Сильно щипит и слезится глаз

Появление неприятных ощущений в организме для многих — повод начать переживать. Многие из нас, ощутив дискомфорт, тут же начинают искать причину недуга в медицинской литературе и статьях в Интернете. Воображение тут же рисует страшные картины редких или запущенных заболеваний. К счастью, в большинстве случаев всё оказывается не так страшно, как представлялось сначала. На приёме у врача выясняется, что заболевание поддаётся лечению, и главное — вовремя начать терапию. Именно поэтому очень важно обращаться к врачу своевременно, при возникновении первых неприятных симптомов болезни.

И всё же, чтобы не поддаваться панике, необходимо знать о некоторых неприятных симптомах заболеваний. К примеру, почему увеличилась слезоточивость и щиплет глаз? Сразу отметим, что причин для появления этих симптомов достаточно много. Расскажем подробнее о каждом из них.

глаз слезится

Использование бытовой химии и косметических средств

Чаще всего раздражение глаз возникает из-за попадания в них бытовой химии или косметики. Ощущение дискомфорта возникает из-за специфической реакции слизистых оболочек. Первое проявление — интенсивное слезотечение. Глаза начинает щипать, появляется желание смыть вредное вещество. Самое верное решение — помочь организму избавиться от раздражителя. Промойте глаза большим количеством тёплой воды, а затем промокните их чистой салфеткой. Некоторые вещества способны вызывать продолжительное покраснение слизистой. Поэтому стоит иметь в аптечке специальные глазные капли. Они быстро снимут раздражение, если обычное промывание не помогло.

Обычно дискомфорт в глазах пропадает через 4-5 часов после применения капель. Если возникла сильная аллергическая реакция на химический раздражитель, возможно проявление аллергии. Что делать в этой ситуации, мы расскажем чуть позже.

Косметика — повседневный спутник большинства женщин. Каждой хочется создать запоминающийся и стильный образ, выглядеть привлекательно и эффектно. Если вы пользуетесь косметикой, старайтесь подходить к её выбору с особым вниманием. Это убережет вас от проблем в дальнейшем. Косметические средства для глаз могут стать причиной аллергии. Глаза будет щипать, они станут красными и начнут слезиться. А значит, все ваши старания по созданию неповторимого образа сойдут на нет.

Обезопасить себя в выборе косметики просто. Подбирайте био-серии с натуральными компонентами или линейки средств для чувствительной кожи. Старайтесь не использовать тестеры в магазинах косметики. Особенно это касается пробных экземпляров туши. Тестер несёт риск заражения клещом-демодексом. Это чревато сильным зудом и жжением в области ресниц. Эти страдания не стоят бесплатного макияжа!

Заболевания глаз

Ещё одна причина воспаления слизистой, зуда и дискомфорта — это заболевания глаз. Если у вас началось обильное слезотечение и жжение в глазах, обратитесь к офтальмологу. Все эти симптомы могут быть причиной разных заболеваний. Как правило, жжение и слезотечение — симптомы начальной стадии конъюнктивита, воспаления слизистой глаза, возникшего из-за инфекции. Существует и множество других заболеваний со схожей симптоматикой. Только офтальмолог сможет точно сказать, в чём причина вашего дискомфорта и как избавиться от него без вреда для здоровья.

Причинами дискомфорта в глазах также могут быть блефарит или ячмень. Типичные симптомы — зуд в области век. Лечение офтальмологических заболеваний всегда индивидуально. Многое зависит от характера инфекции, поразившей органы зрения. То, что эффективно в лечении одного вида инфекции, не принесёт пользу в борьбе с другой. Так, при вирусной инфекции (к примеру, герпесе или гриппе) назначаются противовирусные препараты. Наиболее эффективное противовирусное средство — интерферон. Это вещество вырабатывает человеческий организм, чтобы подавлять активность вирусов. Однако тот же герпес, однажды попав в организм, продолжает существовать в нём в скрытой форме. Иммунная система человека не идентифицирует герпес как вирус, для борьбы с которым необходимо вырабатывать интерферон. Поэтому ответ иммунитета при герпесе может запаздывать. Помощь организму можно оказать при помощи препаратов, которые пропишет опытный врач.

