой кислотой. В отличие от роговицы, состоящей из такого же матрикса, плотность нитей в стекловидном теле ниже, поэтому роговица плотная и жёсткая (по меркам того, что есть в глазу), а вот тут нас ждёт именно вязкая среда.
Эта среда неоднородная, там в ней есть пустоты и «цистерны», различные лакуны. Можно впрыснуть в глаз специальный раствор, который окрасит стекловидное тело, и будет видно всю эту красоту. Вот, например:
Стекловидное тело прилежит к задней поверхности хрусталика, на остальном протяжении оно соприкасается с внутренней пограничной мембраной сетчатки. От диска зрительного нерва к хрусталику сквозь стекловидное тело проходит специальный гиалоидный канал, а каркас стекловидного тела образует тонкая сеть переплетающихся между собой волокон различных форм белка коллагена. А промежутки заполнены жидкостью — такая структура придаёт ему вид студенистой массы.
Благодаря стекловидному телу глаз у нас имеет правильную шаровидную форму, оно обеспечивает несжимаемость и глазной тонус, амортизирует при сотрясениях, по каналам движутся питательные вещества. А вот светопреломляющая функция у него очень маленькая.
Если нам необходимо доставить лекарственное вещество в глубокие отделы глаза, то мы вводим его непосредственно в полость стекловидного тела микроиглой, потому что глаз — такой достаточно изолированный от организма в целом орган, и далеко не всё, что попадает в кровь, доходит до внутреннего содержимого глаза. Мешает гематоофтальмический барьер.
Это происходит вот так:
Откуда берутся «стеклистые червяки»
По большей части полупрозрачные «призраки», которые появляются в поле зрения при, например, резком падении или прыжке с парашютом, подъёме тяжести или на фоне полного благополучия и впоследствии различимые при внимательном разглядывании светлых объектов, — это естественные лакуны в стекловидном теле, обусловленные его конструкцией. Они иногда закрываются сами, двигаются или сами собой образуются новые (медленно, месяцами).
В общем, любые заметные «червяки» — это что-то в стекловидном теле, мешающее нормально попадать свету на сетчатку. В англоязычной литературе именуемые «floaters» —
как пылинки на матрице фотоаппарата. Такое состояние называется «деструкция стекловидного тела» (ДСТ).
Cостояние наличия мелких единичных фрагментов в полости стекловидного тела — норма с медицинской точки зрения.
Часто встречается другая история. Но теперь надо чуть углубиться в анатомию. Само по себе стекловидное тело не крепится к сетчатке по основной площади, а просто очень близко прилегает. Однако в макуле (центр глаза, жёлтое пятно), около зрительного нерва и по экватору сетчатки есть прикрепления, и довольно прочные. Если в глазу с возрастом, при травме или появлении другого заболевания глаза и организма в целом появляется не просто деструкция (в общем, не опасная), а какие-нибудь клетки крови, воспаления — это очень опасная проблема. Всё, что попадает в такую замкнутую полость, рассасывается долго, сложно и не всегда полностью с прозрачным эффектом. Как правило, остаются прокрашенные помутнения, грубые сращения и тяжи, снижающие остроту зрения. Всё объясняется близким, я бы даже сказала, интимным контактом с такой важной тканью, как сетчатка (сетчатка и стекловидное тело в случае болезни страдают одновременно).
Вот такую страшную картину можно видеть при кровоизлиянии в стекловидное тело (называется это гемофтальмом).
А если в стекловидном теле накапливаются капельки холестерина, это выглядит как «золотистый дождь».
При тупом ударе глаза стекловидное тело примет на себя основную деформацию в результате механической травмы и начнёт менять форму. Там, где оно просто прилегало к сетчатке, оно смело отодвинется и вернётся назад. А вот там, где были сращения, стекловидное тело при деформации потянет сетчатку за собой внутрь глаза. От этого может образоваться уже куда более серьёзная травма — разрыв или отслоение сетчатки. А это все шансы потерять зрение или ухудшить оптическое качество глаза до считанных процентов от нормы.
Разрыв сетчатки, отграниченный лазером
А что происходит при близорукости?
