Тексты близорукость и дальнозоркость
Причины возникновения и характерные особенности заболеваний
В нашей стране немало людей с нарушениями зрительного аппарата, а ведь зрение является одним из главных чувств человека. Только благодаря ему человек получает наибольшее количество информации. Данная статья расскажет вам, что же такое близорукость и дальнозоркость.
Близорукость
В медицине данное заболевание носит такое название, как «миопия». Острота зрения человека, страдающего близорукостью, снижается и предметы, находящиеся вдали, воспринимаются нечетко. Однако же те объекты, что находятся рядом, человек различает достаточно хорошо.
Связано это с тем, что фокусировка глаза происходит не на его сетчатке, а перед ней.
Близорукость бывает:
- слабой степени — до 3-х диоптрий;
- средней степени — от 3 до 6 диоптрий;
- высокой степени — свыше 6-ти диоптрий.
Миопия способна как развиваться, так и прогрессировать в одной отметке. В первом случае развитие болезни зрение начнет необратимо ухудшаться, в последнем же зрение стабильно находится на низком уровне и никак не усугубляется в течении длительного периода.
Причины появления заболевания:
- Перенапряжение зрительного аппарата. На усталость глаз оказывают влияние такие факторы, как: длительное напряжение, плохое освещение и неправильная посадка при работе за компьютером. Зачастую миопия встречается у тех людей, чья специальность сопряжена с компьютером или работой с мелкими деталями.
- Болезнь передалась по наследству. Если у одного из родителей близорукость, то, вероятнее всего, у ребенка тоже будет это заболевание.
- Травма хрусталика либо роговицы.
- Неправильная коррекция. При первых симптомах миопии не были приняты необходимые меры, отчего болезнь начала развиваться.
Дальнозоркость
Дальнозоркость, или гиперметропию, смело можно назвать противоположным миопии, поскольку проблема заключается в восприятии изображения вблизи. Однако в более серьезных случаях нарушается восприятие объектов и на большом расстоянии. При данном заболевании фокусировка глаза происходит за его сетчаткой.
Дальнозоркость бывает:
- слабой степени — до 2 диоптрий;
- средней степени — от 2 до 5 диоптрий;
- высокой степени — свыше 5 диоптрий.
Симптомами дальнозоркости являются: сильная усталость, головные боли и головокружение. Но видит человек достаточно четко, независимо от того, на каком расстоянии от него находится предмет. В остальных случаях гиперметропии фокусировка на тех объектах, что находятся вблизи, ухудшается. Данное заболевание характерно для людей старше 40-ка лет, также гиперметропия встречается у новорожденных детей.
Причины появления дальнозоркости:
- Возраст. С годами строение глаза человека изменяется, мышцы ослабевают и меняется хрусталик глаза.
- Уменьшенный размер глазного яблока.
- Болезнь передалась по наследству. Если у одного из родителей есть гиперметропия, то она может быть и у ребенка.
- Перенесенная травма глаза.
Чем отличаются?
Главным отличием гиперметропии от миопии является расстояние, на котором находятся видимые человеком предметы. При дальнозоркости он хорошо воспринимает те объекты, что находятся рядом с ним, тогда как при близорукости четко видит предметы, находящихся поблизости.
Второе отличие заключается в разных причинах возникновения этих двух проблем, которые были описаны выше. Двумя основными причинами этих заболеваний являются наследственность и возраст. Но стоит отметить, что на появление близорукости возрастные перемены не оказывают никакого влияния.
Коррекция
Если проблемы со зрением были определены вовремя, то и решить их не составит труда. Для этого стоит приобрести очки или контактные линзы. Также оба заболевания лечатся с помощью лазерной коррекции, вне зависимости от того, была приобретена эта болезнь или же передалась от родителей. После лазерной коррекции люди избавляются от надобности носить очки.
