Скачать книгу дэвид анджелис как я избавился от близорукости

Не можете найти очки без очков?

От постоянных нагрузок снижается зрение?

Спешите видеть! Впервые в России — лучшее практическое руководство по борьбе с близорукостью!

Перед вами — уникальная методика природной тренировки зрения, основанная на научных исследованиях. Используя авторский тренинг Power Vision System, вы сможете:

повысить остроту зрения;
избавиться от некоторых заболеваний глаз, в том числе косоглазия;
значительно уменьшить количество диоптрий (вне зависимости от того, носите вы очки или контактные линзы).

Издательство: Питер, Серия: Семейный доктор, 2010 г.

ISBN 978-5-49807-563-1, 9781556436772

Количество страниц: 160.

Содержание книги «Как я избавился от близорукости. Программа восстановления зрения без очков и хирургического вмешательства»:

8 Предисловие
- 10 Я не офтальмолог и не оптометрист
- 12 Моя история
- 16 Чему меня научила бывшая «подружка» — близорукость
- 18 Опровергая общепринятое мнение
- 21 Читателям, решившим изменить свою жизнь
- 24 Врачам-скептикам
26 Введение
31 Часть I. Физиологическая база Power Vision System
- 33 Глава 1. Зрительные оси
- 36 Глава 2. Аккомодация: как глаз фокусирует изображение
- 42 Глава 3. Причины миопии, или Как мы становимся близорукими
49 Часть II. Power Vision Test
- 51 Глава 1. Важность тренировки глазных мышц
- 54 Глава 2. Тест
- 56 Глава 3. Реабилитация глазных мышц
- 61 Глава 4. Терапевтическая польза от выполнения упражнений
- 63 Глава 5. Почему ношение очков препятствует выздоровлению
- 66 Глава 6. Дефокусировка и изменения рефракции
- 73 Глава 7. Аккомодационный баланс
- 76 Глава 8. Профилактика и лечение миопии с помощью плюсовых линз
- 79 Глава 9. Принцип привычно-избыточного напряжения при аккомодации
81 Часть III. Мой опыт восстановления зрения
- 83 Глава 1. Как выбрать оптимальную нагрузку для глаз
- 87 Глава 2. Делайте перерывы между упражнениями
89 Часть IV. Тренировка глазных мышц и постепенная дефокусировка
- 91 Глава 1. Перенапряжение глаз при аккомодации
- 93 Глава 2. Физиологическая недостаточность аккомодации
- 95 Глава 3. Проблески отличного зрения
- 97 Глава 4. Секрет идеального зрения
99 Часть V. Программа тренировок
- 101 Глава 1. Два этапа работы
- 104 Глава 2. Тренировка глазодвигательных мышц (этап 1)
- 107 Глава 3. Методика в действии
- 109 Глава 4. Упражнения на фокусировку
- 111 Глава 5. С чего начать
- 113 Глава 6. Движения СРМ (этап 2)
- 116 Глава 7. Упражнения и привычки. Соблюдайте режим занятий
119 Часть VI. Напряжение. Вегетативная нервная система и зрение
- 121 Глава 1. Как вернуть утраченное спокойствие
- 123 Глава 2. Стресс и релаксация
- 126 Глава 3. Тренировка глазных мышц — ключ к их расслаблению
- 127 Глава 4. Релаксация посредством мышечной работы
- 128 Глава 5. Важность эмоций
131 Часть VII. Дыхание
- 133 Глава 1. Научитесь правильно дышать
- 135 Глава 2. Значение гомеостаза
- 137 Глава 3. Расширяйте кругозор, укрепляйте зрение
- 139 Глава 4. Лечебные слезы: польза от плача
141 Часть VIII. Другие методы
- 143 Глава 1. Метод Бейтса
- 145 Глава 2. Аккомодотренер и перфорационные очки
- 147 Глава 3. Новая эпоха изучения зрения
149 Послесловие
151 Приложения
- 152 Приложение 1. Правила сохранения зрения
- 154 Приложение 2. Программы тренировок

Инструкция как скачать книгу Дэвид де Анджелис: Как я избавился от близорукости. Программа восстановления зрения без очков и хирургического вмешательства в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.