У близоруких людей, как правило, осевая длина глаза больше 24 мм (среднестатистический параметр, измерение которого говорит нам о прогрессировании близорукости). Глаз из формы в виде футбольного мяча превращается в мяч для регби. При этом растягивается задний полюс глаза, но если для наружной склеры это неопасно (она достаточно эластична), то средняя (сосудистая оболочка) и внутренняя оболочка (сетчатка) не тянутся. Поэтому в заднем полюсе ухудшается питание сетчатки, а по периферии возникают дистрофические зоны растяжений и разрывов. Большую роль в этом как раз играет стекловидное тело. В местах прикрепления оно тянет сетчатку — и образуются отверстия.
Что происходит с возрастом?
Где-то после 30 лет часто начинают появляться новые «мошки», а после 40 лет постепенно теряется гиалуроновая кислота, снижается прозрачность стекловидного тела, появляется визуализация волокон.
Ещё позже стекловидное тело вообще усыхает и начинает отслаиваться от сетчатки (просто отходит в местах, где нет крепления).
Отслойка стекловидного тела — нормальный признак старения, она обусловлена разжижением стекловидного тела, приводит к натяжению сетчатки в местах прочного крепления, что может привести к разрыву сетчатки. Острая отслойка стекловидного тела в 15% случаев приводит к разрывам сетчатки.
Образно говоря, своего рода «сопля» из геля (это очень неточное описание данного вида ткани, но даёт очень хорошее понимание) болтается внутри глаза. Потом этот «комок геля» отрывается от зрительного нерва. Как правило, зона отрыва выглядит в виде колечка (кольцо Вейса), то есть при проекции на сетчатку получается то, что пациенты называют «паучок», «большая мошка», «восьмёрка», «тёмное пятно», «аналемма», «кружок» и так далее. Калейдоскоп может меняться: каждый день новая форма. Если кольцо крепления не оторвалось, а просто вытянулось — чёрт с ним, с калейдоскопом, жить можно. А вот если оно потянуло сетчатку и оторвало кусок — то тут и разрывы сетчатки, и отслоения, и вообще масса неприятностей.
Вот так видит офтальмолог кольцо Вейса:
Лечение разрывов до того, как случилось отслоение сетчатки, — лазеркоагуляция зон разрывов в несколько рядов по краю, чтобы сформированные места сращения удерживали сетчатку на месте.
Всё это лечится с хорошим прогнозом в случае обращения в течение первых дней к хирургу-офтальмологу, со средним прогнозом — в случае обращения в течение месяца. Если отслоение началось и жидкость, попавшая через разрыв, продолжает затекать под сетчатку, отслаивая её, проблемы начинают приобретать необратимый характер, и вопрос стоит о сохранении зрения как такового, хоть с каким-то оптическим качеством.
Поэтому если вы вдруг увидели много новых «мошек», либо они себя как-то странно ведут, либо происходит что-то ещё непонятное в глазу, надо срочно идти к офтальмологу.
«Мошки» в глазу: так что с ними делать?
Если после осмотра врач не находит повреждений сетчатки на глазном дне и отмечает только наличие микровключений в стекловидном теле, то волноваться не стоит — серьёзных рисков для зрения в этом случае нет.
Если пациент при этом видит «мусор и мошки», которые его беспокоят, но знает, что опасности в этом нет, чаще всего обсуждается вопрос динамического наблюдения и привыкания к мелким недостаткам в качестве зрения. Кроме того, через пару месяцев эти включения пациенты действительно перестают замечать и не зацикливают на них своё внимание.
Но в ряде случаев жалобы могут быть обусловлены снижением зрения из-за «мути», плавающей перед глазом. Тогда вместе с офтальмологом, специалистом по сетчатке (а не просто врачом в поликлинике, довольно приблизительно знающим что-либо из современной офтальмологии), может обсуждаться вопрос о лечении этого состояния.
Вариантов два: первый предполагает разрушение фрагментов в стекловидном теле с помощью современного YAG-лазера для лазерного витреолизиса, второй — хирургическое удаление части стекловидного тела в пределах оптической оси — операцию витрэктомии.
Лечение без операции
Вся фишка при проблеме «мошек» и «паучков» заключается в том, как найти доктора, правильно интерпретирующего изменения в глазу. Разница при неправильной диагностике колоссальная: отличить дегенеративное спокойное состояние простой деструкции стекловидного тела от патологического появления в стекловидном теле клеток воспаления, крови, начала отслоения сетчатки, сосудистых нарушений и прочего.