Стоит отметить, что при приеме медикаментов для восстановления зрения вам удастся достичь лишь временного эффекта. Все из-за того, что оба заболевания вызваны неправильной формой глаза.
Противопоказания для восстановления зрения
Противопоказания для ношения линз и очков практически отсутствуют. Но, прежде чем делать лазерную коррекцию, обратите внимание на ряд факторов, при которых эта операция противопоказана:
- беременность;
- при лактации;
- при сахарном диабете;
- при глаукоме или катаракте;
- во время воспалительных процессов организма.
Профилактика
Дабы не допустить падения остроты зрения необходимо придерживаться следующих правил:
- зрительная гимнастика;
- правильное освещение при работе (источник света должен находиться по левую сторону);
- регулярное посещение окулиста;
- не забывайте про витамины и микроэлементы;
- при долговременной работе за компьютером следует отвлекаться от монитора на пять
минут в конце каждого часа.
Помните о том, что вовремя обращенное на симптомы внимание поможет вам сохранить свое зрение.
Поделитесь статьёй в социальных сетях:
Источник
Близорукость и дальнозоркость — самые распространенные нарушения рефракции, каждая из которых в той или иной степени присутствует у большинства людей разного возраста. Причинами обоих нарушений могут быть различные факторы, начиная от врожденных особенностей и заканчивая воспалительными и инфекционными процессами.
В чем особенности каждого из нарушений, как предотвратить их появление и может ли близорукость перейти в дальнозоркость?
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть
Что такое миопия простыми словами?
Миопия — то же самое, что близорукость: нарушение зрения, при котором человек вблизи видит хорошо, а вдали — расплывчато.
ВАЖНО! По статистике, подобная патология присутствует у каждого третьего жителя планеты вне зависимости от пола и возраста.
Если при нормальном зрении изображение проецируется на сетчатке, то при миопии — перед ней.
Причины
С точки зрения физиологии, миопия развивается из-за изменения формы глаз, нарушения в работе связок хрусталика или его смещения, из-за врожденных анатомических особенностей органа.
Факторами, провоцирующими развитие близорукости, являются:
- наследственная предрасположенность;
- воспалительные и инфекционные заболевания глаз;
- постоянная повышенная нагрузка на глаза (работа за компьютером, чтение в темноте);
- несоблюдение гигиены глаз (неправильное использование контактных линз, использование некачественной косметики);
- нарушение внутриглазного кровообращения;
- неправильный подбор средств для коррекции зрения (очков или контактных линз);
- острый дефицит витаминов и минералов.
Симптомы
Для миопии характерно постепенное снижение зрения, поэтому человек не сразу замечает, что стал видеть хуже, а ведь ухудшение остроты зрения и есть главный признак близорукости.
Чтобы увидеть что-то вдали, человеку приходится напрягать глаза, щуриться, что может стать причиной головных болей, повышенной утомляемости, сухости и дискомфорта глаз.
Что такое гиперметропия?
Гиперметропия — расстройство, противоположное миопии. Его другое название — дальнозоркость, и нетрудно догадаться, что при этом человек хорошо видит на дальние расстояния, но плохо — вблизи.
ВАЖНО! В отношении гиперметропии понятие «близко расположенные» относится к предметам, которые находятся на расстоянии до 30 см от глаз.
При гиперметропии изображение фокусируется за сетчаткой.
Почему развивается?
Все дети появляются на свет дальнозоркими. Это объясняется незрелостью глазного аппарата, поэтому уже к 4-м годам, по мере его развития, глаз начинает функционировать нормально.
К дальнозоркости приводят различные травмы, хирургические вмешательства и нарушения, которые изменяют форму глазного яблока. Еще одной распространенной причиной гиперметропии является изменение кривизны хрусталика, которое присуще для людей пожилого возраста.
Примерно к 60 годам хрусталик лишается способности функционировать, и говорят о старческой дальнозоркости, или пресбиопии.
