Слезоточивость глаз у пожилых лечение народными средствами
Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. Слезоточивость глаз – это естественная и необходимая функция органов зрения. Повышенная слезоточивость глаз, говорит о том, что в нашем организме существуют некоторые нарушения, которые не стоит игнорировать. Это может быть действия раздражителей, эмоциональные переживания, а может быть симптомом различных заболеваний.
Как избавиться от слезоточивости глаз, каковы причины, симптомы и возможные осложнения? Ответ на эти вопросы и многие другие, которые доступны и подходят для любой профессии и возраста, Вы сможете найти в этой статье. А также Вы узнаете о средстве для восстановления зрения до единицы без операции.
Причины слезоточивости глаз
Повышенная слезоточивость глаз может быть как у пожилых, так и у детей и она бывает двух типов:
- Гиперсекреторная. Повышенная функция слезных желез по выработке слезной жидкости.
- Теренционная. Нарушения в работе слезоотводящих путей.
Причинами слезоточивости глаз могут являться:
- Конъюнктивит. Конъюнктивит может быть бактериальным, вирусным и даже аллергическим. Самостоятельно поставить такой диагноз не получится, в этом может помочь только офтальмолог.
- Стрессы и нервные расстройства. Если при повышенной слезоточивости глаз глазные капли, прописанные лечащим офтальмологом, не помогают, то возможно оно вызвано нервными расстройствами и следует обратиться к неврологу.
- Аллергия. Аллергия может быть сезонной или на косметику. При аллергии на косметику, рекомендуется перестать использовать ее. Сезонная аллергия обычно проявляется весной и летом, может быть на яркое солнце, пыльцу деревьев, цветов и кустарников, цитрусовые фрукты, шерсть животных, пыль и даже запахи духов. Зимой причиной аллергии может быть сильный ветер и мороз и на холоде глаза начинают слезиться, осенью проявляется на неблагоприятные погодные условия и дефицит витаминов.
- Не правильно подобранные контактные линзы и очки. Очки и контактные линзы может подобрать только офтальмолог с использование специального мед.оборудования. Кроме этого, за ними необходимо правильно ухаживать, и промывать линзы только качественными жидкостями.
- Травмы, ожог роговицы. При травме глаза или попадании инородных предметов, чтобы не навредить себе, необходимо обратиться к офтальмологу. Ожог роговицы глаза может быть получен от влияния ультрафиолета, при работе со сварочным аппаратом или в солярии.
- Клещевой паразит или грибок. Причиной регулярного, непрекращающегося зуда и дискомфорта в области глаз, может быть клещ или грибок. Самостоятельно установить это не получится, только в мед.учреждении в результате обследования.
- Возраст. У лиц старше 50 лет глазные мышцы слабеют, меняется структура и работа слезных каналов. Такое нарушение называется – синдром сухого глаза. Назначить лечение может только лечащий врач.
- Простудные заболевания. Некоторые простудные и вирусные заболевания могут вызвать повышенную слезоточивость и покраснение глаз.
- Усталость глаз. После длительной работы за компьютером, тени или просмотре фильмов глаза могу устать, и рекомендуется делать перерыв для зрения.
- Недостаток витамином и микроэлементов. Дефицит витаминов снижает защитные функции организма, в результате увеличивается риск развития различных заболеваний. Часто недостаток калия может привести к повышенной слезоточивости глаз.
- Нарушение оттока слезной жидкости. Повышенное слезоточивость глаз может быть при сужении или полной непроходимости слезоотводящих путей. В этом случае это можно устранить только хирургически.
Отсутствие лечения может ухудшить зрение или привезти к закупорке или сужению слезных каналов.
Симптомы слезоточивости глаз
Помимо повышенной слезоточивости присутствуют еще подобные симптомы:
- Болевые ощущения.
- Гнойные выделения.
- Дискомфорт в виде жжения и рези.
- Светобоязнь.
- Покраснение глаз.
При появлении данных симптомов необходимо показаться офтальмологу, если помимо слезоточивости других симптомов нет, то это можно устранить самостоятельно в домашних условиях.
Медикаментозное лечение слезоточивости глаз
К лечению заболеваний глаз необходимо относиться со всей серьезностью, так как, упустив время можно ухудшить зрение.