То есть перед пациентом стоит задача найти того эксперта, который его успокоит или вовремя заметит проблему.
Разница в дальнейшей тактике: деструкцию не нужно лечить, к ней надо привыкнуть.
В поликлиниках при явной картине ДСТ (обычного «мусора» в глазах без риска дальнейших осложнений) говорят: «А давайте назначим рассасывающую терапию». И назначают некие «плацебо»: эмоксипин, тауфон, катахром. «Святая вода» в этом случае поможет лучше, если в неё верить. Человеку приятно, а мозг за пару недель строит карту «битых пикселей» и самостоятельно их убирает (на высоком уровне, если начать вглядываться, они снова будут видны). Если начать ловить «глюка» специально (как вы, возможно, прямо сейчас делаете) — искажения будут заметнее. Если о них не думать — видно не будет. Что и требуется. Мозг отлично адаптируется.
Другое дело — проглядеть воспаление или начало отслоения сетчатки. Здесь «успокаивающие» методы заставляют пациента потерять неделю-две, что приведёт потом к серьёзным осложнениям.
Когда операция показана
Договоримся, что речь идёт именно о дегенеративном изменении стекловидного тела, а не о других вышеуказанных состояниях. То есть тогда, когда достоверно известно, что с медицинской точки зрения рисков нет, но что-то плавающее перед глазами всё-таки сильно мешает видеть.
Вариант 1. Лазерный витреолизис.
Любая работа в замкнутой полости стекловидного тела потенциально опасна. Должна выполняться очень точно, так как рядом такие чувствительные структуры, как сетчатка (особенно её центральная зона) и хрусталик.
Компания Ellex относительно недавно предложила новый минимально инвазивный метод лечения патологии стекловидного тела: кольца Вайсса, интравитреальные помутнения и спайки, дегенерация стекловидного тела. Это YAG-лазерная установка для лечения переднего и заднего отделов глаза с использованием прицельного красного диодного лазера. Поскольку соседние со стекловидным телом структуры очень нежные, придумали снижение суммарной энергии за счёт ультра-Гауссового профиля лазерного луча. Малым размером пятна и низкой энергией оптического пробоя (менее 1,8 мДж в воздухе) выполняется фотодеструкция включений в стекловидном теле.
На практике эффективность 50%, поскольку если помутнение расположено близко от сетчатки или близко к задней капсуле хрусталика, или слишком плотное, ну и т. д., то применение невозможно. Часто один большой фрагмент превращается в несколько более мелких, они могут сместиться от оптической оси, а могут прибавиться. В общем, только после осмотра именно специалистом с опытом работы в лазерной хирургии на этой установке вы сможете узнать, ваш ли это метод.
Вариант 2. Витрэктомия.
Это полноценная полостная операция со всеми вытекающими из неё последствиями. То есть неважно, маленькая ли «мошка» плавает или «большой паук» — технология предполагает работу витреоретинального хирурга. Проходит витрэктомия — операция по удалению стекловидного тела — так:
Делается 3 маленьких прокола в полость глазного яблока в проекции плоскости цилиарного тела, то есть в 3,5–4 мм от лимба — границы прозрачной и непрозрачной части. Размер прокола измеряется гейчами G (имперская единица радиуса). Стандартная 3-портовая бесшовная техника — 23 G. Сейчас большая часть операций проводится по методике 25G — это 0,445 миллиметра. Зависимость такая: чем больше G, тем меньше размер прокола. Самая щадящая методика — 27G (0,361 мм). Кстати, чем меньше прокол, тем дороже стоимость комплекта расходных материалов. Для удаления floaters идеальна 27 G.
Через один порт подаётся сбалансированный по солевому и pH составу раствор, чтобы поддерживать тонус глаза и держать его объём во время операции, чтобы при извлечении стекловидного тела глаз не начал «схлопываться». Второй разрез нужен, чтобы светить внутрь этой «пещеры», то есть полости внутри глаза, где находится стекловидное тело. В третий вставляется, собственно, инструмент — витреотом, такая маленькая гильотинка с трубкой. Выглядит как микромясорубка, с помощью которой хирург измельчает волокна стекловидного тела и засасывает их в полость трубки.