Проявления
Первые признаки гиперметропии — трудности при письме и чтении. Человек постепенно начинает приближать книгу и иные предметы к глазам, чтобы рассмотреть их лучше, вследствие чего возникают повышенная утомляемость глаз, частые головные боли, быстрая усталость от чтения.
Человек с гиперметропией при сосредоточении взгляда на предметах, расположенных вблизи, чувствует жжение и дискомфорт в глазах, начинает тереть их руками, после чего пытаются отодвинуть предметы подальше, чтобы лучше их видеть.
Отличия двух патологий
Миопия и гиперметропия — два противоположных нарушения зрения. Их отличия следует рассматривать с точки зрения физиологии, или особенностей восприятия изображения при определенных изменениях в глазном аппарате.
Нормальное глазное яблоко имеет округлую, слегка приплюснутую форму. Такая форма обеспечивает нормальный процесс аккомодации — способность мышц глаза попеременно расслабляться и напрягаться, тем самым обеспечивая нормальное зрение.
В аккомодации участвует 3 структуры глаза: хрусталик, цилиарная мышца и циннова связка. В зависимости от того, на каком расстоянии требуется рассмотреть предмет, происходят разные процессы:
- при концентрации на предметах, расположенных вблизи, цилиарная мышца напрягается, циннова связка расслабляется, хрусталик искривляется;
- при взгляде вдаль расслабляется цилиарная мышца, циннова связка напрягается, хрусталик становится плоским.
Первое отличие дальнозоркости и близорукости: чрезмерное напряжение мышц глаза при миопии и расслабленность мышц глаза при гиперметропии.
Второе отличие — форма глазного яблока. У близоруких людей глазное яблоко имеет вытянутую форму, у дальнозорких — приплюснутую.
ВАЖНО! Дальнозоркость всегда сопровождается нарушением работы хрусталика.
Третье отличие — возраст, для которого характерно нарушение. Близорукость называют «болезнью цивилизации», и в век телевизоров, компьютеров и различных гаджетов эта патология чаще встречается в детском и молодом возрасте. В пожилом возрасте чаще встречается дальнозоркость.
Наконец, при дальнозоркости световые лучи направлены на пространство за сетчаткой, при близорукости — перед ней.
Может ли миопия перейти в гиперметропию?
Учитывая особенности функционирования глаза при близорукости и дальнозоркости, можно предположить, что людей с близорукостью в старости ждет хорошее зрение, поскольку с возрастом кривизна хрусталика изменяется и, как многие думают, нормализует зрительную функцию.
Однако если у человека миопия, с возрастом она не перейдет ни в нормальное зрение, ни в гиперметропию. Близорукость и дальнозоркость могут сосуществовать вместе, и тогда человеку придется носить два вида очков: для близи и для дали.
Сочетанные патологии
При одновременном присутствии миопии и гиперметропии диагностируется одна из двух патологий: пресбиопия или астигматизм.
Пресбиопия развивается только в пожилом возрасте, но риск ее появления уже возрастает у людей старше 40 лет. Причиной расстройства являются возрастные изменения: снижение эластичности хрусталика до такой степени, что он перестает участвовать в аккомодации. При этом симптомы больше напоминают дальнозоркость.
Астигматизм связан с деформацией роговицы и изменением силы преломления: световые лучи одновременно преломляются в разных меридианах. Это нарушение может встречаться в любом возрасте.
Методы диагностики патологий
Для диагностики любого нарушения зрения применяются стандартные офтальмологические процедуры:
- проверка остроты зрения;
- определение рефракции;
- измерение длины и ширины глаза;
- измерение толщины роговицы;
- осмотр глазного дна.
В некоторых случаях врач может назначить дополнительные методы диагностики, например, измерение внутриглазного давления.
Коррекция
Снижение остроты зрения доставляет людям дискомфорт. При небольшом отклонении (до 0,5 диоптрий) человек может и не испытывать неудобств, но более значительные изменения требуют коррекции.