глаз щиплет

Большинство бактериальных инфекций вызывают стрептококки и стафилококки. Для борьбы с ними необходим комплекс мер, включая антибиотикотерапию. Организм человека самостоятельно не может выработать достаточное количество веществ для полного истребления бактерий. Он способен лишь нейтрализовать инфекционных агентов. Поэтому применение антибиотиков крайне важно при бактериальных инфекциях. Ещё один способ борьбы с бактериями — укрепление иммунитета. Сильный организм способен нейтрализовывать бактерии на протяжении долгого времени. Наиболее полезные для иммунной системы витамины — С, ретинол и витамины группы В.

Аллергическая реакция

Воздействие аллергенов на слизистую оболочку также может стать причиной того, что глаза начнёт щипать. Нередко аллергия вызывает конъюнктивит. При этом отличить раздражение от аллергии достаточно легко. При появлении аллергии глаза будет щипать до того момента, пока раздражитель не будет полностью устранен. Аллергический конъюнктивит обычно сопровождается слезотечением, припухлостью и покраснением глаз. Для лечения аллергической реакции используют комплексный подход. Наиболее эффективными являются капли, снимающие раздражение слизистой, а также антигистаминные средства, подавляющие аллергическую реакцию. Кроме того, для устранения симптомов раздражения необходимо уделить внимание правильному сбалансированному питанию.

Подведём итог. Существует три причины, по которым могут щипать и обильно слезиться глаза. Это внешний раздражитель, распространение инфекции и аллергическая реакция. Временное раздражение — самый лёгкий случай. Чтобы избавиться от раздражения, достаточно промыть глаза водой. Если причина раздражения — аллергия, достаточно устранить аллергический компонент. Если же дискомфорт возник из-за глазной инфекции и глаза щиплет уже несколько дней, необходимо обязательно обратиться к офтальмологу.

В «Центре восстановления зрения» работают врачи со стажем более 10 лет. Наша клиника обладает превосходной репутацией — каждый год лечение у нас проходят тысячи пациентов. Медицинский центр оснащён современным диагностическим оборудованием. Ещё одно преимущество обращения к нам — индивидуальный подход к лечению. Мы проводим тщательное обследование, устанавливаем точный диагноз и назначаем индивидуальную терапию.

Читайте также:  После очков слезятся глаза

У вас щиплет глаза? Устали от неприятных ощущений? Не откладывайте решение этой проблемы — запишитесь на приём к офтальмологу прямо сейчас!

Источник

Время на чтение: 6 минут

АА

фото 1Один из симптомов, по которому можно судить о наличии офтальмологических заболеваний – чувство пощипывания в глазах.

В половине случаев это обусловлено не патологиями, а внешними факторами (раздражение, аллергическая реакция или следствие травмы).

Но для того чтобы определить причину, необходимо пройти обследование у офтальмолога, так как иногда этот признак указывает на инфекционные поражения.

Что чувствует человек, когда щиплет глаза?

Знайте! Пощипывание в глазах многие пациенты описывают как жжение и зуд. Часто при таком симптоме можно заметить и другие сопутствующие признаки в виде неконтролируемого слезоотделения.

Иногда у человек чувство пощипывания сопровождается светобоязнью и покраснением конъюнктивальной оболочки.

фото 2При этом может возникать непреодолимое желание почесать или потереть глаза, но как правило это приводит только к усилению симптома.

В зависимости от заболевания такое ощущение может быть сильным и постоянным, но может наблюдаться в течение коротких периодов и проходить само собой.

Причины и симптомы явления

Точно установить причину почему щиплет в глазах можно только ориентируясь на дополнительные симптомы и проявления.

Имейте в виду! Наиболее распространенными причинами такого состояния являются:

  1. Проблемы с выработкой слезной жидкости.
    Это приводит к иссушению внешней оболочки глазного яблока и является следствием нарушений в работе желез, продуцирующих слезу.
    Или проявляется при отсутствии в организме определенных микроэлементов, необходимых для нормального протекания таких процессов.
  2. Реакция на компоненты бытовой химии или косметики или аллергия на эти или другие вещества.
  3. Усталость органов зрения при длительной работе за компьютером.
    В таких условиях человек реже моргает, что приводит к высыханию слезной пленки и раздражению.
  4. Повреждения глазного яблока.

