Синяки под глаза причины и лечение
Синяки под глазами — довольно распространенная проблема, знакомая очень многим людям. Утром проснулись, подошли к зеркалу и обнаружили темные круги под нижним веком. Самое простое — замаскировать их с помощью косметических средств. Но это неверный подход. Ведь такие признаки являются явным сигналом о нарушении работы организма.
Кожа под нижним веком очень тонкая по своей структуре и пронизана множеством капилляров. Она довольно чувствительно реагирует на различные изменения в организме. Черные круги под нижним веком — своеобразный тестер, сигнализирующий о каких-либо нарушениях. Мы расскажем об основных причинах, которые могут вызвать это явление, и о том, какими способами можно будет убрать их в конкретной ситуации.
Синяки под глазами: возможные причины появления
Медики отмечают, что тени под глазами чаще проявляются у женщин в силу особенностей кожи — она у них тоньше, чем у представителей сильного пола.
Итак, в каких же случаях могут появиться темные круги под глазами?
1. Напряженная работа, связанная со зрительными нагрузками. Частое и длительное времяпровождение за монитором очень утомляет органы зрения и приводит к застою крови в капиллярах. От перенапряжения они начинают лопаться, из-за чего кожа приобретает синеватый оттенок. Также хроническое недосыпание, нарушение режима вызывают аналогичное явление.
2. Вредные привычки. Алкоголь и курение — главные враги красоты и здоровья, и организм сразу реагирует на отравление. При употреблении никотина и алкалоидов происходит нарушение кровообращения: сначала сосуды сужаются, так как наступает спазм, а затем резко расширяются. Их стенки не выдерживают таких перегрузок, и они лопаются. Возникают отеки, так называемые «мешки» под глазами, темные круги. Мы часто наблюдаем подобные явления у любителей злоупотреблять. Особенно это заметно у женщин, опять же в силу того, что их кожа тоньше мужской и на ней ярче видны подобные проявления.
3. Возраст. После 40 лет подкожно-жировая клетчатка начинает истончаться, обнажая сеть мелких кровеносных сосудов. Кроме возрастных изменений, эпидермис также ослабляют постоянное воздействие мыла при умывании и солнечные лучи.
4. Неправильное использование косметики. Ночной крем, несмотря на его название, наносится вечером всего лишь на 10-15 минут, а затем его излишки удаляются салфеткой. Если оставлять средство на ночь, особенно на тонком эпидермисе под нижним веком, то межклеточная жидкость не сможет испариться, произойдет закупоривание пор, кожа вспотеет, и как результат утром — синие тени под глазами. И еще одна чисто «женская» причина — интенсивное воздействие на кожу во время умывания или проведения косметических процедур. Тонкие сосудики имеют свойство лопаться от сильных нажатий или трения.
Болезни, вызывающие синяки под глазами
Темные круги и отеки также могут быть признаками заболеваний внутренних органов или отражением неправильной работы систем жизнедеятельности. Если у Вас периодически возникает такое явление, то нужно обратить внимание на его длительность. При временных причинах — недосыпание, усталость, употребление алкоголя и прочее — синяки под глазами через какое-то время исчезают, по мере восстановлении нормальной работы организма.
Если темные круги и отеки под глазами присутствуют постоянно, то это может служить индикатором хронических недугов, серьезно угрожающих здоровью
- болезни почек, печени, поджелудочной железы. Одновременно с синяками могут возникнуть также отеки под глазами, желтизна кожи, нарушение мочеиспускания;
- нарушение полноценной работы системы обмена веществ. Круги имеют выраженный синюшный цвет;
- болезни сосудов и сердца. При нарушениях работы эндокарда и миокарда возникает задержка крови в сосудах, венах, капилляры становятся более выражены;
- инфекционные заболевания, гельминтоз;
- анемия. Синяки под глазами приобретают фиолетовый оттенок. Это связано с нехваткой гемоглобина, который переносит кислород в ткани и органы;
- хроническая усталость, недосыпание. Также сопровождается постоянной сонливостью и вялостью.
Кроме этого причиной темных кругов под нижним веком могут быть и другие факторы: гипоксия, кожные заболевания (например, атопический дерматит), авитаминоз, эндокринные сбои и многое другое. В каждом отдельном случае необходимо грамотное обследование у специалиста.