Очковая
Самый простой и доступный способ коррекции зрения при дальнозоркости и близорукости. При этом способе линзы для очков подбираются с учетом особенностей зрения. Бывают сферические, цилиндрические, сфероцилиндрические, призматические, бифокальные очки, которые подбираются после тщательного обследования и измерения остроты зрения.
Плюсы очковой коррекции:
- финансовая доступность (как покупка, так и уход за очками не требуют финансовых вложений);
- простота в применении и уходе;
- долговечность;
- минимум противопоказаний;
- большой выбор стильных оправ;
- отсутствует риск занесения инфекций при носке.
Недостатков у очков всего два, и то несущественные.
Во-первых, очки при неосторожном обращении можно сломать.
Во-вторых, многие люди, в особенности дети, считают очки неэстетичными, делая выбор в пользу контактных линз.
Контактная
Контактная коррекция зрения на сегодняшний день является самой популярной. При этом пациенту подбирают индивидуальные линзы, которые могут отличаться не только силой преломления, но и, например, толщиной.
ВАЖНО! Контактные линзы могут быть не только корректирующими, но и изменять цвет глаз, что используют многие люди для того, чтобы немного изменить внешность.
Контактные линзы работают по тому же принципу, что и очки, однако очковые линзы располагаются на некотором расстоянии от глаз, а линзы плотно прилегают к глазному яблоку. Именно поэтому с ними нужно очень аккуратно обращаться, правильно хранить, соблюдать правила ношения, надевания, замены.
Из недостатков контактных линз можно выделить:
- наличие противопоказаний;
- необходимость регулярной замены, что дороже, нежели одна пара очков;
- риск занесения инфекции;
- затруднение поступления кислорода к роговице.
Некоторым людям контактные линзы не подходят из-за индивидуальных особенностей глаза: после первого опыта ношения линз они не могут привыкнуть к ним и испытывают дискомфорт, ощущение инородного тела в глазу, поэтому у них остается только два варианта: очки или лазерная коррекция зрения.
Лазерная
Лазерная коррекция зрения — это малоинвазивный оперативный метод, осуществляемый с помощью высокоточного лазера. Современные лазерные методы отличаются быстротой, эффективностью, безболезненностью и коротким восстановительным периодом.
Наличие различных методов лазерной коррекции позволяет выбрать самый подходящий с учетом индивидуальных особенностей глаза, что сокращает количество противопоказаний. Например, ЛКЗ можно проводить людям с очень тонкой роговицей.
Некоторым людям (и их большинство) ЛКЗ позволяет вернуть зрение на долгие годы, но иногда в течение первых месяцев зрение возвращается к прежнему уровню. Предугадать этого невозможно, поэтому ЛКЗ — всегда риск.
У ЛКЗ есть свои недостатки:
- наличие противопоказаний;
- возрастные ограничения (18-45 лет);
- высокая стоимость;
- риск развития осложнений;
- риск повторного снижения зрения;
- необходимость в течение нескольких недель после операции соблюдать меры предосторожности.
Также перед ЛКЗ требуется пройти ряд обследований, специальную подготовку, а после операции 7-10 дней обычно нужно провести дома.
Проблема зрения у детей
У детей проблемы со зрением могут проявляться уже с первых дней жизни. У новорожденных сразу после рождения глазки «бегают», но уже через месяц это явление исчезает. Если этого не происходит, говорят о нистагме, при котором изображение всегда расплывчатое.
Близорукость у детей возникает в первые годы жизни из-за наследственной предрасположенности, вследствие травм или инфекций глаз, из-за гормональных нарушений и других располагающих факторов. В дошкольном возрасте близорукость может развиться из-за чрезмерного напряжения глаз или неправильной личной гигиены.
В детском возрасте встречаются и другие отклонения:
- дальнозоркость;
- ленивый глаз;
- астигматизм;
- косоглазие.