Поставить точный диагноз и соответственно выписать необходимые препараты, которые могут помочь со слезоточивостью глаз может только офтальмолог на основе медицинского обследования, и только он сможет правильно подобрать необходимые глазные капли (антибактериальные, противовоспалительные или увлажняющие). В большинстве случаев помочь при слезоточивости могут глазные капли.
Если слезоточивость глаз связана с ожогом роговицы вызванного работой сварочного аппарата без защитной маски, то обычно врач назначает жидкости с антисептиком для промывания глаз и капли с анестетиками. Также будет выдана рекомендация в солнечную погоду носить солнцезащитные очки.
При поставленном диагнозе – синдром сухого глаза, необходимо восстановить уровень влажности конъюнктивы.
В зависимости от причины повышенной слезоточивости, все глазные капли делятся на несколько групп:
- Антибактериальные капли (Окомистин). В состав таких капель входит антибиотик широкого спектра действия. Такие капли помогают снять воспалительные процессы, даже помогают при поражении слезных желез. Обычно такие капли назначают в комплексе с другими препаратами.
- Противоаллергические капли (Акулар, Патанол, Азеластин, Олопатадин, Кетотифен, Лекролин, Лотопреднол, Опантол, Октилия, Визин, Окуметил). Такие капли помогают избавиться от аллергических реакций в виде покраснений, отечности, зуда и жжения, блокируя ответ иммунитета на влияние аллергена. При аллергии на холод следует сократить свое пребывание в условиях улицы. В свой рацион питания следует включать продукты, богатые витаминами А, В, С и калием.
- Кортикостероидные капли (Лотопреднол). В каплях данного типа присутствуют гормоны кортикостероиды, которые показаны при сильных аллергических реакциях и серьезных воспалениях. Капли отлично помогают при дискомфортных ощущениях: отеках, воспалениях и слезоточивости глаз.
- Противоотечные и сосудосужающие капли (Визин, искусственная слеза, Опкон-А, Нафкон-А). При постоянном напряжении глаз (за рулем, работа с бумагами или работа на компьютере). Такие капли сужают кровеносные сосуды, в результате чего проходит отечность и покраснения. По своему составу такие препараты напоминают слезную жидкость. Также помимо капель необходимо давать своим глазам отдых и правильно создать освещение на рабочем месте.
Возможные осложнения при слезоточивости глаз
Помимо того что при повышенной слезоточивости глаз, это вызывает дискомфорт, так и возможно повреждение кожи, при этом происходит покраснение и образуются корочки. При не соблюдении правил личной гигиены, если вытирать слезы нестерильным платком или салфеткой можно занести инфекцию.
Если при ношении контактных линз происходит повышенная слезоточивость, то в этом случае рекомендуется отказаться от них и пользоваться очками. При не соблюдении этих рекомендаций и игнорировании неприятных симптомов, может ухудшиться зрение.
Профилактика слезоточивости глаз
Для профилактики слезоточивости и чувства рези можно использовать 4% раствор тауфона, который способен нормализовать обменные процессы в области глаз.
В качестве профилактики для предупреждения слезоточивости глаз необходимо:
- Своевременное лечение простудных заболеваний. Часто повышенная слезоточивость появляется при простуде, так как происходит отек слизистой оболочки носа и носовые ходы сужаются, при этом снижается функция слезоотведения. Чтобы этого избежать необходимо стараться не простуживаться.
- Защищать глаза от резких перепадов температуры и от попадания инородных тел.
- Включать в свой рацион питания больше фруктов и овощей. Рекомендуется больше пить травяных и зеленый чай, употреблять в пищу овощи содержащие витамин А, так как они могут помочь улучшить зрение.
- Регулярный осмотр у офтальмолога. Важно следить за состоянием глаз, при появлении первых дискомфортных ощущений и симптомов, обращаться к офтальмологу, это способно избежать возможных осложнений и сохранить зрение в будущем.
- Правильно пользоваться линзами для ношения. Необходимо правильно ухаживать и следить за их гигиеной. В течение дня необходимо обходиться без линз, чтобы дать отдохнуть глазам. Необходимо, чтобы линзы были постоянно чистыми, ведь даже обычная пылинка, которая окажется между глазом и линзой, может привести к серьезным последствиям.