Как определить причину и начать лечение
Если Вас часто беспокоят подобные явления, то это повод обратиться к врачам для диагностики и выявления причины. Как уже было сказано выше, темные круги могут быть сигналом, свидетельствующим о наличии опасных заболеваний. Не пробуйте начать заниматься самолечением, не определив причину. Врач выяснит, имеются ли у Вас хронические и наследственные заболевания, употребляли ли Вы какие-то лекарства (это тоже может спровоцировать появление синяков). Кроме того, он назначит программу диагностики для определения анамнеза, в которую могут входить, например, такие методы исследований, как:
- анализ мочи и крови;
- УЗИ внутренних органов;
- магнитно-резонансная томография;
- электрокардиограмма;
- исследование гормонов щитовидной железы и другие.
Только имея на руках результаты исследований, специалист может определить картину и назначать соответствующее лечение.
Как убрать под глазами синяки
Если Вы выяснили, что причиной возникновения темных кругов служат не болезни внутренних органов, а внешние факторы или же физиологические особенности, то можно устранить их в зависимости от происхождения.
Если синяки под глазами вызваны возрастным истончением подкожно-жировой сетчатки, а также физиологическими особенностями типа купероза, то избавиться от них можно с помощью косметологии. Вам могут назначить, например, липолифтинг (введение под нижнее веко жировых клеток), лимфодренаж, который активизирует кровоток и ускоряет циркуляцию лимфы, мезотерапию. Хорошие результаты также показывает лазерный пилинг, кардинально устраняющий темные круги. В домашних условиях, когда необходимо быстро справиться с проблемой, советуем воспользоваться консилером со светоотражающими частицами.
Для обладателей сухой кожи нужно чаще использовать питательные маски, а также компрессы из трав. Сок лимона или огурца оказывает легкое отбеливающее действие на синяки, а точечный массаж помогает стимулировать кровеносные сосуды, улучшая обмен веществ.
Тем, кто много пьет чая или кофе, а это тоже провоцирует синяки под глазами, врачи советуют минимально ограничить объем этих напитков, заменив чистой водой.
В случае с алкоголем и курением совет однозначный и понятный — либо не употреблять, либо сократить потребление до минимума. К сожалению, если постоянно отравлять организм, то симптомы не замедлят проявиться.
Ну и конечно же, универсальный и простой способ, как убрать синяки под глазами при общем нарушении режима, усталости, переутомлении — это правильный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, нормальный сон, употребление полезных овощей и фруктов.
Современный ритм жизни, увы, не всегда позволяет соблюдать эти не такие уж сложные правила, но наше здоровье целиком и полностью зависит только от нашего собственного отношения. Потерять его гораздо легче, чем восстановить.
Источник
Синяки под глазами – симптом определённого патологического процесса, который характеризуется локальным изменением кровоснабжения ткани под глазами. Кроме этого, данный признак может быть следствием недостаточного количества отдыха и психоэмоционального перенапряжения.
Ввиду того что кожный покров в этой области тоньше, нарушение кровоснабжения более заметно. Нередко данный симптом дополняется образованием мешков под глазами. Лечение может назначить только врач после обследования и выявления этиологии данного симптома. В некоторых случаях достаточно консультации косметолога.
Этиология
Синяки под глазами у ребёнка или взрослого могут быть обусловлены как патологическими процессами, так и воздействием внешних неблагоприятных факторов. К первой группе следует отнести такие причины:
- хронические инфекционные недуги;
- нарушения эндокринного характера;
- патологии печени;
- функциональная недостаточность почек;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- патологии поджелудочной железы;
- кожные заболевания (атопический дерматит может приводить и к образованию мешков под глазами);
- нарушенный обмен веществ;
- дыхательная недостаточность;
- авитаминоз;
- интоксикация организма;
- гельминтозы.
К неблагоприятным факторам внешней среды, которые могут спровоцировать синяки под глазами у ребёнка или взрослого человека, следует отнести:
- курение, злоупотребление алкоголем;
- хроническое недосыпание;
- частые стрессы, постоянное нервное перенапряжение;
- синдром хронической усталости;
- использование неподходящих косметических средств;
- голодание.
Кроме этого, следует отметить, что в некоторых случаях тёмные круги под глазами могут быть обусловлены возрастными изменениями — с возрастом сосуды человека становятся хрупкими, поэтому малейшее физическое воздействие может спровоцировать данный симптом.