Также эти ощущения являются характерными симптомами некоторых офтальмологических заболеваний (блефарит, герпес, конъюнктивит, ксерофтальмия, синдром сухого глаза).

Аллергические реакции

фото 3Аллергия – одна из наиболее частых причин такого явления.

В этих случаях симптом не проходит в течение длительного времени, особенно если невозможно избежать контакта с аллергенами.

Подобная реакция слизистой чаще всего наблюдается при сезонных обострениях аллергии, использовании некачественной косметики и при работе в неблагоприятных условиях.

Дополнительными проявлениями аллергии в таких случаях являются покраснения глаз, отечности и слезотечение.

Демодекоз

При поражении органов зрения клещами вида «демодекс» диагностируется заболевание демодекоз.

Обратите внимание! Оно характеризуется не только чувством пощипывания, но и ощутимым жжением и зудом.

Это происходит из-за попадания на конъюнктивальную оболочку глаза таких паразитов и продуктов их жизнедеятельности.

Последствие наращивания ресниц

После процедуры наращивания ресниц такой симптом может проявляться по нескольким причинам:

  • фото 4аллергия на использовании косметической химии;
  • попадание на поверхность конъюнктивы инородных тел;
  • проявление реакции тканей глазного яблока на клей;
  • микротравмы, нанесенные в ходе выполнения процедуры.

Чаще всего дело в аллергии на используемые косметические средства, но предотвратить такой побочный эффект, как пощипывание, можно при предварительном выполнении аллергической пробы.

Стоит отметить! Эта процедура также выполняется в косметологических салонах не позднее чем за сутки до самого наращивания.

Если щиплет глаза от слез

В некоторых случаях глаза может щипать от слез, которые уже являются не сопутствующим симптомом, а причиной. Обычно это наблюдается когда человек плачет от огорчения, обиды или физической боли.

фото 5В таких ситуациях в организме начинает вырабатываться адреналин в больших количествах, и его избыток выводится со слезной жидкостью.

Именно адреналин и оказывает раздражающее воздействие на конъюнктиву и человек чувствует жжение.

Появление симптома при закапывании капель для глаз

Иногда глаза начинает щипать в процессе инстилляции некоторых офтальмологических растворов, но происходить это может по разным причинам.

Например, препарат ирифрин помимо активных компонентов также содержит достаточно большое количество вещества-консерванта, который и производит такой эффект.

К сведению! Жжение и щипание в таких случаях считается нормой, если у человека это чувство проходит в течение 1-2 минут и не причиняет сильной боли.

Глаза может щипать и при закапывании капель офтальмоферон, тауфон, альбуцид. Механизм действия этих средств основан на стимуляции систем органов зрения, отвечающих за процессы энергообмена.

Но для тканей глаза такие процессы чреваты раздражением, при котором глаза начинают слезиться, чесаться и щипать.

фото 6Хотя специалисты знают об этом эффекте и уверяют пациентов, что это нормальная реакция.

Иногда при слишком сильном проявлении подобных побочных эффектов требуется замена препарата на аналоги, которые таких последствий не вызывают.

Почему лук щиплет глаза?

Почти каждому человеку знакомо ощущение рези в глазах во время резки репчатого лука.

Важно! Это объясняется наличием в растении вещества под названием лакриматор, которое является сильным раздражителем для слизистых оболочек.

Это летучее вещество быстро вступает в контакт со слизистыми, вызывая слезотечение и чувство жжения.

Ощущение пощипывания при ношении линз

При неправильной эксплуатации контактной оптики и повышенной чувствительности тканей глазного яблока к контактам с инородными телами глаза может щипать, причем к этому ощущению нельзя привыкнуть.

Читайте также:  Болезнь когда температура насморк и глаза слезятся

фото 7От гиперчувствительности невозможно избавиться, и если дело не в нарушении правил ношения линз, то придется сменить их на традиционные очки.

