Самые распространенные болезни глаз глаукома катаракта близорукость
Автор: Панков
Год: 2011
Издательство: Астрель
Формат: PDF
Качество: Электронная книга
Количество страниц: 75
Описание
В этой книге собраны упражнения, медитации и тренинги для глаз знаменитого российского офтальмолога Олега Панкова, которые помогают вернуть зрение. Но не только! Метод вибрационного исцеления профессора Панкова возвращает и сохраняет здоровье в целом: восстановление зрения — лишь «побочный» эффект работы этой системы. В отличие от множества «панацей» последних лет, вам предлагается реально работающая, проверенная временем методика. Тысячи пациентов профессора Панкова всех возрастов без лекарств и операций вернули себе здоровье, избавляясь от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой.
Читатель легко освоит простые и доступные каждому рекомендации школы Олега Панкова. А в сочетании с приемом антиоксидантов и общим очищением организма по методу профессора Панкова, самые распространенные проблемы со зрением могут быть решены для вас окончательно — полным выздоровлением!
Совершенное зрение начинается с желания хорошо видеть
Учимся расслаблять глаза. Упражнения со светом
Цветотерапия
Тренинги для глазных мышц при близорукости, дистрофии сетчатки, глаукоме
Гимнастика при косоглазии и амблиопии
Тренинги при глаукоме и катаракте
Как избежать старческого зрения. Упражнения для тех, кто не может читать без очков
Ежедневная забота о глазах
Десять заповедей для «очкариков»
Задумывались ли вы, почему ваши глаза болеют? Наследственность, безусловно, имеет значение, однако главная причина — нарушение основного закона зрения, который гласит: «Когда глаз перемещается, он видит». Природа изобрела глаза для того, чтобы мы ими пользовались. Когда-то человек имел прекрасное зрение, не уступающее аналогичной функции у животных. Теперь она в значительной степени утрачена по причине недостаточного использования. Цивилизация оказала очень пагубное влияние на нашу физиологию. Современная техника позволяет «рассмотреть» то, что не под силу увидеть глазами и услышать ушами. В результате органы чувств стали использоваться вполсилы. А если орган остается недогруженным, он начинает болеть — это непреложный закон природы.
Итак, чтобы сохранить зрение, им необходимо пользоваться! «Как же так? — удивитесь вы. — Ведь в обычной жизни мы очень активно пользуемся глазами!» Вот тут и возникает противоречие. Мы не просто активно пользуемся глазами, мы не оставляем их в покое ни на минуту. Казалось бы — орган зрения в постоянном тонусе, постоянно идет тренировка. И при этом — колоссальный рост болезней глаз во всем мире. Почему?
Глаза утомляют не сами нагрузки, а их неверный режим. Мы практически перестали пользоваться глазами для рассматривания предметов вдали. Нагрузка на зрение происходит преимущественно за счет рассматривания мелких объектов вблизи — букв в книге или газете, символов на экране компьютера. Мы читаем книгу, и наши глаза совершают одинаковые движения: слева — направо, слева — направо. Часами изо дня в день одни и те же движения. В результате одна группа мышц перегружается, а другая остается незадействованной, ослабевает и в конце концов атрофируется «за ненадобностью». Свою лепту вносят и условия, в которых вынуждены трудиться наши глаза. Чтение с бликующего экрана, на слишком ярком свету или при плохом освещении, при резких колебаниях уровня освещенности, в движущемся транспорте заставляет глаза чрезмерно напрягаться, что приводит к поломке тончайшего зрительного механизма. Всех этих «пагубных» воздействий избежать практически невозможно. Мы смотрели и будем смотреть телевизор, не собираемся бросать чтение, а ежедневная работа за компьютером стала неотъемлемой частью жизни.
Однако я не призываю вас отказываться от благ цивилизации. Я научу вас, как вылечить больные глаза и сохранить зрение именно в этих неблагоприятных условиях! Для этого нужно сгармонизировать нагрузки: подключить к смотрению все группы глазных мышц и научиться расслаблять глаза. Простые и приятные упражнения, приведенные в этой книге, обострят зрение при прогрессирующей близорукости, избавят от косоглазия, обратят вспять процесс ухудшения зрения при катаракте, глаукоме, дистрофии сетчатки и других серьезных заболеваниях глаз.