Причины появления синяков под глазами
Симптоматика
Если появление синяков под глазами обусловлено воздействием внешних негативных факторов, то дополнительная симптоматика может отсутствовать. Исключение составляет хроническая усталость, которая может сопровождаться следующими признаками:
- головные боли;
- раздражительность, резкие перепады настроения;
- ухудшение аппетита;
- слабость, повышенная утомляемость;
- обострение хронических заболеваний.
При патологических процессах в области печени синяки под глазами могут дополняться такой клинической картиной:
- нарушение функционирования ЖКТ — нестабильный стул, ощущение тяжести в животе, изжога;
- тошнота, иногда со рвотой;
- желтушность кожных покровов;
- зуд по телу;
- слабость, снижение работоспособности.
Синяки под глазами нередко являются признаком нарушений эндокринного характера:
- пониженное давление;
- нарушение функционирования пищеварительной системы;
- кожа становится сухой, чрезмерно восприимчива к механическому воздействию;
- снижение работоспособности, апатия;
- резкие перепады настроения.
При патологических процессах поджелудочной железы клиническая картина может дополняться такими признаками:
- тянущая боль в желудке;
- нестабильный стул – длительные запоры могут сменяться приступами диареи;
- ухудшение аппетита;
- тошнота, рвота, особенно после приёма тяжёлой, жирной пищи;
- снижение веса;
- симптоматика общей интоксикации организма.
Если причиной развития данного симптома стало дерматологическое заболевание, то возможны высыпания в виде пятен, шелушение, зуд, повышенная восприимчивость кожи к механическим воздействиям.
В том случае, если синяки под глазами не проходят длительное время и присутствует дополнительная симптоматика, следует обращаться к врачу. Применение местных средств поможет устранить только сам симптом, а не первопричинный фактор.
Диагностика
Диагностические мероприятия, в этом случае, будут зависеть от основного заболевания. Изначально проводится физикальный осмотр больного, с выяснением жалоб и анамнеза заболевания. Если пациент принимал какие-либо препараты без назначения, следует уведомить об этом врача до начала проведения обследования.
В программу диагностики могут входить такие лабораторно-инструментальные методы обследования:
- общий и биохимический анализ крови;
- общий анализ мочи;
- анализ кала на наличие гельминтов;
- УЗИ органов брюшной полости, сердца, малого таза;
- КТ;
- МРТ;
- ангиография;
- исследование гормонов щитовидной железы;
- электрокардиограмма.
Процедура ЭКГ
Если на момент обследования в клинической картине есть признаки дерматологического недуга, то в программу диагностики могут входить микроскопические исследования соскоба поражённого участка кожи.
Как убрать синяки и мешки под глазами, может сказать только врач, после выявления первопричинного фактора. Применение одного только крема от синяков под глазами поможет скрыть симптом, но не устранит основное заболевание.
Лечение
Базисная терапия будет полностью зависеть от фактора, который привёл к образованию данного симптома. Если причиной стали внешние раздражающие факторы, а не патологический процесс, дерматолог или косметолог может подобрать средство от синяков под глазами и даст общие рекомендации. В целом следует учесть такие рекомендации:
- нормализация режима работы и отдыха;
- правильное, своевременное питание;
- исключение стрессов, постоянного нервного перенапряжения;
- отказ от курения и чрезмерного потребления спиртных напитков.
Эти же рекомендации можно применять и как профилактику образования синяков под глазами.
Если данный симптом обусловлен физиологической предрасположенностью, следует обратиться к косметологу, который поможет подобрать консилер и даст общие рекомендации касательно того, как скрыть синяки под глазами.
Источник
Трудно найти человека, у которого не проявляются синяки под глазами. И эта проблема свойственна не только мужчинам и женщинам разных возрастов, но и детям. Как узнать, от чего синяки под глазами? О каких заболеваниях они свидетельствуют и к какому специалисту нужно обращаться?
Первая закономерность, на что стоит обратить внимание: темные круги под глазами у мужского пола бывают гораздо реже, чем у женщин. Главная причина темных кругов – это просвечивающиеся сосуды. Поскольку в этой зоне лица кожа особенно нежная и тонкая, то любые нарушения кровообращений сразу же становятся заметными.
Если кровь в капиллярах начинает застаиваться, то гемоглобин начинает менять свой привычный цвет. Он становится насыщенно красно-темного, почти фиолетового цвета. Именно застойные явления крови просвечиваются через кожу под глазами.