В некоторых случаях дело не в проблемах с глазами, а в самих линзах:

  1. Оптика может иметь заводские дефекты в виде царапин, неровностей и бугорков.
  2. Между линзой и глазным яблоком могут попасть мелкие частицы пыли или небольшое количество косметики, которые и вызывают раздражение.
  3. Инородные тела могут присутствовать и в самой линзе, нарушая ее целостность – это также считается заводским браком.

Знайте! Определить, в чем именно дело, можно самостоятельно: если пощипывание при ношении контактных линз ощущается только в одном глазу и пропадает при снятии оптики – дело именно в ней.

Если же такие ощущения не исчезают после снятия линз и проявляются на обоих глазах даже после замены изделий – следует пройти обследование на предмет повышенной чувствительности органов зрения к инородным телам.

Общие рекомендации по устранению нарушения

Если нет оснований полагать, что причина пощипывания в глазах кроется в офтальмологических заболеваниях – для устранения такого симптома можно предпринять следующие меры:

  • фото 8промокнуть глаза сухой салфеткой или чистой сухой тканью (при сопутствующем слезотечении);
  • промыть глаза теплой водой;
  • выйти на 15-20 минут на свежий воздух;
  • закапать капли группы «искусственная слеза» (увлажняющие капли, снимающие раздражение и оказывающие слабый анестезирующий эффект).

В случае, если жжение сопровождается покраснениями, отечностями и выделением слизи и гноя – необходимо обратиться к офтальмологу, который назначит глазные капли в соответствии с выявленным заболеванием.

Профилактика симптома

Помните! Если причина пощипывания кроется в болезни глаз – необходимо вовремя заняться лечением и использовать глазные капли для симптоматического лечения.

При жжении на фоне переутомления и усталости глаз следует обеспечивать при чтении и работе за компьютером хорошее освещение, периодически делать перерывы и при необходимости проводить время за компьютером в течение всего рабочего дня раз в полтора-два часа выполнять гимнастику для глаз.

фото 9Иногда пощипывание обусловлено нехваткой в организме калия и витаминов B и C, которые способствуют формированию слезной пленки.

Восполнить запасы этих элементом можно, включив в свой рацион цитрусы, кисломолочную продукцию, картофель, томаты, зеленый горошек, капусту.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, почему слезятся и чешутся глаза:

Глаза может щипать едва ощутимо или наоборот – очень сильно и в течение длительных периодов. Такое явление нельзя оставлять без внимания, если в течение нескольких недель оно не исчезает и начинает прогрессировать.

Необходимо пройти обследование у офтальмолога, который на основании результатов диагностики сможет назвать причину появления симптома и определить дальнейшие действия пациента.

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Статья была полезной? Оцените материал и автора!

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.

Источник

Почему щиплет глазаС щипанием в зоне глаз может столкнуться любой человек независимо от рода деятельности или возрастной категории.

Дополнительными симптомами пощипывания выступает чрезмерная слезоточивость, боль, жжение или зуд.

Устранить неприятное ощущение возможно только после определения факторов провоцирующих симптом. Причины развития патологического состояния в зоне зрительного аппарата разнообразны, это могут быть как заболевания глаз, так и косметические средства или процедуры.

Симптомы

Пощипывание органов зрения сопровождаются дополнительными симптомами, на основе которых определяется провоцирующий фактор:

  • жжение;
  • ощущение зуда;
  • повышенное слезотечение;
  • боязнь яркого света;
  • гиперемия конъюнктивы или глазного яблока.

Интенсивность симптома может увеличиваться под вечер и стихать в утреннее время. В зависимости от дополнительных признаков и выраженности симптоматики можно говорить о провоцирующих факторах.

Причины

Устранив основную причину, можно полностью исключить и проявление. Основными факторами, провоцирующими симптом, выступают:

Перенапряжение глаз

Длительная работа за монитором гаджетов или компьютера приводит к усталости зрительного аппарата.

Почему щиплет глазаХарактеризуется перенапряжение симптомами:

  • слезоточивостью;
  • пощипыванием;
  • покраснением;
  • снижением увлажненности слизистой оболочки.

При напряженной работе человек забывает моргать, что становиться причиной развития перенапряжения зрительного аппарата. Для снятия напряжения зрительного органа необходимо делать кратковременные, но частые перерывы.