Люди часто задают вопрос: как долго надо практиковать упражнения, чтобы зрение восстановилось? До тех пор, пока правильные привычки пользоваться глазами не станут бессознательными! Когда ваши глаза научатся перемещаться и часто моргать, когда зрение начнет сопровождаться расслаблением, вы будете не заставлять глаза смотреть, а позволять им видеть. И они будут видеть все лучше и лучше! Потому что при правильном пользовании глазами зрение обостряется.
Возможно, кого-то смутит обилие упражнений. Как все это успеть, если рабочие и домашние дела отнимают все время? Ответ таков: не хватайтесь за все упражнения сразу, делайте их выборочно, выделив наиболее приятные и важные для себя. Не следует бросаться с места в карьер.
Как человеку, разучившемуся двигаться, нет смысла без предварительной тренировки пытаться пробежать марафон, так и человеку с нарушенным зрением не следует сразу и помногу нагружать глаза. Только дозированная, постепенно увеличивающаяся нагрузка способна нивелировать неблагоприятные факторы окружающей среды и улучшить зрение.
Помните также, что в системе восстановления зрения Панкова упражнения, медитации и тренинги применяются в совокупности с приемом антиоксидантов и общим очищением организма. Без этого не может быть совершенного зрения. Поэтому людям, страдающим глазными заболеваниями, желательно ознакомиться с этой информацией в других книгах автора.
Ежедневно уделяя время тренингам, уже через месяц вы станете видеть лучше. И не только видеть, но и достойно выполнять дела, требующие сосредоточения и хорошего зрения! Если спустя некоторое время вам начнет казаться, что состояние глаз снова ухудшилось, не удивляйтесь: это нормальное явление. Выздоровление всегда идет по затухающей синусоиде: улучшение — временный перерыв или даже некоторый регресс — улучшение. Регресс — это пауза, во время которой ваш организм перераспределяет энергию, высвободившуюся в результате улучшения зрения. Напряжение глаз блокирует 90 % нервной силы. Когда эта сила восстанавливается, во всей нервной системе происходят мощные положительные сдвиги. Занимайтесь регулярно, с твердой уверенностью в успехе, отмечайте каждый шаг вперед! И результаты не замедлят сказаться!
Полноценному питанию принадлежит важная роль в сохранении здоровья, и в том числе — органа зрения. До тех пор, пока в организм не начнут поступать все необходимые ему вещества в нужных количествах, зрение и здоровье будут под угрозой. Тот, кто ест то, что попало, никогда не получает того, что ему нужно! Хорошего зрения не может быть без богатого витаминами и микроэлементами питания. Чтобы восстановить нарушенные функции организма, нужно последовать совету Гиппократа — сделать пищу лекарством.
Глазам приносят пользу все продукты, которые полезны организму в целом. Это, прежде всего, овощи, зерновые, бобовые, отварное куриное и индюшачье мясо, цитрусовые. Рыба жирных сортов, печень трески и оливковое масло при умеренном потреблении также будут способствовать улучшению работы зрительного аппарата. Перечисленные продукты содержат витамины А, Е, Си бета-каротин, которые участвуют в процессах восстановления функции глаз. Без этих веществ акт зрения просто-напросто невозможен.
Для укрепления сетчатки нет ничего полезнее черники. Она способствует восстановлению светочувствительного пигмента родопсина и увеличивает остроту зрения. Очень полезны травы — укроп, петрушка, сельдерей. Их корни и зелень благотворно действуют на сетчатку.
Проросшие зерна пшеницы, крупы, подверженные минимальной тепловой обработке, способствуют установлению баланса питательных веществ во всем организме и опосредованно влияют на восстановление зрения.
Пивные дрожжи и черный хлеб, особенно из муки грубого помола, содержат большое количество витаминов группы В, которые также важны для глаз. Полезными являются также семечки, натуральный мед, кисломолочные продукты, яйца.