10 причин, провоцирующие появление синюшности под глазами
1. Хронический недосып и постоянная усталость.
2. Недостаточное потребление воды.
3. Постоянно переутомленные глаза (чтение при неправильном освещении, длительная работа за монитором).
4. Анемия с низкими показателями гемоглобина.
5. Интоксикация в организме (как правило, кишечная).
6. Головные боли, связанные со спазмированием сосудов.
7. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
8. Длительный стресс.
9. Злоупотребление курением.
10. Злоупотребление алкоголем.
Синяки под глазами могут быть временным явлением, что часто связано с резким падением иммунитета. Например, во время пищевого отравления, тяжелой формы инфекционного заболевания. Но если синяки проявляются как результат общего заболевания сосудистой системы, то без лечения темные круги могут сохранятся годами, пожизненно.
Вторичные причины синяков под глазами
Темные круги могут быть сопутствующим симптомом и не обязательно сигнализировать о нарушениях кровообращения. Временные синяки появляются при черепно-мозговых травмах. Если темные круги проявляются одновременно с мешками под глазами, то это явный признак почечной недостаточности.
Поскольку жировая ткань с возрастом истончается, то капилляры начинают просвечиваться сильнее. После 35 лет синяки под глазами и у мужчин, и у женщин уже являются первыми признаками старения.
Другие причины синяков под глазами у женщин
Нарушение местного кровообращения не обязательно свидетельствует об общей проблеме в организме и проявления конкретных недугов. Агрессивные косметологические манипуляции со временем могут нарушить тургор тканей, привести к неравномерному кровообращению в зоне под глазами. В деликатной коже могут проявиться мелкие уплотнения, рубцевания, которые и дадут застой крови в капиллярах.
Одна из таких процедур – это заполнение зоны под глазами филлерами. Они отдаляют кожу от капилляров, их поверхностное расположение уже менее заметно. В первые 2-3 процедуры эффект действительно отличный – синяки под глазами исчезают. Но процедура требует повторного выполнения каждые 6 месяцев. Микрорубцевание дает обратный эффект – и синяки под глазами становятся более выраженными и стойкими.
К какому доктору обратиться
В первую очередь стоит заподозрить нарушения в работе сосудов и сердца. Поэтому первично нужно обращаться к флебологу либо кардиологу. Если проблема не связана с сосудами, то вам нужна консультация у врача-терапевта. Он сможет определить признаки заболевания тех или иных органов, направить на сдачу развернутых анализов для исключения анемии или почечной недостаточности.
Как проходит лечение
Если появление темных кругов под глазами связано с нарушением работы органов и сосудов, то назначается терапия непосредственно для лечения недуга. После восстановления функции органов синяки под глазами проходят самостоятельно. Но если темные круги являются признаком старения и увядания кожи, нарушений местного кровообращения, то можно выбрать один из этих эффективных методов лечения.
Гирудотерапия
Медицинские пиявки отлично устраняют как общие, так и местные проблемы с нарушением кровообращения. Косметологические пиявки отличаются небольшими размерами и предназначены для деликатных зон на лице. Уже после 8-10 процедур синяки под глазами проходят. Пиявки вспрыскивают в кровь порядке 200 биологически активных компонентов, которые разжижают тромбы и насыщают кровь.
Дермароллер
Это аналог косметологической салонной процедуры с мезороллером. Принцип действия дермароллера прост: он бережно травмирует эпидермис – поверхностный слой кожи. Многочисленные проколы (дермороллер для глаз имеет 180 иголок) стимулируют регенерацию кожи и обновление крови, решая проблему местного застоя. Дермароллер применяется курсами – по 10 процедур в течение полтора месяца.
Массаж лица
Также важная ежедневная процедура, которая стимулирует кровообращение и улучшает отток лимфы. Лимфатическая ткань убирает токсины в коже, улучшает цвет лица. Чтобы избавиться от синяков под глазами, массаж этой области придется выполнять ежедневно.
Лечебная косметика
Для зоны под глазами рекомендуется использовать кремы и сыворотки, которые укрепляют капилляры и делают кожу более упругой. Для решения проблемы синяков под глазами хорошо подходят средства с повышенным содержанием витамина С, улиточного экстракта.
