Реферат по школьной близорукости

Средняя общеобразовательная школа при Посольстве России в Гвинее

Реферат на тему: Миопия

Работу выполнила: Кулешова Екатерина,

учащаяся 8 класса

Руководитель: Трунова Марина Вячеславовна,

учитель химии, биологии, географии

Конакри

2016

Содержание

1.Введение________________________________________________________2

2.Основная часть.

2.1. Что такое близорукость (миопия)_______________________________2

2.2. Причины возникновения миопии _________________________________3

2.3. Симптомы заболевания__________________________________________3

2.4. Виды миопии _______________________________________________3

2.5. Степени развития миопии _____________________________________3-4

2.6. Диагностика __________________________________________________4

2.7. Осложнения __________________________________________________4

2.8. Лечение ____________________________________________________4-5

2.9. Меры профилактики миопии ___________________________________5-6

2.10. Зарядка для глаз ____________________________________________6-7

2.11. Физкультура при миопии_______________________________________7

3.Заключение______________________________________________________8

4. Список литературы ______________________________________________8

Введение

Последние исследования показывают тенденцию к увеличению количества детей, у которых возникает близорукость (миопия) в раннем возрасте. Как следствие увеличивается количество взрослых, страдающих миопией.

Близорукость прогрессирует с возрастом. Обычно этот процесс останавливается после достижения человеком двадцати лет, когда прекращается рост, в том числе и рост глазного яблока.

Исследования позволяют также сделать вывод, что основным вызывающим это состояние фактором является увеличение зрительных нагрузок на близком расстоянии, особенно у детей во время роста глаз.

Что такое близорукость (миопия)

Близору́кость — это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней. При рассматривании удалённых предметов на сетчатке возникает нечёткое, размытое изображение.

Причины возникновения миопии

Изменение формы роговицы.
Генетическая обусловленность заболеванием.
Смещение хрусталика при травме.
Склероз хрусталика.
Удлинение глазного яблока.
Чрезмерная зрительная нагрузка.
Внутренние болезни.

Симптомы заболевания

Если миопия начала развиваться во взрослом возрасте, длительное время она может протекать без симптомов, и часто человек узнает о нарушении зрения во время прохождения профилактического осмотра. В детстве же первые признаки близорукости, как правило, проявляются с началом учебной деятельности. Ребенок хуже различает предметы вдали, плохо видит строки на доске, жалуется на головную боль. Также при миопии наблюдается ослабление сумеречного зрения. При таком состоянии человек замечает трудности с ориентацией в темное время суток.

Виды миопии

Врождённая — редко встречающаяся форма близорукости, констатируемая с первых дней жизни и обусловленная аномалиями развития глазного яблока.
Высокая — близорукость, степень которой превышает 6,25 диоптрий.
Комбинационная — близорукость небольшой степени, при которой преломляющая сила оптической системы глаза и длина его оптической оси не превышают величин, характерных для эмметропии, однако их сочетание не обеспечивает нормальной рефракции.
Ложная — близорукость, возникающая при увеличении тонуса ресничной мышцы (спазма аккомодации) и исчезающая с его нормализацией.
Ночная — близорукость, связанная с эмметропической рефракцией глаза, возникающая при недостатке света и исчезающая при увеличении освещённости.
Осевая — близорукость, проявляющаяся при большой длине оптической оси глаза.
Осложнённая — близорукость, сопровождающаяся анатомическими изменениями глаза, приводящими к потере зрения.
Прогрессирующая — близорукость, характеризуемая постепенным увеличением её степени из-за растяжения заднего отдела глаза.
Рефракционная — близорукость, обусловленная чрезмерной преломляющей силой оптической системы глаза.

Степени развития миопии

Слабая: до 3 диоптрий. Такую миопию можно назвать не заболеванием, а особенностью зрения. Как правило, она не требует коррекции и может быть полностью устранена при помощи укрепления мышц глаза путем выполнения зрительной гимнастики;
Средняя: от 3,25 до 6 диоптрий. Признаки миопии выявляются на осмотре у окулиста. Это могут быть изменения глазного дна, макулы, сужение сосудов сетчатки;
Высокая: свыше 6 диоптрий. Высокая степень близорукости позволяет четко видеть человеку только те предметы, которые находятся в непосредственной близости. При данной степени миопии глаза находятся в постоянном напряжении, что вызывает зрительный дискомфорт, головные боли. Поэтому высокая близорукость нуждается в постоянной оптической коррекции.