- Стараться не допустить попадания инфекции. Рекомендуется не лезть к глазам грязными руками, это поможет не допустить занесение инфекции. Стараться не растирать глаза. В общественных бассейнах и водоемах пользоваться специальными защитными очками для плавания, это позволит избежать попадания инфекции в глаза, в частности конъюнктивита.
- Правильно пользоваться косметикой. Не пользоваться чужой тушью и перед сном обязательно смывать макияж. Пользоваться косметикой с не истекшим сроком годности.
Лечение слезоточивости глаз народными средствами
Народная медицина богата разными способами и рецепта от слезоточивости глаз. Чтобы не причинить своему зрению вред, необходима консультация офтальмолога.
- Лаванда. 1 чайная ложка листьев и цветов лаванды запаривается в стакане кипятка и настаивается в течение получаса. После остывания настой процеживается. Смоченные ватные диски в данном настое прикладываются к глазам на 20 минут дважды в день утром и вечером. Курс приема 15 дней.
- Тмин. 1 чайная ложка семян тмина заливается стаканом кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 3 минут. В отвар добавляется по 1 чайной ложке листьев подорожника и лепестков василька и убирается в темное место на сутки. Затем следует процедить и закапывать по 2 капли на каждый глаз 5 раз в день.
- Василек. 1 чайная ложка василька заливается стаканом кипятка, закрывается и настаивается в течение часа. После того как настой остынет, прикладывать смоченные в нем ватные диски и прикладывать к глазам на 20 минут. Курс приема не меньше 15 дней.
- Кокосовое масло. Маслом смазывать область вокруг глаз. Положительный эффект обычно начинает появляться уже после нескольким процедур. В результате происходит увлажняющее и успокаивающее действие на область вокруг глаз.
- Пшено. 2 чайные ложки пшена заливаются 1 литром кипятка после закипания варить на медленном огне в течение 5-6 минут. Первые результаты уже появиться после первых применений. Использовать для промывания глаз перед сном.
- Алоэ. 1 чайная ложка мелко порезанных листьев алоэ залить стаканом воды и оставить на ночь. Утром настой готов и им можно промывать воспаленные глаза. Помогает даже при обильной слезоточивости глаз.
- Сода и аскорбиновая кислота. Смешать по 1 чайной ложке пищевой соды и кристаллов аскорбиновой кислоты и растворить в стакане теплой воды. Затем в этом растворе смочить ватные диски и прикладывать на глаза на 20 минут.
- Черный чай. 2 заваренных пакетика черного чая прикладываются воспаленным местам. Также смоченные в крепком черном чае ватные диски прикладывать на глаза на 15 минут. Данный рецепт позволяет восстановить проходимость слезных путей и снять воспаление.
- Ромашка. 1 столовая ложка листьев ромашки запарить в стакане кипятка, после остывания, процедить и делать им примочки для глаз с помощью ватных дисков.
- Шиповник. 1 столовая ложка шиповника запарить в стакане кипятка, после остывания, процедить и делать смоченные в настое ватные диски прикладывать к глазам.
- Картофель. Тертый картофель завернуть в марлю и прикладывать на 40-45 минут, затем умыться прохладной водой. Данную процедуру делают за несколько часов до сна, отлично снимает воспаление.
- Яблочный уксус и мед. На 1 стакан воды берется 1 чайная ложка яблочного уксуса и 1 чайная ложка меда, все тщательно перемешивается и принимается в качестве напитка. Рекомендуется выпивать ежедневно по 1 стакану.
- Укроп. 1 столовая ложка семян укропа заливается 2 стаканами холодной воды. Довести до кипения, укутать и дать настояться в течение 2-3 часов. Перед сном умываться и прикладывать ватные диски на глаза на 10 минут. Курс 14 дней.
- Прополис. Немного прополиса залить теплой водой в пропорции 1:20. Полученный настой процедить и закапывать по 3 капли в каждый глаз. Возможно ощущение зуда, но не стоит переживать, никакого вреда не будет. Отлично помогает при бактериальной инфекции.
Внимание! Все полученные отвары и настои хранить только в холодильнике в течение 48 часов!