Важно помнить, что в лечении и профилактике темных кругов под глазами немаловажная роль отведена отказу от вредных привычек и нормализации режима сна.
Источник
Синяки под глазами – достаточно распространенная проблема, к которой приводят различные факторы. Чтобы устранить этот косметический недостаток в домашних условиях, стоит определить причину его появления. Чтобы терапия была эффективной, нужно внести коррективы в образ жизни, применять аптечные препараты и народные рецепты.
Причины появления
Возникновение синяков под глазами может быть обусловлено такими факторами:
- Генетическая предрасположенность. Чаще всего проблеме подвергаются люди, которые имеют слишком светлую или тонкую кожу, близко расположенные к поверхности дермы сосуды.
- Дефицит влаги. Обычно синяки обусловлены перегреванием на солнце или воздействием высоких температур.
- Повышенная усталость. Провоцирующими факторами бывают стрессовые ситуации, нехватка сна, чрезмерные физические нагрузки или дефицит свежего воздуха.
- Повышенное напряжение глаз. Причиной становится длительное чтение или просмотр телевизора. Также с проблемой сталкиваются люди, которые постоянно работают за компьютером.
- Интоксикация. Причиной может быть отравление никотином или алкоголем.
- Избыточное употребление горячих напитков. Также причиной проблем может быть чрезмерное количество соли в рационе, приправ, консервированных продуктов.
- Неправильное питание. Синяки нередко появляются на фоне жестких диет, внезапной потери веса, дефицита витаминов и микроэлементов.
- Возрастные изменения в организме.
- Неправильный выбор косметики.
- Анемия. Причиной проблем становится развитие железодефицитной анемии и внушительные кровопотери.
- Метаболические нарушения. Провоцирующими факторами выступают патологии щитовидной железы или надпочечников.
- Паразиты в организме.
- Хронические инфекции. К синякам под глазами могут приводить тонзиллит, синусит, ринит.
- Соматические патологии. Проблема может быть обусловлена поражением почек, желудка, поджелудочной. Также темные круги под глазами бывают связаны с дыхательными патологиями.
Общие рекомендации
Прежде всего необходимо определить причины появления проблем. Для этого нужно обратиться к врачу и пройти детальное обследование. Если появление синяков не связано с патологиями, необходимо внести определенные коррективы в образ жизни:
- Изменить режим дня. Обязательно нужно полноценно отдыхать. Длительность ночного сна должна составлять минимум 7-8 часов. Также рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, сократить длительность просмотра телевизоров, делать перерывы при работе за компьютером.
- Наладить режим питания. Важно отказаться от слишком соленых или острых продуктов. Не стоит употреблять слишком много жидкости – особенно перед сном. Чтобы справиться с отеками, полезно употреблять витамин В5. В рационе должны присутствовать продукты с его содержанием. К ним относят печень, мясо, капусту. Также вещество присутствует в яйцах, орехах, грибах, спарже. Вместо крепкого чая и кофе стоит пить минеральную воду или травяные отвары. Также полезно употреблять зеленый чай.
- Обеспечить коже правильный уход. Важно подобрать косметические средства с учетом типа эпителия. Их нужно систематически использовать. Категорически запрещено применять косметику после окончания срока годности. Перед сном обязательно нужно смывать макияж. Это особенно актуально при наличии наследственной предрасположенности к синякам под глазами.
- Защищать кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. В солнечную погоду нужно носить солнцезащитные очки. При посещении солярия следует пользоваться специальными очками.
- Минимизировать воздействие стрессов на организм. Если нет возможности изменить ситуацию, нужно постараться скорректировать отношение к ней.
- Отказаться от вредных привычек. Прежде всего следует отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Чтобы повысить результативность перечисленных мероприятий, нужно использовать дополнительные процедуры для ухода за кожей. Они могут включать массаж, гимнастику, маски, компрессы.
Аптечные препараты
Результаты процедуры зависят от степени выраженности проблемы. Перед применением средства необходимо ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии аллергии. К наиболее эффективным средствам для борьбы с синяками относят следующее:
- Синяк OFF. Основой препарата является вытяжка пиявок, которая способствует восстановлению нормального кровообращения. Это помогает добиться лимфодренажного эффекта в структуре дермы. Вначале средство нужно нанести на кончики пальцев. После этого распределить по проблемным участкам, выполняя вбивающие движения. Средство следует применять не менее 3 раз в день. Уже в первые сутки можно заметить результат. Однако наносить состав нужно не меньше 7 дней.