Проведение наращивания ресниц

Почему щиплет глазаВследствие проведения косметической процедуры возможны мелкие повреждения органов зрения вследствие механических травм от щипцов или микроскопических царапин. Не исключена и аллергическая реакция на химические компоненты веществ, которые необходимы для наращивания:

  • обезжиривающие препараты;
  • увлажнители;
  • испарения клея;
  • ворсинки от ватных тампонов;
  • искусственные реснички;
  • недостаточная очистка материалов после предыдущего наращивания.

Для предупреждения щипания необходимо проводить аллергопробы на материалы, применяемые для косметической манипуляции, а также соблюдать стерильность условий.

Косметика

Из-за высокого содержания щелочных компонентов, которые раздражают слизистую оболочку глаз возможно появление щипания.

Почему щиплет глазаК таким средствам гигиенического ухода принадлежат:

  • тоники для снятия макияжа;
  • гели для душа;
  • пены для ванн;
  • шампуни;
  • мыло.

При проявлении патологического состояния вследствие употребления средств необходимо промыть зрительные органы обильным количеством воды. После устранения воздействия косметического препарата необходимо ограничить его применение в будущем.

Аллергия зрительных органов

Спровоцировать развитие симптома могут и аллергены, которые раздражают слизистую оболочку зрительных органов. Дополнительными признаками развития аллергической реакции выступают:

  • гиперемия глазного яблока или конъюнктивы;
  • обильное слезотечение;
  • отечность век;
  • интенсивное чесание.

Предупредить развитие патологического состояния можно с помощью приема медикаментов или устранения аллергена.

Читайте также:  Кот чихает глаз слезиться

Пощипывание вследствие ношения линз

Дискомфорт ощущается вследствие длительного ношения средств контактной коррекции или неправильного применения изделия. Дополнительными провоцирующими факторами выступают:

  • несоблюдение гигиенического ухода за приспособлением;
  • наличие в глазу чужеродных частиц;
  • накопление линзами белковых соединений или загрязнений;
  • применение раствора для очистки приспособления несколько раз;
  • длительное применение средств контактной коррекции;
  • неправильное хранение линз;
  • наличие на изделие мелких царапин;
  • непригодность линз;
  • повышенная чувствительность глаз к контактным средствам.

При наличии дискомфорта в течение дня желательно сделать перерыв в использовании приспособлений контактной коррекции.

Синдром сухого глаза

Почему щиплет глазаВозникает синдром вследствие продолжительной работы за монитором, недостаточной выработки слезного секрета или дакриоцистита. Изначально патология сопровождается ощущением жжения и пощипывания. Для устранения синдрома необходимо закапывать искусственные слезы или учащенно поморгать.

Профилактикой пересыхания слизистой оболочки глаз служат перерывы при повышенной нагрузке на зрительный аппарат.

Пощипывание вследствие закапывания капель в глаза

Появление пощипывания органов зрения характеризуется и применением медикаментов. Основными побочными проявлениями вследствие закапывания выступают:

  • жжение;
  • интенсивное чесание;
  • отечность;
  • гиперемия.

Побочные симптомы зачастую вызваны несоблюдением дозировок или схемы приема лекарства. Возможны аллергические проявления на компонентный состав медикамента.

Конъюнктивит

Повышает чувствительность глаз к окружающим факторам инфицирования патологической микрофлорой зрительного аппарата. Главным проявлением конъюнктивита выступает появление пощипывания.

Почему щиплет глазаК дополнительным признакам патологии относят:

  • воспаление конъюнктивы;
  • покраснение;
  • образование нагноений;
  • боязнь интенсивного света;
  • отечность.

Для устранения щипания глаз необходимо провести терапию по борьбе с патологической микрофлорой органов зрения. Для предупреждения обострений или осложнений заболевания рекомендуется обратиться к офтальмологу.

Дакриоцистит

Почему щиплет глазаЗаболевание характеризуется воспалительной реакцией в зоне слезного канала. Из-за появления затрудненного доступа слезного секрета к слизистой оболочке появляется легкое щипание глаз. Дакриоцистит располагается как в зоне органов зрения, так и под или над ними.

Дополнительными факторами, провоцирующими щипание, выступает чрезмерное накопление чужеродных частиц на слизистой оболочке:

  • микроворсинок;
  • инфекционных возбудителей;
  • пыли.