Самой полезной для глаз едой являются: китайский лимонник, морковь, красная смородина, красный перец, облепиха, помидоры, свекла, черника, апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, гречка, черный хлеб, кефир, творог, чеснок. Хотя бы три продукта из этого списка должны входить в меню ежедневно.
При глаукоме и катаракте настоятельно рекомендую постоянно принимать настойку из плодов и семян китайского лимонника! Залейте 20 г спелых высушенных плодов 100 мл 70 %-го медицинского спирта и настаивайте в прохладном месте 10 дней. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день — утром и днем за полчаса до еды.
Курс лечения 30 дней. Количество курсов — 4-5 в год. Вместо настойки можно принимать порошок из высушенных плодов и семян по 0,5 г в том же режиме.
Внимание! Лимонник противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышенном кровяном давлении.
Нехватку витаминов и других питательных микроэлементов для глаз восполняет также ежедневное потребление 2 чайных ложек смеси из семи ингредиентов. Этот рецепт адресован в первую очередь тем, кому противопоказан лимонник.
Перемешайте в хорошо прогретой кастрюле: 100 г вареных соевых бобов, 100 г сухих молотых соевых бобов, 150 г гречневой крупы, 150 г пшеничной муки, 150 г кукурузной муки. Слегка обжарьте смесь в оливковом масле, после чего добавьте: 50 г молотого кунжутного семени, 100 г порошка из морской водоросли ламинарии. Когда смесь остынет, положите в нее 2 чайных ложки нерафинированного сахара.
Пересмотрите свой рацион. Помните, что огромное количество случаев нарушения и дальнейшего ухудшения зрения вызвано потреблением в течение длительного времени пищи, содержащей много крахмала, сахара, белка, консервантов. Исключите из меню опасные продукты:
- кофе (кофеин пагубно сказывается на сердечно-сосудистой системе и, как следствие, на кровеносной системе глаз, замените кофе напитком из цикория);
- сладкие газированные и энергетические напитки;
- сдобные булочки, кремовые пирожные (замените песочными и фруктовыми суфле);
- бульонные кубики, консервированные супы и прочие блюда мгновенного приготовления;
- все жареное, картофель-фри, чипсы;
- кетчуп и прочие соусы с высоким содержанием крахмала и консервантов;
- мясо и рыбу, содержащие нитраты и нитриты натрия — колбасу, сосиски, сардельки, гамбургеры, копчености, солонину, имитацию крабовых палочек, куры-гриль (можно, если без кожи и с овощами) — замените эти продукты вареными или тушеными натуральными мясом и рыбой.
Желательно заменить обычную соль морской или йодированной, а рафинированный сахар — тростниковым.
И помните: папиросы и сигареты — яд для глаз!
Недостаток ценных микроэлементов компенсируйте пищевыми добавками. Но не в коем случае не принимайте биодобавки без предварительной консультации с врачом! Самолечение недопустимо!
1. Все, что полезно телу, полезно и глазам.
2. Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, однако органу зрения недостаточно этих упражнений -им необходимы еще и свои собственные.
3. Упражнения и тренинги укрепляют и развивают зрительный аппарат лишь в том случае, если выполнять их ежедневно и по несколько раз в день. Восстановление зрения требует времени и волевых усилий, но тот, кто хочет хорошо видеть, находит и то, и другое.
4. Усталость глаз — одно из проявлений общей усталости организма. Глаза, как и всякий орган, нуждаются в отдыхе. Отдых для глаз — это мышечная релаксация, медитация и сон.
5. В основе всех нарушений зрения лежит перенапряжение психики. Расслабляется психика — улучшается зрение. Идеальное зрение достигается только расслаблением.
6. Солнечный свет и видение темноты закрытыми глазами (соляризация и пальминг) — два мощных рычага в восстановлении зрительного аппарата и поддержании его здоровым.
7. Очки — выражение беспомощности офтальмологии. Это залог дальнейшего ухудшения зрения. Если хотите снять очки — снимите их! Очки — не костыли. Костыли не испортят походки, в то время как очки портят зрение непрестанно и неотвратимо.