Решение проблем со зрением в детском возрасте всегда индивидуально и определяется офтальмологами совместно с родителями.
Полезное видео
Близорукость и Дальнозоркость — обзор заболеваний:
Профилактика
К мерам профилактики близорукости, дальнозоркости и других проблем со зрением можно отнести:
- регулярное посещение офтальмолога для профилактики с детского возраста;
- употребление свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами и минералами;
- умеренная физическая нагрузка;
- ношение солнцезащитных очков в солнечную погоду;
- использование качественных средств для гигиены лица и глаз в частности;
- соблюдение режима нагрузки на глаза;
- своевременное обращение к врачу при появлении признаков воспаления, травм и инфицирования глаз;
- соблюдение мер личной гигиены при уходе за глазами.
При появлении признаков заболеваний глаз ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе глазные капли и гели.
Также небходимо следить за основными показателями здоровья: уровнем сахара в крови, артериальным давлением, не допускать избыточного веса, недостатка сна, повышенной утомляемости и частых стрессов.
Заключение
Близорукость и дальнозоркость снижают качество жизни, однако современные методы коррекции зрения позволяют справиться с ними быстро, безболезненно, эффективно, подобрать лучший способ коррекции с учетом индивидуальных особенностей глаз.
Несмотря на распространенность патологий, их многие недооценивают: с возрастом близорукость и дальнозоркость доставляют все больше проблем и часто вызывают осложнения, поэтому огромное значение имеет профилактика и своевременное лечение офтальмологических заболеваний.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Ухудшение зрительного восприятия влечет за собой различные причины.
Самыми распространенными патологиями принято считать близорукость (миопия) и дальнозоркость (гиперметропия).
Основные определения этих понятий, причины и способы корректировки рассмотрены в информации нашей статьи.
Физиологические особенности зрения
Зрительный орган — сложнейший механизм, полностью не изученный даже при современном уровне научного прогресса. Можно выделить два главных отдела человеческого глаза.
Первый — оптическая система светопреломления. Она состоит из роговой оболочки, зрачка и хрусталика, а в комплексе они образуют диоптрический аппарат, принцип работы которого «позаимствовали» при создании фотокамер.
Второй отдел — рецепторы сетчатки глаза. Именно через них осуществляется восприятие световых волн, а также поступают сигналы в мозг.
Функционирование этих систем зависит от множества факторов внешнего и внутреннего характера, поэтому любые патологии приводят к постепенному или резкому ухудшению зрительного восприятия.
Что такое близорукость – определение и чем отличается от гиперметропии
Главный критерий определения близорукости — ухудшение дальнего зрения.
Световой луч при этом не проходит до сетчатки, поэтому «картинка» получается размытой и не сфокусированной.
Рассматриваемые предметы, находящиеся вблизи, довольно четкие, но при удалении границы размываются, а в особо тяжелых случаях видимость пропадает вообще.
Причины
Причины возникновения близорукости:
- Наследственные факторы.
- Возрастные изменения.
- Травмы и хронические заболевания.
- Переутомления и стрессы.
- Физиологические изменения зрительного аппарата (удлинение глазного яблока).
- Неправильное лечение или игнорирование проблемы на ранних стадиях (прогрессирующая близорукость).
При близорукости и гиперметропии высокой степени, как и средней, необходима корректировка зрения специальными линзами.
Оптическая сила, измеряемая в диоптриях, при этом будет иметь отрицательное значение.
Именно по этому критерию определяется необходимая степень коррекции.
Различают следующие виды близорукости:
- Слабая миопатия. Отклонение составляет до трех диоптрий с минусовым значением.
- Близорукость средней степени. В этом случае диапазон увеличивается от 3 до 6 диоптрий.
- Сильная миопатия. Пациент нуждается в корректировке более чем 6 диоптрий.
Подбор линз соответствующего значения — простая процедура. При этом важно определить необходимый диапазон для обоих глаз.