Средство для восстановления зрения до «единицы» без операции Vizox
Прекрасной альтернативой для восстановления зрения в домашних условиях является биопрепарат Vizox. Средство Vizox устраняет нарушения зрения, восстанавливая сосуды и ткани глаза. Натуральное средство на основе нативных экстрактов растений. Природные компоненты средства способствуют устранению причин нарушения зрения и помутнения хрусталика, укреплению сосудов глаз.
Полезные свойства препарата:
- Восстанавливает зрение за счет экстракта Аронии.
- Устраняет помутнение хрусталика с помощью Экстракта Женьшеня.
- Снимает усталость и воспаление благодаря Экстракту Арники.
- Нормализует глазное давление силой Экстракта Ирги.
Клинические испытания доказали эффективность и безопасность средства Vizox.
Международная ассоциация офтальмологии в течение 9 месяцев проводила клинические испытания средства Vizox с участием 13 200 человек.
В результате исследований выяснилось:
- Восстановление зрения — 99%
- Очищение хрусталика — 96%
- Устранение усталости и воспаления — 98%
Читать про Биопрепарат для восстановления зрения до «единицы» без операции Vizox здесь.
Дорогие мои читатели! Я очень рад, что Вы заглянули на Андрюхин блог, спасибо Вам! Была ли Вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы Вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с Вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления блога.
С уважением, Андрей Вдовенко.
Источник
Слезы в организме выполняют важную функцию в организме человека – защищают глаза от повреждений, смазывают поверхность глаза, смывают патогенные микроорганизмы и мелкие инородные тела. В норме слезы вырабатываются в организме в небольшом количестве, но чрезмерная слезоточивость всегда говорит о наличии определенных патологий. Данное явление часто наблюдается у пожилых людей, и может доставлять человеку немалый дискомфорт, а иногда вызывать проблемы со зрением. По каким же причинам в зрелом возрасте может возникнуть слезоточивость, и как от нее избавиться?
Слезотечение у пожилых людей — лечение
Причины слезоточивости у пожилых людей
С возрастом в организме происходят всевозможные изменения и дегенеративные процессы, которые затрагивают отделы глаз, отвечающие за выработку и отток слезной жидкости. Кроме того, для пожилых людей характерны хронические заболевания, плохо поддающиеся лечению из-за сниженного иммунитета, вследствие чего возникает повышенная слезоточивость и другие офтальмологические патологии.
Слезная железа
Для справки: повышенная слезоточивость в пожилом возрасте может развиваться при любом, даже незначительном напряжении зрения, но при отсутствии нарушений работы слезного аппарата исчезает после полноценного отдыха.
Заболевания глаз
Одна из распространенных причин слезоточивости в старческом возрасте – синдром сухого глаза. При данной патологии функция выработки слезного секрета и химический состав жидкости изменяются, передняя поверхность роговицы увлажняется недостаточно, что запускает компенсаторный механизм – организм, пытаясь справиться с проблемой, вырабатывает чрезмерное количество слез. Слезоточивость в данном случае сопровождается резью в глазах, покраснением и воспалением слизистых оболочек.
Что такое синдром сухого глаза
Еще один фактор, оказывающий негативное влияние на работу слезного аппарата – конъюнктивиты, блефариты, кератиты и другие офтальмологические болезни, которые в пожилом возрасте часто протекают в хронической форме. Один из признаков подобных заболеваний – повышенное слезоотделение, усиливающееся при ярком свете, в задымленных или пыльных помещениях, при воздействии других негативных факторов. Кроме того, комочки слизи, которые образовываются при данной патологии, могут закупоривать слезоотводящие каналы, из-за чего отток секрета существенно затрудняется.
Кератит — воспаление роговицы глаза
Анатомические изменения
С возрастом мышцы, кожа и жировая клетчатка становятся дряблыми и обвисают, вследствие чего происходит нарушение работы слезного аппарата. Патологии могут иметь разный механизм развития, но симптомы у них аналогичны, и один из них – повышенная слезоточивость.