По окончании операции в глазу остаётся сбалансированный раствор, который потом заменяется на внутриглазную жидкость. Порты извлекаются из самогерметизирующихся швов, и на пару часов накладывается повязка.
В опытных руках эта операция занимает 20 минут под местной анестезией, и результатом является отсутствие грубых плавающих хлопьев перед глазами, но любая операция со вскрытием глазного яблока имеет большой спектр потенциальных рисков, хирургия заднего отрезка глаза удваивает эти риски.
В любом случае я всегда даю понять пациенту, что это очень серьёзное вмешательство при минимальной проблеме с медицинской точки зрения.
Время от времени при грубых помутнениях, снижающих зрение, приходится выполнять такую операцию для водителей, у летчиков и т. п. — в случае, когда даже лёгкое кратковременное «затуманивание» может повлиять на безопасность.
«Страшилка»
В моем любимом Федоровском центре таким пациентам, которые волнуются по пустякам из-за «мошки», рассказывают историю о пациенте, который обратился в клинику с жалобой на «мошку». Ему рассказали, что это неопасно, лечить это не надо. Он настаивал, доктор из клиники Федорова всячески отговаривал от операции. Даже предлагал посетить психиатра, чтобы найти ответ на вопрос «Как с такой “мошкой” жить?». Доктора из клиники Федорова на операцию пациент не уговорил и полетел искать в Штатах того, кто согласится его прооперировать. Нашёл. После операции возникло воспаление оболочек глаза. Глаз ослеп, стал маленьким, красненьким и стал беспокоить больного. Уже в России глаз пришлось удалять. Финал: нет глаза — нет «мошки».
Заключение
Насколько в принципе организму нужна эта структура — стекловидное тело — судить очень сложно. Вроде можно и без него, но необходимость его в структуре глаза ещё не до конца изучена. Пока интуитивно понятно, что лучше сохранить, если есть возможность.
Большое количество докторов прошлого века и нынешнего исследуют строение стекловидного тела — это видно по количеству фамилий, которыми названы его структуры (каналы, связки и прочее).
С возрастом стекловидное тело стареет, сморщивается и может вызвать появление определённых проблем. Нужно следить за своими глазами, при появлении симптомов ухудшения зрения в любом виде и возрасте обращайтесь за помощью к специалистам.
Источник
Около 80% людей видят чёрные точки перед глазами. Такой симптом может иметь как временный характер и возникать в результате переутомления, так и беспокоить на постоянной основе, указывая на серьёзную офтальмологическую патологию.
Описание симптома
Чёрные пятна, возникающие перед взором, иначе называются мушками и считаются безобидным явлением. Однако иногда они могут стать проявлением каких-либо неполадок в работе организма.
Чаще всего такие точки двигаются и летают при движении глаз, и при остановке плавно возвращаются обратно.
Оптические помехи могут возникать в виде нитчатых образований. «Червячки» и «ниточки», мелькающие перед глазами, способны накладываться друг на друга и образовывать «паутину». Такое явление свидетельствует о деструкции в стекловидном теле.
Когда во время обзора виднеются зернистые образования в виде точек, колец, кружков или пятен с размытыми очертаниями, можно заподозрить проникновение гиалоцитов в стекловидное тело. Чаще всего эти помутнения образуются в результате скачков кровяного давления или повреждений черепа.
Наиболее часто визуальные эффекты не заметны во время привычных занятий и ощущаются при взгляде на лист белой бумаги, небо, стену и т.д.
Вначале летающие точки доставляют только дискомфорт, однако со временем они могут вызывать опасение за работу зрительного аппарата.
Таким образом, возникновение чёрных пятен в поле зрения – это следствие расслоения стекловидного тела или какой-либо глазной патологии. При большом скоплении точек откладывать визит к окулисту нельзя: они могут стать проявлением отслойки сетчатки и указывать на скорую потерю зрения.
Возможные причины
Прозрачные «червячки», чёрные точки и ниточки перед глазами являются результатом деструктивных процессов в стекловидном теле.
Данный симптом чаще всего возникает в результате старения организма и беспокоит людей, перешагнувших 50-летний рубеж. Причиной может стать атрофия глазного яблока. Если чёрные точки в глазах доставляют значительный дискомфорт, следует посетить офтальмолога: они способны стать признаком отслоения сетчатки.