Нарушения зрения редко имеют синхронный характер, а для комфортного ношения очков или контактных линз необходимо учитывать такие особенности.
На видео: что такое близорукость
Коррекция и лечение
Лечение близорукости должно происходить только под наблюдением врача, тем более что современные методики щадящие и отличаются безболезненностью и эффективностью.
Среди самых популярных методов избавления от близорукости различают:
- Коррекция зрения при помощи очков и контактных линз. Самый популярный способ, помогающий на ранних стадиях болезни.
- Лазерный кератомилез — щадящая операция, отличающаяся быстрым периодом реабилитации и безопасностью для пациента. Лазерная коррекция зрения позволяет вылечить близорукость в диапазоне от 3 и до 13 диоптрий.
- Фоторефрактивная кератэктомия или ФРК. Относительно новый способ, дающий хороший результат при падении зрения до 6 диоптрий. Основан метод на использовании специального лазерного оборудования с большей длиной волны.
Выбранный метод обязательно необходимо обсудить с лечащим врачом.
Обычно для лазерной коррекции зрения очень мало противопоказаний, она может использоваться даже у пациентов, которым нельзя подвергаться обычному оперативному вмешательству.
Особенности проведения таких процедур, а также рекомендации по реабилитационному периоду можно узнать также у специалиста.
Особенности зрения при близорукости и дальнозоркости.
Что такое дальнозоркость и ее симптомы, различия с миопией
Дальнозоркость или гиперметропия — процесс совершенно противоположный. Единственное, что объединяет эти понятия — то, что эти термины обозначают проблемы с функцией зрительного аппарата.
При дальнозоркости луч света, попадая на роговицу, фокусируется дальше расположенной на дне глазного яблока сетчатки. Изображение в этом случае будет различимо при разглядывании дальних предметов и размыто вблизи.
Считается, что такие проблемы со зрением предпочтительней близорукости, но это совсем не так.
Врожденная и приобретенная альнозоркость — патологическое состояние, требующее обязательной медицинской корректировки.
Чаще всего человек, страдающий от гиперметропии, впоследствии теряет способность рассмотреть даже дальние предметы, поэтому лечение и корректировка являются обязательным условием.
Причины
Причины возникновения дальнозоркости:
- Возрастные изменения сетчатки глаза.
- Физиологические особенности глазного аппарата (удлинение глазного яблока и другие).
- Последствия травм и хронических заболеваний.
Одним из самых показательных симптомов дальнозоркости является быстрая утомляемость глаз при чтении или другой работе, требующей концентрации внимания.
Пациенты жалуются на частые воспалительные процессы глаз, а также могут испытывать дискомфорт и жжение. Как использовать в домашних условиях аппарат Синоптофор читайте в этом материале.
Различают следующие виды близорукости:
- Слабая гиперметропия. Отклонения составляет до двух диоптрий с положительным значением.
- Средняя степень. Характеризуется необходимостью коррекции в диапазоне от 2 до 5 диоптрий.
- Сильная гиперметропия. В этом случае выявляется разница свыше пяти диоптрий.
При сильной степени дальнозоркости ухудшается не только ближнее, но и дальнее зрение, поэтому обязательно необходимо обратиться к врачу.
Необходимые обследования и осмотр выявят возможные нарушения. Особенно часто развитие дальнозоркости происходит под воздействием возрастных изменений. Про инструкцию по применению глазных капель Бримонидин узнайте по этой ссылке.
Людям старше 40 желательно ежегодно проходить профилактический осмотр у офтальмолога даже без особых «поводов» для предупреждения развития таких патологий.
На видео: что такое дальнозоркость
Коррекция и лечение
Помимо вышеописанных методов лечения близорукости, которые также подойдут и для такого случая, можно выделить еще несколько способов вернуть зрение.