Таблица. Патологии, при которых наблюдается слезотечение.
| Патология | Механизм и клинические особенности |
|---|---|
Изменение позиции слезного сосочка | Из-за дистрофических изменений кожных и слизистых оболочек глазной сосочек уплотняется или удлиняется и не принимает участие в функции отвода слезной жидкости |
Изменение положения слезной точки | Снижение мышечного тонуса ведет к явлению под названием старческий блефароптоз – нижнее веко слегка опускается и выворачивается, вследствие чего нижняя слезная точка немного перемещается. Это вызывает повышенное слезоотделение, причем человек, стремясь вытереть слезы, травмирует и оттягивает веко, что усугубляет патологию |
Изменение направления роста ресниц | В старческом возрасте глазное яблоко немного западает, верхнее веко заворачивается, а ресницы начинают раздражать слизистую оболочку, вызывая постоянное слезотечение. В сложных случаях данная патология приводит к микротравмам слизистой, развитию конъюнктивитов, кератитов и блефаритов – в результате к повышенной секреции слез присоединяется боль, резь и покраснение глаза |
Ослабление мышц слезных канальцев | При атонии (ослаблении) мышц слезных путей функция выделения жидкости нарушается даже при отсутствии анатомических изменений органов |
Выворот века
Внимание: выворот века может быть не только следствием анатомических изменений в тканях, но и признаком злокачественных опухолей, локализующихся в области края век или рядом с ними.
Другие болезни и патологии
Нарушения работы ЛОР-органов у пожилых людей возникают достаточно часто в связи с упомянутыми выше возрастными изменениями в организме. Это могут быть риниты и синуситы различной этиологии, искривления ушной или носовой раковины, перегородок и т. д. Часто связь между заболеваниями ЛОР-органов и повышенной слезоточивостью неочевидна, из-за чего человек начинает использовать препараты, которые снимают симптомы патологии, но не оказывают влияния на ее причину.
Слезотечение может быть симптомом ряда заболеваний
Повышенное слезоотделение – один из симптомов некоторых аутоиммунных нарушений (рассеянный склероз, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, синдром Шегрена). Механизм развития нарушения может быть разным – иногда болезнь поражает все железы организма, включая слезный аппарат, а в других случаях у больных развивается сухость глаз, что вызывает повышенную секрецию слез.
Симптомы синдрома Шегрена
Неправильное лечение и оптическая коррекция
Неправильный подбор очков, постоянное ношение контактных линз и ненадлежащий уход за ними может спровоцировать усиление слезоточивости, появление рези и покраснение глаз. Иногда патология развивается в качестве осложнения после проведения хирургической коррекции возрастной дальнозоркости и других офтальмологических нарушений. Кроме того, повышенное слезоотделение является результатом неконтролируемого применения лекарственных препаратов для глаз или побочным эффектом терапии.
Неправильно подобранные очки — еще одна возможная причина
Чем опасно повышенное слезоотделение?
Сама по себе повышенная слезоточивость неопасна для здоровья, но заболевания, которые вызывают данный симптом (конъюнктивит, блефарит, кератит) могут привести к серьезным нарушениям зрения. Одно из наиболее опасных осложнений – истончение глазной пленки, когда поверхность глаза остается без природной защиты от воздействия негативных факторов.
Конъюнктивит
Кроме того, при повышенной выработке слезного секрета человек постоянно трет глаза, что повышает риск повреждения и инфицирования слизистых оболочек. Особенно опасен данный признак для людей, страдающих от сахарного диабета – он может свидетельствовать о развитии серьезных осложнений, зачастую ведущих к полной слепоте.
Диагностика возрастной слезоточивости
Для выяснения причин повышенного слезоотделения необходим сбор анамнеза и комплексное обследование органов зрения. Врач осматривает глаза пациента с помощью специальной лампы, оценивает состояние и тонус век, мышц и структур глаза, правильность роста ресниц и другие факторы, которые могут оказать влияние на работу слезного аппарата.
Особенности диагностики
Чтобы определить проходимость слезных путей, выполняются пробы с использованием медицинских красителей – в глаз больного закапывают красящее вещество, а через несколько минут оценивают результат. Если при интенсивном моргании большая часть раствора остается на поверхности глаза, можно говорить о нарушении оттока слезной жидкости. В случаях, когда офтальмологических нарушений при постановке диагноза выявлено не было, больному необходимо комплексное обследование организма (в первую очередь для выявления аутоиммунных нарушений и сахарного диабета), а также консультация узких специалистов.
Комплексное обследование организма
Важно: самолечение при повышенной слезоточивости может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений, поэтому при возникновении данного симптома следует как можно скорее обратиться к врачу.