8. Глазам необходим солнечный свет — он поддерживает здоровые глаза в хорошем состоянии и укрепляет слабые глаза. 80 % ультрафиолета поступает в организм человека через глаза! Тот, кто постоянно носит очки, закрывает доступ в организм ультрафиолетового излучения, что вызывает заболевания внутренних органов. Все «очкарики» -хронические больные!
9. Глаза — это не только орган зрения, но и регулятор душевного состояния. При помощи глаз мы можем управлять своим настроением. Контроль над взглядом — это контроль над психикой. Управляя собственным взглядом, можно управлять собой и другими людьми.
10. Красота глаз определяется их живостью и блеском. Чем богаче и шире духовный мир человека, чем чище его душа, тем ярче свет, исходящий из его глаз, тем больше такие глаза приковывают внимание и заставляют людей тянуться к этому человеку.
Снимки (скриншоты) книги
Купить или скачать книгу
Все файлы на сайте, прежде чем выкладываются, проверяются на вирусы. Поэтому мы даем 100% гарантию чистоты файлов.
Нажмите на ссылку ниже, чтобы скачать книгу:
Источник
Глаукома и катаракта – это самые часто встречаемые глазные болезни, которые обычно развиваются в пожилом возрасте. Иногда они могут сопутствовать друг другу, но в разной степени выраженности. Катаракта лечится с помощью операции, а вот с глаукомой бороться куда сложнее. Очень важно выявить проблему на ранней стадии, поэтому мы расскажем вам, что это такое глаукома и катаракта, какие симптомы характерны для этих болезней, и как их правильно лечить.
Что такое глаукома
Глаукома – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышением внутриглазного давления. Из-за этого нервные волокна, идущие к глазам, разрушаются, что приводит к снижению зрения или слепоте.
Существуют факторы риска, которые повышают вероятность развития глаукомы:
- Дальнозоркость;
- Близорукость;
- Увеличенный хрусталик;
- Глаз с передней камерой маленького размера;
- Маленькая роговица;
- Снижение толерантности к глюкозе;
- Сахарный диабет.
Как лечить астигматизм у ребенка узнаете здесь.
Глаукома может быть врожденной, первичной или вторичной.
Разновидности первичной глаукомы:
- Первичная открытоугольная. Высокое внутриглазное давление вызвано нарушением оттока жидкости по дренажной системе.
- Закрытоугольная. Фильтрующая зона глаза перестает выводить влагу из-за блокады передней камеры.
- Смешанная. Сочетает в себе признаки первых двух форм.
О том,какие используют капли при закрытой глаукоме читайте в материале.
Симптомы
Симптомы глаукомы делятся на три группы.
К первой группе относятся симптомы, которые могут наблюдаться и при других глазных заболеваниях. Они не являются специфичными конкретно для глаукомы, но их наличие свидетельствует о наличии каких-то проблем со зрением.
Симптомы:
- Появление «мушек» перед глазами;
- Глаза быстро устают.
Симптомы второй группы являются более характерными для данного заболевания. Сюда относятся:
- Появление тумана перед глазами. Он возникает из-за отека роговицы, когда происходит повышение давления внутри глаз. Затуманивание появляется периодически и может длиться несколько минут или часов.
- Головные боли. Если глаукома затронула только один глаз, то пульсирующая боль концентрируется в височной области со стороны проблемного глаза. В случае наличия глаукомы на обоих глазах боль проявляет себя периодически и без каких-либо причин.
- Радужные круги. Они появляются тогда, когда человек смотрит на источник света. Радужные круги возникают из-за отека роговицы. Следует помнить, что этот симптом характерен и для инфекционного конъюнктивита у взрослых, но в этом случае радуга исчезает сразу после удаления глазных выделений.
Симптомы третьей группы говорят о наличии глаукомы практически в ста процентах случаев. В эту группу входят такие признаки как:
- Обильное выделение слезной жидкости. Так проявляет себя скрытая глаукома на ранней стадии. Слезотечение начинается из-за нарушения нормальной циркуляции внутриглазной жидкости в тканях.