Диагностика

Чтобы точно диагностировать миопию, необходимо провести ряд исследований: определить остроту зрения, исследовать движение тени в области зрачка и определить рефракцию, измерить внутриглазное давление, провести офтальмоскопию для исключения дистрофии сетчатки и кровоизлияний и УЗИ глаза.

Осложнения

Если миопия глаз наблюдается в течение долгого времени, на ее фоне может развиться монокулярное зрение, гетерофория, расходящееся содружественное косоглазие. Растяжение глазного яблока вызывает истончение сосудов, из-за чего они могут лопаться, приводя к кровоизлияниям. Самым опасным осложнением миопии является отслойка сетчатки и слепота.

Лечение

Медикаментозное лечение. Офтальмолог может назначить прием препаратов, улучшающих кровообращение в сетчатке. Сочетание приема лекарств с физиотерапией и выполнением специальных упражнений повышает действие медикаментов.
Оптическая коррекция. Данный способ нивелирования проявления миопии является самым распространенным. При помощи очков и контактных линз можно добиться такого преломления лучей, чтобы проекция наблюдаемого объекта осуществлялась в нужную область на сетчатке.
Лазерная операция. Коррекция близорукости сегодня может быть проведена при помощи современных технологий. Лазер позволяет оказывать точечное воздействие на необходимые участки оболочек глаза, моделируя их таким образом, чтобы добиться правильной рефракции световых лучей. При этом миопия исчезает практически сразу же после проведения операции.
Хирургическое вмешательство. К таким методам врачи прибегают только при высокой степени близорукости либо утрате естественной способности глаза к аккомодации. В зависимости от существующей проблемы может быть выполнена замена хрусталика, имплантация факичных линз, склеро- и кератопластика.

Оптимальный метод лечения близорукости способен подобрать только высокопрофессиональный хирург-офтальмолог после проведения тщательной диагностики.

Меры профилактики миопии

Соблюдайте дистанцию. Оптимальное расстояние до книги, тетради или компьютера 30-40 см. Это относится к любой работе, выполняемой на близком расстоянии. Чем ближе объект, тем больше усилие, необходимое для фокусировки цилиарной мышцы. Это приводит к спазму аккомодации и временной близорукости, которая может перерасти в постоянную.
Не забывайте про отдых. Если приходится много читать, писать, работать за компьютером или выполнять иную работу на близком расстоянии, необходимо делать десятиминутный перерыв каждые 40 минут. Такой перерыв позволит избежать возникновения переутомления мышц глазного аппарата.
Используйте правильное освещение. Для профилактики и предупреждения чрезмерного напряжения глаз необходимо достаточное освещение при выполнении близкой работы. Идеальное освещение – это солнечный свет. Освещение должно быть равномерным, поэтому лучше совмещать общий свет и свет настольной лампы. Свет должен быть достаточно ярким, но не ослеплять.
Защищайте глаза от ультрафиолета. Чрезмерно яркий свет также способствует развитию миопии, как и недостаточность освещения. Когда в глаза бьют прямые лучи, мы начинаем щуриться, а зрачок постоянно сужен и напряжен. Поэтому в безоблачный летний день важно носить солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями или козырьком.
Организовывайте досуг правильно. Не стоит заниматься вязанием, вышивкой после напряженного рабочего дня, проведенного за компьютером. Это гарантированно нанесет тяжелый удар по вашей зрительной системе. Кроме того, не забывайте о достаточном освещении. Проводя за монитором весь рабочий день, вечером мы «отдыхаем», просматривая любимые сайты или телепередачи. В таких условиях риск развития близорукости становится очень высоким. Недопустимо маленьким детям часами играть за компьютером.

Соблюдайте правила просмотра телевизора. Идеальное расстояние от экрана телевизора до глаз должно быть в пять раз больше диагонали телевизора. Таким образом, если диагональ вашего телевизора 80 см, необходимое расстояние до глаз смотрящего должно быть 4 метра. Яркость экрана необходимо установить на минимум, при котором изображение хорошо видно. Освещение в комнате должно быть включено. Желательно каждые 5-10 минут переводить взгляд на другие предметы. Для ребенка младшего школьного возраста недопустимо проводить перед монитором или экраном телевизора более полутора часов в день.

Следите за осанкой. При чтении и письме, работе за компьютером спина должна быть ровной и прямой, недопустима работа с постоянным наклоном головы в одну сторону.
Не читайте в транспорте, лежа на спине или животе.
Обеспечьте глазам правильное питание.

Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и физических нагрузках. Очень полезными средствами предупреждения миопии являются такие игры, как бадминтон или теннис, – они помогают тренировать мышцы глаза.

Зарядка для глаз

Для профилактики близорукости при длительных зрительных нагрузках каждые 30 минут рекомендуется выполнять гимнастику для глаз, помогающую снять напряжение.

Закрыть глаза и помассировать веки пальцами.
Сидя на стуле, вытянуть руки вперед и посмотреть на пальцы. На вдохе поднять руки вверх, не поднимая головы, следить глазами за пальцами, на выдохе руки опустить. Повторить несколько раз.
Делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Найдите объект наиболее удаленный от глаз. При выполнении напряженной работы переводите на него взгляд на несколько секунд, давая глазам отдохнуть.
Крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, а затем откройте на такой же промежуток времени. Повторите 6-8 раз.
Тренировка внутренних, цилиарных, мышц глаза по методу, называемому «метка на стекле». При выполнении упражнения «метка на стекле» занимающийся в очках становится у окна на расстоянии 30 — 35 см от оконного стекла. На этом стекле, на уровне его глаз крепится круглая метка диаметром 3 — 5 мм. Вдали на линии взора, проходящей через эту метку, пациент намечает какой-либо предмет для фиксации, затем поочерёдно переводит взгляд то на метку на стекле, то на предмет. Упражнение проводится два раза в день в течение 25 — 30 дней. Первые два дня продолжительность каждого упражнения должна составлять 3 мин., последующие два дня — 5 мин., а в остальные дни — 7 мин.

Физкультура при миопии

При слабой степени близорукости можно использовать разнообразные средства физкультуры и спорта. Больше внимания уделять дыхательным, общеразвивающим упражнениям, специальным упражнениям, укрепляющим наружные мышцы глаза и аккомодационную мышцу. Эти упражнения должны быть строго дозированы.

При средней степени близорукости можно заниматься некоторыми видами спорта лишь при непрогрессирующей близорукости. Заключение о возможности занятий должен сделать окулист. Важно помнить о том, что следует избегать упражнений с резкими движениями головой. Поэтому наклоны туловища вперёд лучше выполнять в положении сидя на полу.

При высокой степени близорукости не рекомендуются занятия спортом, но желательно выполнять ежедневно утреннюю гигиеническую гимнастику продолжительностью 8 — 10 мин. с включением в комплекс специальных упражнений для тренировки наружных и внутренних мышц глаз. Людям с близорукостью высокой степени нежелательны упражнения типа прыжков и соскоков, опорные прыжки через снаряды, кувырки и стойка на голове, упражнения на верхних рейках гимнастической стенки, прыжки с подкидного мостика, а также упражнения, требующие длительного напряжения зрения (продолжительная стрельба).

Занятия лечебной гимнастикой продолжительностью до 10 мин. и физкультурную паузу необходимо выполнять ежедневно со средней нагрузкой.

Лицам с близорукостью свыше 8 диоптрий с коррекцией зрения и без патологических изменений в глазу показаны только занятия лечебной физкультурой, которые желательно проводить ежедневно.

Заключение

Многие люди не задумываются, какое значение имеет орган зрения в их жизни. У М. Волошина по этому поводу есть стихи:

Все видеть, все понять, все знать, все пережить,

Все формы, все цвета вобрать в себя глазами,

Пройти по всей земле горящими ступнями,

Все воспринять и снова воплотить.

Глаза даны человеку, чтобы видеть мир, они — способ познания объемного, цветового и стереоскопического изображения.

Ученый И.М. Сеченов утверждал, что глаз — самый совершенный орган и нет ему равных.

У. Шекспир полагал, что смерть — меньшее несчастье, чем слепота.

Сохранение зрения является одним из важнейших условий активной деятельности человека.

Помните: ваше здоровье — в ваших руках.

Литература

1. Калинин А.В. Энциклопедия здоровья. — М.: Изд-во Моск. ун-та, 1998.

2. Линкова И.Я. Ты и твоё зрение. — М., Просвещение, 2001.

3. Стешов А.В. Как улучшить зрение. — Л.: АСТ-ПРЕСС, 2005.

4. Эхо Ю. Лечебная физкультура. — 3-е изд. — М.: ИНФРА-М, 2004.

5. https://www.horosheezrenie.ru/profilaktika-zrenija-miopiya-blizorukost

Источник