- Блефарогель. Препарат был разработан специально для ухода за кожей. Это помогает справиться с припухлостями и синяками. Также лекарство устраняет блефарит на стадии прогрессирования. В средстве имеются гиалуроновая кислота, эфирные масла, глицерин. Также вещество содержит экстракт алоэ. С помощью блефарогеля удается стимулировать процессы кровообращения, выровнять оттенок дермы и полностью устранять синяки.
- Троксевазин. Это средство обеспечивает достаточно быстрый эффект. При нанесении вещества на проблемные участки 4 раза в день удается справиться с синяками буквально за сутки. Мазь можно наносить под марлевую повязку и держать определенное время. Для повышения эффекта средства нужно дополнить его применением троксевазина в виде капсул.
- Зеленая аптека. Это средство прекрасно справляется с темными кругами и венами под глазами. Состав следует наносить вбивающими движениями под нижние веки. Такое вещество не имеет побочных эффектов. Препарат нужно применять 3-5 раз в сутки. Это помогает справиться с недостатками. Помимо синяков, средство успешно устраняет мешки и мимические морщины.
- Гепариновая мазь. Препарат прекрасно справляется с синяками и гематомами. Его нужно наносить на зону под глазами. Однако перед началом лечения следует сделать тест на аллергию. Для этого немного мази стоит нанести на запястье или сгиб локтя.
- Релиф адванс. Средство включает воск, витамин Е, растительные масла и другие ценные компоненты. Обычно релиф применяют для лечения геморроя. Однако он весьма успешно справляется с синяками под глазами. Вещество имеет универсальный состав и оказывает щадящее действие. Чтобы добиться нужного эффекта, средство необходимо равномерно распределить по коже и оставить впитываться. Это необходимо делать 1 раз в сутки – перед сном.
- Солкосерил. Это средство выпускают в виде геля. Оно успешно справляется с гематомами, темными кругами и мешками. Препарат можно применять для разных типов дермы. Его разрешается наносить на сухую и чувствительную кожу. Чтобы добиться ощутимых результатов, средство нужно применять не менее 3 раз в день.
- Диоптигель. Это средство имеет направленное действие и сравнительно низкую стоимость. Благодаря применения вещества удается устранить синяки, морщины, отеки под глазами. Инструкция рекомендует наносить средство 2-4 раза в день.
- Доктор нона. Средство представляет собой аналог диоптигеля. Однако его применяют значительно чаще. Препарат вполне может стать альтернативой дневному крему. Конечно, он не устранит синяки за 1 день. Первые результаты будут видны примерно через неделю. После этого достаточно будет поддерживать эффект, каждый день насыщая кожу питательными веществами.
- Крем-эксперт, Черный жемчуг. Средство можно применять для базового ухода за чувствительными участками кожи. Оно быстро справляется с возрастными изменениями, устраняет синяки, отеки и повышенную сухость. Это относительно дешевый состав, который помогает справиться с различными косметическими дефектами.
Полезные маски
Чтобы устранить синяки, можно воспользоваться действенными масками. Такие средства помогают справиться с гематомами и отечностью.
К наиболее эффективным рецептам относят:
- С картофелем и кремом. На первом этапе нужно приложить к проблемным участкам кашицу из измельченного картофеля. Средство следует держать четверть часа. На втором этапе лицо нужно очистить и обработать кремом. Важно, чтобы в продукте присутствовали витамины А и Е. Через четверть часа лицо стоит протереть некрепким чаем.
- С огурцом и сметаной. Чтобы получить лечебный состав, нужно взять по 1 небольшой ложке измельченного огурца, петрушки и сметаны. Готовое средство нанести на лицо. Через четверть часа умыться холодной водой.
- С картофелем и овсянкой. Взять в равных частях овсяную муку и измельченный картофель – по 1 столовой ложке. Добавить немного молока или сливок. В результате должна получиться пастообразная консистенция. Нанести на 20 минут, после чего умыться зеленым чаем. Желательно, чтобы он был теплым.
- С медом и яйцом. Смешать в равных частях жидкий мед и муку – по 1 столовой ложке. Добавить 1 яичный белок. Обработать проблемные участки. Спустя четверть часа умыться водой. Также для этой цели можно воспользоваться и чаем.