- Кажущееся увлажнение глаз. Это самый характерный симптом. При кажущемся увлажнении человеку кажется, что в глазу есть слеза, он хочет вытереть ее платком, но после вытирания глаза он остается сухим. Это связано с тем, что давление внутри глаза повысилось. От пересыхания лучше воспользоваться увлажняющими каплями для глаз.
На ранней стадии глаукома проявляется как затуманивание, появляются радужные круги, головные боли, «мушки», глаза быстрее устают. Но эти симптомы можно спутать с другими глазными заболеваниями, поэтому очень важно сразу обратиться к врачу, чтобы выявить глаукому и быстрее начать лечение.
Лечение
Лечение глаукомы направлено на сохранение остроты зрения. Оно заключается в снижении внутриглазного давления до нормального уровня.
Врач, выбирая методы лечения, должен учесть довольно много аспектов: возраст пациента, его наследственность, состояние зрительного нерва, полей зрения и перипапиллярной зоны. А также наличие близорукости, гипотонии, мигрени, сердечнососудистых заболеваний и так далее.
Что лучше линзы или очки при близорукости можно найти в статье.
Лечение глаукомы может проводиться тремя путями:
- С помощью медикаментозных препаратов;
- Проведением хирургической операции;
- Использованием лазерных методик.
Самая распространенная терапия глаукомы – это лечение медицинскими препаратами. Врач подбирает лекарство в зависимости от его клинической эффективности. В зависимости от своих свойств препараты подразделяются на уменьшающие продукцию водянистой влаги и на улучшающие отток влаги.
В случае если лекарства не помогают, и давление в глазах по прежнему высокое, пациенту назначается операция. Ее вид зависит от стадии болезни. Цель хирургического вмешательства – создание нового канала, по которому будет циркулировать жидкость. Операция проводится под местным наркозом, поэтому человек не чувствует боли. После операции пациент может ощущать временный дискомфорт.
Операция не может полностью излечить глаукому, ее действие направлено только на остановку прогрессирования болезни и нормализацию внутриглазного давления. Поэтому проведение повторной операции в случае глаукомы не исключается.
Лечение лазером имеет больше преимуществ, чем другие два метода лечения:
- Отток влаги происходит по естественным путям;
- Не нужно проводить общую анестезию;
- Реабилитационный период имеет короткий срок;
- Нет осложнений, которые встречаются после хирургических операций.
Лазерная операция считается самой эффективной и безопасной. Эффект может наступить уже к концу дня после операции.
Видео
Что такое катаракта
Катаракта – это глазное заболевание, характеризующееся помутнением хрусталика.
Катаракта встречается как у детей, так и у взрослых. Детская катаракта может быть врожденной или быть сопутствующим заболеванием синдрома Дауна, синдрома Марфана и так далее. Если женщина во время беременности перенесла вирусную или бактериальную инфекцию, то есть вероятность развития катаракты у будущего ребенка.
У взрослых людей катаракта может развиться из-за проблем с гормонами, почками, диабета, недостатка кальция, воспалений и травм глаз и так далее.
Возрастная катаракта – это помутнение хрусталика в пожилом возрасте. В этом случае она развивается из-за нарушения метаболизма, изнашивания организма в целом. Продукты обмена могут откладываться в хрусталике, поэтому он теряет свою прозрачность и становится желтым или коричневым.
Катаракта может протекать по-разному:
- Изменения в хрусталике на протяжении многих лет остаются неизменными (врожденная катаракта).
- Болезнь со временем прогрессирует.
Симптомы
Главный симптом, по которому можно распознать катаракту, – это расстройство зрения. На ранних этапах снижение зрения происходит не слишком заметно, поэтому у кого-то начальная стадия может протекать несколько лет, а у кого-то значительно быстрее.
Хрусталик мутнеет, набухает и увеличивается. Часто это сопровождается повышением внутриглазного давления, то есть глаукомой.
Другие симптомы катаракты:
- Очки не помогают бороться с расплывчатостью изображения;
- Зрение меняется в сторону миопии;
- Перед глазами появляются блики, вспышки, которые бывают даже ночью;
- Глаза становятся чувствительными к свету, появляются ореолы;
- Изображение в глазах двоится;
- Нарушается цветовое восприятие.