В последнее время окулисты заметили, что симптом «помолодел». На мелькающие перед глазами мушки всё чаще жалуются и молодые люди. Связано это, прежде всего, с длительным воздействием на зрительную систему электронных приборов и гаджетов.
Среди других причин появления чёрных точек имеются:
- Нарушение кровообращения в сосудах. Интенсивные физические нагрузки, распитие алкогольных напитков, курение, частые скачки артериального давления могут привести к ухудшению кровотока и повреждению сосудов. Лопнувшие сосуды нередко становятся причиной сгущения крови, что и приводит к мельканию точек перед глазами.
- Нехватка полезных веществ (в особенности, витамина А), нарушение метаболизма. Авитаминоз отрицательно отражается на всех внутренних органах и часто является причиной летающих в поле зрения чёрных мушек.
- Иногда пятна перед взором могут стать проявлением шейного остеохондроза и возникают из-за недостаточного кровоснабжения головного мозга.
- Ожоги, травматические повреждения органов зрения могут привести не только к отмиранию клеток стекловидного тела, но и отслойке сетчатки, а также утрате зрения. Визуальные помехи также нередко наблюдаются при проникновении в глаза инородных предметов.
- Чёрные мушки могут стать следствием воздействия болезнетворных микроорганизмов, являющихся провокаторами глазных патологий. Это объясняет наличие помутнений перед глазами при некоторых офтальмологических заболеваниях.
- Появление чёрных пятен может быть связано с перенапряжением зрительной системы, при этом точки, круги и линии видят те люди, которые много и постоянно проводят время за компьютером или работают с мелкими деталями.
- Так называемые белые пятна перед глазами, а также вспышки света могут стать признаком опасных заболеваний зрительной системы. Данные проявления чаще всего свидетельствуют о патологиях хрусталика, роговой оболочки или сетчатки.
- Ещё одна причина – интоксикация. При попадании в организм токсических веществ у больного плавают перед взором точки, пятна или искривлённые линии.
Также провокаторами оптического дефекта могут стать:
- мигрень;
- диабетическая ретинопатия;
- опухоли глазных тканей;
- стрессовые ситуации;
- отслойка сетчатки;
- кровоизлияния в стекловидное тело;
- проникновение в сетчатую оболочку вирусов и грибов;
- отслоение стекловидного тела;
- анемия;
- гемофтальм;
- гельминтоз;
- сахарный диабет;
- увеит.
Визуальные помехи в поле зрения часто ощущают люди, имеющие близорукость. Если они не вызывают дискомфорта, не стоит волноваться. В противном случае следует незамедлительно записаться к врачу.
Когда следует обратиться к врачу
Временное возникновение оптического дефекта не является тревожным признаком и не требует посещения медицинского учреждения. Однако в некоторых ситуациях визит к врачу должен стать обязательным:
- если количество чёрных точек или прозрачных линий со временем увеличилось;
- если явление возникает совместно с вспышками и бликами в поле зрения;
- если данный симптом образовался после получения травмы черепа или зрительного аппарата;
- если мелькающие мушки доставляют сильный дискомфорт и мешают нормально видеть;
- если возникновение пятен сопровождается падением зрения.
Кроме того, консультация офтальмолога требуется всем лицам, имеющим прогрессирующую миопию, а также достигшим 50 лет.
Диагностика
При постоянном характере помутнений следует посетить врача и подробно рассказать о проявляющихся симптомах и продолжительности их протекания. Специалист проведёт визуальный осмотр зрительного аппарата и при необходимости назначит дополнительные методы диагностики:
- чтобы установить причину возникновения чёрных точек, окулисту потребуется осмотреть глазное дно, работу сосудов и сетчатки с помощью офтальмоскопа или щелевой лампы;
- выявить небольшие изменения на переднем участке глаза поможет осмотр при боковом освещении. Проходящий свет позволит обнаружить помутнение хрусталика;
- при подозрениях на инсульт, а также при повреждении глаз используют КТ или МРТ головы;
- с помощью оптической когерентной томографии можно выявить структурные нарушения сетчатой оболочки;
- для изучения структуры глаза, состояния сетчатки и хрусталика используют УЗИ органов зрения.