Источник

19.07.2010, 22:12
Частый гость Регистрация: 19.07.2010 Адрес: Москва Сообщений: 19 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 4 раз(а) Репутация: 472	уважаемые, подскажите пожалуйста. у меня ~ -2.5 на оба глаза, есть желание начать пробовать, восстанавливать зрение. Увидел данную ветку про + очки. В чем заключаются упражнения? с какого плюса можно начать

19.07.2010, 22:50

Модератор

Регистрация: 27.11.2009

Адрес: не дом и не улица

Сообщений: 2,595

Сказал(а) спасибо: 386

Поблагодарили 1,907 раз(а)

Репутация: 20989897

Leg1oneR, для начала попробуйте в sph +0.5D почитать мелкий текст на расстояниях 33-40 см (важно точно контролировать расстояние). При 33 см проблем быть не должно, при 40 см — текст будет немного расплываться. Старайтесь усилием воли (без надрывов) удержать раздваивающиеся буквы при расстояниях > 33 см. Если 40 см дается без труда, тогда усиливайте сферу до +1.0 D и продолжайте. Не забывайте про хорошее освещение во время чтения.

19.07.2010, 22:56

Частый гость

Регистрация: 19.07.2010

Адрес: Москва

Сообщений: 19

Сказал(а) спасибо: 0

Поблагодарили 4 раз(а)

Репутация: 472

Theochem, спасибо за оперативный ответ! Тоесть начинать нужно с очков + 0.5, правильно ли я понял?

Не силен в медицине и терминологии, но объясните пожалуйста простыми словами для чего это делается, интересно еще понять на что идет упор в этом упражнении? работая глазами с + очками как то изменяется видение глаза в даль?

19.07.2010, 22:59

Администратор

Регистрация: 24.06.2009

Адрес: Москва

Сообщений: 16,098

Сказал(а) спасибо: 5,794

Поблагодарили 9,500 раз(а)

Репутация: 93731289

Leg1oneR, не заморачивайтесь над механизмом, тут много неясных и спорных моментов. И главное помните — это не метод с точки зрения медицины. Так, скорее эксперимент онлайн
Форум никакой ответственности за ваше здоровье не несет, Вы делаете все на свой страх и риск.

__________________

Есть желание, — тысяча способов; нет желания, — тысяча поводов! /Петр-I/.
Вокзал видел больше искренних поцелуев, чем загс. А стены больницы слышали больше искренних молитв, чем церковь.
Люди, будьте человеками, пожалуйста.

19.07.2010, 23:02

Частый гость

Регистрация: 19.07.2010

Адрес: Москва

Сообщений: 19

Сказал(а) спасибо: 0

Поблагодарили 4 раз(а)

Репутация: 472

Chemist, ясненько.

Понятное дело, что на свой страх и риск))

Видел упражнение: чтение мелкого текста при тусклом свете. Здесь получается тоже текст, но через принудительное искажение.
Какой из методов полезнее для глаза, если можно так сказать?

19.07.2010, 23:09

Модератор

Регистрация: 27.11.2009

Адрес: не дом и не улица

Сообщений: 2,595

Сказал(а) спасибо: 386

Поблагодарили 1,907 раз(а)

Репутация: 20989897

Leg1oneR, для Вас — да. Миопия в -2.5 Д — это ясное зрение от 40 см и ближе.
Поэтому Ваша задача — добиться ясного зрения на том же расстоянии, но со слабым плюсом (+0.5 Д).
Если в вашей миопии присутствует некоторый компонент аккомодационного спазма, то он со временем ослабнет и уйдет. Т.е. мозг не будет посылать глазам сигнал избыточно аккомодировать, т.к. вы себя делаете (в общем) чуть более близоруким постановкой линзы +0.5 Д…Зрение вдаль в очках тоже слегка затуманится по сравнению с ситуацией без очков (хотя вы можете этого и не заметить, т.к. это очень слабый плюс).Сообщение добавлено 19.07.2010 в 20:13

Цитата:

Сообщение от Leg1oneR

Видел упражнение: чтение мелкого текста при тусклом свете.

Такое упражнение лучше не делать — света должно быть достаточно, чтобы видеть все очертания объектов (букв) и насколько они расплываются при изменении расстояния — при низкой освещенности ничего этого не заметишь.