Как избавиться от повышенной слезоточивости?
Лечение повышенной слезоточивости назначается в зависимости от причины, которая ее вызвала. В некоторых случаях от проблемы можно избавиться с помощью консервативных методов, но иногда больному требуется хирургическое вмешательство.
Лечение слезоточивости у пожилых
Лекарственные препараты
При воспалительных и инфекционных заболеваниях глаз назначаются противомикробные препараты в форме капель и мазей («Офлоксацин», «Окомистин», «Индоколлир»), которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы и восстанавливают нормальную микрофлору глаза. Для терапии аллергических заболеваний используются антигистаминные препараты («Азеластин», «Опатанол») и средства с содержанием синтетических стероидных гормонов – чаще всего дексаметазона и преднизолона. Кроме того, необходимо выявить аллерген, который вызвал нежелательную реакцию организма, и по возможности устранить его.
«Опатанол»
Облегчить состояние больного при синдроме сухого глаза, убрать повышенную слезоточивость и неприятные ощущения можно с помощью препаратов-слезозаменителей – «Систейн», «Визин Чистая слеза», «Видисик», «Офтагель» и т. д. Они выпускаются в форме капель или гелей, и имеют разную вязкость – чем выше данный показатель, тем дольше длится его эффект. В остальных случаях (при аутоиммунных нарушениях или болезнях ЛОР-органов) необходима терапия основного заболевания, после которой симптомы, в том числе слезоточивость, должны исчезнуть.
«Офтагель»
Хирургическое лечение
Если слезоточивость была вызвана анатомическими изменениями, избавиться от патологии с помощью консервативных средств не удастся – больным показано симптоматическое лечения, а в сложных случаях оперативное вмешательство. В ходе операции врач восстанавливает нормальный контакт века со слизистой оболочкой глаза, обеспечивает правильное положение органов слезного аппарата и нормальное смыкание век. Хирургическое лечение необходимо и при других патологиях – например, при сужении слезных протоков или при закупорке каналов оттока жидкости.
Хирургическая операция проводится в случае анатомических изменений
Народные средства
Народные рецепты при возрастной слезоточивости можно использовать только в комплексе с медикаментозной терапией. Кроме того, если повышенное выделение слезной жидкости возникает из-за нарушений работы внутренних органов или возрастных изменений, народная медицина может устранить только симптомы заболевания, но не устранит его причину.
- Укропное семя. Отвар укропного семени при легких формах воспалений и синдрома сухого глаза хорошо заменяет глазные капли, успокаивает и снимает покраснение. Столовую ложку укропных семян залить стаканом воды, закипятить, настоять два часа. Отваром нужно умываться перед сном, после чего смачивать в нем ватные тампоны и прикладывать к глазам на 10 минут. Курс лечения составляет 2 недели, после чего процедуру можно проводить 1-2 раза в месяц.
- Лекарственный сбор. Взять по чайной ложке травы очанки, семян тмина, подорожника и васильков. Семена залить стаканом горячей воды, проварить на небольшом огне 5 минут, после чего добавить остальные компоненты и настаивать сутки. Закапывать в глаза по 2-3 капли 2-3 раза в сутки.
- Алоэ и каланхоэ. При слезоточивости, вызванной конъюнктивитом, блефаритом или другим воспалительным заболеванием, можно использовать сок из листьев алоэ или каланхоэ – мясистые стебли промыть, измельчить, отжать жидкость и делать из нее примочки для глаз.
Семена укропа
Внимание: некоторые народные средства в пожилом возрасте могут вызвать раздражение и аллергию, поэтому перед применением следует убедиться в том, что лекарство не вызовет нежелательных реакций организма.
Профилактика возрастной слезоточивости
С теми или иными нарушениями работы зрительной системы сталкивается каждый человек после 50 лет, поэтому основная задача профилактических мер – как можно дольше сохранить здоровье глаз. Для этого необходимо правильно питаться (особенно важны продукты с содержанием витамина А), соблюдать режим дня, заниматься спортом и регулярно проходить осмотры у офтальмолога. При развитии дальнозоркости или близорукости следует правильно подобрать очки или контактные линзы, а предотвратить дряблость тканей и мышц вокруг глаз поможет легкий массаж и ежедневная гимнастика для глаз.