- С картофелем и маслом. Взять 4 небольшие ложки измельченного картофеля и 2 ложки растительного масла. Нанести на лицо на 20 минут. После этого можно умыться зеленым или черным чаем.
- С орехами и маслом. Соединить 2 небольшие ложки измельченных грецких орехов и 1 большую ложку мягкого сливочного масла. Добавить пару капель лимонного сока. Нанести на четверть часа и умыться прохладной водой.
- С творогом и петрушкой. Тщательно измельчить петрушку, после чего взять 1 большую ложку зелени и смешать с 2 небольшими ложками жирного творога. Добавить в смесь 1 маленькую ложку молока. Нанести состав под глаза. Спустя 20 минут умыться прохладной водой. Также для этой цели отлично подойдет некрепкий чай.
Полезные упражнения
Чтобы справиться с темными кругами, можно заниматься фейбилдингом. Методика включает различные упражнения, которые помогают справиться с кожными дефектами. Чтобы добиться хороших результатов, заниматься нужно систематически. Лучше всего выполнять упражнения 2-3 раза в сутки. Это поможет не только справиться с синяками, но и улучшить овал лица.
Для области под глазами нужно делать такие движения:
- Сильно зажмурить глаза, после чего широко распахнуть их. Это необходимо делать максимально резко. Выполнять 7-12 повторений.
- Двигать зрачками в разные стороны. Это нужно делать в течение 1 минуты.
- 10 секунд поморгать, после чего закрыть глаза на такой же период времени. Сделать 2-4 подхода.
- На 7 секунд зажмуриться, после чего открыть глаза и поднять их кверху. Повторить упражнение, смотря вдаль. Выполнить движение 4 раза.
Массаж
Для устранения синяков стоит овладеть техникой массажа. Для этого рекомендуется выполнять такие движения:
- Нанести на веки жирный крем и, делая похлопывающие движения, водить по массажным линиям. На верхнем веке необходимо продвигаться от внутренней части глаза к наружной. На нижнем – движения делают в обратном направлении. Важно избегать растягивания кожи. Упражнение стоит выполнять 5-15 минут.
- Полезным методом считается массаж ложками. Их нужно заранее поместить в морозилку. Затем приложить к глазам. Через 10 секунд начинать массаж. Его необходимо выполнять круговыми движениями. Когда ложки нагреются, их снова нужно убрать в холодильник. В общей сложности рекомендуется сделать 5-7 подходов.
- Закрыть глаза и сделать четырьмя пальцами массаж, выполняя похлопывания. По очереди прикладывать их к области вокруг глаз и аккуратно выполнять круговые движения. Руки при этом должны быть прохладными.
Профилактика
Чтобы предотвратить появление синяков под глазами, нужно придерживаться профилактических рекомендаций:
- Кожа нуждается в свежем воздухе. Потому рекомендуется систематически проветривать помещение. Особенно важно делать это перед сном. Также полезно устраивать по вечерам прогулки.
- Обязательно необходимо заниматься спортом. Если это слишком сложно, можно ограничиться обычной утренней зарядкой.
- Немаловажное значение имеет соблюдение режима дня. Ночной сон должен составлять не меньше 8 часов.
- Не стоит пить перед сном слишком много жидкости. В вечернее время работа почек замедляется. Особенно вредно употреблять чаи и алкогольные напитки.
- Обязательно нужно уделить внимание выбору подушки – она должна быть плоской. Идеальным решением станет ортопедическая модель. Также существуют изделия с охлаждающими свойствами.
- Необходимо отказаться от вредных привычек и внести коррективы в рацион. Чрезмерное количество соленой и острой пищи в меню приводит к задержке жидкости.
- Полезно пить витамины. Дефицит данных веществ может стать причиной отечности. Особенно полезно пить витамины группы В, цинк и магний.
- Важно обеспечить коже комплексный уход. Желательно приобрести специальный крем для кожи под глазами.
- Получить консультацию терапевта. Врач сумеет определить причины появления темных кругов и подберет адекватную терапию.
Синяки под глазами встречаются довольно часто и отрицательно сказываются на внешнем виде человека. В некоторых случаях они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма. Чтобы справиться с проблемой, необходимо получить консультацию врача и внести коррективы в образ жизни.
(Visited 1 691 times, 1 visits today)
Просмотров: 18
Понравилась статья? Сохрани ссылку себе и поделись с подругой!
Источник