19.07.2010, 23:53
Частый гость Регистрация: 19.07.2010 Адрес: Москва Сообщений: 19 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 4 раз(а) Репутация: 472	Theochem, понял. Можно ли какими-либо упражнениями дополнить комплекс? Начать с 0.5 или с 1.0?

20.07.2010, 00:04

Модератор

Регистрация: 27.11.2009

Адрес: не дом и не улица

Сообщений: 2,595

Сказал(а) спасибо: 386

Поблагодарили 1,907 раз(а)

Репутация: 20989897

Leg1oneR, можете также распечатать таблицу Сивцева и читать ее (в очках и без; не напрягаясь) с расстояния 2 м.
Начните с +0.5Д, затем будете усиливать плюс, если почувствуете улучшение.

20.07.2010, 01:36

Оппозиционер

Регистрация: 10.02.2010

Сообщений: 1,532

Сказал(а) спасибо: 119

Поблагодарили 238 раз(а)

Репутация: 4159275

Коллеги,

наконец-то какая-то добрая душа выложила книгу в инете, обыскался уже
Дэвид де Анджелис — «Как я избавился от близорукости», основа сей книги и его метода +очки.

Leg1oneR,

Дополнить + очки упражнениями безусловно стоит. Прочитайте ветку про Бейтса или же скачайте книгу из инета. Вообще работа с таблицей тоже вещь очень правильная.

Вам сколько лет ?

20.07.2010, 18:36
Частый гость Регистрация: 19.07.2010 Адрес: Москва Сообщений: 19 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 4 раз(а) Репутация: 472	Spirit, спасибо за ссылки. Возраст — 22 год идет. Theochem, спс

20.07.2010, 20:16

Оппозиционер

Регистрация: 10.02.2010

Сообщений: 1,532

Сказал(а) спасибо: 119

Поблагодарили 238 раз(а)

Репутация: 4159275

Leg1oneR,

т.к вы еще молоды то вам реально может помочь убрать сколько-то диоптрий, см.ниже выделено жирным.

Цитата:

Сообщение от Allan

Помогает особенно при начальной миопии во многих случаях, но не всегда. Не хотят дети носить такие очки, поэтому назначаю весьма избирательно. Да, упущен первый, важнейший шаг — атропинизация, лучше длительная.

22.07.2010, 16:15

Администратор

Регистрация: 24.06.2009

Адрес: Москва

Сообщений: 16,098

Сказал(а) спасибо: 5,794

Поблагодарили 9,500 раз(а)

Репутация: 93731289

Не могу разобраться. Может это самообман, но по моим ощущениям, глаза при работе за компьютером в плюсовых очках устают меньше, чем без них. Видно хуже, а к вечеру глаза значительно лучше себя ощущают.
Вот еще один момент непонятный. В +1,00 никакого искажения экрана нет, а вот в +2,00 нарушается геометрия экрана. Он превращается в некоторое подобие конуса, сверху ширина чуть чуть, но все же меньше, чем внизу. При взгляде вдаль искажения не ощущается. А вот на близком расстояние. Может в очках не только сфера есть? Или игра аккомодации? Вообщем много непонятного.

__________________

22.07.2010, 17:49

Модератор

Регистрация: 27.11.2009

Адрес: не дом и не улица

Сообщений: 2,595

Сказал(а) спасибо: 386

Поблагодарили 1,907 раз(а)

Репутация: 20989897

Chemist, может ваши очки +2.0 — дешевые, пластиковые и купленные в супермаркете? Оттого и исажения?

22.07.2010, 18:35

Администратор

Регистрация: 24.06.2009

Адрес: Москва

Сообщений: 16,098

Сказал(а) спасибо: 5,794

Поблагодарили 9,500 раз(а)

Репутация: 93731289

Theochem, дешевые, не пластиковые. Купленные за 300 р. на рынке На +1 точно такие же, но в них такого нет.

__________________

22.07.2010, 18:53
Старожил Регистрация: 05.02.2010 Адрес: МО Электрогорск Сообщений: 1,024 Сказал(а) спасибо: 145 Поблагодарили 263 раз(а) Репутация: 2279391	Цитата: Сообщение от Chemist в +2,00 нарушается геометрия экрана По всей видимости, у вас еще и астигматизм есть.

Источник