Лечение
На ранних стадиях катаракты можно проводить медикаментозное лечение. Оно направлено на нормализацию обмена веществ в хрусталике. Существует три группы препаратов:
- Направленные на нормализацию обмена электролитами уменьшение дегидратации хрусталика.
- Направленные на нормализацию обменных процессов в хрусталике.
- Направленные на нормализацию окислительно-восстановительного баланса в хрусталике.
Единственный эффективный способ лечения катаракты – это хирургическое удаление мутного хрусталика
Следует помнить, что лекарств, которые бы могли полностью вылечить катаракту, не существует. Они лишь могут замедлить прогрессирование болезни.
Только врач сможет подобрать подходящий медикамент с учетом причин возникновения катаракты.
Эффективно поможет справиться с катарактой только хирургическая операция, заключающаяся в замене хрусталика на искусственный. Виды операций:
- Экстракапсулярная экстракция. На роговице делают разрез и удаляют хрусталик без капсулы. После этого вживляют искусственный хрусталик. Зрение нормализуется максимум через месяц, но швы можно снимать только через три-четыре месяца.
- Интракапсулярная экстракция. Проводится аналогичным образом, но с удалением капсулы. Такая операция назначается редко и по показаниям, поскольку существует большая вероятность отслоения сетчатки.
Замена хрусталика
Замена хрусталика поможет вылечить катаракту, но если операцию не сделать вовремя, то человек ослепнет.
Существует еще несколько методик замены хрусталика:
- Ленсэктомия. Операция направлена на рефракционную замену хрусталика. Она назначается в том случае, когда полностью нарушена аккомодация. Ленсэктомия противопоказана людям глазными воспалениями, а так же тем, кто перенес инфаркт или инсульт. Операция длится двадцать пять минут под местной анестезией.
- Факосекция. Операция делается через разрез, специальной аппаратуры не требуется. При таком способе замены хрусталика вероятность развития осложнений практически сводится к нулю.
Видео
Катаракта как следствие глаукомы
Катаракта как следствие глаукомы может возникать в результате того, что хрусталик глаза становится мутным, набухает и увеличивается в размерах. Иногда это может быть дополнено повышением внутриглазного давления, то есть глаукомой.
Обе этих болезни могут присутствовать одновременно, но степень их выраженности будет разная. Например, если у человека есть катаракта высокой степени, то глаукома будет в начальной стадии. А если глаукома выражена сильно, то катаракта будет иметь начальную стадию.
Читайте также какие капли от катаракте лучше всего использовать по ссылке.
Отзывы людей, которые вылечили глаукому
Татьяна
Два года назад мне поставили диагноз «первичная закрытоугольная глаукома». Врач сразу же порекомендовал сделать лазерную операцию. Операция прошла легко. Делают только местный наркоз лидокаином, поэтому было совсем не больно. Сейчас зрение нормальное, регулярно проверяюсь.
Виктория
Раньше лечилась с помощью капель, они хорошо снижали давление, но потом оно вдруг резко повысилось, и меня направили на операцию. Мне сделали операцию на обоих глазах. Сначала боялась побочных эффектов, но все прошло отлично.
Кирилл
У отца была смешанная глаукома, зрение сильно падало. Нашли клинику, где делают лазерную операцию. Проконсультировались с врачом, он посоветовал сделать операцию. Сейчас прошло полгода, и отец не жалуется на проблемы со зрением.
Видео
Что это такое: гиперметропия у детей?
Что такое макулярная дистрофия сетчатки глаза вы узнаете тут.
Фактоэмульсификация катаракты – что это такое: https://eyesdocs.ru/xirurgiya/fakoemulsifikaciya/fakoemulsifikaciya-katarakty.html
Выводы
Катаракта и глаукома – это очень опасные заболевания, из-за которых человек может полностью лишиться зрения. Помните, что при обнаружении первых признаках глаукомы и катаракты не следует откладывать поход к офтальмологу. Лучше начать лечиться раньше, чем потом бороться с последствиями. Берегите свои глаза, относитесть к ним бережно, и тогда у вас будет хорошее зрение!
Как лечить катаракту без операциями народными средствами узнайте тут.
Источник