Популярные методики при дальнозоркости:
- Лазерная термокератопластика. Операция при дальнозоркости и близорукости проводится с помощью специального оборудования, безболезненна и не требует длительной реабилитации. Способ основан на нагревании коллагеновых волокон глаза, при которых меняется форма роговицы.
- Замена хрусталика глаза. Обычно показаниям к проведению такого вмешательства являются необратимые повреждения или износ собственного хрусталика.
- Имплантация линзы с положительным значением. Также относительно новый метод, заслуживший много хороших отзывов от врачей и пациентов.
Очки и контактные линзы, используемые при коррекции дальнозоркости, имеют немного другой угол преломления и подбираются также индивидуально.
Если поражение не зашло слишком далеко, обычно такие средства необходимы при чтении или работе за компьютером, а в быту пациент вполне может чувствовать себя комфортно и без них. Про глазные капли Эмоксипин читайте в этой статье.
На видео: как определить близорукость или дальнозоркость, тест
Может ли близорукость перейти в дальнозоркость
Существует мнение, что такие патологии взаимосвязаны и могут плавно перетекать из одного состояния в другое.
Иными словами, близорукость в молодом возрасте переходит в дальнозоркость в старости и наоборот. Разумеется, во врачебной практике бывали и не такие удивительные случаи, но обычно эти понятия взаимоисключающие.
Другое дело — диагностирование одновременно миопии и гиперметропии на разных глазах. Что такое, пенализация в офтальмологии читайте здесь.
Такое явление имеет название астигматизм или пресбиопия.
Симптомы обычно схожи с вышеописанными, но чаще всего болезнь поражает пациентов старше 45 лет. Именно поэтому чаще всего этот недуг называют «старческим».
Астигматизм или пресбиопия.
Лечение и корректировка зрения в этом случае более сложная. Обычно врач прописывает две пары очков: для чтения и для повседневных дел.
Можно найти компромисс — использовать специальные бифокальные очки, которые одновременно решают обе проблемы.
Помимо таких методов можно воспользоваться достижениями лазерной хирургии и улучить зрение навсегда. Что такое, астено-невротический синдром глаз узнайте тут.
Меры профилактики
Любое заболевание легче предупредить, нежели вылечить. Этот постулат известен всем, но далеко не всегда мы пользуемся этой истиной в реальной жизни.
На качество и остроту зрения воздействуют множество факторов, по большей части не зависящих от нас (наследственность, хронические заболевания и травмы), но есть определенная возможность самостоятельно предупредить развитие болезни.
Основные методы профилактики:
- Полноценное питание. Существуют определенные продукты, полезные для здоровья глаз. Включив их в рацион можно надеяться на усиление остроты зрения.
- Правильное освещение во время работы. При резком контрасте света глаз постоянно перенапрягается, «подстраиваясь» под новые условия. Обеспечив комфортное освещение при работе и в бытовых условиях можно избежать этого.
- Посильные нагрузки. К таковым относятся специальные упражнения, способствующие снятию усталости и тренировке мышц глазного аппарата. Кроме того, хорошо помогает и поддержание физической формы. К приемлемым видам спорта можно отнести плавание, которое разрешено даже при сильном падении зрения.
- Достаточный отдых. Обеспечив перерывы при работе, а также больше времени проводи на свежем отдыхе, а не перед компьютером, можно дать своим глазам разгрузку и уберечься от проблем со зрением.
- Регулярный профилактический осмотр офтальмолога поможет выявить заболевания на ранних стадиях, а значит, успешней и менее болезненней решить проблему.
Дальнозоркость и близорукость — самые распространенные нарушения функции зрительного органа.
По статистике каждый четвертый человек испытывает дискомфорт или жалуется на плохое зрение.
Чтобы понять причины появления и чем отличаются эти два состояния, необходимо знать особенности строения наших глаз.
Основные понятия, симптомы и стадии близорукости и дальнозоркости рассмотрены в нашей информации.
Источник