Также специалист может измерить внутриглазное и кровяное давление пациента, направить на общий и биохимический анализ крови. При подозрениях на грибок или инфекции глаз потребуется сдать мазок на бактериальную микрофлору, демодекоз, а также пройти аллергопробы.
Если деструкция стекловидного тела отсутствует, оптический дефект может стать следствием других заболеваний. В такой ситуации потребуется посетить врачей узкой специализации – эндокринолога, кардиолога, инфекциониста, гастроэнтеролога.
Лечение
Терапия патологических явлений в стекловидном теле зависит от причин их образования. Наиболее часто специалист назначает лекарственные препараты, лечение с помощью лазера, а также витрэктомию. Иногда достаточно изменить образ жизни, пропить общеукрепляющие препараты.
Медикаментозная терапия
Чёрные точки, возникающие в поле зрения, не являются самостоятельным заболеванием, а лишь признак более серьёзных патологий, поэтому лечить необходимо основную болезнь.
Если визуальные помехи возникают периодически, врач может назначить глазные капли, стимулирующие обмен веществ в стекловидном теле и рассасывающие образования – Тауфон, Эмоксипин, Вобэнзим, Квинакс. При помутнении хрусталика применяют Вита-йодурол. Также могут назначаться ретинопротекторы и ангиопротекторы (Ретинол, Доксиум).
В качестве инъекций используют:
- Мельдоний. Показан при отслойке сетчатки и кровоизлияниях;
- Жетреа. Поможет при расстройстве функции стекловидного тела;
- При сосудистых нарушениях применяют Макуген.
Пользу принесут:
- инъекции витаминами B и C;
- аппликации парафином;
- электрофорез с применением лидазы и йодида калия;
- гемотрансфузия;
- биологически активные добавки с цинком, лютеином, биофлавоноидами, черникой, а также витамины группы B, C, Е, D.
При отсутствии положительного эффекта потребуется лазерное или оперативное вмешательство. Наиболее часто используют витреолизис и витрэктомию.
Лазерное и оперативное вмешательство
Витреолизис представляет собой дробление образований в стекловидном теле с помощью лазера на мелкие частички, которые не оказывают существенного влияния на зрительные способности.
Витреолизис – это неинвазивная процедура, не травмирующая роговую оболочку. Обычно легко переносится больными, имеет небольшой период восстановления и не требует госпитализации.
Не проводится при катаракте, помутнении хрусталика, кровоизлияниях, а также отслойке сетчатой и сосудистой оболочки.
Витрэктомия подразумевает извлечение стекловидного тела и замещение его на искусственную среду (например, солевой раствор). Используется крайне редко, при серьёзных показаниях (например, необратимых процессах). Процедура считается сложной и требует высокой квалификации хирурга.
Гимнастика для глаз
Глазная гимнастика – это вспомогательный метод лечения, позволяющий снять перенапряжение, расслабить мышечный спазм, улучшить кровоток, а также избавиться от сухости роговицы.
С этой целью пациентам рекомендуются простые упражнения:
- частое моргание;
- перемещение глаз по кругу, влево-вправо, вверх-вниз;
- зажмуривания;
- массаж век;
- попеременная концентрация на близком и удалённом предмете.
Упражнения для глаз следует выполнять регулярно, несколько раз в день. Особенно полезна глазная гимнастика людям, продолжительно работающим за компьютером, или чья деятельность связана с мелкими предметами.
Профилактические меры
Во избежание неприятного симптома всем людям без исключения рекомендуется:
- вести здоровый образ жизни;
- употреблять богатую витаминами и минералами пищу;
- систематически заниматься спортом;
- высыпаться;
- отказаться от курения и распития алкоголя;
- пользоваться солнцезащитными очками;
- оберегать зрительный аппарат от травм;
- женщинам смывать макияж перед сном;
- систематически обращаться к офтальмологу;
- не забывать про гимнастику для глаз.
Появление в поле зрения помутнений в форме чёрных точек, белых линий или кругов – распространённый визуальный дефект, который может исчезнуть самостоятельно. Однако если симптом беспокоит регулярно и сопровождается сильным дискомфортом, требуется консультация специалиста.
Источник