Наиболее часто подвержены заболеванию женщины, люди после 30 лет и новорожденные.

Демодекоз

Вызывают патологию клещи, которые провоцируют раздражение зрительных органов. Помимо чувства щипания дополнительно наблюдается:

  • интенсивное жжение;
  • ощущение зуда;
  • покраснение.

Развивается воспаление на фоне накопления веществ жизнедеятельности клеща. Для устранения симптомов необходима консультация офтальмолога и прохождение соответствующей терапии.

Ячмень

Развитие патологии вызывают факторы:

  • снижение местного иммунитета;
  • инфицирование стафилококком;
  • несбалансированный рацион;
  • переохлаждение;
  • воспалительные болезни век;
  • эмоциональное перенапряжение.

Может ли ячмень вызвать температуруНа начальных стадиях ячменя ощущается интенсивное пощипывание, которое сигнализирует о развитии ячменя.

Герпес зрительных органов

О наличии герпетического поражения сигнализирует симптоматика:

  • пощипывание;
  • гиперемия;
  • образование высыпаний;
  • ощущение боли;
  • интенсивное чесание.

Поражает инфекция любые области глаз, начиная с век и до роговицы. Присутствие выраженной симптоматики говорит о необходимости проведения терапии.

Блефарит

Блефариты основываются на воспалении век. Болезнь сопровождается гиперемией, отечностью и пощипыванием. Спровоцировать развитие заболевания могут различные инфекционные возбудители и аллергические реакции органов зрения.

Щиплет глазки у ребенка

При наличии симптома у ребенка необходимо сделать компресс с ромашкой в области щипания. Иногда устранить щипание позволяет и промывание глаз под проточной водой комнатной температуры. При любом пощипывании у пациентов младшей возрастной категории необходима консультация офтальмолога или педиатра.

Почему щиплет глаза от слез

Почему щиплет глазаПри повышенном стрессе или эмоциональном перенапряжении вместе со слезной жидкостью выделяется адреналин. Переизбыток этого вещества вызывает пощипывание органов зрения. Если после выделения слез наблюдается симптом необходимо пройти консультацию у офтальмолога с определением других провоцирующих факторов:

  • наличие на роговице микроскопических трещин или повреждений;
  • травмы век;
  • образование патологических участков в области зрительного аппарата;
  • инфицирование патогенной микрофлорой.

Профилактика и рекомендации

Для устранения патологического состояния органов зрения необходимо придерживаться рекомендаций:

  • вытереть слезный секрет тканью или ватным диском;
  • промыть глаза под проточной водой комнатной температуры;
  • открыть окно или проветрить помещение;
  • сделать перерыв при длительной работе за монитором;
  • в перерывах между напряженной работой проводить гимнастику зрительного аппарата;
  • нанести на слизистую оболочку искусственные слезы;
  • наложить на органы зрения компрессы из отваров трав желательно ромашки;
  • обратиться к офтальмологу при наличии сопутствующих симптоматических проявлений.

Профилактикой симптома выступает:

  • периодическое проветривание помещения;
  • увеличение объема физических нагрузок;
  • уменьшение количества проведенных за монитором часов;
  • сбалансировать рацион;
  • принимать витаминные и минеральные комплексы;
  • увеличить в рационе количество цитрусовых и кисломолочных продуктов;
  • делать расслабляющую гимнастику несколько раз в сутки независимо от уровня усталости зрительного аппарата;
  • сократить использование гаджетов.

Особенно полезно включать в рацион продукты:

  • говядина;
  • капуста;
  • картофель;
  • горошек зеленый;
  • бананы;
  • сухофрукты;
  • цитрусы;
  • кисломолочные продукты;
  • томаты.

Иногда для устранения патологического состояния органов зрения достаточно разнообразить рацион и больше бывать на свежем воздухе.

Полезное видео

Пощипывание органов зрения могут спровоцировать многочисленные факторы. При наличии такой симптоматики желательно снять линзы и отказаться от проведения косметических процедур. Если симптом имеет продолжительный характер, желательно обратиться за медицинской помощью.

Сильно щипит и слезится глаз

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник